LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ze hoeven ook niet grootquote:
anders passen ze niet meer in de schoenen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik niet in ieder gevalquote:Op vrijdag 28 september 2012 15:07 schreef Quoi het volgende:
Niemand anders hier ooit zo'n kramp rond middenrif tijdens het lopen (gehad)?
F means you're fucked
Ik heb een hoop helse pijnen doorstaan tijdens en na het hardlopen, maar middenrifkramp is er geen van.
inderdaad. core is niet alleen buikspieroefeningen...quote:
[..]
Ja maar ja maar....je rug is toch onderdeel van je core?
Squatten, Deadlifts zijn ook oefeningen voor je Core
Haha idd een orthesequote:Op vrijdag 28 september 2012 15:11 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Ze hoeven ook niet groot
Ging primaaaaaa! Na 10 passen voelde ik hem al niet meer! Nog geen last gehad van mn 2e teen of mn nagelwal. Afwachten of dat morgen ook nog zo is, zoja, dan issie effectief!
Ik niet, maar een vriendin van mij wel. Die kreeg dat gewoon elke keer, dus niet maar af en toe zoals jij. Ze is daarom gestopt met hardlopen, terwijl ze best fanatiek was. Had ook iets met haar lichaam te maken (weet niet meer precies wat), en dat zou ook blijven. Misschien kun je het eens googlen als je wilt weten hoe het komt.quote:
Niemand anders hier ooit zo'n kramp rond middenrif tijdens het lopen (gehad)?
Ah googlen, gouden tip en een vriendin die iets had waarvan je de naam niet meer weet (maar het ging niet meer weg). Thanksquote:
[..]
Ik niet, maar een vriendin van mij wel. Die kreeg dat gewoon elke keer, dus niet maar af en toe zoals jij. Ze is daarom gestopt met hardlopen, terwijl ze best fanatiek was. Had ook iets met haar lichaam te maken (weet niet meer precies wat), en dat zou ook blijven. Misschien kun je het eens googlen als je wilt weten hoe het komt.
Ik ga mijn looptrainer er maar eens mee lastigvallen. Ervaringsdeskundigen zijn alleen altijd de beste raadgevers
Precies. Lees je eens in, in Anterior pelvic tilt. En de oefeningen die je kan doen om dat te verhelpen. Waarschijlijk heb jij dat ook.quote:
[..]
Je moet ook niet je core versterken, maar je rug.. Als je je buikspieren gaat versterken trek je alleen meer aan je rug waardoor die in problemen blijft.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik weet het weer, bij haar kwam het omdat ze fybromyalgie heeft. Maar het kan ook onschuldigere oorzaken hebben zoals te kort vantevoren gegeten of vermoeidheid.quote:
[..]
Ah googlen, gouden tip en een vriendin die iets had waarvan je de naam niet meer weet (maar het ging niet meer weg). Thanks
Ik ga mijn looptrainer er maar eens mee lastigvallen. Ervaringsdeskundigen zijn alleen altijd de beste raadgevers
Als je dat hebt heb je over het algemeen wel meer pijnklachten dan op ้้n plek tijdens een bepaalde activiteit.quote:
[..]
Ik weet het weer, bij haar kwam het omdat ze fybromyalgie heeft. Maar het kan ook onschuldigere oorzaken hebben zoals te kort vantevoren gegeten of vermoeidheid.
Ben me een beetje aan het ori๋nteren op kleding voor de aankomende koudere maanden. Wat kunnen jullie (met name de heren) me adviseren qua kleding voor de benen? Ik wil voor mijn torso toch wel een jack aan gaan schaffen, plus een muts/handschoenen uiteraard, maar ik twijfel een beetje over mijn benen. Hebben die echt die beschermlaag nodig?
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
ik loop gewoon in een lange iets dikkere tight als het vriest met t-shirt en evt. een hoodie speciaal voor hardlopen. als het echt koud is.
Hehequote:
Vandaag zelfs op m'n werk m'n fysio-opdrachten gedaan. Stond ik daar bij het koffieapparaat, op 1 been met m'n hak tegen m'n bil
Doe de ooievaar!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Goed bezig Yuki 
Ik ben trouwens helemaal op, merk ik
Wou nog wat werken, maar ik ga op de bank, want mijn energie level is echt loooow Misschien moet ik wel meer eten!
Ik ben trouwens helemaal op, merk ik
Wou nog wat werken, maar ik ga op de bank, want mijn energie level is echt loooow Misschien moet ik wel meer eten!
Even rust nemen is ook niet slecht, toch?quote:
Goed bezig Yuki
Ik ben trouwens helemaal op, merk ik
♥ || Baby catcher in training || ♥
Klopt maar de vraag ging over kramp in het middenrif, en daar had zij steeds last van met hardlopen.quote:
[..]
Als je dat hebt heb je over het algemeen wel meer pijnklachten dan op ้้n plek tijdens een bepaalde activiteit.
Als je op om het even welke klacht gaat googlen, kom je altijd wel bij een verhaal waarbij je binnen twee weken dood gaat.
Even een keer kramp op een rare plek kan toch gebeuren? Zou er niks raars mee doen. Pas als je het vaker gaat hebben eens navragen bij iemand die het kan weten. En google weet veel, maar google weet ook veel onzin.
Even een keer kramp op een rare plek kan toch gebeuren? Zou er niks raars mee doen. Pas als je het vaker gaat hebben eens navragen bij iemand die het kan weten. En google weet veel, maar google weet ook veel onzin.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Google weet volgens mij vooral veel over kanker, want dat heb ik elke keer als ik wat opzoekquote:
Als je op om het even welke klacht gaat googlen, kom je altijd wel bij een verhaal waarbij je binnen twee weken dood gaat.
Even een keer kramp op een rare plek kan toch gebeuren? Zou er niks raars mee doen. Pas als je het vaker gaat hebben eens navragen bij iemand die het kan weten. En google weet veel, maar google weet ook veel onzin.
Preciesquote:
[..]
Even rust nemen is ook niet slecht, toch?
En toegeven daaraan.Indeed, Google is not always your friend. Gelukkig kan ik het meeste medische geneuzel wel op (gebrek aan) waarde schatten zo'n opleiding geneeskunde is ook best handig soms
quote:
[..]
Google weet volgens mij vooral veel over kanker, want dat heb ik elke keer als ik wat opzoek
Of je bent een medisch wonder dat je nog leeft.
Heel verstandigquote:
[..]
Precies
Indeed, Google is not always your friend. Gelukkig kan ik het meeste medische geneuzel wel op (gebrek aan) waarde schatten zo'n opleiding geneeskunde is ook best handig soms
druk doen kan morgen ook wel weer 
En dat laatste is een groot goed. Ik weet dankzij persoonlijke interesse en veel familieleden die medisch onderlegd zijn ook wel wat meer nuance aan te brengen in het gezwam van dokter Google. Voor sommige dingen is het wel handig though; m'n huisarts heeft me zelfs wel eens laten googlen
♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:
[..]
En maar hardlopen.
Op
Net als deze baasquote:
[..]
Met sigaar, want wat kan je gebeuren?
Ja.. dus? Ik heb last van m'n rug. Owww we gaan je beenspieren versterken want die gebruik je ook als je loopt. Dat idee zeg maar.quote:
Ja maar ja maar....je rug is toch onderdeel van je core?
En verder krijg ik braakneigingen van het woord "core". Tis zo'n hip mode woord geworden heb ik het idee. Bah.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik vind het heerlijk wanneer mensen gewoon "down to earth" blijvenquote:
En verder krijg ik braakneigingen van het woord "core". Tis zo'n hip mode woord geworden heb ik het idee. Bah.
Tsja. Ik vind het ook een beetje een jeukwoord, maar het vat wel in 1 woord samen wat er bedoeld wordt.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Hehe, ik wist niet dat je boos werdquote:
[..]
Ja.. dus? Ik heb last van m'n rug. Owww we gaan je beenspieren versterken want die gebruik je ook als je loopt. Dat idee zeg maar.
En verder krijg ik braakneigingen van het woord "core". Tis zo'n hip mode woord geworden heb ik het idee. Bah.
F means you're fucked
