SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dat wel inderdaad. Ik ben 1,88 m en ik doe ook gewoon aan krachttraining en dat is ook wel te zien dus ik krijg niet zo vaak ruzie, maar heb al twee keer klappen gehad met het uitgaan, ben totaal geen goede vechter. Gelukkig waren die kneuzen die me sloegen ook allemaal grote gasten dus niemand die me uitlachte of zo maar dan nogquote:Op vrijdag 19 oktober 2012 15:41 schreef ChesterPerry het volgende:
[..]
Het probleem is vaak met gasten die bodybuilding doen dat ze denken dat ze ineens de nieuwe mike tyson zijn maar het afleggen tegen iemand die heel toevallig op BJJ zit, als jij opzoek bent na een vechtsport zou ik MMA of BJJ aanraden
In mijn gym kan je trouwens wel op maandag- en donderdagavond bokslessen volgen. Of ja, lessen. Gewoon naar binnen lopen en beetje sparren/tegen zo een kussen slaan/schoppen. Volgens mij wel ziek goede cardio, misschien na mijn tentamens maar eens mee beginnen.
Ben ook niet echt een ruziezoeker, of ja, toen ik zestien was wilde ik na een paar pilsjes wel eens ruig gaan doen maar tegenwoordig heb ik nooit ruzie meer, gelukkig.
Vechten is zo zielig en primitief.
Een streetfight wat Mithras aangeeft is ook totaal anders, stel je voor dat je een doorgesnoven semi tbser voor je krijgt die een stuk glas in ze hand heeft? of je komt door een struikeling op de grond en hij heeft 5 maatjes meegenomen? Dan zou je aan Krav Maga meer hebben.
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
Haha ja met 1.85+ en een groot fysiek bedenken de meeste zich wel een 2de keer maar wat ik al zei je heb idioten die het geen fuck intresseert en in een drukke club of buiten op straat haal je niet zulke dingen uit: http://www.mmaplanet.nl/mmanieuws/submission-van-de-dag-6/quote:
[..]
Dat wel inderdaad. Ik ben 1,88 m en ik doe ook gewoon aan krachttraining en dat is ook wel te zien dus ik krijg niet zo vaak ruzie, maar heb al twee keer klappen gehad met het uitgaan, ben totaal geen goede vechter. Gelukkig waren die kneuzen die me sloegen ook allemaal grote gasten dus niemand die me uitlachte of zo maar dan nog
In mijn gym kan je trouwens wel op maandag- en donderdagavond bokslessen volgen. Of ja, lessen. Gewoon naar binnen lopen en beetje sparren/tegen zo een kussen slaan/schoppen. Volgens mij wel ziek goede cardio, misschien na mijn tentamens maar eens mee beginnen.
Ben ook niet echt een ruziezoeker, of ja, toen ik zestien was wilde ik na een paar pilsjes wel eens ruig gaan doen maar tegenwoordig heb ik nooit ruzie meer, gelukkig.
Vechten is zo zielig en primitief.
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
Denk dat fysiek behoorlijk uitmaakt. Ik ben niet groot, 1,84m maar wel wat lomper gebouwd. Ik heb gelukkig nog nooit een echt gevecht gehad. Meestal kun je door normaal te reageren erger voorkomen en de boel sussen. Heb 1 keer een tik uitgedeeld omdat een kerel zijn hand ineens onder het rokje van een goede vriendin van me stak. Was blijkbaar goed raak, want die lag op de grond. Ik stond er zelf ook van te kijken dat ik dat kon..quote:
[..]
Haha ja met 1.85+ en een groot fysiek bedenken de meeste zich wel een 2de keer maar wat ik al zei je heb idioten die het geen fuck intresseert en in een drukke club of buiten op straat haal je niet zulke dingen uit: http://www.mmaplanet.nl/mmanieuws/submission-van-de-dag-6/
Ik zal gevechten altijd uit de weg gaan. Heb het idee dat ik veel meer te verliezen heb dan de aanstichters. Vroeger haalde ik met uitgaan nog wel eens mensen uit elkaar, maar dat heb ik ook afgeleerd nadat de gene naast me ineens een glas in zijn gezicht kreeg.
Heb zelf overigens kort ninjutsu gedaan en een langere tijd wing tsun (kung fu). Beiden overigens niet op kracht gebaseerd, maar techniek en snelheid. Ben absoluut geen ruzie zoeker en als iemand mij gaat lopen intimideren, dan loop ik weg.
Heb zelf overigens kort ninjutsu gedaan en een langere tijd wing tsun (kung fu). Beiden overigens niet op kracht gebaseerd, maar techniek en snelheid. Ben absoluut geen ruzie zoeker en als iemand mij gaat lopen intimideren, dan loop ik weg.
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Ik doe zelf Krav Maga ernaast, waar je puur straatvechten leert. Zowel dmv technieken om je aanvaller zsm uit te schakelen, maar ook mentaal zodat je het ook kunt gebruiken mocht het nodig zijn.quote:
Beetje offtopic vraag aan de mensen hier:
Ik bedacht me dat ik weinig aan pure kracht had als het op vechten aan zou komen. Met 1.5 BW squat kom je niet verIs er iemand hier die aan een vechtsport/verdedigingssport doet naast krachttraining?
http://imageshack.us/a/img233/68/20121019160003.jpg (copy/paste deze link)http://imageshack.us/a/img233/68/20121019160003.jpg (copy/paste deze link)
mijn rug. om een of andere reden krijg ik de foto niet gedraaid
wat is dit voor onzin. op bodynet doet hij het wel maar hier niet
mijn rug. om een of andere reden krijg ik de foto niet gedraaid
wat is dit voor onzin. op bodynet doet hij het wel maar hier niet
quote:
Beetje offtopic vraag aan de mensen hier:Maar er zit wel wat kracht achter een vuistslag die je uitdeelt. En waarschijnlijk was die pisvent dronken dus na 1 klap ben je waarschijnlijk dan wel klaar.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Stoten is vooral techniek heeft weinig met BB kracht te maken. Als je je lichaam niet goed benut bij het stoten zal het ongeacht je enorma triceps nog steeds een sissy punch zijnquote:
[..]
Maar er zit wel wat kracht achter een vuistslag die je uitdeelt. En waarschijnlijk was die pisvent dronken dus na 1 klap ben je waarschijnlijk dan wel klaar.
Kleine mennekes hier ja. Ben zelf 195. Jaloers dat t bij jullie sneller gaat
Moet er wel bruut uit zien, 195 en een beest. Iemand voorbeelden van een lange kerel met veel spiermassa?
Moet er wel bruut uit zien, 195 en een beest. Iemand voorbeelden van een lange kerel met veel spiermassa?
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
wat gaat sneller?quote:
Kleine mennekes hier ja. Ben zelf 195. Jaloers dat t bij jullie sneller gaat
Er zit er hier 1 van 2 meter nog iets. Best fysiek! Weet de username niet.quote:Op vrijdag 19 oktober 2012 16:30 schreef Kerol het volgende:
Kleine mennekes hier ja. Ben zelf 195. Jaloers dat t bij jullie sneller gaat
Moet er wel bruut uit zien, 195 en een beest. Iemand voorbeelden van een lange kerel met veel spiermassa?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Iedereen kan toch wel een beetje slaan.quote:
[..]
Stoten is vooral techniek heeft weinig met BB kracht te maken. Als je je lichaam niet goed benut bij het stoten zal het ongeacht je enorma triceps nog steeds een sissy punch zijn
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Iedereen kan een beetje met zijn armen maaien bedoel jequote:
[..]
Iedereen kan toch wel een beetje slaan.
Arnoldquote:
Kleine mennekes hier ja. Ben zelf 195. Jaloers dat t bij jullie sneller gaat
Moet er wel bruut uit zien, 195 en een beest. Iemand voorbeelden van een lange kerel met veel spiermassa?
Lijkt me dat je met 'kortere' spieren veel sneller groeit dan 'langere'?quote:
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Je bedoelt dat je in verhouding veel meer massa moet aankomen om het zichtbaar te maken? Zou kunnen weet ik eigenlijk niet.quote:
[..]
Lijkt me dat je met 'kortere' spieren veel sneller groeit dan 'langere'?
Toch zou ik mijn lengte niet snel inruilen voor een iets snellere spiergroei als het al zo is.
Daar doel ik op ja. Nee ik ook niet maar je kan wel jaloers zijn op dat het sneller zichtbaar isquote:
[..]
Je bedoelt dat je in verhouding veel meer massa moet aankomen om het zichtbaar te maken? Zou kunnen weet ik eigenlijk niet.
Toch zou ik mijn lengte niet snel inruilen voor een iets snellere spiergroei als het al zo is.
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Met mijn 1m75 krijg ik nu na een half jaar trainen en goed eten heel vaak reacties van : WOW jou had ik niet herkend zo!quote:
[..]
Daar doel ik op ja. Nee ik ook niet maar je kan wel jaloers zijn op dat het sneller zichtbaar is
Warsaw o.i.d.?quote:
[..]
Er zit er hier 1 van 2 meter nog iets. Best fysiek! Weet de username niet.
Dat hele romantisering van bar of club gevechten is helemaal van deze wereld. Dronken Alpha mannetjes die elkaar boos moeten aankijken maar geen idee hebben wat je bij het lichaam van een ander kan aanrichten. Jongen bij mij uit de buurt heeft klappen gehad waardoor hij een oogkas fractuur heeft opgelopen. Die jongen kijkt nu enorm scheel en zijn hele sociale leven is kapot gemaakt door die avond. Studeren zit er ook niet of nauwelijks meer in.
Haalt echt het bloed onder mijn nagels vandaan zulke gasten tijdens het uitgaan.
Haalt echt het bloed onder mijn nagels vandaan zulke gasten tijdens het uitgaan.
Leuk, maar toch zou ik niet 15cm korter willen zijn.quote:
[..]
Met mijn 1m75 krijg ik nu na een half jaar trainen en goed eten heel vaak reacties van : WOW jou had ik niet herkend zo!
En waar lees je romantisering?quote:
Dat hele romantisering van bar of club gevechten is helemaal van deze wereld. Dronken Alpha mannetjes die elkaar boos moeten aankijken maar geen idee hebben wat je bij het lichaam van een ander kan aanrichten. Jongen bij mij uit de buurt heeft klappen gehad waardoor hij een oogkas fractuur heeft opgelopen. Die jongen kijkt nu enorm scheel en zijn hele sociale leven is kapot gemaakt door die avond. Studeren zit er ook niet of nauwelijks meer in.
Haalt echt het bloed onder mijn nagels vandaan zulke gasten tijdens het uitgaan.
Ik zoek zelf ook nooit het gevecht op en wanneer een vriend van mij ruzie heeft dan zal ik ze ook uit elkaar proberen te halen en ik bied ze zelfs een biertje aan als het moet maar als ze dan nog steeds willen dan heb ik schijt aan alles en ga gewoon zitten ook. Stom, maar dan leert iemand gewoon een les op een harde manier.quote:
Dat hele romantisering van bar of club gevechten is helemaal van deze wereld. Dronken Alpha mannetjes die elkaar boos moeten aankijken maar geen idee hebben wat je bij het lichaam van een ander kan aanrichten. Jongen bij mij uit de buurt heeft klappen gehad waardoor hij een oogkas fractuur heeft opgelopen. Die jongen kijkt nu enorm scheel en zijn hele sociale leven is kapot gemaakt door die avond. Studeren zit er ook niet of nauwelijks meer in.
Haalt echt het bloed onder mijn nagels vandaan zulke gasten tijdens het uitgaan.
Tegenwoordig wordt de schijn opgeworpen dat het normaal is om ruzie te hebben in discotheken / kroegen, vooral waar ik vandaan kom helaas.quote:
Loop gewoon weg. Snap dat het onnatuurlijk is maar houd de eer aan jezelf.quote:
[..]
Ik zoek zelf ook nooit het gevecht op en wanneer een vriend van mij ruzie heeft dan zal ik ze ook uit elkaar proberen te halen en ik bied ze zelfs een biertje aan als het moet maar als ze dan nog steeds willen dan heb ik schijt aan alles en ga gewoon zitten ook. Stom, maar dan leert iemand gewoon een les op een harde manier.
Ja dat zou ook wel kunnen, heb ook weleens gehad dat een hele groep achter me aankwam. Toen heb ik gewoon een fiets opgepakt en op de grootste zijn kop gegooid. Soms kan je niet kiezen om weg te lopen.quote:
[..]
Loop gewoon weg. Snap dat het onnatuurlijk is maar houd de eer aan jezelf.
Met je eens, en in dat geval heb je dan ook juist gehandeld.quote:
[..]
Ja dat zou ook wel kunnen, heb ook weleens gehad dat een hele groep achter me aankwam. Toen heb ik gewoon een fiets opgepakt en op de grootste zijn kop gegooid. Soms kan je niet kiezen om weg te lopen.
lekker voor de eigenaar van die fietsquote:
[..]
Ja dat zou ook wel kunnen, heb ook weleens gehad dat een hele groep achter me aankwam. Toen heb ik gewoon een fiets opgepakt en op de grootste zijn kop gegooid. Soms kan je niet kiezen om weg te lopen.
Jep, dat wel. Ik werd na die actie van achteren door 2 uitsmijters op de grond gelegd. Ik stribbelde niet eens tegen omdat ik er eentje van kende. De ander kwam bovenop mijn armen zitten met zijn knieën en toen zei ik tegen hem: "Je vindt dit wel lekker he?"quote:
[..]
lekker voor de eigenaar van die fiets
Naderhand ben ik vrijwillig in de politiewagen gestapt, het verhaal uitgelegd wat er gebeurde.
Even later kwam een vriend van mij aanrennen en vertelde precies hetzelfde verhaal en 10 minuten later stond ik weer voor de club.
Mocht nooit van mijn leven meer naar binnen, tot een half jaar later. Ik zat wederom voor de club op een bankje samen met een vriend en hij had het over de loempia's van mijn moeder dat die echt super lekker waren. Dus die uitsmijter hoorde dat en zei: "Oh echt waar?" Hij herkende mij niet meer en toen heb ik hem aangeboden ooit loempia's voor hem mee te nemen.
Sindsdien kom ik altijd binnen, sommige vrienden die niet oud genoeg zijn mogen ook gewoon mee
Edit: Mja het leven is een les, ik probeer ruzie's altijd te voorkomen nu.
[ Bericht 2% gewijzigd door SunTzu op 19-10-2012 18:23:05 ]
quote:
Beetje offtopic vraag aan de mensen hier:Vechten draait niet om kracht maar techniek. En in straatgevechten wie het gekste is en in dw eerste 10 seconden de meeste rake Klippen uitdeelt. Zo heb ik meerdere gasten die een stuk groter waren dan ik aan de grond gewerkt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En niet omdat ik het alfa mannetje wil zijn maar je blijft gewoon met ke poten van mn vriendin af. En na 2 waarschuwingen ben je de mijne, hoe groot je ook bent.
[ Bericht 6% gewijzigd door fathank op 19-10-2012 18:35:56 ]Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
ik zou me inhouden bij badr hariquote:
[..]
Vechten draait niet om kracht maar techniek. En in straatgevechten wie het gekste is en in dw eerste 10 seconden de meeste rake Klippen uitdeelt. Zo heb ik meerdere gasten die een stuk groter waren dan ik aan de grond gewerkt.
En niet omdat ik het alfa mannetje wil zijn maar je blijft gewoon met ke poten van mn vriendin af. En na 2 waarschuwingen ben je de mijne, hoe groot je ook bent.
uitzondering..quote:
[..]
ik zou me inhouden bij badr hari
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Stoerquote:
[..]
Vechten draait niet om kracht maar techniek. En in straatgevechten wie het gekste is en in dw eerste 10 seconden de meeste rake Klippen uitdeelt. Zo heb ik meerdere gasten die een stuk groter waren dan ik aan de grond gewerkt.
En niet omdat ik het alfa mannetje wil zijn maar je blijft gewoon met ke poten van mn vriendin af. En na 2 waarschuwingen ben je de mijne, hoe groot je ook bent.
/care wat anderen er van vinden.quote:
sukkeltjes die hun vriendin laten betasten
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Die 'sukkeltjes' snappen hoe de maatschappij in elkaar zitten en overzien de situatie om de vrede te bewaren. Wat nou als je keiharde klappen had gehad en jij ligt op de grond met een zool afdruk op je voorhoofd, ben je dan nog zo stoer ? Of wat als jij er eentje helemaal kapot maakt ? Wie gaat al die kosten betalen ? jij jaquote:
[..]
/care wat anderen er van vinden.
sukkeltjes die hun vriendin laten betasten
Laffe hazen hebben we al genoeg, soms moet je voor jezelf opkomen. En de kans dat ik eindig met een voetzool op mn hoofd acht ik vrij klein. Knappe jongen die dat voor elkaar krijgt.quote:
[..]
Die 'sukkeltjes' snappen hoe de maatschappij in elkaar zitten en overzien de situatie om de vrede te bewaren. Wat nou als je keiharde klappen had gehad en jij ligt op de grond met een zool afdruk op je voorhoofd, ben je dan nog zo stoer ? Of wat als jij er eentje helemaal kapot maakt ? Wie gaat al die kosten betalen ? jij ja
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Goedenavond,
Ik train sinds 2 weken bij de lokale sportschool.
Nu vandaag na het trainen een soort van zeurende pijn in mijn rechter biceps als ik een bepaalde beweging maak. Is dit een scheurtje?, aangezien ik wel flink heb doorgezet vandaag.
Ik train sinds 2 weken bij de lokale sportschool.
Nu vandaag na het trainen een soort van zeurende pijn in mijn rechter biceps als ik een bepaalde beweging maak. Is dit een scheurtje?, aangezien ik wel flink heb doorgezet vandaag.
Then lit up a cigarette, decided to call his fat friend Fred
quote:
[..]
Laffe hazen hebben we al genoeg, soms moet je voor jezelf opkomen. En de kans dat ik eindig met een voetzool op mn hoofd acht ik vrij klein. Knappe jongen die dat voor elkaar krijgt.
Hmm, lastig verhaal. Als je al langere tijd zou trainen zou je vaak het verschil tussen spierpijn en een blessure wel kunnen aanvoelen. Gewoon even aankijken/afwachten en mocht het niet verbeteren gewoon naar de huisarts.quote:
Goedenavond,
Ik train sinds 2 weken bij de lokale sportschool.
Nu vandaag na het trainen een soort van zeurende pijn in mijn rechter biceps als ik een bepaalde beweging maak. Is dit een scheurtje?, aangezien ik wel flink heb doorgezet vandaag.
BEASTMODE
Op 
voelt het goed, die morele superioriteit?quote:
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Dit voelt niet als spierpijn, maar ik kijk het even aan.quote:
[..]
Hmm, lastig verhaal. Als je al langere tijd zou trainen zou je vaak het verschil tussen spierpijn en een blessure wel kunnen aanvoelen. Gewoon even aankijken/afwachten en mocht het niet verbeteren gewoon naar de huisarts.
Dank!
Then lit up a cigarette, decided to call his fat friend Fred
Vechtpartijen is de een van de vele redenen dat ik nooit uitga. Ik weet van mezelf dat als iemand mij gaat lopen duwen en uitschelden dat ik uit reflex die persoon een klap zou geven (Ik heb echt een heel kort lontje als ik fysiek wordt aangeraakt door iemand die ik niet als vriend zie).
Laatste keer dat ik met uitgaan ging vechten had ik iemand zijn arm gebroken omdat hij op zo'n aparte manier viel dat zijn arm brak. Nog een hoop juridisch gezeik mee gehad maar ik was toen minderjarig en het was noodweer.
Laatste keer dat ik met uitgaan ging vechten had ik iemand zijn arm gebroken omdat hij op zo'n aparte manier viel dat zijn arm brak. Nog een hoop juridisch gezeik mee gehad maar ik was toen minderjarig en het was noodweer.
Dus heb je niet echt een handig streeffysiek uitgekozenquote:
[..]
Mijn streeffysiek is Frank Zane, maar dat ga ik niet redden zonder AAS hè?
,,/
Weet iemand waar je een chinning bar ( wall mounted ) kan halen, die 90 cm of korter zijn?
Op donderdag 18 oktober 2012 01:34 schreef MaryMouse het volgende:Grow UP! en leer van de mensen die wél wat meegemaakt hebben
Vandaag is besloten met een spotter 100kg te benchen. Aangezien ik max 80 heb gedaan had ik weinig hoop dat dit goed zou gaan maar toch 4 reps eruit gekregen /happymode
Had van de week zo'n samplepack gekocht van B&F. Omdat Berry Blast, Cookies en Ice Coffee na een tijdje niet meer te drinken vond. In het begin is het nog wel oké, maar daarna laat je hem liever staan. Heb nu Cappuccino, Chocolate Caramel en net Strawberry gehad. Die laatste is écht superieur aan al de vorige smaken. Heb wel meer smaken van B&F geproefd, maar niets benaderd een milkshake zo als strawberry. Ik laat na een tijdje wel m'n bevindingen weten als ik ze allemaal op heb..
O my god, daar gaan we weerquote:
Had van de week zo'n samplepack gekocht van B&F. Omdat Berry Blast, Cookies en Ice Coffee na een tijdje niet meer te drinken vond. In het begin is het nog wel oké, maar daarna laat je hem liever staan. Heb nu Cappuccino, Chocolate Caramel en net Strawberry gehad. Die laatste is écht superieur aan al de vorige smaken. Heb wel meer smaken van B&F geproefd, maar niets benaderd een milkshake zo als strawberry. Ik laat na een tijdje wel m'n bevindingen weten als ik ze allemaal op heb..
Als we het daar toch weer over gaan hebben, ik heb vandaag chocolade fudge whey in melk opgelost ipv water en dat is eigenlijk veel beter (meteen wat extra eiwitten ). Deed mijn whey altijd in water, geen idee waarom.
). Deed mijn whey altijd in water, geen idee waarom.
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Waarom ineens die sprong van 20kg? Maar toch netjesquote:
Vandaag is besloten met een spotter 100kg te benchen. Aangezien ik max 80 heb gedaan had ik weinig hoop dat dit goed zou gaan maar toch 4 reps eruit gekregen /happymode
Setjes van 8, 6 en 4 bevalt mij zeer goed in ieder geval.
met water neem je de eiwitten sneller op.quote:
Als we het daar toch weer over gaan hebben, ik heb vandaag chocolade fudge whey in melk opgelost ipv water en dat is eigenlijk veel beter (meteen wat extra eiwitten
Fucking kut ban. Het enige dat ik wil zeggen is: goed bezig boys, keep the good work going!
If not now, then when.
voelde me goed vandaag en muscle memory laat je makkelijker grote sprongen maken. Maar bij de 110 is dat wel op. 120kg x6 voor het nieuwe jaar. En ik ben tevreden.quote:
[..]
Waarom ineens die sprong van 20kg? Maar toch netjes
Wat scheelt hetquote:
[..]
met water neem je de eiwitten sneller op.
Toen ik 78kg woog kon ik 130kg 4x benchen maar dat zit er sowieso niet in nu en heb de laatste tijd ook alleen maar een ecto maat bij of ik ben alleen. Achja doe de laatste tijd dumbell BP veel veiligerquote:
[..]
voelde me goed vandaag en muscle memory laat je makkelijker grote sprongen maken. Maar bij de 110 is dat wel op. 120kg x6 voor het nieuwe jaar. En ik ben tevreden.
een spotter hoeft niet zo sterk te zijn hoor. Ecto spotter werkt ookquote:
[..]
Toen ik 78kg woog kon ik 130kg 4x benchen maar dat zit er sowieso niet in nu en heb de laatste tijd ook alleen maar een ecto maat bij of ik ben alleen.
.
W.t.f.: hoeveel kg is dat wel niet?quote:Op vrijdag 19 oktober 2012 21:59 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Fucking kut ban. Het enige dat ik wil zeggen is: goed bezig boys, keep the good work going!
[ afbeelding ]
Vandaag rug en biceps gedaan, dus zondag benen en schouders, dinsdag ff kijken danquote:
[..]
een spotter hoeft niet zo sterk te zijn hoor. Ecto spotter werkt ook
Als jullie me na dinsdag niet meer online zien dan lig ik in het ziekenhuis of ben ik dood.
edit: tevens die dumbell van de post hierboven WTF nigga.
Ik ga zo Chocolate Caramel proberenquote:
Had van de week zo'n samplepack gekocht van B&F. Omdat Berry Blast, Cookies en Ice Coffee na een tijdje niet meer te drinken vond. In het begin is het nog wel oké, maar daarna laat je hem liever staan. Heb nu Cappuccino, Chocolate Caramel en net Strawberry gehad. Die laatste is écht superieur aan al de vorige smaken. Heb wel meer smaken van B&F geproefd, maar niets benaderd een milkshake zo als strawberry. Ik laat na een tijdje wel m'n bevindingen weten als ik ze allemaal op heb..
Beest. mijn max lag op 80, maar wel 135 kg deadlift 1x8. paar gasten die 100plus benchem stondden altijd raar te kijken alsik aan het deadliften was. Ze noemden me altijd popeyequote:
[..]
Toen ik 78kg woog kon ik 130kg 4x benchen maar dat zit er sowieso niet in nu en heb de laatste tijd ook alleen maar een ecto maat bij of ik ben alleen. Achja doe de laatste tijd dumbell BP veel veiliger
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Vandaag nog 135kg gedeadlift, nigga's stonden te mirenquote:
[..]
Beest. mijn max lag op 80, maar wel 135 kg deadlift 1x8. paar gasten die 100plus benchem stondden altijd raar te kijken alsik aan het deadliften was. Ze noemden me altijd popeye
Maar nu slapen, morgen werken dit dat. Peace out brahs.
Die benchpress negers kunnen vaak best wel nog eens deadliften. Kwam zo'n gast een keer naar mij toe die net de gym binnenkwam en die pakte ff koud 140kg op om mij de juiste techniek te laten zienquote:
[..]
Vandaag nog 135kg gedeadlift, nigga's stonden te miren
Ik heb fotodag gemist maar zal ook maar wat plaatsen. Dit is van een tijd geleden en niet meer echt serieus bezig, ben daarna helemaal gestopt en sinds afgelopen week weer echt begonnen. Ben niet heel droog, zeker niet vergeleken met de rest hier. Voel me chubby, terwijl ik vroeger akelig dun was 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Happiness is not getting more, but wanting less"
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |