LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaJe kunt beter 's ochtends rennen, ivm de smog en benauwdheid deze dagen. Die smog is natuurlijk nog altijd niet zo heftig als in Mexico city, maar toch....
[ Bericht 1% gewijzigd door gebrokenglas op 17-08-2012 18:46:34 ]How can I make this topic about me?Klopt het trouwens dat mensen die intensief hardlopen, een uur per dag meer slaap nodig hebben dan de gemiddelde mens?How can I make this topic about me?Je mag morgen ook wel hoorquote:Op vrijdag 17 augustus 2012 18:39 schreef motorbloempje het volgende:
Nou, ik heb me in ieder geval omgekleed, dat is al iets.
Smog ? wat ?quote:Op vrijdag 17 augustus 2012 18:17 schreef gebrokenglas het volgende:
Je kunt beter 's ochtends rennen, ivm de smog en benauwdheid deze dagen. Die smog is natuurlijk nog altijd niet zo heftig als in Mexico city, maar toch....
Ik zou eigenlijk vanavond gaan maar ik ga uit eten, dus het wordt morgenochtendR.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019Ik heb ook een inkakker... M'n ogen zouden het liefste dichtvallen, als ik nu ga liggen, slaap ik, denk ik[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat heb ik ook nu...kijken of ik 't kind op tijd z'n bed in krijg kan ik morgen ochtend op tijd gaan lopen.quote:
Ik heb ook een inkakker... M'n ogen zouden het liefste dichtvallen, als ik nu ga liggen, slaap ik, denk ikGeen kind hier... Ik zou bijna gewoon kunnen gaan liggen... Maar als ik dat doe, kan ik straks niet meer slapenquote:
[..]
Dat heb ik ook nu...kijken of ik 't kind op tijd z'n bed in krijg kan ik morgen ochtend op tijd gaan lopen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dan ben je gelijk uit je ritme he?
Ik probeer mezelf nu ook maar even goed bezig te houden tot een fatsoenlijke tijd om in slaap te vallen
Ik doe mee
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*waar kan ik dat downloaden? Werkt dat net zo goed als Jillian?!quote:
Je bent afgevallen door het huishouden te doen?
Geen idee, ik slaap best weinig eigenlijk.quote:
Klopt het trouwens dat mensen die intensief hardlopen, een uur per dag meer slaap nodig hebben dan de gemiddelde mens?Een gratis kijkje in het hoofd van Mo:Nou, ok. Lopen dan maar, denk ik.
Omkleden.. nog even FOK!ken... Moet zo echt weg. Of zal ik toch maar gaan Jilliannen. Nou ja, dat kan erna ook nog. Ik ga wel gewoon, 5km ofzo, dan ben ik in ieder geval geweest...
Godsamme, waarom moet die Garmin er precies nu zo lang over doen om de satelieten te vinden.Nou ja.. *rek* *strek* *staar....* *rek* *strek* Hèhè. Nou, hop.
Feest dit. Joepie. Gaat lekker, heus! Echt! Top idee dit, dat hardlopen. Wie had dat ookalweer bedacht dat dat een goed idee was? Uberhaupt? Godverdehoere zeg.
Oh. De zon. Fijn. Kan er ook nog wel bij. Nou, 5km dan maar dus. Dan ga ik er bij de Sainsbury's de wijk weer in en dan stop ik bij 't poortje.
Hm. Gelukkig gaat 't wat beter.. Hé, wind! En de zon even weg! Best lekker zo. "Cheers!!" Toch fijn dat mensen even voor je aan de kant gaan met hun scootmobiel en twee honden!
" auto's niet zeggen.. Dat is wel stom, dat hier rechtdoorgaande voetgangers geen voorrang hebben op afslaand verkeer. Maar dan nóg! Ze zien je toch aankomen? Ik zou stoppen. Nou ja, hè, we lopen nog.
Ja. Bij de Sainsbury's echt de wijk in.. denk ik...
Hm.. Daar is de Sainsbury's al. Misschien tot de hoek en dan een flink stuk uitwandelen...
Hm.. Daar is de hoek.. misschien dan tot de rotonde dan nog maar?
Hm... nou ja, daar is de rotonde ook al.. Dan maar door tot de 7m. Even nog wat bijschroeven om 'm rond de 10km per uur te houden en...
http://www.endomondo.com/workouts/iCLlt3waeBoJa doei.Ik dacht dat we wat anders zouden lezen: eerst vastberaden omkleden, om dan na 5 minuten bedenktijd toch maar besluiten de handel weer uit te doen en lekker op het balkon neer te strijken... Nog even genieten van de ondergaande zon...How can I make this topic about me?Je mist het punt. Hardlopen is genieten. Soms wat meer , soms wat minder.quote:
Ik dacht dat we wat anders zouden lezen: eerst vastberaden omkleden, om dan na 5 minuten bedenktijd toch maar besluiten de handel weer uit te doen en lekker op het balkon neer te strijken... Nog even genieten van de ondergaande zon...Hahaha stoer wijf!quote:
Een gratis kijkje in het hoofd van Mo:
Omkleden.. nog even FOK!ken... Moet zo echt weg. Of zal ik toch maar gaan Jilliannen. Nou ja, dat kan erna ook nog. Ik ga wel gewoon, 5km ofzo, dan ben ik in ieder geval geweest...
Godsamme, waarom moet die Garmin er precies nu zo lang over doen om de satelieten te vinden.
Feest dit. Joepie. Gaat lekker, heus! Echt! Top idee dit, dat hardlopen. Wie had dat ookalweer bedacht dat dat een goed idee was? Uberhaupt? Godverdehoere zeg.
Oh. De zon. Fijn. Kan er ook nog wel bij. Nou, 5km dan maar dus. Dan ga ik er bij de Sainsbury's de wijk weer in en dan stop ik bij 't poortje.
Hm. Gelukkig gaat 't wat beter.. Hé, wind! En de zon even weg! Best lekker zo. "Cheers!!
Ja. Bij de Sainsbury's echt de wijk in.. denk ik...
Hm.. Daar is de Sainsbury's al. Misschien tot de hoek en dan een flink stuk uitwandelen...
Hm.. Daar is de hoek.. misschien dan tot de rotonde dan nog maar?
Hm... nou ja, daar is de rotonde ook al.. Dan maar door tot de 7m. Even nog wat bijschroeven om 'm rond de 10km per uur te houden en...
http://www.endomondo.com/workouts/iCLlt3waeBo
Tja, als je een goede loopdag hebt, moet je er ook van genietenquote:
Een gratis kijkje in het hoofd van Mo:
Omkleden.. nog even FOK!ken... Moet zo echt weg. Of zal ik toch maar gaan Jilliannen. Nou ja, dat kan erna ook nog. Ik ga wel gewoon, 5km ofzo, dan ben ik in ieder geval geweest...
Godsamme, waarom moet die Garmin er precies nu zo lang over doen om de satelieten te vinden.
Feest dit. Joepie. Gaat lekker, heus! Echt! Top idee dit, dat hardlopen. Wie had dat ookalweer bedacht dat dat een goed idee was? Uberhaupt? Godverdehoere zeg.
Oh. De zon. Fijn. Kan er ook nog wel bij. Nou, 5km dan maar dus. Dan ga ik er bij de Sainsbury's de wijk weer in en dan stop ik bij 't poortje.
Hm. Gelukkig gaat 't wat beter.. Hé, wind! En de zon even weg! Best lekker zo. "Cheers!!
Ja. Bij de Sainsbury's echt de wijk in.. denk ik...
Hm.. Daar is de Sainsbury's al. Misschien tot de hoek en dan een flink stuk uitwandelen...
Hm.. Daar is de hoek.. misschien dan tot de rotonde dan nog maar?
Hm... nou ja, daar is de rotonde ook al.. Dan maar door tot de 7m. Even nog wat bijschroeven om 'm rond de 10km per uur te houden en...
http://www.endomondo.com/workouts/iCLlt3waeBoIsn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Voor de vakantie was ik inderdaad zo uit m'n ritme als ik overdag even een (half)uurtje sliep, middagdutjes waren echt uit den boze. Sinds ik terug ben van vakantie wil ik alleen maar slapen...quote:
Dan ben je gelijk uit je ritme he?
Ik probeer mezelf nu ook maar even goed bezig te houden tot een fatsoenlijke tijd om in slaap te vallenquote:
Een gratis kijkje in het hoofd van Mo:
Omkleden.. nog even FOK!ken... Moet zo echt weg. Of zal ik toch maar gaan Jilliannen. Nou ja, dat kan erna ook nog. Ik ga wel gewoon, 5km ofzo, dan ben ik in ieder geval geweest...
Godsamme, waarom moet die Garmin er precies nu zo lang over doen om de satelieten te vinden.
Feest dit. Joepie. Gaat lekker, heus! Echt! Top idee dit, dat hardlopen. Wie had dat ookalweer bedacht dat dat een goed idee was? Uberhaupt? Godverdehoere zeg.
Oh. De zon. Fijn. Kan er ook nog wel bij. Nou, 5km dan maar dus. Dan ga ik er bij de Sainsbury's de wijk weer in en dan stop ik bij 't poortje.
Hm. Gelukkig gaat 't wat beter.. Hé, wind! En de zon even weg! Best lekker zo. "Cheers!!
Ja. Bij de Sainsbury's echt de wijk in.. denk ik...
Hm.. Daar is de Sainsbury's al. Misschien tot de hoek en dan een flink stuk uitwandelen...
Hm.. Daar is de hoek.. misschien dan tot de rotonde dan nog maar?
Hm... nou ja, daar is de rotonde ook al.. Dan maar door tot de 7m. Even nog wat bijschroeven om 'm rond de 10km per uur te houden en...
http://www.endomondo.com/workouts/iCLlt3waeBoBen blij dat ik gegaan ben! Achteraf
Zo nog even hupsen en dan onder de douche. Helaas geen zonnetje nu hier, en sowieso hebben we een tuin op 't noorden, dus die was nu ook al bijna weggeweest als hij wel had geschenen
Ja doei.Jaahhhhhhhhh Mobloooooootje
Doorzetster
En nu blij zijn met jezelf en genieten van je weekend, het weer (daar ook lekker hopelijk) en Moman!
* uniekhoorn is proudNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
en jij ook lekker gelopen! Met 10.8 11.8km/hr! Wow!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillawoehoe.. het is geweldig loopweer. Ik heb een rustige interval gedaan en ging als een speer. Ik had zelfs ruim over voor een kleine versnelling op het einde
http://www.endomondo.com/workouts/82743809Owh?quote:Op vrijdag 17 augustus 2012 20:38 schreef Swetsenegger het volgende:
Lekker dan... drechtstedenloop geannuleerd. Geen halve marathon dus in September.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)OK dan, maar even rondkijken op hardloopkalender.nl dan...quote:
Lekker dan... drechtstedenloop geannuleerd. Geen halve marathon dus in September.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Komt me niet heel slecht uit, want die positive vibe van anderhalve maand geleden ben ik al een poosje kwijt. Moeizaam lopen, blessures. Nu maar richten op de bruggenloop in december en CPC in Maart.Over 3 weken is de Bridge to Bridge al“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Tip voor degene hier die moeite hebben met afvallen, ga afstuderen aan de fontys paramedische hogeschool.. Gegarandeerd vliegen de kilo's eraf... 3 kg in 3 weken
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Hoezo ?quote:
Tip voor degene hier die moeite hebben met afvallen, ga afstuderen aan de fontys paramedische hogeschool.. Gegarandeerd vliegen de kilo's eraf... 3 kg in 3 wekenIsn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
godver de godverquote:
Tip voor degene hier die moeite hebben met afvallen, ga afstuderen aan de fontys paramedische hogeschool.. Gegarandeerd vliegen de kilo's eraf... 3 kg in 3 wekenIk ben voor m'n eerste wedstrijd(je) even een paar keer samen met m'n vriend m'n looproute gestart, om te leren dat ik op m'n eigen tempo moet lopen ipv achter degene voor me aan te hollenquote:
Over 3 weken is de Bridge to Bridge alNee als alles in 1 keer lukt ben ik er over 2 weken vanaf. En bij avans moet ik dan het hele jaar overdoen (ander curriculum of hoe je dat ook schrijven mag)quote:
[..]
[..]
Ik ben voor m'n eerste wedstrijd(je) even een paar keer samen met m'n vriend m'n looproute gestart, om te leren dat ik op m'n eigen tempo moet lopen ipv achter degene voor me aan te hollenWhat about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Drama, veel stress weinig eetlust. Tot diep in de nacht doorwerken en toen ik net op de weegschaal ging staan (met kleren aan) was ik 3 kg minder dan 3 weken geleden...quote:What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Ik wil morgen gaan lopen. Gezien de weersverwachting zal dat wel vroeg in de ochtend moeten, anders kan ik onderweg waarschijnlijk een ei op m'n hoofd bakken.
quote:Op vrijdag 17 augustus 2012 22:13 schreef kwiwi het volgende:
godver de godverOh, dat is kutquote:
godver de godverJa doei.Kun je daar geen masseur vinden ? Even de stress er uit trekken ?quote:
Tip voor degene hier die moeite hebben met afvallen, ga afstuderen aan de fontys paramedische hogeschool.. Gegarandeerd vliegen de kilo's eraf... 3 kg in 3 wekenMet de langstudeerboete in zicht moet je wel hard werken/studeren. Veel succes met studeren. Op deze manier afvallen is niet gezond.quote:
[..]
Drama, veel stress weinig eetlust. Tot diep in de nacht doorwerken en toen ik net op de weegschaal ging staan (met kleren aan) was ik 3 kg minder dan 3 weken geleden...Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Vervelend zeg. Een blessure die niet door sporten komt.quote:
godver de godverIsn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.quote:
godver de godverEn tot overmaat van ramp: het was niet eens mijn bier, ik drink dat nietquote:
[..]
Vervelend zeg. Een blessure die niet door sporten komt.
Bedankt allemaalquote:
godver de godver.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Heb je al geprobeerd te hardlopen? Zit hier nu ook met een pijnlijke bil door een val. Mooi niet dat me dat gaat tegenhouden om het te proberen in ieder geval.quote:
godver de godverWie gaan er morgenvroeg op een heerlijke zaterdag lopen?
Ikke ikke!█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
