SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Goede uitleg man, ik ben overtuigd.quote:Op vrijdag 30 november 2012 23:53 schreef jemappellefrikandelle het volgende:
Party gangers gaan loesoeee!
[..]
Wat begrijp je er niet aan... Zoals het plaatje een paar posts na ons al laat zien belast je daar ook flink je onderrug...
Als je je benen omhoog doet en dus je knieen optrekt en je benen kruist. Ligt je rug helemaal plat op de bank. Deze kan niet hol of bol gaan staan. Gewoon stukje onderrug ontlasting.
Doe dit ook alleen als ik last van me rug, maar helpt in dat geval wel.
'me rug'
Niet?quote:
[..]
Goede uitleg man, ik ben overtuigd.
'me rug'
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Je moet hier altijd met van die "onzin" komen om serieus genomen te worden he?
Misschien moet ik ook in elke zin gewoon 6x het woord gains gooien. Schijnt hier goed te werken.
Misschien moet ik ook in elke zin gewoon 6x het woord gains gooien. Schijnt hier goed te werken.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Zo, weer nachtdienst aankomende nacht, daar gaan mijn gains!
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
quote:
[..]
Goede uitleg man, ik ben overtuigd.
'me rug'
Lezen doet al zeer
Bak een taart en vier het!quote:
Hebben jullie ook eelt net boven het midden van de handpalm? Begin dat te krijgen nu, waar ee stang de hand raakt.
Het Merk Olimp en het merk QNT staat ook alles in het Russisch of pools op.quote:
schien haalt XXL hun whey niet meer uit Polen, niet gevraagd. B&F zet hun leverancier we
Schijnen toch premier merken te zijn.
Bodybuilders die hard sporten en goed Nederlands kunnen, lekker geloofwaardig.quote:
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Die blanke gast z'n tepels mogen er anders ook wel wezen.quote:
[..]
Tepels van die vent zijn gezwollen door de prohormonen volgens mij.
This isn't even my final form.
Heb je het nou over die bb-er of over Jelle Brandt Corsius?quote:
[..]
Tepels van die vent zijn gezwollen door de prohormonen volgens mij.
Die schema's van jou en je tips om de 'onderrug te ontlasten' tijdens het bankdrukken, dat is pas onzin.quote:
Je moet hier altijd met van die "onzin" komen om serieus genomen te worden he?
Vlees is niet duur, chips zijn goedkoop.quote:
Waarom is vlees zo duur? voor 6 hamburgers kan je ook 6 zakken chips halen
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
De Precision Engineerd shakebeker is trouwens geniaal.
Op woensdag 23 januari 2013 16:22 schreef gnaeus het volgende:[/b]
Je denkt serieus dat een goede opvoeding dit kan voorkomen ? Het is juist vaak de oorzaak van misdragingen.
Je denkt serieus dat een goede opvoeding dit kan voorkomen ? Het is juist vaak de oorzaak van misdragingen.
Ze kan ook beter wiskunde uitleggen, (wiskunde lerares). Maar een nette chick, zo zie ik ze graag.quote:
Hier een fimpje van een chick(ze benched meer dan 99% uit dit topic) die uitlegt hoe je met correcte vorm moet benchen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Je mag dr houden. Het is godverdomme net een kerel, niks vrouwelijkss aanquote:Op zaterdag 1 december 2012 11:15 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Ze kan ook beter wiskunde uitleggen, (wiskunde lerares). Maar een nette chick, zo zie ik ze graag.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ziet er smerig uit ja. Die zet regelmatig een spuitje denk ik. Door dit soort smerige wijven denken normale vrouwen dat ze er binnen twee weken ook zo uit zien en doen ze alleen cardio.quote:
[..]
Je mag dr houden. Het is godverdomme net een kerel, niks vrouwelijkss aan
Dan vond ik die 17 jarige chick die hier laatste gepost werd een stuk beter inderdaad.
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Dat ass...quote:Op zaterdag 1 december 2012 13:04 schreef Seam het volgende:
Dan vond ik die 17 jarige chick die hier laatste gepost werd een stuk beter inderdaad.
Patience is a virtue
As a matter of fact...quote:
[..]
Die schema's van jou en je tips om de 'onderrug te ontlasten' tijdens het bankdrukken, dat is pas onzin.
belast je de onderrug minder wanneer je de voeten omhoog houdt en je benen kruist omdat je rug dan ook daadwerkelijk plat op de bank blijft.
Ik kreeg dit als tip van van de fysiotherapeut toen bleek dat ik een zwakke onderrug had (die ik vervolgens ook sterker heb moeten trainen) die uitstraalde in mijn nek.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Rug moet toch juist een arch hebben?quote:
[..]
As a matter of fact...
belast je de onderrug minder wanneer je de voeten omhoog houdt en je benen kruist omdat je rug dan ook daadwerkelijk plat op de bank blijft.
Ik kreeg dit als tip van van de fysiotherapeut toen bleek dat ik een zwakke onderrug had (die ik vervolgens ook sterker heb moeten trainen) die uitstraalde in mijn nek.
Fysiotherapeuten.
This isn't even my final form.
Omdat...?quote:Op zaterdag 1 december 2012 10:59 schreef Die_Hofstadtgruppe het volgende:
De Precision Engineerd shakebeker is trouwens geniaal.
Mijn mening: niets mis met gespierde vrouwen, zolang ze nog maar wel vrouwelijke rondingen (borsten, heupen, billen) hebben.quote:
Dan vond ik die 17 jarige chick die hier laatste gepost werd een stuk beter inderdaad.
