SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger
SPOILER: AlgemeenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: TrainingsmethodenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: OefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VoedingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RustOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SupplementatieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Vitamines en mineralenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SteroidenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Handige en informatieve linkjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: BlessuresOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: FAQOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2011Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.* Deze openingspost is ooit gestart door Mr.J op GoT. Na 2 jaar in deze vorm te zijn gebruikt heeft LedZep deze uitgebreid en waar nodig verbeterd., na nog eens 2 jaar heeft CarbonC een kleine revisie/uitbreiding/update doorgevoerd. In 2011 heeft Yuri_Boyka de OP onderverdeeld in spoilers.
De OP staat hier
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25_ _ | | | | _ _
| || || | | || || |
=H| || || |========nnnn=============nnnn========| || || |H=
|_||_|| | | | | | | ||_||_|
|_| / | | \ |_|
| | | |
\ (_ /~~~\ _) /
\ \ ( '_' ) / /
\ )\ = /( /
\ (_) (_) /
\ / ~~~ \ /
( )
\ /
\ /
)==(O)==(
/ \
/____/ \____\
/ / \ \
/ / \ \
( ) ( )
| | | |
| | | |
|___| |___|
(___) (___)
============================================================
Wat een steal.
Maar maakt niet uit, zag #301 niet aankomen dus kon zo gauw geen goede TT bedenken.
This isn't even my final form.Ik had een TT in gedachten
@ Snakey: bij die borden langs de provinciale wegen zie je ze alle drie adverteren, + tv & radio. Ik kreeg ook zo'n foldertje van F4F thuis
@ Levolution: yep
Ik heb ook een beetje gyno, heb er niet echt last van maar als ik buk steekt mijn tepel wel een beetje uit. Dekt de verzekering zo'n operatie? Maar ik voel niet zo'n 'schijfje' wat voelbaar zou moeten zijn bij gyno, dus misschien eerst de eerstvolgende cut maar afwachten.This isn't even my final form.Oh serieus? Ik woon niet in NL op het moment dus geen idee.quote:Op vrijdag 7 september 2012 23:17 schreef Bendoe het volgende:
@ Snakey: bij die borden langs de provinciale wegen zie je ze alle drie adverteren, + tv & radio. Ik kreeg ook zo'n foldertje van F4F thuis
Ik denk er steeds harder aan een eigen gym te openen. Dus misschien moet ik dat in gedachte houden.
Ik had het er ook al me m'n vader over, omdat ik er zo in geïnteresseerd in ben. Maar je hebt wel een aardig kapitaaltje nodig, en alleen hardcore is te riskant.quote:Op vrijdag 7 september 2012 23:22 schreef Snakey het volgende:
[..]
Oh serieus? Ik woon niet in NL op het moment dus geen idee.
Ik denk er steeds harder aan een eigen gym te openen. Dus misschien moet ik dat in gedachte houden.Doen en wij mogen natuurlijk gratis komen trainen.quote:
[..]
Oh serieus? Ik woon niet in NL op het moment dus geen idee.
Ik denk er steeds harder aan een eigen gym te openen. Dus misschien moet ik dat in gedachte houden.
This isn't even my final form.Maar dan niet in Spanjequote:
[..]
Doen en wij mogen natuurlijk gratis komen trainen.Papa Snakey regelt voor ons allemaal wel een huisje aan het strand daar, elke dag full homo samen trainen in ballenknijpers en na afloop elkaar dream tan en olie insmeren enzo onder het genot van een wheyshakeje.quote:This isn't even my final form.Met een hardcore gym heb je wel een dikke niche te pakken, maar riskant en minder animo in kleinere steden.
Zo'n F4F of basic fit is vrij populair onder de huisvrouwen veel slapende leden etc. maarja, 13 in een dozijn.BEASTMODEOf je start een gym met twee afdelingen, een hardcore gym en een huisvrouwengym om de hardcore gym te kunnen financieren.quote:
Met een hardcore gym heb je wel een dikke niche te pakken, maar riskant en minder animo in kleinere steden.
Zo'n F4F of basic fit is vrij populair onder de huisvrouwen etc. veel slapende leden etc. maarja, 13 in een dozijn.This isn't even my final form.Ik vind Powercleanen zo'n vette oefening om te doen. Vooral het laatste setje als je het je dan toch nog lukt die bar naar boven te krijgenF4F cardio deel heeft in Rotterdam erg mooie vrouwen. Helaas doe ik nog geen cardio totdat ik ga cuttenquote:Op vrijdag 7 september 2012 23:41 schreef Awesome_ het volgende:
Met een hardcore gym heb je wel een dikke niche te pakken, maar riskant en minder animo in kleinere steden.
Zo'n F4F of basic fit is vrij populair onder de huisvrouwen veel slapende leden etc. maarja, 13 in een dozijn.
Ik zit zelf bij een basic fit en er lopen aardig wat pareltjes rond inderdaad. Maar ook genoeg pittige kapsels die de margriet komen lezen op ligfiets.quote:
[..]
F4F cardio deel heeft in Rotterdam erg mooie vrouwen. Helaas doe ik nog geen cardio totdat ik ga cuttenBEASTMODEDie filter ik er automatisch uitquote:
[..]
Ik zit zelf bij een basic fit en er lopen aardig wat pareltjes rond inderdaad. Maar ook genoeg pittige kapsels die de margriet komen lezen op ligfiets.Zo clean mogelijk maar ik zeg geen nee tegen een keer naar de KFC of een zak chips, vooral in het weekend bij mijn ouders is het lastig om clean mijn kcal te halenquote:
Hoe clean bulken jullie? Heb vroeger altijd redelijk clean gebulkt, maar beetje dirty kan ook wel xDit heb ik te verduren bij Fit 4 free, Linker oor allemaal onzin rechter oog IK BEN EEN SKIPPYBAL.quote:
[..]
Ik zit zelf bij een basic fit en er lopen aardig wat pareltjes rond inderdaad. Maar ook genoeg pittige kapsels die de margriet komen lezen op ligfiets.
Yogaquote:
Niet geheel offtopic (wellicht een beetje)
Zijn er hier ook mensen die naast het harde trainen van het lichaam zich ook bezighouden met de geest? filosofisch, psychologisch, mediteren etc?
Ik merk dat die dingen bij mij ook tijdens het trainen een verschil maken.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.Sup ende lo! Twee maanden niet meer een gym van binnen gezien en ben sinds deze week weer rustig begonnen. SL was leuk, maar merk dat het niet echt meer samengaat met hardlopen. Teveel impact op de benen. Dus ik moet nu eens een leuk 2/3 daags split gaan maken voor mezelf.SPOILER: spamOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dit is al twee jaar een ding die ik aan het arsenaal wil toevoegen, maar nog geen actie op ondernomen. Ik zoek een toko waar ze niet zweverig doen, maar het gewoon doen.quote:
Niet geheel offtopic (wellicht een beetje)
Zijn er hier ook mensen die naast het harde trainen van het lichaam zich ook bezighouden met de geest? filosofisch, psychologisch, mediteren etc?
Ik merk dat die dingen bij mij ook tijdens het trainen een verschil maken.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Je kan ook zelf je in dingen gaan verdiepen zonder dat je daarvoor naar een toko moet.quote:
Dit is al twee jaar een ding die ik aan het arsenaal wil toevoegen, maar nog geen actie op ondernomen. Ik zoek een toko waar ze niet zweverig doen, maar het gewoon doen.YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.Kan. Ik vind het alleen prettig om wat te kunnen brainpicken om vervolgens het zelf te doen. Ik heb de dvd's maar... nooit echt wat mee gedaan.quote:
[..]
Je kan ook zelf je in dingen gaan verdiepen zonder dat je daarvoor naar een toko moet.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Als je het niet op brinta hebt kan je er ook bambix bij door gooien, maakt de structuur al een stuk beter !"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!14e week cut en iedereen zegt dat ik mager ben, van mij mag er nog wel ietsjes meer vanaf maar misschien zie ik zelf niet meer wanneer het genoeg is.
We will be the judge of that. Pics gaarne.quote:
14e week cut en iedereen zegt dat ik mager ben, van mij mag er nog wel ietsjes meer vanaf maar misschien zie ik zelf niet meer wanneer het genoeg is.BEASTMODEIk was de afgelopen 2 weken ineens 4kg afgevallen.quote:
[..]
We will be the judge of that. Pics gaarne.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Ik was de afgelopen 2 weken ineens 4kg afgevallen.Solide fysiek!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik zou mooi gaan bulken. Flink wat massa pakken deze herfst en winter. 14 weken dexa-cut gehad? Want je hebt toch dikke progressie gemaakt met de eerste foto's in gedachte.BEASTMODEIk heb eerst 8 weken gecut, toen 2 weken zonder dexa en toen weer 4 weken met.quote:
[..]
Solide fysiek!
Ik zou mooi gaan bulken. Flink wat massa pakken deze herfst en winter. 14 weken dexa-cut gehad? Want je hebt toch dikke progressie gemaakt met de eerste foto's in gedachte.
In totaal is er 8kg vanaf, echt een wereld van verschil. Maar als ik weer ga bulken wil ik echt niet meer zoals dit worden, ik ga in december nog 2 maanden op vakantie.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Van Melatonine ga je echt fucked up dromen. Ik heb 10mg nodig om in slaap te komen. De eerste nacht droomde ik dat ik zelfmoord wou plegen terwijl ik daar nog nooit aan gedacht had en de tweede nacht droomde ik dat met de vader van mijn vriendin aan het vechten was nadat ik haar in elkaar had geslagen (Heb ik trouwens ook nog nooit gedaan of die intentie gehadSunTzu, hoe krijg je het voor elkaar om iedere keer weer precies hetzelfde op de foto te staan?
Maar je moet schijt hebben aan die mensen, men roept veel te gauw dat je te mager bent, krijg het gevoel dat ze dat doen om hun eigen pens goed te praten ofzo. Zolang je niet te veel spiermassa verliest is dit toch goed? Dit is nou eenmaal de bedoeling van een cut en ik vind dat je er echt op vooruit bent gegaan.
Maar misschien wel tijd om clean te bulken inderdaad. Je moet natuurlijk ook kijken of je al veel kracht (/spiermassa) kwijt bent geraakt in de afgelopen weken.This isn't even my final form.Dat idee heb ik ook. Soort van verkapte afgunstquote:
SunTzu, hoe krijg je het voor elkaar om iedere keer weer precies hetzelfde op de foto te staan?
Maar je moet schijt hebben aan die mensen, men roept veel te gauw dat je te mager bent, krijg het gevoel dat ze dat doen om hun eigen pens goed te praten ofzo.
BEASTMODEAls je denkt dat hij mager is, wait till you see meYouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.Moet straks een week rust ipv oogoperatie. Moet ik dan gewoon doorgaan met bulken of op onderhoud eten?
Je antwoord is dus het antwoord op: 'Waarom eet je boven onderhoud?'quote:
Moet straks een week rust ipv oogoperatie. Moet ik dan gewoon doorgaan met bulken of op onderhoud eten?Menselijk saturatieniveau voor melatonine voor slaapinductie zit *ver* onder 10 mg.quote:
Ik heb 10mg nodig om in slaap te komen.Confidence through competenceHet is time released dus misschien ligt het daar aanquote:Op zaterdag 8 september 2012 11:22 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
Je antwoord is dus het antwoord op: 'Waarom eet je boven onderhoud?'
[..]
Menselijk saturatieniveau voor melatonine zit *ver* onder 10 mg.Ik heb 5mg gehaald maar 1 daarvan werkt niet dus ga je er automatisch twee nemenquote:
Overigens, wie heeft je aangeraden om 10 mg te slikken?
Prima, zelf weten.quote:
[..]
Ik heb 5mg gehaald maar 1 daarvan werkt niet dus ga je er automatisch twee nemenConfidence through competenceNiks zelf weten, dat moet je niet zomaar doen, helemaal niet met een preparaat met vertraagde afgifte. Het is dat melatonine geen ernstige bijwerkingen heeft, maar met een ander geneesmiddel zou Tito nu misschien toxische concentraties bereikt hebben.This isn't even my final form.Ik waardeer je zorgen, maar bot gezegd: koppige mensen zijn niet mijn probleem. Als er acute leverschade oid was had ik het wel gezegd, maar voor nu: zelf weten.quote:Op zaterdag 8 september 2012 11:31 schreef Levolution het volgende:
Niks zelf weten, dat moet je niet zomaar doen, helemaal niet met een preparaat met vertraagde afgifte. Het is dat melatonine geen ernstige bijwerkingen heeft, maar met een ander geneesmiddel zou Tito nu misschien toxische concentraties bereikt hebben.Confidence through competenceHeb ik ook die dromen met melatonine. Probeer het daarom minder te nemen maar toch vaak 4 van die pilletjes nodig. Ook vaak dezelfde vreemde dromen.quote:
Van Melatonine ga je echt fucked up dromen. Ik heb 10mg nodig om in slaap te komen. De eerste nacht droomde ik dat ik zelfmoord wou plegen terwijl ik daar nog nooit aan gedacht had en de tweede nacht droomde ik dat met de vader van mijn vriendin aan het vechten was nadat ik haar in elkaar had geslagen (Heb ik trouwens ook nog nooit gedaan of die intentie gehadquote:
[..]
Ik was de afgelopen 2 weken ineens 4kg afgevallen.Netjes gedaan man. Hoeveel % is dat? Ik denk dat je wel bijna klaar bent met cuttenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ben je ooit heel dik geweest? Just a question. Niet dat het valt te zien ofzo.Bodybuilding #1
Hardlopen #2Ik zal een foto van mezelf posten...
Don't laughYouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.Om toch even te helpen, want hij spoelt zijn geld door het toilet aangezien er een verzadigingsconcentratie is. Het enige wat hij bereikt door twee doseringen te nemen, is dat deze verzadigingsconcentratie sneller wordt bereikt. Kan hij dan niet beter één dosering nemen maar dan iets eerder voor hij gaat slapen? Of een preparaat zonder vertraagde afgifte (mits hij, eenmaal in slaap, 's nachts niet meer wakker wordt)?quote:Op zaterdag 8 september 2012 11:35 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
Ik waardeer je zorgen, maar bot gezegd: koppige mensen zijn niet mijn probleem. Als er acute leverschade oid was had ik het wel gezegd, maar voor nu: zelf weten.This isn't even my final form.
De bovenste is net genomen (sorry voor de slechte kwaliteit)
De onderste ergens in september vorig jaar al.
Ik schommel altijd rond de 68 ong.... en ben sinds een maandje pas weer hard bezig met trainen. (Daarvoor tijdje niets gedaan).
Een echte EctoYouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.I know.... dat is dus ook mijn probleem hahaquote:
Niet om lullig te doen bro, maar ik zie weinig verschil als er een jaar tussen die 2 foto's zit..
(heb ook niet een jaar vol getraind, paar maanden tussen gezeten dat ik maar 1x heenging in de week plus ik train nu anders dan hiervoor... ik heb een zware nekblessure gehad waardoor ik geen belasting meer op me nek mocht)YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.Ik vind je geen ecto hoor, ja je bent licht in cijfers maar ik zie toch wel een goede basis.This isn't even my final form.Doe nu een maandje SS ongeveer, dit zijn nu m'n stats:
SQ: 47,5kg
DL: 65 kg
BP: 45 kg
OP: 25kg
Kan pas sinds kort echt squatten (hiervoor geen squatrek), dus dat gaat nog wel stijgen. Vind die OP wel echt laag, klopt het dat die zoveel zwaarder is?"A goal without a plan is just a wish." - Antoine de Saint-ExuperyVoel er wel altijd heel erg m'n rug mee, net als met DL. Doe ik iets verkeerd of hoort dat?quote:"A goal without a plan is just a wish." - Antoine de Saint-Exuperyverhoudingen kloppen wel hoorquote:
Doe nu een maandje SS ongeveer, dit zijn nu m'n stats:
SQ: 47,5kg
DL: 65 kg
BP: 45 kg
OP: 25kg
Kan pas sinds kort echt squatten (hiervoor geen squatrek), dus dat gaat nog wel stijgen. Vind die OP wel echt laag, klopt het dat die zoveel zwaarder is?
zou mooi zijn als we allemaal 100+ kg boven ons hoofd zouden kunnen drukkenIk voel ook mijn rug met de OP, meer dan met de DL (bij de DL voel ik gewoon dat mijn onderrug opgepompt is, soort spierpijn, bij de OP voel ik echt dat ik mijn rug belast).quote:
[..]
Voel er wel altijd heel erg m'n rug mee, net als met DL. Doe ik iets verkeerd of hoort dat?
Om nou te zeggen dat het hoort weet ik niet zo goed, maar ik negeer het zelf. Gewoon de rug sterken.This isn't even my final form.Buikspieren aanspannen gedurende de gehele beweging bij de press. Aangezien je maar 5 reps doet moet het mogelijk zijn continue hoge druk te houden. Zo stabiliseer je meer met je core/abs dan je rug.
Laatste workout http://www.lineargains.com/?p=220
Tussenstand linear progression
SQ: 85x5x3
DL: 100x5x3
BP: 55x5x3
OP: 32.5x5x3
Chins: 3x9
Pullups 3x8Kracht ben ik niet veel verloren, ik bank nog 100kg 4x, net voor de cut tipte ik 120kg 4x.quote:
SunTzu, hoe krijg je het voor elkaar om iedere keer weer precies hetzelfde op de foto te staan?
Maar je moet schijt hebben aan die mensen, men roept veel te gauw dat je te mager bent, krijg het gevoel dat ze dat doen om hun eigen pens goed te praten ofzo. Zolang je niet te veel spiermassa verliest is dit toch goed? Dit is nou eenmaal de bedoeling van een cut en ik vind dat je er echt op vooruit bent gegaan.
Maar misschien wel tijd om clean te bulken inderdaad. Je moet natuurlijk ook kijken of je al veel kracht (/spiermassa) kwijt bent geraakt in de afgelopen weken.
Het kan ook zijn doordat nu al mijn kleren veel te groot zijn ik veel magerder lijk
Damn moet nu vriendin ophalen want die word geslagen ergens.Op de een of andere manier doet die template van bodynet waarop je handig je kcal/e/k/v kan bijhouden het niet meer goed.. Heeft iemand een andere manier om dit handig te doen?Ik ben op zoek naar die blokke jaaaaWtf?quote:
[..]
Damn moet nu vriendin ophalen want die word geslagen ergens.Pfff...sommige mensen roepen echt veel te snel dat ze ecto zijnquote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
De bovenste is net genomen (sorry voor de slechte kwaliteit)
De onderste ergens in september vorig jaar al.
Ik schommel altijd rond de 68 ong.... en ben sinds een maandje pas weer hard bezig met trainen. (Daarvoor tijdje niets gedaan).
Een echte EctoJa inderdaad.quote:
[..]
Pfff...sommige mensen roepen echt veel te snel dat ze ecto zijn
Een ecto ben je als je bovenarmen een paar cm dikker dan het bot zijn, niet met deze armenNooit tegen je pimp ingaan.quote:
[..]
Damn moet nu vriendin ophalen want die word geslagen ergens.
Daarnaast heb ik bijv. echt de armen van een ecto maar verder is mijn bouw meer meso. Maar bij mij op het werk lopen een hoop mannetjes van 16 rond die echt dezelfde bouw hebben als een meisje van 8, dan ben je ecto.quote:
[..]
Ja inderdaad.
Een ecto ben je als je bovenarmen een paar cm dikker dan het bot zijn, niet met deze armenM'n psycholoog (ben diehard adhd-er enzo) zei tegen mij nooit meer dan 8mg nemen. Ik zelf neem 5mg.quote:
Overigens, wie heeft je aangeraden om 10 mg te slikken?,,/Ja haar stiefvader heeft haar, haar moeder en haar 2,5 jarige broertje geslagen, ik ben er net naartoe gegaan en heb die kerel eraf gehaald en nu is ze aangifte aan het doen.quote:Wtf. Ook dat 2,5 jarig kindje. Ik had die gast echt gehoekt.quote:
[..]
Ja haar stiefvader heeft haar, haar moeder en haar 2,5 jarige broertje geslagen, ik ben er net naartoe gegaan en heb die kerel eraf gehaald en nu is ze aangifte aan het doen.This isn't even my final form.Ik heb wel ecto polsen en onderarmen, maar mijn bovenarmen en delts groeien prima. Als ik mijn pols vastpak met duim en middelvinger, dan overlapt mijn duim de middelvinger nog wel 1 cm zegmaar.quote:
[..]
Daarnaast heb ik bijv. echt de armen van een ecto maar verder is mijn bouw meer meso. Maar bij mij op het werk lopen een hoop mannetjes van 16 rond die echt dezelfde bouw hebben als een meisje van 8, dan ben je ecto.
Maar dat van die jongens van 16 herken ik idd. Hier ook op m'n studie, alleen die zijn dan 20-25. Sowieso zijn er weinig Nederlandse jongeren die liften.Sowieso ook vrouwen slaanquote:
[..]
Wtf. Ook dat 2,5 jarig kindje. Ik had die gast echt gehoekt.BEASTMODEKlopt. Al zijn er ook genoeg Nederlanders die een goede bouw van zichzelf hebben. Maar hier in Eindhoven (en omgeving) zie ik wel genoeg jonge gasten met een aardig fysiek rondlopen. Maar als ik bijv. naar mijn eigen vrienden kijk zijn er maar een paar die liften. Maar goed, dan is het contrast tussen hen en mij alleen maar groterquote:
[..]
Ik heb wel ecto polsen en onderarmen, maar mijn bovenarmen en delts groeien prima. Als ik mijn pols vastpak met duim en middelvinger, dan overlapt mijn duim de middelvinger nog wel 1 cm zegmaar.
Maar dat van die jongens van 16 herken ik idd. Hier ook op m'n studie, alleen die zijn dan 20-25. Sowieso zijn er weinig Nederlandse jongeren die liften.Nou, die gast verdient het zelf wel.quote:
Maar goed, zo zou hij het voor zichzelf ook kunnen rechtvaardigen natuurlijk.This isn't even my final form.In Londen waren er een maand geleden echt veel 'mirin zwarten toen ik er was, leuk om te zienquote:
[..]
Klopt. Al zijn er ook genoeg Nederlanders die een goede bouw van zichzelf hebben. Maar hier in Eindhoven (en omgeving) zie ik wel genoeg jonge gasten met een aardig fysiek rondlopen. Maar als ik bijv. naar mijn eigen vrienden kijk zijn er maar een paar die liften. Maar goed, dan is het contrast tussen hen en mij alleen maar groterNet zoals deze gast.quote:
[..]
Oh serieus? Ik woon niet in NL op het moment dus geen idee.
Ik denk er steeds harder aan een eigen gym te openen. Dus misschien moet ik dat in gedachte houden.
http://www.youtube.com/user/BigJsExtremeFitness/videosIf not now, then when.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 