LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaJe kunt beter 's ochtends rennen, ivm de smog en benauwdheid deze dagen. Die smog is natuurlijk nog altijd niet zo heftig als in Mexico city, maar toch....
[ Bericht 1% gewijzigd door gebrokenglas op 17-08-2012 18:46:34 ]How can I make this topic about me?Klopt het trouwens dat mensen die intensief hardlopen, een uur per dag meer slaap nodig hebben dan de gemiddelde mens?How can I make this topic about me?Je mag morgen ook wel hoorquote:Op vrijdag 17 augustus 2012 18:39 schreef motorbloempje het volgende:
Nou, ik heb me in ieder geval omgekleed, dat is al iets.
Smog ? wat ?quote:Op vrijdag 17 augustus 2012 18:17 schreef gebrokenglas het volgende:
Je kunt beter 's ochtends rennen, ivm de smog en benauwdheid deze dagen. Die smog is natuurlijk nog altijd niet zo heftig als in Mexico city, maar toch....
Ik zou eigenlijk vanavond gaan maar ik ga uit eten, dus het wordt morgenochtendR.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019Ik heb ook een inkakker... M'n ogen zouden het liefste dichtvallen, als ik nu ga liggen, slaap ik, denk ik[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat heb ik ook nu...kijken of ik 't kind op tijd z'n bed in krijg kan ik morgen ochtend op tijd gaan lopen.quote:
Ik heb ook een inkakker... M'n ogen zouden het liefste dichtvallen, als ik nu ga liggen, slaap ik, denk ikGeen kind hier... Ik zou bijna gewoon kunnen gaan liggen... Maar als ik dat doe, kan ik straks niet meer slapenquote:
[..]
Dat heb ik ook nu...kijken of ik 't kind op tijd z'n bed in krijg kan ik morgen ochtend op tijd gaan lopen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dan ben je gelijk uit je ritme he?
Ik probeer mezelf nu ook maar even goed bezig te houden tot een fatsoenlijke tijd om in slaap te vallen
Ik doe mee
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*waar kan ik dat downloaden? Werkt dat net zo goed als Jillian?!quote:
Je bent afgevallen door het huishouden te doen?
Geen idee, ik slaap best weinig eigenlijk.quote:
Klopt het trouwens dat mensen die intensief hardlopen, een uur per dag meer slaap nodig hebben dan de gemiddelde mens?Een gratis kijkje in het hoofd van Mo:Nou, ok. Lopen dan maar, denk ik.
Omkleden.. nog even FOK!ken... Moet zo echt weg. Of zal ik toch maar gaan Jilliannen. Nou ja, dat kan erna ook nog. Ik ga wel gewoon, 5km ofzo, dan ben ik in ieder geval geweest...
Godsamme, waarom moet die Garmin er precies nu zo lang over doen om de satelieten te vinden.Nou ja.. *rek* *strek* *staar....* *rek* *strek* Hèhè. Nou, hop.
Feest dit. Joepie. Gaat lekker, heus! Echt! Top idee dit, dat hardlopen. Wie had dat ookalweer bedacht dat dat een goed idee was? Uberhaupt? Godverdehoere zeg.
Oh. De zon. Fijn. Kan er ook nog wel bij. Nou, 5km dan maar dus. Dan ga ik er bij de Sainsbury's de wijk weer in en dan stop ik bij 't poortje.
Hm. Gelukkig gaat 't wat beter.. Hé, wind! En de zon even weg! Best lekker zo. "Cheers!!" Toch fijn dat mensen even voor je aan de kant gaan met hun scootmobiel en twee honden!
" auto's niet zeggen.. Dat is wel stom, dat hier rechtdoorgaande voetgangers geen voorrang hebben op afslaand verkeer. Maar dan nóg! Ze zien je toch aankomen? Ik zou stoppen. Nou ja, hè, we lopen nog.
Ja. Bij de Sainsbury's echt de wijk in.. denk ik...
Hm.. Daar is de Sainsbury's al. Misschien tot de hoek en dan een flink stuk uitwandelen...
Hm.. Daar is de hoek.. misschien dan tot de rotonde dan nog maar?
Hm... nou ja, daar is de rotonde ook al.. Dan maar door tot de 7m. Even nog wat bijschroeven om 'm rond de 10km per uur te houden en...
http://www.endomondo.com/workouts/iCLlt3waeBoJa doei.Ik dacht dat we wat anders zouden lezen: eerst vastberaden omkleden, om dan na 5 minuten bedenktijd toch maar besluiten de handel weer uit te doen en lekker op het balkon neer te strijken... Nog even genieten van de ondergaande zon...How can I make this topic about me?Je mist het punt. Hardlopen is genieten. Soms wat meer , soms wat minder.quote:
Ik dacht dat we wat anders zouden lezen: eerst vastberaden omkleden, om dan na 5 minuten bedenktijd toch maar besluiten de handel weer uit te doen en lekker op het balkon neer te strijken... Nog even genieten van de ondergaande zon...Hahaha stoer wijf!quote:
Een gratis kijkje in het hoofd van Mo:
Omkleden.. nog even FOK!ken... Moet zo echt weg. Of zal ik toch maar gaan Jilliannen. Nou ja, dat kan erna ook nog. Ik ga wel gewoon, 5km ofzo, dan ben ik in ieder geval geweest...
Godsamme, waarom moet die Garmin er precies nu zo lang over doen om de satelieten te vinden.
Feest dit. Joepie. Gaat lekker, heus! Echt! Top idee dit, dat hardlopen. Wie had dat ookalweer bedacht dat dat een goed idee was? Uberhaupt? Godverdehoere zeg.
Oh. De zon. Fijn. Kan er ook nog wel bij. Nou, 5km dan maar dus. Dan ga ik er bij de Sainsbury's de wijk weer in en dan stop ik bij 't poortje.
Hm. Gelukkig gaat 't wat beter.. Hé, wind! En de zon even weg! Best lekker zo. "Cheers!!
Ja. Bij de Sainsbury's echt de wijk in.. denk ik...
Hm.. Daar is de Sainsbury's al. Misschien tot de hoek en dan een flink stuk uitwandelen...
Hm.. Daar is de hoek.. misschien dan tot de rotonde dan nog maar?
Hm... nou ja, daar is de rotonde ook al.. Dan maar door tot de 7m. Even nog wat bijschroeven om 'm rond de 10km per uur te houden en...
http://www.endomondo.com/workouts/iCLlt3waeBo
Tja, als je een goede loopdag hebt, moet je er ook van genietenquote:
Een gratis kijkje in het hoofd van Mo:
Omkleden.. nog even FOK!ken... Moet zo echt weg. Of zal ik toch maar gaan Jilliannen. Nou ja, dat kan erna ook nog. Ik ga wel gewoon, 5km ofzo, dan ben ik in ieder geval geweest...
Godsamme, waarom moet die Garmin er precies nu zo lang over doen om de satelieten te vinden.
Feest dit. Joepie. Gaat lekker, heus! Echt! Top idee dit, dat hardlopen. Wie had dat ookalweer bedacht dat dat een goed idee was? Uberhaupt? Godverdehoere zeg.
Oh. De zon. Fijn. Kan er ook nog wel bij. Nou, 5km dan maar dus. Dan ga ik er bij de Sainsbury's de wijk weer in en dan stop ik bij 't poortje.
Hm. Gelukkig gaat 't wat beter.. Hé, wind! En de zon even weg! Best lekker zo. "Cheers!!
Ja. Bij de Sainsbury's echt de wijk in.. denk ik...
Hm.. Daar is de Sainsbury's al. Misschien tot de hoek en dan een flink stuk uitwandelen...
Hm.. Daar is de hoek.. misschien dan tot de rotonde dan nog maar?
Hm... nou ja, daar is de rotonde ook al.. Dan maar door tot de 7m. Even nog wat bijschroeven om 'm rond de 10km per uur te houden en...
http://www.endomondo.com/workouts/iCLlt3waeBoIsn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Voor de vakantie was ik inderdaad zo uit m'n ritme als ik overdag even een (half)uurtje sliep, middagdutjes waren echt uit den boze. Sinds ik terug ben van vakantie wil ik alleen maar slapen...quote:
Dan ben je gelijk uit je ritme he?
Ik probeer mezelf nu ook maar even goed bezig te houden tot een fatsoenlijke tijd om in slaap te vallenquote:
Een gratis kijkje in het hoofd van Mo:
Omkleden.. nog even FOK!ken... Moet zo echt weg. Of zal ik toch maar gaan Jilliannen. Nou ja, dat kan erna ook nog. Ik ga wel gewoon, 5km ofzo, dan ben ik in ieder geval geweest...
Godsamme, waarom moet die Garmin er precies nu zo lang over doen om de satelieten te vinden.
Feest dit. Joepie. Gaat lekker, heus! Echt! Top idee dit, dat hardlopen. Wie had dat ookalweer bedacht dat dat een goed idee was? Uberhaupt? Godverdehoere zeg.
Oh. De zon. Fijn. Kan er ook nog wel bij. Nou, 5km dan maar dus. Dan ga ik er bij de Sainsbury's de wijk weer in en dan stop ik bij 't poortje.
Hm. Gelukkig gaat 't wat beter.. Hé, wind! En de zon even weg! Best lekker zo. "Cheers!!
Ja. Bij de Sainsbury's echt de wijk in.. denk ik...
Hm.. Daar is de Sainsbury's al. Misschien tot de hoek en dan een flink stuk uitwandelen...
Hm.. Daar is de hoek.. misschien dan tot de rotonde dan nog maar?
Hm... nou ja, daar is de rotonde ook al.. Dan maar door tot de 7m. Even nog wat bijschroeven om 'm rond de 10km per uur te houden en...
http://www.endomondo.com/workouts/iCLlt3waeBoBen blij dat ik gegaan ben! Achteraf
Zo nog even hupsen en dan onder de douche. Helaas geen zonnetje nu hier, en sowieso hebben we een tuin op 't noorden, dus die was nu ook al bijna weggeweest als hij wel had geschenen
Ja doei.Jaahhhhhhhhh Mobloooooootje
Doorzetster
En nu blij zijn met jezelf en genieten van je weekend, het weer (daar ook lekker hopelijk) en Moman!
* uniekhoorn is proudNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
en jij ook lekker gelopen! Met 10.8 11.8km/hr! Wow!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillawoehoe.. het is geweldig loopweer. Ik heb een rustige interval gedaan en ging als een speer. Ik had zelfs ruim over voor een kleine versnelling op het einde
http://www.endomondo.com/workouts/82743809Owh?quote:Op vrijdag 17 augustus 2012 20:38 schreef Swetsenegger het volgende:
Lekker dan... drechtstedenloop geannuleerd. Geen halve marathon dus in September.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)OK dan, maar even rondkijken op hardloopkalender.nl dan...quote:
Lekker dan... drechtstedenloop geannuleerd. Geen halve marathon dus in September.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Komt me niet heel slecht uit, want die positive vibe van anderhalve maand geleden ben ik al een poosje kwijt. Moeizaam lopen, blessures. Nu maar richten op de bruggenloop in december en CPC in Maart.Over 3 weken is de Bridge to Bridge al“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Tip voor degene hier die moeite hebben met afvallen, ga afstuderen aan de fontys paramedische hogeschool.. Gegarandeerd vliegen de kilo's eraf... 3 kg in 3 weken
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Hoezo ?quote:
Tip voor degene hier die moeite hebben met afvallen, ga afstuderen aan de fontys paramedische hogeschool.. Gegarandeerd vliegen de kilo's eraf... 3 kg in 3 wekenIsn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
godver de godverquote:
Tip voor degene hier die moeite hebben met afvallen, ga afstuderen aan de fontys paramedische hogeschool.. Gegarandeerd vliegen de kilo's eraf... 3 kg in 3 wekenIk ben voor m'n eerste wedstrijd(je) even een paar keer samen met m'n vriend m'n looproute gestart, om te leren dat ik op m'n eigen tempo moet lopen ipv achter degene voor me aan te hollenquote:
Over 3 weken is de Bridge to Bridge alNee als alles in 1 keer lukt ben ik er over 2 weken vanaf. En bij avans moet ik dan het hele jaar overdoen (ander curriculum of hoe je dat ook schrijven mag)quote:
[..]
[..]
Ik ben voor m'n eerste wedstrijd(je) even een paar keer samen met m'n vriend m'n looproute gestart, om te leren dat ik op m'n eigen tempo moet lopen ipv achter degene voor me aan te hollenWhat about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Drama, veel stress weinig eetlust. Tot diep in de nacht doorwerken en toen ik net op de weegschaal ging staan (met kleren aan) was ik 3 kg minder dan 3 weken geleden...quote:What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Ik wil morgen gaan lopen. Gezien de weersverwachting zal dat wel vroeg in de ochtend moeten, anders kan ik onderweg waarschijnlijk een ei op m'n hoofd bakken.
quote:Op vrijdag 17 augustus 2012 22:13 schreef kwiwi het volgende:
godver de godverOh, dat is kutquote:
godver de godverJa doei.Kun je daar geen masseur vinden ? Even de stress er uit trekken ?quote:
Tip voor degene hier die moeite hebben met afvallen, ga afstuderen aan de fontys paramedische hogeschool.. Gegarandeerd vliegen de kilo's eraf... 3 kg in 3 wekenMet de langstudeerboete in zicht moet je wel hard werken/studeren. Veel succes met studeren. Op deze manier afvallen is niet gezond.quote:
[..]
Drama, veel stress weinig eetlust. Tot diep in de nacht doorwerken en toen ik net op de weegschaal ging staan (met kleren aan) was ik 3 kg minder dan 3 weken geleden...Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Vervelend zeg. Een blessure die niet door sporten komt.quote:
godver de godverIsn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.quote:
godver de godverEn tot overmaat van ramp: het was niet eens mijn bier, ik drink dat nietquote:
[..]
Vervelend zeg. Een blessure die niet door sporten komt.
Bedankt allemaalquote:
godver de godver.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Heb je al geprobeerd te hardlopen? Zit hier nu ook met een pijnlijke bil door een val. Mooi niet dat me dat gaat tegenhouden om het te proberen in ieder geval.quote:
godver de godverWie gaan er morgenvroeg op een heerlijke zaterdag lopen?
Ikke ikke!█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ik. 8 uur buiten.quote:
Wie gaan er morgenvroeg op een heerlijke zaterdag lopen?
Ikke ikke!ah kiwi wat klote!
ik ga morgen eens proberen te hardlopen. hondje niet mee en een korte afstand.
duimen dat mijn knie het houd. ik ben er wel helemaal klaar mee om niks te doen!
voel me zo dichtgroeien.home is where doghair sticks to anything but the dog!Oh nee langstudeerboete is niet van toepassing. Als ik nu alles haal studeer ik nominaal af.quote:
[..]
Met de langstudeerboete in zicht moet je wel hard werken/studeren. Veel succes met studeren. Op deze manier afvallen is niet gezond.
Maar de fontys is gewoon heel frustrerend op dit moment met wekelijks regels aanpassen en nieuwe eisen stellen waardoor je halve verslag opnieuw moet.
Heb het nu al 6 keer moeten herschrijven nog voordat ik het heb kunnen inleveren.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Ik duim voor jequote:
ah kiwi wat klote!
ik ga morgen eens proberen te hardlopen. hondje niet mee en een korte afstand.
duimen dat mijn knie het houd. ik ben er wel helemaal klaar mee om niks te doen!
voel me zo dichtgroeien.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Hier in de stad is het volgens mij nog 22 graden, ik moet morgenochtend echt de wekker gaan zetten ben ik bangR.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019gelopen, maar niet van harte....
wel eindelijk eens 7 mn/km gelopen
Harder ging gewoon nietInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Vanavond toch weer heerlijk gelopen, voor het eerst meer dan 6 km aan een stuk, namelijk 7,25 km
Alleen op het einde beetje afgezien.
Helaas werkt de GPS van m'n telefoon niet goed, geen endomondo dus♫Ah dat zal wel meevallenquote:
ah kiwi wat klote!
ik ga morgen eens proberen te hardlopen. hondje niet mee en een korte afstand.
duimen dat mijn knie het houd. ik ben er wel helemaal klaar mee om niks te doen!
voel me zo dichtgroeien.Ik laat me niet snel tegenhouden, maar de wond gaat steeds opnieuw open als ik op m'n voet ga staan dus loop nu ook even op krukken. En dat hardloopt niet zo makkelijkquote:
[..]
Heb je al geprobeerd te hardlopen? Zit hier nu ook met een pijnlijke bil door een val. Mooi niet dat me dat gaat tegenhouden om het te proberen in ieder geval.quote:
Zo, was al behoorlijk warm, maar 8KM op de teller.
Ik blijf het knap vinden, dat sommigen er zo vroeg voor kunnen opstaan.Ik ga hooguit nog laat op de avond, want de zon is er al[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ben net op! Omgekleed en wel en ready to run█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Nice!!quote:
Zo, was al behoorlijk warm, maar 8KM op de teller.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Gelukkig geen ervaring mee, maar ik geloof je meteen. Zou anders ook wel een vreemd gezicht geven denk ik.quote:
[..]
Ik laat me niet snel tegenhouden, maar de wond gaat steeds opnieuw open als ik op m'n voet ga staan dus loop nu ook even op krukken. En dat hardloopt niet zo makkelijk
Ik moest poepenquote:
[..]
Ik blijf het knap vinden, dat sommigen er zo vroeg voor kunnen opstaan.
En toen dacht ik "Nou kan ik wel gelijk gaan in plaats van over een half uur"Waar de natuur al niet goed voor is[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Waar de natuur al niet goed voor is
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Lopen ging goed hier! Nu even aan de banaan!█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Wij zijn ook alweer terug. Eerste week van evy afgerond en klaar voor week 2. De laatste paat meters waren wel zwaar vandaag (of ja, halverwege al) maar doorbijten en doorrennen.
Ben stiekum beetje trots op mezelf :$ had niet gedacht dat ik het zou kunnen...'Wij'? Verder goed gedaan!quote:
Wij zijn ook alweer terug. Eerste week van evy afgerond en klaar voor week 2. De laatste paat meters waren wel zwaar vandaag (of ja, halverwege al) maar doorbijten en doorrennen.
Ben stiekum beetje trots op mezelf :$ had niet gedacht dat ik het zou kunnen...█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Wij zijn ook fier op jou TG[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat klopt. Ik zie hardlopen op zich niet als een leuk iets, maar meer als een manier om mijn conditie op te vijzelen. De kick van hardlopen als ter ontspanning is er nog lang niet. Het is meer nog een soort van moeten. Of zwemmen, daar zit ik ook aan te denken, maar da's ook een bewerkelijk gedoe, met naar zwembad moeten, kost elke keer entreegeld, enzo. Lopen is in beginsel goedkoper.quote:
[..]
Je mist het punt. Hardlopen is genieten. Soms wat meer , soms wat minder.How can I make this topic about me?Dat komt nog welquote:
[..]
Dat klopt. Ik zie hardlopen op zich niet als een leuk iets, maar meer als een manier om mijn conditie op te vijzelen. De kick van hardlopen als ter ontspanning is er nog lang niet. Het is meer nog een soort van moeten. Of zwemmen, daar zit ik ook aan te denken, maar da's ook een bewerkelijk gedoe, met naar zwembad moeten, kost elke keer entreegeld, enzo. Lopen is in beginsel goedkoper.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ahhh leukquote:
[..]
Wij ja...mijn nichtje en ik
En bedankt allemaal█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Hop. 8 km gedaan. Net als Swets.
Wilde eigenlijk minimaal een uur lopen, zei ik gister, maar het werd toch al warm en ik vond het wel een mooi rondje zoZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik
ben
FOKKING
BLIJ!!!
Al jaren astmatisch.. bij inspanning..snel zuurstoftekort = spier'verslapping' en moeite met ademen = kut..toch doorzetten..elke inspanning is echter dubbele inspanning
Alleen laatste twee weken kwamen aanvallen steeds vaker en hardnekkiger.. dus toch naar de dokter
Prednisolonkuur meegekregen..
EN dat hielp!..
Vandaag voor t eerst weer hardgelopen en stukgegaan lichamelijk in plaats van moeten stoppen vanwege zuurstofgebrek!!..
1x gewandeld maar wel
7.09 km
6.13 min/km
gemiddelde snelheid van 9.6km/uur
en gemaxd op 16.6 km/u
Hopelijk is dit t begin van weer lekker kunnen sporten..
Ik ben even verdomde blij met mezelf..It starts with a shiver, an itch, a slow boilShit, veels te laat uit bed gekomen.
Als ik nu ga hardlopen komt het niet goed denk ikR.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019Een wond die open blijft is natuurlijk niet hetzelfde als ergens pijn hebben door een val.quote:
[..]
Heb je al geprobeerd te hardlopen? Zit hier nu ook met een pijnlijke bil door een val. Mooi niet dat me dat gaat tegenhouden om het te proberen in ieder geval.
Ze mag gewoon niet belasten tot dat de wond dicht is, en daarna moet ze ook nog uitkijken. Vooral voeten zijn nogal infectie gevoelig dus beter iets te lang wachten met lopen dan te vroeg gaan.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Zou ik niet doen... Doe anders een lesje Jillian, heb je toch wat gedaanquote:Op zaterdag 18 augustus 2012 10:25 schreef junkiexp het volgende:
Shit, veels te laat uit bed gekomen.
Als ik nu ga hardlopen komt het niet goed denk ik[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ben benieuwd hoeveel mensen er vandaag midden op de dag gaan lopen.. Ik blijf me er altijd over verbazen.
Ik hoop zelf volgende week weer wat sporten te kunnen oppakken, maandag scriptie deadline dus dan heb ik het ergste gehad.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Oh er zullen er zat zijn die het doen hoor. Maar ik begin er niet aan. Ik fiets alleen even naar de Multivlaai vandaag, en voor de rest wordt het Casa di Balkoni
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Moah:quote:
[..]
Zou ik niet doen... Doe anders een lesje Jillian, heb je toch wat gedaan
Dat is binnen he!R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019Sweat garanteedquote:
[..]
Moah:
[ afbeelding ]
Dat is binnen he!
Hier is het trouwens ook zoiets, het is dat we geen termometer hebben. Maar vierhoog bovenin, dat wil welquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Multivlaaiquote:
Oh er zullen er zat zijn die het doen hoor. Maar ik begin er niet aan. Ik fiets alleen even naar de Multivlaai vandaag, en voor de rest wordt het Casa di BalkoniIets te vieren?
Ik ga met dit weer ook niet lopen, alleen savonds als het wat afgekoeld is. Maar ga ook niet midden op de dag pal in de zon zitten dan weet ik zeker dat ik de rest van de dag gaar ben.
Nou scheelt het dat ik mijn scriptie moet afmaken en daarom lekker heel de dag binnen mag zitten.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Mr. Guppy is jarig geweestquote:
[..]
Multivlaai
Ik ga met dit weer ook niet lopen, alleen savonds als het wat afgekoeld is. Maar ga ook niet midden op de dag pal in de zon zitten dan weet ik zeker dat ik de rest van de dag gaar ben.
Nou scheelt het dat ik mijn scriptie moet afmaken en daarom lekker heel de dag binnen mag zitten.om nom nom!
Ik ga ook niet recht in de zon, geen goed idee met mijn huid. Maar er is altijd wel een schaduwplekje te vinden[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wij zitten ook 4 en 5 hoog, en de voor en achtergevels is nagenoeg alleen van glas.quote:
[..]
Sweat garanteed
Hier is het trouwens ook zoiets, het is dat we geen termometer hebben. Maar vierhoog bovenin, dat wil wel
In de winter is het dan wel weer snel warm als de zon even schijntR.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
