SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
oh yeahquote:
Trouwens weer iets nieuws heruitgevonden voor mezelf.
Zelf ijsjes maken van bijv roosvicee.
Best een aardige/gezonde snack
Alleen de frambozen roosvice is gezondquote:Op donderdag 13 september 2012 07:57 schreef RaymondK het volgende:
[..]
oh yeah
Trouwens weer iets nieuws heruitgevonden voor mezelf.
Zelf ijsjes maken van bijv roosvicee.
Best een aardige/gezonde snack
[ afbeelding ]
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
quote:
[..]
oh yeah
Trouwens weer iets nieuws heruitgevonden voor mezelf.
Zelf ijsjes maken van bijv roosvicee.
Best een aardige/gezonde snack
[ afbeelding ]
ziet er wel lekker uit
't is sowiezo suiker, maar er gaat toch wel een hele eetlepel in zo'n ijsje zeg. Gaat nergens over dus.quote:
[..]
Alleen de frambozen roosvice is gezond
Het gaat ook meer om een lekkere snack.
[ Bericht 3% gewijzigd door RaymondK op 13-09-2012 10:01:17 ]
jah nou de mijne zagen er nog niet zo mooi uit hoorquote:
lol.thanksquote:
Maak em met slimpie.
[ afbeelding ]
0kcals
Vanochtend 94.4 kg, gaat lekker vlot richting de 100. Nu is het voor een deel natuurlijk vet. Maar dat maakt me niet zoveel uit. 12% haal ik nog wel. Beetje meer massa hebben is wel fijn als je 1.94 lang bent.
Haha. Bij Nederland in beweging zijn ze nu aan het clean and jerken.
Weliswaar met twee flesjes Spa blauw, maar toch.
Weliswaar met twee flesjes Spa blauw, maar toch.
BEASTMODE
Hier stond het toevallig ook op, wat een triest programma zeg.quote:
Haha. Bij Nederland in beweging zijn ze nu aan het clean and jerken.
Weliswaar met twee flesjes Spa blauw, maar toch.
This isn't even my final form.
Voor oude mensen, of mensen die slecht ter been zijn is het wel aardig natuurlijk. Al geloof ik niet dat er veel zijn die ook echt mee doen. Meeste zitten alleen maar te gapen naar de tv denk ik.quote:
[..]
Hier stond het toevallig ook op, wat een triest programma zeg.
Volgens mij was het gisteren dat ze gingen " squatten" lees "op staaan en weer neer vanaf een stoel met je armen vooruit".
Eens kijken hoeveel telefoontjes er bij de thuiszorg binnen komen rond dat tijdstip dat d'r weer 1 naast de stoel is gaan zitten
Ik heb het onderzoek eens doorgenomen en het is een behoorlijk goede meta-analyse over de effectiviteit van omega vetzuren. Ik begin steeds meer te twijfelen of het wel daadwerkelijk gunstige effecten heeft. Het zijn de vieze boeren waarschijnlijk dus niet waardquote:Weer geen effect omega-3-vetzuren
JAMA heeft opnieuw een negatief bericht over de effectiviteit van omega-3-vetzuren. Griekse onderzoekers zien geen effect op harde eindpunten. Ook het effect op triglyceriden is discutabel.
Zijn er hier nog wel mensen die het consequent innemen?
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
ja 2x2 per dag omega 3,6,9 that is.quote:Op donderdag 13 september 2012 11:11 schreef Seam het volgende:
[..]
Zijn er hier nog wel mensen die het consequent innemen?
't is ook gunstig voor je gewrichten.
wel grappig om je onderschrift te lezen als antwoord op Seam z'n opmerkingquote:
[..]
ja 2x2 per dag omega 3,6,9 that is.
't is ook gunstig voor je gewrichten.
ja precies. placebo effect is ook een effect.quote:
[..]
wel grappig om je onderschrift te lezen als antwoord op Seam z'n opmerking
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
Het is wel daadwerkelijk gunstig voor pijn in je gewrichten. Dat het ook je gewrichten beter 'beschermt' is ook nog niet duidelijk bewezen dacht ik. Maar je hebt wel gelijk, placebo effect is ook een effectquote:
[..]
ja 2x2 per dag omega 3,6,9 that is.
't is ook gunstig voor je gewrichten.
Laatst trouwens een patient gezien met een bicepspeesruptuur door deadliften. Blijft een afschuwelijk letsel zeg.
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Thanks! Zal het eens doornemenquote:
[..]
Ik heb het onderzoek eens doorgenomen en het is een behoorlijk goede meta-analyse over de effectiviteit van omega vetzuren. Ik begin steeds meer te twijfelen of het wel daadwerkelijk gunstige effecten heeft. Het zijn de vieze boeren waarschijnlijk dus niet waard
Zijn er hier nog wel mensen die het consequent innemen?
Blijven leren en jezelf blijven informeren is wel the way to go.
Confidence through competence
Ik ben trouwens een interessante reeks wetenschappelijke reviews tegengekomen over dieetsupplementen in de sportwereld en hun effectiviteit. De reeks is afkomstig uit British Journal of Sports Medicine en het geeft een heel mooi beeld van de werking, effectiviteit en recente onderzoeksresultaten. Als mensen geinteresseerd zijn hoor ik het wel.
Hier een voorbeeld over Creatine:
Hier een voorbeeld over Creatine:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Grappig, straks een verschuiving van omega 3 naar boter als 'gezonde vetten'?
edit: Ik heb alleen de abstract even gelezen, het gaat hier puur om omega 3-supplementatie. Ik denk dat een eventueel positief cardiovasculair effect van omega 3 niet zozeer bij het binnenkrijgen ervan ligt, maar bij de ratio tussen omega 3 en 6. Nu baseer ik dit niet op onderzoeksresultaten dus pin me er niet op vast.
[ Bericht 34% gewijzigd door Levolution op 13-09-2012 12:47:13 ]
edit: Ik heb alleen de abstract even gelezen, het gaat hier puur om omega 3-supplementatie. Ik denk dat een eventueel positief cardiovasculair effect van omega 3 niet zozeer bij het binnenkrijgen ervan ligt, maar bij de ratio tussen omega 3 en 6. Nu baseer ik dit niet op onderzoeksresultaten dus pin me er niet op vast.
[ Bericht 34% gewijzigd door Levolution op 13-09-2012 12:47:13 ]
This isn't even my final form.
Daarom altijd opwarmen en geen mixed grip, dan nog liever straps. En good form liften natuurlijk.quote:
[..]
Laatst trouwens een patient gezien met een bicepspeesruptuur door deadliften. Blijft een afschuwelijk letsel zeg.
Volgens de huisarts heb ik een heel laag iets met vet. Ik ga morgen/volgende week de resultaten ophalen. De rest was perfect.
If not now, then when.
Links zijn alleen beschikbaar als een abo op het blad hebt. Maar ik maak er document van en dan zal ik hier de grootste delen wel posten. Zal wel een tijdje duren want het zijn denk ik zo'n 100 pagina's bij elkaar (waarbij ik geselecteerd hebt op relevante effecten of potentiele effecten bij verder onderzoek).quote:
Gooi die links maar hier hoor
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
br j sport med heeft een impact factor van 4.114 volgens de website. Ik ben niet thuis in de sportliteratuur maar dat klinkt niet al te best toch? Is het wel een beetje een betrouwbaar gereviewed artikel?quote:
[..]
Links zijn alleen beschikbaar als een abo op het blad hebt. Maar ik maak er document van en dan zal ik hier de grootste delen wel posten. Zal wel een tijdje duren want het zijn denk ik zo'n 100 pagina's bij elkaar (waarbij ik geselecteerd hebt op relevante effecten of potentiele effecten bij verder onderzoek).
Daar zit copyright op dus mag je hier niet posten. Sorry, we hebben geen zin in brieven van advocaten en dat soort ongein.quote:
[..]
Links zijn alleen beschikbaar als een abo op het blad hebt. Maar ik maak er document van en dan zal ik hier de grootste delen wel posten. Zal wel een tijdje duren want het zijn denk ik zo'n 100 pagina's bij elkaar (waarbij ik geselecteerd hebt op relevante effecten of potentiele effecten bij verder onderzoek).
lage triglycerides waarschijnlijk. Samen met hoog HDL een gevolg van low(ish) carb eten. Autobandje en ik hadden dat ook.quote:Op donderdag 13 september 2012 13:38 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Volgens de huisarts heb ik een heel laag iets met vet. Ik ga morgen/volgende week de resultaten ophalen. De rest was perfect.
[ Bericht 1% gewijzigd door Stereotomy op 13-09-2012 14:23:17 ]
Confidence through competence
Er was hier een user named " varkenslapje" of iets wat er op leek, maar ik kan hem niet terug vinden.
Kan iemand me ff helpen? Waarschijnlijk was het net ff anders geschreven o.i.d.
EDIT: Laat maar, het was varkensbiefstuk
[ Bericht 28% gewijzigd door RaymondK op 13-09-2012 14:38:20 ]
Kan iemand me ff helpen? Waarschijnlijk was het net ff anders geschreven o.i.d.
EDIT: Laat maar, het was varkensbiefstuk
[ Bericht 28% gewijzigd door RaymondK op 13-09-2012 14:38:20 ]
Zal wel cool zijn. Ik had de triglycerides echter niet aangevinkt.quote:
[..]
lage triglycerides waarschijnlijk. Samen met hoog HDL een gevolg van low(ish) carb eten. Autobandje en ik hadden dat ook.
If not now, then when.
Is basically standaard dat dat ook bekeken wordt.quote:
[..]
Zal wel cool zijn. Ik had de triglycerides echter niet aangevinkt.
Dat van de omega-3 en dat het niet helpt vind ik wel interessant. Kan alleen de full-text niet zien.
Het kan zijn dat mensen zoveel omega-6 eten, dat het aanvullen van een klein beetje omega-3 niet of nauwelijks effect heeft, het kan zijn dat de dosissen sowieso te klein zijn, en het kan zijn dat de omega-3 supplementatie geoxideerd is in een aantal gevallen wat ook de resultaten zou kunnen beïnvloeden (check altijd of je omega-3 supplement niet ranzig is, bv door eens een capsule te openen en te ruiken hoe het ruikt, als het goed is ruikt het naar zee/vis, als het bedorven ruikt of naar limoen, dan is het verdacht).
Verder is er niet gekeken naar auto-immuun ziektes, hypertrophie etc. Maar ik sta voor alles open
Dit denk ik dus ook, als je bedenkt hoe groot de overconsumptie van omega 6 is.quote:
[..]
Is basically standaard dat dat ook bekeken wordt.
Dat van de omega-3 en dat het niet helpt vind ik wel interessant. Kan alleen de full-text niet zien.
Het kan zijn dat mensen zoveel omega-6 eten, dat het aanvullen van een klein beetje omega-3 niet of nauwelijks effect heeft, het kan zijn dat de dosissen sowieso te klein zijn, en het kan zijn dat de omega-3 supplementatie geoxideerd is in een aantal gevallen wat ook de resultaten zou kunnen beïnvloeden (check altijd of je omega-3 supplement niet ranzig is, bv door eens een capsule te openen en te ruiken hoe het ruikt, als het goed is ruikt het naar zee/vis, als het bedorven ruikt of naar limoen, dan is het verdacht).
Verder is er niet gekeken naar auto-immuun ziektes, hypertrophie etc. Maar ik sta voor alles open
This isn't even my final form.
Ik las toevallig dit een paar dagen geleden: http://www.t-nation.com/f(...)lling_the_glute_mythquote:
hoi k kom ff store
[ afbeelding ]
Die doe ik ook altijd door m'n kwark en gebruik ik als general purpose limonadequote:
Maak em met slimpie.
[ afbeelding ]
0kcals
. Ze verkopen hier alleen die groene (die is niet zo chill) en aardbeien. grgr mijn dagbeok
Of toch du vader?
met aspartaam gezoet, dus a no goquote:
Maak em met slimpie.
[ afbeelding ]
0kcals
want andere zoetstoffen zijn niet kankerverwekkend?quote:
[..]
met aspartaam gezoet, dus a no go
Deathlift or Die.
Je zou m'n chick d'r ass moeten zien.quote:
[..]
Ik las toevallig dit een paar dagen geleden: http://www.t-nation.com/f(...)lling_the_glute_myth
Deathlift or Die.
Hangt van het veld af. Een van de top journals in mijn phd-richting (economics of innovation) is Research Policy met een impact factor van 3.9.quote:
[..]
br j sport med heeft een impact factor van 4.114 volgens de website. Ik ben niet thuis in de sportliteratuur maar dat klinkt niet al te best toch? Is het wel een beetje een betrouwbaar gereviewed artikel?
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
ik krijg er maagkrampen vanquote:
[..]
want andere zoetstoffen zijn niet kankerverwekkend?
Het deadliften begint voor mij nu erg zwaar te worden. Ik moet in mijn werkset (5 reps) na iedere rep echt even opstaan, een paar keer diep ademhalen en opnieuw grippen / setup doen. Als ik dit niet doe, ga ik geheid na twee à drie reps gestrekt en gaat mijn rug naar de klote vanwege slechte grip/form.
Ik merk nu al dat mijn zicht na iedere rep even wazig wordt en dat ik af en toe echt tegen het flauwvallen aanzit, maar na twee keer diep ademhalen is dat weer onder controle. Overigens adem ik tijdens mijn rep wel gewoon door; heb dat volgens mij gewoon onder controle.
Ik merk nu al dat mijn zicht na iedere rep even wazig wordt en dat ik af en toe echt tegen het flauwvallen aanzit, maar na twee keer diep ademhalen is dat weer onder controle. Overigens adem ik tijdens mijn rep wel gewoon door; heb dat volgens mij gewoon onder controle.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Kan je niet beter adem inhouden om zo beter spanning op core en rug te kunnen houden? Wordt toch ook aangeraden bij squatten?quote:Op donderdag 13 september 2012 18:14 schreef star_gazer het volgende:
Het deadliften begint voor mij nu erg zwaar te worden. Ik moet in mijn werkset (5 reps) na iedere rep echt even opstaan, een paar keer diep ademhalen en opnieuw grippen / setup doen. Als ik dit niet doe, ga ik geheid na twee à drie reps gestrekt en gaat mijn rug naar de klote vanwege slechte grip/form.
Ik merk nu al dat mijn zicht na iedere rep even wazig wordt en dat ik af en toe echt tegen het flauwvallen aanzit, maar na twee keer diep ademhalen is dat weer onder controle. Overigens adem ik tijdens mijn rep wel gewoon door; heb dat volgens mij gewoon onder controle.
"Fear is only as deep as the mind allows."
Dat laatste heb ik met het squatten. Afgelopen twee keer na het squatten ook moeten kotsenquote:
Het deadliften begint voor mij nu erg zwaar te worden. Ik moet in mijn werkset (5 reps) na iedere rep echt even opstaan, een paar keer diep ademhalen en opnieuw grippen / setup doen. Als ik dit niet doe, ga ik geheid na twee à drie reps gestrekt en gaat mijn rug naar de klote vanwege slechte grip/form.
Ik merk nu al dat mijn zicht na iedere rep even wazig wordt en dat ik af en toe echt tegen het flauwvallen aanzit, maar na twee keer diep ademhalen is dat weer onder controle. Overigens adem ik tijdens mijn rep wel gewoon door; heb dat volgens mij gewoon onder controle.
deze meid snapt hetquote:
hoi k kom ff store
[ afbeelding ]
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Je begint er zo vaak overquote:
[..]
Je zou m'n chick d'r ass moeten zien.
Je kent het ritueel inmiddels denk ik wel. Pics of gtfo.
Of toch du vader?
quote:
[..]
deze meid snapt hetMami come to papiSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mijn chick heeft vaak genoeg op Fok! pics gezet.quote:Op donderdag 13 september 2012 19:21 schreef Luchtkoker het volgende:
[..]
Je begint er zo vaak over
Deathlift or Die.
Link naar pics van glutes of gtfo.quote:
[..]
Mijn chick heeft vaak genoeg op Fok! pics gezet.
Verder vind ik je sig overigens een topidee. Wanneer en waar kan ik op je stemmen?
Of toch du vader?
quote:
[..]
Mijn chick heeft vaak genoeg op Fok! pics gezet.
If not now, then when.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |