LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: motivational plaatjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Yippeeeee, ik ben de TS een keertje!! Nog maar ff mijn last post:
Zo hee, wat een mooi, lekker koud weertje. Leontien-jasje aan, niet te koud, niet te warm. Heerlijk dat het weer wat kouder wordt.
Moest op 90% van mijn kunnen een 5k lopen. Binnen 30:18 gedaanViel niet mee overigens met een verkoudheid ergens borrelend, maarja. Nu een voldaan gevoel
Jammer genoeg is mijn Garmin een beetje dood nu
@N.I.M.B.Y: BankaardappelChapeau! En wat een lekker gevoel moet dat geven. Volgende week LVML
Hartsikke mooi moment, gefeliciteerd!quote:Op vrijdag 26 oktober 2012 18:18 schreef N.I.M.B.Y. het volgende:
Yes!!!!!! Evy helemaal afgelopen
http://www.endomondo.com/workouts/vDD_eRo9bjE
En ze was Fier op me
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Good job!!quote:
Yes!!!!!! Evy helemaal afgelopen
http://www.endomondo.com/workouts/vDD_eRo9bjE
En ze was Fier op me
Op naar de LVML en dan of een loopgroep of bij de plaatselijke atletiekvereniging gaan kijken
De korte broek kan echt de kast in tot de lente want het was best wel fris
Ik had gelukkig op een weersite gekeken en lang/lang aangedaan.Jaaa nog een keertje
Ik weet mijn startdatum niet meer precies, ergens begin september, maar ik ben ook bijna klaarNogmaals dank voor de felicitaties
Om het te vieren heb ik mezelf verwend; (Swets sales percentage vragen aan ze)
"Bedankt voor uw bestelling bij Sport4Sale. Hieronder volgt een overzicht van uw bestelling.
Uw gegevens
N.I.M.B.Y.
Nederland
Uw bestelde producten
Product omschrijving adidas Firebird Trackpants Orange-Dark Brown
"[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Zijn er trouwens ook zaken waar je lengtematen trainingsbroeken kan kopen? Ik heb daar 's winters wel behoefte aan als ik wil blijven lopen maar bij de standaard merken heb ik nogal last van hoog water...
It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeGoed man, altijd lekker zo'n beloningquote:Op vrijdag 26 oktober 2012 18:48 schreef N.I.M.B.Y. het volgende:
Nogmaals dank voor de felicitaties
Om het te vieren heb ik mezelf verwend; (Swets sales percentage vragen aan ze
"Bedankt voor uw bestelling bij Sport4Sale. Hieronder volgt een overzicht van uw bestelling.
Uw gegevens
N.I.M.B.Y.
Nederland
Uw bestelde producten
Product omschrijving adidas Firebird Trackpants Orange-Dark Brown
"
14.gifquote:
Nogmaals dank voor de felicitaties
Om het te vieren heb ik mezelf verwend; (Swets sales percentage vragen aan ze
"Bedankt voor uw bestelling bij Sport4Sale. Hieronder volgt een overzicht van uw bestelling.
Uw gegevens
N.I.M.B.Y.
Nederland
Uw bestelde producten
Product omschrijving adidas Firebird Trackpants Orange-Dark Brown
"quote:
[..]
Good job!!
Ehm eerst de LVML goed uitlopen en dan weet ik het nog niet.
Wel blijven lopen natuurlijk maar ik twijfel nog tussen een loopgroep of de atletiekvereniging of misschien een van 5 --> 10K schema.
Ik neig wel naar de eerste twee opties om ook het sociale aspect wat meer erbij te halen.[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Heden overleden?quote:
* Quoi reanimeert haar Garmin op alle mogelijke manierenook met t-shirt met korte mouwen?quote:Op vrijdag 26 oktober 2012 18:47 schreef knep het volgende:
Vandaag gewoon nog in korte broek gelopen hoorkap nahHebben jullie nog tips waar ik goedkope maar ook goede kleding kan kopen?Kruidvat schijnt leuke actie te hebbenquote:
Hebben jullie nog tips waar ik goedkope maar ook goede kleding kan kopen?Zo cheap hoeft dus ook weer niet heIk begin me een beetje een kruisvaarder te voelen die net de eerste ongelovigen uit de poorten van Jeruzalem heeft gejaagdquote:
[..]
Wel tof, zo'n semi-offroad evenement'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb wel een jas van Leontien/Kruidvatquote:
Zo cheap hoeft dus ook weer niet he[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Bij de Action heb je ook nog wel eens runnerartikelen. Heb ik nog naadloze hardloopsokken en een "trui" met lange mouwen gehaald.quote:
Hebben jullie nog tips waar ik goedkope maar ook goede kleding kan kopen?Ja maar ik ben op zoek naar een jasquote:
[..]
Bij de Action heb je ook nog wel eens runnerartikelen. Heb ik nog naadloze hardloopsokken en een "trui" met lange mouwen gehaald.Nouja, ze hebben runnerartikelenquote:
[..]
Ja maar ik ben op zoek naar een jasBij kruidvat hebben ze volgens mij ook jassenquote:
[..]
Ja maar ik ben op zoek naar een jas[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oh die zag ik in de folder niet staan.quote:Op vrijdag 26 oktober 2012 19:22 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Bij kruidvat hebben ze volgens mij ook jassen
Nja had al bedacht dat ik van de week bij run2day langs wil om echt goede sokken te kopen van Falke (heb steeds weer blaren) en dan meteen even jasjes te passen en me te laten adviseren wat handig is. Of ik er dan meteen een koop hangt dan van de prijs afDie LVML moet nu toch fatsoenlijk en op slofjes te doen zijnquote:
[..]
Ehm eerst de LVML goed uitlopen en dan weet ik het nog niet.
Wel blijven lopen natuurlijk maar ik twijfel nog tussen een loopgroep of de atletiekvereniging of misschien een van 5 --> 10K schema.
Ik neig wel naar de eerste twee opties om ook het sociale aspect wat meer erbij te halen.
Toen ik begon had ik ook het doel om na de 5k de 5k -> 10k te doen, maar dat idee heb ik laten varen. Ik ben ook gestopt met de C25K app. Ik werk nu gewoon rustig naar de 10k toe. 7k is mijn max. Als ik het tempo flink minder dan zou ik de 10 denk ik wel kunnenik heb heel wat merken hardloopsokken maar Falke zijn wat mij betreft echt de slechtste....quote:
[..]
Oh die zag ik in de folder niet staan.
Nja had al bedacht dat ik van de week bij run2day langs wil om echt goede sokken te kopen van Falke (heb steeds weer blaren)
qua draagcomfort vind ik ze gewoontjes maar qua slijtage zijn ze echt hopeloos'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Kan natuurlijk ookquote:
[..]
Oh die zag ik in de folder niet staan.
Nja had al bedacht dat ik van de week bij run2day langs wil om echt goede sokken te kopen van Falke (heb steeds weer blaren) en dan meteen even jasjes te passen en me te laten adviseren wat handig is. Of ik er dan meteen een koop hangt dan van de prijs af[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Geef de Forerunner 205 een harde reset door de reset- en de powerknop ongeveer 5 seconden in te drukken.quote:
* Quoi reanimeert haar Garmin op alle mogelijke manieren
Of meer van die combinaties... Deed het voor mij nadat ik de 205 tussen de groente-afval had geplukt omdat hij helemaal niks meer deed en al een nieuwe had besteld
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaPrbeer eens dunne naadloze sokken van de Action ofzo, echt cheap ass... Werken voor mij het best, Falke e.d. heben voor mij een te 'dikke' zool en dat gaat zweten en wringen ofzoquote:
[..]
Oh die zag ik in de folder niet staan.
Nja had al bedacht dat ik van de week bij run2day langs wil om echt goede sokken te kopen van Falke (heb steeds weer blaren) en dan meteen even jasjes te passen en me te laten adviseren wat handig is. Of ik er dan meteen een koop hangt dan van de prijs afNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaSerieus? Ik vind ze als wandelsokken ongeëvenaard goed eigenlijk.. vandaar dat ik er zo blind voor zou gaan.quote:
[..]
ik heb heel wat merken hardloopsokken maar Falke zijn wat mij betreft echt de slechtste....
qua draagcomfort vind ik ze gewoontjes maar qua slijtage zijn ze echt hopeloosTe dun is voor mij ook een blaar-garantie vrees ik..quote:
[..]
Prbeer eens dunne naadloze sokken van de Action ofzo, echt cheap ass... Werken voor mij het best, Falke e.d. heben voor mij een te 'dikke' zool en dat gaat zweten en wringen ofzo
nja eigenlijk is alles wat ik met mijn voeten doe een blaar-garantie maar goedIk loop op hardloopsokken van de Xenos
En ze bevallen goed! (kan nog weinig zeggen over duurzaamheid heb ze nog niet zo lang)[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]bij mij slijt het enkelgedeelte heel snel, ik heb ooit twee paar gekocht in NL maar nooit geen Falke meer voor mij.quote:
[..]
Serieus? Ik vind ze als wandelsokken ongeëvenaard goed eigenlijk.. vandaar dat ik er zo blind voor zou gaan.
voor mij is het Drymax of Thorlos.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oh ok.. daar heb ik met mijn wandelsokken dus geen last van. Alleen na 10 jaar de eerste slijtage bij de tenen van mijn oudste paar (vergeet vaak mijn nagels te knippen) en ik draag die sokken dus bijna dagelijksquote:
[..]
bij slijt het enkel gedeelte heel snel, ik heb ooit twee paar gekocht in NL maar nooit geen Falke meer voor mij.
voor mij is het Drymax of Thorlos.vergeet niet dat qua draagcomfort afstanden en terein ook mee gaan tellen, het komt meer op draagcomfort aan als je bijv. 20km in de regenhebt gelopen en je sokken echt zeiknat zijn en dus aan alle kanten zouden kunnen gaan wringen als ze niet goed zitten.quote:
Ik loop op hardloopsokken van de Xenos
En ze bevallen goed! (kan nog weinig zeggen over duurzaamheid heb ze nog niet zo lang)'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hij doet het weer. Geeft me alleen een soort van onrealistisch record. Ik vrees dat ie mijn autoritje heeft meegerekend.quote:
Afijn, I'm off. Avondje theater!Is iets om rekening mee te houdenquote:
vergeet niet dat qua draagcomfort afstanden en terein ook mee gaan tellen, het komt meer op draagcomfort aan als je bijv. 20km in de regenhebt gelopen en je sokken echt zeiknat zijn en dus aan alle kanten zouden kunnen gaan wringen als ze niet goed zitten.
* Al loop ik nog geen 20km in een stuk[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Het is fricking 4 graden op het station en ik heb m'n zomerjas nog aan/blauwbekt
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Sokken moeten wel lekker strak zitten.
Wandel en hardloopsokken heb ik ook van de Lidl, voldoen prima!
Als je met alle soorten sokken blaren krijgt dan is het toch ook een zaak van net niet de goede schoenen me dunktNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillamaar bij langere afstanden echt van belang imo.quote:
[..]
Is iets om rekening mee te houden
* Al loop ik nog geen 20km in een stuk
Je betaalt een behoorlijke prijs voor goede sokken maar het is het wel waard.
Ik heb bijv. sokken van Drymax (is volgens mij niet in NL verkrijgbaar) maar die voeren vocht dus direkt af, je voeten blijven, ook in de stromende regen, dusdanig droog dat het niet begint te schuren of dat je koude voeten krijg.
Verder is een goede sok van wezelijk belang als je veel heuvelwerk doe, door het stijgen en vooral dalen beweegt je voet meer in je schoen en dit kan bij slechte sokken blaren opleveren.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'je zelf warm rennenquote:
Het is fricking 4 graden op het station en ik heb m'n zomerjas nog aan'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Morgen weerquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*In dit geval ligt het echt aan mijn voeten ben ik bangquote:
Sokken moeten wel lekker strak zitten.
Wandel en hardloopsokken heb ik ook van de Lidl, voldoen prima!
Als je met alle soorten sokken blaren krijgt dan is het toch ook een zaak van net niet de goede schoenen me dunktDas ook nog iets wat ik ff moet bekijken. Tot nu toe gewoon op van die korte sokken gelopen van puma of umbro. Bevalt prima, maar kan me inderdaad voorstellen dat je wat beters nodig hebt bij lange afstanden.Mijn beste sokken waren een paar lidl of aldi sokken. Helaas zijn ze stuk en moet ik nu op Falke lopen.Nou dat dus. Dit geldt al voor wandelen, dus zal het voor rennen dubbel zo belangrijk zijn denk ik!! Ik ga gewoon net zo lang op zoek tot ik de perfecte sokken heb! Die ik nu heb (goedkope van de hema geloof ik) gaan de prullenbak in iigquote:
[..]
maar bij langere afstanden echt van belang imo.
Je betaalt een behoorlijke prijs voor goede sokken maar het is het wel waard.
Ik heb bijv. sokken van Drymax (is volgens mij niet in NL verkrijgbaar) maar die voeren vocht dus direkt af, je voeten blijven, ook in de stromende regen, dusdanig droog dat het niet begint te schuren of dat je koude voeten krijg.
Verder is een goede sok van wezelijk belang als je veel heuvelwerk doe, door het stijgen en vooral dalen beweegt je voet meer in je schoen en dit kan bij slechte sokken blaren opleveren.http://www.endomondo.com/workouts/kVko86wyqtM
Fijn constant loopje gehadJa doei.val me nu pas op dat als ik jullie stats bekijk jullie voorlopen, MB heeft op zaterdag 27 Oktober om 6.10AM gelopenquote:
http://www.endomondo.com/workouts/kVko86wyqtM
Fijn constant loopje gehad'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
http://www.endomondo.com/workouts/kVko86wyqtM
Fijn constant loopje gehad
F means you're fuckedIk ga zo weg voor een 5 km rondje. Twijfel over 2 lagen of 3 lagen....... (wel/geen jasje aan) Temperatuur nog geen 4 graden.Strak gelopen hoorquote:
http://www.endomondo.com/workouts/kVko86wyqtM
Fijn constant loopje gehad[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ook bij die afstanden zitten bij mij die van de xenos prima. Heb vanmiddag die van de action gekocht. Op een of andere manier verdwijnen ze bij mij.quote:
[..]
vergeet niet dat qua draagcomfort afstanden en terein ook mee gaan tellen, het komt meer op draagcomfort aan als je bijv. 20km in de regenhebt gelopen en je sokken echt zeiknat zijn en dus aan alle kanten zouden kunnen gaan wringen als ze niet goed zitten.Goezojij!quote:
http://www.endomondo.com/workouts/kVko86wyqtM
Fijn constant loopje gehadJouw loopjes zijn altijd zo mooi vlakquote:
http://www.endomondo.com/workouts/kVko86wyqtM
Fijn constant loopje gehad
Mysterie van de verdwenen sokken
Natte sokken, natte voeten, nat velletje = blaren. Lastig is dat als je mooie poezelige voetjes hebt
* uniekhoorn had eelthoorn kunnen heten
Goed gedaan Mo!
Mag/moet morgenochtend ook... koud, geen zinNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaIk krijg dus van die blaren eeltplekken en daar dan weer blaren onderquote:
Mysterie van de verdwenen sokken
Natte sokken, natte voeten, nat velletje = blaren. Lastig is dat als je mooie poezelige voetjes hebt
* uniekhoorn had eelthoorn kunnen heten
Zo kan je het ook zienquote:
Morgenmiddag trainen met een startnummer op mn buik
Succes![quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Zo is het ook!quote:
Ik wil eigenlijk morgenochtend met de loopgroep gaan trainen, maar zo ongeveer de complete groep incl. trainers lopen mee met dat wedstrijdloopje. Nou, ok...dan gebruik ik die wel als trainingF means you're fuckedDan je voeten lekker weken in warm water en soda en met een eeltrasp zachtjes eraf raspen, dn met pluimsteen lekker zacht maken.quote:
[..]
Ik krijg dus van die blaren eeltplekken en daar dan weer blaren onder
Minimaal 1 x per maand
Smeer jij je in met bodylotion? Ook je voeten dik meenemenNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaHeb allerlei voetenspul ja. Vergeet het wel vaak, maar probeer ze goed te verzorgenquote:
[..]
Dan je voeten lekker weken in warm water en soda en met een eeltrasp zachtjes eraf raspen, dn met pluimsteen lekker zacht maken.
Minimaal 1 x per maand
Smeer jij je in met bodylotion? Ook je voeten dik meenemenMorgen gebouwenloop!
Ben wel beetje zenuwachtig, ben benieuwd hoe het zal gaan/zijn!
Hopelijk is parkeren een beetje te doen want we moeten echt met de auto omdat we erna meteen weg moeten!Oeh klinkt zwaar.. Maar dan is de uitdaging groterquote:
Morgen gebouwenloop!
Ben wel beetje zenuwachtig, ben benieuwd hoe het zal gaan/zijn!
Hopelijk is parkeren een beetje te doen want we moeten echt met de auto omdat we erna meteen weg moeten!
Veel plezier[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Leuk leukquote:
Morgen gebouwenloop!
Ben wel beetje zenuwachtig, ben benieuwd hoe het zal gaan/zijn!
Hopelijk is parkeren een beetje te doen want we moeten echt met de auto omdat we erna meteen weg moeten![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Veel plezier! Ik heb m een keer gedaan en vond m best grappigquote:
Morgen gebouwenloop!
Ben wel beetje zenuwachtig, ben benieuwd hoe het zal gaan/zijn!
Hopelijk is parkeren een beetje te doen want we moeten echt met de auto omdat we erna meteen weg moeten!
Kleed je niet te warm, want ondanks dat je buiten begint, loop je best veel door de parkeergarage en door het gebouw zelf. En in de gangetjes is het WARM!F means you're fuckedhardlopen is niet voor de faint hearted... suck it up princess!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ik ook!! lijkt mij ook best wel een keer leuk om te doen.quote:
[..]
Leuk leuk
Zit altijd nog te denken aan de Skytower run in Auckland.... zo snel mogelijk omhoog in brandweerpak met perslucht op'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'arbeiten hier!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Reallyquote:
[..]
ik ook!! lijkt mij ook best wel een keer leuk om te doen.
Zit altijd nog te denken aan de Skytower run in Auckland.... zo snel mogelijk omhoog in brandweerpak met perslucht op[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
hardlopen is niet voor de faint hearted... suck it up princess!Ik twijfel ook beetje over de kleding, doe in ieder geval een capri. Maar shirt kort of geen mouw, want het lijkt me erg warm in het gebouw!quote:
[..]
Veel plezier! Ik heb m een keer gedaan en vond m best grappig
Kleed je niet te warm, want ondanks dat je buiten begint, loop je best veel door de parkeergarage en door het gebouw zelf. En in de gangetjes is het WARM!netjesquote:
Zo 10km in 1:00:31. Das een nieuw trainings record voor me op die afstandWtf. Gebouwenloop (Hence the name). Is echt door gebouwen?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerhttp://www.vumc.nl/afdelingen/gebouwenloop/quote:
Wtf. Gebouwenloop (Hence the name). Is echt door gebouwen?F means you're fuckedHaha wat mooi!quote:
[..]
http://www.vumc.nl/afdelingen/gebouwenloop/Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk doe m'n best!quote:
[..]
Jouw loopjes zijn altijd zo mooi vlak
Boh, een bord pasta naar binnen gewerkt, was beetje te veelwel lekker!
Ja doei.Was het zo koud ja?? Ben iets na 20 uur begonnen met les 11 van Evy. Halverwege had ik het heerlijk warm. Binnenkort misschien op zoek naar een andere broek en eventueel een goed jasje (nu gewoon een vest aan).quote:
Ik ga zo weg voor een 5 km rondje. Twijfel over 2 lagen of 3 lagen....... (wel/geen jasje aan) Temperatuur nog geen 4 graden.
En ik vroeg me iets af over eten: beter ervoor of erna? En hoelang ervoor of erna dan?
Want eigenlijk ren ik alleen 's avonds, en wil ik samen met mijn man eten, dan dus voor het rennen.Hoi!
Ik ben pas begonnen met lopen (nu 4x gelopen) en wil dit topic ook proberen te volgen
Gaat tot nu toe verbazend makkelijk en lekker!
Loop met RenateDa's persoonlijk, maar ik zou sowieso anderhalf uur houden tussen je (avond)maaltijd en je rennen om steken etc. te voorkomen.quote:
[..]
Was het zo koud ja?? Ben iets na 20 uur begonnen met les 11 van Evy. Halverwege had ik het heerlijk warm. Binnenkort misschien op zoek naar een andere broek en eventueel een goed jasje (nu gewoon een vest aan).
En ik vroeg me iets af over eten: beter ervoor of erna? En hoelang ervoor of erna dan?
Want eigenlijk ren ik alleen 's avonds, en wil ik samen met mijn man eten, dan dus voor het rennen.Ja doei.ik ren meestal s morgens. Soms voor ontbijt. Als ik een langere afstand doe, eerst ontbijt en tussen 1,5 en 2 uur erna lopen. Na avondeten kan ik het nietAFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013Een banaantje in de ochtend voor het lopen is wel fijn.quote:
ik ren meestal s morgens. Soms voor ontbijt. Als ik een langere afstand doe, eerst ontbijt en tussen 1,5 en 2 uur erna lopen. Na avondeten kan ik het nietAch, en ik ben 's ochtends dan weer niet vooruit te branden en doe het het beste rond een uurtje of 4/5 als ik al wat in beweging ben geweest. Zo zie je maar, Kekaa, iedereen z'n ding. Dus probeer gewoon eea uitJa doei.Ik loop 's avonds, andere momenten heb ik geen oppas. Tussen 1 uur of meer tussen het avondeten en lopenIk loop in het weekend 's ochtends of overdag. Doordeweeks loop ik 's avonds, het is niet anders met werk en alles.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mja... dat wordt lastig. Ik ben opzich wel een ochtendmens, maar ook weer niet supervroeg, en over iets meer dan week ga ik vanaf 8 uur sochtends werken. Om nou voor die tijd ook nog te rennen.... Dan na 13 uur een uurtje vrij, en dan drie van de vijf werkdagen werk ik van 14 tot 18 uur. Dus, dan eten.. en 's avonds rennen. Maar misschien iets later dus, om het eten te laten zakken.quote:
Ach, en ik ben 's ochtends dan weer niet vooruit te branden en doe het het beste rond een uurtje of 4/5 als ik al wat in beweging ben geweest. Zo zie je maar, Kekaa, iedereen z'n ding. Dus probeer gewoon eea uit
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
