maffia towkquote:Op vrijdag 30 november 2012 20:23 schreef StraatSoldaat het volgende:
Waarom is vlees zo duur? voor 6 hamburgers kan je ook 6 zakken chips halen
Trainingsmaatje van me werkt bij een slagerij en een vriend van m'n zusje ook. Altijd goedkope vleesjesquote:Op vrijdag 30 november 2012 20:23 schreef StraatSoldaat het volgende:
Waarom is vlees zo duur? voor 6 hamburgers kan je ook 6 zakken chips halen
Volume is hoog bedoel ik jaquote:Op vrijdag 30 november 2012 20:34 schreef 16meter het volgende:
Bendoet bedoelt, denk ik, dat zowel intensiteit en volume asociaal hoog zijn met dat schema.
Alleen als je keihard op de bicycle zit heb je daar misschien baat bij.
Waarom zou je zoiets überhaupt doen dan?quote:Op vrijdag 30 november 2012 20:37 schreef Panzermaus het volgende:
Lief dagboek, neem geen drie scoops beta-analine in plaats van de aanbevolen dosis van 1 scoop. Godverdomme dit doe ik nooit weer.Koude koorts en veel te erge tintelingen, misselijk, duizelig, steken in hoofd, trillen en overmatig zweten. Goed trainen? Vergeet het maar. Tot hoelaat gaat dit feest nog door. Wat was ik denkende.
quote:Op vrijdag 30 november 2012 20:42 schreef Weissman het volgende:
Sinds ik mijn lijf naar de tyfus help met supplementen maak ik de gains van mijn leven
Doet het ook, maar het is niet goed voor je balans. Je kan het beste je rug gewoon echt in de bank forceren. Met je benen omhoog is je balans slecht en heeft het een grotere kans op blessures. Het is ook niet per se zo dat hierdoor je borst meer wordt aangesproken.quote:Op vrijdag 30 november 2012 18:16 schreef Die_Hofstadtgruppe het volgende:
[..]
Gekruisd over elkaar heen zeker? Doe ik ook vaak, het lijkt je rug wat te ontlasten.
quote:Op vrijdag 30 november 2012 20:37 schreef Panzermaus het volgende:
Lief dagboek, neem geen drie scoops beta-analine in plaats van de aanbevolen dosis van 1 scoop. Godverdomme dit doe ik nooit weer.Koude koorts en veel te erge tintelingen, misselijk, duizelig, steken in hoofd, trillen en overmatig zweten. Goed trainen? Vergeet het maar. Tot hoelaat gaat dit feest nog door. Wat was ik denkende.
Mijn rood vlees is altijd gratis.quote:Op vrijdag 30 november 2012 20:31 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Trainingsmaatje van me werkt bij een slagerij en een vriend van m'n zusje ook. Altijd goedkope vleesjes.
quote:Op vrijdag 30 november 2012 20:37 schreef Panzermaus het volgende:
Lief dagboek, neem geen drie scoops beta-analine in plaats van de aanbevolen dosis van 1 scoop. Godverdomme dit doe ik nooit weer.Koude koorts en veel te erge tintelingen, misselijk, duizelig, steken in hoofd, trillen en overmatig zweten. Goed trainen? Vergeet het maar. Tot hoelaat gaat dit feest nog door. Wat was ik denkende.
more gains, bro, meer is beter, weet je, meer melk uit mijn tepelsquote:Op vrijdag 30 november 2012 22:15 schreef Snakey het volgende:
[..]![]()
Wat dacht je er in godsnaam mee te bereiken?
Waarom meteen dosis verdrievoudigd en niet eerst anderhalf ofzo?quote:Op vrijdag 30 november 2012 20:37 schreef Panzermaus het volgende:
Lief dagboek, neem geen drie scoops beta-analine in plaats van de aanbevolen dosis van 1 scoop. Godverdomme dit doe ik nooit weer.Koude koorts en veel te erge tintelingen, misselijk, duizelig, steken in hoofd, trillen en overmatig zweten. Goed trainen? Vergeet het maar. Tot hoelaat gaat dit feest nog door. Wat was ik denkende.
Jatok gwn 3 blwe defqons klappen tokquote:Op vrijdag 30 november 2012 22:27 schreef 16meter het volgende:
[..]
Waarom meteen dosis verdrievoudigd en niet eerst anderhalf ofzo?
Maak je geen zorgen, je begint gewoon een echte man te worden.quote:Op vrijdag 30 november 2012 22:13 schreef esv7 het volgende:
Hebben jullie ook eelt net boven het midden van de handpalm? Begin dat te krijgen nu, waar ee stang de hand raakt.
Wat begrijp je er niet aan... Zoals het plaatje een paar posts na ons al laat zien belast je daar ook flink je onderrug...quote:
Goede uitleg man, ik ben overtuigd.quote:Op vrijdag 30 november 2012 23:53 schreef jemappellefrikandelle het volgende:
Party gangers gaan loesoeee!
[..]
Wat begrijp je er niet aan... Zoals het plaatje een paar posts na ons al laat zien belast je daar ook flink je onderrug...
Als je je benen omhoog doet en dus je knieen optrekt en je benen kruist. Ligt je rug helemaal plat op de bank. Deze kan niet hol of bol gaan staan. Gewoon stukje onderrug ontlasting.
Doe dit ook alleen als ik last van me rug, maar helpt in dat geval wel.
Niet?quote:Op zaterdag 1 december 2012 00:03 schreef 16meter het volgende:
[..]
Goede uitleg man, ik ben overtuigd.
'me rug'
quote:Op zaterdag 1 december 2012 00:03 schreef 16meter het volgende:
[..]
Goede uitleg man, ik ben overtuigd.
'me rug'
Bak een taart en vier het!quote:Op vrijdag 30 november 2012 22:13 schreef esv7 het volgende:
Hebben jullie ook eelt net boven het midden van de handpalm? Begin dat te krijgen nu, waar ee stang de hand raakt.
Het Merk Olimp en het merk QNT staat ook alles in het Russisch of pools op.quote:Op vrijdag 30 november 2012 16:27 schreef Stereotomy het volgende:
schien haalt XXL hun whey niet meer uit Polen, niet gevraagd. B&F zet hun leverancier we
Bodybuilders die hard sporten en goed Nederlands kunnen, lekker geloofwaardig.quote:
Die blanke gast z'n tepels mogen er anders ook wel wezen.quote:Op zaterdag 1 december 2012 02:19 schreef ZetaOS het volgende:
[..]
Tepels van die vent zijn gezwollen door de prohormonen volgens mij.
Heb je het nou over die bb-er of over Jelle Brandt Corsius?quote:Op zaterdag 1 december 2012 02:19 schreef ZetaOS het volgende:
[..]
Tepels van die vent zijn gezwollen door de prohormonen volgens mij.
Die schema's van jou en je tips om de 'onderrug te ontlasten' tijdens het bankdrukken, dat is pas onzin.quote:Op zaterdag 1 december 2012 00:06 schreef jemappellefrikandelle het volgende:
Je moet hier altijd met van die "onzin" komen om serieus genomen te worden he?
Vlees is niet duur, chips zijn goedkoop.quote:Op vrijdag 30 november 2012 20:23 schreef StraatSoldaat het volgende:
Waarom is vlees zo duur? voor 6 hamburgers kan je ook 6 zakken chips halen
Ze kan ook beter wiskunde uitleggen, (wiskunde lerares). Maar een nette chick, zo zie ik ze graag.quote:Op vrijdag 30 november 2012 17:48 schreef Yamcha het volgende:
Hier een fimpje van een chick(ze benched meer dan 99% uit dit topic) die uitlegt hoe je met correcte vorm moet benchen.
Je mag dr houden. Het is godverdomme net een kerel, niks vrouwelijkss aanquote:Op zaterdag 1 december 2012 11:15 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Ze kan ook beter wiskunde uitleggen, (wiskunde lerares). Maar een nette chick, zo zie ik ze graag.
Ziet er smerig uit ja. Die zet regelmatig een spuitje denk ik. Door dit soort smerige wijven denken normale vrouwen dat ze er binnen twee weken ook zo uit zien en doen ze alleen cardio.quote:Op zaterdag 1 december 2012 12:26 schreef fathank het volgende:
[..]
Je mag dr houden. Het is godverdomme net een kerel, niks vrouwelijkss aan
Dat ass...quote:Op zaterdag 1 december 2012 13:04 schreef Seam het volgende:
Dan vond ik die 17 jarige chick die hier laatste gepost werd een stuk beter inderdaad.
As a matter of fact...quote:Op zaterdag 1 december 2012 10:36 schreef 16meter het volgende:
[..]
Die schema's van jou en je tips om de 'onderrug te ontlasten' tijdens het bankdrukken, dat is pas onzin.
Rug moet toch juist een arch hebben?quote:Op zaterdag 1 december 2012 13:40 schreef ManageTheAnger het volgende:
[..]
As a matter of fact...
belast je de onderrug minder wanneer je de voeten omhoog houdt en je benen kruist omdat je rug dan ook daadwerkelijk plat op de bank blijft.
Ik kreeg dit als tip van van de fysiotherapeut toen bleek dat ik een zwakke onderrug had (die ik vervolgens ook sterker heb moeten trainen) die uitstraalde in mijn nek.
Omdat...?quote:Op zaterdag 1 december 2012 10:59 schreef Die_Hofstadtgruppe het volgende:
De Precision Engineerd shakebeker is trouwens geniaal.
Mijn mening: niets mis met gespierde vrouwen, zolang ze nog maar wel vrouwelijke rondingen (borsten, heupen, billen) hebben.quote:Op zaterdag 1 december 2012 13:04 schreef Seam het volgende:
Dan vond ik die 17 jarige chick die hier laatste gepost werd een stuk beter inderdaad.
Vlees is o.a. relatief duur omdat er eerst allerlei voedingstoffen ingegooid moeten worden voordat je vlees krijgt. En er moet nogal veel in voor relatief weinig vlees. Dat is een van de redenen waarom vlees eten minder goed is voor het milieu.quote:Op zaterdag 1 december 2012 10:57 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Vlees is niet duur, chips zijn goedkoop.
Relatief, je zegt het zelf alquote:Op zaterdag 1 december 2012 14:28 schreef CarbonC het volgende:
[..]
Vlees is o.a. relatief duur omdat er eerst allerlei voedingstoffen ingegooid moeten worden voordat je vlees krijgt. En er moet nogal veel in voor relatief weinig vlees. Dat is een van de redenen waarom vlees eten minder goed is voor het milieu.
Hangt er vanaf... mijn borstspieren groeien nog steeds....quote:Op zaterdag 1 december 2012 13:52 schreef Levolution het volgende:
[..]
Rug moet toch juist een arch hebben?
Fysiotherapeuten.
Ik koop altijd scharrel rund...quote:Op zaterdag 1 december 2012 14:45 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Relatief, je zegt het zelf alEen dier laten leven kost geld, daar mag je best voor betalen. Chips maken kost geen drol.
Over die chick, ze ziet er netjes uit. Ze tilt, competatief, duhhh, dat ze gespierder is.
Strawberry milkshake - Whey Perfectionquote:Op zaterdag 1 december 2012 14:27 schreef Weissman het volgende:
Mijn whey is op, binnenkort weer nieuwe bestellen. Welke smaak hebben jullie ?
ik...quote:Op zaterdag 1 december 2012 16:25 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Wie heeft hier weleens scharrel kip gegeten? Een kennis vertelde mij dat de verschillen in smaak sterk merkbaar waren.
Is het nou eigenlijk ook gewoon gezonder?quote:Op zaterdag 1 december 2012 16:31 schreef ManageTheAnger het volgende:
[..]
ik...
Ik heb me voeding totaal omgegooid.
Er zit wel wat verschil in (zeker als je het gewoon naturel eet), anders valt het wel mee.
Maar goed, dit is mijn ervaring.
Er zit ook een verschil tussen een beetje trainen en competitief gewichtheffen. Kijk het filmpje even af en luister goed naar wat ze zegt. Op de manier waarop zij (en de rest van de filmpjes die gelinked zijn) het uitlegt leg je de focus meer op je borstspieren en minder op je front delts. Die kan je beter trainen op je schouder dag en op borstdag concentreren op je (duh) borst. De correcte form geeft minder kans op schouderblessures. Mocht je rugproblemen hebben kan je je beter concentreren op het oplossen van de oorzaak ipv symptoonbestrijding waardoor je meer kans hebt op andere blessures.quote:Op zaterdag 1 december 2012 16:03 schreef ManageTheAnger het volgende:
[..]
Hangt er vanaf... mijn borstspieren groeien nog steeds....
Eerder had ik wel een gebogen rug, maar daar heb ik ontzettende klachten van gekregen.
Vaak degene die ik erop wijs, en die het vervolgens probeert met de rug plat op de bank, vindt de oefening zwaarder worden.
Absoluut!quote:Op zaterdag 1 december 2012 16:35 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Is het nou eigenlijk ook gewoon gezonder?
Ieder het zijne...quote:Op zaterdag 1 december 2012 16:42 schreef ElDinosaur het volgende:
[..]
Er zit ook een verschil tussen een beetje trainen en competitief gewichtheffen. Kijk het filmpje even af en luister goed naar wat ze zegt. Op de manier waarop zij (en de rest van de filmpjes die gelinked zijn) het uitlegt leg je de focus meer op je borstspieren en minder op je front delts. Die kan je beter trainen op je schouder dag en op borstdag concentreren op je (duh) borst. De correcte form geeft minder kans op schouderblessures. Mocht je rugproblemen hebben kan je je beter concentreren op het oplossen van de oorzaak ipv symptoonbestrijding waardoor je meer kans hebt op andere blessures.
Als je niet weet waar je over praat kan je het beste maar geen advies geven aan mensen.
Dat lijkt mij een hele taak, maar het wordt ook een automatisme op een gegeven moment. Het is ook veel duurder toch?quote:Op zaterdag 1 december 2012 16:42 schreef ManageTheAnger het volgende:
[..]
Absoluut!
Die discussie is hier eerder geweest, en er gaan veel mensen lopen branden erop.
Maar als je bijvoorbeeld gemarineerde kip e.d. of geen scharrel kip koopt, dan zitten er veel meer antibiotica stoffen in, en door de marinades e.d. de E nummers. (uitkijken voor E102, E951 E621.)
Ik eet zelf alleen nog maar scharrel rund, en scharrel kip, alles zo naturel mogelijk. Ik eet zelfs aardappels zonder zout en zonder jus. (beetje ketchup voor de smaak).
Als ik pasta maak, dan is het die macaroni en spaghetti groente van de AH, pasta (welke soort dan ook) en sugocasa saus (natuurlijke tomatensaus).
Of bijv rijst met wokgroente en scharrel gehakt
of bijv bbq krieltjes (niet zo goed eigenlijk) met wokgroente en scharrel gehakt
ik let erop bij alles.
Wat is veel? Als je genoeg verdiend dan maak je je daar geen zorgen over. Plus ik merk gewoon heel sterk verschil (nee geen placebo effect) in mijn algehele fitheid e.d.quote:Op zaterdag 1 december 2012 16:44 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Dat lijkt mij een hele taak, maar het wordt ook een automatisme op een gegeven moment. Het is ook veel duurder toch?
Ik geef niemand de tip om het zo te doen. Iemand vroeg waarom mensen dat doen of waarom je het zo zou kunnen doen. Het antwoord is en blijft om je onderrug te ontlasten. Wil niet echt tot je doordringen he?quote:Op zaterdag 1 december 2012 10:36 schreef 16meter het volgende:
[..]
Die schema's van jou en je tips om de 'onderrug te ontlasten' tijdens het bankdrukken, dat is pas onzin.
Maargoed ik begrijp aan de reactie daaronder alweer dat fysiotherapeuten geen kennis met betrekking tot spieren en gewrichten hebben.quote:Op zaterdag 1 december 2012 13:40 schreef ManageTheAnger het volgende:
[..]
As a matter of fact...
belast je de onderrug minder wanneer je de voeten omhoog houdt en je benen kruist omdat je rug dan ook daadwerkelijk plat op de bank blijft.
Ik kreeg dit als tip van van de fysiotherapeut toen bleek dat ik een zwakke onderrug had (die ik vervolgens ook sterker heb moeten trainen) die uitstraalde in mijn nek.
Scharrelkip is wel iets heel anders dan biologische kip he.quote:Op zaterdag 1 december 2012 16:42 schreef ManageTheAnger het volgende:
[..]
Absoluut!
Die discussie is hier eerder geweest, en er gaan veel mensen lopen branden erop.
Maar als je bijvoorbeeld gemarineerde kip e.d. of geen scharrel kip koopt, dan zitten er veel meer antibiotica stoffen in, en door de marinades e.d. de E nummers. (uitkijken voor E102, E951 E621.)
Ik eet zelf alleen nog maar scharrel rund, en scharrel kip, alles zo naturel mogelijk. Ik eet zelfs aardappels zonder zout en zonder jus. (beetje ketchup voor de smaak).
Als ik pasta maak, dan is het die macaroni en spaghetti groente van de AH, pasta (welke soort dan ook) en sugocasa saus (natuurlijke tomatensaus).
Of bijv rijst met wokgroente en scharrel gehakt
of bijv bbq krieltjes (niet zo goed eigenlijk) met wokgroente en scharrel gehakt
ik let erop bij alles.
Dan heb ik het omgedraaid. Ik bedoel dus echt de kip die in de wei rondloopt, biologische dus?quote:Op zaterdag 1 december 2012 18:50 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Scharrelkip is wel iets heel anders dan biologische kip he.
Prijs supermarkt kip = +- 5,50 per kilo (productieduur van 6 weken)
Prijs scharrel kip = +- 12 per kilo
Prijs biologische kip = +- 25 per kilo (productieduur van maanden)
Daarmee wil ik zeggen dat scharrelkip echt niet geweldig veel beter is dan normale kip, naast grotere leefruimtes en de absentie van groeihormonen. Als je echt het verschil wilt maken zou je echt aan de biologische kip moeten ipv scharrel.
quote:Op zaterdag 1 december 2012 18:30 schreef jemappellefrikandelle het volgende:
http://www.dumpert.nl/med(...)n_in_de_fitness.html
beste is om je kip zelf te slachten, je pakt de kip, draait zijn nek om, hakbijl om zijn kop eraf te hakken, vlees mes om de ingewanden eruit te halen, ophangen voor het bloed eruit te krijgen, dan verder slachten en af spoelen in water, daarna kruiden en de gril inquote:Op zaterdag 1 december 2012 16:25 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Wie heeft hier weleens scharrel kip gegeten? Een kennis vertelde mij dat de verschillen in smaak sterk merkbaar waren.
quote:Op zaterdag 1 december 2012 19:53 schreef THEFXR het volgende:
[..]
beste is om je kip zelf te slachten, je pakt de kip, draait zijn nek om, hakbijl om zijn kop eraf te hakken, vlees mes om de ingewanden eruit te halen, ophangen voor het bloed eruit te krijgen, dan verder slachten en af spoelen in water, daarna kruiden en de gril in
Je hebt echt zoveel slechte fysiotherapeuten, niet normaal meer.quote:Op zaterdag 1 december 2012 13:52 schreef Levolution het volgende:
[..]
Rug moet toch juist een arch hebben?
Fysiotherapeuten.
eens, fysio's zijn fitness instructeurs geworden, luie honden dat het zijn!quote:Op zaterdag 1 december 2012 20:03 schreef StraatSoldaat het volgende:
[..]
Je hebt echt zoveel slechte fysiotherapeuten, niet normaal meer.
Sommige hebben echt van die hele vage behandelingstechnieken, had toen knieklachten die fysiotherapeut dacht dat het zou helpen als hij er stroom erop zou zetten.![]()
Mijn tenniselleboog is trouwens bijna weer helemaal weg na een paar dagen actieve rust
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |