Hardlopen voor beginners #278 - TNF Fanbase

quote:

Op donderdag 23 augustus 2012 08:23 schreef YUR het volgende:
Verdraaid!

quote:

Op donderdag 23 augustus 2012 08:34 schreef Yuki het volgende:

[..]

Drommels, drommels, drommels!

Goedemorgen!

Lowlands schade tot nu toe:
- moe!!!
- verkouden
+ geen merkbaar verschil met hardlopen, gisteren m'n snelste km in weken gelopen
+ de weegschaal was erg lief net, ondanks dagenlang slecht eten en veel drank

quote:

Op donderdag 23 augustus 2012 08:34 schreef Yuki het volgende:

[..]

Drommels, drommels, drommels!

Goedemorgen!

Lowlands schade tot nu toe:
- moe!!!
- verkouden
+ geen merkbaar verschil met hardlopen, gisteren m'n snelste km in weken gelopen
+ de weegschaal was erg lief net, ondanks dagenlang slecht eten en veel drank

quote:

Op woensdag 22 augustus 2012 22:08 schreef YUR het volgende:

[..]

2800 is de ondergrens van Zeer Goed. Mietje!

quote:

Op donderdag 23 augustus 2012 08:36 schreef Solique het volgende:

[..]

Niets mis met Ll dus

quote:

Op donderdag 23 augustus 2012 08:42 schreef Lotje-Plusone het volgende:

[..]

Een weekendje ongezond eten en drinken moet toch ook wel kunnen zonder dat de weegschaal de verkeerde kant op slaat!

quote:

Op donderdag 23 augustus 2012 08:52 schreef Yuki het volgende:

[..]

Sowieso niet, Lowlands

[..]

De weegschaal sloeg nu de goede kant uit. Ik ben lichter dan ik in jaren ben geweest ruim een kilo kwijt, ondanks (of dankzij) Lowlands

quote:

Op donderdag 23 augustus 2012 08:55 schreef GotC het volgende:

[..]

Meten = weten!

Oftewel, meetlint

quote:

Op donderdag 23 augustus 2012 08:55 schreef Lotje-Plusone het volgende:
Ik zit nu in een beetje rare positie wat betreft dieeten.. Probeer nu de verloren kg er weer aan te aan zodat ik daarna weer op dieet kan
Maar nu heb ik zo'n ingevallen gezicht omdat het er zo snel afgegaan is, dus ziet het er vooral uit alsog ik erg ziek ben geweest

quote:

Op woensdag 22 augustus 2012 20:00 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Maar niet elke pijn is meteen het einde Pijntjes horen er bij.

quote:

Op donderdag 23 augustus 2012 08:19 schreef Solique het volgende:
Gisteren mijn knie verdraaid dus niet lopen vanavond
Maar afwachten wat de pijn/irritatie doet anders maar weer fietsen.

quote:

Op donderdag 23 augustus 2012 08:54 schreef Lotje-Plusone het volgende:

[..]


Nice (maar pin je niet teveel vast op de weegschaal he! de spiegel is een betere graadmeter)

quote:

Op donderdag 23 augustus 2012 09:01 schreef CantFazeMe het volgende:

[..]

Trekt wel bij??

quote:

Op donderdag 23 augustus 2012 09:02 schreef Yuki het volgende:

[..]

Aan m'n buik en taille zie ik een hoop en ook m'n borsten verraden dat ik gewicht verlies ( ).
Als ik binnenkort ga beginnen met krachtoefeningen naast het hardlopen ga ik wel meten. Nu, met alleen hardlopen, vind ik dat niet leuk omdat ik het niet van begin af aan gemeten heb. Ik kan dus alleen aan de weegschaal zien wat het algehele resultaat is (en dat is al een goede 8kg eraf )

Het feit dat ik inmiddels 3 broekmaten kleiner kan dragen dan eind 2011, zegt overigens ook wel iets

quote:

Op donderdag 23 augustus 2012 09:02 schreef Yuki het volgende:

[..]

Aan m'n buik en taille zie ik een hoop en ook m'n borsten verraden dat ik gewicht verlies ( ).
Als ik binnenkort ga beginnen met krachtoefeningen naast het hardlopen ga ik wel meten. Nu, met alleen hardlopen, vind ik dat niet leuk omdat ik het niet van begin af aan gemeten heb. Ik kan dus alleen aan de weegschaal zien wat het algehele resultaat is (en dat is al een goede 8kg eraf )

Het feit dat ik inmiddels 3 broekmaten kleiner kan dragen dan eind 2011, zegt overigens ook wel iets

quote:

Op donderdag 23 augustus 2012 09:02 schreef Yuki het volgende:

[..]

Aan m'n buik en taille zie ik een hoop en ook m'n borsten verraden dat ik gewicht verlies ( ).
Als ik binnenkort ga beginnen met krachtoefeningen naast het hardlopen ga ik wel meten. Nu, met alleen hardlopen, vind ik dat niet leuk omdat ik het niet van begin af aan gemeten heb. Ik kan dus alleen aan de weegschaal zien wat het algehele resultaat is (en dat is al een goede 8kg eraf )

Het feit dat ik inmiddels 3 broekmaten kleiner kan dragen dan eind 2011, zegt overigens ook wel iets

quote:

Op donderdag 23 augustus 2012 09:07 schreef kwiwi het volgende:
Ik ben nog geen kilo afgevallen sinds ik ben gaan hardlopen, terwijl ik ongeveer evenveel eet als normaal.

quote:

Op donderdag 23 augustus 2012 09:09 schreef Lotje-Plusone het volgende:

[..]

Zie je ook geen verschil?

quote:

Op donderdag 23 augustus 2012 09:08 schreef Solique het volgende:
Ben al 10 a 15 kilo kwijt sinds ik mijn eet- en bewegingspatroon heb aangepast

quote:

Op donderdag 23 augustus 2012 09:07 schreef kwiwi het volgende:
Ik ben nog geen kilo afgevallen sinds ik ben gaan hardlopen, terwijl ik ongeveer evenveel eet als normaal.

quote:

Op donderdag 23 augustus 2012 09:11 schreef mosselmossel het volgende:
Mogge!

GotC, kun je me uit de OP halen bij dat wedstrijdje van morgen? Net afgemeld. Liesontsteking, dus gaat hem niet worden. Even rusten zodat ik volgende week wel mee kan doen.

quote:

Op donderdag 23 augustus 2012 09:03 schreef CantFazeMe het volgende:
8 kg? Toch hardstikke mooi!!

quote:

Op donderdag 23 augustus 2012 09:04 schreef Lotje-Plusone het volgende:

[..]

Wauw goed bezig! En ik zou zeker met krachttraining beginnen! Dan kun je je lichaam een beetje shapen
Ik had altijd een ontzettende hekel aan mijn benen en nu met de juiste krachttraining vind ik ze prima!