LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedquote:Goed licht zeg. Ik had een paar knipperende lampjes verwacht zoals bij die reflectiebanden, maar dit is veel beter.
Aha!quote:
In dat geval..... Wie wil er een Garmin 610 hebben?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.En dan is dit filmpje niet eens echt in het donker gemaaktquote:Op donderdag 27 september 2012 18:44 schreef kwiwi het volgende:
[..]F means you're fuckedTrouwens een vraagje aan den mensch die vroeg loopt. Hoe doen jullie dat op je werk ed? Ik moest helaas bemerken dat ik na 15 uur een bijzonder grote dip had.. Hebben jullie dat niet, of is dat echt een kwestie van wennen?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Toen ik nog werkte liep ik inderdaad eigenlijk ook alleen 's avonds. Hoewel ik de voorkeur geef aan 's ochtends lopen.quote:
Trouwens een vraagje aan den mensch die vroeg loopt. Hoe doen jullie dat op je werk ed? Ik moest helaas bemerken dat ik na 15 uur een bijzonder grote dip had.. Hebben jullie dat niet, of is dat echt een kwestie van wennen?Ik ga alleen in het weekend wel eens 's ochtends, ben anders veel te moe de rest van de dag. Vraag me af of dat een kwestie van wennen is... volgens mij zijn sommige mensen gewoon geen ochtendmensen.quote:
Trouwens een vraagje aan den mensch die vroeg loopt. Hoe doen jullie dat op je werk ed? Ik moest helaas bemerken dat ik na 15 uur een bijzonder grote dip had.. Hebben jullie dat niet, of is dat echt een kwestie van wennen?Ik loop eigenlijk ook nooit vóór werk....want dan moet ik nóg vroeger mn nest uit
F means you're fuckedHet probleem is niet om op 5 uur op te staan ofzo (6 uur), dat went, net zoals ik vermoed dat het vroeg lopen gaat wennen. Het is iig een pad die ik wil gaan belopen (see what I did there? proberen dus). Denk dat je voedseltechnisch ook wat meer rekening moet houden met het een en ander. Heb vandaag behoorlijk veel gegeten en toch heb ik continue honger.quote:
[..]
Ik ga alleen in het weekend wel eens 's ochtends, ben anders veel te moe de rest van de dag. Vraag me af of dat een kwestie van wennen is... volgens mij zijn sommige mensen gewoon geen ochtendmensen.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ja, dat idd. Voor 6 uur is al vroeg, laat staan nóg vroeger!quote:
Ik loop eigenlijk ook nooit vóór werk....want dan moet ik nóg vroeger mn nest uit♥ || Baby catcher in training || ♥Datquote:
Ik loop eigenlijk ook nooit vóór werk....want dan moet ik nóg vroeger mn nest uit
Maar ik word er de rest van de dag ook niet energieker van moet ik zeggen
Ik heb het een paar keer geprobeerd, maar ik vind het alleen in geval van nood een optie. Ik loop toch constant te denken dat ik nog moet douchen (haar wassen), trein halen, enz enz... Loopt niet lekker
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Paar maanden terug kon het nog wel eens en dat beviel op zich prima. Lekker wakker en energiek op m'n werkquote:
[..]
Dat
Maar ik word er de rest van de dag ook niet energieker van moet ik zeggen
Maar ja, in die tijd werkte ik niet fulltime.♥ || Baby catcher in training || ♥Oh, trouwens! Ik heb net een stukje gerend, en nu heb ik een blaarIk kon de klok erop gelijk zetten. Nieuwe schoenen = blaar. Period
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Geen idee hoe dat zou bevallen.quote:Op donderdag 27 september 2012 20:11 schreef Yuki het volgende:
[..]
Paar maanden terug kon het nog wel eens en dat beviel op zich prima. Lekker wakker en energiek op m'n werk
Maar ja, in die tijd werkte ik niet fulltime.
Weet nu alleen dat ik niet meer van de bank ben weg te slaan als ik aan het eind van de dag heb gelopen
Herkenbaarquote:
Oh, trouwens! Ik heb net een stukje gerend, en nu heb ik een blaar
Lang leve blarenpleistersHet werd nog erger toen ik m'n schoenen en sokken uittrokquote:
[..]
Herkenbaar
Lang leve blarenpleisters!
Onder een spoiler, want bloed en zulks (zwakke magen, niet klikken!)SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Het werd nog erger toen ik m'n schoenen en sokken uittrok
Onder een spoiler, want bloed en zulks (zwakke magen, niet klikken!)BloodsportSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
dit dus... ik ben ongeveer om half 6 wakker en ben dan citroentjesfris maar het lukt me niet om om 6 uur te gaan hardlopen, dan gaat het voor geen meter.quote:
[..]
volgens mij zijn sommige mensen gewoon geen ochtendmensen.
Dat lukte me 15 jaar geleden al niet en het lukt me nu nog niet.
Zondag om een uur of 9 is vroeg genoeg .'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Het werd nog erger toen ik m'n schoenen en sokken uittrok
Onder een spoiler, want bloed en zulks (zwakke magen, niet klikken!)Auwww zo'n haakje!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hoe ging t lopen verder?Het doet niet eens zeerquote:
[..]
Auwww zo'n haakje!
Hoe ging t lopen verder?
Het lopen ging wel lekker! Ik ga zondag de Posbank lopen. Gewoon op m'n gemakje, lekker van de omgeving genieten[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Het werd nog erger toen ik m'n schoenen en sokken uittrok
Onder een spoiler, want bloed en zulks (zwakke magen, niet klikken!)Zo vervelend dat. Heb het 1x gehad in m'n loopschoenen en daarna steeds even gekeken of m'n nagels nog kort genoeg zijn.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Het werd nog erger toen ik m'n schoenen en sokken uittrok
Onder een spoiler, want bloed en zulks (zwakke magen, niet klikken!)suck it up princess!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo'n jas wil ik ook!quote:
Nog maar een keer dan... FILLEMPJEEEEEEEEEEEEEEEEEE:Wel lekker gelopen, da's ook belangrijkquote:
Oh, trouwens! Ik heb net een stukje gerend, en nu heb ik een blaar
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik vind smorgens lopen heerlijk, loop alleen niet te lang want dan moet ik te vroeg op vind ikquote:
[..]
Het probleem is niet om op 5 uur op te staan ofzo (6 uur), dat went, net zoals ik vermoed dat het vroeg lopen gaat wennen. Het is iig een pad die ik wil gaan belopen (see what I did there? proberen dus). Denk dat je voedseltechnisch ook wat meer rekening moet houden met het een en ander. Heb vandaag behoorlijk veel gegeten en toch heb ik continue honger.
Heb vaak wel de hele dag honger inderdaad, maar als ik gewoon goed ontbijt na het rennen valt dat ook wel mee.Top meis! Klinkt als een goed planquote:
[..]
Het doet niet eens zeer
Het lopen ging wel lekker! Ik ga zondag de Posbank lopen. Gewoon op m'n gemakje, lekker van de omgeving genieten
maar om de vraag nu om te draaien...hoe voelt het voor jou om 's avonds te lopen?quote:
[..]
Ik vind smorgens lopen heerlijk, loop alleen niet te lang want dan moet ik te vroeg op vind ik
Heb vaak wel de hele dag honger inderdaad, maar als ik gewoon goed ontbijt na het rennen valt dat ook wel mee.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Daaromquote:
Wel lekker gelopen, da's ook belangrijkVind ik ookquote:
[..]
Top meis! Klinkt als een goed plan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zelf (onder begeleiding van de fysio) weer loopscholing gedaan op de atletiekbaan. Minuut of zeven inlopen, twintig minuten allerlei oefeningen, half uur interval 5x(100 hard, 100 dribbel, 100 hard, 100 dribbel, 200 wandel). En nog twee rondjes uitlopen.
Ging erg lekker en ook nu voel ik me top. Echt een hoop v ooruitgang, lijkt het. Terwijl ik woensdag nog best veel pijn had van het lopen dinsdag. Maar goed.
Wel een rare atletiekvereniging overigens. Ergens halverwege de training verleggen ze de baan ineens een stuk en weer terug. Kijk maar op het kaartje.
http://www.endomondo.com/workouts/qoQWk5QamFQZeeuwse mossels kunnen altijd!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
