LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door uniekhoorn op 21-12-2012 20:39:02 ]Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaKerst wordt chinees lopend buffet en gourmetten, dus lekker de vrije keus.
!e kerstdag in de ochtend lopen, voor het kerstontbijt.
Alcohol drink ik altijd wel
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaIk denk ook dat dat wel heel goed kan jezelf een doel stellen zonder dat je aan een officieel evenement meedoet. En of dat dan de 5 km van Evy is of een HM afstand, dat kan toch allemaal dan.
Deze maand is voor mij ook funest, Jammer, want ik zat net lekker in het ritme van al een paar weken 3 keer per week 7 a 8 km. Nu ben ik al sinds 5 december niet meer geweest. Twee keer een weekendje weggeweest, feestje hier, feestje daar en tussendoor echt een te drukke maand met werken, 60 uur per week is niks. Deze week wilde ik nog wat goedmaken, maar doordat ik dinsdag van mijn paard ben gevallen en mijn rug bont en blauw is wordt het ook niks meer. Ben niet echt geblesseerd, maar als ik hardloop dan doen die beurze plekken gewoon te zeer. Volgende week Kerst, dan naar Praag. Dus we wachten maar gewoon tot het nieuwe jaar en dan weer lekker er tegenaan.
Heb er al weer veel zin in! De challenge dit jaar ook bij lange na niet gehaald (maar 365 van de 500), maar ik weet waar het aan ligt en dat wordt volgend jaar beter, sterker nog, dan moet ik de 600 wel kunnen halen.
Ben helemaal niet van plan om aan evenementen mee te gaan doen (houd daar gewoon niet van), maar ben wel mega-enthousiast over het lopen en dat is het voornaamste! Merk zelfs dat ik mensen er mee lastig ga vallen door er over te vertellen (en voor niet-lopers is er helemaal niks interessants aan...).Ik heb mezelf overwonnen en vorige week een spruitjesstamp gemaakt en ik vond het zowaar nog lekker ook!quote:Op donderdag 20 december 2012 17:14 schreef uniekhoorn het volgende:
Wij eten spruitjes, rennen jullie daar voor weg?
Kerst wordt chinees lopend buffet en gourmetten, dus lekker de vrije keus.
!e kerstdag in de ochtend lopen, voor het kerstontbijt.
Alcohol drink ik altijd wel
En nee hoor, een HM is ook een HM als het niet in event-verband gelopen wordt.
***
Alweer bijna een maand niet hardgelopen. Eerst ging ik vaak 2x per week wel tussen de 5 en 10km lopen. Maar door het slechte weer en drukte en doordat het vroeger donker is echt al lang niet meer gedaan.
Aankomende week op vakantie en misschien na de feestdagen weer proberen op te pakken...
Iemand nog tips?
Zelfs voor mijn verjaardag (2 weken geleden) hardloophandschoentjes gekregen van mijn ouders, maar die motivatie was niet genoeg helaasGewoon een keer gaan. De eerste paar stappen zullen ff gek aanvoelen, maar daarna ben je zoooooo superblij dat je het weer eens hebt gedaan, dat je weer net zo verslingerd raaktquote:Op donderdag 20 december 2012 17:43 schreef Saninl het volgende:
Alweer bijna een maand niet hardgelopen. Eerst ging ik vaak 2x per week wel tussen de 5 en 10km lopen. Maar door het slechte weer en drukte en doordat het vroeger donker is echt al lang niet meer gedaan.
Aankomende week op vakantie en misschien na de feestdagen weer proberen op te pakken...
Iemand nog tips?
Zelfs voor mijn verjaardag (2 weken geleden) hardloophandschoentjes gekregen van mijn ouders, maar die motivatie was niet genoeg helaasF means you're fucked21/12, 6uur 's morgens en het eind der tijden is nog steeds niet nabij....'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Een paar dingen, ik weet dat jij niet per se een event hoeft te hebben om een HM te lopen, daarom heb ik expres het woord einddatum gebruikt en niet een wedstrijd/race/event/happening of zulks. Maar ik ben er wel van overtuigd dat je doel, Het lopen van 21km icm een schema makkelijker vol te houden is als je een einddatum hebt en niet zo uit de losse pols maar een dagje prikt.quote:
Een HM is voor mij niet per se gekoppeld aan een event. Als ik zelf 21 loop op een mooie zondag vind ik dat ook een volwaardige HM. Ik wil 21km hardlopen, gewoon, 21km kunnen hardlopen, HM-afstand. En als er dan een leuke run in de buurt is dan doe ik daar óók wel aan mee (mits betaalbaar). Dat er geen event is zegt niet dat ik geen tijdsplanning heb. Geen exacte datum, maar had in m'n planning staan eind januari klaar te zijn met m'n HM-schema (incuslief wat dubbele weken als een week neit vol/lekker ging.
Maargoed, ik weet niet waarom ik me ga zitten verdedigen; heb al zo vaak gezegd hoe ik erin sta en dat doet m.i. helemaal niets af aan de mensen die meer events lopen. Ook ik heb doelen en dromen. Je bent niet doelloos als je niet je afstanden bezegelt op een dag zelf met ene event.
Sterker nog, ik denk dat jij, maar ik waan mezelf misschien rijk, nu al 10EM (16km) kan afleggen in 1.5 uur. En dus zou een HM-afstand in 2 uur ook wel moeten lukken. Heck, neem dit weekend 2.5 uur en je loopt het. Daar ben ik van overtuigd (7min/km en doet het in 2.45 uur - decimaal stelsel).
Voor de rest zal het me echt niet uitmaken of jij wel of niet 21km loopt, alleen als ik dat stukje zo las kreeg ik niet de indruk dat je binnen afzienbare tijd de 21 ging lopen.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Evy (of een ander beginnersschema) erbij pakken, dat afmaken en dan weer rustig je 5/10km lopen.quote:
Alweer bijna een maand niet hardgelopen. Eerst ging ik vaak 2x per week wel tussen de 5 en 10km lopen. Maar door het slechte weer en drukte en doordat het vroeger donker is echt al lang niet meer gedaan.
Aankomende week op vakantie en misschien na de feestdagen weer proberen op te pakken...
Iemand nog tips?
Zelfs voor mijn verjaardag (2 weken geleden) hardloophandschoentjes gekregen van mijn ouders, maar die motivatie was niet genoeg helaasIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Nou ja, als je al tussen de 5 en 10 zat is een maand niet gelopen toch niet zo lang? Gewoon weer beginnen met een keer 5 en een paar dagen later 7, moet volgens mij geen probleem zijn. En als het te erg wordt, gewoon even tussendoor een minuutje wandelen.Je bent er nogquote:
21/12, 6uur 's morgens en het eind der tijden is nog steeds niet nabij....F means you're fuckedOok geen klein beetje naderend onheil?quote:
21/12, 6uur 's morgens en het eind der tijden is nog steeds niet nabij....
Gewoon gaan inderdaad. Het is nu hondeweer en donker en ik heb ook geen zin. Maar toch tik ik dit in mijn hardloopkleren en ik ga zo naar buiten. Het moet gewoon, ik heb 10 maart een halve marathon, ik ben nu fit en wil fit blijven, laatste keer was eergisteren alweer, hardlopen maakt me gelukkig en morgen kan ik niet.
Gewoon gaan.
GA NOU DAN!!Twee tweeten in een envelop -- http://twitter.com/fietsgnoom -- http://www.greatdivide.nlEeh, schiet eens op!!quote:Op donderdag 20 december 2012 18:08 schreef .M. het volgende:
Gewoon gaan inderdaad. Het is nu hondeweer en donker en ik heb ook geen zin. Maar toch tik ik dit in mijn hardloopkleren en ik ga zo naar buiten. Het moet gewoon, ik heb 10 maart een halve marathon, ik ben nu fit en wil fit blijven, laatste keer was eergisteren alweer, hardlopen maakt me gelukkig en morgen kan ik niet.
Gewoon gaan.
GA NOU DAN!!Allee dan maarquote:Twee tweeten in een envelop -- http://twitter.com/fietsgnoom -- http://www.greatdivide.nlHeeft iemand tips qua kleding? Wat is aan te raden om te dragen wanneer het koud is, en wat wanneer het wat warmer is? Winkels waar dat niet al te duur is? Ik ben een tijd geleden begonnen, en wil nu iets serieuzer gaan worden. Eindelijk echt goede schoenen besteld, nu nog wat fijne kleding.Leuke TT!
Ook vandaag 60 euro vvv bonnen gekregen, ik denk dat ik iets van hardloopkleding ga aanschaffen
Spibelt wil ik ook, maar zag dat die tot 100 cm gaan, dat is 12 cm te klein volgens mijn riem
En dan ben ik al 16cm kwijt!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.misschien de naderende zondvloed....het begint nu net te regenenquote:Op donderdag 20 december 2012 18:08 schreef Arquero het volgende:
[..]
Ook geen klein beetje naderend onheil?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hoor ik daar een echo in de ruimte..quote:
21/12, 6uur 's morgens en het eind der tijden is nog steeds niet nabij....
yup, Cooper de hond en Sonic de kat zitten met hun zwemvest om te wachten.quote:
Heb je al je dieren in een Ark gedaan?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'en opeens, 3 weken eerder dan op de website stond is de inschrijving van de Trail de Fantomes geopend..beschikbare plaatsen 770... boekingsnummer 789, afwachten dan maar
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ah joh, er vallen altijd wel mensen uit!quote:
en opeens, 3 weken eerder dan op de website stond is de inschrijving van de Trail de Fantomes geopend..beschikbare plaatsen 770... boekingsnummer 789, afwachten dan maarJa doei.ja, maar ik ben gewoon van nature heel ongeduldig...quote:
[..]
Ah joh, er vallen altijd wel mensen uit!
en pissed off dat de inschrijving opeens open was terwijl ik het twee weken geleden nog geprobeert heb en er toen stond dat het 15 januari zou zijn
[ Bericht 12% gewijzigd door rechtsedirecte op 20-12-2012 18:59:34 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Slechte organisatie misschien dan RD.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Net op tijd dan!quote:
Net mijn laatste training gehad
Dat zei Renate, dus het zal wel waar zijn daneven kort door de bocht want iedereen heeft hier een eigen mening over:quote:
Heeft iemand tips qua kleding? Wat is aan te raden om te dragen wanneer het koud is, en wat wanneer het wat warmer is? Winkels waar dat niet al te duur is? Ik ben een tijd geleden begonnen, en wil nu iets serieuzer gaan worden. Eindelijk echt goede schoenen besteld, nu nog wat fijne kleding.
beetje standaaard uitrusting waarmee je zomer en winter door kan blijven lopen:
shorts
(winter) tight
dun shirt met korte mouwen
dun shirt met lange mouwen
wind en/of waterdichte jas
ik heb bij de shirts dun gezet zodat je ze over elkaar kan dragen en een brede "dekking" wat seizoenen en temperaturen hebt.
Verder kan je het nog uitbreiden met handschoenen en een dunne muts of hoofdband.
Wat materiaal betreft, dat ligt aan jezelf, er zijn tegenwoordig hele goede materialen te verkrijgen maar GEEN katoen gebruiken'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ik heb het gevoel dat dat wel mee valt, afgaande op het advies van zeer bekwame trialers die me op deze trail gewezen hebben.quote:
Slechte organisatie misschien dan RD.
Maar toch.... de inschrijving zou open gaan op 12 oktober, toen was het niet open en las ik later dat het op 15 januari open zou gaan'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik hoop het voor je! En als andere goeie ervaringen hebben zal het ook wel goed moeten zitten.quote:
[..]
ik heb het gevoel dat dat wel mee valt, afgaande op het advies van zeer bekwame trialers die me op deze trail gewezen hebben.
Maar toch.... de inschrijving zou open gaan op 12 oktober, toen was het niet open en las ik later dat het op 15 januari open zou gaan
Waarom geen katoen?Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.houd vocht vast wat snelle afkoeling veroorzaakt...absolute no-no!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Goeie tip. Ik let niet zoveel op de stof.. Tot nu dan.quote:
[..]
houd vocht vast wat snelle afkoeling veroorzaakt...absolute no-no!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.kwma dit net op FB tegen....
misschien nog een liefhebber hier
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain''Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'nonsens! Trainen en willen.quote:
Edit, oh wacht.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg....als de wereld morgen vergaat hequote:
[..]
nonsens! Trainen en willen.
Anders haal ik 'm zaterdag
En ik voor de kwart van Egmond (ik ben nog steeds bang voor strand en heuvels, maar als het goed is heb ik dit weekend m'n moeders auto dus kan ik oefenen).
Vandaag vroeg de jongen bij runnersworld of ik ook Zandvoort wil gaan lopen in een shirt van de webshop van die jongen, in ruil voor een gratis startbewijs. Opzich misschien wel leuk.Gewoon doenquote:
En ik voor de kwart van Egmond (ik ben nog steeds bang voor strand en heuvels, maar als het goed is heb ik dit weekend m'n moeders auto dus kan ik oefenen
Vandaag vroeg de jongen bij runnersworld of ik ook Zandvoort wil gaan lopen in een shirt van de webshop van die jongen, in ruil voor een gratis startbewijs. Opzich misschien wel leuk.F means you're fucked
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Klinkt al gaaf!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.is het ook,met dank aan een Facebook contact!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Vanavond ook weer een rondje gelopen van ongeveer 10 km. De laatste 1,5 maand is de motivatie een beetje gezakt bij mij. De vorige 2 winters heb ik ook amper gelopen (begonnen met lopen in 2010). Ik loop heel graag in de zomer maar in de winter moet ik mezelf er echt toe zetten om naar buiten te gaan. De komende weken proberen weer de training op te pakken met het oog op de CPC!
@ rechtsedirecte: de trail de fantomes is het echte werk. Supergaaf!!
quote:
Net mijn laatste training gehad
Dat zei Renate, dus het zal wel waar zijn dan
Ow en kleding.. ik doe nog steeds met hardloopkleding van de Lidl, voldoet echt goed, heerlijke stof (katoen is echt niet aan te bevelen nee), blijft mooi na tig keer wassen.. Ja echt tevredenNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaHeel herkenbaar, heb echt geen zin om te lopen maar als ik langer dan een week niet ga dan zakt mijn moed met eigenljik alles. Neewaartste spiraal iigquote:Op donderdag 20 december 2012 21:46 schreef Bassiiej het volgende:
Vanavond ook weer een rondje gelopen van ongeveer 10 km. De laatste 1,5 maand is de motivatie een beetje gezakt bij mij. De vorige 2 winters heb ik ook amper gelopen (begonnen met lopen in 2010). Ik loop heel graag in de zomer maar in de winter moet ik mezelf er echt toe zetten om naar buiten te gaan. De komende weken proberen weer de training op te pakken met het oog op de CPC!
@ rechtsedirecte: de trail de fantomes is het echte werk. Supergaaf!!Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillahttp://www.ingnycmarathon.org/resolution.htm
Goede regeling als ik een van de mensen was zou ik voor optie 2 of 3 kiezen.
De organisatie kan er ook niet veel aan doen dat een natuurramp roet in het eten strooit.
En zo kan je toch nog meedoen al is het dan later dan gewenst.[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Feit is wel dat 'nieuwe' deelnemers waarschijnlijk volgend jaar moeilijker mee kunnen doen als iedereen voor optie 2 kiest.quote:
http://www.ingnycmarathon.org/resolution.htm
Goede regeling als ik een van de mensen was zou ik voor optie 2 of 3 kiezen.
De organisatie kan er ook niet veel aan doen dat een natuurramp roet in het eten strooit.
En zo kan je toch nog meedoen al is het dan later dan gewenst.“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Ik dacht dat ie gewoon door was gegaan, had er niks van meegekregen dat ie niet doorging.quote:
http://www.ingnycmarathon.org/resolution.htm
Goede regeling als ik een van de mensen was zou ik voor optie 2 of 3 kiezen.
De organisatie kan er ook niet veel aan doen dat een natuurramp roet in het eten strooit.
En zo kan je toch nog meedoen al is het dan later dan gewenst.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Onder welke steen heb jij gelegen?quote:
[..]
Ik dacht dat ie gewoon door was gegaan, had er niks van meegekregen dat ie niet doorging.“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”zoals YUR al zei,gewoon doen.quote:
En ik voor de kwart van Egmond (ik ben nog steeds bang voor strand en heuvels, maar als het goed is heb ik dit weekend m'n moeders auto dus kan ik oefenen
Vandaag vroeg de jongen bij runnersworld of ik ook Zandvoort wil gaan lopen in een shirt van de webshop van die jongen, in ruil voor een gratis startbewijs. Opzich misschien wel leuk.
jij blij,hij blij!
enne....hills for breakfast are the cornerstone of a runner's diet!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Een tropische, geen dag het nieuws gevolgd. Toen ik vertrok zou ie nog doorgaan namelijk.quote:
[..]
Onder welke steen heb jij gelegen?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Als je tijdens de kerstinkopen hardloopspullen tegenkom die je dan lopen voor jezelf....
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik loop hard in het prachtige West-Friesland. Zelfs een stukje over de Westfriese omringdijk! Daar zijn geen heuvels.quote:
[..]
zoals YUR al zei,gewoon doen.
jij blij,hij blij!
enne....hills for breakfast are the cornerstone of a runner's diet!gewoon de dijkopgang 10 (of 20) keer omhoog en weer rustig naar beneden,prima heuveltrainingquote:
[..]
Ik loop hard in het prachtige West-Friesland. Zelfs een stukje over de Westfriese omringdijk! Daar zijn geen heuvels.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Morgen ga ik ff shinen, heb de voorbereidingen losgelaten; ik weet het wel
Hartverwarmend, al die mensen die morgen gaan komen
Vanaf dan loop ik als dr. QuoiGelukkig blijft hardlopen gewoon de ene voor de andere voet zetten
Dr Q
Klinkt net als een personage uit een Bond film[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]shiners gonna shine!! Alvast veel plezierquote:
Morgen ga ik ff shinen, heb de voorbereidingen losgelaten; ik weet het wel
Hartverwarmend, al die mensen die morgen gaan komen
Vanaf dan loop ik als dr. Quoi'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Voor de wie vrijwilligt waar:
Mudmasters
Spieren voor spieren
Dam tot dam (ov)
Marathon v Amsterdam (ov)In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.QNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla14.gifquote:
Morgen ga ik ff shinen, heb de voorbereidingen losgelaten; ik weet het wel
Hartverwarmend, al die mensen die morgen gaan komen
Vanaf dan loop ik als dr. QuoiWat knap! Waar ben je dr. in? En alvast heel veel plezier!quote:
Morgen ga ik ff shinen, heb de voorbereidingen losgelaten; ik weet het wel
Hartverwarmend, al die mensen die morgen gaan komen
Vanaf dan loop ik als dr. QuoiUnieke Hoorn,
Kan je me (magic word) als het u belieft ? in de OP toevoegen?
17-03-2013: Mud Masters Obstacle Run, Haarlemmermeer
N.I.M.B.Y., Onderdeel: Startserie WHISKEY, Categorie: 6 km
It giet oan[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]En aangemeld als vrijwilliger voor de zaterdag
Ik loop zelf op zondag[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Startserie WHISKEY
Ik zal dus wat moed moeten indrinken
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Zo doe ik het ook ongeveer. Het viaduct is alleen wat langer dus ik ga wat minder vaak op en neer maar wel langer. De ene kant is ook anders dan de andere kant. De ene kant gaat geleidelijk steeds wat steiler omhoog. De andere kant zitten 3 venijnige klimmetjes in. Die gaat meer trapsgewijs.quote:
[..]
gewoon de dijkopgang 10 (of 20) keer omhoog en weer rustig naar beneden,prima heuveltrainingShine shine shine onquote:
Morgen ga ik ff shinen, heb de voorbereidingen losgelaten; ik weet het wel
Hartverwarmend, al die mensen die morgen gaan komen
Vanaf dan loop ik als dr. Quoi[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*deze is speciaal voor Hatsie... !!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Reuze glijbaan[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*maar wel eerst hardlopend de trap op Guppers!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'No problem! Voor zo'n glijbaan zeker weten!
Bovendien heb ik deze erop zitten, ik kan die trapjes makkelijk aan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Lukt het iemand om een kilometer hard te lopen met een kerstbal op z'n hoofd zonder dat ie eraf valt?
Zouja, en je filmt het dan win je een prijs.gup schijnt daar heel goed in te zijn..,toch guppy?quote:
Lukt het iemand om een kilometer hard te lopen met een kerstbal op z'n hoofd zonder dat ie eraf valt?
Zouja, en je filmt het dan win je een prijs.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Eitje! Ik doe er ook nog kransjes, lampjes en een piek bijquote:
[..]
gup schijnt daar heel goed in te zijn..,toch guppy?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Morgen ga ik ff shinen, heb de voorbereidingen losgelaten; ik weet het wel
Hartverwarmend, al die mensen die morgen gaan komen
Vanaf dan loop ik als dr. QuoiIn Alkmaar is de dijk net zo hoog als de rest van de (platte) omgevingquote:
[..]
gewoon de dijkopgang 10 (of 20) keer omhoog en weer rustig naar beneden,prima heuveltraining
Maar die glijbaan is geniaalThanks allEerst koffie. Twijfelde serieus over een loopje, maar toch handiger om hartslag niet teveel te tarten
Geneeskunde. Niet dat ik mensen genees helaas, voorkom eerder dat ze ziek(er) worden.quote:
[..]
Waar ben je dr. in? En alvast heel veel plezier!Voorkomen is beter dan genezenquote:
Thanks all
[..]
Geneeskunde. Niet dat ik mensen genees helaas, voorkom eerder dat ze ziek(er) worden.[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Dat lijkt mij zo enorm gaaf daarquote:
No problem! Voor zo'n glijbaan zeker weten!
Bovendien heb ik deze erop zitten, ik kan die trapjes makkelijk aan
[ afbeelding ]Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Voorkomkunde dusquote:
[..]
Voorkomen is beter dan genezenF means you're fuckedWeet iemand trouwens of Yuki nog loopt...?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik kom net van de fysio. Na die ene keer twee weken terug niet meer gelopen, omdat het toch niet lekker ging. Maar nu mag ik weer!
Tadoemsjing!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nee, die heeft te veel last van haar rug om te kunnen en mogen lopen.quote:
Weet iemand trouwens of Yuki nog loopt...?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nawww balen zegquote:
[..]
Nee, die heeft te veel last van haar rug om te kunnen en mogen lopen.
Maar jij bent lekker bezig zo te zienquote:
Ik kom net van de fysio. Na die ene keer twee weken terug niet meer gelopen, omdat het toch niet lekker ging. Maar nu mag ik weer!
Tadoemsjing!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Had vandaag een rondje geplanned, maar wat kleine knieprobleempjes dus maar even preventief niet lopen.
Morgen maar weer eens kijken. Straks wel even een rondje fietsen.Heb je een jetlagje? Heel de nacht nog op...quote:
[..]
Eitje! Ik doe er ook nog kransjes, lampjes en een piek bijMorgen maar extra rustdagje denk ik.....'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'jeetje..... beetje uit het oog uit het hart...terwijl ze altijd een trouwe poster was.... Bring back Yuki!!quote:
[..]
Nee, die heeft te veel last van haar rug om te kunnen en mogen lopen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Trappen van het stationquote:
[..]
In Alkmaar is de dijk net zo hoog als de rest van de (platte) omgeving
Parkeergarages
Trappen van een flatgebouw
Onder de Friese Brug door
en
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Nou ja, het is gewoon balen als je niet kan lopen en dan ontbreekt ook de neiging om hier te posten. Dat heb ik ook. Maar goed, ik mag lekker weer. Morgen maar eens kijken hoe dat gaat. Zin in!quote:
[..]
jeetje..... beetje uit het oog uit het hart...terwijl ze altijd een trouwe poster was.... Bring back Yuki!!Zeeuwse mossels kunnen altijd!was ook andersom bedoeld,ik was yuki een beetje vergeten....quote:
[..]
Nou ja, het is gewoon balen als je niet kan lopen en dan ontbreekt ook de neiging om hier te posten. Dat heb ik ook. Maar goed, ik mag lekker weer. Morgen maar eens kijken hoe dat gaat. Zin in!
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 21-12-2012 10:24:56 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ah, zo. Dat kan ik ook wel weer begrijpen. Gaat zo snel op internet. Ik beloof dat ik morgen in elk geval weer ga posten. Dan ga ik namelijk mijn eerste stukkie weer lopenquote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Had morgen een duurloop ingedachten maar toch iets te gezellig tijdens de kerstborrel dus morgen maar klein rondje en dan zondag er maar tegen aan'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Waar is dat?quote:
[..]
Trappen van het station
Parkeergarages
Trappen van een flatgebouw
Onder de Friese Brug door
en
[ afbeelding ]
Nu m'n rondjes steeds groter worden krijg ik idd wel steeds meer opties om binnen Alkmaar wat heuveltraining te doen. Dit weekend ga ik naar Egmond om (een deel van) het parcours te lopenSchoorlse duinen.'heuvel' genoegquote:
[..]
Waar is dat?
Nu m'n rondjes steeds groter worden krijg ik idd wel steeds meer opties om binnen Alkmaar wat heuveltraining te doen. Dit weekend ga ik naar Egmond om (een deel van) het parcours te lopenDaar wil ik komend jaar gaan lopen, regelmatig, lijkt me HEERLIJK. Toffe omgeving.quote:
[..]
Schoorlse duinen.'heuvel' genoegIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.We waren om 2 uur wakkerquote:
[..]
Heb je een jetlagje? Heel de nacht nog op...
Komt goed hoor. Het plan is dat de jetlag en ik straks een stukje gaan rennen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat is de Kerk- of Kippenbrug, in Oudorp. https://maps.google.nl/ma(...)ie=UTF-8&sa=N&tab=ilquote:Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Mijn heuveltraining in Arnhem is niet zo moeilijk[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Was vanochtend eigenlijk van plan omeenrondje te gaan. Mijn nachtrust werd echter ruw verstoord door kramp in mij kuit. Erg pijnlijk. Het is nu nog steeds een beetje gevoelig dus we slaan maar even over.quote:
[..]
Schoorlse duinen.'heuvel' genoegIk fiets daar 's zomers altijd, heel fijn. In de zomer wil ik daar wat vaker heen fietsen om te hardlopen, maar nu is dat nog niet heel erg handig met kleding. Als dat dan heel goed bevalt ga ik kijken naar een hardlooprugzakje waar een softshell in kan.quote:
[..]
Daar wil ik komend jaar gaan lopen, regelmatig, lijkt me HEERLIJK. Toffe omgeving.Ik ga er volgende week wel naartoequote:
[..]
Dat is de Kerk- of Kippenbrug, in Oudorp. https://maps.google.nl/ma(...)ie=UTF-8&sa=N&tab=ilGisteren ging mijn traning ook als poep. Dinsdag al wat pijntjes en die kwamen gisteren vrij snel weer terug. Ook op de sportschool ging het al niet. Paar keer niet geweest ook. Laatste dagen laat ik ook dingen vallen en erger ik me overal aan. Lijkt wel of ik een soort herfstdepressie ontwikkel ofzo. Terwijl ik juist zo positief en nuchter tegen het leven aan kijk.
Maarrrrr ik ga niet bij de pakken neerzitten en morgen gewoon weer "proberen" te shinen! Ik eet dat bos op god$@#@^&*me!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger"Ik eet dat bos op"
That's the spirit!!
Ik moet zeggen, ik had ook last van wat pijntjes. Een gek pijntje onder mijn voet, voelbaar wanneer ik mijn tenen naar achteren strek. En kreeg last van een oude oorlogswond in mijn knie, voornamelijk bij traplopen voelbaar.
Maar na het loopje van gisterochtend heb ik ze er uitgelopen ofzo, geen last meer?! Beetje spierpijn in de bovenbenen nog, prima.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Het is voor jullie misschien geen nieuws, maar ik was gisteren bij de HEMA, en ik zag dat ze daar hardloopkleding hebben hangen. Kijk, hier en hier. In de winkel hangt er meer, en in verschillende kleuren.
Ik heb nog een kadobon liggen van de HEMA, wellicht eens iets proberen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb eigenlijk hooguit een (korte) broek en een waterwerend jasje nodig.
Sja, dan zou ik er ook een hardloopshirtje onder moeten.. misschien ook 1 met lange mouwen.
He shit, zaterdag eens langs lopen dan.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik wil die tanktop misschien wel hebben
Nou, ik ga even Gorilla in de mist spelen
[ Bericht 32% gewijzigd door Guppy op 21-12-2012 12:46:30 ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ow, tight aan, shirtje aan en fietsen maar. Sportjasje mee en gaan!quote:
Ik fiets daar 's zomers altijd, heel fijn. In de zomer wil ik daar wat vaker heen fietsen om te hardlopen, maar nu is dat nog niet heel erg handig met kleding. Als dat dan heel goed bevalt ga ik kijken naar een hardlooprugzakje waar een softshell in kan.
Ik moet er met de auto naartoe, das best handig.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ja, als het iets warmer is gaat dat wel. Maar als ik nu in de kleren waarin ik hardloop ga fietsen krijg ik het wel heel erg koud. Ik heb geen auto, dus ik moet wel fietsenquote:
[..]
Ow, tight aan, shirtje aan en fietsen maar. Sportjasje mee en gaan!
Ik moet er met de auto naartoe, das best handig.Ik mag mijn eerste marathon lopen met startnummer 6875. Laat dat nou net mijn geluksnummer zijnF means you're fuckedEn mijn pincodequote:
Ik mag mijn eerste marathon lopen met startnummer 6875. Laat dat nou net mijn geluksnummer zijn
Oeps.Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Heb ik een keer gehad op m'n werk toen ik nog bij het tankstation werktequote:
Ik noem het bedrag voor die meneer die getankt had: "Dat is dan ¤ 75,70"
Die meneer kijkt me heel schaapachtig aan, dus ik vraag of het niet klopt.
Zegt ie heel hard: "Jawel, maar da's m'n pincode!!"
Met een hele shop vol mensen ook echt
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Met 0000 als pincode zal mij dat niet snel overkomen in een winkelquote:
[..]
Heb ik een keer gehad op m'n werk toen ik nog bij het tankstation werkte
Ik noem het bedrag voor die meneer die getankt had: "Dat is dan ¤ 75,70"
Die meneer kijkt me heel schaapachtig aan, dus ik vraag of het niet klopt.
Zegt ie heel hard: "Jawel, maar da's m'n pincode!!"
Met een hele shop vol mensen ook echtF means you're fuckedBalinese loopjes
http://www.endomondo.com/workouts/114123442
http://www.endomondo.com/workouts/114123439
http://www.endomondo.com/workouts/114123438
Niet heel ver en niet heel snel, maar wel heel mooi[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Je had daar best leuk kunnen lopen als ik de map zo zie.. En plonzen in zee ftw!quote:
Balinese loopjes
En uitplonzen in de zee is heel lekker als het 32graden is. Ik mis het een beetje!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Die weggetjes lijken leuk, maar zijn heel druk met verkeer. Vrachtauto's, auto's, bussen, taxi's, scooters enz. Alles door elkaar en geen stoepen of bermen. Dus langs de zee was de mooiste optie! Met eekhoorntjes, zeevogels, krabbetjes en af en toe een visquote:
[..]
Je had daar best leuk kunnen lopen als ik de map zo zie.. En plonzen in zee ftw![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hoe vet!quote:
Balinese loopjes
http://www.endomondo.com/workouts/114123442
http://www.endomondo.com/workouts/114123439
http://www.endomondo.com/workouts/114123438
Niet heel ver en niet heel snel, maar wel heel mooiJaaaquote:
Oh en net ging het ook een beetje mis. Ik wilde door de uiterwaarden lopen langs de Rijn, maar het was heel mistig. Kom ik bij de roze pijl aan, staat ineens alles onder water, omwat de Rijn zo hoog staan
Toen moest ik weer omkeren, want ik kon dus niet meer verder[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*OH NOES DE WERELD VERGAAT!!!quote:
[..]
Jaaa
Oh en net ging het ook een beetje mis. Ik wilde door de uiterwaarden lopen langs de Rijn, maar het was heel mistig. Kom ik bij de roze pijl aan, staat ineens alles onder water, omwat de Rijn zo hoog staan
[ link | afbeelding ]
Toen moest ik weer omkeren, want ik kon dus niet meer verder
IT DOES!!quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mijn chef weet 'm ook. Oooh zegt hij, dus als ik je pinpas heb kan ik al je geld pinnen.quote:
[..]
Heb ik een keer gehad op m'n werk toen ik nog bij het tankstation werkte
Ik noem het bedrag voor die meneer die getankt had: "Dat is dan ¤ 75,70"
Die meneer kijkt me heel schaapachtig aan, dus ik vraag of het niet klopt.
Zegt ie heel hard: "Jawel, maar da's m'n pincode!!"
Met een hele shop vol mensen ook echt
Waarop ik dus zei. Als je mijn pinpas hebt dan lig je hoogstwaarschijnlijk met een aantal breuken in het ziekenhuis.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerEen gepaster antwoord zou zijn: nou met dat salaris van mij zit je al gauw in het rood.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Meeste staat op de spaarrekening. Maarja daar kan hij dan ook bij met internetbankieren.
Maar hij kan 't inderdaad beter missen dan mij.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMet mijn pincode kun je nog niet internetbankieren[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Rabobank werkt niet met tan.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerPoging tot (een soort van) interval: totaal mislukt! Drie keer moeten stoppen om verder te wandelen, verdwaald en uiteindelijk meer dan anderhalf uur terug moeten wandelen omdat ik uiteindelijk wel héél erg ver van huis was toen mijn training er op zat. Volgende week vrijdag maar opnieuw proberen en mocht het dan weer zo'n fiasco worden, dan mag het schema zich het intervallen steken waar de zon niet schijnt.“[i]Waat ein waer, waat ein waer[/i]” zei Mien taege Bair en Bair neukdje Mien door ut banksjtil haer.Wat ging er fout dan?quote:
Poging tot (een soort van) interval: totaal mislukt! Drie keer moeten stoppen om verder te wandelen, verdwaald en uiteindelijk meer dan anderhalf uur terug moeten wandelen omdat ik uiteindelijk wel héél erg ver van huis was toen mijn training er op zat. Volgende week vrijdag maar opnieuw proberen en mocht het dan weer zo'n fiasco worden, dan mag het schema zich het intervallen steken waar de zon niet schijnt.F means you're fuckedOeps DDD (sorry, moest even gniffelen)
Ik wil morgenochtend lopen maar in het noorden willen ze toch sneeuw en ijzel hebben.. hmmmm, de rest v.d. dag ggen tijd. Morgenochtend mar efkes sjenNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaHet lijkt me eerder dat jij beter moet opletten. Als je wel een LDL kan lopen dan moet je zeker een interval kunnen lopen.quote:
Poging tot (een soort van) interval: totaal mislukt! Drie keer moeten stoppen om verder te wandelen, verdwaald en uiteindelijk meer dan anderhalf uur terug moeten wandelen omdat ik uiteindelijk wel héél erg ver van huis was toen mijn training er op zat. Volgende week vrijdag maar opnieuw proberen en mocht het dan weer zo'n fiasco worden, dan mag het schema zich het intervallen steken waar de zon niet schijnt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Misschien volgende keer ook geld meenemen voor een taxi!quote:
Poging tot (een soort van) interval: totaal mislukt! Drie keer moeten stoppen om verder te wandelen, verdwaald en uiteindelijk meer dan anderhalf uur terug moeten wandelen omdat ik uiteindelijk wel héél erg ver van huis was toen mijn training er op zat. Volgende week vrijdag maar opnieuw proberen en mocht het dan weer zo'n fiasco worden, dan mag het schema zich het intervallen steken waar de zon niet schijnt.Haha, interessant, dat vraag ik me al vaker af. Maar de uitkomst is dus eigenlijk dat het niet uit maakt (afgezien van het feit dat je korter in de regen verblijft, wat ze hier wel mee laten tellen). Toch merk ik altijd pas echt dat het regent als ik ga wandelen. Maar dat zal wel iets psychisch zijn dan.quote:
Word je van hardlopen in de regen natter dan van wandelen in de regen?Toevallig is mijn startnummer voor de Brink tot Brink loop ook gelijk aan mijn oude pincode en tevens het netnummer van een vroegere woonplaats
Vanavond toch maar weer eens met de groep trainen en dan zondag nog een lange duurloop. Het is lang geleden dat ik voor het laatst 10 km heb gelopen, maar ik heb wel vertrouwen in een goede wedstrijdVermoedelijk te warm aangekleed, een (opkomende) verkoudheid en onverhard terrein met flink wat hoogteverschillen. Volgende keer probeer ik hem op de verharde weg, dan zal het waarschijnlijk wel moeten lukken. Afgelopen maandag pribleemloos 35 minuten op gemiddeld 11,7 km/u gelopen, dus tien minuten op een nog wat hoger tempo zou in principe ook geen probleem mogen zijn. Toch was het dat wel vandaag...quote:“[i]Waat ein waer, waat ein waer[/i]” zei Mien taege Bair en Bair neukdje Mien door ut banksjtil haer.Eindelijk gelukt was langzamer en daardoor makkelijk verder te lopen, heerlijk gelopen
http://runkeeper.com/user/remcoo/activity/137231371Buiten alle excuses....Wat is een wát hoger tempo?quote:
[..]
Vermoedelijk te warm aangekleed, een (opkomende) verkoudheid en onverhard terrein met flink wat hoogteverschillen. Volgende keer probeer ik hem op de verharde weg, dan zal het waarschijnlijk wel moeten lukken. Afgelopen maandag pribleemloos 35 minuten op gemiddeld 11,7 km/u gelopen, dus tien minuten op een nog wat hoger tempo zou in principe ook geen probleem mogen zijn. Toch was het dat wel vandaag...F means you're fuckedOm exacte getallen te geven moet ik mijn GPS-horloge aan de PC hangen, ik heb iig voor mijn gevoel harder proberen te lopen dan afgelopen maandag. Het schema dat ik loop geeft ook geen exacte snelheden op; er wordt alleen over T1, 2 en 3 gesproken waarbij T1 een rustig tempo is, wat voor mij neerkomt op een snelheid tussen de 10,5 en 11 km/u. T2 rond de 11,5, dus mijn streven is om boven de 12 km/u te komen met T3. Gewoon doorgaan, dan moet dat uiteindelijk wel kunnen lukken.quote:
[..]
Buiten alle excuses....Wat is een wát hoger tempo?“[i]Waat ein waer, waat ein waer[/i]” zei Mien taege Bair en Bair neukdje Mien door ut banksjtil haer.Ja doei.Niet aanstellen, da's maar 10 uurtjesquote:F means you're fuckedCenten verdienen voor je nieuwe huisquote:
Ja, idd. Is niets. Zondag en maandag 11 uur
Hup, en nu lopen!F means you're fuckedVind het knap, dat trek ik niet na het werkNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaLigt ook aan het werk wat je doet denk ik. Ik zal wel moeten na het werk, anders kan ik alleen in het weekend lopenquote:
Vind het knap, dat trek ik niet na het werk[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Ja, idd. Is niets. Zondag en maandag 11 uur'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'RD!! Je leeft nog[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*yup, alles overleeft, de kerstborrel en het einde der tijden!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
inschrijven gelukt.... was nog plek maar was een betalingsprobleem tussen het Belgische en NZ.
Een van mijn FB contacten is goed bevriend met de organisator "and came to the rescue"!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Coolquote:
inschrijven gelukt.... was nog plek maar was een betalingsprobleem tussen het Belgische en NZ.
Een van mijn FB contacten is goed bevriend met de organisator "and came to the rescue"!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Die motivationals altijdquote:Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.inderdaad..dus Uniekhoorn, pretty please?quote:
[..]
Cool
en prop deze er ook asjeblief nog even tussen voor volgende week:
http://www.activeqt.co.nz(...)mas/race-information
(onder op de pagina, 10km trial)'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zometeen goed aankleden en dan gaan we rennen as if there is no tomorrowuit ervaring kan ik zeggen... HOAXquote:
Zometeen goed aankleden en dan gaan we rennen as if there is no tomorrow'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik vind 10 uur keihard werken (vakkenvullen, kassa draaien, etc.) best een goed excuus andersquote:
Máár
Ik ging als een speer en had echt zin om goed door te rennen. Helemaal op nu, maar zó voldaan
http://www.endomondo.com/workouts/114162711
Stel je voor dat de wereld alsnog vergaat vanavond, dan heb ik iig nog één keer super lekker gelopen
8.2km
5.35min/km gemiddeld
Wat ik overigens echt zóó vervelend vind is langs rokende mensen lopen tijdens 't hardlopen. Gátver.Ja doei.De race is zeker geen hoax hoorquote:
[..]
uit ervaring kan ik zeggen... HOAXquote:
[..]
Ik vind 10 uur keihard werken (vakkenvullen, kassa draaien, etc.) best een goed excuus anders
Máár
Ik ging als een speer en had echt zin om goed door te rennen. Helemaal op nu, maar zó voldaan
http://www.endomondo.com/workouts/114162711
Stel je voor dat de wereld alsnog vergaat vanavond, dan heb ik iig nog één keer super lekker gelopen
8.2km
5.35min/km gemiddeld
Wat ik overigens echt zóó vervelend vind is langs rokende mensen lopen tijdens 't hardlopen. Gátver.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'veel plezier alvast!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'10 uur werken constant lopen en op je benen staan kan erg zwaar zijn, vooral als je het niet gewend bent.quote:
[..]
Ik vind 10 uur keihard werken (vakkenvullen, kassa draaien, etc.) best een goed excuus anders
Máár
Ik ging als een speer en had echt zin om goed door te rennen. Helemaal op nu, maar zó voldaan
http://www.endomondo.com/workouts/114162711
Stel je voor dat de wereld alsnog vergaat vanavond, dan heb ik iig nog één keer super lekker gelopen
8.2km
5.35min/km gemiddeld
Wat ik overigens echt zóó vervelend vind is langs rokende mensen lopen tijdens 't hardlopen. Gátver.
Zelf vind ik tweetakt brommers enorm vervelend stinken.Jullie gaan nog steeds lekker hier zeg!
Oh, en het meest recente uit de voetperikelen: Volgens m'n fysio steekt het pijnlijke bot te ver uit in vergelijking met m'n andere voet (iets wat ik al 2 weken roep tegen artsen..). Haar conclusie: bot is gesubluxeerd. Oftewel: bot is een stuk gekanteld door de klap. Dáárom doet het zo'n zeer bij elke stap..
Moet nu dus naar een manueel therapeut. De 27e kon pas... Dus dames en heren, let aub goed op tijdens het hardlopen!de 27ste van deze maand of in januari pas?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Deze maand gelukkigquote:
de 27ste van deze maand of in januari pas?F means you're fuckedvoor degene die wel eens wat anders willen dan een camo shorts
http://www.inknburn.com/'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'inderdaad, volgens mij mag GotC van geluk spreken dat ze haar er tussen hebben kunnen frommelen zo tussen kerst en O&Nquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hebben!quote:
voor degene die wel eens wat anders willen dan een camo shorts
http://www.inknburn.com/F means you're fuckedik wist wel dat je dat leuk zou vinden!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hoppa. Even een PR op de 5 gelopen zojuist. Lekker in de zeikregen dus geen zin in warming up. En als t regent wil je blijkbaar sneller thuis zijn.
http://www.endomondo.com/workouts/114165616Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Das toch mooi?quote:
Pff ik kan hier niet eens langer dan 200 meter vlak lopen. Zuid limburg..Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Die van 27 dec staat er in RD.. wil je nog even precies zeggen welke er nog in moet?
Goed gedaan Mo
IJzelregen... hopelijk is hetmorgenochten droog... pretty pleaseNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilladeze: (de 25km versie) op 17 augustus 2013quote:
Die van 27 dec staat er in RD.. wil je nog even precies zeggen welke er nog in moet?
http://www.sport-events.be/new/trail-des-fantomes
heeft de reputatie de zwaarste trail van Belgie te zijn'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Done!quote:
[..]
deze: (de 25km versie) op 17 augustus 2013
http://www.sport-events.be/new/trail-des-fantomes
heeft de reputatie de zwaarste trail van Belgie te zijn
Wow, lijkt mij een enorm mooie uitdaging!Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaquote:
Pff ik kan hier niet eens langer dan 200 meter vlak lopen. Zuid limburg..'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Werkweken als deze zorgen wel dat ik niet ren
Maandag ga ik er weer voor
De pest als oproepkracht in de horeca is dat je er altijd alleen maar bent als het hartstikke druk is en je dus geen moment rust hebt. Ik vergeet steeds m'n iPod nano mee te nemen als stappenteller.. ben wel benieuwd hoe veel ik nou loop zo'n dag
Maar goed, nu is alles *auw*I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Wat doen jullie aan als het koud is en waait? Ik heb twee maanden terug hardloopschoenen gehaald en wil nu toch eens wat serieuzer gaan hardlopen. Om de een of andere reden begin ik dit soort projecten altijd in de winter.
Gisteren aan m'n rondje begonnen. De eerste 6km gingen wel lekker, maar toen had ik wind mee. De terugweg was echt heel naar. Harde ijzige wind en het begon ook licht te regenen. Ik ben echt helemaal stuk gegaan en heb nooit zo hardgelopen omdat ik naar binnen wilde.Andersom lopen. Heen met wind tegen en terug met wind mee.quote:
Wat doen jullie aan als het koud is en waait? Ik heb twee maanden terug hardloopschoenen gehaald en wil nu toch eens wat serieuzer gaan hardlopen. Om de een of andere reden begin ik dit soort projecten altijd in de winter.
Gisteren aan m'n rondje begonnen. De eerste 6km gingen wel lekker, maar toen had ik wind mee. De terugweg was echt heel naar. Harde ijzige wind en het begon ook licht te regenen. Ik ben echt helemaal stuk gegaan en heb nooit zo hardgelopen omdat ik naar binnen wilde.F means you're fuckedGewoon lopen, ik denk absoluut niet na over dit soort zaken. Als het koud is trek ik: regulier shirt, (winter)shirt (lange mouw), tight aan en dan gewoon gaan. Eventueel ook nog een jasje erbij. En met wind mee/tegen houd ik geen rekening. Je loopt een rondje en hebt dus hoe dan ook een keer tegenwind.quote:
Gisteren aan m'n rondje begonnen. De eerste 6km gingen wel lekker, maar toen had ik wind mee. De terugweg was echt heel naar. Harde ijzige wind en het begon ook licht te regenen. Ik ben echt helemaal stuk gegaan en heb nooit zo hardgelopen omdat ik naar binnen wilde.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Nou morgen lopen gaat echt niet gebeuren.. dikke ijzel in de ochtendNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaOh, ijzel is lastig, daar kun je weinig tegen doen. Ja, in een park gaan lopen, op het gras. Maar dat moet je maar net hebben[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*zo, even de kerstborrel er uit gelopen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'je bent niet de enige hoor, lekker anoniem in het donkerquote:
Wat doen jullie aan als het koud is en waait? Ik heb twee maanden terug hardloopschoenen gehaald en wil nu toch eens wat serieuzer gaan hardlopen. Om de een of andere reden begin ik dit soort projecten altijd in de winter.wind en/of waterdicht jack is voor mij een absolute must in de winter en verder zorg ik er voor dat ik meestal tegen de wind in begin..als je dan op de terugweg warm en bezweet bent heb je i.m.o. minder afkoeling.quote:Gisteren aan m'n rondje begonnen. De eerste 6km gingen wel lekker, maar toen had ik wind mee. De terugweg was echt heel naar. Harde ijzige wind en het begon ook licht te regenen. Ik ben echt helemaal stuk gegaan en heb nooit zo hardgelopen omdat ik naar binnen wilde.
Wat voor materiaal was het schirt met lange mouwen? ik hoop dat het geen katoen was want daar hebben we het kort geleden hier nog over gehad, katoen houdt vocht vast en zorgt daardoor voor snelle afkoeling
maar vergeet niet....
[ Bericht 19% gewijzigd door rechtsedirecte op 22-12-2012 07:25:52 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jeetje wat een ellendequote:
ijzel zuigt...
naar je werk mogen om 5.45am ookF means you're fuckedquote:Op zaterdag 22 december 2012 08:08 schreef Arquero het volgende:
Zo, straks naar de hardloopwinkel. 13e maand is gestort, dus'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En die manueel therapeut, gaat ie het bot dan weer goed draaien? En dan, wat zijn dan de verwachtingen?quote:
Jullie gaan nog steeds lekker hier zeg!
Oh, en het meest recente uit de voetperikelen: Volgens m'n fysio steekt het pijnlijke bot te ver uit in vergelijking met m'n andere voet (iets wat ik al 2 weken roep tegen artsen..). Haar conclusie: bot is gesubluxeerd. Oftewel: bot is een stuk gekanteld door de klap. Dáárom doet het zo'n zeer bij elke stap..
Moet nu dus naar een manueel therapeut. De 27e kon pas... Dus dames en heren, let aub goed op tijdens het hardlopen!
Echt zo klote meid
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hmm, dat kan dus misschien ook wel wat langer durenquote:
Jullie gaan nog steeds lekker hier zeg!
Oh, en het meest recente uit de voetperikelen: Volgens m'n fysio steekt het pijnlijke bot te ver uit in vergelijking met m'n andere voet (iets wat ik al 2 weken roep tegen artsen..). Haar conclusie: bot is gesubluxeerd. Oftewel: bot is een stuk gekanteld door de klap. Dáárom doet het zo'n zeer bij elke stap..
Moet nu dus naar een manueel therapeut. De 27e kon pas... Dus dames en heren, let aub goed op tijdens het hardlopen!
Sterkte!Gisteravond een zeer leuke run gehad. Was toch wel een maand geleden dat ik 10 km gelopen had. Was pittig, maar overleefd
Zeer kleine club en yes ik ben laatste geworden
De snelste liep het in 37 minuten... ik in 1 uur en 4 minutenhe getver, sterkte....quote:
Jullie gaan nog steeds lekker hier zeg!
Oh, en het meest recente uit de voetperikelen: Volgens m'n fysio steekt het pijnlijke bot te ver uit in vergelijking met m'n andere voet (iets wat ik al 2 weken roep tegen artsen..). Haar conclusie: bot is gesubluxeerd. Oftewel: bot is een stuk gekanteld door de klap. Dáárom doet het zo'n zeer bij elke stap..
Moet nu dus naar een manueel therapeut. De 27e kon pas... Dus dames en heren, let aub goed op tijdens het hardlopen!zo lang je maar plezier gehad hebt!quote:
Gisteravond een zeer leuke run gehad. Was toch wel een maand geleden dat ik 10 km gelopen had. Was pittig, maar overleefd
Zeer kleine club en yes ik ben laatste geworden
De snelste liep het in 37 minuten... ik in 1 uur en 4 minuten'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Veel plezier man!quote:
Zo, straks naar de hardloopwinkel. 13e maand is gestort, dus
F means you're fuckedMaar je hebt je wel vermaaktquote:
Gisteravond een zeer leuke run gehad. Was toch wel een maand geleden dat ik 10 km gelopen had. Was pittig, maar overleefd
Zeer kleine club en yes ik ben laatste geworden
De snelste liep het in 37 minuten... ik in 1 uur en 4 minutenF means you're fuckedPff, dat ziet er wel heel erg zwaar uit. Sterkte alvast!quote:
inschrijven gelukt.... was nog plek maar was een betalingsprobleem tussen het Belgische en NZ.
Een van mijn FB contacten is goed bevriend met de organisator "and came to the rescue"!!Tof hoorquote:
[..]
Ja, laatste km's waren wel wat zwaar. Maar zeker weer een overwinningF means you're fuckedVanmorgen staat er een 90-minuten duurloopje op het programma. Heb er zin in! Ook al komt er een bak regen aanF means you're fuckedHier vandaag geen loopje, dat mag morgen weer. Maar wel de stad nog even in om onder-de-kerstboom-kadootjes te shoppen. Meh
Ik speel eerlijk gezegd met het idee om alleen naar de Wibra te gaan en een shitload aan wol te halen. En dan haak ik gewoon voor iedereen een muts[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Good busy again!quote:
Gisteravond een zeer leuke run gehad. Was toch wel een maand geleden dat ik 10 km gelopen had. Was pittig, maar overleefd
Zeer kleine club en yes ik ben laatste geworden
De snelste liep het in 37 minuten... ik in 1 uur en 4 minutenhier een beetje luxe-probleem.... morgen eigenlijk een rustdag en maandag had ik een 20+ duurloop op het programma staan maar de weersvoorspellingen zijn rond de 27 graden.quote:
Vanmorgen staat er een 90-minuten duurloopje op het programma. Heb er zin in! Ook al komt er een bak regen aan
Misschien morgen dan maar extra duurloop inlassen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Ik speel eerlijk gezegd met het idee om alleen naar de Wibra te gaan en een shitload aan wol te halen. En dan haak ik gewoon voor iedereen een muts
Een Guppy muts voor iedereen
Het is een stuk makkelijker dan voor iedereen een kadootje verzinnenquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*heerlijk, een kriebel mutsquote:
Hier vandaag geen loopje, dat mag morgen weer. Maar wel de stad nog even in om onder-de-kerstboom-kadootjes te shoppen. Meh
Ik speel eerlijk gezegd met het idee om alleen naar de Wibra te gaan en een shitload aan wol te halen. En dan haak ik gewoon voor iedereen een mutsNee joh, is toch lekker zachtquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ok, een zachte kriebel mutsquote:
[..]
Nee joh, is toch lekker zachtThanks Gup, Arquero en LB
LB, wat goed dat je weer een 10km hebt gelopen! Gaat het bij jou al weer helemaal zoals vanouds?
Gup, doe mij ook zo'n muts
Arquero, hoe staat het met de knie? Heel veel plezier met shoppen, wat ga je allemaal kopen?
RD, zo raar dat het bij jou gewoon rond de 27 graden isHet gaat steeds weer beter, gelukkig... nu lekker op bouwen voor de CPC.quote:
Thanks Gup, Arquero en LB
LB, wat goed dat je weer een 10km hebt gelopen! Gaat het bij jou al weer helemaal zoals vanouds?
Gup, doe mij ook zo'n muts
Arquero, hoe staat het met de knie? Heel veel plezier met shoppen, wat ga je allemaal kopen?
RD, zo raar dat het bij jou gewoon rond de 27 graden is
Klinkt heel naar Guppymorgen is het nog 21 graden en dan een paar dagen warm, maar het weer kan hier weer heel snel omslaan naar koeler weer... we zijn maar klein pukkeltje in een heule grote koude oceaan.quote:
RD, zo raar dat het bij jou gewoon rond de 27 graden is
Verder uiteraard veel succes bij de therapeut, "but that goes without saying", ook omdat ik net iemand sprak via DM die staat tee poppelen om de CPC samen met je te lopen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat vervelend weer zeg. Heb echt met je te doen...quote:
[..]
morgen is het nog 21 graden en dan een paar dagen warm, maar het weer kan hier weer heel snel omslaan naar koeler weer... we zijn maar klein pukkeltje in een heule grote koude oceaan.
Verder uiteraard veel succes bij de therapeut, "but that goes without saying", ook omdat ik net iemand sprak via DM die staat tee poppelen om de CPC samen met je te lopendat kun je ook gerust hebbenquote:
[..]
Wat vervelend weer zeg. Heb echt met je te doen...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat spannend! Maar gelukkig heb je nu wel een diagnose!quote:
Thanks Gup, Arquero en LB
Mr. Guppy is ooit ook eens bij een manueel therapeut geweest, voor z'n rug. Die heeft er heel veel baat bij gehad toen.SPOILER: offtopic mutsverhaalOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*21 graden is wel goed te doenquote:
[..]
morgen is het nog 21 graden en dan een paar dagen warm, maar het weer kan hier weer heel snel omslaan naar koeler weer... we zijn maar klein pukkeltje in een heule grote koude oceaan.
Verder uiteraard veel succes bij de therapeut, "but that goes without saying", ook omdat ik net iemand sprak via DM die staat tee poppelen om de CPC samen met je te lopen
Ha, ja dat moet natuurlijk wel doorgaan! Ik zie gewoon wel hoe het gaatKnie is helemaal over, zal gewoon beetje te veel belast zijn denk ik. Hoop vandaag of morgen weer ff te kunnen rennen, heel de week ziek geweest.quote:
Thanks Gup, Arquero en LB
LB, wat goed dat je weer een 10km hebt gelopen! Gaat het bij jou al weer helemaal zoals vanouds?
Gup, doe mij ook zo'n muts
Arquero, hoe staat het met de knie? Heel veel plezier met shoppen, wat ga je allemaal kopen?
RD, zo raar dat het bij jou gewoon rond de 27 graden is
Ga iig voor schoenen kijken, en ik durf niet te zeggen of het daar bij blijftOeh, new shoes!quote:
[..]
Knie is helemaal over, zal gewoon beetje te veel belast zijn denk ik. Hoop vandaag of morgen weer ff te kunnen rennen, heel de week ziek geweest.
Ga iig voor schoenen kijken, en ik durf niet te zeggen of het daar bij blijftja het voorjaar is voornamelijk het windseizoen..dan wordt je helemaal gek van de wind., voornamelijk een koude zuidwester wind die de hele dag rond windkracht 7 kan zijn maar komende dagen krijgen we een Nor'wester,een warme foehnwind die ook wel bekend staat als "the mad dog"quote:Op zaterdag 22 december 2012 09:17 schreef GotC het volgende:
[..]
21 graden is wel goed te doen
Ha, ja dat moet natuurlijk wel doorgaan! Ik zie gewoon wel hoe het gaat
http://en.wikipedia.org/wiki/Nor%27west_archdit zorgt er voor dat Ashburton in Canterbury (waar ze meer Nor'westers hebben dan wij hier in de Deep South) de zelfdoding-hoofdstad is van NZ omdat mensen letterlijk gek worden van de wind die de hele dag om je hoofd giert.quote:About 10 percent of people affected by the nor’wester feel elated and wonderful. But the rest feel depressed, irritable, and lacking energy. People feel they can’t cope with everyday things. ... There is irrational anxiety and a sense of foreboding.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'+1quote:
[..]
Oeh, new shoes!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zag gister dat mn gipspoot slanker is geworden. Quads zijn minder groot... Ik val af!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Swets is met Arquero mee naar de hardloopwinkel... Voor de zekerheid toch maar F5'en op internetbankierenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.ff checken.. 100% katoen.quote:
[..]
je bent niet de enige hoor, lekker anoniem in het donker
[..]
wind en/of waterdicht jack is voor mij een absolute must in de winter en verder zorg ik er voor dat ik meestal tegen de wind in begin..als je dan op de terugweg warm en bezweet bent heb je i.m.o. minder afkoeling.
Wat voor materiaal was het schirt met lange mouwen? ik hoop dat het geen katoen was want daar hebben we het kort geleden hier nog over gehad, katoen houdt vocht vast en zorgt daardoor voor snelle afkoeling
maar vergeet niet....
[ afbeelding ]
Die laatste tip heb ik wel in acht genomen. Heb m'n PR met 3 min verbeterd. Nu nog steeds fikse spierpijn trouwens.
Tegen de wind in beginnen is hier niet zo handig, vanuit m'n huis liggen alle fijne routes eigenlijk allemaal één kant op. Ik houd niet zo van door de stad lopen. Ik denk dat ik toch maar eens wat goede sportkleding ga halen en ook een windjack.Dat jullie allemaal kou en ijzel hebben! Hier is het nu 10 graden en morgen wordt het gewoon 13! (omgeving Eindhoven). Lentekerst!Hier (in midden-Limburg) is het op het moment ook een dikke acht graden. Vanmorgen maar eens wat minder warm aangekleed als gisteren en dan blijkt het in één keer een heel stuk lekkerder te gaan...quote:
Dat jullie allemaal kou en ijzel hebben! Hier is het nu 10 graden en morgen wordt het gewoon 13! (omgeving Eindhoven). Lentekerst!“[i]Waat ein waer, waat ein waer[/i]” zei Mien taege Bair en Bair neukdje Mien door ut banksjtil haer.Ik zie 'm nog nietquote:
Na 25 oktober geen updates meer op Endomondo gedaan. Maar vandaag!Het is dat een BH te persoonlijk is, anders had ik een sportBH met ingebouwde hartslagband voor je meegenomen.quote:Op zaterdag 22 december 2012 10:19 schreef E.T. het volgende:
Swets is met Arquero mee naar de hardloopwinkel... Voor de zekerheid toch maar F5'en op internetbankierenWaarom niet? Yur heeft er laatst ook 1 voor mij gekochtquote:
[..]
Het is dat een BH te persoonlijk is, anders had ik een sportBH met ingebouwde hartslagband voor je meegenomen.
Vanmorgen ongeveer 8km door Egmond gelopen. Was fijn, eerst 3km met tegenwind over het strand gehobbeld en daarna door de duinen. Endomondo heeft het het stuk over het strand alleen laten afweten, wat ik niet doorhad omdat ik liever naar de golven ging luisteren dan naar muziek en m'n dopjes dus niet in had. De duinen vielen wel mee, alleen het stukje van het strand af de duinen in was wat minder: heel mul zand en vrij steil.
Maar, dinsdag weerJIj hebt toch het alleenrecht op der boobs? Kopen dat spul!quote:
[..]
Het is dat een BH te persoonlijk is, anders had ik een sportBH met ingebouwde hartslagband voor je meegenomen.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik heb er nog aan lopen denken om m'n kledingmaten door te sms'enquote:
[..]
Het is dat een BH te persoonlijk is, anders had ik een sportBH met ingebouwde hartslagband voor je meegenomen.
Geen aankopen, maar dat gaat nog wel gebeuren in de toekomstI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Wat een winkel
Verkoper vond het eigenlijk vreemd dat ze mijn huidige schoenen bij run2day hadden meegegeven. Blijkt dat ik dus veel meer ondersteuning nodig heb. Nu een paar Mizuno's aangehad en Saucony. Laatste is het geworden; Stabil CS2
Nog met paar aparte zolen erin.
Moest op het laatst ook nog stuk lopen met 1 oude schoen en 1 nieuwe. Echt een wereld van verschil
Happy panda hereEn het is alleen bij schoenen gebleven, kleding is daar wel fors aan de prijs. Maar qua adviezen helemaal top daar!Nadat meniscus voor de 2e maal "pats" zei ergens in september viel het hardloopdoek voor mij. Nu een operatie en veel fysio verder heb ik gisteren voor het eerst weer een 12 min intervalletje op de band gelopen.
Ik denk dat ik er waarachtig beter uitkom, temeer omdat de fysio zich richt op het herstel van kracht omdat is sinds meniscus deel 1 6 jaar geleden min of meer scheef loop en mn linkerbeen ontzie. Hierdoor is er een 40% verschil ik spierontwikkeling, Meniscus part 2 deed de rest en nu veel lastige oefeningen 2 maal per week nu al 2 maanden lang merk ik echt verbetering. Nu langzaam het lopen ook weer opvoeren dan zijn we vlot weer die ellendige extra kilo's kwijt...kan niet wachten!ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampenNa een een lekker zaterdag ochtend tochtje kan ik bevestigen dat de HTC One X in de standaard waterafstotende spibelt past en de GPS dan ook nog een perfecte ontvangst had. Het draagcomfort is ook nog eens vele malen beter dan zo'n afzakkende armband.Pff, zak je een avondje door, flesje wijn, paar oliebollen, een biertje. Direct 0.7 zwaarder vanmorgen. Moet de kerst nog beginnen
Morgen heb ik weer een loopje ingepland staan, en dan woensdag weer!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Teveel ijzel... jammer, dinsdag dan maar weerNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaKom weer eens binnen vallen. Drukke week achter de rug, maar nu 2 weken ferkansie
Heb de laatste dagen helemaal niet mee kunnen lezen hier. Hoop dat het goed gaat met alle blessures (als in dat ze aan de beterende hand zijnIk heb dezelfde gehad, voor vrouwen dan!quote:
Wat een winkel
Verkoper vond het eigenlijk vreemd dat ze mijn huidige schoenen bij run2day hadden meegegeven. Blijkt dat ik dus veel meer ondersteuning nodig heb. Nu een paar Mizuno's aangehad en Saucony. Laatste is het geworden; Stabil CS2
[ afbeelding ]
Nog met paar aparte zolen erin.
Moest op het laatst ook nog stuk lopen met 1 oude schoen en 1 nieuwe. Echt een wereld van verschil
Happy panda hereHier was het net een graadje of 6 buiten, beetje mistig, maar heerlijk rondje kunnen rennen.
Ben weer opgeladen voor de kerstinkopen die ik zo moet gaan doen.
@mossel, geniet van het rennen straks!
GotC, klote van je voet, maar wel goed dat je nu weet waar het aan ligtnais!! Doe je verslag van je eerste rondje buiten lopen op wolkjes?quote:
Wat een winkel
Verkoper vond het eigenlijk vreemd dat ze mijn huidige schoenen bij run2day hadden meegegeven. Blijkt dat ik dus veel meer ondersteuning nodig heb. Nu een paar Mizuno's aangehad en Saucony. Laatste is het geworden; Stabil CS2
[ afbeelding ]
Nog met paar aparte zolen erin.
Moest op het laatst ook nog stuk lopen met 1 oude schoen en 1 nieuwe. Echt een wereld van verschil
Happy panda here*mopper*
Naar de HEMA gefietst in winkelcentrum Kronenburg, om te kijken bij de hardloopkleding. Hebben ze het alleen in de HEMA in het centrumDan laat maar!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mooie schoenenquote:
Wat een winkel
Verkoper vond het eigenlijk vreemd dat ze mijn huidige schoenen bij run2day hadden meegegeven. Blijkt dat ik dus veel meer ondersteuning nodig heb. Nu een paar Mizuno's aangehad en Saucony. Laatste is het geworden; Stabil CS2
[ afbeelding ]
Nog met paar aparte zolen erin.
Moest op het laatst ook nog stuk lopen met 1 oude schoen en 1 nieuwe. Echt een wereld van verschil
Happy panda here[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik net zo, hele Hema doorgeworsteld, geen kleding.quote:
*mopper*
Naar de HEMA gefietst in winkelcentrum Kronenburg, om te kijken bij de hardloopkleding. Hebben ze het alleen in de HEMA in het centrumIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Nou ging het in de HEMA in het centrum ook bij de sokken, dus dat helpt ook al niet... Ik zag het echt per toeval, maar had geen tijd om langer te kijken.quote:
[..]
Ik net zo, hele Hema doorgeworsteld, geen kleding.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Alsof ik weet welke maat ze heeft. Ik speel d'r alleen mee he .quote:
[..]
Waarom niet? Yur heeft er laatst ook 1 voor mij gekochtOh ETquote:
[..]
Alsof ik weet welke maat ze heeft. Ik speel d'r alleen mee he .je moet zorgen dat je man dat weet! Anders kan ie je natuurlijk niet verrassen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oja, ze hebben bij Runnersworld Alkmaar 50% korting op het winterassortiment loopkleding. Best een goede actie.Je kan toch zeggen, zo groot en dan in die winkel je handen dusdanig positioneren of zeggen, net zo groot als de jouwe. of kleiner of groter..quote:
[..]
Alsof ik weet welke maat ze heeft. Ik speel d'r alleen mee he .In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Wel handig, het moet eigenlijk nog winter worden.quote:
Oja, ze hebben bij Runnersworld Alkmaar 50% korting op het winterassortiment loopkleding. Best een goede actie.
Ik ga eens zoeken naar een waterafstotend jasje, een natte trui loopt niet lekker.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Na een drukke werkweek gisteren vette hap en een halve fles whiskey gehad.
Voelde me vanmorgen dus niet helemaal fit, en om niet nuchter op pad te gaan ff een broodje gegeten.
Maar het moest er toch van komen. Heb er 3 maanden voor getraind; de 10 km
Ongeveer 2km warmgelopen en toen van start gegaan.
Na 5 minuten begon het een beetje te draaien en ik vreesde dat het de eerste keer zou zijn dat ik Renate teleur zou moeten stellen. Toch doorgezet. Na 20 minuten ging het wel weer, om bij 40 minuten weer een dipje te krijgen.
De Running Coach duurt een uur, dus bij 10 km/u loop je dan precies 10 km.
Ik was al bang dat ik er naar een uur achter zou komen dat ik pas op 8,5 km zou zitten en nog 10 minuten langer zou moeten doorlopen, maar toen Renate zei dat na 3 minuten het uur om zou zijn spiekte ik even om tot mijn verbazing te zien dat ik er al 10km op had zitten
Uiteindelijk het uur afgemaakt en in totaal 11,14 km gelopen. Geslaagd dus
En omdat het een nieuw rondje was was ik ook nog een eindje van huis, dus heb nog zo'n 5 km uitgelopenDie hoop heb ik lang geleden al opgegeven (toen wist hij het wél.. althans.. ik vermoed dat het onthouden van mijn maten net zo gaat als het onthouden van mijn verjaardag..quote:
[..]
Oh ETI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Goed hee D. !!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Goed gedaan!quote:So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.tssss uitsloverquote:
Na een drukke werkweek gisteren vette hap en een halve fles whiskey gehad.
Voelde me vanmorgen dus niet helemaal fit, en om niet nuchter op pad te gaan ff een broodje gegeten.
Maar het moest er toch van komen. Heb er 3 maanden voor getraind; de 10 km
Ongeveer 2km warmgelopen en toen van start gegaan.
Na 5 minuten begon het een beetje te draaien en ik vreesde dat het de eerste keer zou zijn dat ik Renate teleur zou moeten stellen. Toch doorgezet. Na 20 minuten ging het wel weer, om bij 40 minuten weer een dipje te krijgen.
De Running Coach duurt een uur, dus bij 10 km/u loop je dan precies 10 km.
Ik was al bang dat ik er naar een uur achter zou komen dat ik pas op 8,5 km zou zitten en nog 10 minuten langer zou moeten doorlopen, maar toen Renate zei dat na 3 minuten het uur om zou zijn spiekte ik even om tot mijn verbazing te zien dat ik er al 10km op had zitten
Uiteindelijk het uur afgemaakt en in totaal 11,14 km gelopen. Geslaagd dus
En omdat het een nieuw rondje was was ik ook nog een eindje van huis, dus heb nog zo'n 5 km uitgelopen
Grapje! super gedaan!!Denk dat ik toch wel mee wil doen.quote:
Oh ja, nogmaals:
Wil iemand mijn startnummer overnemen voor de kwart marathon van Egmond?Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)D. goed gedaan!Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)D.I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.D.
Oh en:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
En joggers dan? *ducks*quote:
D.
Oh en:
[ afbeelding ]In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dat zijn joggersquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zonde van die kleren Gup!
En eens met slacker_nl. ET, geef die maten door aan je vent.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Past niet echt he... Maar ik heb geen zin/tijd om zelf een pissed-looking runner te tekenen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Haha, jij hebt zeker ook die sketch van Smack the Pony gezien dat die man een beha voor zijn vriendin koopt?quote:
[..]
Je kan toch zeggen, zo groot en dan in die winkel je handen dusdanig positioneren of zeggen, net zo groot als de jouwe. of kleiner of groter..Zo, mijn vakantie kan nu echt beginnen!Nee, ik ben van improvquote:
[..]
Haha, jij hebt zeker ook die sketch van Smack the Pony gezien dat die man een beha voor zijn vriendin koopt?
@Guppy dat spreekt elkaar tegen he. Als runner heb je geen test om af te leggen maar bij een stoplicht gaan we kijken hoe je reageert en afhankelijk van je reactie ben je een runner/jogger. Ergo een test....In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Vandaag met trainen een paar doorwadingen gedaan, toch wonderlijk hoe snel je weer warm bent.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeWelcome back mossel[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*En dit mag ik dus gewoon dinsdag en donderdag weer. Of maandag en woensdag, maar het andere komt beter uit
Het ging nu prima. Op zich voelde ik het nog wel bij het lopen, maar als ik weer ging wandelen ging dat beetje pijn eigenlijk bijna meteen weg, Gewoon lekker doorgaan nu met oefeningen en dus drie keer in de week heel langzaam (langzamer dat Evy, lol) opbouwen
[ Bericht 11% gewijzigd door mosselmossel op 22-12-2012 15:53:38 (ow, dat waren wel heel veel smileys) ]Zeeuwse mossels kunnen altijd!Boeiend dat het langzaam gaat[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ben er ook 1. Ik red geen 12 km/u.quote:
Ik ben denk ik gewoon een jogger, maar nog altijd beter, dan een bankhanger
Lekker gelopen sunny!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik ook nietquote:
[..]
Ik ben er ook 1. Ik red geen 12 km/u.That's the spirit. Lekker lang langzaam hardlopenquote:
[..]
Ik ook nietZeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
[..]
That's the spirit. Lekker lang langzaam hardlopen
Dat is ook echt iets om trots op te wezen! En het is heerlijk om te doen, dan maar iets langzamer, snelheid komt er toch wel in.quote:
[..]
Eerste 2 km loop ik ook nog niet lekker, daarna met lekker comfortabel tempo doorlopen tot je zo ongeveer niet meer kan en dan steeds een beetje verder en sneller worden.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ja heerlijk. Na 3 km maakt iedere kilometer er bij bijna geen verschil meer qua gevoel en kan ik aardig doorlopen. Maandag eens kijken of ik wat meer met snelheid kan doen (met mijn vriend mee lopen, intervallen en dan op snelheid). En dan de volgende loop weer afstand. Ben aan het zoeken naar een rondje van 10km vanuit huis waar ik naartoe kan streven.Zo, m'n dochters gehaald, boodschappen en weet ik veel allemaal
Vanavond naar musical Annie in Rotterdam.
In ieder geval geen tijd gehad om m'n schoenen uit te proberen, morgen dan maar
Lekker Mossel dat je weer kunt hardlopenBack. De wereld leeft nog en ik ookMooi, gelukkig maarquote:
Back. De wereld leeft nog en ik ook
Nog gefeliciteerd!Gefeliciteerd!quote:
Back. De wereld leeft nog en ik ookF means you're fuckedquote:
Back. De wereld leeft nog en ik ook[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*you got it!!quote:
[..]
Dat zijn joggers
[ afbeelding ]
hoe zat het ook al weer, het verschil tussen joggers en runners??'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Lopers
* uniekhoorn jaloers
Vooral omdat ik heel veel lekkers gehad heb bij een verjaardagNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaquote:waar een crisis al niet goed voor isquote:
Oja, ze hebben bij Runnersworld Alkmaar 50% korting op het winterassortiment loopkleding. Best een goede actie.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Daar is het dan ook een verjaardag voorquote:
Lopers
* uniekhoorn jaloers
Vooral omdat ik heel veel lekkers gehad heb bij een verjaardag[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*beste groter de reden om te gaan hardlopen.... al heb jij he niet nodig, wel goed om van het schuldgevoel af te komen..quote:
Lopers
* uniekhoorn jaloers
Vooral omdat ik heel veel lekkers gehad heb bij een verjaardag'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Minimaalquote:
[..]F means you're fuckedWow... ik zat te denken aan 750 of 800...quote:Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
