SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik denk dat ik binnenkort een nieuwe gym moet zoeken, krijg steeds meer aanvaringen met het personeel. 
Op 
Hoezo?quote:Op donderdag 6 september 2012 21:31 schreef Tito_Makani het volgende:
Ik denk dat ik binnenkort een nieuwe gym moet zoeken, krijg steeds meer aanvaringen met het personeel.
"A goal without a plan is just a wish." - Antoine de Saint-Exupery
Ik zou te lang het squatrek in gebruik nemen, de bar te hard laten vallen met DL (heb matten eronder), te hoog shoulder pressen en te veel ruimte in beslag nemen met power cleanen. Dit alles wanneer het vaak rustig is en niemand in de rij staat voor het squatrek of de ruimte nodig heeftquote:
Wel altijd hetzelfde personeelslid dat tegen mij zit te klagen (Heeft een getattoerde traan in z'n gezicht en kan volgens mij nog niet eens 50 kilo deadliften) Ik vraag me echt af waar F4F zijn personeel vindt
Kempi heeft een nieuwe baan gevonden?quote:
[..]
Ik zou te lang het squatrek in gebruik nemen, de bar te hard laten vallen met DL (heb matten eronder), te hoog shoulder pressen en te veel ruimte in beslag nemen met power cleanen. Dit alles wanneer het vaak rustig is en niemand in de rij staat voor het squatrek of de ruimte nodig heeft
Wel altijd hetzelfde personeelslid dat tegen mij zit te klagen (Heeft een getattoerde traan in z'n gezicht en kan volgens mij nog niet eens 50 kilo deadliften) Ik vraag me echt af waar F4F zijn personeel vindt
If not now, then when.
quote:Op donderdag 6 september 2012 21:55 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Kempi heeft een nieuwe baan gevonden?
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Haha, man, als ik die verhalen van jou zo hoor was ik daar al lang weg.quote:
Ik denk dat ik binnenkort een nieuwe gym moet zoeken, krijg steeds meer aanvaringen met het personeel.
Was heerlijk rustig net trouwens, prima work-out gehad! Zeker voor herhaling vatbaar aangezien ik op vrijdag mijn eerste college toch pas om 15:00 uur heb!
Jammer alleen dat ik een kerel zag squatten in de Smith mét kussentje..
Ik heb een jaarcontract daar en ik hoor dat zelfs als je dood gaat dat je contract nog niet ontbonden wordt, dan willen ze eerst foto's zien van de begrafenis. Daarom boeit het mij niet zoveel als ze het ontbinden. Het is lekker goedkoop en ze hebben een squatrek maar dat is het wel zo beetje.quote:
[..]
Haha, man, als ik die verhalen van jou zo hoor was ik daar al lang weg.
Was heerlijk rustig net trouwens, prima work-out gehad! Zeker voor herhaling vatbaar aangezien ik op vrijdag mijn eerste college toch pas om 15:00 uur heb!
Jammer alleen dat ik een kerel zag squatten in de Smith mét kussentje..
Mijn colleges zijn vaak vroeg waardoor ik wel altijd rond 15:00 kan trainen. Zou het liefst ook in de avond trainen omdat ik daarna altijd heerlijk slaap maar dan is het hier echt te druk.
ja verpeste dat bijna je training?..quote:
[..]
Jammer alleen dat ik een kerel zag squatten in de Smith mét kussentje..
Lekker boeiend zegquote:
[..]
Jammer alleen dat ik een kerel zag squatten in de Smith mét kussentje..
Hij squat tenminste, in tegenstelling tot 95% van de mensen in de sportschool.
Het ziet er zo nichterig uit en het is zo makkelijk te corrigeren maar die moeite nemen ze niet eensquote:
[..]
Lekker boeiend zeg
Eind van de avond in een lege gym getraind 
Schreeuwen wat je wil, baden in t zweet 
Weer eens een goede training gehad 
Schreeuwen wat je wil, baden in t zweet Weer eens een goede training gehad
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
quote:
[..]
Ik heb een jaarcontract daar en ik hoor dat zelfs als je dood gaat dat je contract nog niet ontbonden wordt, dan willen ze eerst foto's zien van de begrafenis.
Als ik een pussypad wil gebruiken, dan gebruik ik een pussypad brah. Kom naar me.quote:
[..]
Het ziet er zo nichterig uit en het is zo makkelijk te corrigeren maar die moeite nemen ze niet eens
Aangezien ik lactose intolerant ben, is soyamelk een optie? Of bestaat er ook lactosevrije melk oid?
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
Soyamelk heeft heel andere macro's, je hebt ook lactosevrije melk maar ik heb nog nooit volle gezien, alleen halfvolle, t zal er vast wel zijn in van die natuurwinkels etc?quote:
[..]
Als ik een pussypad wil gebruiken, dan gebruik ik een pussypad brah. Kom naar me.
Aangezien ik lactose intolerant ben, is soyamelk een optie? Of bestaat er ook lactosevrije melk oid?
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
I know, maar het is voor m'n whey shakes, met water zijn ze zo dun. En ik drink juist alleen halfvolle melk, zie dat campina het verkoopt. Dan moet ik wel ff gaan zoeken welke winkel ze verkopen, want ben ze nog niet tegengekomen.quote:
[..]
Soyamelk heeft heel andere macro's, je hebt ook lactosevrije melk maar ik heb nog nooit volle gezien, alleen halfvolle, t zal er vast wel zijn in van die natuurwinkels etc?
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
Ik werk zelf in de deka, en wij verkopen dit merk: http://www.minusl.nl/quote:
[..]
I know, maar het is voor m'n whey shakes, met water zijn ze zo dun. En ik drink juist alleen halfvolle melk, zie dat campina het verkoopt. Dan moet ik wel ff gaan zoeken welke winkel ze verkopen, want ben ze nog niet tegengekomen.
Staat bij de houdbare melk.
Ik drink zelf wel meestal met water, beetje met verhoudingen spelen scheelt al een hoop!
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Wij hebben geen Deka in de buurt volgens mij. Heb 't bij m'n eigen supermarkt ook nog nooit gezien, misschien heeft de appie het wel. Thanks in ieder gevalquote:Op donderdag 6 september 2012 23:25 schreef Pastapipos het volgende:
[..]
Ik werk zelf in de deka, en wij verkopen dit merk: http://www.minusl.nl/
Staat bij de houdbare melk.
Ik drink zelf wel meestal met water, beetje met verhoudingen spelen scheelt al een hoop!
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
AH XL heeft ze hier.quote:
[..]
I know, maar het is voor m'n whey shakes, met water zijn ze zo dun. En ik drink juist alleen halfvolle melk, zie dat campina het verkoopt. Dan moet ik wel ff gaan zoeken welke winkel ze verkopen, want ben ze nog niet tegengekomen.
Ja ik ook maar waarom zit je warming up in gewichten zo dicht bij je workset? Dus even vb. 120kg warming up en 140kg workset. Ik zou dan meestal 90-100kg als laatste warming up gewicht doen. Anders moet je al meteen zoveel kracht verbruiken voordat je bij de 140kg bent.quote:
[..]
Resetten stelde me in staat zwaarder te gaan. Eerst had ik nog moeite om het extra gewicht vast te blijven houden, maar nu niet meer. Nu blijf ik na m'n laatste rep nog een seconde of 5 tot 10 rechtop staan met de bar in m'n handen. Dat lijkt ook wel te helpen.
[..]
Hoe bedoel je? Ik doe een warming-up bij iedere compound.
Nee, dat niet. Maar goed, als je continu rond loopt alsof je twee zakken aardappelen onder je armen hebt en dan als een wijf in de Smith gaat squatten met 20 kg en een kussentje ben je gewoon een lutser.quote:
[..]
ja verpeste dat bijna je training?..
Haha, in jouw sportschool misschien.quote:
[..]
Lekker boeiend zeg
Ik heb ze bij de AH gevonden, houdbare lactose vrije melk van Campina.quote:Op donderdag 6 september 2012 23:27 schreef da_unfuckwithable het volgende:
[..]
Wij hebben geen Deka in de buurt volgens mij. Heb 't bij m'n eigen supermarkt ook nog nooit gezien, misschien heeft de appie het wel. Thanks in ieder geval
Was vergeten hoe goed het is om weer lekker veel carbs te eten. Alles lijkt meteen weer 3x zo vol en hard, gaat nergens meer over. Compound biceps.
Je geduld zal beloond worden, de aesthetics goden zullen je rijkelijk belonen zodra je weer begint.quote:
[..]
Dat weet ik dus niet, maar ik ga zelf uit van 3-5 maanden. Met een beetje geluk maak ik met de nieuwjaarsduik een goed begin
[..]
Ik gok nu op ong. 17%. Zat net rond de 14% voordat ik geblesseerd raakte.
quote:
Shit, volgens mij kunnen ze het gewoon niet hebben dat jij wel weet hoe je moet trainen.quote:
[..]
Ik zou te lang het squatrek in gebruik nemen, de bar te hard laten vallen met DL (heb matten eronder), te hoog shoulder pressen en te veel ruimte in beslag nemen met power cleanen. Dit alles wanneer het vaak rustig is en niemand in de rij staat voor het squatrek of de ruimte nodig heeft
Wel altijd hetzelfde personeelslid dat tegen mij zit te klagen (Heeft een getattoerde traan in z'n gezicht en kan volgens mij nog niet eens 50 kilo deadliften) Ik vraag me echt af waar F4F zijn personeel vindt
Had laatst ook bij de F4F gekeken, omdat het zo goedkoop is en omdat je dan in alle steden kan trainen leek me wel aantrekkelijk. Eerste waar ik naar vroeg was natuurlijk de squatrack. Die hadden ze wel. Maar de dumbells gingen maar tot 38kg en ook aan schijven was er niet veel gewicht beschikbaar (zo weinig dat ik denk ik niet zou kunnen DLen als iemand aan het benchen was), bovendien waren het hex plates. Nee, voor mij geen F4F, ook al is dat door heel Nederland trainen wel superchill.
This isn't even my final form.
Gewoon volle kwark, melk, whey en een klont boter mengen toch.quote:
wat miepen jullie altijd over melk? volle kwark is da shit!
This isn't even my final form.
Military pressquote:
Als de deadlift een vagina had dan zou ik het penetreren. God wat een beestachtige oefening is het ook, ik voel mij net de HULK als ik hem aan het doen ben.
Bij welke oefeningen voelen jullie je de HULK?
magere kwarkquote:
wat miepen jullie altijd over melk? volle kwark is da shit!
Nu snap ik wat je bedoelt. Mijn warming-up doe ik zoals Rippetoe 'm voorschrijft:quote:
[..]
Ja ik ook maar waarom zit je warming up in gewichten zo dicht bij je workset? Dus even vb. 120kg warming up en 140kg workset. Ik zou dan meestal 90-100kg als laatste warming up gewicht doen. Anders moet je al meteen zoveel kracht verbruiken voordat je bij de 140kg bent.
8 x 50% workload
5 x 75% workload
3 x 90% workload
Terug van de huisarts i.v.m. mijn opkomende gyno, waarschijnlijk door teveel hormoonvlees eten.
Nu 6 weken wachten voordat ze er iets aan wil doen
.
Nu 6 weken wachten voordat ze er iets aan wil doen
.
Soukidan op je oogbal.
Houd ons op de hoogte, hier ben ik wel benieuwd naar.quote:
Terug van de huisarts i.v.m. mijn opkomende gyno, waarschijnlijk door teveel hormoonvlees eten.
Nu 6 weken wachten voordat ze er iets aan wil doen
This isn't even my final form.
volle melk icm volle melk toch man.quote:
wat miepen jullie altijd over melk? volle kwark is da shit!
@boyka; squat
het enigste wat ze kunnen doen is je tepel eruit snijden en dan het overtollig vlees verwijderen.quote:
Terug van de huisarts i.v.m. mijn opkomende gyno, waarschijnlijk door teveel hormoonvlees eten.
Nu 6 weken wachten voordat ze er iets aan wil doen
Wat bedoel je precies met 'hormoonvlees'? Toch niet gewoon kip uit de supermarkt want dat eet ik al mijn hele leven. Of heb je gefietst met dat dere?quote:
Terug van de huisarts i.v.m. mijn opkomende gyno, waarschijnlijk door teveel hormoonvlees eten.
Nu 6 weken wachten voordat ze er iets aan wil doen
Maak die jongen nou niet bang.quote:
[..]
het enigste wat ze kunnen doen is je tepel eruit snijden en dan het overtollig vlees verwijderen.
Ze maken een kleine incisie onder de tepel en kunnen dan de gyno weghalen.
http://m.youtube.com/watch?feature=m-ch-vid&v=jFRHj0c5evk
Is de operatie gratis?
If not now, then when.
je kan het ook van andere dingen krijgen, welk hormoonvlees doelt de huisarts op, uit het buitenland? en welk soort, rund,kip?quote:
Terug van de huisarts i.v.m. mijn opkomende gyno, waarschijnlijk door teveel hormoonvlees eten.
Nu 6 weken wachten voordat ze er iets aan wil doen
black genetics..
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ben benieuwd wat de huisarts eraan wilt gaan doen. Heeft hij al het een en ander uitgelegd?quote:
Terug van de huisarts i.v.m. mijn opkomende gyno, waarschijnlijk door teveel hormoonvlees eten.
Nu 6 weken wachten voordat ze er iets aan wil doen
Ik ben ook benieuwd of het vergoed word. Ik heb er ook wel een beetje last van.
Lees al een aantal topics mee en train nu zowat een jaar.
Met dips en pull ups gebruik ik nu een schijf+touw er door heen die dan 2x om mijn middel gaat.
Zit nu op30x8 met dips en het begint nogal te 'snijden' bij de heupen.
Wil dus een dip belt aanschaffen. Heeft hier iemand ervaring met een goede dip belt?
Met dips en pull ups gebruik ik nu een schijf+touw er door heen die dan 2x om mijn middel gaat.
Zit nu op30x8 met dips en het begint nogal te 'snijden' bij de heupen.
Wil dus een dip belt aanschaffen. Heeft hier iemand ervaring met een goede dip belt?
quote:
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
