LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: motivational plaatjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.It starts with a shiver, an itch, a slow boilIk loop met runkeeper, deze report om de 5 minuten, 10minuten op 80% is voor mij dus goed in te schatten.quote:quote:
Op donderdag 25 oktober 2012 10:59 schreef _Zeddicus_ het volgende:
[..]
Op tijd van 5 naar 10
http://www.start-to-run.b(...)tot-10-kilometer.pdf
op tijd van 10 naar 20 gebruik ik momenteel
http://www.start-to-run.b(...)tot-20-kilometer.pdf
hoe bevalt dat schema? En doe je nog interval training erbij? Loop je echt op gevoel? Ze geven aan zoveel tijd op 80%, loop je verder langzamer? Of doe je er nog hartslag bij?
(wat een vragen! )
Voor de rest, doe ik alleen de 3 trainingen en niet de 4de.
Tussen de dagen 1 of twee dagen rust, ligt er aan hoe mijn spieren zich voelen.
Ik gebruik het zeg maar als basis en pas het aan naar de status van mijn lichaam. Dat werkt voor mij het beste. Als ik dedicated een 3x per week schema ga volgen loop ik na 4 weken bij de fysio ivm overbelasting
Bij Perrysport het 2e artikel (goedkoopste) voor de halve prijs overigens“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Laatst was er een discussie over slaapproblemen en medicatie daarvoor.
Nu zie ik net in het BB topic de volgende link.
http://www.eetgoedvoeljegoed.com/2012/06/serotonine-en-5-htp.htmlJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik heb vandaag meer spierpijn in mijn kuiten dan pijn in mijn voet door het loopje van gisteren .
Hou voor de zekerheid nog 2 dagen rust, ga ik zaterdag hetzelfde loopje doen en dan weer verder met het schema.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Op naar de circuitrun!quote:Op donderdag 25 oktober 2012 13:43 schreef De_kluizenaar het volgende:
Ik heb vandaag meer spierpijn in mijn kuiten dan pijn in mijn voet door het loopje van gisteren .
Hou voor de zekerheid nog 2 dagen rust, ga ik zaterdag hetzelfde loopje doen en dan weer verder met het schema.
Ja! Daar ben ik toch een klein beetje zenuwachtig al voor. Eerste wedstrijd, benieuwd hoe zoiets verloopt. Plus ik moet vol aan de bak met mn gewicht en trainen om de 5 km te lopen, wordt een mooi en persoonlijk feestelijk moment als ik die heb gedaan. Ben ik in de beste shape ever!quote:
In mijn omgeving heb ik 2 vrij steile hellingen (bruggen) die ga ik meepakken om een beetje de hoogteverschillen te oefenen.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Echt tof! Duurt gelukkig nog even dus die 5km kun je rustig opbouwen zodat je je voet niet overbelast.quote:Op donderdag 25 oktober 2012 14:23 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Ja! Daar ben ik toch een klein beetje zenuwachtig al voor. Eerste wedstrijd, benieuwd hoe zoiets verloopt. Plus ik moet vol aan de bak met mn gewicht en trainen om de 5 km te lopen, wordt een mooi en persoonlijk feestelijk moment als ik die heb gedaan. Ben ik in de beste shape ever!
In mijn omgeving heb ik 2 vrij steile hellingen (bruggen) die ga ik meepakken om een beetje de hoogteverschillen te oefenen.
Hoogteverschillen oefenen is wel een goed plan trouwens! Moet ik ook niet vergeten.ik huntte geen LaPo en ben te lui een nieuwe te openen ;-)
pff, zwaar werk vandaag... Schiet nou op met die klote auto...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk zit illegaal op stage te Fok!en dus ik had niet gezien dat hij dicht was
Best nog strakke kuiten van zondag en gisteren pffPortemonnee weer leeg?quote:Op donderdag 25 oktober 2012 15:26 schreef YUR het volgende:
Gewoon ff koffie drinken bij onze RW-vriend is niet goed voor meNog niet. Wel een mooie aanbieding gekregen voor een té vette jas. En nu twijfel ik natuurlijk...quote:F means you're fuckedPicsquote:
[..]
Nog niet. Wel een mooie aanbieding gekregen voor een té vette jas. En nu twijfel ik natuurlijk...
Een link naar de webshop van het merk ook goed?quote:
https://shop.pearlizumi.c(...)3&product_id=1742660F means you're fuckedIk begrijp je twijfel..quote:
[..]
Een link naar de webshop van het merk ook goed?
https://shop.pearlizumi.c(...)3&product_id=1742660Even hier het centrum in geweest, 2 sportwinkels aangedaan en maarliefst 2 loopjacks in mijn handen gehad
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaZo, nog even aan de slag op de uni en dan met een warming up op de fiets in de benen een 9,6km lopenJa doei.Wat dacht je van deze voor de barre wintertijd
ik krijg overigens alleen maar trek ervan, hij heet "Balaclava"quote:
Wat dacht je van deze voor de barre wintertijd
[ afbeelding ]
ik krijg overigens alleen maar trek ervan, hij heet "Balaclava"
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013Ja, ik weet het is gek... ik heb vanmorgen de voorinschrijving voor de Marathon van Berlijn ingevuld. Over 2 weken de volledige inschrijving. Maar ja, 29 september 2013 ga ik dus een marathon lopenik heb wel een hardloop muts en handschoenen, en de handschoenen heb ik al aangehad...quote:
Wat dacht je van deze voor de barre wintertijd
[ afbeelding ]
ik krijg overigens alleen maar trek ervan, hij heet "Balaclava"Nounou, succesquote:
Ja, ik weet het is gek... ik heb vanmorgen de voorinschrijving voor de Marathon van Berlijn ingevuld. Over 2 weken de volledige inschrijving. Maar ja, 29 september 2013 ga ik dus een marathon lopenJa doei.hoeveel loop je nu dan?quote:
Ja, ik weet het is gek... ik heb vanmorgen de voorinschrijving voor de Marathon van Berlijn ingevuld. Over 2 weken de volledige inschrijving. Maar ja, 29 september 2013 ga ik dus een marathon lopen
Berlijn schijnt een hele leuke marathon te zijn iig.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Hier liepen ze gisteren al met handschoenen aan en mutsen op. En het was alles behalve koud. Ben benieuwd wat die mensen aandoen als ze in Zweden in de winter zouden lopenquote:
[..]
ik heb wel een hardloop muts en handschoenen, en de handschoenen heb ik al aangehad...Ja doei.Hoi!quote:
[..]
hoeveel loop je nu dan?
Berlijn schijnt een hele leuke marathon te zijn iig.
Ja doei.Loop nu rond de 12 kmquote:
[..]
hoeveel loop je nu dan?
Berlijn schijnt een hele leuke marathon te zijn iig.Moest je een streefeindtijd ingeven?quote:
[..]
Gaat lukken♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Heb nu alleen nog maar een voorinschrijving moeten doen. Over 2 weken krijg ik een email om de inschrijving verder af te maken.quote:
[..]
Moest je een streefeindtijd ingeven?Ik begrijp dat uitlopen het grootste doel is...maar...quote:
[..]
Heb nu alleen nog maar een voorinschrijving moeten doen. Over 2 weken krijg ik een email om de inschrijving verder af te maken.
Heb je wel een streefeindtijd in gedachte? Stiekem?F means you're fuckedBijnaquote:Het is alleen hier vandaag ineens in de loop van de dag alweer kouder geworden en zondag schijnt 't te gaan vriezen: gaat ineens hard.
Ja doei.En dan nog een zonnebril op en een bank inrennenquote:
Wat dacht je van deze voor de barre wintertijd
[ afbeelding ]
ik krijg overigens alleen maar trek ervan, hij heet "Balaclava"[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ja uitlopen is zeker het doel. 4,5 uur ?quote:
[..]
Ik begrijp dat uitlopen het grootste doel is...maar...
Heb je wel een streefeindtijd in gedachte? Stiekem?Ja klopt, vond het ook fris tijdens mijn uitlaatuurtje vandaag. Had wel een shirt met lange mouwen aan.quote:
[..]
Bijna
Ach kou is lekker met lopen♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Success, ik wil 'm in 2014 gaan lopen. 2013 staat in het teken van heel blijven en YUR lastigvallen in de duinen.quote:
Ja, ik weet het is gek... ik heb vanmorgen de voorinschrijving voor de Marathon van Berlijn ingevuld. Over 2 weken de volledige inschrijving. Maar ja, 29 september 2013 ga ik dus een marathon lopenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
[..]
Success, ik wil 'm in 2014 gaan lopen. 2013 staat in het teken van heel blijven en YUR lastigvallen in de duinen.
F means you're fuckedHoi
Wordt het morgen al thermoshirtweer?Nee joh!quote:
Hoi
Wordt het morgen al thermoshirtweer?
voelt nog steeds als je lekker bezig bent als 20.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥weet niet wat je nu op de tien loopt?quote:
[..]
Ja uitlopen is zeker het doel. 4,5 uur ?
dan moet je nog verval erbij rekenen enzo, reken op zeker 11-12% op zo´n afstand..
dan kun je het wel uitrekenen♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥is het veel te warm voor nog iddquote:
Liep gisteren avond in lang-lang en na 1 km had ik al het gevoel of er stoom van mijn rug kwam
en een lang shirt heb je ook in verschillende diktes natuurlijk.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Oh trouwens, 2 weken geleden ging ik om 06.45 uur lopen en liep in het bos, met charmante hoofdlamp..
en wat rende er nog geen 20 meter voor mij het pad over? Een hertje!♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik heb gisteren de lange tights van Leontien gekocht bij de Kruitvat en die is echt superdik, heeft een soort fleece-binnenkant, beetje thermo dus denk ik. Ik wilde hem weer terugbrengen maar ik hou hem toch maar voor als het onder 0 wordt ofzo
Vanavond doe ik wel lang/lang aan, maar wel gewoon dun stofje.Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Was deze al langsgekomen:Morgen maar eens op Winter-hardloopkleding-jacht...quote:
[..]
Dat dus. En ik wil het het liefste ook meteen hebben
Hoewel ik héél veel online shop, ga ik voor running kleding toch naar een winkelHardlopen is geen mietjessport hequote:
Morgen wordt het max 9 graden. Dan loop ik echt in lang-lang.
F means you're fuckedIk zag laatst een mooi tafereel op het strand, dat het verschil in temperatuurbeleving perfect weergaf. Gelukkig had ik mijn camera meequote:
[..]
Hier liepen ze gisteren al met handschoenen aan en mutsen op. En het was alles behalve koud. Ben benieuwd wat die mensen aandoen als ze in Zweden in de winter zouden lopen
Hot & cold by Gilles 1972, on FlickrLife is what you make it.Geniaal deze foto!quote:Op donderdag 25 oktober 2012 17:48 schreef Schanulleke het volgende:
[..]
Ik zag laatst een mooi tafereel op het strand, dat het verschil in temperatuurbeleving perfect weergaf. Gelukkig had ik mijn camera mee
[ link | afbeelding ]
Hot & cold by Gilles 1972, on FlickrWat een gave foto!quote:
[..]
Ik zag laatst een mooi tafereel op het strand, dat het verschil in temperatuurbeleving perfect weergaf. Gelukkig had ik mijn camera mee
[ link | afbeelding ]
Hot & cold by Gilles 1972, on FlickrJa doei.quote:
[..]
Ik zag laatst een mooi tafereel op het strand, dat het verschil in temperatuurbeleving perfect weergaf. Gelukkig had ik mijn camera mee
[ link | afbeelding ]
Hot & cold by Gilles 1972, on FlickrMooie fotoquote:
[..]
Ik zag laatst een mooi tafereel op het strand, dat het verschil in temperatuurbeleving perfect weergaf. Gelukkig had ik mijn camera mee
[ link | afbeelding ]
Hot & cold by Gilles 1972, on Flickr♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Oh goed om te weten, ik als koukleum wil eigenlijk nog zo'n dikke.quote:Op donderdag 25 oktober 2012 17:32 schreef MissBliss het volgende:
Ik heb gisteren de lange tights van Leontien gekocht bij de Kruitvat en die is echt superdik, heeft een soort fleece-binnenkant, beetje thermo dus denk ik. Ik wilde hem weer terugbrengen maar ik hou hem toch maar voor als het onder 0 wordt ofzo
Vanavond doe ik wel lang/lang aan, maar wel gewoon dun stofje.
Ik heb net ook gelopen, ging prima, maar ik heb het niet echt lekker warm gekregen, lang-lang, met een hemdje, driekwartshirt en daarover nog een dunne sweater
Koude wind ook, waarom kon het niet zoals maandag blijven?
know'm sayin?
×
word? word.Ik heb m ik heb m ik heb mquote:
Het eerder geposte jasje van Pearl Izumi is nu onderweg naar mij
En ik ben er verliefd opF means you're fucked
Mensen, ik heb nog 2 maanden om af te studeren. De laatste weken heb ik echter weinig gedaan omdat ik vast liep en er uiteindelijk niet meer uit kwam. Ik heb besloten vanaf morgen weer volop aan de slag te gaan en hoop dat jullie me van tijd tot tijd aan kunnen sporen. Ik heb het nodig...“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Die komt voort uit een hele mooie motivational speech.quote:
Deze:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik geef je wel een virtuele schop onder je kontquote:
[ afbeelding ]
Mensen, ik heb nog 2 maanden om af te studeren. De laatste weken heb ik echter weinig gedaan omdat ik vast liep en er uiteindelijk niet meer uit kwam. Ik heb besloten vanaf morgen weer volop aan de slag te gaan en hoop dat jullie me van tijd tot tijd aan kunnen sporen. Ik heb het nodig...F means you're fuckedKun je gerust houden inderdaad, zeker voor dat geldquote:
Ik heb gisteren de lange tights van Leontien gekocht bij de Kruitvat en die is echt superdik, heeft een soort fleece-binnenkant, beetje thermo dus denk ik. Ik wilde hem weer terugbrengen maar ik hou hem toch maar voor als het onder 0 wordt ofzo
Vanavond doe ik wel lang/lang aan, maar wel gewoon dun stofje.koud wordt het toch wel
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hij is er zo verliefd op dat hij gelijk aanbood om patatjes te gaan halen zodat hij het jasje aan konquote:
[..]
Ik heb m ik heb m ik heb m
En ik ben er verliefd opDat is pas een sexy wegwerker!quote:Op donderdag 25 oktober 2012 18:51 schreef motorbloempje het volgende:
[ afbeelding ]
Eerst even snel rennen, dan even DM beantwoorden
Wegwerkers are go!
Go for itquote:
[ afbeelding ]
Eerst even snel rennen, dan even DM beantwoorden
Wegwerkers are go!
ren ze!♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Welke lies?quote:Op donderdag 25 oktober 2012 18:50 schreef GotC het volgende:
Gup, hoe gaat t met je lies 'the day after'?
So far so good! Geen last nog
How are you? Zijn de patatjes er al?
Ik wilde nog even de stad in, maar nu weet ik nog niet of ik het ga halen. Trein ellende... Ik wilde wol halen om een muts te maken. Vorig jaar zo'n lekkere gemaakt en ik wil er nog een[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Blij dat te horen! Ik denk dat je je wel fijn kan inschrijven, want we gaan potverdorie toch zeker wel die beloofde 10km lopen heurquote:
[..]
Welke lies?
So far so good! Geen last nog
How are you? Zijn de patatjes er al?
Ik wilde nog even de stad in, maar nu weet ik nog niet of ik het ga halen. Trein ellende... Ik wilde wol halen om een muts te maken. Vorig jaar zo'n lekkere gemaakt en ik wil er nog een
Neen, denk dat hij rondjes aan het rennen is buiten, of iig extra omloopt
Breien!Fffuuuuu, gps batterij bijna leeg.. even snel opladen dan maar en nog wat aardappels schillenJa doei.Ja, moeten we wel doen hè!! Gaat vast lukken, ik doe heel hard m'n best om heel te worden en te blijvenquote:
[..]
Blij dat te horen! Ik denk dat je je wel fijn kan inschrijven, want we gaan potverdorie toch zeker wel die beloofde 10km lopen heur
Neen, denk dat hij rondjes aan het rennen is buiten, of iig extra omloopt
Breien!
Nog even geduld nog met je patatjes dan
Niet breien, maar haken[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Die linkse of die rechtsequote:
[ afbeelding ]
Dit is echt al jaren mijn 'doel-plaatje'. Vind het zo..mooi? Of zoiets iig..
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]quote:
[ afbeelding ]
Dit is echt al jaren mijn 'doel-plaatje'. Vind het zo..mooi? Of zoiets iig..[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Haha nice one jaquote:
[ afbeelding ]
Dit is echt al jaren mijn 'doel-plaatje'. Vind het zo..mooi? Of zoiets iig..know'm sayin?
×
word? word.ik niet....ik zou niet eens getwijfeld hebben...wat heb je nu aan geld op de bank als je je troep niet voor elkaar hebt...quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb ook een 2in1 short besteld, benieuwd of hij past
En een beanie voor op mn hoofd.
Ik heb hardloop kleding gekochtIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.quote:
Ik heb ook een 2in1 short besteld, benieuwd of hij past
En een beanie voor op mn hoofd.
Ik heb hardloop kleding gekochttoen ik jou, wat wazige foto, van AMS voorbij zag komen had ik al zo iets van "looking good!!"quote:
[ afbeelding ]
Dit is echt al jaren mijn 'doel-plaatje'. Vind het zo..mooi? Of zoiets iig..'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Aw thanksquote:
[..]
toen ik jou, wat wazige foto, van AMS voorbij zag komen had ik al zo iets van "looking good!!"
Er is nu ongeveer 9kg af sinds april, dus we gaan de goede kant op! Hoe dan ook: Nooit (meer) richting het rechter meisje..Hmm.. Misschien morgen maar eens shoppen danquote:
[..]
ik niet....ik zou niet eens getwijfeld hebben...wat heb je nu aan geld op de bank als je je troep niet voor elkaar hebt...inderdaadquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gezeik. Lijkt mijn lies volkomen genezen doemt een achillespees op. Echt zwaar gefrustreerd nu. Had er na zondag al last van, maar goed, dat kan overgaan. Dacht dat ik vandaag niks meer voelde, maar nu na het lopen weer last. Flikker een eind op.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Kan mij je boosheid goed voorstellen!quote:
Gezeik. Lijkt mijn lies volkomen genezen doemt een achillespees op. Echt zwaar gefrustreerd nu. Had er na zondag al last van, maar goed, dat kan overgaan. Dacht dat ik vandaag niks meer voelde, maar nu na het lopen weer last. Flikker een eind op.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Zou het door dit plaatje komen dat ik nu een advertentie voor trouwringen krijgquote:Noesquote:
Gezeik. Lijkt mijn lies volkomen genezen doemt een achillespees op. Echt zwaar gefrustreerd nu. Had er na zondag al last van, maar goed, dat kan overgaan. Dacht dat ik vandaag niks meer voelde, maar nu na het lopen weer last. Flikker een eind op.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wtf. Dat is echt goed klote manquote:
Gezeik. Lijkt mijn lies volkomen genezen doemt een achillespees op. Echt zwaar gefrustreerd nu. Had er na zondag al last van, maar goed, dat kan overgaan. Dacht dat ik vandaag niks meer voelde, maar nu na het lopen weer last. Flikker een eind op.
Het is mij vandaag gelukt om me (voor) in te schrijven voor de Marathon van Berlijn!!
Heb ik mooi weer wat te doen als de winter voorbij is:)
LB, jij gaat hem ook lopen lees ik, tof hoor. Ook nog nooit eerder een marathon gelopen.
en nog nooit een HM?
Zaterdag maar eerst de 'Diepehelloop' overleven.Wauw, er zijn hier aardig wat mensen geinspireerd door de Marathon van Berlijn! Dapper hoor
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Berlijn is gewoon een übervette stad en de marathon staat bijzonder goed aangeschreven, zowel het parkoers als de organisatie.quote:
Wauw, er zijn hier aardig wat mensen geinspireerd door de Marathon van Berlijn! Dapper hoorZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik weetquote:
[..]
Berlijn is gewoon een übervette stad en de marathon staat bijzonder goed aangeschreven, zowel het parkoers als de organisatie.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
kutquote:
Gezeik. Lijkt mijn lies volkomen genezen doemt een achillespees op. Echt zwaar gefrustreerd nu. Had er na zondag al last van, maar goed, dat kan overgaan. Dacht dat ik vandaag niks meer voelde, maar nu na het lopen weer last. Flikker een eind op.Verstandigquote:
Ik zou ook dolgraag willen, maar ik blijf bij mijn plan. Vooralsnog.Schoenen is ook kleding, dus iedereen hier is schuldigquote:
Ik heb ook een 2in1 short besteld, benieuwd of hij past
En een beanie voor op mn hoofd.
Ik heb hardloop kleding gekochtNa 5 dagen uitgeschakeld te zijn door griep en daardoor de nodige schuldgevoelens ga ik het zo maar weer eens proberen. Kijken of Renate me nog wel ziet staanKlopt, Berlijn is een mooie stad en mooi dichtbij.
Maar zal er natuurlijk nog wel even voor aan de bak moeten.
De voorbereiding lijkt mij ook wel leuk om eens gewoon rustig een HM te lopen ipv te lopen op een snelle tijd en hopen dat de lange duurlopen niet te saai worden....
Nog crosslopers hier?Awh, da's klote mossel!
Heb zelf wel echt lekker gelopen. In het donker hier voor 't eerst en het is prima te doen zolang je op de verlichte stukken blijft en soms even wat straat/asfalt meepakt omdat daar wat minder gaten in zitten
http://www.endomondo.com/workouts/lNtriNIQT8Y
9,6km met 5.57min/km
Die 10km gaat zondag wel lukkenJa doei.quote:
Gezeik. Lijkt mijn lies volkomen genezen doemt een achillespees op. Echt zwaar gefrustreerd nu. Had er na zondag al last van, maar goed, dat kan overgaan. Dacht dat ik vandaag niks meer voelde, maar nu na het lopen weer last. Flikker een eind op.♥ || Baby catcher in training || ♥
Succesquote:
Na 5 dagen uitgeschakeld te zijn door griep en daardoor de nodige schuldgevoelens ga ik het zo maar weer eens proberen. Kijken of Renate me nog wel ziet staan
Ik begin langzaamaan weer in vorm te rakenheitiehIk weet ook niet of die al snel uitverkoopt. Egmond is bijvoorbeeld al ruim een maand open, en nog steeds niet uitverkocht. Zevenheuvelen duurde ook een paar maanden.quote:
[..]
Ja godver. Ik weet niet of ik me al moet inschrijven voor een HM.F means you're fuckedCPC zal wel snel gaan denk ik?quote:
[..]
Ik weet ook niet of die al snel uitverkoopt. Egmond is bijvoorbeeld al ruim een maand open, en nog steeds niet uitverkocht. Zevenheuvelen duurde ook een paar maanden.Ik heb echt geen ideequote:
[..]
CPC zal wel snel gaan denk ik?
F means you're fuckedquote:
[..]
Ja godver. Ik weet niet of ik me al moet inschrijven voor een HM 10km.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik zeg: Gewoon inschrijven. Je startnummer raak je wel weer kwijt als je onverhoopt niet kunt lopen. In 5 maanden tijd kan een boel gebeuren.F means you're fuckedIk zal moeders in ieder geval even inseinen dat de inschrijving dinsdag start. Ze is vorig jaar komen kijken toen ik liep, en dit jaar wil ze zelf ook[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*19,90 koopje toch!quote:
M'n foto's van de 8km staan online.
De prijzenDat is ook weer waarquote:
Ik zeg: Gewoon inschrijven. Je startnummer raak je wel weer kwijt als je onverhoopt niet kunt lopen. In 5 maanden tijd kan een boel gebeuren.Voor een download van een (1) fotoquote:
1 foto van 12x17 is 9,90
Children of the night. What music they make.Ik ga denk ik sport fotograaf wordenquote:
[..]
Voor een download van een (1) foto
1 foto van 12x17 is 9,90
Nee, ff serieus... Ik vind het wel stom dat ze zo duur zijn. Sommige zijn "wel leuk", maar om er nou 20 euro voor neer te leggen?Nou, nog geen nieuwe schoenen voor mij. Run2Day had niks in mijn maatIt has to mean something
Could never mean more than a sacrificeHeb je maat 52?quote:
Nou, nog geen nieuwe schoenen voor mij. Run2Day had niks in mijn maatF means you're fuckedIk wil sowieso wel een foto, voor in m'n plakboek. Maar dat ik dan gelijk m'n maandsalaris daar kwijt voor benquote:
[..]
Ik ga denk ik sport fotograaf worden
Nee, ff serieus... Ik vind het wel stom dat ze zo duur zijn. Sommige zijn "wel leuk", maar om er nou 20 euro voor neer te leggen?Children of the night. What music they make.Maandsalaris? 20 euro?quote:
[..]
Ik wil sowieso wel een foto, voor in m'n plakboek. Maar dat ik dan gelijk m'n maandsalaris daar kwijt voor ben
Bordenwasser ofzo?Een dag niet geleefd, is een dag niet gelachen46 van "gewone" schoenen. En dan moet je iets van 47 hebben, 46 was in ieder geval te klein. Er was nog wel een paar in 49, maar die waren weer net wat te groot.quote:
Volgende week komen er 2 binnen die hopelijk passen.
Had net zo'n zin in nieuwe schoenen.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeIk weet nog niet helemaal zeker of ik het een slechte zaak vind van Run2Day, maar ik neig er sterk naarquote:
[..]
46 van "gewone" schoenen. En dan moet je iets van 47 hebben, 46 was in ieder geval te klein. Er was nog wel een paar in 49, maar die waren weer net wat te groot.
Volgende week komen er 2 binnen die hopelijk passen.
Had net zo'n zin in nieuwe schoenen.F means you're fuckedBij wijze van sprekenquote:Op donderdag 25 oktober 2012 21:28 schreef Griebus het volgende:
[..]
Maandsalaris? 20 euro?
Bordenwasser ofzo?Children of the night. What music they make.Kwam vanmiddag een meid uit m'n loopgroep tegen: Ze heeft zich ook opgegeven (n.a.v. mijn verhaal) als vrijwilliger bij de BruggenloopMn vriend heeft 47 van gewone schoenen... Het is een crime om daar schoenen voor te kopen...quote:
[..]
Ik weet nog niet helemaal zeker of ik het een slechte zaak vind van Run2Day, maar ik neig er sterk naar[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Het viel me eerlijk gezegd ook wat tegen. Volgens die man in de winkel konden ze op het moment heel slecht grotere maten krijgen. Men probeert de voorraad (ik durf het bijna niet te zeggen, maar "in deze tijden") zo laag mogelijk te houden en dus vooral de meer gangbare maten te voeren.quote:
[..]
Ik weet nog niet helemaal zeker of ik het een slechte zaak vind van Run2Day, maar ik neig er sterk naarIt has to mean something
Could never mean more than a sacrificeHet is best logisch dat ze groter dan gemiddeld minder snel in voorraad hebben. Dat verkoopt moeilijker en drukt de marges. Maar als ze het kunnen bestellen is er m.i. niks aan de hand (ok, hij geeft daar ook problemen aan..) Misschien hebben andere Run2Days de schoenen wel in voorraad? Of... nu je weet welke schoenen: zoek de perry, intersport, telstra, schoenenreus op en kijk of zij die shizzle hebben.quote:
[..]
Het viel me eerlijk gezegd ook wat tegen. Volgens die man in de winkel konden ze op het moment heel slecht grotere maten krijgen. Men probeert de voorraad (ik durf het bijna niet te zeggen, maar "in deze tijden") zo laag mogelijk te houden en dus vooral de meer gangbare maten te voeren.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.ik ben ff fappen
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyniet nodig. Zat een liter motor olie bijquote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppystaat ook op mijn lijst...quote:
Wat een boel mensen trouwens ineens die de HM bij de CPC gaan lopen! Erg tofEven btw..
Aanpassing aan OP graag ff DM of PM.. Ik lees niet elke keer het hele topic bij.. en aangezien deze mijn verantwoordelijkheid heeft.. Dank..It starts with a shiver, an itch, a slow boilquote:
Wauw, er zijn hier aardig wat mensen geinspireerd door de Marathon van Berlijn! Dapper hoorinderdaad heel verstandig....ik heb nog steeds het idee dat sommige mensen hier een marathon zien als twee keer een halve...quote:
Ik zou ook dolgraag willen, maar ik blijf bij mijn plan. Vooralsnog.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gaat iedereen zich inschrijven voor de CPC?Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Die is wel nice, waaro? Laat ook even weten hoe die zit!quote:
Jack gekocht (online)
[ afbeelding ]http://www.chainreactioncycles.com/quote:
[..]
Die is wel nice, waaro? Laat ook even weten hoe die zit!“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Die oranje verkoopt blijkbaar nietquote:
[..]
http://www.chainreactioncycles.com/
Ik heb ook echt een broek nodig, nu ga ik twijfelen, gewoon bestellen of toch morgen naar de winkel...wat is dat een rare fetish, fappen op een parkeerplaats :Squote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyDat idee krijg ik ook. Nog nooit een afstand gelopen dat enigszins in de buurt komt en al marathons willen gaan doen.quote:
[..]
[..]
inderdaad heel verstandig....ik heb nog steeds het idee dat sommige mensen hier een marathon zien als twee keer een halve...
Zelf nu 2 keer rond de 30 km gelopen. Als ik me bedenk dat ik er dan nog 12 bij moet lopen. Ik hoop dat me dat ooit eens gaat lukken. Die man met die hamer is niet aardig.I feel your pain...natuurlijk zijn er mensen die het wel lukt maar ze zeggen niet voor niets, een marathon is 80% mentaal en 20% fysiek.quote:
[..]
Dat idee krijg ik ook. Nog nooit een afstand gelopen dat enigszins in de buurt komt en al marathons willen gaan doen.
Zelf nu 2 keer rond de 30 km gelopen. Als ik me bedenk dat ik er dan nog 12 bij moet lopen. Ik hoop dat me dat ooit eens gaat lukken.
Ik heb zelf moeten ervaren hoe zwaar dat is, zo zwaar dat het een "belasting" werd i.p.v. iets wat ik altijd met veel plezier doe.
Daarom denk ik dat YUR heel goed bezig is met zijn planing om eerst een jaar op HM's te richten en daar ervaring op te doen.
Mijn plannen liggen ook in die richting, ik denk dat voor mij het komende jaar HM's en 30km trail runs ver genoeg zijn.... over een jaar maar eens verder kijken'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Inderdaad het moet wel leuk blijven. Nu die van utrecht niet doorgaat is het bij mij ook op een lager pitje gaan staan. Het echt perse moeten is er wel vanaf. Hm afstanden of iets dergelijks vind ik wel leuk om te doen dus dat zal ik wel blijven doen.maar we zullen het zien, mischien zijn er hier mensen bij die wel in staat zijn om het te doen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo dat is een mooie!quote:
Jack gekocht (online)
[ afbeelding ]Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Geniet er maar van, over 2 weken weet je al niet anders meerquote:
Veel rijplezier!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik vind een hele marathon te ver. Het is mijn te veel trainen. 1.5 uur voor een halve is nog wel te doen, maar 3 à 3.5? No way José!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyBen me ter dege bewust dat het niet zo maar iets is. Zeker niet 2 keer een halve. Het belangrijkste voor mij is het uitlopen. Ik ga mezelf niet gek maken met een record tijd of zo.quote:
inderdaad heel verstandig....ik heb nog steeds het idee dat sommige mensen hier een marathon zien als twee keer een halve...
Ik heb bijna een jaar de tijd om me voor te bereiden. Dat moet voldoende zijn. Mocht het niet voldoende zijn, dan ga ik hem echt niet lopen.jij kwam toch ook from scratch met je marathonplannen als ik me niet vergis? Beetje pot-ketel dit danquote:
[..]
Dat idee krijg ik ook. Nog nooit een afstand gelopen dat enigszins in de buurt komt en al marathons willen gaan doen.
Zelf nu 2 keer rond de 30 km gelopen. Als ik me bedenk dat ik er dan nog 12 bij moet lopen. Ik hoop dat me dat ooit eens gaat lukken. Die man met die hamer is niet aardig.
[ Bericht 1% gewijzigd door motorbloempje op 26-10-2012 07:40:36 ]Ja doei.Ik wil ook een marathon lopen. Maar zeer bewust van m'n krakkemikkige lichaam, dus de 'planning' is:
2013: Comfortabel 10km wedstrijden kunnen lopen + werken aan snelheid
2014: Opbouwen naar 10EM+wedstrijd lopen
2015: Opbouwen naar HM+wedstrijd lopen
En vanuit daar wil ik voor m'n 30e, als m'n lichaam het trekt en heel is, opbouwen naar een marathon. Dus in 2017
Welkom bij m'n 'sit back and enjoy the ride' opbouw
Godverdomme, ik loop nu gewoon mank. Kutachillespees. Ik denk dat ik niet meer ga lopen tot ik hem een paar dagen niet meer voel en dan rustigaan met het 10k-schema van Renate het weer ga proberen. Echt, twee blessures achter elkaar zuigt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!na 6 maanden in een ouwe 206 en 6 maanden in een c1 ga ik er wel iets langer van genieten!quote:
[..]
Geniet er maar van, over 2 weken weet je al niet anders meer
Veel rijplezier!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk vind het een mooi strevenquote:
[..]
Ben me ter dege bewust dat het niet zo maar iets is. Zeker niet 2 keer een halve. Het belangrijkste voor mij is het uitlopen. Ik ga mezelf niet gek maken met een record tijd of zo.
Ik heb bijna een jaar de tijd om me voor te bereiden. Dat moet voldoende zijn. Mocht het niet voldoende zijn, dan ga ik hem echt niet lopen.
Heb je een loperslichaam of heb je er nu moeite mee? MAW als je nu 10k loopt, heb je 10 min later het idee dat je weer op pad kan en de volgende dag nergens last van, of moet je dan eerst 1 of 2 dagen herstellen?AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013Heb zeker geen loperslichaam, maar wat niet is kan nog komenquote:
[..]
Ik vind het een mooi streven
Heb je een loperslichaam of heb je er nu moeite mee? MAW als je nu 10k loopt, heb je 10 min later het idee dat je weer op pad kan en de volgende dag nergens last van, of moet je dan eerst 1 of 2 dagen herstellen?Ik weet niet of ik een marathon wil lopen... Het is een mooi iets om naar te kijken, en het lijkt me machtig om te doen
Maar misschien is het een beetje vloeken in de kerk hier, maar het lijkt me ECHT een tyfuseind... Ik zou het prachtig vinden, maar de weg er naar toe is laaaaaaang...
Misschien ooit dus wel, maar binnen afzienbare tijd...? Ik weet het niet. Voorlopig beleef ik nog genoeg plezier aan de 10km's en zulks
En als ik me zou gaan richten op marathons zou het op de GotC manier zijn
@mossel That sucks[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zie mijn topic over smorgens hardlopen ja of nee. Ik ben VOOR!Levensgenieter pur sang. Passievol koker. Vrouwenliefhebber.Ik zeg voor iedereen persoonlijk. Moest je daar nou een heel topic voor aanmaken?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Misschien is je pees inderdaad nu wat overbelast doordat je verkeerd liep vanwege je andere blessure.quote:
Godverdomme, ik loop nu gewoon mank. Kutachillespees. Ik denk dat ik niet meer ga lopen tot ik hem een paar dagen niet meer voel en dan rustigaan met het 10k-schema van Renate het weer ga proberen. Echt, twee blessures achter elkaar zuigt.
Gaat vast goedkomenIk moet ook nog niet denken aan een marathon, is geen doel voor mij.
NU wil ik 5 km gaan lopen, lekker lopen. En dan stel ik een nieuw doel, vermoedelijk de 10 km lopen. En als ik dat doel heb, dan wil ik een nieuw doel.
Natuurlijk is het hardlopen het doel op zich al, alles valt even weg en is niet belangrijk, want wat telt zijn de stappen die je op dat moment maakt.
Maar ik denk dat je wel ergens een doel neerzet om naar toe te werken, dat je dat blijft doen.
Iemand die nu goed de HM kan lopen zal mogelijk toch een keer zijn doel weer verder leggen.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik wil het waarschijnlijk morgenochtend eens uittesten.quote:
Zie mijn topic over smorgens hardlopen ja of nee. Ik ben VOOR!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik denk dat wij er op dit moment aardig hetzelfde instaan. Er zijn nog zoveel andere mooie doelen dat een marathon nog lang niet in the picture is. Genieten van het hier en nuquote:Op vrijdag 26 oktober 2012 08:17 schreef De_kluizenaar het volgende:
Ik moet ook nog niet denken aan een marathon, is geen doel voor mij.
NU wil ik 5 km gaan lopen, lekker lopen. En dan stel ik een nieuw doel, vermoedelijk de 10 km lopen. En als ik dat doel heb, dan wil ik een nieuw doel.
Natuurlijk is het hardlopen het doel op zich al, alles valt even weg en is niet belangrijk, want wat telt zijn de stappen die je op dat moment maakt.
Maar ik denk dat je wel ergens een doel neerzet om naar toe te werken, dat je dat blijft doen.
Iemand die nu goed de HM kan lopen zal mogelijk toch een keer zijn doel weer verder leggen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*In 2016 dusquote:
Ik wil ook een marathon lopen. Maar zeer bewust van m'n krakkemikkige lichaam, dus de 'planning' is:
2013: Comfortabel 10km wedstrijden kunnen lopen + werken aan snelheid
2014: Opbouwen naar 10EM+wedstrijd lopen
2015: Opbouwen naar HM+wedstrijd lopen
En vanuit daar wil ik voor m'n 30e, als m'n lichaam het trekt en heel is, opbouwen naar een marathon. Dus in 2017
Welkom bij m'n 'sit back and enjoy the ride' opbouwIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik wil niet heel lullig doen, maar een marathon is serieus 2x een halve... En 21km is lang, 42km is freaking lang.quote:
inderdaad heel verstandig....ik heb nog steeds het idee dat sommige mensen hier een marathon zien als twee keer een halve...In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik denk dat RD meer bedoeld dat het mentaal echt wel iets anders is dan 2 x 21km.quote:
[..]
Ik wil niet heel lullig doen, maar een marathon is serieus 2x een halve... En 21km is lang, 42km is freaking lang.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*is per filiaal natuurlijk verschillend.quote:
[..]
Ik weet nog niet helemaal zeker of ik het een slechte zaak vind van Run2Day, maar ik neig er sterk naar
Ken een hele goeie, waar de eigenaar echt verstand van zaken heeft. Hoor ook andere verhalen over andere run2days waar ik ook van denk: mmm zou ik niet heengaan♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥jeetje wat klote zegquote:
Godverdomme, ik loop nu gewoon mank. Kutachillespees. Ik denk dat ik niet meer ga lopen tot ik hem een paar dagen niet meer voel en dan rustigaan met het 10k-schema van Renate het weer ga proberen. Echt, twee blessures achter elkaar zuigt.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Niet geheel. Liep ongeveer een jaar. 1 hm wedstrijd gelopen en aantal keer gewoon tussen de 20 en 25 km als Ldl. Als die van utrechtnog doorging was het een stuk makkelijker om meer motivatie op te brengen.quote:
[..]
jij kwam toch ook from scratch met je marathonplannen als ik me niet vergis? Beetje pot-ketel dit danHeb trouwens geen marathon ambities
Sowieso zou ik het er wrs niet eens voor over hebben om zo veel uren te trainen per week, serieus trainen voor een marathon schijnt eens van de minst sociale sporten/hobby te zijn die iemand kan doen.
veel uren trainen, veel slapen, goed op je eten letten, geen alcohol (nu drink ik zelden dus dat zou niet uitmaken), veel nee tegen sociale dingen want er moet de dag erna gelopen worden 3-4 uur...♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥succes zometeen, het is fijn weer ervoor.quote:
Ik zit klaar in vol ornaat, maar het is 6 graden. Ik wacht nog heel even♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Als je eenmaal een beetje warm wordt is het zalig. Maar omdat ik met het oog op m'n scheen blessure voorlopig in een heel laag tempo loop duurt het wel 2 kilometer voor ik een beetje behaaglijk warm wordt.quote:
[..]
succes zometeen, het is fijn weer ervoor.Ja, wie is hier nou de korfballer? Jij of ik?quote:
[..]
Als je eenmaal een beetje warm wordt is het zalig. Maar omdat ik met het oog op m'n scheen blessure voorlopig in een heel laag tempo loop duurt het wel 2 kilometer voor ik een beetje behaaglijk warm wordt.
Hup, niet miepen, lopen!F means you're fuckedOh je hebt een blessure? Heb al een tijdje niet bijgelezen hier dus wist dat niet. Balen zeg! Ja dan is warm worden wel belangrijk ja, misschien een warming up in huis?quote:
[..]
Als je eenmaal een beetje warm wordt is het zalig. Maar omdat ik met het oog op m'n scheen blessure voorlopig in een heel laag tempo loop duurt het wel 2 kilometer voor ik een beetje behaaglijk warm wordt.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥quote:
[..]
Ja, wie is hier nou de korfballer? Jij of ik?
Hup, niet miepen, lopen!de korfballer
Jaja, laatste bakkie en dan ga ik. 8KM op een schijttempo is de planning.Hoe is het met jou?! Ik vroeg een paar topics terug nog om je, omdat ik zo genoot van alle herfstkleuren. En jij loopt altijd mooi door het bosquote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Hier gaat het goed, ik loop nog steeds 3-4 keer per week en idd in het bos is het geweldig deze tijd van het jaar! De mooie kleuren, die aardse lucht die er hangt met dat hintje kou er in al. Echt heerlijk!quote:
[..]
Hoe is het met jou?! Ik vroeg een paar topics terug nog om je, omdat ik zo genoot van alle herfstkleuren. En jij loopt altijd mooi door het bos
Klote die blessures, je ging heel lekker! Nu maar goed rustig aan doen en eerst echt herstellen. Bij een fysio geweest?♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Super! Ben jaloers op je!quote:
[..]
Hier gaat het goed, ik loop nog steeds 3-4 keer per week en idd in het bos is het geweldig deze tijd van het jaar! De mooie kleuren, die aardse lucht die er hangt met dat hintje kou er in al. Echt heerlijk!
Klote die blessures, je ging heel lekker! Nu maar goed rustig aan doen en eerst echt herstellen. Bij een fysio geweest?
Ja, voor mijn lies (mijn laatste blessure) ben ik bij de fysio geweest, dat is nu over. Ben met zijn hulp rechter gaan lopen en mijn voeten platter gaan neerzetten, ipv op de buitenkant landen wat ik deed. Mogelijk dat mijn nieuwe blessure daardoor komt en dat dat wat overbelasting oplevert aan die achillespees (maar dat dat zo veel pijn moet doen). Daardoor wacht ik nu even een tijdje tot het echt over is en ga dan weer gewoon opbouwen, zodat die pees kan wennen aan de nieuwe loopstijl. Mocht het dan weer opspelen is fysio vroeg zat.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Vandaag les 27 van Evy dat is de laatste van het 2006 start to run programma.
Ik ga denk ik in de avond lopen licht euforisch omdat ik het vol ga houden[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]U is een ware heldquote:
Vandaag les 27 van Evy dat is de laatste van het 2006 start to run programma.
Ik ga denk ik in de avond lopen licht euforisch omdat ik het vol ga houdenF means you're fuckedquote:[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]ja zou idd zomaar kunnen, nieuwe loopstijl, andere belasting, overbelasting. Dan zou rust misschien wel kunnen helpen ja, zonder fysio.quote:
[..]
Super! Ben jaloers op je!
Ja, voor mijn lies (mijn laatste blessure) ben ik bij de fysio geweest, dat is nu over. Ben met zijn hulp rechter gaan lopen en mijn voeten platter gaan neerzetten, ipv op de buitenkant landen wat ik deed. Mogelijk dat mijn nieuwe blessure daardoor komt en dat dat wat overbelasting oplevert aan die achillespees (maar dat dat zo veel pijn moet doen
Doe je iets anders ondertussen aan sport?♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Heel goed! Veel plezier.quote:
Vandaag les 27 van Evy dat is de laatste van het 2006 start to run programma.
Ik ga denk ik in de avond lopen licht euforisch omdat ik het vol ga houden♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Zaalvoetbal, maar dat gaat nu dus ook niet lukken. Ik zie het wel. Eerst weer maar eens een week afwachten.quote:
[..]
ja zou idd zomaar kunnen, nieuwe loopstijl, andere belasting, overbelasting. Dan zou rust misschien wel kunnen helpen ja, zonder fysio.
Doe je iets anders ondertussen aan sport?Zeeuwse mossels kunnen altijd!succes ermee, hopen dat het snel beter wordt!quote:
[..]
Zaalvoetbal, maar dat gaat nu dus ook niet lukken. Ik zie het wel. Eerst weer maar eens een week afwachten.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Super man. Heel goed gedaan!quote:
Vandaag les 27 van Evy dat is de laatste van het 2006 start to run programma.
Ik ga denk ik in de avond lopen licht euforisch omdat ik het vol ga houdenZeeuwse mossels kunnen altijd!Bah. Sterkte met het herstelquote:
[..]
Super! Ben jaloers op je!
Ja, voor mijn lies (mijn laatste blessure) ben ik bij de fysio geweest, dat is nu over. Ben met zijn hulp rechter gaan lopen en mijn voeten platter gaan neerzetten, ipv op de buitenkant landen wat ik deed. Mogelijk dat mijn nieuwe blessure daardoor komt en dat dat wat overbelasting oplevert aan die achillespees (maar dat dat zo veel pijn moet doenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerSodefuck.. Ik had zojuist wat raars.
Wilde ff weer een rondje lopen, dus omgekleed, naar buiten, begin te rennen, na n paar honderd meter opeens ... een soort PATS in mn rug.. Nu vet vaag gevoel, dat er n spier/zenuw verkeerd zit, diep ademhalen doet ook verdomde pijn en lukt soms gewoon niet.. Niet dat ik niet kan ademhalen, maar mn borstkas 'openzetten' gaat gepaard met pijn...It starts with a shiver, an itch, a slow boilIk ben fier op je!quote:
Vandaag les 27 van Evy dat is de laatste van het 2006 start to run programma.
Ik ga denk ik in de avond lopen licht euforisch omdat ik het vol ga houdenGa even ergens een minuut aan hangen. Dat je rug zich helemaal lang maakt.quote:
Sodefuck.. Ik had zojuist wat raars.
Wilde ff weer een rondje lopen, dus omgekleed, naar buiten, begin te rennen, na n paar honderd meter opeens ... een soort PATS in mn rug.. Nu vet vaag gevoel, dat er n spier/zenuw verkeerd zit, diep ademhalen doet ook verdomde pijn en lukt soms gewoon niet.. Niet dat ik niet kan ademhalen, maar mn borstkas 'openzetten' gaat gepaard met pijn...
En herhaal dat om het uur. Had toen ook zo'n rare zenuw die verkeerd schoot en dat vertelde de sportinstructrice mij en dat was best verlichtend.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ja, maar ik heb een voorspellende gave. Let maar op, mark my words.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dus je had mijn tijd afgelopen weekend ook al voorspeld?quote:
[..]
Ja, maar ik heb een voorspellende gave. Let maar op, mark my words.F means you're fuckedHeb ik m'n mandje op Zalando volgegooid, hebben ze m'n sport BH niet meer[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat heb ik ook altijd ja. Baggertentquote:
Heb ik m'n mandje op Zalando volgegooid, hebben ze m'n sport BH niet meer
F means you're fuckedquote:
Dan maar weer naar de Perry. Kan ik eens een shockabsorber proberen...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hoi!
Vandaag een loopje van 4,8km, morgen rust en dan zondag m'n 10K, zin in! Omdat 't deels offroad is heb ik geen ontzettende streeftijd neergezet. Ik hoop 'm om en nabij 't uur te lopen. Scheelt wel dat 't laatste deel van de loop heuvel af schijnt te zijn, da's fijn! En het wordt koud! 5 graden max met kans op sneeuw!Ja doei.Ik moet zeggen dat heuvel-af niet het meest gemakkelijke gedeelte is van een parcours. Het inhouden kost toch behoorlijk wat kracht en daarbij is heuvel-af redelijk blessuregevoelig.
In ieder geval succes...en geniet ervan!De truc is dan ook om vooral niet in te houdenquote:
Ik moet zeggen dat heuvel-af niet het meest gemakkelijke gedeelte is van een parcours. Het inhouden kost toch behoorlijk wat kracht en daarbij is heuvel-af redelijk blessuregevoelig.
In ieder geval succes...en geniet ervan!F means you're fuckedleuk Moblo, heel veel plezier!!quote:
Hoi!
Vandaag een loopje van 4,8km, morgen rust en dan zondag m'n 10K, zin in! Omdat 't deels offroad is heb ik geen ontzettende streeftijd neergezet. Ik hoop 'm om en nabij 't uur te lopen. Scheelt wel dat 't laatste deel van de loop heuvel af schijnt te zijn, da's fijn! En het wordt koud! 5 graden max met kans op sneeuw!♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥kloptquote:
[..]
De truc is dan ook om vooral niet in te houden♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥En datquote:
[..]
De truc is dan ook om vooral niet in te houdenJa doei.Wel tof, zo'n semi-offroad evenementquote:
Hoi!
Vandaag een loopje van 4,8km, morgen rust en dan zondag m'n 10K, zin in! Omdat 't deels offroad is heb ik geen ontzettende streeftijd neergezet. Ik hoop 'm om en nabij 't uur te lopen. Scheelt wel dat 't laatste deel van de loop heuvel af schijnt te zijn, da's fijn! En het wordt koud! 5 graden max met kans op sneeuw!F means you're fuckedLoop m'n loopjes ook altijd eerst heuvelop en dan daarna laatste stuk heuvelafJa doei.Thanks beide. Ben echt héél beniewd.. Hoop ook niet helemaal achteraan te lopen, zodat ik niet door opgewoelde modder hoef te wadenJa doei.Mwah...je kent vast de lopers die er met zichzelf vandoor gaan? Naar mijn bescheiden mening is inhouden, of in ieder geval jezelf in bedwang houden, toch echt wel één van de basis-kenmerken van offroad-lopen. Zegt iemand die slechts 15 jaar loopervaring heeftquote:
[..]
De truc is dan ook om vooral niet in te houdenSlechts 15 jaar loopervaringquote:
[..]
Mwah...je kent vast de lopers die er met zichzelf vandoor gaan? Naar mijn bescheiden mening is inhouden, of in ieder geval jezelf in bedwang houden, toch echt wel één van de basis-kenmerken van offroad-lopen. Zegt iemand die slechts 15 jaar loopervaring heeftF means you're fucked@YUR - zei dat niet om de grote jongen uit te hangen maar om aan te geven dat ikzelf door schade en schande wijs ben geworden...Ik moet ook nog werken aan mijn heuvelaflooptechniek.
Veel te hard komt ik neer met lompe dreunen terwijl ik juist probeer soepel te lopen.
Ik kom dan ook vol op de hak neer i.p.v. meer richting bal/voorvoet.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Komt dat zwembandje toch nog van pas!quote:
Gewoon rollen joh, net als die kaasIs een optiequote:
Gewoon rollen joh, net als die kaas[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]quote:
[..]
Komt dat zwembandje toch nog van pas!
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Toen ik gister thuis kwam, lag er een pakketje op me te wachten, met daar de Garmin 405 HRM in
Maar vanavond weer wat pielen met mn Garmin en morgen dan maar proberen
http://www.endomondo.com/workouts/103044697<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ga morgenmiddag weer lopen, nu - zoals beloofd - druk met school bezig!“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Wat een snelheid Duck[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Owja, daarom zette ik er geen snelheid meer bijquote:
Maar dank je...Ja, dank je ben benieuwd of het me gaat helpen de intervallen echt onder de knie te krijgenquote:
Veel plezier met de Garmin, Duck!<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Kan me voorstellen dat ze die maten niet heel veel inkopen, en als ze ze al inkopen, dat ze niet goed leverbaar zijn omdat ze gewoon minder gemaakt wordenquote:
[..]
Ik weet nog niet helemaal zeker of ik het een slechte zaak vind van Run2Day, maar ik neig er sterk naar
Zo gaat dat iig waar ik werk, in een kledingwinkel, ook
Edit: ikheb gisteren, na anderhalve week niet gerend te hebben, een record gelopen! Overigens wel een actieve vakantie gehad dus niet helemaal stil gezetenDat begrijp ikquote:
[..]
Kan me voorstellen dat ze die maten niet heel veel inkopen, en als ze ze al inkopen, dat ze niet goed leverbaar zijn omdat ze gewoon minder gemaakt worden
Zo gaat dat iig waar ik werk, in een kledingwinkel, ook
Ik wist alleen niet dat maat 46/47 zo bijzonder is.F means you're fuckedHeb je die Asics-set ja?quote:
Hardloopkleding gefaald
Die ene aanbieding van de hardloopwinkel die iemand hier postteF means you're fuckedquote:
[..]
Jaa
Roze accenten, kon het niet latenEn had sowieso nog geen lange tight
F means you're fuckedOver roze accenten gesproken, ik heb gisteren deze gekocht voor GotC:
http://www.ronhill.com/vizion-led-cap-3F means you're fuckedLeukquote:
Over roze accenten gesproken, ik heb gisteren deze gekocht voor GotC:
http://www.ronhill.com/vizion-led-cap-3Vanmorgen best lekker gelopen. Net ervoor een afwijzing na een gesprek dus kon het verzetten van de zinnen wel ff gebruiken.
Geen last van m'n scheen nu. Toch minimaal weer een dag of 4 tot 5 rust pakken.Toch wel fijn dat je je uitklaatklep nog een beetje kunt gebruiken. Al was het nog beter geweest als je het niet als uitlaatklep had hoeven gebruiken natuurlijk...quote:
Vanmorgen best lekker gelopen. Net ervoor een afwijzing na een gesprek dus kon het verzetten van de zinnen wel ff gebruiken.
Geen last van m'n scheen nu. Toch minimaal weer een dag of 4 tot 5 rust pakken.F means you're fuckedRun 2 day Den Haag? ik heb daar ook "minder positieve" ervaringen namelijkquote:
[..]
Dat begrijp ik
Ik wist alleen niet dat maat 46/47 zo bijzonder is.
Don't push it Sir, don't push it..quote:
[..]
Dus je had mijn tijd afgelopen weekend ook al voorspeld?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Visuals: YUR in BH. It might just work....quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Jij bent duidelijk toe aan vakantiequote:
[..]
Visuals: YUR in BH. It might just work....F means you're fuckedYur vroegerquote:
[..]
Visuals: YUR in BH. It might just work....
Gotc een petje op en hij een bhvroeger?quote:
[..]
Yur vroeger
[ afbeelding ]
Gotc een petje op en hij een bhInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyis het vrijdag?
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Lijkt me primaquote:
[..]
Ja, maar ik heb een voorspellende gave. Let maar op, mark my words.Ben er niet zo heel bekend mee, in mijn huidige parcour heb ik slechts een klein heuveltje maar kan mij indenken dat een een lange afdaling op den duur een sneeuwbal gaat worden als je niet inhoud?quote:
[..]
De truc is dan ook om vooral niet in te houden
Ja gaat steeds harder naar beneden.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Lekker vrolijk ookquote:
Maar is zwart wel handig qua zichtbaarheid?Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik haat kleding passen, verklaart dat iets?quote:
[..]
Lekker vrolijk ook
Maar is zwart wel handig qua zichtbaarheid?
Zitten wel reflecterende stukjes op (niet zoveel maargoed), en ik heb ook altijd kerstverlichting meeKerstverlichting is een must in de donkere dagen hequote:
[..]
Ik haat kleding passen, verklaart dat iets?
Zitten wel reflecterende stukjes op (niet zoveel maargoed), en ik heb ook altijd kerstverlichting meeIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Is voor extra groot contrast met de kerstverlichtingquote:
[..]
Lekker vrolijk ook
Maar is zwart wel handig qua zichtbaarheid?
Maar volgens mij zijn de meeste tights (in ieder geval) zwart. Die heb ik eigenlijk nog niet in andere kleuren gezien.Cheer up it's friday.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerhmm... true...quote:
[..]
Maar dat betekent niet dat het vandaag geen vrijdag is
Ik ga zo wel een rondje hobbelen.. Dan voel ik me vast vrolijkerOh. Maar idd zoals Yur zegt, het is dan wel nog steeds Vrijdag.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Maar 1x hardgelopen tijdens m'n midweekje weg
Maar een dag dierentuin en een dag openlucht museum, voel je ook wel in de benen, dus beweging heb ik wel gehad dacht ik zo.
nu even lekker bijlezen hier.
@ miezziej, leuk setje, staat je goed!Dankquote:
Maar 1x hardgelopen tijdens m'n midweekje weg
Maar een dag dierentuin en een dag openlucht museum, voel je ook wel in de benen, dus beweging heb ik wel gehad dacht ik zo.
nu even lekker bijlezen hier.
@ miezziej, leuk setje, staat je goed!
Ik wil ook een keer door een bos lopen
Is het al koud genoeg om mijn nieuwe kleding te proberen?Ja joh, kan makkelijk!
Hier wat plaatjes van m'n bosrondje crappy kwaliteit maar gaat om het idee.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Eindelijk weer eens een rondje gaan hardlopen sinds 3 weken.
Redelijk rustig aan gedaan en meteen een nieuwe langste afstand neergezet 7,48 km
Op naar de 10
Vanavond 2 km zwemmen, eens kijken hoe dat voelt.♫Het is nu 7 Celsius 4 beaufort vanuit het noorden brrrrr
Lang lang gaat het worden.[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]De zomer is lekker warm, maar vind de herfst en de winter mooierquote:
Het is nu 7 Celsius 4 beaufort vanuit het noorden brrrrr
Lang lang gaat het worden.Herfst is mooi qua kleuren maar niet qua weer. (Hoewel een dikke storm wel mooi is)
En de winter is helemaal mooi met sneeuw enzulks! En ook de ellende die erbij hoortJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerVandaag wat reflecterende kleding gekocht bij Perry sport en alvast een paar handschoenen. Kreeg er ook nog een gratis rood hesje met opdruk van Perry sport bij. Laat de kou en het donker maar komenIk vind winter echt verschrikkelijk, vooral sneeuw, 1 dag wit, 2 weken smerige grijze drab.
Ik kan ben echt een zomermens, alles in bloei, dieren in de wei met jong grutknow'm sayin?
×
word? word.mp3 accu leeg
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Zoveel aan mijn hoofd, maar ik stop nu echt met werken en ga lopen. Omdat mijn schema het zegt!! ondanks een opkomende dikke keelMijn vermoeden is meteen even bevestigd, ik heb dus te kleine schoenenquote:
http://www.runnersweb.nl/(...)hardloopschoenen.htm
Als mijn stageperiode voorbij is wil ik nieuwe schoenen kopen. Nu heb ik niet zoveel tijd, omdat ik in het weekend ook nog werk. Vandaag had ik vrij genomen van stage
Mijn rondje ging trouwens niet van harte. Ik denk dat ik te weinig heb gegeten vandaag, ik voelde me heel erg slap. Ook vind ik het soms best demotiverend dat ik bij trainingen zo "langzaam" en snel moe ben. Tijdens de 8km liep ik gemiddeld 5:25, tijdens de damloop 5:50. Met trainingen kom ik met moeite onder de 6:00, en meestal blijf ik hangen rond de 6:15
http://www.endomondo.com/workouts/103191857
De lange tight zit trouwens lekkerzal vast te maken hebben met het competitie deel van de loop. Ken het zelf ook. De DtD liep ik in 33 minuten. Daarvoor nog nooit onder de 35 gelopen. Zelfde geldt voor de 8 km, die liep ik in 41 minutenquote:
[..]
Mijn vermoeden is meteen even bevestigd, ik heb dus te kleine schoenen
Als mijn stageperiode voorbij is wil ik nieuwe schoenen kopen. Nu heb ik niet zoveel tijd, omdat ik in het weekend ook nog werk. Vandaag had ik vrij genomen van stage
Mijn rondje ging trouwens niet van harte. Ik denk dat ik te weinig heb gegeten vandaag, ik voelde me heel erg slap. Ook vind ik het soms best demotiverend dat ik bij trainingen zo "langzaam" en snel moe ben. Tijdens de 8km liep ik gemiddeld 5:25, tijdens de damloop 5:50. Met trainingen kom ik met moeite onder de 6:00, en meestal blijf ik hangen rond de 6:15
http://www.endomondo.com/workouts/103191857
De lange tight zit trouwens lekkerMaar zoveel invloed?quote:
[..]
zal vast te maken hebben met het competitie deel van de loop. Ken het zelf ook. De DtD liep ik in 33 minuten. Daarvoor nog nooit onder de 35 gelopen. Zelfde geldt voor de 8 km, die liep ik in 41 minuten
Ben ik dan stiekem toch heel erg competitie gericht... Haha.
Het is alsof ik allerlei pijntjes en zeurtjes niet voel tijdens evenementen. Bij de 8km voelde ik heel even wat steken in mijn zij, maar dat was heel snel weer weg. Als ik tijdens training last krijg van mijn zij, dan voel ik dat meteen de hele tijdMisschien dat evenementen daarom zo verslavend werken...quote:
ken dat
Enige reden dat ik er niet meer doe is omdat de Hema dan moeilijk gaat doen
Mijn "wishlist" voor volgend jaar is;
Schoorl 10km (nog wel twijfelgevalletje), Rotterdam 10km, Utregse Meidenloop 10km, DtD 10EM, Amsterdam HM.
Komen er vast wel meer bijYes!!!!!! Evy helemaal afgelopen
http://www.endomondo.com/workouts/vDD_eRo9bjE
En ze was Fier op me
Op naar de LVML en dan of een loopgroep of bij de plaatselijke atletiekvereniging gaan kijken
De korte broek kan echt de kast in tot de lente want het was best wel fris
Ik had gelukkig op een weersite gekeken en lang/lang aangedaan.[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Gefeliciteerd manquote:
Yes!!!!!! Evy helemaal afgelopen
http://www.endomondo.com/workouts/vDD_eRo9bjE
En ze was Fier op me
Op naar de LVML en dan of een loopgroep of bij de plaatselijke atletiekvereniging gaan kijkenF means you're fuckedDat je tijdens evenementen sneller loopt is heel herkenbaar en train je toch ook voor?
Zo haal ik mijn wedstrijdtempo alleen op de korte lopen, zeg maar de helft van de wedstijdafstand. De lange lopen moet je langzamer lopen meende dat je 80% van je loop km'ers gewoon praatlopend moet doen.
Hardloop verlichting niet onbelangrijk nu. Kijken of ik mij dit jaar nog meer kan versieren:)Gefeliciteerdquote:
Yes!!!!!! Evy helemaal afgelopen
http://www.endomondo.com/workouts/vDD_eRo9bjE
En ze was Fier op me
Op naar de LVML en dan of een loopgroep of bij de plaatselijke atletiekvereniging gaan kijkenquote:
Yes!!!!!! Evy helemaal afgelopen
http://www.endomondo.com/workouts/vDD_eRo9bjE
En ze was Fier op me
Op naar de LVML en dan of een loopgroep of bij de plaatselijke atletiekvereniging gaan kijken
De korte broek kan echt de kast in tot de lente want het was best wel fris
Ik had gelukkig op een weersite gekeken en lang/lang aangedaan.Oh en check mijn Schier-loopjes
http://www.endomondo.com/workouts/lY1CG1XYYTQ
http://www.endomondo.com/workouts/lKYaOeAlZewChapeau!quote:
Yes!!!!!! Evy helemaal afgelopen
http://www.endomondo.com/workouts/vDD_eRo9bjE
En ze was Fier op me
Op naar de LVML en dan of een loopgroep of bij de plaatselijke atletiekvereniging gaan kijken
De korte broek kan echt de kast in tot de lente want het was best wel fris
Ik had gelukkig op een weersite gekeken en lang/lang aangedaan.Ja doei.
Vent was fit, kreeg problemen, belande in het ziekenhuis en was het zat en ging trainen. If you want it, you can do it.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerThanks
Voor de beginners (en anderen) ik ben begonnen op 16 augustus en ben nu 26 oktober klaar.
Iets langer dan strikt volgens schema maar dat is niet zo erg soms kan je beter een dag meer rust nemen of een les herhalen als je er niet helemaal tevreden over was.
Het viel me reuze mee ik had eigenlijk nooit gedacht dat ik het vol zou houden maar na een paar lessen krijg je gewoon zin om te rennen als je een dag hebt gerust
(Waarschuwing hardlopen kan verslavend werken !! )
Maar goed als ik van bankaardappel naar 5 km renner kan gaan in 3 maanden dan zullen vele dat ook kunnen
Maar dan heb je het in ieder geval geprobeerd
Bedankt allemaal voor de aanmoedigingen[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Gefeliciteerdquote:
Yes!!!!!! Evy helemaal afgelopen
http://www.endomondo.com/workouts/vDD_eRo9bjE
En ze was Fier op me
Op naar de LVML en dan of een loopgroep of bij de plaatselijke atletiekvereniging gaan kijken
De korte broek kan echt de kast in tot de lente want het was best wel fris
Ik had gelukkig op een weersite gekeken en lang/lang aangedaan.Zo hee, wat een mooi, lekker koud weertje. Leontien-jasje aan, niet te koud, niet te warm. Heerlijk dat het weer wat kouder wordt.
Moest op 90% van mijn kunnen een 5k lopen. Binnen 30:18 gedaan
Jammer genoeg is mijn Garmin een beetje dood nuBankaardappelquote:
Thanks
Voor de beginners (en anderen) ik ben begonnen op 16 augustus en ben nu 26 oktober klaar.
Iets langer dan strikt volgens schema maar dat is niet zo erg soms kan je beter een dag meer rust nemen of een les herhalen als je er niet helemaal tevreden over was.
Het viel me reuze mee ik had eigenlijk nooit gedacht dat ik het vol zou houden maar na een paar lessen krijg je gewoon zin om te rennen als je een dag hebt gerust
(Waarschuwing hardlopen kan verslavend werken !! )
Maar goed als ik van bankaardappel naar 5 km renner kan gaan in 3 maanden dan zullen vele dat ook kunnen
Maar dan heb je het in ieder geval geprobeerd
Bedankt allemaal voor de aanmoedigingen
Chapeau! En wat een lekker gevoel moet dat geven. Volgende week LVML
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
