abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_119791743
quote:
0s.gif Op vrijdag 30 november 2012 20:23 schreef StraatSoldaat het volgende:
Waarom is vlees zo duur? voor 6 hamburgers kan je ook 6 zakken chips halen :{
maffia towk
pi_119791905
quote:
0s.gif Op vrijdag 30 november 2012 20:23 schreef StraatSoldaat het volgende:
Waarom is vlees zo duur? voor 6 hamburgers kan je ook 6 zakken chips halen :{
Trainingsmaatje van me werkt bij een slagerij en een vriend van m'n zusje ook. Altijd goedkope vleesjes :9~ .
pi_119791997
Bendoe bedoelt, denk ik, dat zowel intensiteit en volume asociaal hoog zijn met dat schema.

Alleen als je keihard op de bicycle zit heb je daar misschien baat bij.
  vrijdag 30 november 2012 @ 20:36:11 #229
369415 Bendoe
-|||----------|||-
pi_119792069
quote:
0s.gif Op vrijdag 30 november 2012 20:34 schreef 16meter het volgende:
Bendoet bedoelt, denk ik, dat zowel intensiteit en volume asociaal hoog zijn met dat schema.

Alleen als je keihard op de bicycle zit heb je daar misschien baat bij.
Volume is hoog bedoel ik ja :Y
Op vrijdag 24 augustus 2012 21:25 schreef LittleBrownie het volgende:
Boks van Bendoe _O_
pi_119792117
Lief dagboek, neem geen drie scoops beta-analine in plaats van de aanbevolen dosis van 1 scoop. Godverdomme dit doe ik nooit weer. :') Koude koorts en veel te erge tintelingen, misselijk, duizelig, steken in hoofd, trillen en overmatig zweten. Goed trainen? Vergeet het maar. Tot hoelaat gaat dit feest nog door. Wat was ik denkende. :')
pi_119792194
panzertje #YOLO tog
pi_119792213
quote:
9s.gif Op vrijdag 30 november 2012 20:37 schreef Panzermaus het volgende:
Lief dagboek, neem geen drie scoops beta-analine in plaats van de aanbevolen dosis van 1 scoop. Godverdomme dit doe ik nooit weer. :') Koude koorts en veel te erge tintelingen, misselijk, duizelig, steken in hoofd, trillen en overmatig zweten. Goed trainen? Vergeet het maar. Tot hoelaat gaat dit feest nog door. Wat was ik denkende. :')
Waarom zou je zoiets überhaupt doen dan? :')
If not now, then when.
pi_119792322
Neem ook dubbele dosis van pre-workouts. Feels good man.
pi_119792383
Sinds ik mijn lijf naar de tyfus help met supplementen maak ik de gains van mijn leven
pi_119792474
quote:
0s.gif Op vrijdag 30 november 2012 20:42 schreef Weissman het volgende:
Sinds ik mijn lijf naar de tyfus help met supplementen maak ik de gains van mijn leven
_O_
pi_119792921
quote:
1s.gif Op vrijdag 30 november 2012 18:16 schreef Die_Hofstadtgruppe het volgende:

[..]

Gekruisd over elkaar heen zeker? Doe ik ook vaak, het lijkt je rug wat te ontlasten.
Doet het ook, maar het is niet goed voor je balans. Je kan het beste je rug gewoon echt in de bank forceren. Met je benen omhoog is je balans slecht en heeft het een grotere kans op blessures. Het is ook niet per se zo dat hierdoor je borst meer wordt aangesproken.

Gewoon je benen spreiden en je voeten op de grond houden. Wanneer je een zwaar gewicht lift je benen aanspannen en bewust je rug niet krommen.
pi_119793762
quote:
9s.gif Op vrijdag 30 november 2012 20:37 schreef Panzermaus het volgende:
Lief dagboek, neem geen drie scoops beta-analine in plaats van de aanbevolen dosis van 1 scoop. Godverdomme dit doe ik nooit weer. :') Koude koorts en veel te erge tintelingen, misselijk, duizelig, steken in hoofd, trillen en overmatig zweten. Goed trainen? Vergeet het maar. Tot hoelaat gaat dit feest nog door. Wat was ik denkende. :')
_O- _O_

Stertke ermee.

Nog nooit van gehoord trouwens, beta-analine?
pi_119795607
Zal wel beta alanine bedoelen denk ik :P
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
  vrijdag 30 november 2012 @ 21:59:14 #240
254206 Levolution
-|||----------|||-
pi_119796266
quote:
0s.gif Op vrijdag 30 november 2012 20:31 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Trainingsmaatje van me werkt bij een slagerij en een vriend van m'n zusje ook. Altijd goedkope vleesjes :9~ .
Mijn rood vlees is altijd gratis. _O_
Kip en vis moet ik wel zelf kopen.
This isn't even my final form.
  vrijdag 30 november 2012 @ 22:00:19 #241
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_119796316
Nakkie pep ben je er zo weer bovenop. True story brah
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_119796989
Hebben jullie ook eelt net boven het midden van de handpalm? Begin dat te krijgen nu, waar ee stang de hand raakt.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
  vrijdag 30 november 2012 @ 22:15:10 #243
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_119797055
quote:
9s.gif Op vrijdag 30 november 2012 20:37 schreef Panzermaus het volgende:
Lief dagboek, neem geen drie scoops beta-analine in plaats van de aanbevolen dosis van 1 scoop. Godverdomme dit doe ik nooit weer. :') Koude koorts en veel te erge tintelingen, misselijk, duizelig, steken in hoofd, trillen en overmatig zweten. Goed trainen? Vergeet het maar. Tot hoelaat gaat dit feest nog door. Wat was ik denkende. :')
_O-

Wat dacht je er in godsnaam mee te bereiken? :')
pi_119797317
quote:
10s.gif Op vrijdag 30 november 2012 22:15 schreef Snakey het volgende:

[..]

_O-

Wat dacht je er in godsnaam mee te bereiken? :')
more gains, bro, meer is beter, weet je, meer melk uit mijn tepels *O*

Het is gewoon de stijl van het BB forum, daar geldt hoe meer, hoe beter. dat ze dan in het ZKH liggen met een lekke hartklep maakt niet uit.
pi_119797597
quote:
9s.gif Op vrijdag 30 november 2012 20:37 schreef Panzermaus het volgende:
Lief dagboek, neem geen drie scoops beta-analine in plaats van de aanbevolen dosis van 1 scoop. Godverdomme dit doe ik nooit weer. :') Koude koorts en veel te erge tintelingen, misselijk, duizelig, steken in hoofd, trillen en overmatig zweten. Goed trainen? Vergeet het maar. Tot hoelaat gaat dit feest nog door. Wat was ik denkende. :')
Waarom meteen dosis verdrievoudigd en niet eerst anderhalf ofzo?
  vrijdag 30 november 2012 @ 22:30:50 #246
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_119797777
quote:
0s.gif Op vrijdag 30 november 2012 22:27 schreef 16meter het volgende:

[..]

Waarom meteen dosis verdrievoudigd en niet eerst anderhalf ofzo?
Jatok gwn 3 blwe defqons klappen tok
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_119797887
fathank snapt

en as je te hrd gaat gwn paar punte pakek xD
  vrijdag 30 november 2012 @ 22:46:31 #248
254206 Levolution
-|||----------|||-
pi_119798529
quote:
0s.gif Op vrijdag 30 november 2012 22:13 schreef esv7 het volgende:
Hebben jullie ook eelt net boven het midden van de handpalm? Begin dat te krijgen nu, waar ee stang de hand raakt.
Maak je geen zorgen, je begint gewoon een echte man te worden.
This isn't even my final form.
pi_119801309
Party gangers gaan loesoeee! w/

quote:
0s.gif Op vrijdag 30 november 2012 17:05 schreef 16meter het volgende:

[..]

Leg uit.
Wat begrijp je er niet aan... Zoals het plaatje een paar posts na ons al laat zien belast je daar ook flink je onderrug...

Als je je benen omhoog doet en dus je knieen optrekt en je benen kruist. Ligt je rug helemaal plat op de bank. Deze kan niet hol of bol gaan staan. Gewoon stukje onderrug ontlasting.

Doe dit ook alleen als ik last van me rug, maar helpt in dat geval wel.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
pi_119801374
Zo, twee dagen rust gehad (en daar was ik wel aan toe). Morgen maar eens keihard die armen gaan isoleren, want dat is (helaas) hard nodig.
pi_119801754
quote:
0s.gif Op vrijdag 30 november 2012 23:53 schreef jemappellefrikandelle het volgende:
Party gangers gaan loesoeee! w/

[..]

Wat begrijp je er niet aan... Zoals het plaatje een paar posts na ons al laat zien belast je daar ook flink je onderrug...

Als je je benen omhoog doet en dus je knieen optrekt en je benen kruist. Ligt je rug helemaal plat op de bank. Deze kan niet hol of bol gaan staan. Gewoon stukje onderrug ontlasting.

Doe dit ook alleen als ik last van me rug, maar helpt in dat geval wel.
Goede uitleg man, ik ben overtuigd.

'me rug' :')
pi_119801827
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 december 2012 00:03 schreef 16meter het volgende:

[..]

Goede uitleg man, ik ben overtuigd.

'me rug' :')
Niet? :'(
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
pi_119801900
Je moet hier altijd met van die "onzin" komen om serieus genomen te worden he?

Misschien moet ik ook in elke zin gewoon 6x het woord gains gooien. Schijnt hier goed te werken.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
pi_119802052
Zo, weer nachtdienst aankomende nacht, daar gaan mijn gains!
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
pi_119804484
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 december 2012 00:03 schreef 16meter het volgende:

[..]

Goede uitleg man, ik ben overtuigd.

'me rug' :')
:P
Lezen doet al zeer :Y
pi_119804515
quote:
0s.gif Op vrijdag 30 november 2012 22:13 schreef esv7 het volgende:
Hebben jullie ook eelt net boven het midden van de handpalm? Begin dat te krijgen nu, waar ee stang de hand raakt.
Bak een taart en vier het!
  zaterdag 1 december 2012 @ 01:52:53 #257
254206 Levolution
-|||----------|||-
pi_119804654
Sicke disses altijd hier. _O_
This isn't even my final form.
pi_119804788
quote:
0s.gif Op vrijdag 30 november 2012 16:27 schreef Stereotomy het volgende:
schien haalt XXL hun whey niet meer uit Polen, niet gevraagd. B&F zet hun leverancier we
Het Merk Olimp en het merk QNT staat ook alles in het Russisch of pools op.
Schijnen toch premier merken te zijn.
pi_119804856
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 december 2012 01:42 schreef ZetaOS het volgende:

[..]

:P
Lezen doet al zeer :Y
Bodybuilders die hard sporten en goed Nederlands kunnen, lekker geloofwaardig. :N
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
pi_119805077
quote:
Tepels van die vent zijn gezwollen door de prohormonen volgens mij.
  zaterdag 1 december 2012 @ 02:21:36 #261
254206 Levolution
-|||----------|||-
pi_119805106
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 december 2012 02:19 schreef ZetaOS het volgende:

[..]

Tepels van die vent zijn gezwollen door de prohormonen volgens mij.
Die blanke gast z'n tepels mogen er anders ook wel wezen.
This isn't even my final form.
pi_119806207
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 december 2012 02:19 schreef ZetaOS het volgende:

[..]

Tepels van die vent zijn gezwollen door de prohormonen volgens mij.
Heb je het nou over die bb-er of over Jelle Brandt Corsius?
  zaterdag 1 december 2012 @ 09:57:51 #263
354147 SunTzu
The Art of War allesssssss
pi_119807130
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 december 2012 00:06 schreef jemappellefrikandelle het volgende:
Je moet hier altijd met van die "onzin" komen om serieus genomen te worden he?

Die schema's van jou en je tips om de 'onderrug te ontlasten' tijdens het bankdrukken, dat is pas onzin.
  zaterdag 1 december 2012 @ 10:57:57 #265
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_119807393
quote:
0s.gif Op vrijdag 30 november 2012 20:23 schreef StraatSoldaat het volgende:
Waarom is vlees zo duur? voor 6 hamburgers kan je ook 6 zakken chips halen :{
Vlees is niet duur, chips zijn goedkoop.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_119807406
De Precision Engineerd shakebeker is trouwens geniaal.
Op woensdag 23 januari 2013 16:22 schreef gnaeus het volgende:[/b]
Je denkt serieus dat een goede opvoeding dit kan voorkomen ? Het is juist vaak de oorzaak van misdragingen.
  zaterdag 1 december 2012 @ 11:15:08 #267
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_119807637
quote:
0s.gif Op vrijdag 30 november 2012 17:48 schreef Yamcha het volgende:
Hier een fimpje van een chick(ze benched meer dan 99% uit dit topic) die uitlegt hoe je met correcte vorm moet benchen.
Ze kan ook beter wiskunde uitleggen, (wiskunde lerares). Maar een nette chick, zo zie ik ze graag.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  zaterdag 1 december 2012 @ 12:26:58 #268
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_119808999
quote:
1s.gif Op zaterdag 1 december 2012 11:15 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Ze kan ook beter wiskunde uitleggen, (wiskunde lerares). Maar een nette chick, zo zie ik ze graag.
Je mag dr houden. Het is godverdomme net een kerel, niks vrouwelijkss aan
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_119809013
quote:
1s.gif Op zaterdag 1 december 2012 12:26 schreef fathank het volgende:

[..]

Je mag dr houden. Het is godverdomme net een kerel, niks vrouwelijkss aan
Ziet er smerig uit ja. Die zet regelmatig een spuitje denk ik. Door dit soort smerige wijven denken normale vrouwen dat ze er binnen twee weken ook zo uit zien en doen ze alleen cardio.
pi_119809844
Dan vond ik die 17 jarige chick die hier laatste gepost werd een stuk beter inderdaad.
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
pi_119809898
quote:
7s.gif Op zaterdag 1 december 2012 13:04 schreef Seam het volgende:
Dan vond ik die 17 jarige chick die hier laatste gepost werd een stuk beter inderdaad.
Dat ass...
Patience is a virtue
  zaterdag 1 december 2012 @ 13:40:19 #272
370568 ManageTheAnger
It is, as it is.
pi_119810517
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 december 2012 10:36 schreef 16meter het volgende:

[..]

Die schema's van jou en je tips om de 'onderrug te ontlasten' tijdens het bankdrukken, dat is pas onzin.
As a matter of fact...

belast je de onderrug minder wanneer je de voeten omhoog houdt en je benen kruist omdat je rug dan ook daadwerkelijk plat op de bank blijft.

Ik kreeg dit als tip van van de fysiotherapeut toen bleek dat ik een zwakke onderrug had (die ik vervolgens ook sterker heb moeten trainen) die uitstraalde in mijn nek.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
  zaterdag 1 december 2012 @ 13:52:06 #273
254206 Levolution
-|||----------|||-
pi_119810780
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 december 2012 13:40 schreef ManageTheAnger het volgende:

[..]

As a matter of fact...

belast je de onderrug minder wanneer je de voeten omhoog houdt en je benen kruist omdat je rug dan ook daadwerkelijk plat op de bank blijft.

Ik kreeg dit als tip van van de fysiotherapeut toen bleek dat ik een zwakke onderrug had (die ik vervolgens ook sterker heb moeten trainen) die uitstraalde in mijn nek.
Rug moet toch juist een arch hebben?

Fysiotherapeuten. :')
This isn't even my final form.
pi_119811514
quote:
14s.gif Op zaterdag 1 december 2012 10:59 schreef Die_Hofstadtgruppe het volgende:
De Precision Engineerd shakebeker is trouwens geniaal.
Omdat...?
pi_119811542
quote:
7s.gif Op zaterdag 1 december 2012 13:04 schreef Seam het volgende:
Dan vond ik die 17 jarige chick die hier laatste gepost werd een stuk beter inderdaad.
Mijn mening: niets mis met gespierde vrouwen, zolang ze nog maar wel vrouwelijke rondingen (borsten, heupen, billen) hebben.
pi_119811565
Mijn whey is op, binnenkort weer nieuwe bestellen. Welke smaak hebben jullie ?
pi_119811615
quote:
1s.gif Op zaterdag 1 december 2012 10:57 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Vlees is niet duur, chips zijn goedkoop.
Vlees is o.a. relatief duur omdat er eerst allerlei voedingstoffen ingegooid moeten worden voordat je vlees krijgt. En er moet nogal veel in voor relatief weinig vlees. Dat is een van de redenen waarom vlees eten minder goed is voor het milieu.
  zaterdag 1 december 2012 @ 14:45:20 #278
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_119812100
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 december 2012 14:28 schreef CarbonC het volgende:

[..]

Vlees is o.a. relatief duur omdat er eerst allerlei voedingstoffen ingegooid moeten worden voordat je vlees krijgt. En er moet nogal veel in voor relatief weinig vlees. Dat is een van de redenen waarom vlees eten minder goed is voor het milieu.
Relatief, je zegt het zelf al :) Een dier laten leven kost geld, daar mag je best voor betalen. Chips maken kost geen drol.

Over die chick, ze ziet er netjes uit. Ze tilt, competatief, duhhh, dat ze gespierder is.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_119813802
pi_119814038
Ik heb cardio toch maar weer toegevoegd aan m'n schema. Sinds die 4 uur van vorig weekend zie ik veel sneller meer definitie in m'n lichaam.
If not now, then when.
  zaterdag 1 december 2012 @ 16:03:56 #281
370568 ManageTheAnger
It is, as it is.
pi_119814144
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 december 2012 13:52 schreef Levolution het volgende:

[..]

Rug moet toch juist een arch hebben?

Fysiotherapeuten. :')
Hangt er vanaf... mijn borstspieren groeien nog steeds....

Eerder had ik wel een gebogen rug, maar daar heb ik ontzettende klachten van gekregen.

Vaak degene die ik erop wijs, en die het vervolgens probeert met de rug plat op de bank, vindt de oefening zwaarder worden.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
  zaterdag 1 december 2012 @ 16:04:36 #282
370568 ManageTheAnger
It is, as it is.
pi_119814163
quote:
1s.gif Op zaterdag 1 december 2012 14:45 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Relatief, je zegt het zelf al :) Een dier laten leven kost geld, daar mag je best voor betalen. Chips maken kost geen drol.

Over die chick, ze ziet er netjes uit. Ze tilt, competatief, duhhh, dat ze gespierder is.
Ik koop altijd scharrel rund...

geen toegevoegde shit daarin... gras gevoerd.

quote:
17s.gif Op zaterdag 1 december 2012 14:27 schreef Weissman het volgende:
Mijn whey is op, binnenkort weer nieuwe bestellen. Welke smaak hebben jullie ?
Strawberry milkshake - Whey Perfection
B&F shop.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
pi_119814787
Wie heeft hier weleens scharrel kip gegeten? Een kennis vertelde mij dat de verschillen in smaak sterk merkbaar waren.
If not now, then when.
  zaterdag 1 december 2012 @ 16:31:14 #284
370568 ManageTheAnger
It is, as it is.
pi_119814923
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 december 2012 16:25 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Wie heeft hier weleens scharrel kip gegeten? Een kennis vertelde mij dat de verschillen in smaak sterk merkbaar waren.
ik...

Ik heb me voeding totaal omgegooid.

Er zit wel wat verschil in (zeker als je het gewoon naturel eet), anders valt het wel mee.
Maar goed, dit is mijn ervaring.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
pi_119815047
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 december 2012 16:31 schreef ManageTheAnger het volgende:

[..]

ik...

Ik heb me voeding totaal omgegooid.

Er zit wel wat verschil in (zeker als je het gewoon naturel eet), anders valt het wel mee.
Maar goed, dit is mijn ervaring.
Is het nou eigenlijk ook gewoon gezonder?
If not now, then when.
pi_119815205
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 december 2012 16:03 schreef ManageTheAnger het volgende:

[..]

Hangt er vanaf... mijn borstspieren groeien nog steeds....

Eerder had ik wel een gebogen rug, maar daar heb ik ontzettende klachten van gekregen.

Vaak degene die ik erop wijs, en die het vervolgens probeert met de rug plat op de bank, vindt de oefening zwaarder worden.
Er zit ook een verschil tussen een beetje trainen en competitief gewichtheffen. Kijk het filmpje even af en luister goed naar wat ze zegt. Op de manier waarop zij (en de rest van de filmpjes die gelinked zijn) het uitlegt leg je de focus meer op je borstspieren en minder op je front delts. Die kan je beter trainen op je schouder dag en op borstdag concentreren op je (duh) borst. De correcte form geeft minder kans op schouderblessures. Mocht je rugproblemen hebben kan je je beter concentreren op het oplossen van de oorzaak ipv symptoonbestrijding waardoor je meer kans hebt op andere blessures.

Als je niet weet waar je over praat kan je het beste maar geen advies geven aan mensen.
  zaterdag 1 december 2012 @ 16:42:38 #287
370568 ManageTheAnger
It is, as it is.
pi_119815218
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 december 2012 16:35 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Is het nou eigenlijk ook gewoon gezonder?
Absoluut!

Die discussie is hier eerder geweest, en er gaan veel mensen lopen branden erop.

Maar als je bijvoorbeeld gemarineerde kip e.d. of geen scharrel kip koopt, dan zitten er veel meer antibiotica stoffen in, en door de marinades e.d. de E nummers. (uitkijken voor E102, E951 E621.)

Ik eet zelf alleen nog maar scharrel rund, en scharrel kip, alles zo naturel mogelijk. Ik eet zelfs aardappels zonder zout en zonder jus. (beetje ketchup voor de smaak).

Als ik pasta maak, dan is het die macaroni en spaghetti groente van de AH, pasta (welke soort dan ook) en sugocasa saus (natuurlijke tomatensaus).

Of bijv rijst met wokgroente en scharrel gehakt
of bijv bbq krieltjes (niet zo goed eigenlijk) met wokgroente en scharrel gehakt

ik let erop bij alles.

quote:
0s.gif Op zaterdag 1 december 2012 16:42 schreef ElDinosaur het volgende:

[..]

Er zit ook een verschil tussen een beetje trainen en competitief gewichtheffen. Kijk het filmpje even af en luister goed naar wat ze zegt. Op de manier waarop zij (en de rest van de filmpjes die gelinked zijn) het uitlegt leg je de focus meer op je borstspieren en minder op je front delts. Die kan je beter trainen op je schouder dag en op borstdag concentreren op je (duh) borst. De correcte form geeft minder kans op schouderblessures. Mocht je rugproblemen hebben kan je je beter concentreren op het oplossen van de oorzaak ipv symptoonbestrijding waardoor je meer kans hebt op andere blessures.

Als je niet weet waar je over praat kan je het beste maar geen advies geven aan mensen.
Ieder het zijne...

Rekening houdend met blessures, lichaamsstructuur, houding, lengtes, etc.

Er is nooit 1 manier om iets te doen.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
pi_119815260
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 december 2012 16:42 schreef ManageTheAnger het volgende:

[..]

Absoluut!

Die discussie is hier eerder geweest, en er gaan veel mensen lopen branden erop.

Maar als je bijvoorbeeld gemarineerde kip e.d. of geen scharrel kip koopt, dan zitten er veel meer antibiotica stoffen in, en door de marinades e.d. de E nummers. (uitkijken voor E102, E951 E621.)

Ik eet zelf alleen nog maar scharrel rund, en scharrel kip, alles zo naturel mogelijk. Ik eet zelfs aardappels zonder zout en zonder jus. (beetje ketchup voor de smaak).

Als ik pasta maak, dan is het die macaroni en spaghetti groente van de AH, pasta (welke soort dan ook) en sugocasa saus (natuurlijke tomatensaus).

Of bijv rijst met wokgroente en scharrel gehakt
of bijv bbq krieltjes (niet zo goed eigenlijk) met wokgroente en scharrel gehakt

ik let erop bij alles.
Dat lijkt mij een hele taak, maar het wordt ook een automatisme op een gegeven moment. Het is ook veel duurder toch?
If not now, then when.
  zaterdag 1 december 2012 @ 16:46:08 #289
370568 ManageTheAnger
It is, as it is.
pi_119815325
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 december 2012 16:44 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Dat lijkt mij een hele taak, maar het wordt ook een automatisme op een gegeven moment. Het is ook veel duurder toch?
Wat is veel? Als je genoeg verdiend dan maak je je daar geen zorgen over. Plus ik merk gewoon heel sterk verschil (nee geen placebo effect) in mijn algehele fitheid e.d.

Het is ook een hele taak... de eerste 2 weken leek het wel alsof ik helemaal niets meer kon eten.... dan gaat er toch wel een lampje branden waarom dat spul toch overal inzit ;-)

Nu heb ik een gevarieerde samenstelling gemaakt voor elke dag, om iets te eten en dat bevalt me perfect.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
pi_119815803
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 december 2012 10:36 schreef 16meter het volgende:

[..]

Die schema's van jou en je tips om de 'onderrug te ontlasten' tijdens het bankdrukken, dat is pas onzin.
Ik geef niemand de tip om het zo te doen. Iemand vroeg waarom mensen dat doen of waarom je het zo zou kunnen doen. Het antwoord is en blijft om je onderrug te ontlasten. Wil niet echt tot je doordringen he?

Zie ook onderstaande

quote:
0s.gif Op zaterdag 1 december 2012 13:40 schreef ManageTheAnger het volgende:

[..]

As a matter of fact...

belast je de onderrug minder wanneer je de voeten omhoog houdt en je benen kruist omdat je rug dan ook daadwerkelijk plat op de bank blijft.

Ik kreeg dit als tip van van de fysiotherapeut toen bleek dat ik een zwakke onderrug had (die ik vervolgens ook sterker heb moeten trainen) die uitstraalde in mijn nek.
Maargoed ik begrijp aan de reactie daaronder alweer dat fysiotherapeuten geen kennis met betrekking tot spieren en gewrichten hebben.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
pi_119818377
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
  zaterdag 1 december 2012 @ 18:50:04 #292
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_119818907
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 december 2012 16:42 schreef ManageTheAnger het volgende:

[..]

Absoluut!

Die discussie is hier eerder geweest, en er gaan veel mensen lopen branden erop.

Maar als je bijvoorbeeld gemarineerde kip e.d. of geen scharrel kip koopt, dan zitten er veel meer antibiotica stoffen in, en door de marinades e.d. de E nummers. (uitkijken voor E102, E951 E621.)

Ik eet zelf alleen nog maar scharrel rund, en scharrel kip, alles zo naturel mogelijk. Ik eet zelfs aardappels zonder zout en zonder jus. (beetje ketchup voor de smaak).

Als ik pasta maak, dan is het die macaroni en spaghetti groente van de AH, pasta (welke soort dan ook) en sugocasa saus (natuurlijke tomatensaus).

Of bijv rijst met wokgroente en scharrel gehakt
of bijv bbq krieltjes (niet zo goed eigenlijk) met wokgroente en scharrel gehakt

ik let erop bij alles.
Scharrelkip is wel iets heel anders dan biologische kip he.
Prijs supermarkt kip = +- 5,50 per kilo (productieduur van 6 weken)
Prijs scharrel kip = +- 12 per kilo
Prijs biologische kip = +- 25 per kilo (productieduur van maanden)

Daarmee wil ik zeggen dat scharrelkip echt niet geweldig veel beter is dan normale kip, naast grotere leefruimtes en de absentie van groeihormonen. Als je echt het verschil wilt maken zou je echt aan de biologische kip moeten ipv scharrel.
Deathlift or Die.
  zaterdag 1 december 2012 @ 18:52:10 #293
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_119818972
Ik eet niet bewust biologisch. Die idealistische onzin heb ik echt lak aan. Alsof we de hele wereld biologisch kunnen voeden :'). Dan moeten er eerst 5 miljard mensen sterven.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_119819274
Gewoon de goedkoopste euroknallers kipfilet is perfect.
pi_119819429
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 december 2012 18:50 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

Scharrelkip is wel iets heel anders dan biologische kip he.
Prijs supermarkt kip = +- 5,50 per kilo (productieduur van 6 weken)
Prijs scharrel kip = +- 12 per kilo
Prijs biologische kip = +- 25 per kilo (productieduur van maanden)

Daarmee wil ik zeggen dat scharrelkip echt niet geweldig veel beter is dan normale kip, naast grotere leefruimtes en de absentie van groeihormonen. Als je echt het verschil wilt maken zou je echt aan de biologische kip moeten ipv scharrel.
Dan heb ik het omgedraaid. Ik bedoel dus echt de kip die in de wei rondloopt, biologische dus?
If not now, then when.
pi_119820594
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 december 2012 16:25 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Wie heeft hier weleens scharrel kip gegeten? Een kennis vertelde mij dat de verschillen in smaak sterk merkbaar waren.
beste is om je kip zelf te slachten, je pakt de kip, draait zijn nek om, hakbijl om zijn kop eraf te hakken, vlees mes om de ingewanden eruit te halen, ophangen voor het bloed eruit te krijgen, dan verder slachten en af spoelen in water, daarna kruiden en de gril in :P
  zaterdag 1 december 2012 @ 19:55:06 #298
19297 stinkie
Homo Tampeloeris Collosalus
pi_119820630
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 december 2012 19:53 schreef THEFXR het volgende:

[..]

beste is om je kip zelf te slachten, je pakt de kip, draait zijn nek om, hakbijl om zijn kop eraf te hakken, vlees mes om de ingewanden eruit te halen, ophangen voor het bloed eruit te krijgen, dan verder slachten en af spoelen in water, daarna kruiden en de gril in :P
:9~
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
  zaterdag 1 december 2012 @ 20:03:31 #299
350468 StraatSoldaat
Soldaat van de straat
pi_119820880
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 december 2012 13:52 schreef Levolution het volgende:

[..]

Rug moet toch juist een arch hebben?

Fysiotherapeuten. :')
Je hebt echt zoveel slechte fysiotherapeuten, niet normaal meer.

Sommige hebben echt van die hele vage behandelingstechnieken, had toen knieklachten die fysiotherapeut dacht dat het zou helpen als hij er stroom erop zou zetten. :')

Mijn tenniselleboog is trouwens bijna weer helemaal weg na een paar dagen actieve rust
pi_119821001
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 december 2012 20:03 schreef StraatSoldaat het volgende:

[..]

Je hebt echt zoveel slechte fysiotherapeuten, niet normaal meer.

Sommige hebben echt van die hele vage behandelingstechnieken, had toen knieklachten die fysiotherapeut dacht dat het zou helpen als hij er stroom erop zou zetten. :')

Mijn tenniselleboog is trouwens bijna weer helemaal weg na een paar dagen actieve rust
eens, fysio's zijn fitness instructeurs geworden, luie honden dat het zijn!
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')