SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dat ass...quote:Op zaterdag 1 december 2012 13:04 schreef Seam het volgende:
Dan vond ik die 17 jarige chick die hier laatste gepost werd een stuk beter inderdaad.
Patience is a virtue
As a matter of fact...quote:Op zaterdag 1 december 2012 10:36 schreef 16meter het volgende:
[..]
Die schema's van jou en je tips om de 'onderrug te ontlasten' tijdens het bankdrukken, dat is pas onzin.
belast je de onderrug minder wanneer je de voeten omhoog houdt en je benen kruist omdat je rug dan ook daadwerkelijk plat op de bank blijft.
Ik kreeg dit als tip van van de fysiotherapeut toen bleek dat ik een zwakke onderrug had (die ik vervolgens ook sterker heb moeten trainen) die uitstraalde in mijn nek.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Rug moet toch juist een arch hebben?quote:
[..]
As a matter of fact...
belast je de onderrug minder wanneer je de voeten omhoog houdt en je benen kruist omdat je rug dan ook daadwerkelijk plat op de bank blijft.
Ik kreeg dit als tip van van de fysiotherapeut toen bleek dat ik een zwakke onderrug had (die ik vervolgens ook sterker heb moeten trainen) die uitstraalde in mijn nek.
Fysiotherapeuten.
This isn't even my final form.
Omdat...?quote:Op zaterdag 1 december 2012 10:59 schreef Die_Hofstadtgruppe het volgende:
De Precision Engineerd shakebeker is trouwens geniaal.
Mijn mening: niets mis met gespierde vrouwen, zolang ze nog maar wel vrouwelijke rondingen (borsten, heupen, billen) hebben.quote:
Dan vond ik die 17 jarige chick die hier laatste gepost werd een stuk beter inderdaad.
Vlees is o.a. relatief duur omdat er eerst allerlei voedingstoffen ingegooid moeten worden voordat je vlees krijgt. En er moet nogal veel in voor relatief weinig vlees. Dat is een van de redenen waarom vlees eten minder goed is voor het milieu.quote:Op zaterdag 1 december 2012 10:57 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Vlees is niet duur, chips zijn goedkoop.
Relatief, je zegt het zelf alquote:
[..]
Vlees is o.a. relatief duur omdat er eerst allerlei voedingstoffen ingegooid moeten worden voordat je vlees krijgt. En er moet nogal veel in voor relatief weinig vlees. Dat is een van de redenen waarom vlees eten minder goed is voor het milieu.
Een dier laten leven kost geld, daar mag je best voor betalen. Chips maken kost geen drol.Over die chick, ze ziet er netjes uit. Ze tilt, competatief, duhhh, dat ze gespierder is.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik heb cardio toch maar weer toegevoegd aan m'n schema. Sinds die 4 uur van vorig weekend zie ik veel sneller meer definitie in m'n lichaam.
If not now, then when.
Hangt er vanaf... mijn borstspieren groeien nog steeds....quote:
[..]
Rug moet toch juist een arch hebben?
Fysiotherapeuten.
Eerder had ik wel een gebogen rug, maar daar heb ik ontzettende klachten van gekregen.
Vaak degene die ik erop wijs, en die het vervolgens probeert met de rug plat op de bank, vindt de oefening zwaarder worden.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Ik koop altijd scharrel rund...quote:
[..]
Relatief, je zegt het zelf al
Over die chick, ze ziet er netjes uit. Ze tilt, competatief, duhhh, dat ze gespierder is.
geen toegevoegde shit daarin... gras gevoerd.
Strawberry milkshake - Whey Perfectionquote:Op zaterdag 1 december 2012 14:27 schreef Weissman het volgende:
Mijn whey is op, binnenkort weer nieuwe bestellen. Welke smaak hebben jullie ?
B&F shop.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Wie heeft hier weleens scharrel kip gegeten? Een kennis vertelde mij dat de verschillen in smaak sterk merkbaar waren.
If not now, then when.
ik...quote:
Wie heeft hier weleens scharrel kip gegeten? Een kennis vertelde mij dat de verschillen in smaak sterk merkbaar waren.
Ik heb me voeding totaal omgegooid.
Er zit wel wat verschil in (zeker als je het gewoon naturel eet), anders valt het wel mee.
Maar goed, dit is mijn ervaring.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Is het nou eigenlijk ook gewoon gezonder?quote:
[..]
ik...
Ik heb me voeding totaal omgegooid.
Er zit wel wat verschil in (zeker als je het gewoon naturel eet), anders valt het wel mee.
Maar goed, dit is mijn ervaring.
If not now, then when.
Er zit ook een verschil tussen een beetje trainen en competitief gewichtheffen. Kijk het filmpje even af en luister goed naar wat ze zegt. Op de manier waarop zij (en de rest van de filmpjes die gelinked zijn) het uitlegt leg je de focus meer op je borstspieren en minder op je front delts. Die kan je beter trainen op je schouder dag en op borstdag concentreren op je (duh) borst. De correcte form geeft minder kans op schouderblessures. Mocht je rugproblemen hebben kan je je beter concentreren op het oplossen van de oorzaak ipv symptoonbestrijding waardoor je meer kans hebt op andere blessures.quote:
[..]
Hangt er vanaf... mijn borstspieren groeien nog steeds....
Eerder had ik wel een gebogen rug, maar daar heb ik ontzettende klachten van gekregen.
Vaak degene die ik erop wijs, en die het vervolgens probeert met de rug plat op de bank, vindt de oefening zwaarder worden.
Als je niet weet waar je over praat kan je het beste maar geen advies geven aan mensen.
Absoluut!quote:
[..]
Is het nou eigenlijk ook gewoon gezonder?
Die discussie is hier eerder geweest, en er gaan veel mensen lopen branden erop.
Maar als je bijvoorbeeld gemarineerde kip e.d. of geen scharrel kip koopt, dan zitten er veel meer antibiotica stoffen in, en door de marinades e.d. de E nummers. (uitkijken voor E102, E951 E621.)
Ik eet zelf alleen nog maar scharrel rund, en scharrel kip, alles zo naturel mogelijk. Ik eet zelfs aardappels zonder zout en zonder jus. (beetje ketchup voor de smaak).
Als ik pasta maak, dan is het die macaroni en spaghetti groente van de AH, pasta (welke soort dan ook) en sugocasa saus (natuurlijke tomatensaus).
Of bijv rijst met wokgroente en scharrel gehakt
of bijv bbq krieltjes (niet zo goed eigenlijk) met wokgroente en scharrel gehakt
ik let erop bij alles.
Ieder het zijne...quote:
[..]
Er zit ook een verschil tussen een beetje trainen en competitief gewichtheffen. Kijk het filmpje even af en luister goed naar wat ze zegt. Op de manier waarop zij (en de rest van de filmpjes die gelinked zijn) het uitlegt leg je de focus meer op je borstspieren en minder op je front delts. Die kan je beter trainen op je schouder dag en op borstdag concentreren op je (duh) borst. De correcte form geeft minder kans op schouderblessures. Mocht je rugproblemen hebben kan je je beter concentreren op het oplossen van de oorzaak ipv symptoonbestrijding waardoor je meer kans hebt op andere blessures.
Als je niet weet waar je over praat kan je het beste maar geen advies geven aan mensen.
Rekening houdend met blessures, lichaamsstructuur, houding, lengtes, etc.
Er is nooit 1 manier om iets te doen.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Dat lijkt mij een hele taak, maar het wordt ook een automatisme op een gegeven moment. Het is ook veel duurder toch?quote:
[..]
Absoluut!
Die discussie is hier eerder geweest, en er gaan veel mensen lopen branden erop.
Maar als je bijvoorbeeld gemarineerde kip e.d. of geen scharrel kip koopt, dan zitten er veel meer antibiotica stoffen in, en door de marinades e.d. de E nummers. (uitkijken voor E102, E951 E621.)
Ik eet zelf alleen nog maar scharrel rund, en scharrel kip, alles zo naturel mogelijk. Ik eet zelfs aardappels zonder zout en zonder jus. (beetje ketchup voor de smaak).
Als ik pasta maak, dan is het die macaroni en spaghetti groente van de AH, pasta (welke soort dan ook) en sugocasa saus (natuurlijke tomatensaus).
Of bijv rijst met wokgroente en scharrel gehakt
of bijv bbq krieltjes (niet zo goed eigenlijk) met wokgroente en scharrel gehakt
ik let erop bij alles.
If not now, then when.
Wat is veel? Als je genoeg verdiend dan maak je je daar geen zorgen over. Plus ik merk gewoon heel sterk verschil (nee geen placebo effect) in mijn algehele fitheid e.d.quote:
[..]
Dat lijkt mij een hele taak, maar het wordt ook een automatisme op een gegeven moment. Het is ook veel duurder toch?
Het is ook een hele taak... de eerste 2 weken leek het wel alsof ik helemaal niets meer kon eten.... dan gaat er toch wel een lampje branden waarom dat spul toch overal inzit ;-)
Nu heb ik een gevarieerde samenstelling gemaakt voor elke dag, om iets te eten en dat bevalt me perfect.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Ik geef niemand de tip om het zo te doen. Iemand vroeg waarom mensen dat doen of waarom je het zo zou kunnen doen. Het antwoord is en blijft om je onderrug te ontlasten. Wil niet echt tot je doordringen he?quote:
[..]
Die schema's van jou en je tips om de 'onderrug te ontlasten' tijdens het bankdrukken, dat is pas onzin.
Zie ook onderstaande
Maargoed ik begrijp aan de reactie daaronder alweer dat fysiotherapeuten geen kennis met betrekking tot spieren en gewrichten hebben.quote:
[..]
As a matter of fact...
belast je de onderrug minder wanneer je de voeten omhoog houdt en je benen kruist omdat je rug dan ook daadwerkelijk plat op de bank blijft.
Ik kreeg dit als tip van van de fysiotherapeut toen bleek dat ik een zwakke onderrug had (die ik vervolgens ook sterker heb moeten trainen) die uitstraalde in mijn nek.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Scharrelkip is wel iets heel anders dan biologische kip he.quote:
[..]
Absoluut!
Die discussie is hier eerder geweest, en er gaan veel mensen lopen branden erop.
Maar als je bijvoorbeeld gemarineerde kip e.d. of geen scharrel kip koopt, dan zitten er veel meer antibiotica stoffen in, en door de marinades e.d. de E nummers. (uitkijken voor E102, E951 E621.)
Ik eet zelf alleen nog maar scharrel rund, en scharrel kip, alles zo naturel mogelijk. Ik eet zelfs aardappels zonder zout en zonder jus. (beetje ketchup voor de smaak).
Als ik pasta maak, dan is het die macaroni en spaghetti groente van de AH, pasta (welke soort dan ook) en sugocasa saus (natuurlijke tomatensaus).
Of bijv rijst met wokgroente en scharrel gehakt
of bijv bbq krieltjes (niet zo goed eigenlijk) met wokgroente en scharrel gehakt
ik let erop bij alles.
Prijs supermarkt kip = +- 5,50 per kilo (productieduur van 6 weken)
Prijs scharrel kip = +- 12 per kilo
Prijs biologische kip = +- 25 per kilo (productieduur van maanden)
Daarmee wil ik zeggen dat scharrelkip echt niet geweldig veel beter is dan normale kip, naast grotere leefruimtes en de absentie van groeihormonen. Als je echt het verschil wilt maken zou je echt aan de biologische kip moeten ipv scharrel.
Deathlift or Die.
Ik eet niet bewust biologisch. Die idealistische onzin heb ik echt lak aan. Alsof we de hele wereld biologisch kunnen voeden . Dan moeten er eerst 5 miljard mensen sterven.
. Dan moeten er eerst 5 miljard mensen sterven.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Dan heb ik het omgedraaid. Ik bedoel dus echt de kip die in de wei rondloopt, biologische dus?quote:
[..]
Scharrelkip is wel iets heel anders dan biologische kip he.
Prijs supermarkt kip = +- 5,50 per kilo (productieduur van 6 weken)
Prijs scharrel kip = +- 12 per kilo
Prijs biologische kip = +- 25 per kilo (productieduur van maanden)
Daarmee wil ik zeggen dat scharrelkip echt niet geweldig veel beter is dan normale kip, naast grotere leefruimtes en de absentie van groeihormonen. Als je echt het verschil wilt maken zou je echt aan de biologische kip moeten ipv scharrel.
If not now, then when.
quote:
http://www.dumpert.nl/med(...)n_in_de_fitness.html
If not now, then when.
beste is om je kip zelf te slachten, je pakt de kip, draait zijn nek om, hakbijl om zijn kop eraf te hakken, vlees mes om de ingewanden eruit te halen, ophangen voor het bloed eruit te krijgen, dan verder slachten en af spoelen in water, daarna kruiden en de gril inquote:
Wie heeft hier weleens scharrel kip gegeten? Een kennis vertelde mij dat de verschillen in smaak sterk merkbaar waren.
quote:
[..]
beste is om je kip zelf te slachten, je pakt de kip, draait zijn nek om, hakbijl om zijn kop eraf te hakken, vlees mes om de ingewanden eruit te halen, ophangen voor het bloed eruit te krijgen, dan verder slachten en af spoelen in water, daarna kruiden en de gril in
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Je hebt echt zoveel slechte fysiotherapeuten, niet normaal meer.quote:
[..]
Rug moet toch juist een arch hebben?
Fysiotherapeuten.
Sommige hebben echt van die hele vage behandelingstechnieken, had toen knieklachten die fysiotherapeut dacht dat het zou helpen als hij er stroom erop zou zetten.
Mijn tenniselleboog is trouwens bijna weer helemaal weg na een paar dagen actieve rust
eens, fysio's zijn fitness instructeurs geworden, luie honden dat het zijn!quote:
[..]
Je hebt echt zoveel slechte fysiotherapeuten, niet normaal meer.
Sommige hebben echt van die hele vage behandelingstechnieken, had toen knieklachten die fysiotherapeut dacht dat het zou helpen als hij er stroom erop zou zetten.
Mijn tenniselleboog is trouwens bijna weer helemaal weg na een paar dagen actieve rust
