Slaapverlamming

Bekijk het van de positieve kant: van een slaapverlamming kan je ook in een lucide droom terechtkomen, hartstikke gaaf.

Laatste tijd heb ik weer slaapverlammingen, het enige wat zwaar vervelend is, is dat ik elke keer het gevoel heb dat ik gewurgd word. Gewoon echt een hand om mn nek, niet dat iemand erop zit.
Maar voor de rest is het wel leuk.

quote:

Op donderdag 22 november 2012 18:35 schreef RadioSlut het volgende:
Bekijk het van de positieve kant: van een slaapverlamming kan je ook in een lucide droom terechtkomen, hartstikke gaaf.

Misschien dat dat hem niet interesseert?

OT: ik weet al zo veel over slaapverlamming dat ik er gewoon geen schrik meer voor heb en meestal gewoon terug in slaap val of mezelf zodanig forceer dat verdere trances geen kans hebben.

Eén keer had ik het in een lucide droom en werd ik plots van mijn bed omhooggeduwd. (Ik ging met heel m'n lichaam de lucht in, dus niet met de ziel, maar daar geloof ik ook niet (meer) in.)
Dat was... Eng.

quote:

Op donderdag 22 november 2012 20:12 schreef Little_Dolls het volgende:

[..]

Misschien dat dat hem niet interesseert?

OT: ik weet al zo veel over slaapverlamming dat ik er gewoon geen schrik meer voor heb en meestal gewoon terug in slaap val of mezelf zodanig forceer dat verdere trances geen kans hebben.

Eén keer had ik het in een lucide droom en werd ik plots van mijn bed omhooggeduwd. (Ik ging met heel m'n lichaam de lucht in, dus niet met de ziel, maar daar geloof ik ook niet (meer) in.)
Dat was... Eng.

Ja, dat zegt hij nergens, dus geen idee.

Ik krijg gegarandeerd slaapverlamming bij het wakker worden als ik op mijn rug slaap. Heb inmiddels wel geleerd dat ik mijn ogen dicht moet houden en er zo snel mogelijk uit moet komen door mijn hoofd heen en weer te bewegen anders gebeuren er echt hele enge dingen.

Heb weleens gehad dat er een stem in mijn oor fluisterde dat hij me ging vermoorden, of dat ik voetstappen in mijn kamer hoorde. Het engst is als ik iemand naar mijn kamer toe hoor komen terwijl hij woedend aan het schreeuwen is. Dan probeer ik altijd zsm wakker te worden voordat diegene mijn kamer bereikt want ik wil niet zien wat er binnenkomt.

[ Bericht 12% gewijzigd door PindakaasMetVlokken op 24-11-2012 09:40:34 ]

Slaapverlamming is raar. De eerste keer dat ik het had was ik doodsbang. Nu vind ik het juist wel spannend, jezelf confronteren met diepe maar omgefundeerde angsten. Heb het minimaal 1 keer per twee maanden.

quote:

Op vrijdag 16 november 2012 23:40 schreef Guitar93 het volgende:
Ik had gister, vandaag eigenlijk, rond 5 uur s'ochtens voor het eerst in mijn leven een slaapverlamming. Dit gebeurde in de studentenhuis waar ik verblijf, maar nu ben ik weer thuis bij mijn ouders.
Ik ben nu zo bang geworden dat ik niet meer durf te slapen.
Ik kon me namelijk niet bewegen en ik hoorde iemand zeggen dat ik mijn ogen moet sluiten met een hele lage en doffe stem.
Situatie in mijn kamer: Verwarming stond vol open, hoogslaper (warme lucht stijgt), ik sliep toen op mijn rug. Is dit nou een combinatie dat erom vraagt dat je een slaapverlamming krijg?

Hoe voorkom ik zoiets nog een keer. Ik ben doodsbang voor zulke dingen.

Nope, er is verder niks aan te doen behalve er mee te leren leven. Heb er zelf al meer dan 15 jaar last van en zelfs na 15 jaar ben ik er nog doodsbang voor. Weet wel dat stress er bij mij een hele grote invloed op heeft.

Het maakt voor mij ook echt niks uit of ik op mijn rug slaap of niet.

quote:

Op zaterdag 17 november 2012 21:22 schreef -Strawberry- het volgende:
Denk dat de kans juist groter wordt dat je het krijgt als je last hebt van slaapdeprivatie. Dus ga juist wel op tijd naar bed, rust goed uit en dan is er waarschijnlijk niks meer aan de hand.

Probleem is vaak dat slaapverlamming voor slaapdreprivatie zorgt, en je kan op een gegeven moment zefs angst krijgen om te gaan slapen.

Ooit 1 keer gehad, jaartje of 12 terug. Lag op bed toen het getik van de klok plotseling oorverdovend werd. Ik voelde dat mijn matras indeukte, alsof iemand bij op bed ging zitten en ik kon helemaal niets doen. Ik zei tegem mezelf dat ik het allemaal maar verbeeldde en toen verdween het vrij snel.

Erg angstig iig. Gelukkig hierna niet meer gehad.

Ik heb er ook een tijdje last van gehad..niet echt een oplossing voor gevonden..Inderdaad best wel vervelend!!
Ik sliep altijd op mijn buik, en dan had ik het gevoel alsof er achter me personen waren, en dan begon ik helemaal te beven en te trillen en kon me op zo'n moment niet bewegen. Heb er alleen vaker last van als ik op mijn rug lig.

quote:

Op zondag 25 november 2012 08:16 schreef Catnip het volgende:
Heb er alleen vaker last van als ik op mijn rug lig.

Heb dat wel vaker gehoord.

Niet op de rug slapen dus!

quote:

Op zondag 25 november 2012 10:49 schreef Little_Dolls het volgende:

[..]

Heb dat wel vaker gehoord.

Niet op de rug slapen dus!

Soms gaat dat gewoon automatisch :p

quote:

Op zondag 25 november 2012 10:50 schreef Catnip het volgende:

[..]

Soms gaat dat gewoon automatisch :p

Dat is wel waar natuurlijk...

[ Bericht 0% gewijzigd door Little_Dolls op 25-11-2012 11:02:07 ]

Ik persoonlijk vind het een heerlijke ervaring als het mij overkomt. Ik gebruik het als techniek om van wakkere staat direct in een (semi) lucide droom staat te komen.

De eerste 10-20 keer dat het me overkwam was het wel beangstigend, was verlamd en voelde iets waardoor het leek dat ik onder stroom stond. Iedere keer schrok ik eruit en iedere keer bedacht ik me dat het alleen maar mijn eigen angst was en er niets aan de hand was. Uiteindelijk mezelf geleerd het gewoon over me heen te laten komen.

Op je rug slapen is inderdaad een goede trigger, als je het niet wilt dus niet op je rug slapen. Maar beter is het gewoon over je heen te laten komen en je angst gewoon te laten (niet verzetten tegen je angst ook), uiteindelijk kom je er achter dat het niets voorstelt en kan je bijzondere ervaringen opdoen

Bij mij is het op de rug slapen ook de trigger, heb ook zelden meer nachtmerries sinds ik vermijd op mijn rug te slapen.

Had nog nooit van slaapverlamming gehoord toen het mij een keer overkwam. Ik had het gevoel dat ik al wakker was en hoorde en voelde iets heel kwaadaardigs mijn kamer inlopen en vervolgens leek het alsof iemand mijn hoofd met heel veel kracht in mijn kussen duwde.

Heb flink liggen gillen

Het heeft jaren geduurd voordat ik er achter kwam wat slaapverlamming is, en toen begreep ik pas wat me overkomen was...

Je moet je er eigenlijk aan overgeven, en je zelf weg laten zakken voor de meest bizarre en heldere dromen

Ooit heb ik me er wel eens aan overgeven.

Eigenlijk was ik 's nachts wakker en wou ik na wat mp3 luisteren gewoon terug in slaap raken; alleen voelde ik elke keer toen ik slaap viel die slaapverlamming al opkomen. Ik dacht "Eergh, ik wil gewoon slapen en heb geen zin in dit gedoe", maar het hielp niet. Ik dacht dan maar "Foert, dan gebeurt het maar" en ik hield m'n ogen stijfdicht. Ik kon en durfde zelfs niet bewegen; hoorde vanalles, trilde, werd zo zwaar, had als ik me niet vergis ook het "achtbaangevoel" en durfde m'n ogen dus niet openen, want stel je voor dat daar een verschrikkelijk monster zou staan of zo. ( )

Toen leek het wel alsof ik wat verder in m'n bed lag. Heel vreemd, maar het was zo. Alles was ook zwart geworden, ook nog met gesloten ogen. (Ik had m'n ogen dus toch geopend.) Wat was ik nog steeds verschrikkelijk zwaar, maar toch kon ik -met moeite- wat bewegen. Ik betastte om maar iets te voelen en voelde m'n gordijnen. Ik deed ze open en zag grijs/wit door het raam.

Plots was het voorbij, lag ik gewoon terug waar ik eerst lag, was de verlamming en het zwart weg. Ik geloof dat ik zeker nog een halfuur met het licht aan heb gezeten omdat ik me zo verschrikkelijk paranoid voelde. (Tevens toen ik in de lucht begon te zweven ( ), waar ik het hier al over had.)

Ik vermoed wel dat ik via die slaapverlamming in een lucide droom was geraakt; met al dat zwart dus. Desalniettemin leek het zó echt!

[ Bericht 0% gewijzigd door Little_Dolls op 28-11-2012 21:29:36 ]

quote:

Op woensdag 28 november 2012 21:18 schreef Little_Dolls het volgende:
[.]

Dat is een hele mooie basis voor lucide dromen, ik probeer altijd in gedachten een beweging te maken alsof ik over de kop ga. dan is het net of je vliegt. en soms met geluk, of nu net de juiste ontspanning of spanning is weet ik niet.. Zo heb ik een keer gedroomd dat ik in een hele andere wereld zat, net of ik mensen kende, ik hoorde ook muziek, en alles was in kleur. het zonlicht voelde warm aan. maar dan ineens zo enthausiast dat ik wakker werd.

Ik heb het jaren terug eens gehad. Vond het doodeng, dacht eigenlijk dat ik verlamd was geraakt op de een of andere manier.

quote:

Op woensdag 28 november 2012 21:30 schreef GekkePoes het volgende:

[..]

Dat is een hele mooie basis voor lucide dromen, ik probeer altijd in gedachten een beweging te maken alsof ik over de kop ga. dan is het net of je vliegt. en soms met geluk, of nu net de juiste ontspanning of spanning is weet ik niet.. Zo heb ik een keer gedroomd dat ik in een hele andere wereld zat, net of ik mensen kende, ik hoorde ook muziek, en alles was in kleur. het zonlicht voelde warm aan. maar dan ineens zo enthausiast dat ik wakker werd.

Leuk voor je, maar ikzelf vind het toch maar eng en heb liever niet dat zo'n dingen gebeuren... Zeker niet als ik gewoon rustig wil slapen. Desalniettemin is het wel interessant natuurlijk, wat ons hoofd allemaal niet kan...

Als je al uitgerust bent als je gaat slapen is het ook redelijk vaak, je hebt dan niet echt slaap, en hangt er een beetje tegenaan.

quote:

Op woensdag 28 november 2012 11:22 schreef shazaam het volgende:
Ik persoonlijk vind het een heerlijke ervaring als het mij overkomt. Ik gebruik het als techniek om van wakkere staat direct in een (semi) lucide droom staat te komen.

De eerste 10-20 keer dat het me overkwam was het wel beangstigend, was verlamd en voelde iets waardoor het leek dat ik onder stroom stond. Iedere keer schrok ik eruit en iedere keer bedacht ik me dat het alleen maar mijn eigen angst was en er niets aan de hand was. Uiteindelijk mezelf geleerd het gewoon over me heen te laten komen.

Op je rug slapen is inderdaad een goede trigger, als je het niet wilt dus niet op je rug slapen. Maar beter is het gewoon over je heen te laten komen en je angst gewoon te laten (niet verzetten tegen je angst ook), uiteindelijk kom je er achter dat het niets voorstelt en kan je bijzondere ervaringen opdoen

Maar dat overkomt je dus vaak, kan je beïnvloeden hoevaak? Ja, op je rug slapen, maar dat doe ik ook weleens. En ik heb tot nu maar 3x in m'n hele leven zoiets meegemaakt.

Interessant topic, wel.

quote:

Op woensdag 28 november 2012 21:36 schreef GekkePoes het volgende:
Als je al uitgerust bent als je gaat slapen is het ook redelijk vaak, je hebt dan niet echt slaap, en hangt er een beetje tegenaan.

Klopt , maar even erg als toen is het toch niet meer. Lucide dromen heb ik ook wel soms, maar vaak besef ik het niet eens. Toch is het leuk.

quote:

Op woensdag 28 november 2012 21:38 schreef Little_Dolls het volgende:

[..]

Klopt , maar even erg als toen is het toch niet meer. Lucide dromen heb ik ook wel soms, maar vaak besef ik het niet eens. Toch is het leuk.

Ik ben altijd zo teleurgesteld dat ik wakker word als ik net weet dat ik aan het dromen ben, en kan daarna niet meer slapen.