Ik ben nu zo bang geworden dat ik niet meer durf te slapen.
Ik kon me namelijk niet bewegen en ik hoorde iemand zeggen dat ik mijn ogen moet sluiten met een hele lage en doffe stem.
Situatie in mijn kamer: Verwarming stond vol open, hoogslaper (warme lucht stijgt), ik sliep toen op mijn rug. Is dit nou een combinatie dat erom vraagt dat je een slaapverlamming krijg?
Hoe voorkom ik zoiets nog een keer. Ik ben doodsbang voor zulke dingen.
Alles wat je ziet zit in je hoofd, maar dat maakt het niet minder echtquote:Op vrijdag 16 november 2012 23:44 schreef Paxcon het volgende:
Besef je dat het gewoon iets in je hoofd is. Ik kreeg het ook een keer maar had er al eens over gelezen dus was niet zo creepy meer.
Ik heb het 2 keer gehad. De laatste keer was de 'oplossing' heel snel en diep te gaan ademhalen (ademhaling had ik wel controle over), toen snapte ik er vrij snel uit.
Risperdal of ....quote:
Hoe voorkom ik zoiets nog een keer. Ik ben doodsbang voor zulke dingen.
Om de lengte van een slaapverlammingsperiode te verminderen, kan men proberen armen of benen alsnog te bewegen. Dit is mogelijk indien men een angst of paniekgevoel weet te voorkomen (zie onder "gevoelsmatig"). Concentratie om slechts één arm of been krachtig te willen bewegen leidt tot een direct uit de verlammende toestand te komen. Om te voorkomen dat men terugvalt in een slaapverlamming, wordt aangeraden om een tijdje wakker te blijven voordat men opnieuw gaat slapen en een andere positie in bed aan te nemen (door bijvoorbeeld op de zij te gaan liggen in plaats van de rug)
http://nl.wikipedia.org/wiki/Slaapverlamming
Dat betekend dat ik never nooit meer op mijn rug ga slapen.quote:
[..]
Risperdal of ....
Om de lengte van een slaapverlammingsperiode te verminderen, kan men proberen armen of benen alsnog te bewegen. Dit is mogelijk indien men een angst of paniekgevoel weet te voorkomen (zie onder "gevoelsmatig"). Concentratie om slechts één arm of been krachtig te willen bewegen leidt tot een direct uit de verlammende toestand te komen. Om te voorkomen dat men terugvalt in een slaapverlamming, wordt aangeraden om een tijdje wakker te blijven voordat men opnieuw gaat slapen en een andere positie in bed aan te nemen (door bijvoorbeeld op de zij te gaan liggen in plaats van de rug)
http://nl.wikipedia.org/wiki/Slaapverlamming
Ik wist het ná de eerste keer ook, en de keren erna waren inderdaad veel minder eng. Op een gegeven moment had ik zelfs zoiets van: Oké, dit is dus weer slaapverlamming, wachten tot 't weggaat dan maar...quote:
Besef je dat het gewoon iets in je hoofd is. Ik kreeg het ook een keer maar had er al eens over gelezen dus was niet zo creepy meer.
Ik vond het eerlijk gezegd best interessant om zo bewust te zijn (maar tegelijk zo weinig in staat me te verzetten) dat ik het verschijnsel kon observeren.
Ik sliep toen ook op mijn rug.
Betekent vooral dat je niet goed leest.quote:
Bedankt iedereen.
[..]
Dat betekend dat ik never nooit meer op mijn rug ga slapen.
Het gaat om positieverandering nadat je de verlamming hebt gehad. Voor de slaapverlamming zelf maakt het misschien helemaal niks uit of je op je rug of zij ligt (althans dat is niet uit die tekst op te maken)
Heb je niet zoveel vat op, je draait namelijk in je slaap.quote:
Bedankt iedereen.
[..]
Dat betekend dat ik never nooit meer op mijn rug ga slapen.
Oh wacht, bij het inslapen natuurlijk wel.
Inderdaad, je moet geen slaapgebrek hebben. Ik heb het zelf echt al honderden keren gehad, vroeger had ik het soms 20 keer per nacht of vaker. Tegenwoordig heb ik het eens in de paar maanden een keer, elke keer dat mijn slaapritme naar de tering is.quote:
Denk dat de kans juist groter wordt dat je het krijgt als je last hebt van slaapdeprivatie. Dus ga juist wel op tijd naar bed, rust goed uit en dan is er waarschijnlijk niks meer aan de hand.
En mocht je het vaker krijgen: je went er vanzelf aan, na een paar keer is er niks meer eng aan en dan is het alleen maar irritant.
maar met de verwarming aan slapen helpt ook niet
je moet in een zuurstofrijke frisse kamer slapen, heb je het koud dan pak je dikkere dekens
en wat anderen al zeggen, niet op je rug in slaap vallen
paar plaatjes voor het slapen gaan;
BONUS:
Dus zodra het begint te tintelen/zoemen en je je niet meer kan bewegen probeer je je vinger te bewegen.
Ik heb het nogal vaak, maar in het begin hielp het nog wel eens om tijdens het in slaap vallen met mijn hand/vingers te blijven bewegen als ik wist dat de kans groot was dat ik anders weer zo'n slaapverlamming zou krijgen. Zo was ik minder bang. Echter lijken mijn slaapverlammingen meer op de taferelen op de plaatjes hierboven, ik weet niet of mijn maatregeltjes ook bij jouw slaapverlammingen helpen.
Ik heb 4 jaar geleden een slaapverlamming gehad. Gelukkig daarna nooit meer.
Ik werd 'wakker' en ik kon mezelf niet meer bewegen. Ik keek opzij en er kwam een donkere schim, een lange man met een regenjas en een regenmuts op. Hij probeerde mij te wurgen. Ik voelde zijn handen ook in mijn nek. Ik probeerde te schreeuwen, maar er kwam niets uit.
Heel bizar, uiteindelijk wist ik mezelf 'wakker' te krijgen. Daarna ook een aantal dagen angst gehad om weer zo'n nare slaapverlamming te krijgen.
Man man man, ik lag op mijn zij en ik hoorde achter mij iemand bewegen, maar ik kon mijzelf niet omdraaien... Ja toen was ik toch ook wel een beetje bang
Dit klopt inderdaad, bij mij helpt het ook goed. Heb het al sinds mijn tienerjaren en ik ben minder angstig nu maar het blijft erg rot. Zuurstofrijke kamer klopt ook, als ik vergeet de kachel uit te zetten heb ik er veel eerder last van.quote:
Mocht het nog een keer gebeuren: focus je dan alleen maar op het bewegen van 1 vinger. Na een paar keer proberen die vinger te bewegen lukt dat en dan houdt de slaapverlamming op. Dat is meestal nog voordat je die hallucinaties krijgt;)
Dus zodra het begint te tintelen/zoemen en je je niet meer kan bewegen probeer je je vinger te bewegen.
Ik heb het nogal vaak, maar in het begin hielp het nog wel eens om tijdens het in slaap vallen met mijn hand/vingers te blijven bewegen als ik wist dat de kans groot was dat ik anders weer zo'n slaapverlamming zou krijgen. Zo was ik minder bang. Echter lijken mijn slaapverlammingen meer op de taferelen op de plaatjes hierboven, ik weet niet of mijn maatregeltjes ook bij jouw slaapverlammingen helpen.
Ik heb zoiets maar een paar keer eerder gehad, maar steeds verschilden die ervaringen van elkaar.
Ik heb het gewoon uitgezeten btw, na een tijdje viel ik weer in slaap.
Laatste tijd heb ik weer slaapverlammingen, het enige wat zwaar vervelend is, is dat ik elke keer het gevoel heb dat ik gewurgd word.
Gewoon echt een hand om mn nek, niet dat iemand erop zit.Maar voor de rest is het wel leuk.
Misschien dat dat hem niet interesseert?quote:Op donderdag 22 november 2012 18:35 schreef RadioSlut het volgende:
Bekijk het van de positieve kant: van een slaapverlamming kan je ook in een lucide droom terechtkomen, hartstikke gaaf.
OT: ik weet al zo veel over slaapverlamming dat ik er gewoon geen schrik meer voor heb en meestal gewoon terug in slaap val of mezelf zodanig forceer dat verdere trances geen kans hebben.
Eén keer had ik het in een lucide droom en werd ik plots van mijn bed omhooggeduwd. (Ik ging met heel m'n lichaam de lucht in, dus niet met de ziel, maar daar geloof ik ook niet (meer) in.)
Dat was... Eng.
Ja, dat zegt hij nergens, dus geen idee.quote:
[..]
Misschien dat dat hem niet interesseert?
OT: ik weet al zo veel over slaapverlamming dat ik er gewoon geen schrik meer voor heb en meestal gewoon terug in slaap val of mezelf zodanig forceer dat verdere trances geen kans hebben.
Eén keer had ik het in een lucide droom en werd ik plots van mijn bed omhooggeduwd. (Ik ging met heel m'n lichaam de lucht in, dus niet met de ziel, maar daar geloof ik ook niet (meer) in.)
Dat was... Eng.
Heb weleens gehad dat er een stem in mijn oor fluisterde dat hij me ging vermoorden, of dat ik voetstappen in mijn kamer hoorde. Het engst is als ik iemand naar mijn kamer toe hoor komen terwijl hij woedend aan het schreeuwen is. Dan probeer ik altijd zsm wakker te worden voordat diegene mijn kamer bereikt want ik wil niet zien wat er binnenkomt.
[ Bericht 12% gewijzigd door PindakaasMetVlokken op 24-11-2012 09:40:34 ]
Nope, er is verder niks aan te doen behalve er mee te leren leven. Heb er zelf al meer dan 15 jaar last van en zelfs na 15 jaar ben ik er nog doodsbang voor. Weet wel dat stress er bij mij een hele grote invloed op heeft.quote:
Ik had gister, vandaag eigenlijk, rond 5 uur s'ochtens voor het eerst in mijn leven een slaapverlamming. Dit gebeurde in de studentenhuis waar ik verblijf, maar nu ben ik weer thuis bij mijn ouders.
Ik ben nu zo bang geworden dat ik niet meer durf te slapen.
Ik kon me namelijk niet bewegen en ik hoorde iemand zeggen dat ik mijn ogen moet sluiten met een hele lage en doffe stem.
Situatie in mijn kamer: Verwarming stond vol open, hoogslaper (warme lucht stijgt), ik sliep toen op mijn rug. Is dit nou een combinatie dat erom vraagt dat je een slaapverlamming krijg?
Hoe voorkom ik zoiets nog een keer. Ik ben doodsbang voor zulke dingen.
Het maakt voor mij ook echt niks uit of ik op mijn rug slaap of niet.
Probleem is vaak dat slaapverlamming voor slaapdreprivatie zorgt, en je kan op een gegeven moment zefs angst krijgen om te gaan slapen.quote:
Denk dat de kans juist groter wordt dat je het krijgt als je last hebt van slaapdeprivatie. Dus ga juist wel op tijd naar bed, rust goed uit en dan is er waarschijnlijk niks meer aan de hand.
Hoop dat ik geen slaapverlamming meer zal krijgen.
Erg angstig iig. Gelukkig hierna niet meer gehad.
Ik sliep altijd op mijn buik, en dan had ik het gevoel alsof er achter me personen waren, en dan begon ik helemaal te beven en te trillen en kon me op zo'n moment niet bewegen. Heb er alleen vaker last van als ik op mijn rug lig.
Heb dat wel vaker gehoord.quote:Op zondag 25 november 2012 08:16 schreef Catnip het volgende:
Heb er alleen vaker last van als ik op mijn rug lig.
Niet op de rug slapen dus!
Soms gaat dat gewoon automatisch :pquote:Op zondag 25 november 2012 10:49 schreef Little_Dolls het volgende:
[..]
Heb dat wel vaker gehoord.
Niet op de rug slapen dus!
Dat is wel waar natuurlijk...quote:
[..]
Soms gaat dat gewoon automatisch :p
[ Bericht 0% gewijzigd door Little_Dolls op 25-11-2012 11:02:07 ]
Komisch hoe realistisch mijn dromen altijd zijn, voor mij was gedrogeerd de enige logische optie voor niet kunnen bewegen.
De eerste 10-20 keer dat het me overkwam was het wel beangstigend, was verlamd en voelde iets waardoor het leek dat ik onder stroom stond. Iedere keer schrok ik eruit en iedere keer bedacht ik me dat het alleen maar mijn eigen angst was en er niets aan de hand was. Uiteindelijk mezelf geleerd het gewoon over me heen te laten komen.
Op je rug slapen is inderdaad een goede trigger, als je het niet wilt dus niet op je rug slapen. Maar beter is het gewoon over je heen te laten komen en je angst gewoon te laten (niet verzetten tegen je angst ook), uiteindelijk kom je er achter dat het niets voorstelt en kan je bijzondere ervaringen opdoen
Had nog nooit van slaapverlamming gehoord toen het mij een keer overkwam. Ik had het gevoel dat ik al wakker was en hoorde en voelde iets heel kwaadaardigs mijn kamer inlopen en vervolgens leek het alsof iemand mijn hoofd met heel veel kracht in mijn kussen duwde.
Heb flink liggen gillen
Het heeft jaren geduurd voordat ik er achter kwam wat slaapverlamming is, en toen begreep ik pas wat me overkomen was...
Eigenlijk was ik 's nachts wakker en wou ik na wat mp3 luisteren gewoon terug in slaap raken; alleen voelde ik elke keer toen ik slaap viel die slaapverlamming al opkomen. Ik dacht "Eergh, ik wil gewoon slapen en heb geen zin in dit gedoe", maar het hielp niet. Ik dacht dan maar "Foert, dan gebeurt het maar" en ik hield m'n ogen stijfdicht. Ik kon en durfde zelfs niet bewegen; hoorde vanalles, trilde, werd zo zwaar, had als ik me niet vergis ook het "achtbaangevoel" en durfde m'n ogen dus niet openen, want stel je voor dat daar een verschrikkelijk monster zou staan of zo. (
) Toen leek het wel alsof ik wat verder in m'n bed lag. Heel vreemd, maar het was zo. Alles was ook zwart geworden, ook nog met gesloten ogen. (Ik had m'n ogen dus toch geopend.) Wat was ik nog steeds verschrikkelijk zwaar, maar toch kon ik -met moeite- wat bewegen. Ik betastte om maar iets te voelen en voelde m'n gordijnen. Ik deed ze open en zag grijs/wit door het raam.
Plots was het voorbij, lag ik gewoon terug waar ik eerst lag, was de verlamming en het zwart weg. Ik geloof dat ik zeker nog een halfuur met het licht aan heb gezeten omdat ik me zo verschrikkelijk paranoid voelde. (Tevens toen ik in de lucht begon te zweven (
), waar ik het hier al over had.)Ik vermoed wel dat ik via die slaapverlamming in een lucide droom was geraakt; met al dat zwart dus. Desalniettemin leek het zó echt!
[ Bericht 0% gewijzigd door Little_Dolls op 28-11-2012 21:29:36 ]
Dat is een hele mooie basis voor lucide dromen, ik probeer altijd in gedachten een beweging te maken alsof ik over de kop ga. dan is het net of je vliegt. en soms met geluk, of nu net de juiste ontspanning of spanning is weet ik niet.. Zo heb ik een keer gedroomd dat ik in een hele andere wereld zat, net of ik mensen kende, ik hoorde ook muziek, en alles was in kleur. het zonlicht voelde warm aan. maar dan ineens zo enthausiast dat ik wakker werd.quote:
Leuk voor je, maar ikzelf vind het toch maar eng en heb liever niet dat zo'n dingen gebeuren... Zeker niet als ik gewoon rustig wil slapen.quote:
[..]
Dat is een hele mooie basis voor lucide dromen, ik probeer altijd in gedachten een beweging te maken alsof ik over de kop ga. dan is het net of je vliegt. en soms met geluk, of nu net de juiste ontspanning of spanning is weet ik niet.. Zo heb ik een keer gedroomd dat ik in een hele andere wereld zat, net of ik mensen kende, ik hoorde ook muziek, en alles was in kleur. het zonlicht voelde warm aan. maar dan ineens zo enthausiast dat ik wakker werd.
Desalniettemin is het wel interessant natuurlijk, wat ons hoofd allemaal niet kan...Maar dat overkomt je dus vaak, kan je beïnvloeden hoevaak? Ja, op je rug slapen, maar dat doe ik ook weleens. En ik heb tot nu maar 3x in m'n hele leven zoiets meegemaakt.quote:
Ik persoonlijk vind het een heerlijke ervaring als het mij overkomt. Ik gebruik het als techniek om van wakkere staat direct in een (semi) lucide droom staat te komen.
De eerste 10-20 keer dat het me overkwam was het wel beangstigend, was verlamd en voelde iets waardoor het leek dat ik onder stroom stond. Iedere keer schrok ik eruit en iedere keer bedacht ik me dat het alleen maar mijn eigen angst was en er niets aan de hand was. Uiteindelijk mezelf geleerd het gewoon over me heen te laten komen.
Op je rug slapen is inderdaad een goede trigger, als je het niet wilt dus niet op je rug slapen. Maar beter is het gewoon over je heen te laten komen en je angst gewoon te laten (niet verzetten tegen je angst ook), uiteindelijk kom je er achter dat het niets voorstelt en kan je bijzondere ervaringen opdoen
Interessant topic, wel.
Kloptquote:
Als je al uitgerust bent als je gaat slapen is het ook redelijk vaak, je hebt dan niet echt slaap, en hangt er een beetje tegenaan.
, maar even erg als toen is het toch niet meer. Lucide dromen heb ik ook wel soms, maar vaak besef ik het niet eens. Toch is het leuk.Ik ben altijd zo teleurgesteld dat ik wakker word als ik net weet dat ik aan het dromen ben,quote:
[..]
Klopt
en kan daarna niet meer slapen.Hoezo niet?quote:
[..]
Ik ben altijd zo teleurgesteld dat ik wakker word als ik net weet dat ik aan het dromen ben,
Op één of andere manier is wakkerworden uit een droom soms best vermoeiend. maar het lukt dan soms een half uur niet meer om in slaap te komen, maar ik slaap dan ook heel licht. of ik ben gewoon klaar wakker, en lig maar wat te liggen. als ik rond 07:00 wakker word ga ik dan gewoon bed uit en dingen doen. Heb dan ook helemaal geen slaap meer.quote:
De eerste dat ik echt wakker word heb ik dat ook regelmatig, maar ik vind het dan nog te vroeg op te staan, dus slaap toch nog wat (tenzij ik vroeg ergens heen moet).quote:
[..]
Op één of andere manier is wakkerworden uit een droom soms best vermoeiend. maar het lukt dan soms een half uur niet meer om in slaap te komen, maar ik slaap dan ook heel licht. of ik ben gewoon klaar wakker, en lig maar wat te liggen. als ik rond 07:00 wakker word ga ik dan gewoon bed uit en dingen doen. Heb dan ook helemaal geen slaap meer.
Als ik vervolgens uit een nogal duidelijk droom wakker word ben ik inderdaad ook nogal uitgeput ja, en dat is best jammer, want dat is dan meestal het uur dat ik wil opstaan.
Ach ja, ik sta gewoon toch op en ben 's avonds altijd weer moe, zelfs als ik niks heb gedaan op een dag. Ik ben een goede slaper en hopelijk blijft dat zo.Vond het een interessante ervaring maar hoop het nooit meer mee te maken !
Niet zo heel vaak eigenlijkquote:
[..]
Maar dat overkomt je dus vaak, kan je beïnvloeden hoevaak? Ja, op je rug slapen, maar dat doe ik ook weleens. En ik heb tot nu maar 3x in m'n hele leven zoiets meegemaakt.
Interessant topic, wel.
Ik slaap namelijk niet zo graag op mijn rug in, en als mijn vriendin naast me slaapt dan ga ik al helemaal nooit op mijn rug liggen om in slaap te komen. Ik kan het wel beïnvloeden als ik wil, dat betekend dan dat ik op mijn rug in slaap probeer te vallen maar tegelijkertijd mijn bewustzijn erbij probeer te houden. Door met ogen dicht te "kijken" proberen niet te denken maar gedachtes wel te observeren.
Mijn beste lucide dromen heb ik trouwens gehad op momenten dat ik gewoon sliep en me realiseerde dat ik aan het dromen was. Soms uren lang achtereen als superman rondgevlogen met iemand op mijn rug en een overdonderend heerlijk gevoel. Of naar de maan gaan en ergens beseffen dat je in de ruimte niet kan ademen en daardoor wakker schrikken
Het is namelijk best lastig om van slaapverlamming naar lucide droom door te schakelen, meestal heb ik meer ervaringen die als OOBE te beschrijven zijn. Rondzweven boven je lichaam en dan door een schimmige wereld bewegen. Zelden schiet ik dan door naar echt lucide
Wel interessante ervaringen nog steeds Ik zal is kijken of ik als ik straks ga liggen iets kan bereiken
Het is toch al weer lang geleden.Dat gevoel van trillen enzo herken ik trouwens wel
Ik ervaar het alsof er stroom door mijn hele lichaam schiet en alles begint te trillen, meer vibreren eigenlijk, daarna begint alles te zoemen wat uiteindelijk bij wijze van spreke opzwelt tot oorverdovend, daarna schiet ik dan door naar een OOBE/Lucide droom toestand Klopt, ik heb het soms meerdere keren op een nacht..heel vervelend.quote:Op donderdag 14 februari 2013 12:09 schreef Splutje het volgende:
Kickje, ik heb hier ook last van de laatste tijd. Vooral bij erge vermoeidheid van een avondje goed drinken. Ik heb het gevoel dat ik hard achterover word gedrukt in mijn bed, alsof je in een achtbaan zit. Het kutte is dat ik het aan voel komen dan dus telkens mezelf weer wakker maak. Niet echt bevorderlijk voor de nachtrust. Kut ervaring
en daarom wist ik dat het niet echt was.Hmm, kan! Maar het kan ook een "false awakening" zijn geweest. Bij een slaapverlamming ben je je wel bewust van de echte omgeving, als daar dingen niet kloppen denk ik eerder aan een droom met false awakening.quote:
Noh ik had vandaag voordat ik echt wakker werd, dat ik niet omhoog kon komen, alsof iemand me vast op mn bed hield en vooral tegen mn schouders drukte, en dat er iemand langs mn bed stond. Is dat nou die befaamde slaapverlamming? Het was vooral freaky omdat de slaapkamer gewoon hetzelfde was met als enige wijziging het touwtje van het licht dat aan de andere kant van het bed hing
Nja daar dacht ik in eerste instantie aan omdat ik dat ook wel eens heb, maar dan is mn slaapkamer altijd essentieel anders en dit was gewoon exact de kamer, plus dus een donkergrijze vorm rechts naast mn bed, en ik die heel de tijd omhoog probeer te komen maar het gevoel had alsof iemand heel sterk mn bovenlichaam tegen het bed drukte.quote:Op maandag 20 mei 2013 15:19 schreef eleusis het volgende:
[..]
Hmm, kan! Maar het kan ook een "false awakening" zijn geweest. Bij een slaapverlamming ben je je wel bewust van de echte omgeving, als daar dingen niet kloppen denk ik eerder aan een droom met false awakening.
Ik hoop gewoon dat dit een soort van milde slaapverlamming was omdat ik dan weet hoe het is vanaf nu
Dan rekenen we het goed!quote:
[..]
Nja daar dacht ik in eerste instantie aan omdat ik dat ook wel eens heb, maar dan is mn slaapkamer altijd essentieel anders en dit was gewoon exact de kamer, plus dus een donkergrijze vorm rechts naast mn bed, en ik die heel de tijd omhoog probeer te komen maar het gevoel had alsof iemand heel sterk mn bovenlichaam tegen het bed drukte.
Ik hoop gewoon dat dit een soort van milde slaapverlamming was omdat ik dan weet hoe het is vanaf nu
Gelukkig, ik verwacht mn gold club membership card elk moment in de post, en ik kijk nu al uit naar de jaarlijkse barbecuequote:
Doet me denken aan die Monty Python aflevering waar 'death' op bezoek komt bij een etentje, en iedereen 'm negeertquote:
Ik had 't van de week ook weer, inclusief zwarte schim die over me heen gebogen stond, maar ik heb het nu al zo vaak meegemaakt dat ik zoiets had van "o, ben jij er ook weer, ik wacht wel even tot je weer weg bent ". Daarna nog lekker een paar uur verder geslapen
En kun je nog wel denken als je dat hebt? Dus stel ik krijg dat vannacht (en ik heb net informatie opgezocht), kan ik dan die informatie weer opnieuw bedenken en dat ik daardoor niet in paniek raak?
Heb het nog nooit gehad, en zulke dingen zijn ook eeeecht niet aan mij besteed
[ Bericht 23% gewijzigd door vera166 op 20-05-2013 18:46:50 ]
quote:
Ewww kan iedereen dit krijgen eigenlijk?
En kun je nog wel denken als je dat hebt? Dus stel ik krijg dat vannacht (en ik heb net informatie opgezocht), kan ik dan die informatie weer opnieuw bedenken en dat ik daardoor niet in paniek raak?
Heb het nog nooit gehad, en zulke dingen zijn ook eeeecht niet aan mij besteed
wees moe, ga liggen op bed, half in slaap vallend en half liggend, dan gebeuren er dingen en denk je soms: hey, ik droom. Dat is de leuke variant. Soms hoor je een soort van bass, met gerinkel en voetstappen en zit er in ene een zwarte schim op je, die je wil verkrachten. Dat is de kut variant. Gelukkig voel ik dat nu aankomen
Hehequote:
[..]
Soms hoor je een soort van bass, met gerinkel en voetstappen en zit er in ene een zwarte schim op je, die je wil verkrachten. Dat is de kut variant. Gelukkig voel ik dat nu aankomen
okee. Maar ik wil graag gewoon slapen
haha thxKan idd iedereen overkomen.quote:
Ewww kan iedereen dit krijgen eigenlijk?
En kun je nog wel denken als je dat hebt? Dus stel ik krijg dat vannacht (en ik heb net informatie opgezocht), kan ik dan die informatie weer opnieuw bedenken en dat ik daardoor niet in paniek raak?
Heb het nog nooit gehad, en zulke dingen zijn ook eeeecht niet aan mij besteed
En je kunt nog helder denken.
Had er een keer over gelezen en toen het gebeurde dacht ik nog, hey dit komt me bekend voor want heb hoer over gelezen, herinnerde ook uit wat ik gelezen had dat je vooral rustig moest blijven. Dus bleef rustig en liet het gewoon gebeuren. Weet zeker dat ik erg in paniek was geraakt wanneer ik nier wist wat het was.
Oo dat scheelt wel dan jaquote:
[..]
Kan idd iedereen overkomen.
En je kunt nog helder denken.
Had er een keer over gelezen en toen het gebeurde dacht ik nog, hey dit komt me bekend voor want heb hoer over gelezen, herinnerde ook uit wat ik gelezen had dat je vooral rustig moest blijven. Dus bleef rustig en liet het gewoon gebeuren. Weet zeker dat ik erg in paniek was geraakt wanneer ik nier wist wat het was.
als het niet te voorkomen is dan maar niet maar in paniek raken en schimmen zien enzo dat is echt niet aan mij besteed, of het nou 'nep' is of niet Dank je!
.En ja, je kunt denken en je bent bewust op het moment dat het gebeurt.
Ik vond het een enorme opluchting om te weten wat het was, de keer erna was het amper meer eng.
Ik zag niks, hoorde wel geklop en rammelende sleutels en voelde een kwaadaardige aanwezigheid.
Omdat ik bewust was van een slaapverlamming, had ik iets van, doei jongens, ik ga lekker verder slapen.
quote:
Ik heb het een tijdje terug meegemaakt toen ik op mijn zij lag.
Ik zag niks, hoorde wel geklop en rammelende sleutels en voelde een kwaadaardige aanwezigheid.
Omdat ik bewust was van een slaapverlamming, had ik iets van, doei jongens, ik ga lekker verder slapen.
Dat false awakening was vroeger het engste wat er wasquote:
Volgens Wikipedia komt "false awakening" in 2 types voor en kan type 2 ook voorkomen in combinatie met slaapverlamming
Word je wakker uit een nachtmerrie
althans dat denk je
helemaal opgelucht, wil je uit bed gaan, zit je nog midden in het nachtmerrie
the horror.
Dit topic sluit automatisch over 8 posts.
Deze keer was het gelukkig niet zo heel eng als jaren geleden toen een zwarte schim met een regenjas en hoed op mij probeerde te wurgen.
Deze keer was ik 'wakker' en ik zag en voelde dat er iemand aan mijn benen trok! Op dat moment dacht ik: Ik moet wakker worden, ik moet wakker worden (ook al had ik mijn ogen open....). Na 30 sec a minuut, was de hallucinatie weg.
Helpt ook enorm als je jezelf kunt aanleren om rustig te blijven wanneer het gebeurt. In het begin lijkt dat echt onmogelijk, je ziet gewoon een wazige hallucinatie en je lichaam voelt kut, dus logisch dat je in de stress schiet. Maar dat maakt het alleen maar erger en langer. Na een paar jaar/honderden keren slaapverlamming lukte het me om rustig te blijven en dat maakte het een stuk minder zwaar.
Ik ben een keer van een slaapverlamming in een droom gezakt en toen droomde ik dat ik die schim door het hele huis achterna ging, dat was bijna nog enger dan die slaapverlamming zelf, maar het engste moest nog komen toen ik wakker werd: toen bleek de lamp die in mijn droom door die schim kapot was gemaakt, ook werkelijk niet meer te branden
, toen heb ik 'm wel even geknepen moet ik bekennen.Hmm...dat is ook wel een beetje creepy, haha!quote:
Misschien is 't bij iedereen toch wel diezelfde vent die over ons heen gebogen staat. We zouden eens moeten bijhouden hoe laat en wanneer hij langs komt, in theorie kan hij nooit op twee plekken tegelijk komen.
Ik ben een keer van een slaapverlamming in een droom gezakt en toen droomde ik dat ik die schim door het hele huis achterna ging, dat was bijna nog enger dan die slaapverlamming zelf, maar het engste moest nog komen toen ik wakker werd: toen bleek de lamp die in mijn droom door die schim kapot was gemaakt, ook werkelijk niet meer te branden
Geloof me wil je niet. Ik heb het zowat dagelijks en dan met name steken bij de borst en dat soort grappen. Ben ook aan het rondkijken hoe ervanaf te komen want grappig is het niet meer. Heb het dus niet met dromen en dergelijke maar meer met paniekaanvallen etc.quote:
Zou ik wel is willen meemaken zo'n slaapverlamming. Is er nog een manier hoe je het kan uitlokken?
Ja heb ik 1x gehad en dat is heel erg eng. Ik lag op de bank smiddags was erg moe en ik zag mijzelf vanuit het plafond zeg maar op de bank liggen en mn vriendin liep gewoon in de kamer etc(dit was ook zo). Toen ik me ertegen ging verzetten kwam ik zeg maar bij ofzo en wat ik zag klopte dus ook precies (mn honden lagen precies zo, vriendin liep net langs etc). Heel vaag in ieder geval.quote:
Maar ik heb gehoord dat je jezelf dan ook ziet liggen tijdens zo'n slaapverlamming, speelt dat dan ook af in je hoofd?
Ja, vaag toch.. dan zou je zeggen dat het niet in je hoofd afspeelt.quote:
[..]
Ja heb ik 1x gehad en dat is heel erg eng. Ik lag op de bank smiddags was erg moe en ik zag mijzelf vanuit het plafond zeg maar op de bank liggen en mn vriendin liep gewoon in de kamer etc(dit was ook zo). Toen ik me ertegen ging verzetten kwam ik zeg maar bij ofzo en wat ik zag klopte dus ook precies (mn honden lagen precies zo, vriendin liep net langs etc). Heel vaag in ieder geval.
Ja ik snap er tot op de dag van vandaag nog geen reet van. Denk iets met je onderbewustzijn ofzo.quote:
[..]
Ja, vaag toch.. dan zou je zeggen dat het niet in je hoofd afspeelt.
Wel een keer gedroomd dat ik het had, maar toen zag de kamer er duidelijk anders uit dus dat telt niet volgens mij..
Soms, maar meestal niet. Hallucinaties heb je ook meestal niet elke keer. Je bent bij bewustzijn en voelt dat je lichaam verlamd is, als je probeert te bewegen of praten kun je daardoor steeds sterkere tinteling in je lichaam voelen en koppijn, kan best pijnlijk zijn. Als ik mezelf rustig hield was het daarmee af, maar als ik in de stress schoot ging het verder met hallucinaties en soms out-of-body ervaringen.quote:
Maar ik heb gehoord dat je jezelf dan ook ziet liggen tijdens zo'n slaapverlamming, speelt dat dan ook af in je hoofd?
Zelf nooit mogen ervaren
Hoe kun je er een uitlokken?
(DMT telt niet)
Maargoed ik dus met m'n pa die film op VHS gekeken. Ja gave film (snapte er geen hol van waarschijnlijk maargoed) maar wat was ik bang geworden van Darth Vader daarna, vooral die stem en dat geadem. Een paar dagen later was 't raak. Ik lag destijds met het voeteinde van het bed naar de deur toe, wat ook een grote 'trigger' is om 't te krijgen. Opeens schrik ik midden in de nacht wakker, helemaal verstijfd, kon me niet bewegen. Ik zag letterlijk de schim in de vorm van Darth Vader naast m'n bed staan. De eerste keer dat je dit meemaakt weet je niet wat je overkomt, intense angst giert door je lichaam heen. Voor m'n gevoel duurde het echt 10 minuten maar in werkelijkheid duurt het max 20 seconden. Je voelt het echt van kilometers aankomen; eerst een glas dat kapot word geslagen, of een keiharde explosie en dan wordt je erin meegezogen. Daarna echt letterlijk 3 weken tussen m'n ouders in geslapen, met lampje in slapen of soms zelfs helemaal niet slapen. M'n ouders hebben zelfs een hele tijd 'checks' moeten doen midden in de nacht om te kijken of ik sliep. Na dit heb ik het letterlijk nog wel 100x meegemaakt. De ene keer extremer als de ander.. Ik merk wel dat nu naarmate ik ouder word het veel minder meemaak. En ook zeker niet zo intens meer. Ik heb de afgelopen paar jaar veel research over dit fenomeen gedaan en kwam ook op forums uit waar meer mensen het hadden meegemaakt. Vroeger dacht ik echt dat ik gek was en dat niemand anders dit meemaakte. Ik sprak er verder ook nooit met iemand over. Ja m'n ouders heb ik het wel eens verteld toen ik nog jonger was maar die zeiden dan altijd dat het niet bestond en niet echt was. In werkelijkheid wisten zei natuurlijk ook wel dat dit geen fabeltje was. Nu kick ik de laatste paar jaar ook wel op dit soort dingen en zoek ook naar manieren om het op te wekken. (klinkt gek, ik weet het)
Haha, cool vrhaalquote:
Misschien is 't bij iedereen toch wel diezelfde vent die over ons heen gebogen staat. We zouden eens moeten bijhouden hoe laat en wanneer hij langs komt, in theorie kan hij nooit op twee plekken tegelijk komen.
Ik ben een keer van een slaapverlamming in een droom gezakt en toen droomde ik dat ik die schim door het hele huis achterna ging, dat was bijna nog enger dan die slaapverlamming zelf, maar het engste moest nog komen toen ik wakker werd: toen bleek de lamp die in mijn droom door die schim kapot was gemaakt, ook werkelijk niet meer te branden
Dus dat ik dan een soort van gevecht moet houden met die entiteit..
Toen ik dat niet deed kreeg ik er alleen een naar gevoel van dus toen ging ik ook weer gelijk in battle modus..
Grappig genoeg nooit echt angst ervaren.. Ik kan het mentaal ook tegenwerken en ben dan ook binnen een tel of 3 over die slaap verlamming heen.
maar er kwam volgens mij geen geluid uit. Verder voelde niet dat ik ademde maar snakte ook niet naar adem. Op een gegeven moment deed ik maar wat om weer overeind te komen en vond ik een ' trucje' : je ogen aanspannen. Daarna voel je weer iets in je gezicht, nek en uiteindelijk hen je je lichaam weer in controle.Dit allemaal duurde denk trouwens een seconde of 15/20...
Vijf minuten later probeerde ik weer te slapen en het gebeurde weer.. Nu was het iets minder eng en wist ik dus wat ik moest doen (ogen aanspannen).
Uiteindelijk blijft het eng. Nadat mij dit overkomen is, kan ik serieus begrijpen hoe mensen zich voelen die in latere leeftijd door bijv een ongeluk of ziekte voor de rest van hun leven verlamd zijn. Het was al frustrerend om mijn lichaam een paar seconden niet onder controle te hebben
Als ik dan na een aantal seconden merk dat ik me niet kan bewegen, maar wel voor me uit kan kijken, en me er dus bewust van word dat ik een actieve slaapverlamming heb is het wel zaak om kalm te blijven, en niet in paniek te raken. Ik probeer me dan altijd te beseffen dat het mij tot nu toe altijd is gelukt er weer uit te komen, en dat dat deze keer ook weer gewoon gaat lukken.
Vaak val ik weer lichtjes in slaap, zonder dat ik het merk, en droom ik dat ik dus op sta en de kamer uit loop.... om even later weer te beseffen dat ik nog gewoon op de zelfde plek lig ...:) Wel grappig vind ik dat dan...
Paar dagen terug had ik overal klimmende spinnen. Lampen, op bed, meubels enzo. Dat vond ik zo wazig. Ben weer onder de dekens gekropen.
Meest enge slaapverlamming was tijdens mijn kindertijd. Het was een schim die mij aankeek. Hij zat op de lakens met zijn hoofd op paar centimeter van mijn gezicht. Ik voelde zijn gewicht. Ik zag niks. Alleen een vorm van een hoofd waarvan je wist dat hij je aanstaarde. Doodeng was dat. Had geloof ik hard gehuild en om hulp geroepen.
Heb nog wel leuke voorbeelden die ik mij kan herinneren en kan ze op verzoek plaatsen.
Het is niet dat ik het eng vind. Althans nu niet meer. Maar het probleem is; wat ie nou realiteit en wat is fictief?
Dit. Ook weleens gehad, op het moment is het wel even heel freaky, maar daarna is het niet zo boeiend meer. Duurde bij mij dan ook maar een seconden of tien, kan me voorstellen dat als het minuten aanhoudt het wel echt freaky wordt.quote:
Besef je dat het gewoon iets in je hoofd is. Ik kreeg het ook een keer maar had er al eens over gelezen dus was niet zo creepy meer.
Heb wel eens gehad dat ik zo diep sliep en ik het idee had dat er aan het einde van m'n bed een alien stond, had volgens mij een docu gezien over aliens, maar het voelde niet echt als een slaapverlamming of dromen, het voelde anders.
Dit klinkt niet als een slaapverlammingquote:
Ik heb het zovaak. Gisteren was het een enorme zwarte schim in de vorm van een steekvlieg. Ik rap uit bed kon steekvlieg niet vinden.
Paar dagen terug had ik overal klimmende spinnen. Lampen, op bed, meubels enzo. Dat vond ik zo wazig. Ben weer onder de dekens gekropen.
. Soms niet maar ook wel. . Gelukkig zocht ik even op internet na de 2de of 3rde keer en kwam ik al snel uit bij slaapverlamming. In het begin raakte ik in paniek, vooral bang dat ik niet deed ademen of zou stoppen met ademen. Maar als ik nu slaapverlamming heb vertel ik mezelf dat het slaapverlamming is, dat het niks is om bang voor te zijn en meestal val ik daarna al snel weer rustig in slaap.
succes gegarandeerd
