SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ja gewoon uit de supermarkt. Geen AAS gebruikt.quote:Op vrijdag 7 september 2012 13:06 schreef tarantism het volgende:
[..]
Wat bedoel je precies met 'hormoonvlees'? Toch niet gewoon kip uit de supermarkt want dat eet ik al mijn hele leven. Of heb je gefietst met dat dere?
Voornamelijk kippenvlees, maar ook rund en varken.quote:
[..]
je kan het ook van andere dingen krijgen, welk hormoonvlees doelt de huisarts op, uit het buitenland? en welk soort, rund,kip?
Ze had het erover dat veevoer voornamelijk uit soja bestaat en daardoor kunnen je oestrogeen waarden gaan stijgen en als je daar gevoelig voor ben dus gyno ontwikkelen.
Ik moet zeggen dat er over de ingreep nog weinig gezegd is, ze zei eerst dat we af moeten wachten hoe het zich ontwikkeld om vervolgens te kijken of een chirurgische ingreep noodzakelijk is.quote:
[..]
Ben benieuwd wat de huisarts eraan wilt gaan doen. Heeft hij al het een en ander uitgelegd?
Ik ben ook benieuwd of het vergoed word. Ik heb er ook wel een beetje last van.
Soukidan op je oogbal.
Weet nu ook waarom ik vast ben gelopen met bench op 62,5kg
Mijn grip is zo nauw als het maar kan waardoor ik erg veel mijn triceps gebruik die ik ook licht gebruik bij chin ups en dips die ik recentelijk heb toegevoegd.
Ik ga nu even terug naar 50kg en dan weer opbouwen met een widere grip. Iemand nog grip tips? Ik probeer nu mijn pinken bij de ringen te houden
Mijn grip is zo nauw als het maar kan waardoor ik erg veel mijn triceps gebruik die ik ook licht gebruik bij chin ups en dips die ik recentelijk heb toegevoegd.
Ik ga nu even terug naar 50kg en dan weer opbouwen met een widere grip. Iemand nog grip tips? Ik probeer nu mijn pinken bij de ringen te houden
Bij chinups gebruik je geen triceps lijkt me.quote:
Weet nu ook waarom ik vast ben gelopen met bench op 62,5kg
Mijn grip is zo nauw als het maar kan waardoor ik erg veel mijn triceps gebruik die ik ook licht gebruik bij chin ups en dips die ik recentelijk heb toegevoegd.
Ik ga nu even terug naar 50kg en dan weer opbouwen met een widere grip. Iemand nog grip tips? Ik probeer nu mijn pinken bij de ringen te houden
Neem een iets bredere grip en ik raad een gesloten grip aan dus je duimen om de stang. ipv een deathmans grip. Hoelang ben je en hoelang zijn je armen?
Wat is een gyno?quote:
Terug van de huisarts i.v.m. mijn opkomende gyno, waarschijnlijk door teveel hormoonvlees eten.
Nu 6 weken wachten voordat ze er iets aan wil doen.
Ben 1,90m, heb mijn armen nooit gemeten maar die zijn best langquote:
[..]
Bij chinups gebruik je geen triceps lijkt me.
Neem een iets bredere grip en ik raad een gesloten grip aan dus je duimen om de stang. ipv een deathmans grip. Hoelang ben je en hoelang zijn je armen?
Op
Brede grip is dan wel aan te raden ja. Benchpress is minder leuk als je lange armen hebt, zeker bij good form ga je nogal stress op je schouders zetten bij veel gewicht. Is bij hele lange armen het aan tikken van de borst wel good form? kan je er niet beter 5cm boven blijven? je rom is toch al veel groter dan mensen met kortere armen. Vanuit een bodybuilding standpunt gezien natuurlijk, voor powerlifters gelden andere regels. Iemand een mening?quote:
[..]
Ben 1,90m, heb mijn armen nooit gemeten maar die zijn best lang
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Ik hoorde gister dat Soya ook iets afbreekt, volgens mij die L-carnitine of iets met je spieren ofzoquote:
[..]
http://www.menshealth.com/nutrition/soys-negative-effects
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
hehe. iedereen in de supermarkten kijkt me altijd erg vreemd aan wanneer ik vraag of ze ook vlees hebben van koeien die gras hebben gegeten.quote:
Voornamelijk kippenvlees, maar ook rund en varken.
Ze had het erover dat veevoer voornamelijk uit soja bestaat en daardoor kunnen je oestrogeen waarden gaan stijgen en als je daar gevoelig voor ben dus gyno ontwikkelen.
Ben bij de huisarts geweest, maar die wil het nog 6 weken aankijken.quote:Op vrijdag 7 september 2012 16:47 schreef Bendoe het volgende:
[..]
Ok. Toch maar eens je hormonen laten checken, of heb je dat al gedaan?
Dat ik een verhoogd oestrogeenniveau heb, is namelijk wel duidelijk.
Soukidan op je oogbal.
Deze app is fucking baas! Te gebruiken op je mobiel en in je browser.
Android: https://play.google.com/s(...)c3NwYWwuYW5kcm9pZCJd
iOS: http://itunes.apple.com/u(...)ker/id341232718?mt=8
Je hebt ook calorieteller maar die vind ik persoonlijk minder fijn.
Android: https://play.google.com/s(...)ZWNyZXQuYW5kcm9pZCJd
iOS: http://itunes.apple.com/n(...)ret/id347184248?mt=8
Android: https://play.google.com/s(...)c3NwYWwuYW5kcm9pZCJd
iOS: http://itunes.apple.com/u(...)ker/id341232718?mt=8
Je hebt ook calorieteller maar die vind ik persoonlijk minder fijn.
Android: https://play.google.com/s(...)ZWNyZXQuYW5kcm9pZCJd
iOS: http://itunes.apple.com/n(...)ret/id347184248?mt=8
If not now, then when.
Foto's van gasten die het hele jaar on zijn en een hoop reclame voor bullshit supplementen... ik pas.quote:
Lezen jullie BB magazines? Ik wil een abonnement op de Flex
Helemaal mee eensquote:
[..]
Foto's van gasten die het hele jaar on zijn en een hoop reclame voor bullshit supplementen... ik pas.
Kent het ook nederlandse producten zoals brinta of kan je die zelf toevoegen?quote:
Deze app is fucking baas! Te gebruiken op je mobiel en in je browser.
Android: https://play.google.com/s(...)c3NwYWwuYW5kcm9pZCJd
iOS: http://itunes.apple.com/u(...)ker/id341232718?mt=8
Je hebt ook calorieteller maar die vind ik persoonlijk minder fijn.
Android: https://play.google.com/s(...)ZWNyZXQuYW5kcm9pZCJd
iOS: http://itunes.apple.com/n(...)ret/id347184248?mt=8
Je kan het zelf toevoegen maar calorieteller zal het wel hebben.quote:
[..]
Kent het ook nederlandse producten zoals brinta of kan je die zelf toevoegen?
If not now, then when.
MyFitnessPalquote:
Deze app is fucking baas! Te gebruiken op je mobiel en in je browser.
Android: https://play.google.com/s(...)c3NwYWwuYW5kcm9pZCJd
iOS: http://itunes.apple.com/u(...)ker/id341232718?mt=8
Je hebt ook calorieteller maar die vind ik persoonlijk minder fijn.
Android: https://play.google.com/s(...)ZWNyZXQuYW5kcm9pZCJd
iOS: http://itunes.apple.com/n(...)ret/id347184248?mt=8
Gebruik het al maanden. Top app!
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Ja, kent zelfs heel veel NL productenquote:
[..]
Kent het ook nederlandse producten zoals brinta of kan je die zelf toevoegen?
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
calorieteller wil dat ik 4.4k kcal ga eten per dag om zwaarder te worden als ik doe word ik wel zwaarder maar ook echt dik dus die app kan ik niet echt serieus nemenquote:
[..]
Je kan het zelf toevoegen maar calorieteller zal het wel hebben.
Ah nice dan kun je mij ook even helpen denk ik. Ik probeer tonijn toe te voegen maar het lukt niet, ik krijg elke keer de volgende error.quote:
[..]
MyFitnessPal
Zelfs als ik dat voorbeeld intyp krijg ik die error.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.If not now, then when.
Je moet er perse Cup of bakje oid achter typen bij Serving Size Raar I know. Maar het is wel zo.
Raar I know. Maar het is wel zo.
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Die calorieteller gebruik ik ook. Die dagelijkse aanbevolen hoeveelheid neem ik niet serieus, maar dat je barcodes kunt scannen van producten en dat hij ze bijna altijd kent is wel erg handig.
Gadverdamme 
Trainen ging het echt kut
Na een half uur was ik zat dat alles bezet was (en het was niet eens zo druk), dus ben maar naar huis gegaan
Trainen ging het echt kut Na een half uur was ik zat dat alles bezet was (en het was niet eens zo druk), dus ben maar naar huis gegaan
Godver, koop ik een overhemd wat volgens mij past, althans dat deed het in de winkel. Pas ik het net thuis, kan ik de mouwen niet omslaan omdat m´n onderarmen te dik zijn. 
Dat wordt zweten morgen op een feessie.
Dat wordt zweten morgen op een feessie.
Struggles of a bodybuilder.quote:Op vrijdag 7 september 2012 20:48 schreef Snakey het volgende:
Godver, koop ik een overhemd wat volgens mij past, althans dat deed het in de winkel. Pas ik het net thuis, kan ik de mouwen niet omslaan omdat m´n onderarmen te dik zijn.
Dat wordt zweten morgen op een feessie.
Had ik laatst ook, expres al een maat groter besteld. Alsnog te klein.quote:
Godver, koop ik een overhemd wat volgens mij past, althans dat deed het in de winkel. Pas ik het net thuis, kan ik de mouwen niet omslaan omdat m´n onderarmen te dik zijn.
Dat wordt zweten morgen op een feessie.
Bestellen doe ik al helemaal niet meer. De ene XXL blijkt de andere XXL niet te zijn. Sommige XXL t-shirts krijg ik niet eens over m´n hoofd. Zeker de Italiaanse maten zijn te klein.quote:
[..]
Had ik laatst ook, expres al een maat groter besteld. Alsnog te klein.
Maar goed, ik heb laatst een paar winkels gevonden waar XXL wel XXL is, dus ik het weer een berg t-shirts voor de komende tijd.
Is er iemand hier die gewoon blousjes (overhemd ) aan kan? Kan al jaren niet meer door m'n bovenarmen. Lijken allemaal wel bloeddruk-banden.
) aan kan? Kan al jaren niet meer door m'n bovenarmen. Lijken allemaal wel bloeddruk-banden.
BEASTMODE
Tijdsbesparing, minder kans op 'scheefgroei', Lekker om veel kilo's te knallen.
[ Bericht 3% gewijzigd door Awesome_ op 07-09-2012 22:06:00 ]
[ Bericht 3% gewijzigd door Awesome_ op 07-09-2012 22:06:00 ]
BEASTMODE
groei je meer van en je wordt sterkerquote:
Vraagje:
Waarom compounds > je hele lichaam isoleren?
beetje jammer die vraag
De trainingsverslagen van de profs vind ik het interessantst. Daarnaast is het 150 pagina's bodybuildingleer.quote:
[..]
Foto's van gasten die het hele jaar on zijn en een hoop reclame voor bullshit supplementen... ik pas.
Met een training met alleen isolatie heb ik niet het gevoel 'dit was een goede workout' of 'hier groei ik echt van'.quote:
Vraagje:
Waarom compounds > je hele lichaam isoleren?
[ Bericht 0% gewijzigd door Bendoe op 07-09-2012 23:00:16 ]
Voor het zelfde geld kan je veel betere informatie krijgen.quote:Op vrijdag 7 september 2012 22:35 schreef Bendoe het volgende:
De trainingsverslagen van de profs vind ik het interessantst. Daarnaast is het 150 pagina's bodybuildingleer.
Allemaal gesponsorde informatie, ik weet niet hoeveel waarde je daar aan moet hechten?
En je kunt haast beter het tegenovergestelde doen van de pro's. Die gasten kunnen veel zwaarder trainen en herstellen sneller/beter door alle AAS/HGH/peptides. Als recreant moet je heel anders te werk gaan.
En je kunt haast beter het tegenovergestelde doen van de pro's. Die gasten kunnen veel zwaarder trainen en herstellen sneller/beter door alle AAS/HGH/peptides. Als recreant moet je heel anders te werk gaan.
quote:
[..]
Voor het zelfde geld kan je veel betere informatie krijgen.
Weet ik hoor. Maar het is gewoon leuk om te lezenquote:
Allemaal gesponsorde informatie, ik weet niet hoeveel waarde je daar aan moet hechten?
En je kunt haast beter het tegenovergestelde doen van de pro's. Die gasten kunnen veel zwaarder trainen en herstellen sneller/beter door alle AAS/HGH/peptides. Als recreant moet je heel anders te werk gaan.
Als jij het dat gevoel niet hebt dan doe je iets heel erg verkeerds in je training; zeker als je alleen maar compounds pakt.quote:
[..]
De trainingsverslagen van de profs vind ik het interessantst. Daarnaast is het 150 pagina's bodybuildingleer.
[..]
Met een training heb ik niet het gevoel 'dit was een goede workout' of 'hier groei ik echt van'.
Ben je wel naar je max aan het toe werken? Ik bedoel, ik neem aan dat je uiteindelijk wel op je uiterste gewichten gaat zitten? Anders zul je altijd in je comfort zone gaan presteren en dan inderdaad het gevoel hebben dat het geen goede workout was.
Ik had bijvoorbeeld ook altijd bij de military press het gevoel dat ik veel meer kon; niet gedaan en nu begint het langzaam wat zwaarder te worden.
Zelfde als de powerclean, waar ik voorheen de stang nauwelijks kracht hoefde te geven; heb ik nu blauwe plekken op m'n bovenbenen van het pushen!
Zorg dat al je shit goed is, komt het gevoel van voldoening, het gevoel alsof je weer wat hebt gepresteerd, vanzelf tevoorschijn.
P.s. hoort het dat ik die blauwe plekken heb? Vind het niet erg hoor maar heb niemand er eigenlijk ooit over gehoord.
Daarbij worden de stukjes van profs zo ge-edit dat het de industrie naar de mond praat. Dus je hebt er eigenlijk geen reet aan.quote:
[..]
Voor het zelfde geld kan je veel betere informatie krijgen.
Daarom verdienen ze zoveel aan interviews...
jahoor overhemden kan ik prima aan.quote:
Is er iemand hier die gewoon blousjes (overhemd
Van alles vind ik overhemden altijd het lekkerst zitten. Straalt ook wat klasse uit, houd ik wel vanquote:Op vrijdag 7 september 2012 22:56 schreef DeRakker. het volgende:
[..]
jahoor overhemden kan ik prima aan.
Het is al laat, maar ik bedoelde: van een training met alleen isolatiequote:
[..]
Als jij het dat gevoel niet hebt dan doe je iets heel erg verkeerds in je training; zeker als je alleen maar compounds pakt.
Ben je wel naar je max aan het toe werken? Ik bedoel, ik neem aan dat je uiteindelijk wel op je uiterste gewichten gaat zitten? Anders zul je altijd in je comfort zone gaan presteren en dan inderdaad het gevoel hebben dat het geen goede workout was.
Ik had bijvoorbeeld ook altijd bij de military press het gevoel dat ik veel meer kon; niet gedaan en nu begint het langzaam wat zwaarder te worden.
Zelfde als de powerclean, waar ik voorheen de stang nauwelijks kracht hoefde te geven; heb ik nu blauwe plekken op m'n bovenbenen van het pushen!
Zorg dat al je shit goed is, komt het gevoel van voldoening, het gevoel alsof je weer wat hebt gepresteerd, vanzelf tevoorschijn.
P.s. hoort het dat ik die blauwe plekken heb? Vind het niet erg hoor maar heb niemand er eigenlijk ooit over gehoord.
Nee. Dan moet je naar de dokter. Blauwe plekken van trainen zijn gesprongen aders. De volgende kan in je hersenen of hart zijn die fataal kan zijn. Laat je nakijken ajb.quote:
P.s. hoort het dat ik die blauwe plekken heb? Vind het niet erg hoor maar heb niemand er eigenlijk ooit over gehoord.
Ik draag liever tshirts...maar overhemden zijn ook nice.quote:
[..]
Van alles vind ik overhemden altijd het lekkerst zitten. Straalt ook wat klasse uit, houd ik wel van
Dankje, daar was ik al bang voor. Gelukkig heeft opperheer Snakey mij optijd gewaarschuwd.quote:
[..]
Nee. Dan moet je naar de dokter. Blauwe plekken van trainen zijn gesprongen aders. De volgende kan in je hersenen of hart zijn die fataal kan zijn. Laat je nakijken ajb.
Ik idoliseer je vanaf nu alleen nog maar meer.
Het is echt terror met de sportschoolreclames nu man. Healthcity (in dit topic ook), F4F, basic fit.
Ow? Mis ik iets?quote:Op vrijdag 7 september 2012 23:04 schreef Bendoe het volgende:
Het is echt terror met de sportschoolreclames nu man. Healthcity (in dit topic ook), F4F, basic fit.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |