LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
[ Bericht 1% gewijzigd door BE op 19-11-2012 13:37:42 ]
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
[ Bericht 1% gewijzigd door BE op 19-11-2012 13:37:42 ]
I solemnly swear i'm up to no good
Oh damn ik heb het topic gesloten en ik wist echt niet wat ik in de titel moest zetten 
Dus als een van de mods iets beters weet.. wijzig het gerust ^^
[ Bericht 17% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 08-11-2012 20:15:42 ]
Dus als een van de mods iets beters weet.. wijzig het gerust ^^
[ Bericht 17% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 08-11-2012 20:15:42 ]
I solemnly swear i'm up to no good
Oh ja mijn laatste bericht
quote:Op dinsdag 6 november 2012 18:46 schreef Vicky het volgende:
[..]
heeeerlijk!!
Heb ik van de week ook gedaan.
Vorige week is mijn neefje getrouwd en hadden we een feest. Ik wist niet zo goed wat ik aan moest doen, heb jurkje aangedaan en kreeg allemaal complimentjesLeuk jurkje! waar heb je die gekochtSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ennuh gezien er vast altijd wel wat te verbeteren valt mijn lijstje.
O 2 meergranen boterhammen met pindakaas
T stuk of 5 gedroogde dadels
L gekookt eitje, 2 meergranen boterhammen, komkommer glas ranja
T dadels
D zelfgemaakte pizza
oke het is een erg slecht lijstje vandaag..
Maar ben al best een tijdje bezig en af en toe heb ik het even nodig om zelf zo'n pizza te bakken en lekker op te eten. ^^
Morgen gaan we het gezonder doen. lekker peultjes enzo.. mjummjum.I solemnly swear i'm up to no good
Be, het is net als stoppen met roken denk ik, wat die suikers betreft 
stoppen met roken is wel makkelijker tho.
stoppen met roken is wel makkelijker tho.
disclaimer
Stoppen met roken is vergeleken met diëten inderdaad een eitje. Zeker in December dat gaat weer een ramp worden.quote:
Be, het is net als stoppen met roken denk ik, wat die suikers betreft
I solemnly swear i'm up to no good
Met roken stop je. Met eten moet je steeds gezonde keuzes maken...
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, roken kan je ook (zo goed als) volledig vermijden, maar eten moet je. Dus steeds weer die keuze wat je eet en hoe veel je dan eet.
Maar vooralsnog lijkt mijn kop echt weer recht te staan, net gepland 3 biscuitjes op en vorige week zou ik dan a la minute de rest ook opgegeten hebben en daarna de rest van de inhoud van de kast, maar nu is het gewoon goed.
Ik ga zometeen lekker slapen, dat helpt bij mij ook zo enorm, goed en veel slapen.
Maar vooralsnog lijkt mijn kop echt weer recht te staan, net gepland 3 biscuitjes op en vorige week zou ik dan a la minute de rest ook opgegeten hebben en daarna de rest van de inhoud van de kast, maar nu is het gewoon goed.
Ik ga zometeen lekker slapen, dat helpt bij mij ook zo enorm, goed en veel slapen.
***
En als je op tijd naar bed gaat dan kan je niet snacken 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Thinkk-Pinkk, die heb ik bij CoolCat gekocht.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Coolcat serieusquote:Op vrijdag 9 november 2012 06:24 schreef Vicky het volgende:
Thinkk-Pinkk, die heb ik bij CoolCat gekocht.
dacht dat ze daar alleen ordi kleren hadden ^^ hij is erg leuk!
I solemnly swear i'm up to no good
hihiquote:
[..]
Coolcat serieus
er zit wel.een lange 'sm'rits aan dr achtetkant.. Hihi
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Dat geeft de jurk weer een extra... Uhm dimensie danquote:
[..]
hihi
er zit wel.een lange 'sm'rits aan dr achtetkant.. Hihi
Goeiemorgen trouwens!
I solemnly swear i'm up to no good
quote:
[..]
Dat geeft de jurk weer een extra... Uhm dimensie dan
Goeiemorgen trouwens!
Goedemorgen! Ik ga me klaarmaken.voor een uurtje shapen zonder armen te gebruiken...
Heb er zin an!
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Had eigenlijk in het zwembad moeten liggen. Maar heb me verstapt en nu vocht in m'n knie. Dus dan morgen maar even gaan ipv vandaag.
Succes!
Succes!
I solemnly swear i'm up to no good
Goeiemorgen!
Ik ben alweer zo'n 3 uur aan het werk en voel een giga-hoofdpijn opkomen. Niet fijn, maar heb vanmiddag nog een afspraak tot half 4, dus moet door.
Blegh, volgende week ook nog twee avonden werken en geen mogelijkheid om vrijdags vrij te nemen. Het wordt een weeeeeek
Mjah, eerst even vandaag door komen, dan lekker weekend en dan zien we wel weer. Uiteindelijk komt het allemaal wel weer goed, maar ik begin me nu toch wel af en toe serieus af te vragen hoe werkende moeders al die dingen combineren
Ik ben alweer zo'n 3 uur aan het werk en voel een giga-hoofdpijn opkomen. Niet fijn, maar heb vanmiddag nog een afspraak tot half 4, dus moet door.
Blegh, volgende week ook nog twee avonden werken en geen mogelijkheid om vrijdags vrij te nemen. Het wordt een weeeeeek
Mjah, eerst even vandaag door komen, dan lekker weekend en dan zien we wel weer. Uiteindelijk komt het allemaal wel weer goed, maar ik begin me nu toch wel af en toe serieus af te vragen hoe werkende moeders al die dingen combineren
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik dacht vorige week: verdorie, bleef steeds stabiel, maar nu toch 2 kilo zwaarder. Even op mijn eten letten.
Twee kilo is alweer weg
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nou ik heb eindelijk mijn gewicht van voor de tentamenweek weer terug
nu weer gewoon flink door doen
helaas vandaag geen sporten want ik ga dood van de spierpijn
dat pakken we volgende week wel weer op dan
nu weer gewoon flink door doen
helaas vandaag geen sporten want ik ga dood van de spierpijn
dat pakken we volgende week wel weer op dan
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Overigens vanochtend wel een atl... Ik kom er wel
Het enige wat helpt tegen spierpijn is bewegen... Lekker los maken!quote:
Nou ik heb eindelijk mijn gewicht van voor de tentamenweek weer terug
nu weer gewoon flink door doen
helaas vandaag geen sporten want ik ga dood van de spierpijn
dat pakken we volgende week wel weer op dan
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ja ben gisteren al de hele dag wezen zwemmenquote:
Overigens vanochtend wel een atl... Ik kom er wel
[..]
Het enige wat helpt tegen spierpijn is bewegen... Lekker los maken!
maar nu doet het dus 2 keer zo veel pijn
het zijn ook mijn benen en mijn kont dus gaan zitten en lopen is echt al hel
ik kan alleen maar op stoelen ploffen
misschien straks een stukje wandelen of zo, maar echt naar de fitness lijkt me geen goed idee
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Ik vind fietsen altijd heerlijk als ik spierpijn heb. Omdat je dan heel licht kan beginnen, zo kan je het echt een soort losmakenquote:
[..]
Ja ben gisteren al de hele dag wezen zwemmen
maar nu doet het dus 2 keer zo veel pijn
het zijn ook mijn benen en mijn kont dus gaan zitten en lopen is echt al hel
ik kan alleen maar op stoelen ploffen
misschien straks een stukje wandelen of zo, maar echt naar de fitness lijkt me geen goed idee
Ik heb twee dagen achter elkaar gehockeyed, niet echt een goed idee al zeg ik t zelf. Gelijk last van een spier in mn been/heup die ik normaal nooit voel
Ik ben de afgelopen tijd niet echt goed bezig geweest, maar heb weer de motivatie om te gaaan gaan gaan!
Lijstje:
O: volkoren boterham met kaas, volkoren cracker met kipfilet
T: sinaasappel
L: 2 volkoren boterhammen met sandwichspread
T: ontbijtkoek
D: pasta van Julia's (iemand idee welke het 'beste' is, ik denk zelf aan volkoren met tomatensaus)
T: weet nog niet, ben niet thuis en moet me daar sowieso gaan inhouden denk
My salvation lies in your love..
Nice! Precies op tijd aan de rem getrokken dus.quote:
Ik dacht vorige week: verdorie, bleef steeds stabiel, maar nu toch 2 kilo zwaarder. Even op mijn eten letten.
Twee kilo is alweer weg
Ik ook, vanmorgen zelfs 89,00!
Da's ook twee kilo lichter dan vorig weekend. En nu vasthouden. We hebben dit weekend een vriendenweekendje dus het zal niet superstreng zijn, maar ik ga bijv. wel 's ochtends gewoon Brinta eten en verder niet (te veel) meedoen met chips en toastjes enzo. Even goed de hoeveelheden in de gaten houden.
En kiezen!
***
Onder de 90 blijven is Goedquote:
Nice! Precies op tijd aan de rem getrokken dus.
Ik ook, vanmorgen zelfs 89,00!
En nu vasthouden. We hebben dit weekend een vriendenweekendje dus het zal niet superstreng zijn, maar ik ga bijv. wel 's ochtends gewoon Brinta eten en verder niet (te veel) meedoen met chips en toastjes enzo. Even goed de hoeveelheden in de gaten houden.
En kiezen!
Ik zit er ook bijna weer onder en dat vond ik toch leuker op de weegschaal stappen
Ik heb een weekmenu gemaakt voor ontbijt, lunch en tussendoortjes waar ik me aan ga proberen te houden. Dus elke week wel hetzelfde, maar dat maakt niet uit. Diner verschilt dan gewoon wel.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
3 Dagen geleden samen met vriendinnetje begonnen - in een impulsieve bui - met een 30-dagen-geen-suiker-challenge. Het gaat me erg gemakkelijk af! Echt blij mee
You're never fully dressed until you wear a smile
Uhmz, helemaal geen suiker? Of alleen geen toegevoegde suikers...quote:
3 Dagen geleden samen met vriendinnetje begonnen - in een impulsieve bui - met een 30-dagen-geen-suiker-challenge. Het gaat me erg gemakkelijk af! Echt blij mee
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Gewoon geen snoep, geen suiker in de koffie, geen frisdrank etc etc. Ik vind het te ver gaan om op iedere verpakking te kijken of er suiker in zit en het te weren als dat erin zit.
You're never fully dressed until you wear a smile
En fruit?quote:
Gewoon geen snoep, geen suiker in de koffie, geen frisdrank etc etc. Ik vind het te ver gaan om op iedere verpakking te kijken of er suiker in zit en het te weren als dat erin zit.
(ik neem aan dat Tink dat ook bedoelde)
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Fruit zijn natuurlijke suikers. Ja, dat eet ik ook gewoonquote:
[..]
En fruit?
(ik neem aan dat Tink dat ook bedoelde)
You're never fully dressed until you wear a smile
oh dat is juist mijn hele dieet hahaquote:
Gewoon geen snoep, geen suiker in de koffie, geen frisdrank etc etc. Ik vind het te ver gaan om op iedere verpakking te kijken of er suiker in zit en het te weren als dat erin zit.
geen snoep meer, geen fris meer etc
gewoon normale maaltijden, 3x per dag en 2/3 tussendoortjes per dag
That's it
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Op die manier (dus ontwijken van snoep en frisdrank etc) probeer ik structureel te leven. Lukt redelijk goed. Soms een uitzondering en chocola als structurele uitzonderingquote:
[..]
Fruit zijn natuurlijke suikers. Ja, dat eet ik ook gewoon
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
ik neem in het weekend wel eens 1 blikje fris of 1 snoepje of zo of een glas cola in een restaurant
dan hou ik het prima vol
dan hou ik het prima vol
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Wat is er zo slecht aan een zelfgemaakte pizza? Ik maak ze altijd van volkoren meel of multigranen mix, daarop een dun laagje van tomatenpuree en sambal (ik hou van 'heet') en dan helemaal volgestapeld met groenten: uien, prei, evt. brocolli, knoflook, paprika, olijven, evt. wat verse spinazie, gemengd met een paar blokjes kaas en een blikje uitgelekte gepelde tomaten, Italiaanse keukenkruiden erover, beetje olijfolie (voor of na het bakken, extra vierge liever na). Bakken op bakpapier (zonder vet). Als je normaal formaat maakt, kan je er twee of 3 dagen van eten, ook als lunch, en ook koud best lekker.quote:D zelfgemaakte pizza
oke het is een erg slecht lijstje vandaag..
Maar ben al best een tijdje bezig en af en toe heb ik het even nodig om zelf zo'n pizza te bakken en lekker op te eten. ^^
Als ik geen veggie was, deed ik er vast ook iets van vlees of vis in.
Ik eet dit eerlijk gezegd best vaak, en hoewel ik al een paar maanden meelees, mag ik hier bijna niet meer zijn: van bijna 90 ben ik sinds mei (nachtmerrie ervaring bij bevolkingsonderzoek borstkanker waarbij ik mezelf half ontkleed een kwartier in een heup-tot-kruin-hoge spiegel heb mogen aanschouwen) nu 78 kg. Mijn BMI is nu dus onder de 27. (26,999
)
Ik maak ook wel eens zelfgemaakte pizza ja
gewoon zorgen dat het voor het grootste deel uit groenten bestaat inderdaad
gewoon zorgen dat het voor het grootste deel uit groenten bestaat inderdaad
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Hai! Weekendje weg geweest. Niet echt vlekkeloos, maar ben best tevreden, vanmorgen gaan hardlopen: 4.68km in 32 minuten. Iets langzamer dan normaal, maar wel lekker.
Allee het ritme is totaal weg dan. Kreeg vanmiddag enorme trek om 14 uur, appel genomen, en toen wat chipjes en.toastjes en ik bedacht me dus in de auto terug net dat we helemaal.niet geluncht hebben, geen wonder dat ik honger had.
Iets langzamer dan normaal, maar wel lekker.Allee het ritme is totaal weg dan. Kreeg vanmiddag enorme trek om 14 uur, appel genomen, en toen wat chipjes en.toastjes en ik bedacht me dus in de auto terug net dat we helemaal.niet geluncht hebben, geen wonder dat ik honger had.
***
Mja.. Heb altijd het idee dat die kaas te vet is ofzo. Maar let bij kaas ook wel op de vet waardes enzo. Maar toch het idee, waarschijnlijk zit het dan tussen m'n oren. En gooi hem meestal helemaal vol met groentes inderdaadquote:
[..]
Wat is er zo slecht aan een zelfgemaakte pizza? Ik maak ze altijd van volkoren meel of multigranen mix, daarop een dun laagje van tomatenpuree en sambal (ik hou van 'heet') en dan helemaal volgestapeld met groenten: uien, prei, evt. brocolli, knoflook, paprika, olijven, evt. wat verse spinazie, gemengd met een paar blokjes kaas en een blikje uitgelekte gepelde tomaten, Italiaanse keukenkruiden erover, beetje olijfolie (voor of na het bakken, extra vierge liever na). Bakken op bakpapier (zonder vet). Als je normaal formaat maakt, kan je er twee of 3 dagen van eten, ook als lunch, en ook koud best lekker.
Als ik geen veggie was, deed ik er vast ook iets van vlees of vis in.
Ik eet dit eerlijk gezegd best vaak, en hoewel ik al een paar maanden meelees, mag ik hier bijna niet meer zijn: van bijna 90 ben ik sinds mei (nachtmerrie ervaring bij bevolkingsonderzoek borstkanker waarbij ik mezelf half ontkleed een kwartier in een heup-tot-kruin-hoge spiegel heb mogen aanschouwen) nu 78 kg. Mijn BMI is nu dus onder de 27. (26,999
I solemnly swear i'm up to no good
Het is weer maandag...
Deze week is planningtechnisch echt vreselijk en tot overmaat van ramp ging ik gisteren in een zwak moment een boterkoek bakken. Als er iets slecht is voor de lijn
Mjah, gisteravond een klein stukje, vanochtend een klein stukje en vanmiddag een klein stukje en de rest ga ik maar uitdelen ofzo. Gelukkig vindt vriendjelief het ook lekker
Verder gaat het goed... Nog een paar honderd gram tot m'n streef
Deze week is planningtechnisch echt vreselijk en tot overmaat van ramp ging ik gisteren in een zwak moment een boterkoek bakken. Als er iets slecht is voor de lijn
Mjah, gisteravond een klein stukje, vanochtend een klein stukje en vanmiddag een klein stukje en de rest ga ik maar uitdelen ofzo. Gelukkig vindt vriendjelief het ook lekker
Verder gaat het goed... Nog een paar honderd gram tot m'n streef
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Heerlijk doch superslecht weekend achter de rug met 3 etentjes.
Schade valt me nog mee eigenlijk.
Nu weer aan de slag!
Schade valt me nog mee eigenlijk.
Nu weer aan de slag!
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Vandaag al een keer of 3 de 'fuck it, ik ga aan de koekjes' neiging weten te weerstaan!
Nu gewoon lekker mijn geplande appeltje eten!
Nu gewoon lekker mijn geplande appeltje eten!
***
quote:
Vandaag al een keer of 3 de 'fuck it, ik ga aan de koekjes' neiging weten te weerstaan!
Nu gewoon lekker mijn geplande appeltje eten!
Ik doe het ook netjes tot nu toe
Nu wel nog even bedenken wat ik vanavond ga eten... Nasi, agv, tomatenrijst met filetlapjes; dilemma's, dilemma's!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
En wij eten rauwe andijvie stamppot met die extra magere rookworst van de reclame.
Het gaat goed met mijn eetlijstjes. Mijn lichaam is nu wel gewend aan het eten. En ik zit nu structureel rond de 1700 kcal per dag.
Dank voor de wake-up call dames!
Het gaat goed met mijn eetlijstjes. Mijn lichaam is nu wel gewend aan het eten. En ik zit nu structureel rond de 1700 kcal per dag.
Dank voor de wake-up call dames!
@ Thinkk-Pinkk: een beetje vet heb je sowieso nodig, vetloos eten is niet echt gezond, en 100 % vetloos is zelfs dodelijk.
Maar als je bang bent ergens teveel kaas in te doen en toch wat meer kaas wil proeven, kan je er naast een paar blokjes kaas ook een theelepeltje (of meer, maar dat moet je een beetje uit-proeven) zwitserse strooikaas doorheen doen, dat is vetloos en pimpt de kaassmaak behoorlijk op.
(Ik gebruik het ook in kaassauzen als ik die magerder wil maken).
Maar als je bang bent ergens teveel kaas in te doen en toch wat meer kaas wil proeven, kan je er naast een paar blokjes kaas ook een theelepeltje (of meer, maar dat moet je een beetje uit-proeven) zwitserse strooikaas doorheen doen, dat is vetloos en pimpt de kaassmaak behoorlijk op.
(Ik gebruik het ook in kaassauzen als ik die magerder wil maken).
Ik eet zeker wel vet hoorquote:
@ Thinkk-Pinkk: een beetje vet heb je sowieso nodig, vetloos eten is niet echt gezond, en 100 % vetloos is zelfs dodelijk.
Maar als je bang bent ergens teveel kaas in te doen en toch wat meer kaas wil proeven, kan je er naast een paar blokjes kaas ook een theelepeltje (of meer, maar dat moet je een beetje uit-proeven) zwitserse strooikaas doorheen doen, dat is vetloos en pimpt de kaassmaak behoorlijk op.
(Ik gebruik het ook in kaassauzen als ik die magerder wil maken).
maar ik wil niet teveel snap je. Die strooikaas us wel een goeie trouwens. Is kijken of dat lekker is op pizza
I solemnly swear i'm up to no good
Nee, dat smelt amperquote:
[..]
Ik eet zeker wel vet hoor
Vind ik dan... Maar proberen kan altijd. Overigens is er ook slankie geraspte kaas enzo voor op je pizza... Hier een rare dag. Ik heb alweer een avondvergadering en eet dus bij een collegaatje. Ben benieuwd wat ik voorgeschoteld krijg. Als het intolerantie-proof is, ben ik allang blij
Overigens ben ik nu een kwartier op m'n werk en heb ik nu al hoofdpijn... Zo eerst maar eens een bakje thee halen en dan hopen dat de rest van de dag meevalt.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
zo..
weer een week training achter de rug en een chaotisch weekend, waarin er ook niet al te gezond gegeten is.. ik merk dat mijn lichaam echt groenten mist!
vandaag weer offshore, en deze weken even goed letten op de groenten.. dat werkt toch iets beter in mijn darmen
de sport kleding zit ook in de tas.. nu mezelf de moed geven om daadwerkelijk te gaan sporten
weer een week training achter de rug en een chaotisch weekend, waarin er ook niet al te gezond gegeten is.. ik merk dat mijn lichaam echt groenten mist!
vandaag weer offshore, en deze weken even goed letten op de groenten.. dat werkt toch iets beter in mijn darmen
de sport kleding zit ook in de tas.. nu mezelf de moed geven om daadwerkelijk te gaan sporten
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
De tijd gaat hard vandaag
Nog een paar uurtjes, dan lekker maaltijdsalade eten bij m'n collegaatje en dan nog even een uurtje werken en naar huis. Kan niet wachten tot het vanavond is...
Nog een paar uurtjes, dan lekker maaltijdsalade eten bij m'n collegaatje en dan nog even een uurtje werken en naar huis. Kan niet wachten tot het vanavond is...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
En toch weer die uurtje-na-de-lunch-dip. En dus sprak ik met mezelf af 'als je om 15.00 nog steeds zo'n enorme trek hebt mag je kijken of er iets lekkers in de koektrommel zit'.
En zowaar... het is 15 uur en dat koekje kan me gestolen worden, ik neem mijn appeltje!
En zowaar... het is 15 uur en dat koekje kan me gestolen worden, ik neem mijn appeltje!
***
quote:
En toch weer die uurtje-na-de-lunch-dip. En dus sprak ik met mezelf af 'als je om 15.00 nog steeds zo'n enorme trek hebt mag je kijken of er iets lekkers in de koektrommel zit'.
En zowaar... het is 15 uur en dat koekje kan me gestolen worden, ik neem mijn appeltje!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
ok, dus toen een paar maanden terug 40 kilo kwijt geraakt. Terugval gehad, smoes was dat ik afhankelijk van het OV was geworden en ik naar de sportschool ruim een half uur onderweg ben (versus 3 minuten op de brommer). Kortom, ik vond een reden om weer aan de pizza te gaan 
Maar goed, ik wist natuurlijk dat dit zo niet langer kon en moest mezelf ertoe dwingen het weer serieus op te gaan pakken voordat het te laat is. Aangezien ik pas in het nieuwe jaar verwacht een permanente oplossing te hebben voor het vervoer, heb ik maar nog een abonnement (ik blijf gewoon bij mn oude sportschool lid) afgesloten bij een sportschool op 5 minuten lopen van m'n werk. En nu dus weer disciplinair aan de slag. Ik hoop richting de 5 trainingen per week te gaan, maar ga niet proberen ambitieus te doen omdat dat uiteindelijk toch alleen maar mislukt. Voeding zet ik wel nog even op de tweede plek (ga natuurlijk niet aan de pizza en dergelijke troep blijven), maar wil eerst weer even een fatsoenlijke conditie opbouwen om daarna een goed voedingsschema te maken.
Dus nu weer hopen dat ik kan blijven doorzetten.
Maar goed, ik wist natuurlijk dat dit zo niet langer kon en moest mezelf ertoe dwingen het weer serieus op te gaan pakken voordat het te laat is. Aangezien ik pas in het nieuwe jaar verwacht een permanente oplossing te hebben voor het vervoer, heb ik maar nog een abonnement (ik blijf gewoon bij mn oude sportschool lid) afgesloten bij een sportschool op 5 minuten lopen van m'n werk. En nu dus weer disciplinair aan de slag. Ik hoop richting de 5 trainingen per week te gaan, maar ga niet proberen ambitieus te doen omdat dat uiteindelijk toch alleen maar mislukt. Voeding zet ik wel nog even op de tweede plek (ga natuurlijk niet aan de pizza en dergelijke troep blijven), maar wil eerst weer even een fatsoenlijke conditie opbouwen om daarna een goed voedingsschema te maken.
Dus nu weer hopen dat ik kan blijven doorzetten.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
40 kilo mijn hemel wat knap!
En inderdaad goed dat je er weer mee aan de slag gaat. Je weet nu dat je het kan!
En inderdaad goed dat je er weer mee aan de slag gaat. Je weet nu dat je het kan!
Netjes van de rem...
Ik ga vandaag vroeg naar huis. Dat moet van mezelf. Wel lastig, er ligt werk genoeg en ik wil eigenlijk gewoon door, maar ik maak te veel uren. Gisteren van 7:30 tot 21:20 aan de gang geweest
Ik ga vandaag vroeg naar huis. Dat moet van mezelf. Wel lastig, er ligt werk genoeg en ik wil eigenlijk gewoon door, maar ik maak te veel uren. Gisteren van 7:30 tot 21:20 aan de gang geweest
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
De aquafitness heeft gister flink zoden aan de dijk gezet
eindelijk weer eens echt lager dan ooit
eindelijk weer eens echt lager dan ooit
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
quote:
De aquafitness heeft gister flink zoden aan de dijk gezet
eindelijk weer eens echt lager dan ooit
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Gelukt! Ik ga nu naar huisquote:
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Nieuwe ATL vanochtend. Exact 88 kilo... nog 300 gram tot de streef.
Vind het zo spannend!
Edit, edit, edit:
Ik ben 1.725 lang, volgens de meetlat, helemaal netjes gemeten. En dus heb ik een bmi van 29,57 en heb ik officieel, helemaal, echt, m'n eerste doel bereikt. -32 kilo...
Is het stom dat ik hier zwaar emotioneel van word?
[ Bericht 32% gewijzigd door Tink89 op 15-11-2012 13:18:58 ]
Vind het zo spannend!
Edit, edit, edit:
Ik ben 1.725 lang, volgens de meetlat, helemaal netjes gemeten. En dus heb ik een bmi van 29,57 en heb ik officieel, helemaal, echt, m'n eerste doel bereikt. -32 kilo...
Is het stom dat ik hier zwaar emotioneel van word?
[ Bericht 32% gewijzigd door Tink89 op 15-11-2012 13:18:58 ]
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Nee het lijkt me juist logisch dat het heel veel met je doet
ontzettend gefeliciteerd!
ontzettend gefeliciteerd!
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Ik wilde er gisteren nog naar vragen maar ik durfde niet, want je was er zelf stilletjes over.
Wat supergoed van je Tink!
En daar mag je best emotioneel van worden hoor! Super!
Wat supergoed van je Tink!
En daar mag je best emotioneel van worden hoor! Super!
***
Nee!! Dat is toch hartstikke gaaf!!quote:Op donderdag 15 november 2012 12:49 schreef Tink89 het volgende:
Nieuwe ATL vanochtend. Exact 88 kilo... nog 300 gram tot de streef.
Vind het zo spannend!
Edit, edit, edit:
Ik ben 1.725 lang, volgens de meetlat, helemaal netjes gemeten. En dus heb ik een bmi van 29,57 en heb ik officieel, helemaal, echt, m'n eerste doel bereikt. -32 kilo...
Is het stom dat ik hier zwaar emotioneel van word?
You're never fully dressed until you wear a smile
Yeah, yeah, yeahquote:
De aquafitness heeft gister flink zoden aan de dijk gezet
eindelijk weer eens echt lager dan ooit
You're never fully dressed until you wear a smile
En ik ben vandaag al 9 dagen zonder suiker/snoep/frisdrank etc. Ik lijd er geen greintje onder en iedere keer als iemand tegen me zegt dat hij/zij trots op me is, voelt dat als een leuk opkikkertje
Nou grumble, ik heb mijn motivatie wel gevonden om mijn challenge van 30 naar 100 dagen te verlengen
Nou grumble, ik heb mijn motivatie wel gevonden om mijn challenge van 30 naar 100 dagen te verlengen
You're never fully dressed until you wear a smile
Helemaal niet stom nee Tink!
Echt superknap van je! Gefeliciteerd
@MNR, heerlijk voel je je hè, zonder suiker? Eerste drie dagen is ff kut en daarna heb je zoveel energie, echt bizar. Ik ga dat ook maar weer eens proberen denk ik
Ik heb overigens een lingeriesetje gekocht wat net één maatje te klein is en vind dit echt een keigoede motivatie om mn best te doen
Echt superknap van je!
Gefeliciteerd @MNR, heerlijk voel je je hè, zonder suiker? Eerste drie dagen is ff kut en daarna heb je zoveel energie, echt bizar. Ik ga dat ook maar weer eens proberen denk ik
Ik heb overigens een lingeriesetje gekocht wat net één maatje te klein is en vind dit echt een keigoede motivatie om mn best te doen
My salvation lies in your love..
quote:
En dus heb ik een bmi van 29,57 en heb ik officieel, helemaal, echt, m'n eerste doel bereikt.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Nou, ik voel me eerder superhealthy. Het stomme is ook dat ik allemaal droom dat ik weer ben begonnen met roken. Alsof het een soortgelijk afkickproces is. Ik weet ook nog hoe ik me voelde toen ik voor het eerst weer suiker at. Dat was uit beleefdheid. En daarna at ik suikers omdat ik trek had en dat moest en dat zou verholpen worden, maar de 'stilte' die ik nu heb, is zooooooooveel beter dan de 'stilte' die suiker moet geven. Want ik krijg steeds meer complimentjes uit mijn omgeving dat ik mijn taille steeds slanker wordt en dat ik steed meer afslank!!quote:
@MNR, heerlijk voel je je hè, zonder suiker? Eerste drie dagen is ff kut en daarna heb je zoveel energie, echt bizar. Ik ga dat ook maar weer eens proberen denk ik
Ik zie het zelf niet (wel als ik het meet), maar mijn omgeving bevestigt het gelukkig.
You're never fully dressed until you wear a smile
Hier gaat het nog steeds goed. In totaal 5 kilo kwijt nu, en ik merk het duidelijk aan mijn kleding.
Helaas was ik woensdag gruwelijk de fout in gegaan met een pizza waardoor ik bijna een kilo ben aangekomen. Ik had dus meer afgevallen kunnen zijn. Maarja so be it
Gisteren ben ik begonnen met hardlopen. Ik had hardloopschoenen gekocht bij een professionele hardloopzaak. Menn wat een drama. Ze gingen eerst een analyse maken om mijn loopstijl te bepalen, zodat ik wist welke schoenen ik nodig had. Dan moet je dus een stukje rennen met een camera op je onderlijf gericht, en dit later terug kijken. Zij letten dan natuurlijk op je voeten, hoe je die neer zet enzo. Maar ik kon alleen maar naar mijn benen en kont kijken. Daaamn wat een blubberende puddingmassa.
Maar de eerste stappen zijn gezet!
Helaas was ik woensdag gruwelijk de fout in gegaan met een pizza waardoor ik bijna een kilo ben aangekomen. Ik had dus meer afgevallen kunnen zijn. Maarja so be it
Gisteren ben ik begonnen met hardlopen. Ik had hardloopschoenen gekocht bij een professionele hardloopzaak. Menn wat een drama. Ze gingen eerst een analyse maken om mijn loopstijl te bepalen, zodat ik wist welke schoenen ik nodig had. Dan moet je dus een stukje rennen met een camera op je onderlijf gericht, en dit later terug kijken. Zij letten dan natuurlijk op je voeten, hoe je die neer zet enzo. Maar ik kon alleen maar naar mijn benen en kont kijken. Daaamn wat een blubberende puddingmassa.
Maar de eerste stappen zijn gezet!
Ik heb trouwens nog een heerlijk recept voor jullie: Romige spitskool met kip.
Voor twee personen:
Zakje 300 gram Gesneden spitskool
Doosje Champignons
125 ml light crème fraiche
1 eetlepel Mosterd ( geen scherpe)
1 Kipfilet (is echt voldoende voor 2 personen)
150 gram Zilvervliesrijst
Lekker kruidige Olijfolie
Scheut Ketjap
Kipfilet in stukken snijden. Zout,peper erover en in scheut ketjap laten marineren voor ong. 15 minuten. Champignons in vieren delen en op hoog vuur in olijfolie bakken. Lekker is als je een knoflookolijfolie gebruikt. Als champignons lekker bruin zijn ( let op! Niet te lang bakken, dan wordt het te zacht!) apart zetten. Spitskool in olijfolie roerbakken. Tegelijk ook de rijst koken. En ook tegelijk de kipfilet bakken. Als kip en spitskool klaar zijn, door elkaar samen met champignons. Flink wat kerriepoeder erover en de mosterd erdoor. Crème fraiche erbij.op temperatuur laten komen ( niet te lang, dan schift de creme fraiche). Eventueel nog peper erover als dat nodig is. Rijst ernaast serveren.
Voor twee personen:
Zakje 300 gram Gesneden spitskool
Doosje Champignons
125 ml light crème fraiche
1 eetlepel Mosterd ( geen scherpe)
1 Kipfilet (is echt voldoende voor 2 personen)
150 gram Zilvervliesrijst
Lekker kruidige Olijfolie
Scheut Ketjap
Kipfilet in stukken snijden. Zout,peper erover en in scheut ketjap laten marineren voor ong. 15 minuten. Champignons in vieren delen en op hoog vuur in olijfolie bakken. Lekker is als je een knoflookolijfolie gebruikt. Als champignons lekker bruin zijn ( let op! Niet te lang bakken, dan wordt het te zacht!) apart zetten. Spitskool in olijfolie roerbakken. Tegelijk ook de rijst koken. En ook tegelijk de kipfilet bakken. Als kip en spitskool klaar zijn, door elkaar samen met champignons. Flink wat kerriepoeder erover en de mosterd erdoor. Crème fraiche erbij.op temperatuur laten komen ( niet te lang, dan schift de creme fraiche). Eventueel nog peper erover als dat nodig is. Rijst ernaast serveren.
Ik ga pepernoten bakken...
Mijn collegaatje merkte gisteren op dat ik al zolang op gewicht was
Klopt inderdaad, ik ben inmiddels al weer ruim een jaar die extra acht kilo kwijt. Schommel zo rond de 83 nu... Vier/vijf kilo eraf zou leuk zijn, maar ik vind de motivatie niet echt
Mijn collegaatje merkte gisteren op dat ik al zolang op gewicht was
Klopt inderdaad, ik ben inmiddels al weer ruim een jaar die extra acht kilo kwijt. Schommel zo rond de 83 nu... Vier/vijf kilo eraf zou leuk zijn, maar ik vind de motivatie niet echt
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Geïnspireerd door de slankheid that was:
die ik vorige week tegen het gedecimeerde lijf liep ben ik al een week heel lekker bezig en inmiddels wat veiliger uit de buurt van mijn no-go-zone. Vorig jaar zat ik de dag voor kerst op een nieuw all time low, waarna ik weer naar boven torpedeerde, maar goed laten we eerst maar weer eens mikken op een hoop er af voor kerst.quote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dat is zo mogelijk nog lastiger he? Dat het niet een periode heel lang je best doen is en dan klaar. Nee je moet blijven opletten... for evaaaaaaaaaaaaaaah...!quote:
Ik dacht vorige week: verdorie, bleef steeds stabiel, maar nu toch 2 kilo zwaarder. Even op mijn eten letten.
Twee kilo is alweer weg
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
Nieuwe ATL vanochtend. Exact 88 kilo... nog 300 gram tot de streef.
Vind het zo spannend!
Edit, edit, edit:
Ik ben 1.725 lang, volgens de meetlat, helemaal netjes gemeten. En dus heb ik een bmi van 29,57 en heb ik officieel, helemaal, echt, m'n eerste doel bereikt. -32 kilo...
Is het stom dat ik hier zwaar emotioneel van word?
Whoooohoooo
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Vier op rij! Whoooooooooooo!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Hihi!
Ook de twee dagen na het bereiken netjes exact 88.0...
Het voelt raar, maar zo goed! Nu nog even door, maar eerst maar eens kerst en oud&nieuw door komen en op gewicht blijven.
Ook de twee dagen na het bereiken netjes exact 88.0...
Het voelt raar, maar zo goed! Nu nog even door, maar eerst maar eens kerst en oud&nieuw door komen en op gewicht blijven.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik wilde nog wat afvallen voor de wintersport en dat duurde nog 3 maanden
Zag ik gisteren in mijn agenda dat we niet eind februari maar eind januari op wintersport gaan
Zag ik gisteren in mijn agenda dat we niet eind februari maar eind januari op wintersport gaan
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Je hebt nog een ruime maand he Tink! Voor het kerst is!quote:
Hihi!
Ook de twee dagen na het bereiken netjes exact 88.0...
Het voelt raar, maar zo goed! Nu nog even door, maar eerst maar eens kerst en oud&nieuw door komen en op gewicht blijven.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Kerst...........
Wat is er in godsnaam anders?
Vroeger kreeg je met kerst meer en duurder te eten maar dat telt nu echt niet meer.
Als je WIL dan eet je de hele dag stol, oliebollen, kalkoenen, rollades, stokbroden, croissants, worstenbroodjes, sauzen, patat, purees enz..'
Die keuze neem je op 19 november ook, om dat allemaal niet te nemen. Dat kan je ook op 25 en 26 dec.
Wat is er in godsnaam anders?
Vroeger kreeg je met kerst meer en duurder te eten maar dat telt nu echt niet meer.
Als je WIL dan eet je de hele dag stol, oliebollen, kalkoenen, rollades, stokbroden, croissants, worstenbroodjes, sauzen, patat, purees enz..'
Die keuze neem je op 19 november ook, om dat allemaal niet te nemen. Dat kan je ook op 25 en 26 dec.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Och, ik kies er vooral voor om die andere 29 dagen in december normaal te eten, dan maakt één dag kerst niet uit. Je moet natuurlijk niet heel december bezig blijven met pepernoten, chocoladeletters, banketstaven, oliebollen en kerstkransjes.quote:
Kerst...........
Wat is er in godsnaam anders?
Vroeger kreeg je met kerst meer en duurder te eten maar dat telt nu echt niet meer.
Als je WIL dan eet je de hele dag stol, oliebollen, kalkoenen, rollades, stokbroden, croissants, worstenbroodjes, sauzen, patat, purees enz..'
Die keuze neem je op 19 november ook, om dat allemaal niet te nemen. Dat kan je ook op 25 en 26 dec.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Kerst is voor mij 3 dagen die bol staan van de social events die draaien om eten. Wanneer ik zou willen zou ik er voor kunnen kiezen hier niet in mee te gaan, maar eigenlijk wil ik hier heel graag wel in meegaan. Het zijn 3 dagen waarop iedereen lekker de tijd neemt voor het in elkaar draaien van de meest heerlijke gerechten en waarin iedereen vervolgens heerijk de tijd neemt er van te genieten.
Afvallen is keuzes maken en soms dus ook bewust de verkeerde keuze. Zolang het bewust is kan ik daar mee leven. Ik maak me meer druk om alle onbewust/ongewild verkeerde keuzes
Afvallen is keuzes maken en soms dus ook bewust de verkeerde keuze. Zolang het bewust is kan ik daar mee leven. Ik maak me meer druk om alle onbewust/ongewild verkeerde keuzes
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
precies zo als ik er tegen over staquote:
Kerst is voor mij 3 dagen die bol staan van de social events die draaien om eten. Wanneer ik zou willen zou ik er voor kunnen kiezen hier niet in mee te gaan, maar eigenlijk wil ik hier heel graag wel in meegaan. Het zijn 3 dagen waarop iedereen lekker de tijd neemt voor het in elkaar draaien van de meest heerlijke gerechten en waarin iedereen vervolgens heerijk de tijd neemt er van te genieten.
Afvallen is keuzes maken en soms dus ook bewust de verkeerde keuze. Zolang het bewust is kan ik daar mee leven. Ik maak me meer druk om alle onbewust/ongewild verkeerde keuzes
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Als het bewust is, is het niet verkeerd imo.
Ik ben zeker wel van plan met mate te eten en toch ook wel wat keuzes te maken. Bijv niet de laat in de middag kaasjes etc of het stokbrood voor erbij, maar dan wel het verrukkelijke toetje bijvoorbeeld.
Ik ben zeker wel van plan met mate te eten en toch ook wel wat keuzes te maken. Bijv niet de laat in de middag kaasjes etc of het stokbrood voor erbij, maar dan wel het verrukkelijke toetje bijvoorbeeld.
***
quote:
Geïnspireerd door de slankheid that was:
[..]
die ik vorige week tegen het gedecimeerde lijf liep ben ik al een week heel lekker bezig en inmiddels wat veiliger uit de buurt van mijn no-go-zone. Vorig jaar zat ik de dag voor kerst op een nieuw all time low, waarna ik weer naar boven torpedeerde, maar goed laten we eerst maar weer eens mikken op een hoop er af voor kerst.
Wees gerust, dat was alweer twee weken gelee en I so did not write that!
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Zo is mijn kerst trouwens ook, alleen dan meestal maar anderhalve dag. De andere helft doen we bij mensen die niet kunnen koken dus dat balanceert wel lekker
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Veel groenten pakken?
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Oewh,mijn specialiteit!quote:Op zondag 18 november 2012 13:52 schreef summer2bird het volgende:
Ik ga zo wokken
Iemand tips voor in het wokrestaurant?
Vooraf; salade, wat rauwe vis, veel salade met fruit
Wok alle vis, kip, biefstuk met veel groente, heel veel groente, veel paksoi en tauge, dan wordt het wat wateriger dan loopt de meeste vetten en suikers er wat meer uit.
Na; fruit met een bytsje slagreamme
Ik
wokkenAls je soep wil dan kippensoep, de tomatensoep zit vol met suikers
Geen stokbrood met smeersels pakken
Zo min mogelijk uit de 'kant en klaar' bakken pakken, alle sauzen zijn vreselijk vet en suikerrijk.
Geen rijst, bami, patat, mihoen oid.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
I WANT IT AAAAAAAAAAAAAALL! I WAAAAAAAAANT IIIIIIIIIIIIIIT AAAAAAAAAAAAAAAAAAAALLL!!! I WAAAAAAAAAAAAAAAAANT IIIIIIIIIIIIIIIIIIIT AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAALL!! AND I WANT IT THEN!!!!!quote:
Als het bewust is, is het niet verkeerd imo.
Ik ben zeker wel van plan met mate te eten en toch ook wel wat keuzes te maken. Bijv niet de laat in de middag kaasjes etc of het stokbrood voor erbij, maar dan wel het verrukkelijke toetje bijvoorbeeld.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Thuisblijven.quote:
Ik ga zo wokken
Iemand tips voor in het wokrestaurant?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
[..]
I WANT IT AAAAAAAAAAAAAALL! I WAAAAAAAAANT IIIIIIIIIIIIIIT AAAAAAAAAAAAAAAAAAAALLL!!! I WAAAAAAAAAAAAAAAAANT IIIIIIIIIIIIIIIIIIIT AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAALL!! AND I WANT IT THEN!!!!!
Gote voordeel is wel dat als je spreekt over dat iedereen zijn best doet lekkere dingen te maken voor elkaar, dat dat dan over het algemeen geen baggervette dingen zijn.
Ik ga iig voorstellen dat wij koken voor mijn schoonouders, zo ontwijk ik iig de standaard gourmet.
***
Mijn lieftallige is weer begonnen met het herlezen van zijn 'in 100 dagen op de cover van men's health' boek (don't ask ) en dat heeft mij geinspireerd om Beck's maar weer eens ter hand te nemen. Heb het een paar maanden druk gehad met mijn mindfulness training, nu die afgelopen is is het de hoogste tijd om me weer eens heel mindful met eten etc. bezig te gaan houden.
) en dat heeft mij geinspireerd om Beck's maar weer eens ter hand te nemen. Heb het een paar maanden druk gehad met mijn mindfulness training, nu die afgelopen is is het de hoogste tijd om me weer eens heel mindful met eten etc. bezig te gaan houden.
***
Gourmet kan nog best aardig zijn hoor! Mager vlees, veel groentes, geen brood en vette sauzen, dan kom je al een heel eindquote:
[..]
Gote voordeel is wel dat als je spreekt over dat iedereen zijn best doet lekkere dingen te maken voor elkaar, dat dat dan over het algemeen geen baggervette dingen zijn.
Ik ga iig voorstellen dat wij koken voor mijn schoonouders, zo ontwijk ik iig de standaard gourmet.
Ikzelf zit nu op 9 kilo en kreeg gisteren keiveel complimentjes
Ja, dat is ook wel zo, meestal ga ik dan wel vnml voor de kip, maar dan nog, ik bener sws geen fan van eerlijk gezegd.
9 kilo! Echt super zeg!
9 kilo! Echt super zeg!
***
Crosspostje uit Slank:
Er staat een reuze interessant stuk in de Trouw.
Dat mag ik natuurlijk niet knippen & plakken, maar wel een klein stukje citeren:
Er staat een reuze interessant stuk in de Trouw.
Dat mag ik natuurlijk niet knippen & plakken, maar wel een klein stukje citeren:
Lees dat stuk.quote:Ook qua verbranding en opslag zijn er individuele verschillen. Gemiddeld wordt tien procent van al het vet dat we eten meteen gebruikt. Maar de individuele variatie is groot: bij sommige mensen is dat vijf procent, bij anderen vijfendertig. Iemand uit de vijfprocentsgroep heeft dubbel pech. Het vet dat niet verbrand wordt, komt voor eventueel later gebruik terecht op diens buik of dijen, én hij heeft sneller weer honger want op korte termijn was er minder brandstof voorhanden.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Min negen!quote:
[..]
Gourmet kan nog best aardig zijn hoor! Mager vlees, veel groentes, geen brood en vette sauzen, dan kom je al een heel eind
Ikzelf zit nu op 9 kilo en kreeg gisteren keiveel complimentjes
Ik lees hier niet altijd mee, van jou herinner ik me dat het in het begin niet echt lukte om af te vallen ook al deed je erg je best met goed eten. Dat heb je weten te veranderen dus? Wat goed! Was er een truuk die voor jou werkte of was het gewoon stug volhouden?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik zit een beetje vast... qua gewicht
Ben uit balorigheid ook dit weekend niet op de weegschaal gegaan
morgen vroeg ga ik weer aquadingesen, hopelijk helpt dat want anders weet ik het even niet
misschien veranderd mijn lichaam toch wel? want kleding zit wel anders
maar dat kan ook nog van de eerste kilo's komen misschien
Ben uit balorigheid ook dit weekend niet op de weegschaal gegaan
morgen vroeg ga ik weer aquadingesen, hopelijk helpt dat want anders weet ik het even niet
misschien veranderd mijn lichaam toch wel? want kleding zit wel anders
maar dat kan ook nog van de eerste kilo's komen misschien
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |