LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: motivational plaatjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Yippeeeee, ik ben de TS een keertje!! Nog maar ff mijn last post:
Zo hee, wat een mooi, lekker koud weertje. Leontien-jasje aan, niet te koud, niet te warm. Heerlijk dat het weer wat kouder wordt.
Moest op 90% van mijn kunnen een 5k lopen. Binnen 30:18 gedaanViel niet mee overigens met een verkoudheid ergens borrelend, maarja. Nu een voldaan gevoel
Jammer genoeg is mijn Garmin een beetje dood nu
@N.I.M.B.Y: BankaardappelChapeau! En wat een lekker gevoel moet dat geven. Volgende week LVML
Hartsikke mooi moment, gefeliciteerd!quote:Op vrijdag 26 oktober 2012 18:18 schreef N.I.M.B.Y. het volgende:
Yes!!!!!! Evy helemaal afgelopen
http://www.endomondo.com/workouts/vDD_eRo9bjE
En ze was Fier op me
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Good job!!quote:
Yes!!!!!! Evy helemaal afgelopen
http://www.endomondo.com/workouts/vDD_eRo9bjE
En ze was Fier op me
Op naar de LVML en dan of een loopgroep of bij de plaatselijke atletiekvereniging gaan kijken
De korte broek kan echt de kast in tot de lente want het was best wel fris
Ik had gelukkig op een weersite gekeken en lang/lang aangedaan.Jaaa nog een keertje
Ik weet mijn startdatum niet meer precies, ergens begin september, maar ik ben ook bijna klaarNogmaals dank voor de felicitaties
Om het te vieren heb ik mezelf verwend; (Swets sales percentage vragen aan ze)
"Bedankt voor uw bestelling bij Sport4Sale. Hieronder volgt een overzicht van uw bestelling.
Uw gegevens
N.I.M.B.Y.
Nederland
Uw bestelde producten
Product omschrijving adidas Firebird Trackpants Orange-Dark Brown
"[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Zijn er trouwens ook zaken waar je lengtematen trainingsbroeken kan kopen? Ik heb daar 's winters wel behoefte aan als ik wil blijven lopen maar bij de standaard merken heb ik nogal last van hoog water...
It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeGoed man, altijd lekker zo'n beloningquote:Op vrijdag 26 oktober 2012 18:48 schreef N.I.M.B.Y. het volgende:
Nogmaals dank voor de felicitaties
Om het te vieren heb ik mezelf verwend; (Swets sales percentage vragen aan ze
"Bedankt voor uw bestelling bij Sport4Sale. Hieronder volgt een overzicht van uw bestelling.
Uw gegevens
N.I.M.B.Y.
Nederland
Uw bestelde producten
Product omschrijving adidas Firebird Trackpants Orange-Dark Brown
"
14.gifquote:
Nogmaals dank voor de felicitaties
Om het te vieren heb ik mezelf verwend; (Swets sales percentage vragen aan ze
"Bedankt voor uw bestelling bij Sport4Sale. Hieronder volgt een overzicht van uw bestelling.
Uw gegevens
N.I.M.B.Y.
Nederland
Uw bestelde producten
Product omschrijving adidas Firebird Trackpants Orange-Dark Brown
"quote:
[..]
Good job!!
Ehm eerst de LVML goed uitlopen en dan weet ik het nog niet.
Wel blijven lopen natuurlijk maar ik twijfel nog tussen een loopgroep of de atletiekvereniging of misschien een van 5 --> 10K schema.
Ik neig wel naar de eerste twee opties om ook het sociale aspect wat meer erbij te halen.[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Heden overleden?quote:
* Quoi reanimeert haar Garmin op alle mogelijke manierenook met t-shirt met korte mouwen?quote:Op vrijdag 26 oktober 2012 18:47 schreef knep het volgende:
Vandaag gewoon nog in korte broek gelopen hoorkap nahHebben jullie nog tips waar ik goedkope maar ook goede kleding kan kopen?Kruidvat schijnt leuke actie te hebbenquote:
Hebben jullie nog tips waar ik goedkope maar ook goede kleding kan kopen?Zo cheap hoeft dus ook weer niet heIk begin me een beetje een kruisvaarder te voelen die net de eerste ongelovigen uit de poorten van Jeruzalem heeft gejaagdquote:
[..]
Wel tof, zo'n semi-offroad evenement'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb wel een jas van Leontien/Kruidvatquote:
Zo cheap hoeft dus ook weer niet he[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Bij de Action heb je ook nog wel eens runnerartikelen. Heb ik nog naadloze hardloopsokken en een "trui" met lange mouwen gehaald.quote:
Hebben jullie nog tips waar ik goedkope maar ook goede kleding kan kopen?Ja maar ik ben op zoek naar een jasquote:
[..]
Bij de Action heb je ook nog wel eens runnerartikelen. Heb ik nog naadloze hardloopsokken en een "trui" met lange mouwen gehaald.Nouja, ze hebben runnerartikelenquote:
[..]
Ja maar ik ben op zoek naar een jasBij kruidvat hebben ze volgens mij ook jassenquote:
[..]
Ja maar ik ben op zoek naar een jas[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oh die zag ik in de folder niet staan.quote:Op vrijdag 26 oktober 2012 19:22 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Bij kruidvat hebben ze volgens mij ook jassen
Nja had al bedacht dat ik van de week bij run2day langs wil om echt goede sokken te kopen van Falke (heb steeds weer blaren) en dan meteen even jasjes te passen en me te laten adviseren wat handig is. Of ik er dan meteen een koop hangt dan van de prijs afDie LVML moet nu toch fatsoenlijk en op slofjes te doen zijnquote:
[..]
Ehm eerst de LVML goed uitlopen en dan weet ik het nog niet.
Wel blijven lopen natuurlijk maar ik twijfel nog tussen een loopgroep of de atletiekvereniging of misschien een van 5 --> 10K schema.
Ik neig wel naar de eerste twee opties om ook het sociale aspect wat meer erbij te halen.
Toen ik begon had ik ook het doel om na de 5k de 5k -> 10k te doen, maar dat idee heb ik laten varen. Ik ben ook gestopt met de C25K app. Ik werk nu gewoon rustig naar de 10k toe. 7k is mijn max. Als ik het tempo flink minder dan zou ik de 10 denk ik wel kunnenik heb heel wat merken hardloopsokken maar Falke zijn wat mij betreft echt de slechtste....quote:
[..]
Oh die zag ik in de folder niet staan.
Nja had al bedacht dat ik van de week bij run2day langs wil om echt goede sokken te kopen van Falke (heb steeds weer blaren)
qua draagcomfort vind ik ze gewoontjes maar qua slijtage zijn ze echt hopeloos'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Kan natuurlijk ookquote:
[..]
Oh die zag ik in de folder niet staan.
Nja had al bedacht dat ik van de week bij run2day langs wil om echt goede sokken te kopen van Falke (heb steeds weer blaren) en dan meteen even jasjes te passen en me te laten adviseren wat handig is. Of ik er dan meteen een koop hangt dan van de prijs af[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Geef de Forerunner 205 een harde reset door de reset- en de powerknop ongeveer 5 seconden in te drukken.quote:
* Quoi reanimeert haar Garmin op alle mogelijke manieren
Of meer van die combinaties... Deed het voor mij nadat ik de 205 tussen de groente-afval had geplukt omdat hij helemaal niks meer deed en al een nieuwe had besteld
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaPrbeer eens dunne naadloze sokken van de Action ofzo, echt cheap ass... Werken voor mij het best, Falke e.d. heben voor mij een te 'dikke' zool en dat gaat zweten en wringen ofzoquote:
[..]
Oh die zag ik in de folder niet staan.
Nja had al bedacht dat ik van de week bij run2day langs wil om echt goede sokken te kopen van Falke (heb steeds weer blaren) en dan meteen even jasjes te passen en me te laten adviseren wat handig is. Of ik er dan meteen een koop hangt dan van de prijs afNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaSerieus? Ik vind ze als wandelsokken ongeëvenaard goed eigenlijk.. vandaar dat ik er zo blind voor zou gaan.quote:
[..]
ik heb heel wat merken hardloopsokken maar Falke zijn wat mij betreft echt de slechtste....
qua draagcomfort vind ik ze gewoontjes maar qua slijtage zijn ze echt hopeloosTe dun is voor mij ook een blaar-garantie vrees ik..quote:
[..]
Prbeer eens dunne naadloze sokken van de Action ofzo, echt cheap ass... Werken voor mij het best, Falke e.d. heben voor mij een te 'dikke' zool en dat gaat zweten en wringen ofzo
nja eigenlijk is alles wat ik met mijn voeten doe een blaar-garantie maar goedIk loop op hardloopsokken van de Xenos
En ze bevallen goed! (kan nog weinig zeggen over duurzaamheid heb ze nog niet zo lang)[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]bij mij slijt het enkelgedeelte heel snel, ik heb ooit twee paar gekocht in NL maar nooit geen Falke meer voor mij.quote:
[..]
Serieus? Ik vind ze als wandelsokken ongeëvenaard goed eigenlijk.. vandaar dat ik er zo blind voor zou gaan.
voor mij is het Drymax of Thorlos.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oh ok.. daar heb ik met mijn wandelsokken dus geen last van. Alleen na 10 jaar de eerste slijtage bij de tenen van mijn oudste paar (vergeet vaak mijn nagels te knippen) en ik draag die sokken dus bijna dagelijksquote:
[..]
bij slijt het enkel gedeelte heel snel, ik heb ooit twee paar gekocht in NL maar nooit geen Falke meer voor mij.
voor mij is het Drymax of Thorlos.vergeet niet dat qua draagcomfort afstanden en terein ook mee gaan tellen, het komt meer op draagcomfort aan als je bijv. 20km in de regenhebt gelopen en je sokken echt zeiknat zijn en dus aan alle kanten zouden kunnen gaan wringen als ze niet goed zitten.quote:
Ik loop op hardloopsokken van de Xenos
En ze bevallen goed! (kan nog weinig zeggen over duurzaamheid heb ze nog niet zo lang)'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hij doet het weer. Geeft me alleen een soort van onrealistisch record. Ik vrees dat ie mijn autoritje heeft meegerekend.quote:
Afijn, I'm off. Avondje theater!Is iets om rekening mee te houdenquote:
vergeet niet dat qua draagcomfort afstanden en terein ook mee gaan tellen, het komt meer op draagcomfort aan als je bijv. 20km in de regenhebt gelopen en je sokken echt zeiknat zijn en dus aan alle kanten zouden kunnen gaan wringen als ze niet goed zitten.
* Al loop ik nog geen 20km in een stuk[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Het is fricking 4 graden op het station en ik heb m'n zomerjas nog aan/blauwbekt
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Sokken moeten wel lekker strak zitten.
Wandel en hardloopsokken heb ik ook van de Lidl, voldoen prima!
Als je met alle soorten sokken blaren krijgt dan is het toch ook een zaak van net niet de goede schoenen me dunktNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillamaar bij langere afstanden echt van belang imo.quote:
[..]
Is iets om rekening mee te houden
* Al loop ik nog geen 20km in een stuk
Je betaalt een behoorlijke prijs voor goede sokken maar het is het wel waard.
Ik heb bijv. sokken van Drymax (is volgens mij niet in NL verkrijgbaar) maar die voeren vocht dus direkt af, je voeten blijven, ook in de stromende regen, dusdanig droog dat het niet begint te schuren of dat je koude voeten krijg.
Verder is een goede sok van wezelijk belang als je veel heuvelwerk doe, door het stijgen en vooral dalen beweegt je voet meer in je schoen en dit kan bij slechte sokken blaren opleveren.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'je zelf warm rennenquote:
Het is fricking 4 graden op het station en ik heb m'n zomerjas nog aan'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Morgen weerquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*In dit geval ligt het echt aan mijn voeten ben ik bangquote:
Sokken moeten wel lekker strak zitten.
Wandel en hardloopsokken heb ik ook van de Lidl, voldoen prima!
Als je met alle soorten sokken blaren krijgt dan is het toch ook een zaak van net niet de goede schoenen me dunktDas ook nog iets wat ik ff moet bekijken. Tot nu toe gewoon op van die korte sokken gelopen van puma of umbro. Bevalt prima, maar kan me inderdaad voorstellen dat je wat beters nodig hebt bij lange afstanden.Mijn beste sokken waren een paar lidl of aldi sokken. Helaas zijn ze stuk en moet ik nu op Falke lopen.Nou dat dus. Dit geldt al voor wandelen, dus zal het voor rennen dubbel zo belangrijk zijn denk ik!! Ik ga gewoon net zo lang op zoek tot ik de perfecte sokken heb! Die ik nu heb (goedkope van de hema geloof ik) gaan de prullenbak in iigquote:
[..]
maar bij langere afstanden echt van belang imo.
Je betaalt een behoorlijke prijs voor goede sokken maar het is het wel waard.
Ik heb bijv. sokken van Drymax (is volgens mij niet in NL verkrijgbaar) maar die voeren vocht dus direkt af, je voeten blijven, ook in de stromende regen, dusdanig droog dat het niet begint te schuren of dat je koude voeten krijg.
Verder is een goede sok van wezelijk belang als je veel heuvelwerk doe, door het stijgen en vooral dalen beweegt je voet meer in je schoen en dit kan bij slechte sokken blaren opleveren.http://www.endomondo.com/workouts/kVko86wyqtM
Fijn constant loopje gehadJa doei.val me nu pas op dat als ik jullie stats bekijk jullie voorlopen, MB heeft op zaterdag 27 Oktober om 6.10AM gelopenquote:
http://www.endomondo.com/workouts/kVko86wyqtM
Fijn constant loopje gehad'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
http://www.endomondo.com/workouts/kVko86wyqtM
Fijn constant loopje gehad
F means you're fuckedIk ga zo weg voor een 5 km rondje. Twijfel over 2 lagen of 3 lagen....... (wel/geen jasje aan) Temperatuur nog geen 4 graden.Strak gelopen hoorquote:
http://www.endomondo.com/workouts/kVko86wyqtM
Fijn constant loopje gehad[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ook bij die afstanden zitten bij mij die van de xenos prima. Heb vanmiddag die van de action gekocht. Op een of andere manier verdwijnen ze bij mij.quote:
[..]
vergeet niet dat qua draagcomfort afstanden en terein ook mee gaan tellen, het komt meer op draagcomfort aan als je bijv. 20km in de regenhebt gelopen en je sokken echt zeiknat zijn en dus aan alle kanten zouden kunnen gaan wringen als ze niet goed zitten.Goezojij!quote:
http://www.endomondo.com/workouts/kVko86wyqtM
Fijn constant loopje gehadJouw loopjes zijn altijd zo mooi vlakquote:
http://www.endomondo.com/workouts/kVko86wyqtM
Fijn constant loopje gehad
Mysterie van de verdwenen sokken
Natte sokken, natte voeten, nat velletje = blaren. Lastig is dat als je mooie poezelige voetjes hebt
* uniekhoorn had eelthoorn kunnen heten
Goed gedaan Mo!
Mag/moet morgenochtend ook... koud, geen zinNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaIk krijg dus van die blaren eeltplekken en daar dan weer blaren onderquote:
Mysterie van de verdwenen sokken
Natte sokken, natte voeten, nat velletje = blaren. Lastig is dat als je mooie poezelige voetjes hebt
* uniekhoorn had eelthoorn kunnen heten
Zo kan je het ook zienquote:
Morgenmiddag trainen met een startnummer op mn buik
Succes![quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Zo is het ook!quote:
Ik wil eigenlijk morgenochtend met de loopgroep gaan trainen, maar zo ongeveer de complete groep incl. trainers lopen mee met dat wedstrijdloopje. Nou, ok...dan gebruik ik die wel als trainingF means you're fuckedDan je voeten lekker weken in warm water en soda en met een eeltrasp zachtjes eraf raspen, dn met pluimsteen lekker zacht maken.quote:
[..]
Ik krijg dus van die blaren eeltplekken en daar dan weer blaren onder
Minimaal 1 x per maand
Smeer jij je in met bodylotion? Ook je voeten dik meenemenNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaHeb allerlei voetenspul ja. Vergeet het wel vaak, maar probeer ze goed te verzorgenquote:
[..]
Dan je voeten lekker weken in warm water en soda en met een eeltrasp zachtjes eraf raspen, dn met pluimsteen lekker zacht maken.
Minimaal 1 x per maand
Smeer jij je in met bodylotion? Ook je voeten dik meenemenMorgen gebouwenloop!
Ben wel beetje zenuwachtig, ben benieuwd hoe het zal gaan/zijn!
Hopelijk is parkeren een beetje te doen want we moeten echt met de auto omdat we erna meteen weg moeten!Oeh klinkt zwaar.. Maar dan is de uitdaging groterquote:
Morgen gebouwenloop!
Ben wel beetje zenuwachtig, ben benieuwd hoe het zal gaan/zijn!
Hopelijk is parkeren een beetje te doen want we moeten echt met de auto omdat we erna meteen weg moeten!
Veel plezier[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Leuk leukquote:
Morgen gebouwenloop!
Ben wel beetje zenuwachtig, ben benieuwd hoe het zal gaan/zijn!
Hopelijk is parkeren een beetje te doen want we moeten echt met de auto omdat we erna meteen weg moeten![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Veel plezier! Ik heb m een keer gedaan en vond m best grappigquote:
Morgen gebouwenloop!
Ben wel beetje zenuwachtig, ben benieuwd hoe het zal gaan/zijn!
Hopelijk is parkeren een beetje te doen want we moeten echt met de auto omdat we erna meteen weg moeten!
Kleed je niet te warm, want ondanks dat je buiten begint, loop je best veel door de parkeergarage en door het gebouw zelf. En in de gangetjes is het WARM!F means you're fuckedhardlopen is niet voor de faint hearted... suck it up princess!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ik ook!! lijkt mij ook best wel een keer leuk om te doen.quote:
[..]
Leuk leuk
Zit altijd nog te denken aan de Skytower run in Auckland.... zo snel mogelijk omhoog in brandweerpak met perslucht op'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'arbeiten hier!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Reallyquote:
[..]
ik ook!! lijkt mij ook best wel een keer leuk om te doen.
Zit altijd nog te denken aan de Skytower run in Auckland.... zo snel mogelijk omhoog in brandweerpak met perslucht op[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
hardlopen is niet voor de faint hearted... suck it up princess!Ik twijfel ook beetje over de kleding, doe in ieder geval een capri. Maar shirt kort of geen mouw, want het lijkt me erg warm in het gebouw!quote:
[..]
Veel plezier! Ik heb m een keer gedaan en vond m best grappig
Kleed je niet te warm, want ondanks dat je buiten begint, loop je best veel door de parkeergarage en door het gebouw zelf. En in de gangetjes is het WARM!netjesquote:
Zo 10km in 1:00:31. Das een nieuw trainings record voor me op die afstandWtf. Gebouwenloop (Hence the name). Is echt door gebouwen?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerhttp://www.vumc.nl/afdelingen/gebouwenloop/quote:
Wtf. Gebouwenloop (Hence the name). Is echt door gebouwen?F means you're fuckedHaha wat mooi!quote:
[..]
http://www.vumc.nl/afdelingen/gebouwenloop/Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk doe m'n best!quote:
[..]
Jouw loopjes zijn altijd zo mooi vlak
Boh, een bord pasta naar binnen gewerkt, was beetje te veelwel lekker!
Ja doei.Was het zo koud ja?? Ben iets na 20 uur begonnen met les 11 van Evy. Halverwege had ik het heerlijk warm. Binnenkort misschien op zoek naar een andere broek en eventueel een goed jasje (nu gewoon een vest aan).quote:
Ik ga zo weg voor een 5 km rondje. Twijfel over 2 lagen of 3 lagen....... (wel/geen jasje aan) Temperatuur nog geen 4 graden.
En ik vroeg me iets af over eten: beter ervoor of erna? En hoelang ervoor of erna dan?
Want eigenlijk ren ik alleen 's avonds, en wil ik samen met mijn man eten, dan dus voor het rennen.Hoi!
Ik ben pas begonnen met lopen (nu 4x gelopen) en wil dit topic ook proberen te volgen
Gaat tot nu toe verbazend makkelijk en lekker!
Loop met RenateDa's persoonlijk, maar ik zou sowieso anderhalf uur houden tussen je (avond)maaltijd en je rennen om steken etc. te voorkomen.quote:
[..]
Was het zo koud ja?? Ben iets na 20 uur begonnen met les 11 van Evy. Halverwege had ik het heerlijk warm. Binnenkort misschien op zoek naar een andere broek en eventueel een goed jasje (nu gewoon een vest aan).
En ik vroeg me iets af over eten: beter ervoor of erna? En hoelang ervoor of erna dan?
Want eigenlijk ren ik alleen 's avonds, en wil ik samen met mijn man eten, dan dus voor het rennen.Ja doei.ik ren meestal s morgens. Soms voor ontbijt. Als ik een langere afstand doe, eerst ontbijt en tussen 1,5 en 2 uur erna lopen. Na avondeten kan ik het nietAFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013Een banaantje in de ochtend voor het lopen is wel fijn.quote:
ik ren meestal s morgens. Soms voor ontbijt. Als ik een langere afstand doe, eerst ontbijt en tussen 1,5 en 2 uur erna lopen. Na avondeten kan ik het nietAch, en ik ben 's ochtends dan weer niet vooruit te branden en doe het het beste rond een uurtje of 4/5 als ik al wat in beweging ben geweest. Zo zie je maar, Kekaa, iedereen z'n ding. Dus probeer gewoon eea uitJa doei.Ik loop 's avonds, andere momenten heb ik geen oppas. Tussen 1 uur of meer tussen het avondeten en lopenIk loop in het weekend 's ochtends of overdag. Doordeweeks loop ik 's avonds, het is niet anders met werk en alles.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mja... dat wordt lastig. Ik ben opzich wel een ochtendmens, maar ook weer niet supervroeg, en over iets meer dan week ga ik vanaf 8 uur sochtends werken. Om nou voor die tijd ook nog te rennen.... Dan na 13 uur een uurtje vrij, en dan drie van de vijf werkdagen werk ik van 14 tot 18 uur. Dus, dan eten.. en 's avonds rennen. Maar misschien iets later dus, om het eten te laten zakken.quote:
Ach, en ik ben 's ochtends dan weer niet vooruit te branden en doe het het beste rond een uurtje of 4/5 als ik al wat in beweging ben geweest. Zo zie je maar, Kekaa, iedereen z'n ding. Dus probeer gewoon eea uitDat nietquote:
[..]
ook met t-shirt met korte mouwen?
Geen seconde koud gehad
♫
Productief dagje vandaag, 7,5 km gaan hardlopen en net terug van 2 km zwemmen
Nu is het tijd voor een koude goudgele rakker♫Wat zit zo'n tight ongelofelijk gay trouwens :/Dat excuus komt me bekend voorquote:Op vrijdag 26 oktober 2012 21:59 schreef knep het volgende:
Productief dagje vandaag, 7,5 km gaan hardlopen en net terug van 2 km zwemmen
Nu is het tijd voor een koude goudgele rakkerquote:
Wat zit zo'n tight ongelofelijk gay trouwens :/
Zie het als gestroomlijnd[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik zou met deze temperaturen en de eerste twitterfoto's van sneeuw in het Noorden bijna zo'n tight aan gaan schaffen“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Wie wat waarquote:
Ik zou met deze temperaturen en de eerste twitterfoto's van sneeuw in het Noorden bijna zo'n tight aan gaan schaffen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*twitter:Gorrit7hooven twitterde op vrijdag 26-10-2012 om 21:35:23 Eerste #sneeuw.. http://t.co/7DIRX3DD reageer retweet“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Noesquote:twitter:Gorrit7hooven twitterde op vrijdag 26-10-2012 om 21:35:23 Eerste #sneeuw.. http://t.co/7DIRX3DD reageer retweetik ga in december pas op vakantie!! Het mag nog niet!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dan doe je er toch gewoon een korte broek over aan.quote:
Wat zit zo'n tight ongelofelijk gay trouwens :/
[..]
Dat excuus komt me bekend voorMua is inderdaad een optiequote:
[..]
Dan doe je er toch gewoon een korte broek over aan.quote:
[..]
Dan doe je er toch gewoon een korte broek over aan.Het meest erge deel is dan wel bedekt tenminstequote:
[..]“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Men in tightsquote:
[..]
Het meest erge deel is dan wel bedekt tenminsteErger juist naar mijn idee. Andere mensen denken daar weer anders over, zoals zwarte piet.quote:
[..]Ja die associatie heb ik er ook bijquote:
[..]
Erger juist naar mijn idee. Andere mensen denken daar weer anders over, zoals zwarte piet.
Maar goed.. als je je als man er niet prettig in voelt ander dan is het wel een oplossing wellicht. Ik zou zelf denken 'lang shirt'.Ja, in Tsjechiëquote:twitter:Gorrit7hooven twitterde op vrijdag 26-10-2012 om 21:35:23 Eerste #sneeuw.. http://t.co/7DIRX3DD reageer retweetJa doei.Gewoon lekker laten wapperen dat dingJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Het is maar net hoe je het draagt, ik vind het iig niet gay, zo'n broekje erover vind ik lelijker.know'm sayin?
×
word? word.Als man moet je zo'n tight gewoon zelfverzekerd dragen, dan is het vanzelf ok[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Het is functioneel, dus sowieso ok. Hoe het er uit ziet is bijzaakquote:
Als man moet je zo'n tight gewoon zelfverzekerd dragen, dan is het vanzelf okVind ik ook! Maar blijkbaar vinden de mannen hier het nog een beetje engquote:
[..]
Het is functioneel, dus sowieso ok. Hoe het er uit ziet is bijzaak[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nja als zelfs ik met mijn blubberbenen in een tight durf te rennen....quote:
[..]
Vind ik ook! Maar blijkbaar vinden de mannen hier het nog een beetje eng
De mannen zijn pussies!! Boeoeoeoeoequote:
[..]
Nja als zelfs ik met mijn blubberbenen in een tight durf te rennen....[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
De mannen zijn pussies!! Boeoeoeoeoe
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Vrouwen (L)Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Plus dat wij dan eindelijk eens kontjes kunnen checkenquote:
[..]
Het is functioneel, dus sowieso ok. Hoe het er uit ziet is bijzaakknow'm sayin?
×
word? word.Om nom nomquote:Op vrijdag 26 oktober 2012 22:33 schreef alors het volgende:
[..]
Plus dat wij dan eindelijk eens kontjes kunnen checken[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nicole Stokhof @Nicolemv4
@Gorrit7hooven waar is dit? #dtv
Details
32m gorrit7hooven gorrit7hooven @Gorrit7hooven
@Nicolemv4 Vysoké nad Jizerou, CZJa doei.BuienRadarNL @BuienRadarNL
Eerste natte #sneeuw is inmiddels gevallen in het noorden. Sneeuwradar: http://bit.ly/7FJ83L[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ga maar weer eens een goede en belangrijke trainingssessie doen..+1quote:
[..]
Plus dat wij dan eindelijk eens kontjes kunnen checkenJa, dat geloof ik verder wel, maar die tweetfoto was gemaakt in Tsjechiëquote:
BuienRadarNL @BuienRadarNL
Eerste natte #sneeuw is inmiddels gevallen in het noorden. Sneeuwradar: http://bit.ly/7FJ83LJa doei.Ga uit je panty!quote:
*Geldersche uitdrukking[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ja, da's waarquote:
[..]
Ja, dat geloof ik verder wel, maar die tweetfoto was gemaakt in Tsjechië[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hier leek het toen ik ging lopen ook erg op 'sneeuw op komst', echt zo'n sneeuwluchtje. Had ergens nog wel de hoop dat 't ook echt zou gaan sneeuwen tijdens m'n loopje, maar tegelijk zat ook Mr.Mo nog ergens op de motor tussen Leeds en Hull, dus dat hoefde ook niet zo nodig
Ja doei.He ho effehet zal mij echt een worst wezen hoe ik eruit zie in zo'n ding. Als het maar doet wat het moet doen.quote:
[..]
De mannen zijn pussies!! BoeoeoeoeoeOldbiequote:
Wow, ik kom net tot de ontdekking dat ik vandaag PRECIES 12 jaar op FOK! zitJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerAh. Nouja echte fokker.quote:
[..]
Helaas net niet. Zit nét boven de 5000 met m'n userID...Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerheb sinds kort ook een tight, korte versie, langere versie komt als het echt koud wordt.quote:
[..]
Vind ik ook! Maar blijkbaar vinden de mannen hier het nog een beetje eng
Heb nog geen vent achter mij aangehad....kap nahZiequote:
[..]
heb sinds kort ook een tight, korte versie, langere versie komt als het echt koud wordt.
Heb nog geen vent achter mij aangehad....[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zo vroeg op vandaag
Nog 3 vrije trainingen en dan de LVML (voor het geval jullie dat nog niet wisten
Misschien is mijn nieuwe broek er al dan kan ik in knal oranje meedoen
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ik hoop het voor je[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hier ook niet hoor. Het is niet alleen lopen, dat zou nog wel gaan. Maar ik moet ook even uitzweten, en douchen (incl haren wassen), droogföhnen, en dan nog naar m'n werk fietsen en treinen. Dan moet ik onderhand om 04:30 uur opstaan. No can do[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja, idem hier... Zelfs een 5k zou teveel tijd in nemenquote:
Hier ook niet hoor. Het is niet alleen lopen, dat zou nog wel gaan. Maar ik moet ook even uitzweten, en douchen (incl haren wassen), droogföhnen, en dan nog naar m'n werk fietsen en treinen. Dan moet ik onderhand om 04:30 uur opstaan. No can doJa doei.Hier schijnt het ook behoorlijk koud te zijn. Ik zit nog even veilig in m'n pyjama en badjas[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik bijna 13quote:
Wow, ik kom net tot de ontdekking dat ik vandaag PRECIES 12 jaar op FOK! zithttp://www.badassoftheweek.com/young.html
Ik ga van uit bed gelijk in de kleren. Kijken of dat wat is.
En dan ben ik mooi op tijd terug om kaarten te bestellen voor Iron Maiden.
[ Bericht 18% gewijzigd door Daywalk3r op 27-10-2012 09:09:43 ]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerik al bijna 13 jaarquote:
Wow, ik kom net tot de ontdekking dat ik vandaag PRECIES 12 jaar op FOK! zitHier in Utrecht is het comfortabel fris.quote:
Hier schijnt het ook behoorlijk koud te zijn. Ik zit nog even veilig in m'n pyjama en badjas
Ik heb nog wat spierpijn van de vorige keer, sla het vandaag over. Morgen een nieuwe kans!Ik zit er klaar voor! Nog even ontbijten en dan op naar de VUMC!
Doe wel mijn Garmin om zodat ik de tijd kan meten!Succes en veel plezier!quote:
Ik zit er klaar voor! Nog even ontbijten en dan op naar de VUMC!
Doe wel mijn Garmin om zodat ik de tijd kan meten!Have funquote:
Ik zit er klaar voor! Nog even ontbijten en dan op naar de VUMC!
Doe wel mijn Garmin om zodat ik de tijd kan meten![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ben ook heel benieuwd, volgens mij onderschat ik het een beetje namelijk!quote:
[..]
Have funhe, mijn user id is lagerquote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyWil ik graag rennen, doet m'n Garmin raar[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vanavond weer lopen... de halloween run
When the dawn is at hand.... we run like the devil is chasing us
Hmmmmz, het ziet er naar uit dat m'n Garmin weer terug is... Maar gauw gaan dan, kijken hoe het gaat![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Fantastisich lekker gelopen!!
http://www.endomondo.com/workouts/meYFpqKzlhY
En kaarten besteld voor Iron Maiden.
Godver mijn dag kan niet meer stukJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerLekker rondje!!quote:
Fantastisich lekker gelopen!!
http://www.endomondo.com/workouts/meYFpqKzlhY
En kaarten besteld voor Iron Maiden.
Godver mijn dag kan niet meer stuk
Hier ging het ook erg fijn http://www.endomondo.com/workouts/rDAwVE8cxy8 Al rennend de 5km aangetikt!Bij mij is het rain and snow en bij jou zijn het intermittent cloudsquote:
[..]
Lekker rondje!!
Hier ging het ook erg fijn http://www.endomondo.com/workouts/rDAwVE8cxy8 Al rennend de 5km aangetikt!
Moet zeggen dat ik geen regen of sneeuw (helaas) heb gezien. Alleen maar een felle zon op de kop.
Wel fris aan het begin van het lopen. Gelukkig kon ik mijn handen een beetje in de mouwen doen totdat ik warm was.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk twijfelde of ik mee zou doen (dacht zelfs dat ik mn trouwsluier wel kon gebruikenquote:
Vanavond weer lopen... de halloween run
When the dawn is at hand.... we run like the devil is chasing us
Gcjoel ook veel succes en plezier!Yay!quote:
Fantastisich lekker gelopen!!
http://www.endomondo.com/workouts/meYFpqKzlhY
En kaarten besteld voor Iron Maiden.
Godver mijn dag kan niet meer stukYay!quote:
[..]
Lekker rondje!!
Hier ging het ook erg fijn http://www.endomondo.com/workouts/rDAwVE8cxy8 Al rennend de 5km aangetikt!Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Wahaha en er zit hemelsbreed krap 6km tussen ja.. Oh en strak blauw hier ja. Weet wel dat ik nodig een windstopper nodig heb, mijn bovenlijf bleef koud ondanks climatelangemouwenzooi..quote:
[..]
Bij mij is het rain and snow en bij jou zijn het intermittent clouds
Moet zeggen dat ik geen regen of sneeuw (helaas) heb gezien. Alleen maar een felle zon op de kop.
Wel fris aan het begin van het lopen. Gelukkig kon ik mijn handen een beetje in de mouwen doen totdat ik warm was.
Ga je vanmiddag nog kijken bij de start-finish trouwens Day?Nee. Ouders komen terug van midweekje vakantie dus moet het huis schoonmaken.quote:
[..]
Wahaha en er zit hemelsbreed krap 6km tussen ja.. Oh en strak blauw hier ja. Weet wel dat ik nodig een windstopper nodig heb, mijn bovenlijf bleef koud ondanks climatelangemouwenzooi..
Ga je vanmiddag nog kijken bij de start-finish trouwens Day?
En ook de auto is een bende dus die moet ook schoon.
Jij wel?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
Nee. Ouders komen terug van midweekje vakantie dus moet het huis schoonmaken.
En ook de auto is een bende dus die moet ook schoon.
Jij wel?Onze Cityrun is vorige week gefilmd en zojuist door Runnersworld Nederland op Facebook gegooid
Zoek ons!
F means you're fuckedTof
Heb ook gerend 11.15 km met 10.8/uur. Wat was het koud en op de laatste 10 minuten nog kletsnat geregend
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaNiet gezien, maar wel gezien dat jullie over Waterlooplein hebben gelopen, daar heb ik naast gewerkt voor 12 mooie (en wat minder mooie) jaren.quote:
Onze Cityrun is vorige week gefilmd en zojuist door Runnersworld Nederland op Facebook gegooid
Zoek ons!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik eronder (maar niet met dit account dus..)quote:
[..]
Helaas net niet. Zit nét boven de 5000 met m'n userID...In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik heb maar weer met good old Endomondo gelopen, want m'n Garmin is behoorlijk van slag.
Als ik hem activeer, ziet ie m'n hartslagmeter, en gaat ie op zoek naar satellieten. Vrij snel daarna geeft ie aan dat de batterij bijna leeg is en valt het scherm weg. Toen ik hem aan de lader deed, gaf ie aan dat ie 100% had. Haal ik hem eraf en activeer ik hem weer, dan gebeurt hetzelfde
Ik heb hem dus maar weer aan de lader gehangen, meer kan ik nu niet doen denk ik. Maar eens een dagje laten hangen. Het vreemde is alleen dat de procenten teruglopen, hij geeft nu 34% aan...
Ik laat hem maar even een dagje aan de lader hangen, je weet nooit. Maar herkent iemand dit? De handleiding geeft als enige hulp bij troubleshooting de power knop ingedrukt houden. Dat helpt niet.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Weet niet wat voor batterij erin zit maar wellicht kun je die even makkelijk vervangen om uit te sluiten.quote:
Ik heb maar weer met good old Endomondo gelopen, want m'n Garmin is behoorlijk van slag.
Als ik hem activeer, ziet ie m'n hartslagmeter, en gaat ie op zoek naar satellieten. Vrij snel daarna geeft ie aan dat de batterij bijna leeg is en valt het scherm weg. Toen ik hem aan de lader deed, gaf ie aan dat ie 100% had. Haal ik hem eraf en activeer ik hem weer, dan gebeurt hetzelfde
Ik heb hem dus maar weer aan de lader gehangen, meer kan ik nu niet doen denk ik. Maar eens een dagje laten hangen. Het vreemde is alleen dat de procenten teruglopen, hij geeft nu 34% aan...
Ik laat hem maar even een dagje aan de lader hangen, je weet nooit. Maar herkent iemand dit? De handleiding geeft als enige hulp bij troubleshooting de power knop ingedrukt houden. Dat helpt niet.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHeerlijk gelopen, week 2 oefening, 2.5 km. Voelde me als een bad mofo in mn hoody
En je weet dat je goed bezig bent wanneer je duimpjes omhoog krijgt, heerlijk!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.@Gup doe eens een harde reset van dat ding. Tenminste, als je al je data al eens hebt overgepompt naar je PC/garmin connect.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Data is allemaal al overgezet, dat vind ik allemaal niet zo boeiend, mocht ik het kwijtraken. Eens even zoeken op de site hoe dat ook alweer moestquote:
@Gup doe eens een harde reset van dat ding. Tenminste, als je al je data al eens hebt overgepompt naar je PC/garmin connect.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Halve zonnewijzer ben je. Data kwijtraken is ERGquote:
[..]
Data is allemaal al overgezet, dat vind ik allemaal niet zo boeiend, mocht ik het kwijtraken. Eens even zoeken op de site hoe dat ook alweer moestIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Is ook!! Ik bedoel van m'n laatste run. Die was toch rukquote:
[..]
Halve zonnewijzer ben je. Data kwijtraken is ERG[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*no spang, ik ook lopen die les over een weekje. Krijg je mijn data wel.. heheheh.quote:
[..]
Is ook!! Ik bedoel van m'n laatste run. Die was toch rukIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Master reset is performed... Nu moet ie 20min buitenliggen volgens de site. En dan nog maar eens laden denk ik dan maarquote:
[..]
no spang, ik ook lopen die les over een weekje. Krijg je mijn data wel.. heheheh.
En ik heb data!! Good old Endomondo liet me niet in de steek[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Je loopt ook echt met Evy? Intervalfunctie op de 610 isquote:
[..]
Master reset is performed... Nu moet ie 20min buitenliggen volgens de site. En dan nog maar eens laden denk ik dan maar
En ik heb data!! Good old Endomondo liet me niet in de steekIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik weet t!! Maar dat ding dacht, doe het zelf maar. Gelukkig stond Evy nog op m'n iPhonequote:
[..]
Je loopt ook echt met Evy? Intervalfunctie op de 610 is[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Sinds gisteren hardlopen kan ik met voet niet meer in de 90graden hoek krijgen (je weet wel, zoals je hem hebt als je erop staat) en mijn Achilles doet heel erg pijn, geen flauw idee hoe dit komt.
Als dit zondag nog niet over is, sla ik een dag over. En als het zondag wel over is loop ik even een paar lessen terug, denk ik. Op dit moment kan ik er gewoon niet op staan, dus ik vrees even het ergsteAchillespees iets verrekt misschien?quote:
Sinds gisteren hardlopen kan ik met voet niet meer in de 90graden hoek krijgen (je weet wel, zoals je hem hebt als je erop staat) en mijn Achilles doet heel erg pijn, geen flauw idee hoe dit komt.
Als dit zondag nog niet over is, sla ik een dag over. En als het zondag wel over is loop ik even een paar lessen terug, denk ik. Op dit moment kan ik er gewoon niet op staan, dus ik vrees even het ergsteJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerI guess.. alleen kan ik moet voet enkel gestrekt houden en er absoluut niet op staan (ook niet als ik op mijn tenen loop).quote:
[..]
Achillespees iets verrekt misschien?
(buiten dat het pijn doet lijkt het of ik door mijn voet 'zak' en dan donder ik zo goed als om)
[ Bericht 8% gewijzigd door ChildoftheStars op 27-10-2012 13:01:01 ]Kun je traplopen en waar doet dat pijn? Pijn bij optillen voet van de grond? Is er iets dik/blauw?quote:
[..]
I guess.. alleen kan ik moet voet enkel gestrekt houden en er absoluut niet op staan (ook niet als ik op mijn tenen loop).
(buiten dat het pijn doet lijkt het of ik door mijn voet 'zak' en dan donder ik zo goed als om)
Zou soieso even rust houden tot het weg is..Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.De Achilles doet pijn, binnenkant enkel is blauw en met name het staan erop doet erg pijn.quote:
[..]
Kun je traplopen en waar doet dat pijn? Pijn bij optillen voet van de grond? Is er iets dik/blauw?
Zou soieso even rust houden tot het weg is..
Dus ik vrees dat het pas dinsdag lopen wordt
Maar ja... tijdens het lopen was ik ook een beetje verstapt, alleen ik heb toen mijn ronde afgelopen. Gezien ik nog maar anderhalf minuut moestJa. Even pas op de plaats zogezegd.quote:
[..]
De Achilles doet pijn, binnenkant enkel is blauw en met name het staan erop doet erg pijn.
Dus ik vrees dat het pas dinsdag lopen wordt
Maar ja... tijdens het lopen was ik ook een beetje verstapt, alleen ik heb toen mijn ronde afgelopen. Gezien ik nog maar anderhalf minuut moestIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Komen hier fikse buien over met hagel en natte sneeuw, even afwachten dus maar anders ga ik rond half 3 lopen“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Het was tof maar super zwaar!
Tijd is 34:20! Heel blij mee en had zowaar nog een hoop mensen achter me! Meestal hoor ik bij de laatste paar mensen.
In de garages erg heet en lastig inhalen in de gangen. Heb zelfs mensen ingehaald! Zo tof!
Binnenkort nog finishfilmpje... Brr hahaAFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013Goed gedaan zeg, als je bedenkt dat je door gebouwen hebt gerend, heb je dat echt heel netjes gedaanquote:
Het was tof maar super zwaar!
Tijd is 34:20! Heel blij mee en had zowaar nog een hoop mensen achter me! Meestal hoor ik bij de laatste paar mensen.
In de garages erg heet en lastig inhalen in de gangen. Heb zelfs mensen ingehaald! Zo tof!
Binnenkort nog finishfilmpje... Brr haha[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Auw, dat klinkt niet fijn.quote:
[..]
De Achilles doet pijn, binnenkant enkel is blauw en met name het staan erop doet erg pijn.
Dus ik vrees dat het pas dinsdag lopen wordt
Maar ja... tijdens het lopen was ik ook een beetje verstapt, alleen ik heb toen mijn ronde afgelopen. Gezien ik nog maar anderhalf minuut moestquote:
Het was tof maar super zwaar!
Tijd is 34:20! Heel blij mee en had zowaar nog een hoop mensen achter me! Meestal hoor ik bij de laatste paar mensen.
In de garages erg heet en lastig inhalen in de gangen. Heb zelfs mensen ingehaald! Zo tof!
Binnenkort nog finishfilmpje... Brr haha
Ik ging net een rondje lopen , moest 10x2 min. met minuutje ertussen. Stopt Garmin er halverwege meeIk sluit mij hier ook even aan
Al 2 maanden aan het trainen en loop nu meestal tussen de 10 en 15kmDik tevreden hier! Net een LDL van 100 min gedaan, plan was rond de 7min/km te blijven, is gelukt!
Én voor het eerst 14km gelopen
Én! Naar Monster gelopen, stukje met Yur meegelopen tijdens z'n wedstrijdGcjoel:
GotC:
Ik ga donderdag maar eens vragen wanneer ik weer mag gaan lopen...♥ || Baby catcher in training || ♥Holy shit, wat een afstanden hèquote:
Dik tevreden hier! Net een LDL van 100 min gedaan, plan was rond de 7min/km te blijven, is gelukt!
Én voor het eerst 14km gelopen
Én! Naar Monster gelopen, stukje met Yur meegelopen tijdens z'n wedstrijd
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Beest!quote:
Dik tevreden hier! Net een LDL van 100 min gedaan, plan was rond de 7min/km te blijven, is gelukt!Én voor het eerst 14km gelopenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
Dik tevreden hier! Net een LDL van 100 min gedaan, plan was rond de 7min/km te blijven, is gelukt!
Én voor het eerst 14km gelopen
Én! Naar Monster gelopen, stukje met Yur meegelopen tijdens z'n wedstrijdwoei!!! top gedaan!quote:
Dik tevreden hier! Net een LDL van 100 min gedaan, plan was rond de 7min/km te blijven, is gelukt!
Én voor het eerst 14km gelopen
Én! Naar Monster gelopen, stukje met Yur meegelopen tijdens z'n wedstrijdYes! Mijn 10k is in the pocket
Ging goed! Lekker door de Scheveningse bosjes gelopen. Beetje overal en nergens omdat ik een beetje verdwaald was. Die LVML op 4-11 is een eitje.
http://www.endomondo.com/workouts/hCTFX-vtv-0Vind het trouwens wel grappig dat Evy zegt van "geen les overslaan, en gaan ook al heb je geen zin en kleren klaar leggen." Totaal geen last van. Heb steeds zoiets van ik wil weer ik wil weer.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWow mooie afstanden GotC en Queud.. Damn, knap hoor!Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaGoedzo! Leuk is dat he? Jezelf uitdagen kan echt zo lekker zijn!quote:
Vind het trouwens wel grappig dat Evy zegt van "geen les overslaan, en gaan ook al heb je geen zin en kleren klaar leggen." Totaal geen last van. Heb steeds zoiets van ik wil weer ik wil weer.Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaWat een bak. Heb gister de verkeerde Garmin aan mijn laptop gehangen, en dus de verkeerde loop ingeladen in Endomondo. Was een trainingsloopje van mijn vriend (5.75 km in 27 min nog wat, the bastard)
Good busy allen die vandaag hebben gelopen!Yup. In het begin wist ik niet of ik het wel vol ging houden. Jaren terug begonnen maar afgehaakt. Nu ben ik al verder en doe ik de andere dagen nog fitness ook.quote:
[..]
Goedzo! Leuk is dat he? Jezelf uitdagen kan echt zo lekker zijn!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGing eens even nakijken wat het parcours nu eigenlijk is van die Vumc gebouwenloop, en kwam bij dit: filmpje: iemand die de hele wedstrijd filmpt (en het ook nog in 22:30 loopt)
Leuk en herkenbaar, want heb zelf 4,5 jaar in die gebouwen gewerkt
[ Bericht 0% gewijzigd door Quoi op 27-10-2012 17:03:37 ]
*trots is*ik ben na bijna 3weken niets ook maar weer eens gaan rennen....en man man wat baal ik daarvan (van die 3weken niets doen dan he?!) het ging voor geen meter en liep weer als vanouds te hijgen als een paard.
ik ben zeker blij dat ik gegaan ben, maar baal ervan dat ik het heb laten verslapen...ik moet echt strenger zijn tegen mezelf.
zo kan ik wel lekker lang samen met evy rennen :p
ow en de eerste keer echt met endomondo gerend....dus linkje
http://www.endomondo.com/workouts/q3YmcZinX4IFoei! Vanaf nu niks meer skippen tenzij je blessures hebt! *Wijst met vinger*quote:
ik ben na bijna 3weken niets ook maar weer eens gaan rennen....en man man wat baal ik daarvan (van die 3weken niets doen dan he?!) het ging voor geen meter en liep weer als vanouds te hijgen als een paard.
ik ben zeker blij dat ik gegaan ben, maar baal ervan dat ik het heb laten verslapen...ik moet echt strenger zijn tegen mezelf.
zo kan ik wel lekker lang samen met evy rennen :p
ow en de eerste keer echt met endomondo gerend....dus linkje
http://www.endomondo.com/workouts/q3YmcZinX4IJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerja pappaquote:
[..]
Foei! Vanaf nu niks meer skippen tenzij je blessures hebt! *Wijst met vinger*
Wat gebruiken jullie eigenlijk om zichtbaar te zijn voor overig verkeer?
Ik woon zelf in een stad en heb afgelopen week een fluorescerend hesje gekocht om zichtbaar te zijn. Ik zit ook te denken om verlichting te gaan dragen om zelf ook nog wat te kunnen zien als ik bijvoorbeeld in onverlicht gebied loop zoals bos of duinen.
Iemand nog tips voor goedkope verlichting die een beetje goed blijft zitten? Bij voorkeur verlichting speciaal voor hardlopers.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerReflectie vestje en led armbanden aan armen en benenquote:
Wat gebruiken jullie eigenlijk om zichtbaar te zijn voor overig verkeer?
Ik woon zelf in een stad en heb afgelopen week een fluorescerend hesje gekocht om zichtbaar te zijn. Ik zit ook te denken om verlichting te gaan dragen om zelf ook nog wat te kunnen zien als ik bijvoorbeeld in onverlicht gebied loop zoals bos of duinen.
Iemand nog tips voor goedkope verlichting die een beetje goed blijft zitten? Bij voorkeur verlichting speciaal voor hardlopers.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Kan je dat niet uitbreiden met belletjes dan kan je ook door als arreslee?quote:
[..]
Reflectie vestje en led armbanden aan armen en benen
* Queued gaat even googlen naar ledarmbandjes
En meteen allemaal bekertjesquote:
Wat een bak. Heb gister de verkeerde Garmin aan mijn laptop gehangen, en dus de verkeerde loop ingeladen in Endomondo. Was een trainingsloopje van mijn vriend (5.75 km in 27 min nog wat, the bastard)
Good busy allen die vandaag hebben gelopen!
Hier vanmiddag op de fiets de Garmin maar eens getest, leuk dingetje, vanavond de vuurdoop voor het apparaat met het hardlopen met een virtuele partner<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Led armbandenquote:
Wat gebruiken jullie eigenlijk om zichtbaar te zijn voor overig verkeer?
Ik woon zelf in een stad en heb afgelopen week een fluorescerend hesje gekocht om zichtbaar te zijn. Ik zit ook te denken om verlichting te gaan dragen om zelf ook nog wat te kunnen zien als ik bijvoorbeeld in onverlicht gebied loop zoals bos of duinen.
Iemand nog tips voor goedkope verlichting die een beetje goed blijft zitten? Bij voorkeur verlichting speciaal voor hardlopers.Ja he? Heb em net even ingewisseld voor mijn echte loopje. Ik wil die PR's wel zelf verdienenquote:Op zaterdag 27 oktober 2012 19:07 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
En meteen allemaal bekertjes
Hier vanmiddag op de fiets de Garmin maar eens getest, leuk dingetje, vanavond de vuurdoop voor het apparaat met het hardlopen met een virtuele partner
Post je even de resultaten van je loopje? hoge verwachtingen natuurlijkDat vind ik echt een kekke manier van trainen. Ding instellen op een tempo en gaan.quote:
Hier vanmiddag op de fiets de Garmin maar eens getest, leuk dingetje, vanavond de vuurdoop voor het apparaat met het hardlopen met een virtuele partnerIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
[..]
Ik weet t!! Maar dat ding dacht, doe het zelf maar. Gelukkig stond Evy nog op m'n iPhone'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'I do! Ik heb m'n Garmin even ernstig toegesproken (lees: harde reset gegeven) en heb 'm daarna weer opgeladen. Hopelijk heeft t indruk op m gemaakt, en kan ie met Evy les 2 weer meedoenquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*gister een dagje overgeslagen.... na een lange dag buiten aan het werk in de wind en de regen zelfs geen zin meer in een klein rondje maar het ziet er nu prachtig uit....ben bang dat ik zelfs mijn zonnebril op moet'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'welkom Dynamiet!quote:
Ik sluit mij hier ook even aan
Al 2 maanden aan het trainen en loop nu meestal tussen de 10 en 15kmquote:
Dik tevreden hier! Net een LDL van 100 min gedaan, plan was rond de 7min/km te blijven, is gelukt!
Én voor het eerst 14km gelopen
Én! Naar Monster gelopen, stukje met Yur meegelopen tijdens z'n wedstrijdquote:
Het was tof maar super zwaar!
Tijd is 34:20! Heel blij mee en had zowaar nog een hoop mensen achter me! Meestal hoor ik bij de laatste paar mensen.
In de garages erg heet en lastig inhalen in de gangen. Heb zelfs mensen ingehaald! Zo tof!
Binnenkort nog finishfilmpje... Brr haha
mooie tijd en leuk om te lezen dat je er van genoten hebt want het is natuurlijk heel wat anders en het moet je wel liggen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Het is echt zulk lekker hardloopweer! Vond het jammer dat ik vandaag binnen moest lopen
Mja komen vast nog meer van zulke dagen aan!Zou ik wel doen... maarja ik heb het dan ook al wel snel koud voordat ik ga lopen.quote:
1.3 graden, en ik mag zo weerZeker goed, top!quote:
*trots is*Ik weet tquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Komende dagen dus heel wat minder 'koud'Ik in lang-kort, maar ik had Evy 1, dus ik vond dat het dan mocht[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*dan is het toch lang-kortquote:
Liep vandaag in kort-kort, maar met een thermoshirt met lange mouwen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hee ja!! Dat is valsspelenquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Binnenkort m'n nieuwe loopomgeving maar eens verkennen♥ || Baby catcher in training || ♥als we toch vals gaan spelen ga ik ook maar in kort-lang-kort'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Vanmorgen kwart over 9 liep ik lang-lang. Super koude handen maar die waren na een paar min wel warm.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerLang kort vanmorgen, hoody ftw.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Hmm ik kan niet quoten, maar dacht hetzelfde al RD! haha
Ik liep in capri/kort omdat het grootste deel binnen zou zijn, maar buiten was dat toch wel heeeel koud!
Mijn vriend had nog een paar foto's gemaakt vanmiddag:
Hier kom ik net over de finish, helemaal dood en op zoek naar de dames die de tasjes uitdelen want WATER!! haha
Zag net dat ik gewoon even snel was als mijn andere 5km, terwijl dat dus gewoon een normaal rondje was door het dorp!woooowwww, dat is helemaal super met al dat draaien, keren en klimmen! kun je heel het weekend op shinen!quote:
Hmm ik kan niet quoten, maar dacht hetzelfde al RD! haha
Ik liep in capri/kort omdat het grootste deel binnen zou zijn, maar buiten was dat toch wel heeeel koud!
Mijn vriend had nog een paar foto's gemaakt vanmiddag:
[ afbeelding ]
Hier kom ik net over de finish, helemaal dood en op zoek naar de dames die de tasjes uitdelen want WATER!! haha
Zag net dat ik gewoon even snel was als mijn andere 5km, terwijl dat dus gewoon een normaal rondje was door het dorp!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ooooookquote:
ik vind dit zo cool he
http://www.mijnhardloopsc(...)voor-dames-en-heren/[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*leuk voor een halloween party...quote:
ik vind dit zo cool he
http://www.mijnhardloopsc(...)voor-dames-en-heren/'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Swets!! stom!! Willut!!
GCjoel, wat gaaf, ontzettend goed gedaan zeg. Voel je lekker voldaan nu?
Cots, rustig aan met je voet, morgen een stukje wandelen of fietsen om je voet wat te 'smeren' ?Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaIk had vroeger, in 1 van mijn dikke periodes (:P), altijd gorilla wear shirts aan in de meest hysterische kleuren... Ow ja... ik schoor ook m'n kop kaal.ik mis de gabberbroek in je beschrijving...quote:
Ik had vroeger, in 1 van mijn dikke periodes (:P), altijd gorilla wear shirts aan in de meest hysterische kleuren... Ow ja... ik schoor ook m'n kop kaal.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'McHammer pantsquote:
[..]
ik mis de gabberbroek in je beschrijving...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hahaha nee dit was WAY before gabber! Ik ben van jouw leeftijd hequote:
[..]
ik mis de gabberbroek in je beschrijving...
dit soort shirts dus
It's obaying the little voice saying to me i can do it. No competition but goals.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggeren evengoed hield ET van je??quote:
[..]
Hahaha nee dit was WAY before gabber! Ik ben van jouw leeftijd he
dit soort shirts dus
[ afbeelding ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ware liefdequote:
[..]
en evengoed hield ET van je??Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaDie zijn wel echt vet!quote:
ik vind dit zo cool he
http://www.mijnhardloopsc(...)voor-dames-en-heren/Dat was ook voor ET's tijdquote:
[..]
en evengoed hield ET van je??
Lex (Arequdinges) kon me toen wel.Daar durf jij niet in te lopen johquote:
ik vind dit zo cool he
http://www.mijnhardloopsc(...)voor-dames-en-heren/A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.Grrrrquote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Leuk langs de Hermitage Waterlooplein richting de waag
Bekend gebied voor mij[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ben jij die schimquote:
[ afbeelding ][quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]quote:
Dik tevreden hier! Net een LDL van 100 min gedaan, plan was rond de 7min/km te blijven, is gelukt!
Én voor het eerst 14km gelopen
Én! Naar Monster gelopen, stukje met Yur meegelopen tijdens z'n wedstrijd[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Je mag je knokenhoop ook eens wat rust gunnenquote:
gister een dagje overgeslagen.... na een lange dag buiten aan het werk in de wind en de regen zelfs geen zin meer in een klein rondje maar het ziet er nu prachtig uit....ben bang dat ik zelfs mijn zonnebril op moet[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]don't listen to her, she needs a good bitch slap!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'kwam dit tegen op Scott Jurek's (ik ga er vanuit dat ik hier niet hoef uit te leggen wie dit is
speciaal voor "kontjes kijkende" Gupper.
http://www.menshealth.com/fitness/fittest-men-all-time'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nom!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*alleen missen de laatste 50quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja, dat zie ik nu ookquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*pervertquote:
[..]
Ja, dat zie ik nu ook'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb ze toch alle 100quote:
Geen NL'ers though. En nu ik erover nadenk, kan ik ook niet zo 1 2 3 iemand bedenken die in dat rijtje zou passen... Remy Bonjasky misschien[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik heb nog steeds een NL's paspoort hoor....quote:
[..]
Ik heb ze toch alle 100
Geen NL'ers though. En nu ik erover nadenk, kan ik ook niet zo 1 2 3 iemand bedenken die in dat rijtje zou passen... Remy Bonjasky misschien'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oh jaquote:
[..]
ik heb nog steeds een NL's paspoort hoor....[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ja, die was zeker eng...en die foto van Jonah Lomu is ook zeker 10 jaar oudquote:
[..]
Oh ja'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En Brad Pitt ziet er ook al eeuwen niet meer zo uitquote:
[..]
ja, die was zeker eng...en die foto van Jonah Lomu is ook zeker 10 jaar oud[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*maar ja, het ging er ook eerlijk gezegd om hoe fit ze waren toch?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gister voor het eerst met mijn Garmin gelopen
Maar de lijntjes in Endomondo zijn wel rechter
En waarschijnlijk kan ik toch volgende week meedoen bij de Erasmusloopweet alleen nog niet of ik 5 of 10 km ga lopen...
http://www.endomondo.com/workouts/103504168<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Eerste 
Op 
*gaap*
