LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
[ Bericht 1% gewijzigd door BE op 19-11-2012 13:37:42 ]
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
[ Bericht 1% gewijzigd door BE op 19-11-2012 13:37:42 ]
I solemnly swear i'm up to no good
Oh damn ik heb het topic gesloten en ik wist echt niet wat ik in de titel moest zetten 
Dus als een van de mods iets beters weet.. wijzig het gerust ^^
[ Bericht 17% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 08-11-2012 20:15:42 ]
Dus als een van de mods iets beters weet.. wijzig het gerust ^^
[ Bericht 17% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 08-11-2012 20:15:42 ]
I solemnly swear i'm up to no good
Oh ja mijn laatste bericht
quote:Op dinsdag 6 november 2012 18:46 schreef Vicky het volgende:
[..]
heeeerlijk!!
Heb ik van de week ook gedaan.
Vorige week is mijn neefje getrouwd en hadden we een feest. Ik wist niet zo goed wat ik aan moest doen, heb jurkje aangedaan en kreeg allemaal complimentjesLeuk jurkje! waar heb je die gekochtSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ennuh gezien er vast altijd wel wat te verbeteren valt mijn lijstje.
O 2 meergranen boterhammen met pindakaas
T stuk of 5 gedroogde dadels
L gekookt eitje, 2 meergranen boterhammen, komkommer glas ranja
T dadels
D zelfgemaakte pizza
oke het is een erg slecht lijstje vandaag..
Maar ben al best een tijdje bezig en af en toe heb ik het even nodig om zelf zo'n pizza te bakken en lekker op te eten. ^^
Morgen gaan we het gezonder doen. lekker peultjes enzo.. mjummjum.I solemnly swear i'm up to no good
Be, het is net als stoppen met roken denk ik, wat die suikers betreft 
stoppen met roken is wel makkelijker tho.
stoppen met roken is wel makkelijker tho.
disclaimer
Stoppen met roken is vergeleken met diëten inderdaad een eitje. Zeker in December dat gaat weer een ramp worden.quote:
Be, het is net als stoppen met roken denk ik, wat die suikers betreft
I solemnly swear i'm up to no good
Met roken stop je. Met eten moet je steeds gezonde keuzes maken...
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, roken kan je ook (zo goed als) volledig vermijden, maar eten moet je. Dus steeds weer die keuze wat je eet en hoe veel je dan eet.
Maar vooralsnog lijkt mijn kop echt weer recht te staan, net gepland 3 biscuitjes op en vorige week zou ik dan a la minute de rest ook opgegeten hebben en daarna de rest van de inhoud van de kast, maar nu is het gewoon goed.
Ik ga zometeen lekker slapen, dat helpt bij mij ook zo enorm, goed en veel slapen.
Maar vooralsnog lijkt mijn kop echt weer recht te staan, net gepland 3 biscuitjes op en vorige week zou ik dan a la minute de rest ook opgegeten hebben en daarna de rest van de inhoud van de kast, maar nu is het gewoon goed.
Ik ga zometeen lekker slapen, dat helpt bij mij ook zo enorm, goed en veel slapen.
***
En als je op tijd naar bed gaat dan kan je niet snacken 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Thinkk-Pinkk, die heb ik bij CoolCat gekocht.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Coolcat serieusquote:Op vrijdag 9 november 2012 06:24 schreef Vicky het volgende:
Thinkk-Pinkk, die heb ik bij CoolCat gekocht.
dacht dat ze daar alleen ordi kleren hadden ^^ hij is erg leuk!
I solemnly swear i'm up to no good
hihiquote:
[..]
Coolcat serieus
er zit wel.een lange 'sm'rits aan dr achtetkant.. Hihi
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Dat geeft de jurk weer een extra... Uhm dimensie danquote:
[..]
hihi
er zit wel.een lange 'sm'rits aan dr achtetkant.. Hihi
Goeiemorgen trouwens!
I solemnly swear i'm up to no good
quote:
[..]
Dat geeft de jurk weer een extra... Uhm dimensie dan
Goeiemorgen trouwens!
Goedemorgen! Ik ga me klaarmaken.voor een uurtje shapen zonder armen te gebruiken...
Heb er zin an!
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Had eigenlijk in het zwembad moeten liggen. Maar heb me verstapt en nu vocht in m'n knie. Dus dan morgen maar even gaan ipv vandaag.
Succes!
Succes!
I solemnly swear i'm up to no good
Goeiemorgen!
Ik ben alweer zo'n 3 uur aan het werk en voel een giga-hoofdpijn opkomen. Niet fijn, maar heb vanmiddag nog een afspraak tot half 4, dus moet door.
Blegh, volgende week ook nog twee avonden werken en geen mogelijkheid om vrijdags vrij te nemen. Het wordt een weeeeeek
Mjah, eerst even vandaag door komen, dan lekker weekend en dan zien we wel weer. Uiteindelijk komt het allemaal wel weer goed, maar ik begin me nu toch wel af en toe serieus af te vragen hoe werkende moeders al die dingen combineren
Ik ben alweer zo'n 3 uur aan het werk en voel een giga-hoofdpijn opkomen. Niet fijn, maar heb vanmiddag nog een afspraak tot half 4, dus moet door.
Blegh, volgende week ook nog twee avonden werken en geen mogelijkheid om vrijdags vrij te nemen. Het wordt een weeeeeek
Mjah, eerst even vandaag door komen, dan lekker weekend en dan zien we wel weer. Uiteindelijk komt het allemaal wel weer goed, maar ik begin me nu toch wel af en toe serieus af te vragen hoe werkende moeders al die dingen combineren
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik dacht vorige week: verdorie, bleef steeds stabiel, maar nu toch 2 kilo zwaarder. Even op mijn eten letten.
Twee kilo is alweer weg
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nou ik heb eindelijk mijn gewicht van voor de tentamenweek weer terug
nu weer gewoon flink door doen
helaas vandaag geen sporten want ik ga dood van de spierpijn
dat pakken we volgende week wel weer op dan
nu weer gewoon flink door doen
helaas vandaag geen sporten want ik ga dood van de spierpijn
dat pakken we volgende week wel weer op dan
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Overigens vanochtend wel een atl... Ik kom er wel
Het enige wat helpt tegen spierpijn is bewegen... Lekker los maken!quote:
Nou ik heb eindelijk mijn gewicht van voor de tentamenweek weer terug
nu weer gewoon flink door doen
helaas vandaag geen sporten want ik ga dood van de spierpijn
dat pakken we volgende week wel weer op dan
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ja ben gisteren al de hele dag wezen zwemmenquote:
Overigens vanochtend wel een atl... Ik kom er wel
[..]
Het enige wat helpt tegen spierpijn is bewegen... Lekker los maken!
maar nu doet het dus 2 keer zo veel pijn
het zijn ook mijn benen en mijn kont dus gaan zitten en lopen is echt al hel
ik kan alleen maar op stoelen ploffen
misschien straks een stukje wandelen of zo, maar echt naar de fitness lijkt me geen goed idee
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Ik vind fietsen altijd heerlijk als ik spierpijn heb. Omdat je dan heel licht kan beginnen, zo kan je het echt een soort losmakenquote:
[..]
Ja ben gisteren al de hele dag wezen zwemmen
maar nu doet het dus 2 keer zo veel pijn
het zijn ook mijn benen en mijn kont dus gaan zitten en lopen is echt al hel
ik kan alleen maar op stoelen ploffen
misschien straks een stukje wandelen of zo, maar echt naar de fitness lijkt me geen goed idee
Ik heb twee dagen achter elkaar gehockeyed, niet echt een goed idee al zeg ik t zelf. Gelijk last van een spier in mn been/heup die ik normaal nooit voel
Ik ben de afgelopen tijd niet echt goed bezig geweest, maar heb weer de motivatie om te gaaan gaan gaan!
Lijstje:
O: volkoren boterham met kaas, volkoren cracker met kipfilet
T: sinaasappel
L: 2 volkoren boterhammen met sandwichspread
T: ontbijtkoek
D: pasta van Julia's (iemand idee welke het 'beste' is, ik denk zelf aan volkoren met tomatensaus)
T: weet nog niet, ben niet thuis en moet me daar sowieso gaan inhouden denk
My salvation lies in your love..
Nice! Precies op tijd aan de rem getrokken dus.quote:
Ik dacht vorige week: verdorie, bleef steeds stabiel, maar nu toch 2 kilo zwaarder. Even op mijn eten letten.
Twee kilo is alweer weg
Ik ook, vanmorgen zelfs 89,00!
Da's ook twee kilo lichter dan vorig weekend. En nu vasthouden. We hebben dit weekend een vriendenweekendje dus het zal niet superstreng zijn, maar ik ga bijv. wel 's ochtends gewoon Brinta eten en verder niet (te veel) meedoen met chips en toastjes enzo. Even goed de hoeveelheden in de gaten houden.
En kiezen!
***
Onder de 90 blijven is Goedquote:
Nice! Precies op tijd aan de rem getrokken dus.
Ik ook, vanmorgen zelfs 89,00!
En nu vasthouden. We hebben dit weekend een vriendenweekendje dus het zal niet superstreng zijn, maar ik ga bijv. wel 's ochtends gewoon Brinta eten en verder niet (te veel) meedoen met chips en toastjes enzo. Even goed de hoeveelheden in de gaten houden.
En kiezen!
Ik zit er ook bijna weer onder en dat vond ik toch leuker op de weegschaal stappen
Ik heb een weekmenu gemaakt voor ontbijt, lunch en tussendoortjes waar ik me aan ga proberen te houden. Dus elke week wel hetzelfde, maar dat maakt niet uit. Diner verschilt dan gewoon wel.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
3 Dagen geleden samen met vriendinnetje begonnen - in een impulsieve bui - met een 30-dagen-geen-suiker-challenge. Het gaat me erg gemakkelijk af! Echt blij mee
You're never fully dressed until you wear a smile
Uhmz, helemaal geen suiker? Of alleen geen toegevoegde suikers...quote:
3 Dagen geleden samen met vriendinnetje begonnen - in een impulsieve bui - met een 30-dagen-geen-suiker-challenge. Het gaat me erg gemakkelijk af! Echt blij mee
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Gewoon geen snoep, geen suiker in de koffie, geen frisdrank etc etc. Ik vind het te ver gaan om op iedere verpakking te kijken of er suiker in zit en het te weren als dat erin zit.
You're never fully dressed until you wear a smile
En fruit?quote:
Gewoon geen snoep, geen suiker in de koffie, geen frisdrank etc etc. Ik vind het te ver gaan om op iedere verpakking te kijken of er suiker in zit en het te weren als dat erin zit.
(ik neem aan dat Tink dat ook bedoelde)
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Fruit zijn natuurlijke suikers. Ja, dat eet ik ook gewoonquote:
[..]
En fruit?
(ik neem aan dat Tink dat ook bedoelde)
You're never fully dressed until you wear a smile
oh dat is juist mijn hele dieet hahaquote:
Gewoon geen snoep, geen suiker in de koffie, geen frisdrank etc etc. Ik vind het te ver gaan om op iedere verpakking te kijken of er suiker in zit en het te weren als dat erin zit.
geen snoep meer, geen fris meer etc
gewoon normale maaltijden, 3x per dag en 2/3 tussendoortjes per dag
That's it
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Op die manier (dus ontwijken van snoep en frisdrank etc) probeer ik structureel te leven. Lukt redelijk goed. Soms een uitzondering en chocola als structurele uitzonderingquote:
[..]
Fruit zijn natuurlijke suikers. Ja, dat eet ik ook gewoon
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
ik neem in het weekend wel eens 1 blikje fris of 1 snoepje of zo of een glas cola in een restaurant
dan hou ik het prima vol
dan hou ik het prima vol
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Wat is er zo slecht aan een zelfgemaakte pizza? Ik maak ze altijd van volkoren meel of multigranen mix, daarop een dun laagje van tomatenpuree en sambal (ik hou van 'heet') en dan helemaal volgestapeld met groenten: uien, prei, evt. brocolli, knoflook, paprika, olijven, evt. wat verse spinazie, gemengd met een paar blokjes kaas en een blikje uitgelekte gepelde tomaten, Italiaanse keukenkruiden erover, beetje olijfolie (voor of na het bakken, extra vierge liever na). Bakken op bakpapier (zonder vet). Als je normaal formaat maakt, kan je er twee of 3 dagen van eten, ook als lunch, en ook koud best lekker.quote:D zelfgemaakte pizza
oke het is een erg slecht lijstje vandaag..
Maar ben al best een tijdje bezig en af en toe heb ik het even nodig om zelf zo'n pizza te bakken en lekker op te eten. ^^
Als ik geen veggie was, deed ik er vast ook iets van vlees of vis in.
Ik eet dit eerlijk gezegd best vaak, en hoewel ik al een paar maanden meelees, mag ik hier bijna niet meer zijn: van bijna 90 ben ik sinds mei (nachtmerrie ervaring bij bevolkingsonderzoek borstkanker waarbij ik mezelf half ontkleed een kwartier in een heup-tot-kruin-hoge spiegel heb mogen aanschouwen) nu 78 kg. Mijn BMI is nu dus onder de 27. (26,999
)
Ik maak ook wel eens zelfgemaakte pizza ja
gewoon zorgen dat het voor het grootste deel uit groenten bestaat inderdaad
gewoon zorgen dat het voor het grootste deel uit groenten bestaat inderdaad
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Hai! Weekendje weg geweest. Niet echt vlekkeloos, maar ben best tevreden, vanmorgen gaan hardlopen: 4.68km in 32 minuten. Iets langzamer dan normaal, maar wel lekker.
Allee het ritme is totaal weg dan. Kreeg vanmiddag enorme trek om 14 uur, appel genomen, en toen wat chipjes en.toastjes en ik bedacht me dus in de auto terug net dat we helemaal.niet geluncht hebben, geen wonder dat ik honger had.
Iets langzamer dan normaal, maar wel lekker.Allee het ritme is totaal weg dan. Kreeg vanmiddag enorme trek om 14 uur, appel genomen, en toen wat chipjes en.toastjes en ik bedacht me dus in de auto terug net dat we helemaal.niet geluncht hebben, geen wonder dat ik honger had.
***
Mja.. Heb altijd het idee dat die kaas te vet is ofzo. Maar let bij kaas ook wel op de vet waardes enzo. Maar toch het idee, waarschijnlijk zit het dan tussen m'n oren. En gooi hem meestal helemaal vol met groentes inderdaadquote:
[..]
Wat is er zo slecht aan een zelfgemaakte pizza? Ik maak ze altijd van volkoren meel of multigranen mix, daarop een dun laagje van tomatenpuree en sambal (ik hou van 'heet') en dan helemaal volgestapeld met groenten: uien, prei, evt. brocolli, knoflook, paprika, olijven, evt. wat verse spinazie, gemengd met een paar blokjes kaas en een blikje uitgelekte gepelde tomaten, Italiaanse keukenkruiden erover, beetje olijfolie (voor of na het bakken, extra vierge liever na). Bakken op bakpapier (zonder vet). Als je normaal formaat maakt, kan je er twee of 3 dagen van eten, ook als lunch, en ook koud best lekker.
Als ik geen veggie was, deed ik er vast ook iets van vlees of vis in.
Ik eet dit eerlijk gezegd best vaak, en hoewel ik al een paar maanden meelees, mag ik hier bijna niet meer zijn: van bijna 90 ben ik sinds mei (nachtmerrie ervaring bij bevolkingsonderzoek borstkanker waarbij ik mezelf half ontkleed een kwartier in een heup-tot-kruin-hoge spiegel heb mogen aanschouwen) nu 78 kg. Mijn BMI is nu dus onder de 27. (26,999
I solemnly swear i'm up to no good
Het is weer maandag...
Deze week is planningtechnisch echt vreselijk en tot overmaat van ramp ging ik gisteren in een zwak moment een boterkoek bakken. Als er iets slecht is voor de lijn
Mjah, gisteravond een klein stukje, vanochtend een klein stukje en vanmiddag een klein stukje en de rest ga ik maar uitdelen ofzo. Gelukkig vindt vriendjelief het ook lekker
Verder gaat het goed... Nog een paar honderd gram tot m'n streef
Deze week is planningtechnisch echt vreselijk en tot overmaat van ramp ging ik gisteren in een zwak moment een boterkoek bakken. Als er iets slecht is voor de lijn
Mjah, gisteravond een klein stukje, vanochtend een klein stukje en vanmiddag een klein stukje en de rest ga ik maar uitdelen ofzo. Gelukkig vindt vriendjelief het ook lekker
Verder gaat het goed... Nog een paar honderd gram tot m'n streef
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Heerlijk doch superslecht weekend achter de rug met 3 etentjes.
Schade valt me nog mee eigenlijk.
Nu weer aan de slag!
Schade valt me nog mee eigenlijk.
Nu weer aan de slag!
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Vandaag al een keer of 3 de 'fuck it, ik ga aan de koekjes' neiging weten te weerstaan!
Nu gewoon lekker mijn geplande appeltje eten!
Nu gewoon lekker mijn geplande appeltje eten!
***
quote:
Vandaag al een keer of 3 de 'fuck it, ik ga aan de koekjes' neiging weten te weerstaan!
Nu gewoon lekker mijn geplande appeltje eten!
Ik doe het ook netjes tot nu toe
Nu wel nog even bedenken wat ik vanavond ga eten... Nasi, agv, tomatenrijst met filetlapjes; dilemma's, dilemma's!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
En wij eten rauwe andijvie stamppot met die extra magere rookworst van de reclame.
Het gaat goed met mijn eetlijstjes. Mijn lichaam is nu wel gewend aan het eten. En ik zit nu structureel rond de 1700 kcal per dag.
Dank voor de wake-up call dames!
Het gaat goed met mijn eetlijstjes. Mijn lichaam is nu wel gewend aan het eten. En ik zit nu structureel rond de 1700 kcal per dag.
Dank voor de wake-up call dames!
@ Thinkk-Pinkk: een beetje vet heb je sowieso nodig, vetloos eten is niet echt gezond, en 100 % vetloos is zelfs dodelijk.
Maar als je bang bent ergens teveel kaas in te doen en toch wat meer kaas wil proeven, kan je er naast een paar blokjes kaas ook een theelepeltje (of meer, maar dat moet je een beetje uit-proeven) zwitserse strooikaas doorheen doen, dat is vetloos en pimpt de kaassmaak behoorlijk op.
(Ik gebruik het ook in kaassauzen als ik die magerder wil maken).
Maar als je bang bent ergens teveel kaas in te doen en toch wat meer kaas wil proeven, kan je er naast een paar blokjes kaas ook een theelepeltje (of meer, maar dat moet je een beetje uit-proeven) zwitserse strooikaas doorheen doen, dat is vetloos en pimpt de kaassmaak behoorlijk op.
(Ik gebruik het ook in kaassauzen als ik die magerder wil maken).
Ik eet zeker wel vet hoorquote:
@ Thinkk-Pinkk: een beetje vet heb je sowieso nodig, vetloos eten is niet echt gezond, en 100 % vetloos is zelfs dodelijk.
Maar als je bang bent ergens teveel kaas in te doen en toch wat meer kaas wil proeven, kan je er naast een paar blokjes kaas ook een theelepeltje (of meer, maar dat moet je een beetje uit-proeven) zwitserse strooikaas doorheen doen, dat is vetloos en pimpt de kaassmaak behoorlijk op.
(Ik gebruik het ook in kaassauzen als ik die magerder wil maken).
maar ik wil niet teveel snap je. Die strooikaas us wel een goeie trouwens. Is kijken of dat lekker is op pizza
I solemnly swear i'm up to no good
Nee, dat smelt amperquote:
[..]
Ik eet zeker wel vet hoor
Vind ik dan... Maar proberen kan altijd. Overigens is er ook slankie geraspte kaas enzo voor op je pizza... Hier een rare dag. Ik heb alweer een avondvergadering en eet dus bij een collegaatje. Ben benieuwd wat ik voorgeschoteld krijg. Als het intolerantie-proof is, ben ik allang blij
Overigens ben ik nu een kwartier op m'n werk en heb ik nu al hoofdpijn... Zo eerst maar eens een bakje thee halen en dan hopen dat de rest van de dag meevalt.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
zo..
weer een week training achter de rug en een chaotisch weekend, waarin er ook niet al te gezond gegeten is.. ik merk dat mijn lichaam echt groenten mist!
vandaag weer offshore, en deze weken even goed letten op de groenten.. dat werkt toch iets beter in mijn darmen
de sport kleding zit ook in de tas.. nu mezelf de moed geven om daadwerkelijk te gaan sporten
weer een week training achter de rug en een chaotisch weekend, waarin er ook niet al te gezond gegeten is.. ik merk dat mijn lichaam echt groenten mist!
vandaag weer offshore, en deze weken even goed letten op de groenten.. dat werkt toch iets beter in mijn darmen
de sport kleding zit ook in de tas.. nu mezelf de moed geven om daadwerkelijk te gaan sporten
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
De tijd gaat hard vandaag
Nog een paar uurtjes, dan lekker maaltijdsalade eten bij m'n collegaatje en dan nog even een uurtje werken en naar huis. Kan niet wachten tot het vanavond is...
Nog een paar uurtjes, dan lekker maaltijdsalade eten bij m'n collegaatje en dan nog even een uurtje werken en naar huis. Kan niet wachten tot het vanavond is...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
En toch weer die uurtje-na-de-lunch-dip. En dus sprak ik met mezelf af 'als je om 15.00 nog steeds zo'n enorme trek hebt mag je kijken of er iets lekkers in de koektrommel zit'.
En zowaar... het is 15 uur en dat koekje kan me gestolen worden, ik neem mijn appeltje!
En zowaar... het is 15 uur en dat koekje kan me gestolen worden, ik neem mijn appeltje!
***
quote:
En toch weer die uurtje-na-de-lunch-dip. En dus sprak ik met mezelf af 'als je om 15.00 nog steeds zo'n enorme trek hebt mag je kijken of er iets lekkers in de koektrommel zit'.
En zowaar... het is 15 uur en dat koekje kan me gestolen worden, ik neem mijn appeltje!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
ok, dus toen een paar maanden terug 40 kilo kwijt geraakt. Terugval gehad, smoes was dat ik afhankelijk van het OV was geworden en ik naar de sportschool ruim een half uur onderweg ben (versus 3 minuten op de brommer). Kortom, ik vond een reden om weer aan de pizza te gaan 
Maar goed, ik wist natuurlijk dat dit zo niet langer kon en moest mezelf ertoe dwingen het weer serieus op te gaan pakken voordat het te laat is. Aangezien ik pas in het nieuwe jaar verwacht een permanente oplossing te hebben voor het vervoer, heb ik maar nog een abonnement (ik blijf gewoon bij mn oude sportschool lid) afgesloten bij een sportschool op 5 minuten lopen van m'n werk. En nu dus weer disciplinair aan de slag. Ik hoop richting de 5 trainingen per week te gaan, maar ga niet proberen ambitieus te doen omdat dat uiteindelijk toch alleen maar mislukt. Voeding zet ik wel nog even op de tweede plek (ga natuurlijk niet aan de pizza en dergelijke troep blijven), maar wil eerst weer even een fatsoenlijke conditie opbouwen om daarna een goed voedingsschema te maken.
Dus nu weer hopen dat ik kan blijven doorzetten.
Maar goed, ik wist natuurlijk dat dit zo niet langer kon en moest mezelf ertoe dwingen het weer serieus op te gaan pakken voordat het te laat is. Aangezien ik pas in het nieuwe jaar verwacht een permanente oplossing te hebben voor het vervoer, heb ik maar nog een abonnement (ik blijf gewoon bij mn oude sportschool lid) afgesloten bij een sportschool op 5 minuten lopen van m'n werk. En nu dus weer disciplinair aan de slag. Ik hoop richting de 5 trainingen per week te gaan, maar ga niet proberen ambitieus te doen omdat dat uiteindelijk toch alleen maar mislukt. Voeding zet ik wel nog even op de tweede plek (ga natuurlijk niet aan de pizza en dergelijke troep blijven), maar wil eerst weer even een fatsoenlijke conditie opbouwen om daarna een goed voedingsschema te maken.
Dus nu weer hopen dat ik kan blijven doorzetten.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |