ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
![gooble[1].png](http://i.fok.nl/usericons/318880/gooble[1].png)
Do you even lift them weights brethren?quote:Op maandag 10 december 2012 22:08 schreef MAHL het volgende:
Andere chick, ander liedje, en mij ook in de OP.
If not now, then when.
Anders zou ik hier niet zijn. Drie keer per week pompen jwt.quote:Op maandag 10 december 2012 22:08 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Do you even lift them weights brethren?
quote:
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 10-12-2012 22:11:24 ]
>geen enkele post in het BB-topicquote:
Andere chick, ander liedje, en mij ook in de OP.
stats or get outquote:
[..]
Anders zou ik hier niet zijn.
[..]
[ afbeelding ]
-|||---ლ(╹◡╹ლ)---|||-
hahah waarom zou hij dat doen ?quote:
[..]
Anders zou ik hier niet zijn. Drie keer per week pompen jwt.
[..]
[ afbeelding ]
hij kan er niks mee.
Mijn naam is betsy, wil jij ook een vrouw met net zoveel haar als jezelf bel me dan op :
0906-090SEX
0906-090SEX
quote:
Ik weet mijn stats niet. Maar ik kom wel in de sportschool en ben toch redelijk ripped hoorquote:
quote:Op maandag 10 december 2012 22:12 schreef MAHL het volgende:
[..]
[..]
Ik weet mijn stats niet. Maar ik kom wel in de sportschool en ben toch redelijk ripped hoor
If not now, then when.
Jij wel dan?quote:Op maandag 10 december 2012 22:12 schreef smitjew het volgende:
[..]
hahah waarom zou hij dat doen ?
hij kan er niks mee.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Jij wel dan?vinger verven ,je eigen kont afvegen .SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mijn naam is betsy, wil jij ook een vrouw met net zoveel haar als jezelf bel me dan op :
0906-090SEX
quote:
[..]
Jij wel dan?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
gewicht / lengte / bf %quote:
Ik weet mijn stats niet. Maar ik kom wel in de sportschool en ben toch redelijk ripped hoor
bp / sq / dl /
quote:
[..]
Jij wel dan?Reden om 4/5x in de week in de gym te hangen tochSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.-|||---ლ(╹◡╹ლ)---|||-
quote:
[..]
Jij wel dan?Als dit ooit zou gebeuren kunnen we er wat meeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op maandag 10 december 2012 22:17 schreef seto het volgende:
[..]
Als dit ooit zou gebeuren kunnen we er wat mee
[ afbeelding ]
If not now, then when.
80 / 1.85 / geen ideequote:Op maandag 10 december 2012 22:16 schreef drumstickNL het volgende:
[..]
gewicht / lengte / bf %
bp / sq / dl /
60 / 50 / doe ik niet, dus geen idee.
Bp en sq beide 3x12 reps, no idea hoeveel ik zou kunnen als ik één rep zou doen.
Hmm, geen deadlift doen maar dat wel compenseren met andere oefeningen, niet al te slecht toch?
Ik neem aan dat je je geslacht in je userprofiel niet goed ingevuld hebt?quote:
[..]
80 / 1.85 / geen idee
60 / 50 / doe ik niet, dus geen idee.
Bp en sq beide 3x12 reps, no idea hoeveel ik zou kunnen als ik één rep zou doen.
Hmm, geen deadlift doen maar dat wel compenseren met andere oefeningen, niet al te slecht toch?
gastquote:
[..]
80 / 1.85 / geen idee
60 / 50 / doe ik niet, dus geen idee.
Bp en sq beide 3x12 reps, no idea hoeveel ik zou kunnen als ik één rep zou doen.
Hmm, geen deadlift doen maar dat wel compenseren met andere oefeningen, niet al te slecht toch?
quote:
[..]
Ik neem aan dat je je geslacht in je userprofiel niet goed ingevuld hebt?
ik ben maar weg hier
Maar gasten in plaats van mij uitlachen moeten jullie schema opstellen om mij te helpen wtf is dit jullie staan toch boven uitlachen enzo.
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 10-12-2012 22:31:48 ]
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 10-12-2012 22:31:48 ]
Dit.quote:
Als je serieus advies wil moet je even in het BB-topic posten
zolang je squat deadlift en bp doet op verschillende dagen kan je schema al niet heel kut mee zijn
Een kutschema blijkbaar, had me beter erin moeten verdiepen en op jullie vertrouwenquote:
welk pompschema hanteer je nu dan ammattie
Nee maar zonder dollen, doe het nu meer om in vorm te blijven ipv om echt spiermassa te kweken, al meer dan een jaar hetzelfde schema met dezelfde gewichten
Dus ws dat ik als goed voornemen voor volgend jaar er ff serieus tegenaan ga en een mooi schema opstel en wat progressie boek.
SPT / [Bodybuilding] (#294) Sweating is fat crying.quote:
[..]
Een kutschema blijkbaar, had me beter erin moeten verdiepen en op jullie vertrouwen
Nee maar zonder dollen, doe het nu meer om in vorm te blijven ipv om echt spiermassa te kweken, al meer dan een jaar hetzelfde schema met dezelfde gewichten
Ja, zal tegen die tijd ff het hoe en wat en mijn huidige stats posten.quote:Op maandag 10 december 2012 22:40 schreef Bendoe het volgende:
[..]
SPT / [Bodybuilding] (#294) Sweating is fat crying.
Zie BB topic.quote:Op maandag 10 december 2012 22:31 schreef MAHL het volgende:
Maar gasten in plaats van mij uitlachen moeten jullie schema opstellen om mij te helpen wtf is dit jullie staan toch boven uitlachen enzo.
1 vraag nog: in welk apparaat doe je je squats?
A. Waar de stang los kan:
B. Waar de stang vast zit (en alleen omhoog en naar beneden kan):
Schema elke 6 - 8 weken veranderen!quote:
[..]
Een kutschema blijkbaar, had me beter erin moeten verdiepen en op jullie vertrouwen
Nee maar zonder dollen, doe het nu meer om in vorm te blijven ipv om echt spiermassa te kweken, al meer dan een jaar hetzelfde schema met dezelfde gewichten
Heerlijk man zo'n biceps dag!
Armen zijn tenslotte je belangrijkste spiergroep, zonder armen kun je geen enkele oefening doen!
Armen zijn tenslotte je belangrijkste spiergroep, zonder armen kun je geen enkele oefening doen!
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Beiden, meestal zonder apparaat en dan gewoon los met halter, soms als ik in luie bui ben in apparaat waar die alleen naar boven/beneden kan. Die laatste is lichter neem ik aan, maar kan je beter isoleren ofzo?quote:
[..]
Zie BB topic.
1 vraag nog: in welk apparaat doe je je squats?
A. Waar de stang los kan:
[ afbeelding ]
B. Waar de stang vast zit (en alleen omhoog en naar beneden kan):
[ afbeelding ]
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 10-12-2012 22:44:53 ]
Ooit leg extensions gedaan? Krijg je benen á la Tom Platz van!quote:
Heerlijk man zo'n biceps dag!
Armen zijn tenslotte je belangrijkste spiergroep, zonder armen kun je geen enkele oefening doen!
doe alleen waar de stang los kan die andere heeft weinig nut kan je net zo goed een leg press zetten.quote:
[..]
Beiden, meestal zonder apparaat en dan gewoon los met halter, soms als ik in luie bui ben in apparaat waar die alleen naar boven/beneden kan. Die laatste is lichter neem ik aan, maar kan je beter isoleren ofzo?
quote:
[..]
60 / 50 / doe ik niet, dus geen idee.
met 1.85 en 80 kg, moet die 80kg op je kont zitten of gaat er ergens anders iets mis. (same length + weight here, maar dan 110/90/80)
Mha benen zijn overrated. Zelf voetbal ik al jaren en daar heb ik gigantische benen van gekregen. Zo'n Usain Bolt traint zijn benen ook niet apart hor.quote:
[..]
Ooit leg extensions gedaan? Krijg je benen á la Tom Platz van!
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
bp meer dan sq en dl? Badass over herequote:
[..]
met 1.85 en 80 kg, moet die 80kg op je kont zitten of gaat er ergens anders iets mis. (same length + weight here, maar dan 110/90/80)
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
usain bolt heeft echt een lelijk lichaam vergeleken zijn concurenntenquote:
[..]
Mha benen zijn overrated. Zelf voetbal ik al jaren en daar heb ik gigantische benen van gekregen. Zo'n Usain Bolt traint zijn benen ook niet apart hor.
oh boy, inb4 shitstormquote:
[..]
Mha benen zijn overrated. Zelf voetbal ik al jaren en daar heb ik gigantische benen van gekregen. Zo'n Usain Bolt traint zijn benen ook niet apart hor.
-|||---ლ(╹◡╹ლ)---|||-
QFT, vieze gut.quote:
[..]
usain bolt heeft echt een lelijk lichaam vergeleken zijn concurennten
Deathlift or Die.
quote:
[ afbeelding ]
wat vinden jullie van mn tri's
If not now, then when.
quote:
het is je vergeven broedert
kus op je neus no homo
Deathlift or Die.
Nee man, dat is Natalia Inoue, zij is hotquote:
[ Bericht 4% gewijzigd door Sapstengel op 11-12-2012 00:24:22 ]
quote:
Je plaatje werkt niet, maar die benen.. kom op man.quote:
[..]
Nee man, dat is Natalia Inoue, zijn is hot
[ afbeelding ]
If not now, then when.
quote:Op dinsdag 11 december 2012 00:38 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Dit wordt onze topic mascotte, mkay.
https://www.facebook.com/OfficialAndrey
so cute T_T (no homo)
Alles dankzij God en alles op eigen kracht
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |