LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Geen zorgen voor de dag van morgen.
Mijn hardlooptraining is in het water gevallen. 
Ik was net op een minuut of 10 van huis toen ik overvallen werd door onweer en tropische regen. Eerste 10 seconden waren leuk, maar daarna stonden mijn schoenen vol water en was mijn ondergoed doorweekt.
Het onweer was ook echt eng. Brrr...
Ben dus omgekeerd en naar huis gerend, maar dat viel niet mee in het pikkedonker door een laag water.
Nu lekker gedoucht en zit nu op de bank. Vrijdag weer een nieuwe poging.
Ik was net op een minuut of 10 van huis toen ik overvallen werd door onweer en tropische regen. Eerste 10 seconden waren leuk, maar daarna stonden mijn schoenen vol water en was mijn ondergoed doorweekt.
Het onweer was ook echt eng. Brrr...
Ben dus omgekeerd en naar huis gerend, maar dat viel niet mee in het pikkedonker door een laag water.
Nu lekker gedoucht en zit nu op de bank. Vrijdag weer een nieuwe poging.
Crashing might hurt your health.
Toch 20 minuten hardgelopen, dus niet helemaal in het water gevallen. 
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Laatste stuk zelfs als een dolle gerend. Ik ben niet zo'n held met onweer.quote:Op woensdag 15 augustus 2012 22:20 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Toch 20 minuten hardgelopen, dus niet helemaal in het water gevallen.
Crashing might hurt your health.
Intervaltraining zelfs!quote:Op woensdag 15 augustus 2012 22:29 schreef helicopter het volgende:
[..]
Laatste stuk zelfs als een dolle gerend. Ik ben niet zo'n held met onweer.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Optimistquote:Op woensdag 15 augustus 2012 22:31 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Intervaltraining zelfs!
I`m not weird. I`m limited edition.
quote:
[..]
Laatste stuk zelfs als een dolle gerend. Ik ben niet zo'n held met onweer.
Maar je hebt iig gelopen ... Ik ga morgenavond weer...
Vraag me niet hoe ik het doe, maar na een slechte week (2 keer bbq-en, een pizzadag en patatdag) wel een half kilo kwijt
Whut 
Vanmorgen totaal geen zin, maar toch gelopen. 25mins uiteindelijk want toen waren mijn benen al flink verzuurd (hevels etc.) en moest ik wachten voor het oversteken, daarna kwam ik niet meer op gang.
Vanavond laatste officiele diner en we konden uiit twee dingen kiezen: lam, en dat eet ik liever niet, en vis met Mosselsaus, maar gezien het feit dat ik van de week mijn schaaldier-allergie bevestigd heb gekregen na 1 rivierkreeftstaartje pas ik daar ook maar voor, dus ik heb me opgeworpen om de laatste vegetarian option te nemen: Spanish Sweet Pepper Omelet.
nu al zin in. En ik heb pas net mijn onbijt op. 
Ik heb trouwens zo'n figuurcorrigerende onderbroek aan, voel me ineens weer alsof mijn kleren te klein zijn.
Maar wel een supertof jurkje aan, hier gekocht.
Grmbl, wilde foto hier plaatsen, maar photobucket werkt niet mee.
[ Bericht 39% gewijzigd door BE op 16-08-2012 07:14:05 ]
Vanavond laatste officiele diner en we konden uiit twee dingen kiezen: lam, en dat eet ik liever niet, en vis met Mosselsaus, maar gezien het feit dat ik van de week mijn schaaldier-allergie bevestigd heb gekregen na 1 rivierkreeftstaartje pas ik daar ook maar voor, dus ik heb me opgeworpen om de laatste vegetarian option te nemen: Spanish Sweet Pepper Omelet.
nu al zin in. En ik heb pas net mijn onbijt op. Ik heb trouwens zo'n figuurcorrigerende onderbroek aan, voel me ineens weer alsof mijn kleren te klein zijn.
Maar wel een supertof jurkje aan, hier gekocht.
Grmbl, wilde foto hier plaatsen, maar photobucket werkt niet mee.
[ Bericht 39% gewijzigd door BE op 16-08-2012 07:14:05 ]
***
quote:
hier enorme spierpijn van de sportschool eergister!
hopelijk trekt het wat weg zodat ik toch vanavond nog een keer kan
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
BE! Ziet er goed uit joh! 
Vanaf maandag ga ik weer goed aan de slag. Afgelopen weken 30 uur gewerkt, voor de kindjes gezorgd en het huishouden alleen gedaan ivm Knut die bedrust moet houden. Dus ik had geen puf meer voor sport etc.
Maandag weer terug naar de 15 uur per week. Dan heb ik weer energie.
Vanaf maandag ga ik weer goed aan de slag. Afgelopen weken 30 uur gewerkt, voor de kindjes gezorgd en het huishouden alleen gedaan ivm Knut die bedrust moet houden. Dus ik had geen puf meer voor sport etc.
Maandag weer terug naar de 15 uur per week. Dan heb ik weer energie.
Ik kan pericarditis aanraden om snel af te vallen trouwens. Voor de rest zie ik eigenlijk alleen nadelen.
Teller stond toen ik uit het ziekenhuis kwam op -4 met toen ik erin ging. Heb er wel weer 2 kilo's bijgegeten sinsdien maar val wel weer een beetje af.
116.3 vanmorgen. Tegen de 118.7 toen ik erin ging.
Teller stond toen ik uit het ziekenhuis kwam op -4 met toen ik erin ging. Heb er wel weer 2 kilo's bijgegeten sinsdien maar val wel weer een beetje af.
116.3 vanmorgen. Tegen de 118.7 toen ik erin ging.
[20:25] [Knut] Een vrouw met een kerst fetish...
[20:26] [Knut] Niet zo letterlijk dat ik haar met baard om moet HOHOHOEN
[20:26] [Knut] maar je snapt het idee wel.
[20:26] [Knut] Niet zo letterlijk dat ik haar met baard om moet HOHOHOEN
[20:26] [Knut] maar je snapt het idee wel.
Op
Tx!
Kreeg nog een whatsappje vanmorgen dat het allemaal niet met opzet was (daar ging ik op zich al wel vanuit, maar dat vond ik nog pijnlijker eigenlijk) en dat ze het zo erg vonden en dat ze zo veel van me houden allemaal.
Dus ik heb maar gezegd dat we het er verder niet meer over hebben en trek vandaag verder maar een beetje mijn eigen plan, mijn inner-schoolmeisje snikt nog wat na zeg maar.
Kreeg nog een whatsappje vanmorgen dat het allemaal niet met opzet was (daar ging ik op zich al wel vanuit, maar dat vond ik nog pijnlijker eigenlijk) en dat ze het zo erg vonden en dat ze zo veel van me houden allemaal.
Dus ik heb maar gezegd dat we het er verder niet meer over hebben en trek vandaag verder maar een beetje mijn eigen plan, mijn inner-schoolmeisje snikt nog wat na zeg maar.
***
hoe gaat het met je?quote:
Ik kan pericarditis aanraden om snel af te vallen trouwens. Voor de rest zie ik eigenlijk alleen nadelen.
Teller stond toen ik uit het ziekenhuis kwam op -4 met toen ik erin ging. Heb er wel weer 2 kilo's bijgegeten sinsdien maar val wel weer een beetje af.
116.3 vanmorgen. Tegen de 118.7 toen ik erin ging.
disclaimer
met een omweg van 17 kilometer naar je werk fietsen
Vanmorgen een nieuwe all-time low, ik ga het ff uitbuiten
Vanmorgen een nieuwe all-time low, ik ga het ff uitbuiten
disclaimer
Ik heb net ook de fiets gepakt voor mijn boodschapjes in de stad. Het grote sjouwen doe ik dan vanmiddag wel. Het is heerlijk weer.
Volgens mij ook.quote:Op donderdag 16 augustus 2012 09:23 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Wat een lijntje al!
En je kan best iets strakkers hebben volgens mij
Jouw jurk is ook gaaf SQ!
En een
voor laiveneertiekje. Verder ben ik alles wat ik bijgelezen had alweer kwijt.
Hier al 2 weken stilstand. Ik ga zo even kijken of ik vanavond kan gaan zwemmen.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Op zich goed. Ik mag alleen helemaal niks doen qua beweging. Dus ik verveel me de pleuris.quote:
[20:25] [Knut] Een vrouw met een kerst fetish...
[20:26] [Knut] Niet zo letterlijk dat ik haar met baard om moet HOHOHOEN
[20:26] [Knut] maar je snapt het idee wel.
[20:26] [Knut] Niet zo letterlijk dat ik haar met baard om moet HOHOHOEN
[20:26] [Knut] maar je snapt het idee wel.
het scheelt dat het heet isquote:
[..]
Op zich goed. Ik mag alleen helemaal niks doen qua beweging. Dus ik verveel me de pleuris.
disclaimer
Helemaal mee eens, maar daar moet je je natuurlijk ook prettig in voelenquote:
[..]
Wat een lijntje al!
En je kan best iets strakkers hebben volgens mij
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
dat is waar, maar ik zou er wel een riem omheen doen oid om de vrouwelijke contouren net iets meer te accentuerenquote:
[..]
Helemaal mee eens, maar daar moet je je natuurlijk ook prettig in voelen
disclaimer
volgens mij is BE precies het omgekeerde van mij, ik ben smal van onderen (qua heupen en benen kan ik een 40/42 hebben) en fors van boven (als in, maat 44 zonder stretch drukt mijn tieten geheel plat )
)
disclaimer
Bier en friet 
Maar van dat laatste wel een derde laten staan.
Maar van dat laatste wel een derde laten staan.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Strakkere kleding mag wel BE
[ Bericht 77% gewijzigd door uniekhoorn op 16-08-2012 21:58:41 ]
[ Bericht 77% gewijzigd door uniekhoorn op 16-08-2012 21:58:41 ]
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Waarom heb je het linkje weggehaald?quote:
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Vond het niet echt nodig, beetje flutprogramma, nikszeggend en stereotypquote:
[..]
Waarom heb je het linkje weggehaald?
Oordeel zelf
http://www.uitzendinggemist.nl/afleveringen/1281376
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dat heb ik ook gezien gisteren, verschrikkelijk zeg. Hoe erg kan je in de ontkenningsfase zitten? Gewoon blijven beweren dat je dolgelukkig bent met je slaapapneu, knieklachten en kortademigheid. Je kunt er lang en kort over praten, dik zijn is gewoon een gezondheidsrisico. Al wordt het imho wel te weinig benadrukt dat heel veel dunnen mensen net zo ongezond kunnen zijn als dikke mensen.
Die blogger is trouwens echt een mooie meid
Die blogger is trouwens echt een mooie meid
Spoilers!
Volleybaltraining, nieuwe trainer... Ik ben dood nu en morgen zal ik wel niet meet kunnen lopen van de spierpijn. Maar wat een geweldige training!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Bij mij zit het zwaartepunt vnml in mijn benen. Van boven zie je mijn jukbeenderen en ribbenkast al weer aardig bovenop en tieten heb ik niet, lang leve padded bra's zeg maar.quote:
volgens mij is BE precies het omgekeerde van mij, ik ben smal van onderen (qua heupen en benen kan ik een 40/42 hebben) en fors van boven (als in, maat 44 zonder stretch drukt mijn tieten geheel plat
ik heb ook al weer weer strakkere jurkjes aan trws.
met wat dan dat figuurcorrigerende ondergoed aan kan dat prima.Hmmm, net even naar de gym voor de digitale weegschaal, niks aangekomen en niks afgevallen.
Is op zich ook een prestatie na 10 dagen hotel en pre-made lunches, recepties en diners, maar ik had gehoopt dat er ietsje af zou zijn.
Vandaag en morgen ga ik op stap met mijn diet-queen collega, dus wie weet wat de weegschaal zondag thuis laat zien.
[ Bericht 16% gewijzigd door BE op 17-08-2012 06:16:58 ]
***
Je hebt gelijk, was het al na een paar minuten zat.quote:
[..]
Vond het niet echt nodig, beetje flutprogramma, nikszeggend en stereotyp
Oordeel zelf
http://www.uitzendinggemist.nl/afleveringen/1281376
Ook niet echt een invalshoek om handig uit te werken zo.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Oh hoi ik mag weer posten
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Die man zag er inderdaad gewoon ronduit ongezond uit. Dat hij dik is moet hij zelf weten, maar hij had echt gewoon een gezondheidsprobleem.quote:
Dat heb ik ook gezien gisteren, verschrikkelijk zeg. Hoe erg kan je in de ontkenningsfase zitten? Gewoon blijven beweren dat je dolgelukkig bent met je slaapapneu, knieklachten en kortademigheid. Je kunt er lang en kort over praten, dik zijn is gewoon een gezondheidsrisico. Al wordt het imho wel te weinig benadrukt dat heel veel dunnen mensen net zo ongezond kunnen zijn als dikke mensen.
Die blogger is trouwens echt een mooie meid
En die blogster is inderdaad gewoon een mooie vrouw.
En die opera zangeres... ik snap niets van dat verhaal. Vroeger keek ik met mijn vader naar uitvoeringen van opera's en die zangeressen waren altijd ergens tussen fors en zeer dik. Maar die hebben juist de beste stemmen. Snap er niets van dat ze afgewezen wordt op haar uiterlijk. Het gaat toch om haar stem? En dan doet de kostuummaker maar wat beter z'n best om haar in een mooie jurk te steken.
De foto die ze lieten zien van het stuk waarbij ze haar in de grond hadden verstopt zag ze er eerlijk gezegd prachtig uit. Als een echte operazangeres. Zou toch geen porum zijn als daar zo'n schriel ding zou staan?
Oh en ik heb het uitgekeken, maar met kromme tenen...
Ik moet vooral die presentator niet. "Ik blijk ook veel te dik, ik heb het uitgerekend, mijn BMI is wel 25!" Kansloze vent.
Crashing might hurt your health.
nee, dat is echt van vroeger, de operasterren van nu zijn echt dunne dames. charlotte margiono, een fantastische zangeres, komt al jaren moeilijker aan het werk. het wordt ook gezegd tegen je als zangeres hoor! (ik heb veel vrienden in die hoek)quote:
[..]
Die man zag er inderdaad gewoon ronduit ongezond uit. Dat hij dik is moet hij zelf weten, maar hij had echt gewoon een gezondheidsprobleem.
En die blogster is inderdaad gewoon een mooie vrouw.
En die opera zangeres... ik snap niets van dat verhaal. Vroeger keek ik met mijn vader naar uitvoeringen van opera's en die zangeressen waren altijd ergens tussen fors en zeer dik. Maar die hebben juist de beste stemmen. Snap er niets van dat ze afgewezen wordt op haar uiterlijk. Het gaat toch om haar stem? En dan doet de kostuummaker maar wat beter z'n best om haar in een mooie jurk te steken.
De foto die ze lieten zien van het stuk waarbij ze haar in de grond hadden verstopt zag ze er eerlijk gezegd prachtig uit. Als een echte operazangeres. Zou toch geen porum zijn als daar zo'n schriel ding zou staan?
Oh en ik heb het uitgekeken, maar met kromme tenen...
Kwak
Schandequote:
[..]
nee, dat is echt van vroeger, de operasterren van nu zijn echt dunne dames. charlotte margiono, een fantastische zangeres, komt al jaren moeilijker aan het werk. het wordt ook gezegd tegen je als zangeres hoor! (ik heb veel vrienden in die hoek)
Opera zangeressen moeten (veel) body hebben. Punt uit. 
Achterlijk gedoe dat iedereen maatje 34-36 moet hebben. Bah.
Crashing might hurt your health.
Ik ben er echt helemaal voor dat mensen goed in hun vel zitten, ik weet heel goed hoe erg het is om dat niet te zitten. Ik weet dat sommige mensen daar al vanaf kun kindertijd problemen mee hebben. Maar je eigen gezondheidsproblemen goedpraten lijken mij niet erg goed samengaan met gelukkig zijn. Ook al indoctrineer je jezelf nog zo hard. Het was bij die man gewoon te zien dat zijn poging daartoe schromelijk mislukt is. Sneu natuurlijk hoor.
En dan nog, ik denk dat de meeste dikke mensen toch liever een 'normaal' figuur hebben. Niet vanwege al die catwalk-aanstelleritis maar gewoon omdat je dan makkelijker je veters kunt strikken, niet naar een speciale kledingwinkel hoeft, je in de bus zitten comfortabeler is en je beter met je kinderen kunt spelen.
En dan nog, ik denk dat de meeste dikke mensen toch liever een 'normaal' figuur hebben. Niet vanwege al die catwalk-aanstelleritis maar gewoon omdat je dan makkelijker je veters kunt strikken, niet naar een speciale kledingwinkel hoeft, je in de bus zitten comfortabeler is en je beter met je kinderen kunt spelen.
Spoilers!
Nog even iets anders he. Natuurlijk was het in een aantal gevallen duidelijk (volgens haar) maar zou die opera-zangeres nou bij iedere afwijzing denken dat dat komt omdat ze dik is? Dat zie je ook vaak bij allochtonen, homo's, oudere sollicitanten, vrouwen, eskimo's, etc. Eigenlijk iedereen die zich tot een minderheid voelt.
Spoilers!
Dat is ook goed mogelijk.quote:Op vrijdag 17 augustus 2012 09:19 schreef Lucky_Strike het volgende:
Nog even iets anders he. Natuurlijk was het in een aantal gevallen duidelijk (volgens haar) maar zou die opera-zangeres nou bij iedere afwijzing denken dat dat komt omdat ze dik is? Dat zie je ook vaak bij allochtonen, homo's, oudere sollicitanten, vrouwen, eskimo's, etc. Eigenlijk iedereen die zich tot een minderheid voelt.
Het is altijd verleidelijk om de schuld buiten je zelf te leggen. Zeer menselijk.
Crashing might hurt your health.
Heb je ook geluisterd naar de twee zinnen die hij daarna zei? Want volgens mij mis je nu het hele puntquote:
Oh en ik heb het uitgekeken, maar met kromme tenen...
disclaimer
Weet even niet meer wat hij zei maar ik kan me nog wel eenquote:
[..]
Heb je ook geluisterd naar de twee zinnen die hij daarna zei? Want volgens mij mis je nu het hele punt
op dat moment herinneren ja.
Spoilers!
Het was in de trant van: "het ziet er inderdaad niet uit man" met een "quote:
[..]
Weet even niet meer wat hij zei maar ik kan me nog wel een
" erachter en toen "die normen zijn toch ook totaal nergens op gegrond" 
disclaimer
Ik vond hem zo raar doen en hij is nogal chaotisch dat het sarcasme me volledig ontgaan is.quote:
[..]
Het was in de trant van: "het ziet er inderdaad niet uit man" met een "
Crashing might hurt your health.
Ik vond het sowieso een beetje een vreemd programma. Ik heb niet zoveel aan mensen die gewoon zitten te discussiëren praten zonder dat het ergens toe leidt.
[ Bericht 9% gewijzigd door Lucky_Strike op 17-08-2012 10:51:12 ]
[ Bericht 9% gewijzigd door Lucky_Strike op 17-08-2012 10:51:12 ]
Spoilers!
Met vrienden zijn dat juist de beste gesprekken.
Heb het programma niet gezien.
Ondanks alcohol, taco's met kaas en nog meer alcohol, toch weer wat afgevallen. Nog 700 gram te gaan en dan is er weer een beloning.
Heb het programma niet gezien.
Ondanks alcohol, taco's met kaas en nog meer alcohol, toch weer wat afgevallen.
Nog 700 gram te gaan en dan is er weer een beloning.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
quote:
Met vrienden zijn dat juist de beste gesprekken.
Heb het programma niet gezien.
Ondanks alcohol, taco's met kaas en nog meer alcohol, toch weer wat afgevallen.
Hier ondanks bier en vreetbui ook nog 2 ons er af, voor het eerst onder de 82 vanmorgen
disclaimer
Hier ook 200 gram.
Wat goed van ons.
Wat goed van ons.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
maar zo is het toch ook?quote:
[..]
die 37 kilometer fietsen van gisteren zullen toch wel wat gedaan hebben
je mag/kan best af en toe wat minder goed eten.. als je dat compenseert met beweging komt het er niet aan..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
naja het eten viel nog wel mee, de biertjesquote:Op vrijdag 17 augustus 2012 11:16 schreef Barreltje het volgende:
[..]
maar zo is het toch ook?
je mag/kan best af en toe wat minder goed eten.. als je dat compenseert met beweging komt het er niet aan..
Maar idd, het houdt elkander in evenwicht!
disclaimer
voor Soempie en SQ Hier jammergenoeg weer een stukje zwaarder. Dat troosteten van woensdag hakt erin nu.. Ik heb in ieder geval mijn "zielig persoontje" richting sportschool geschopt. En dat hielp best voor mijn humeur....
Dus mijn beweging vandaag is al 6 km fietsen, en een uurtje sporten..
vanavond een gezelliog avondje uit met vriendinnen.. incl cocktails!
morgen sport ik dat er wel weer af.. weer een toernooitje beachvolleybal
alleen blijft dan per saldo de teller op 0 staan terwijl ie eigenlijk in de - moet gaan komen
morgen sport ik dat er wel weer af.. weer een toernooitje beachvolleybal
alleen blijft dan per saldo de teller op 0 staan terwijl ie eigenlijk in de - moet gaan komen
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Heb wat nieuwe kleren besteld omdat nagenoeg al het oude veel te groot is geworden. Lastig om dan de juiste maat te vinden.
Meeste past goed, paar dingen moeten echt terug en 2 twijfelgevallen (shirts); voor mijn gevoel zijn die nét te klein/strak. Toch maar houden denk ik, wel aardig om weer een streven te hebben..!?
Meeste past goed, paar dingen moeten echt terug en 2 twijfelgevallen (shirts); voor mijn gevoel zijn die nét te klein/strak. Toch maar houden denk ik, wel aardig om weer een streven te hebben..!?
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Sometimes, ik zuo ze ook houden... Ik heb laatst shirt gekochtn die toen ok zaten, en nu dus eigenlijk al te ruim worden.. En dat is ook jammer..
Ik kan nog eens 15 kilometer fietsen aan mijn beweeglijstje toevoegen. Jammer van de chocola die ik ook heb zitten snoepen, anders was het echt een topdag geweest..
Ik kan nog eens 15 kilometer fietsen aan mijn beweeglijstje toevoegen. Jammer van de chocola die ik ook heb zitten snoepen, anders was het echt een topdag geweest..
Ik heb pas ook 2 polo's gekocht die net te strak zijn, maar over 2 maanden moet dat wel lukkenquote:
Heb wat nieuwe kleren besteld omdat nagenoeg al het oude veel te groot is geworden. Lastig om dan de juiste maat te vinden.
Meeste past goed, paar dingen moeten echt terug en 2 twijfelgevallen (shirts); voor mijn gevoel zijn die nét te klein/strak. Toch maar houden denk ik, wel aardig om weer een streven te hebben..!?
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Alle oude shirts zijn 6XL, de nieuwe zijn gewoon XXL. Ook wel een keertje leuk. Wel snel aan de korte kant, maar minder buik helpt daar ook weer iets bij.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
ik wil gewoon weer met mijn reet in terrasstoelen passen, ipv met blauwe heupen/benen thuiskomen...
Kwak
Zo herkenbaar, ik heb eens 2 uur in een rib gezeten met kuipstoelen die herhaaldelijk los kwam van het water.quote:
ik wil gewoon weer met mijn reet in terrasstoelen passen, ipv met blauwe heupen/benen thuiskomen...
Die hele vakantie ben ik beurs geweest
Maar het mocht de pret niet drukken
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Ik ook!quote:
[..]
Ik niet
En die operazangeres vind ik een beetje een rare hoor... "Ik heb dan wel de beste stem", Vind je zelf ja, misschien vindt de rest dat niet. En die opmerkingen die die andere mensen te horen krijgen, die vind ik ook niet echt vriendelijk, maar zeg er dan iets van, als het je collega is. En bovendien is dik zijn gewoon hartstikke ongezond en heeft iedereen dik zijn toch aan zichzelf te danken? Ongeacht de oorzaak, eet je te veel en beweeg je te weinig (los van zieke mensen enzo he!). Bovendien is het verhaal dat dikke mensen meer stem hebben volgens mijn zanglerares echt onzin.
Eerste drie werkdagen waren overigens echt heel fijn, maar ook heel erg druk, dus ben even bijzonder afwezig op Fok, ben ik bang
Xx
ps. Omg, ik hoor nu "heel veel dikkerdjes kunnen er niets aan doen... zit het in de genen enzo". Brrt, wat een raar mannetje
En ik vind dit programma dus precies niet wat we moeten uitdragen in de wereld hoor... Dat alle dikke mensen zichzelf prima moeten vinden en "als ze geen gezondheidsklachten hebben" er vooral niks aan moeten doen. Het is hoe dan ook niet goed voor je. Klinkt een beetje als "Ik rook, maar ik heb nog geen longkanker, dus ga niet proberen te stoppen"... pps. Ik zet het af, word er gewoonweg vervelend van!
[ Bericht 10% gewijzigd door Tink89 op 17-08-2012 20:13:48 ]
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik heb het niet gezien, maar ben het ook niet van plan als ik jullie commentaar lees.
En het genenverhaal is stom. Misschien heb je wel aanleg, maar dan moet je je er niet achter verschuilen. Ik heb de bouw van mijn oma, die had echt flink overgewicht, maar ik heb het er toch zelf aangevroten.
En het genenverhaal is stom. Misschien heb je wel aanleg, maar dan moet je je er niet achter verschuilen. Ik heb de bouw van mijn oma, die had echt flink overgewicht, maar ik heb het er toch zelf aangevroten.
Tuurlijk hebben je genen er ook wat mee te maken. Maar dan ben je een kilo of 20 te zwaar max. Niet twee keer zo zwaar als je zou moeten zijn. Ik denk wel dat opvoeding er veel mee te maken heeft en dan zou je inderdaad kunnen gaan denken dat je je figuur van je moeder hebt geërfd ofzo.
Spoilers!
Ik kwam vanmiddag Dr. Oz tegen op tv. En daar waren een moeder en dochter, allebei te zwaar, en die zochten hulp. Die moeder zei ook echt dat ze zelf een verkeerd voorbeeld gekregen had qua eten, en dat nu weer doorgaf, terwijl ze dat eigenlijk niet wilde...
Bij Shabu Shabu de schade beperkt gehouden tot 2 gangen en 2 biertjes.
Valt best mee maar het zijn wel allemaal vette hapjes
Valt best mee maar het zijn wel allemaal vette hapjes
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Gisteravond weer hardgelopen. Na de verregende training van woensdag nu toch gewoon de volgende gelopen en dat lukte!
Morgen heb ik 4x8 minuten op de planning staan, maar het wordt 34 graden. Ik twijfel of het verstandig is om te gaan (hard)lopen.
Na de verregende training van woensdag nu toch gewoon de volgende gelopen en dat lukte!Morgen heb ik 4x8 minuten op de planning staan, maar het wordt 34 graden. Ik twijfel of het verstandig is om te gaan (hard)lopen.
Crashing might hurt your health.
Misschien zo vroeg mogelijk op de dag helicopter?
Nu is het namelijk nog prima te doen. Of misschien 's avonds laat.
Ik ga zo op de fiets richting de stad. Even groente en fruit halen. En dan zorgen dat ik op tijd weer thuis ben.
Nu is het namelijk nog prima te doen. Of misschien 's avonds laat.
Ik ga zo op de fiets richting de stad. Even groente en fruit halen. En dan zorgen dat ik op tijd weer thuis ben.
Ik kan 's morgens niet hardlopen, helaas. Het duurt een paar uur voor mijn spieren soepel genoeg zijn.
Crashing might hurt your health.
Afgelopen zaterdag voor het laatst gewogen, nu 2 etentjes en 2 bbq's verder uitgekomen op -0.1 kg.
Valt niet tegen
Valt niet tegen
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
oh, ik werd genadeloos afgestraft met 8 ons erbij vanmorgen.
Maar goed, vanavond nog maar een BBQ er tegenaan
Maar goed, vanavond nog maar een BBQ er tegenaan
disclaimer
Kan meetfoutje zijn, ga eerst eens effe goed kakkenquote:
oh, ik werd genadeloos afgestraft met 8 ons erbij vanmorgen.
Maar goed, vanavond nog maar een BBQ er tegenaan
Off topic: ik blijf elke week maar wat afzakken en sta nu op 90.9 kg
(Hoogste dit jaar was 98kg, begin zomer was 96kg) Nog altijd met gezond eten en een beetje fietsen en lopen. Geen 'methode'.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Nee hoor, dat klopt welquote:
[..]
Kan meetfoutje zijn, ga eerst eens effe goed kakken
Off topic: ik blijf elke week maar wat afzakken en sta nu op 90.9 kg
disclaimer
Zitten er hier ook mensen op runkeeper.com? Echt een toffe site om je fiets/loop-prestaties bij te houden, motiveert mij enorm Ook al doe ik niet echt hardlopen maar gewoon relax. Maar ik kan er nog wel wat vrienden gebruiken.
Ook al doe ik niet echt hardlopen maar gewoon relax. Maar ik kan er nog wel wat vrienden gebruiken.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
die gebruikte ik eerst, maar die had zo veel kuren dat ik 'm er uit heb geflikkerd. Afstanden die niet kloppen, snelheden waarvan je denkt wtf (ding zei dat ik 12 km/u wandeldequote:
Op ) Met runkeeper eigenlijk geen last van.
disclaimer
Dat had ik met sportstracker, runkeeper is er niet voor mijn Nokia.quote:
[..]
die gebruikte ik eerst, maar die had zo veel kuren dat ik 'm er uit heb geflikkerd. Afstanden die niet kloppen, snelheden waarvan je denkt wtf (ding zei dat ik 12 km/u wandelde
Endomondo werkt best goed, en ik zit in de Fok! groep wat wel geinig is.
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
mja, ik deel die apps liever niet met groepen, mensen met verkeerde bedoelingen weten dan precies wanneer je niet thuis bent en dankzij die kaartjes kun je dan ook nog eens precies het huisadres berekenen
disclaimer
Ja in een Fok-groep hoef ik ook niet, maar een paar persoonlijke vriendjes zou ik wel willen voor de sociale druk, je kan ook mijn huis ook zien dus als ik je stalk kan je mij ook terugstalken! Wie zin heeft en niet geheel onbekend is kan mij PM'en
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Jij schommelt al net zo idioot makkelijk als ikquote:
oh, ik werd genadeloos afgestraft met 8 ons erbij vanmorgen.
Maar goed, vanavond nog maar een BBQ er tegenaan
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik kan serieus 3 kilo schommelen in 2 dagenquote:
[..]
Jij schommelt al net zo idioot makkelijk als ik
disclaimer
maar het fijne daarvan is dat ik ook heel nonchalant 'och, dat is over 2 dagen weer weg' denk 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
true!quote:
disclaimer
Nou dat valt wel mee hoor, ik share niet live dus pas na het lopen.quote:
mja, ik deel die apps liever niet met groepen, mensen met verkeerde bedoelingen weten dan precies wanneer je niet thuis bent en dankzij die kaartjes kun je dan ook nog eens precies het huisadres berekenen
Verder start ik nooit bij mijn huisadres, ik wandel eerst altijd een stukje
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Ik zat een paar dagen geleden op 1,4 eraf, vanmorgen was het 1,5 erbij... Dus het schiet zo niet op. Al denk ik dat het met het meer bewegen te maken heeft, en misschien ook gewoon wel de hitte... Ik ga dus vandaag veel drinken, en heb ook al een paar worteltjes weg geknaagd..
ik weeg me niet meer tot ik van mijn olifantenpootjes af ben. dit is te deprimerend... en ik kan gewoon zíen dat ik vocht vasthoud dus ik moet niet miepen, maar toch.
Kwak
Zo, ik ben weer thuis en ben heel benieuwd naar de schade na de afgelopen 10 dagen. Ik vrees voor het ergste hoewel er een stemmetje diep van binnen denkt dat het wel mee zal vallen.
Ik wil eigenlijk nu naar boven rennen om te kijken, maar weet ook dat dat stom is omdat ik vandaag gevlogen heb, ook al was het maar een kleine 2 uur.
Is het al morgenochtend?
Mijn trouwring past nog steeds dus het kan niet heel veel erbij zijn iig.
Ik wil eigenlijk nu naar boven rennen om te kijken, maar weet ook dat dat stom is omdat ik vandaag gevlogen heb, ook al was het maar een kleine 2 uur.
Is het al morgenochtend?
Mijn trouwring past nog steeds dus het kan niet heel veel erbij zijn iig.
***
Een halve kilo eraf tov toen ik vertrok, keurig netjes dus! En nu met goede moed op naar het volgende tussendoel over 5,65kg.
***
Netjes BE!
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Das ook niet niks.
Ik hou vocht vast met dit weer dus ben sowieso zwaar (vanmorgen 2kg boven laagste), maar na het wegen wel nog een kilootje oid kwijtgeraakt. Morgen vast beter dus!
Ik hou vocht vast met dit weer dus ben sowieso zwaar (vanmorgen 2kg boven laagste), maar na het wegen wel nog een kilootje oid kwijtgeraakt. Morgen vast beter dus!
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ach, mijn eindscore is 2,5 er bij sinds vrijdag... na 3 avonden van minimaal 10 bier, 2 bbq's en een keer maccen valt het me nog alleszins mee
disclaimer
Ik zit op 2.2 er bijquote:
Ach, mijn eindscore is 2,5 er bij sinds vrijdag... na 3 avonden van minimaal 10 bier, 2 bbq's en een keer maccen valt het me nog alleszins mee
1x friet, 1x BBQ, 1x koude schotel met sla en pastasalade.
Vanavond weer iets "lights" maken. Oh en het is ook een hoop vocht. Ik heb worstenvoetjes.
Crashing might hurt your health.
ik zit op -1
lang leve lichaamsbeweging!
(ondanks het bier de drank en de frietjes en gefrituurde inktvisringen)
lang leve lichaamsbeweging!
(ondanks het bier de drank en de frietjes en gefrituurde inktvisringen)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Goed ( ) te lezen dat ik niet de enige ben die een slecht weekend had. Van donderdag tot vanochtend +2,4.
Hard werken deze week om dat er weer af te halen
) te lezen dat ik niet de enige ben die een slecht weekend had. Van donderdag tot vanochtend +2,4.Hard werken deze week om dat er weer af te halen
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Wij hadden afgelopen weken alleen maar leuke, gezellige dingen waarbij ik niet echt heb opgelet. Pas afgelopen week weer wat beter gedaan, en gisterochtend met de moed der wanhoop maar op de weegschaal om de schade op te nemen: -2 ongeveer! Ik zit nu op 69,4
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
quote:
Wij hadden afgelopen weken alleen maar leuke, gezellige dingen waarbij ik niet echt heb opgelet. Pas afgelopen week weer wat beter gedaan, en gisterochtend met de moed der wanhoop maar op de weegschaal om de schade op te nemen: -2 ongeveer! Ik zit nu op 69,4
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
dat gaat hier nog 20 kilo durenquote:
binnenkort beginnen de volleybal trainingen en wedstrdijden weer.. dus +2 trainingsmomenten per week
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
ja, ik moet daarvoor ook nog tussen de 12 en 15 kwijt (ligt er aan of het maandag of vrijdag isquote:
[..]
dat gaat hier nog 20 kilo duren
binnenkort beginnen de volleybal trainingen en wedstrdijden weer.. dus +2 trainingsmomenten per week
)Och, we komen er wel... ooit...
disclaimer
Ik tussen de 20 en 23 kg. Mijn streefgewicht ligt dan ook op 82kg. Dat is te overzien.quote:
[..]
ja, ik moet daarvoor ook nog tussen de 12 en 15 kwijt (ligt er aan of het maandag of vrijdag is
Och, we komen er wel... ooit...
Crashing might hurt your health.
Ik heb niet echt een streefgewicht. Een gezond BMI bereiken door gezond te eten en toch eens wat te snoepen is mijn doel. Nog een kilo, dan is mijn BMI 25, maar iets minder mag ook
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Mijn streefgewicht is een gezond BMIquote:
Ik heb niet echt een streefgewicht. Een gezond BMI bereiken door gezond te eten en toch eens wat te snoepen is mijn doel. Nog een kilo, dan is mijn BMI 25, maar iets minder mag ook
Gefeliciteerd met je huidige gewicht
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
hoe lang ben jij ook al weer?quote:
[..]
Ik tussen de 20 en 23 kg. Mijn streefgewicht ligt dan ook op 82kg. Dat is te overzien.
disclaimer
Ik denk een kilo of 8-9. Ik ben mijn eetgewoonten gaan veranderen toen ik denk ik tegen de 79 kilo zat, maar ben me pas later gaan wegen. Ik woog in ieder geval voor ik zwanger werd ook iets rond die koers, en ben voor het eerst in dus 4-5 jaar onder de 70. Ik ben er ook erg blij mee!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Te kort voor 82kg.quote:
Maar ik vind een haalbaar doel belangrijker dan dat BMI van 25.82kg heb ik voor het laatst gewogen toen ik een jaar of 16 was.
Crashing might hurt your health.
Nou, dan gaan we daar voor!quote:
[..]
Te kort voor 82kg.
82kg heb ik voor het laatst gewogen toen ik een jaar of 16 was.
Het wordt na 6 jaar ook wel es tijd dat we de dieetclub voorgoed vaarwel kunnen zeggen
disclaimer
Ik heb niet de illusie ooit blijvend slank te worden zonder dat het een hoop werk blijft. Vrees dus dat ik me in de toekomst ook nog wel eens zal melden.quote:
[..]
Nou, dan gaan we daar voor!
Het wordt na 6 jaar ook wel es tijd dat we de dieetclub voorgoed vaarwel kunnen zeggen
Hopelijk gaat het dan wel om 5kg en niet om 25. Volgens mij zit ik hier trouwens al 8 jaar.
Crashing might hurt your health.
Zo... Vakantie en bbq kilo's zijn er weer af...76,7 vanmorgen... Nu weer ff terug in het gareel...
Schop onder mijn hol maar zit totaal niet lekker in mijn vel....
Schop onder mijn hol maar zit totaal niet lekker in mijn vel....
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Morgen weer naar de dietiste oei oei oei.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Ben je aangekomen?quote:Op maandag 20 augustus 2012 10:56 schreef Joene het volgende:
Morgen weer naar de dietiste oei oei oei.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik hoop dat ik weer ben afgevallen gezien ik de vorige keer was aangekomenquote:
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
En ik ben weer terug!
Meteen even een lijstje neerplempen.
O: 2 sneetjes toast met boter + water
T: 2 rijstwafels + water + thee
L: 2 boterhammen met kaas en tomaat + glas melk
T: Plakje ontbijtkoek + koffie
D: Stukje beenham uit de oven met snijbonen en aardappelpuree
T: Magere yoghurt.
Meteen even een lijstje neerplempen.
O: 2 sneetjes toast met boter + water
T: 2 rijstwafels + water + thee
L: 2 boterhammen met kaas en tomaat + glas melk
T: Plakje ontbijtkoek + koffie
D: Stukje beenham uit de oven met snijbonen en aardappelpuree
T: Magere yoghurt.
Lijstje voor vandaag:
O: boterham.20+ kaas, boterham rauweham, 0,5l slimpie
T: plakje ontbijtkoek, kop thee, 0,5l water
L: 250gr magere kwark met cruesli, banaan.en.paar druifjes, kop thee
T: appel
D: volkorenpasta met saus, groente en magere gehakt, beker melk
T: geen.idee
O: boterham.20+ kaas, boterham rauweham, 0,5l slimpie
T: plakje ontbijtkoek, kop thee, 0,5l water
L: 250gr magere kwark met cruesli, banaan.en.paar druifjes, kop thee
T: appel
D: volkorenpasta met saus, groente en magere gehakt, beker melk
T: geen.idee
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
mijn lijstje is nog steeds niet om over naar huis te schrijven ..
O was een gekookt eitje.. das nooit genoeg
naja.. vanavond maar eens boodschappen doen.. want zonder gezond voedsel in huis werkt het ook niet
O was een gekookt eitje.. das nooit genoeg
naja.. vanavond maar eens boodschappen doen.. want zonder gezond voedsel in huis werkt het ook niet
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Als ontbijt eet ik altijd een klein schaaltje yoghurt met krokante muesli met noten en een volkoren boterham met roomboter en pindakaas. Ik had eerst hele volle yoghurt en daarvan had ik wel voldoende aan alleen een schaaltje, maar ik had het idee dat ik stagneerde. Nu dus over op iets minder volle yoghurt en een boterham, en dat gaat prima.
In ontbijtkoek zit trouwens best veel suiker. Geen idee of dat hier al eens ter sprake is gekomen en of het boeit Ik eet in ieder geval geen ontbijtkoek meer.
In ontbijtkoek zit trouwens best veel suiker. Geen idee of dat hier al eens ter sprake is gekomen en of het boeit
Ik eet in ieder geval geen ontbijtkoek meer.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Er is al sinds ik hier in 2006 voor het eerst postte discussie over het O-woord volgens mij
disclaimer
Ow, echt? Dan zal ik er verder niets mee over zeggen
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik neem de Peijnenburg ontbijtkoek met minder suiker. Ik neem 1 of 2 plakjes op een dag. Ben toch obdertussen ruim 14 kg kwijt...
van de week trouwens artikel gelezen waar in stond dat je best suikers kan eten als je asn de lijn bent. zolang je niet boven een.bepaald aantal.kcal komt..
van de week trouwens artikel gelezen waar in stond dat je best suikers kan eten als je asn de lijn bent. zolang je niet boven een.bepaald aantal.kcal komt..
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Tuurlijk kun je suikers eten, je hoeft ze niet helemaal te schrappen. Maar koolhydraten zijn suikers, en ik probeer zelf geraffineerde, toegevoegde suikers te vermijden als ze niet nodig zijn. Behalve uiteraard in mijn zo geliefde chocolade met hazelnoot, bijvoorbeeld
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
ja, ik probeer ook toegevoegde suikers te vermijden. (in krokante muesli zitten er ook veel hoor )
Behalve in het weekend, want bier = alcohol = suikers
)Behalve in het weekend, want bier = alcohol = suikers
disclaimer
Er is ook wel eens een halve rel over een evergreen geweest.quote:
Er is al sinds ik hier in 2006 voor het eerst postte discussie over het O-woord volgens mij
Crashing might hurt your health.
Ja, dat vind ik dus heel irritant aan krokante muesli, dat dat niet te krijgen is zonder toevoegingen. Ik heb er een met honing en rietsuiker, geloof ik. Ik zag er gisteren bij marqt een die alleen honing en dadel siroop gebruikt, maar dan kost een pak van 500 gram ook meteen 5 euro. Dat vind ik, voorlopig althans , wel wat veel van het goede.
, wel wat veel van het goede.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
oh jaquote:
[..]
Er is ook wel eens een halve rel over een evergreen geweest.
disclaimer
tsja, je krijgt het alleen krokant door toevoeging van suikers en vetten, daar zijn geen alternatieven voorquote:
Ja, dat vind ik dus heel irritant aan krokante muesli, dat dat niet te krijgen is zonder toevoegingen. Ik heb er een met honing en rietsuiker, geloof ik. Ik zag er gisteren bij marqt een die alleen honing en dadel siroop gebruikt, maar dan kost een pak van 500 gram ook meteen 5 euro. Dat vind ik, voorlopig althans
disclaimer
En dat vind ik stomquote:
[..]
tsja, je krijgt het alleen krokant door toevoeging van suikers en vetten, daar zijn geen alternatieven voor
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Dat krokante is suiker, dus krokante muesli heeft altijd extra suiker.quote:
Ja, dat vind ik dus heel irritant aan krokante muesli, dat dat niet te krijgen is zonder toevoegingen. Ik heb er een met honing en rietsuiker, geloof ik. Ik zag er gisteren bij marqt een die alleen honing en dadel siroop gebruikt, maar dan kost een pak van 500 gram ook meteen 5 euro. Dat vind ik, voorlopig althans
Ik heb mezelf gewone muesli leren eten. Vond het eerst vreselijk, maar nu wel lekker. En dat scheelt wel enorm!
SQ was mij al voor.
Crashing might hurt your health.
Je kunt ook kokos in je yoghurt doen!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Crashing might hurt your health.
quote:
[..]
Dat krokante is suiker, dus krokante muesli heeft altijd extra suiker.
Ik heb mezelf gewone muesli leren eten. Vond het eerst vreselijk, maar nu wel lekker. En dat scheelt wel enorm!
Ik weet niet of ik het mezelf wil leren eten. Ik zal na de vakantie eens verder kijken naar muesli's enzo. Heb je gewone muesli ook met iets van noten, want daarmee heb je dan toch ook wel weer wat stevigers in de muesli. ik wil graag iets te kauwen hebben
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Als je gezond probeert te eten, ben je al snel duurder uit vind ik. Ik red het in ieder geval niet meer zo goed met mijn huishoudbudget.
Kokos vind ik vies. Tenminste, zoals het in bounty zit enzo. Alleen verse kokos vind ik wel lekker, maar volgens mij niet in de yoghurt.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik heb muesli met vruchten van de Lidl. Die is lekker en in verhouding weinig kcal. Ze hebben ook een notenvariant, maar ik ben voor een aantal noten allergisch dus neem ik de vruchtenversie.quote:
[..]
Ik weet niet of ik het mezelf wil leren eten. Ik zal na de vakantie eens verder kijken naar muesli's enzo. Heb je gewone muesli ook met iets van noten, want daarmee heb je dan toch ook wel weer wat stevigers in de muesli. ik wil graag iets te kauwen hebben
Crashing might hurt your health.
Ik kom nooit bij de Lidl, weet niet eens waar die zit
Deka, Vomar of AH, en eventueel wel eens een biologische supermarkt, zoals Marqt of Ekoplaza.
En de Turkse groenteboer. Ik hou van onze Turkse groenteboer
Alles is in kleine hoeveelheden te verkrijgen, ziet er goed uit, smaakt prima en kost echt geen drol! Net 5 euro moeten afrekenen en toen had ik boontjes, trosje druiven, abrikozen, een perzik en een bakje rode besjes! En twee bananen.
Deka, Vomar of AH, en eventueel wel eens een biologische supermarkt, zoals Marqt of Ekoplaza.
En de Turkse groenteboer. Ik hou van onze Turkse groenteboer
Alles is in kleine hoeveelheden te verkrijgen, ziet er goed uit, smaakt prima en kost echt geen drol! Net 5 euro moeten afrekenen en toen had ik boontjes, trosje druiven, abrikozen, een perzik en een bakje rode besjes! En twee bananen.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik heb die met noten en vruchten. Het zit in een paarse zak en het heet Master Crumble. Ik at ook altijd cruesli maar deze is echt to die for lekkerquote:
[..]
Ik heb muesli met vruchten van de Lidl. Die is lekker en in verhouding weinig kcal. Ze hebben ook een notenvariant, maar ik ben voor een aantal noten allergisch dus neem ik de vruchtenversie.
Spoilers!
Ik ga eens in de 2 maanden naar de Lidl speciaal voor die muesli, hij is het omrijden meer dan waard. Uiteraard is ie stukken goedkoper dan andere muesli's dus maakt dat de benzinekosten goedquote:
Ik kom nooit bij de Lidl, weet niet eens waar die zit
Deka, Vomar of AH, en eventueel wel eens een biologische supermarkt, zoals Marqt of Ekoplaza.
En de Turkse groenteboer. Ik hou van onze Turkse groenteboer
Alles is in kleine hoeveelheden te verkrijgen, ziet er goed uit, smaakt prima en kost echt geen drol! Net 5 euro moeten afrekenen en toen had ik boontjes, trosje druiven, abrikozen, een perzik en een bakje rode besjes! En twee bananen.
Spoilers!
quote:
Je kunt ook kokos in je yoghurt doen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
ik vreet altijd de Bio+ muesli met noten en rozijnen.
Zitten helaas ook gedroogde vruchtjes in
dus ik sta 's morgens eerst mijn muesli uit te pitsen
Behalve nu in de zomer, dan mieter ik bergen vers zomerfruit in mijn kwark en verder niks
Zitten helaas ook gedroogde vruchtjes in
dus ik sta 's morgens eerst mijn muesli uit te pitsen Behalve nu in de zomer, dan mieter ik bergen vers zomerfruit in mijn kwark en verder niks
disclaimer
Mijn lijstje van vandaag:
O: Brinta
T: appel
L: 2 boterhammen m old Amsterdam, 1 kapje m ossenworst
T: geen idee, iets liga/sultana/ontbijtkoekachtigs
D: Veldsla stamppot (m cherrytomaatjes en spekjes en boursin-cuisine)
T: appeltje oid
Gisteren leek het ons leuk een stukje te gaan fietsen, dat werd 22km. Auw!
O: Brinta
T: appel
L: 2 boterhammen m old Amsterdam, 1 kapje m ossenworst
T: geen idee, iets liga/sultana/ontbijtkoekachtigs
D: Veldsla stamppot (m cherrytomaatjes en spekjes en boursin-cuisine)
T: appeltje oid
Gisteren leek het ons leuk een stukje te gaan fietsen, dat werd 22km.
Auw!
***
oh, die vind ik wel lekker, alleen die gedroogde appel / perzik / ellende mag van mij wel achterwege blijvenquote:
disclaimer
Mijn muesli is op, dus misschien jouw tip eens proberenquote:
Ik ga eens in de 2 maanden naar de Lidl speciaal voor die muesli, hij is het omrijden meer dan waard. Uiteraard is ie stukken goedkoper dan andere muesli's dus maakt dat de benzinekosten goed
Neem ik gelijk een beker Griekse yoghurt (jaja, vet) mee
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
22 km is an sich niet veel, tenzij het 37 graden isquote:
Mijn lijstje van vandaag:
O: Brinta
T: appel
L: 2 boterhammen m old Amsterdam, 1 kapje m ossenworst
T: geen idee, iets liga/sultana/ontbijtkoekachtigs
D: Veldsla stamppot (m cherrytomaatjes en spekjes en boursin-cuisine)
T: appeltje oid
Gisteren leek het ons leuk een stukje te gaan fietsen, dat werd 22km.
Wel genoeg gedronken?
disclaimer
Cruesli balans chocola 
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Niet echt, we hadden iets v 750cc mee voor z'n viertjes.quote:
[..]
22 km is an sich niet veel, tenzij het 37 graden is
Wel genoeg gedronken?
lekkere planning.En op zich is 22km wel te doen, maar idd niet in die temperatuur en als je nauwelijks fietst zeg maar.
***
Oeh das idd niet veel...
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Nee precies!quote:
[..]
Niet echt, we hadden iets v 750cc mee voor z'n viertjes.
En op zich is 22km wel te doen, maar idd niet in die temperatuur en als je nauwelijks fietst zeg maar.
Naja, wel supergoed van jullie toch?
disclaimer
Het was echt warmquote:
[..]
Niet echt, we hadden iets v 750cc mee voor z'n viertjes.
En op zich is 22km wel te doen, maar idd niet in die temperatuur en als je nauwelijks fietst zeg maar.
Dan is 22 km ver, goed bezig!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik vind het maar knap BE! Ik moest er gisteren echt niet aan denken om ergens heen te gaan.
Gelukkig heb ik nog wel 's morgens vroeg de badkamer gepoetst, toen het nog niet zo heet was. Toen mocht ik van mezelf de rest van de dag luieren.
Vanavond weer hardlopen!
Ik moest er gisteren echt niet aan denken om ergens heen te gaan.Gelukkig heb ik nog wel 's morgens vroeg de badkamer gepoetst, toen het nog niet zo heet was. Toen mocht ik van mezelf de rest van de dag luieren.
Vanavond weer hardlopen!
Crashing might hurt your health.
SQ.. slecht nieuws :
http://www.nu.nl/gezondhe(...)en-drinken-meer.html
http://www.nu.nl/gezondhe(...)en-drinken-meer.html
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
quote:
SQ.. slecht nieuws :
http://www.nu.nl/gezondhe(...)en-drinken-meer.html
Gelukkig ga ik daar geen last van krijgen:
Ik drink soberso al meer dan mijn man, wellicht heeft het een positief effectquote:Invloed
Bij vrouwen vonden de onderzoekers het tegenovergestelde. Getrouwde vrouwen drinken meer alcohol omdat ze al snel het drinkpatroon van hun man overnemen. Zodra ze gescheiden zijn of weduwe worden valt die invloed weg en gaan de vrouwen minder drinken.
disclaimer
Eensch, rozijnen zijn viessssss. Ik ontbijt met een dubbele boterham pindakaas.quote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Super SQ!!
Oehh ik vind rozijntjes juist heeeerlijk...
Oehh ik vind rozijntjes juist heeeerlijk...
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Nieuwe all-time low' 76,2!!!! Nog 1,2 kg tot streefgewicht!!
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
juli vorig jaar
vanmorgen... 14,5 kilo minder Vicky
dat uitstupseltje is de knoop van mijn broek..
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
quote:
[ afbeelding ]
juli vorig jaar
[ afbeelding ]
vanmorgen... 14,5 kilo minder Vicky
dat uitstupseltje is de knoop van mijn broek..
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Wow Vicky!
Hier -0.2 sinds gister.
Ging wel lekker moet ik zeggen, zit snel weer in de "zone". Vanavond weer eens hardlopen, maar wel een week terug in schema en kijken hoe dat gaat.
Hier -0.2 sinds gister.
Ging wel lekker moet ik zeggen, zit snel weer in de "zone". Vanavond weer eens hardlopen, maar wel een week terug in schema en kijken hoe dat gaat.
Ik ben eens niet aangekomen! -0,2 zag ik vanmorgen.
Vandaag even opletten dat ik genoeg drink, en eten zal wat lastiger worden, moet naar de tandarts voor een gaatje...
Vandaag even opletten dat ik genoeg drink, en eten zal wat lastiger worden, moet naar de tandarts voor een gaatje...
-0.9 sinds gisteren.
Gisteravond nog "hard"gelopen. 4x8 minuten. Pffff... dat was wel ontzettend zwaar! Kon merken dat er een hoop vocht in mijn spieren zat, de pas in het 4de loopstukje begonnen mijn spieren minder pijnlijk aan te voelen.
Gisteravond nog "hard"gelopen. 4x8 minuten. Pffff... dat was wel ontzettend zwaar! Kon merken dat er een hoop vocht in mijn spieren zat, de pas in het 4de loopstukje begonnen mijn spieren minder pijnlijk aan te voelen.
Crashing might hurt your health.
hoe ver loop je nou gemiddeld in zo'n sessie?quote:
-0.9 sinds gisteren.
Gisteravond nog "hard"gelopen. 4x8 minuten. Pffff... dat was wel ontzettend zwaar! Kon merken dat er een hoop vocht in mijn spieren zat, de pas in het 4de loopstukje begonnen mijn spieren minder pijnlijk aan te voelen.
disclaimer
Buiten warmlopen en afkoelen heb ik gisteren 4.9km afgelegd. In 37 minuten.quote:
[..]
hoe ver loop je nou gemiddeld in zo'n sessie?
Heel snel ben ik dus nog niet.
Maar dat wordt vast beter als het minder heet is.
Crashing might hurt your health.
nou, ik vind dat anders best respectabel!quote:
[..]
Buiten warmlopen en afkoelen heb ik gisteren 4.9km afgelegd. In 37 minuten.
Heel snel ben ik dus nog niet.
je moet met jouw bouw geen snelheden van 10, 11 km/u nastreven, want dat haal je niet. Dat is voor de Knuts op deze wereld
disclaimer
9km/u heb ik 4 jaar geleden gehaald! Dus dat is in ieder geval mijn streven en eigenlijk wil ik toch wel richting de 10km/u. Maar dat hoeft niet op korte termijn, ik blijf gewoon trainen en dan word ik vanzelf sneller, lijkt mij.quote:
[..]
nou, ik vind dat anders best respectabel!
je moet met jouw bouw geen snelheden van 10, 11 km/u nastreven, want dat haal je niet. Dat is voor de Knuts op deze wereld
Crashing might hurt your health.
Je moet vooral lopen met een snelheid die goed voor je voelt.quote:
[..]
9km/u heb ik 4 jaar geleden gehaald! Dus dat is in ieder geval mijn streven en eigenlijk wil ik toch wel richting de 10km/u. Maar dat hoeft niet op korte termijn, ik blijf gewoon trainen en dan word ik vanzelf sneller, lijkt mij.
Ik ben ook alles behalve een snelle loper, maar vind het vooral leuk om te doen en kan het (soms) lang volhouden.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
4,9km in 37 minuten met 3 wandelmomenten er tussen is nog steeds ongeveer 10km/uur.quote:
[..]
nou, ik vind dat anders best respectabel!
je moet met jouw bouw geen snelheden van 10, 11 km/u nastreven, want dat haal je niet. Dat is voor de Knuts op deze wereld
Ja doei.
Ik twijfel ook nog een beetje of ik na deze trainingen voor langer lopen ga (bijvoorbeeld de 10km) of voor sneller lopen (5km in < 30min). Maar eerst maar eens die laatste 7 lessen lopen en dan in oktober bij de Marathon van Eindhoven de 5km lopen.
Crashing might hurt your health.
naja, ik vind het sowieso knap, ik kan het nietquote:Op dinsdag 21 augustus 2012 08:56 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
4,9km in 37 minuten met 3 wandelmomenten er tussen is nog steeds ongeveer 10km/uur.
disclaimer
7.9 km/u. Dat is maar iets sneller dan mijn man wandelt.quote:
[..]
4,9km in 37 minuten met 3 wandelmomenten er tussen is nog steeds ongeveer 10km/uur.
Crashing might hurt your health.
Als ik stevig doorstap (wandelen) dan haal ik ongeveer 5,7 km/u (volgens GPS)quote:
[..]
7.9 km/u. Dat is maar iets sneller dan mijn man wandelt.
Je moet jezelf niet vergelijken met mensen die benen van 2 meter hebben
disclaimer
Ik heb ook voor ik met Evy begon al andere trainingen moeten doen om überhaupt het niveau van les 1 bij te kunnen benen. Ik ben ook geen "natural". Maar ik vind het gewoon heel erg leuk.quote:
[..]
naja, ik vind het sowieso knap, ik kan het niet
Crashing might hurt your health.
Je hebt toch wandelmomenten? dan loop je minder snel gemiddeld. Tijdens je hardloopmomenten loop je geen 7,9.quote:
[..]
7.9 km/u. Dat is maar iets sneller dan mijn man wandelt.
Ja doei.
ja, maar ik wil het ook gewoon niet. Laat mij maar fietsenquote:
[..]
Ik heb ook voor ik met Evy begon al andere trainingen moeten doen om überhaupt het niveau van les 1 bij te kunnen benen. Ik ben ook geen "natural". Maar ik vind het gewoon heel erg leuk.
disclaimer
Ik haal in ieder geval de 6km/u. Ik ben althans een paar maanden geleden in 1u10m van mijn huis naar jouw werk gewandeld. Wel met een muziekje op en dan echt stevig doorstappen. Misschien wandel ik nu al wel weer sneller. Laatst mopperde man dat ik zo hard liep.quote:
[..]
Als ik stevig doorstap (wandelen) dan haal ik ongeveer 5,7 km/u (volgens GPS)
Je moet jezelf niet vergelijken met mensen die benen van 2 meter hebben
Crashing might hurt your health.
Ja, maar die wandelstukjes stellen eigenlijk niet veel meer voor, dat was 1min - 2 min - 1min en nog een minuutje op het eind. (En daarna heb ik nog een stuk naar huis gewandeld, maar dat neem ik in mijn meting niet mee)quote:
[..]
Je hebt toch wandelmomenten? dan loop je minder snel gemiddeld. Tijdens je hardloopmomenten loop je geen 7,9.
Crashing might hurt your health.
Ja, dat laatste hoor ik ook altijd van mijn 20 cm langere wederhelftquote:
[..]
Ik haal in ieder geval de 6km/u. Ik ben althans een paar maanden geleden in 1u10m van mijn huis naar jouw werk gewandeld. Wel met een muziekje op en dan echt stevig doorstappen. Misschien wandel ik nu al wel weer sneller. Laatst mopperde man dat ik zo hard liep.
Naja, het scheelt, ik loop voor mijn conditie en vetverbranding, en daarbij is het ontspanning.
Hij loopt voor de ontspanning, de vetverbranding is voor hem mooi meegenomen
Maar misschien kunnen we een keer samen gaan fietsen / wandelen? Volgens mij houden we elkaar wel bij
disclaimer
Goed plan!quote:
[..]
Ja, dat laatste hoor ik ook altijd van mijn 20 cm langere wederhelft
Naja, het scheelt, ik loop voor mijn conditie en vetverbranding, en daarbij is het ontspanning.
Hij loopt voor de ontspanning, de vetverbranding is voor hem mooi meegenomen
Maar misschien kunnen we een keer samen gaan fietsen / wandelen? Volgens mij houden we elkaar wel bij
Crashing might hurt your health.
Het gevoel als je voor het eerst gewoon een Coopertest lang kunt hardlopen.quote:
[..]
Ik heb ook voor ik met Evy begon al andere trainingen moeten doen om überhaupt het niveau van les 1 bij te kunnen benen. Ik ben ook geen "natural". Maar ik vind het gewoon heel erg leuk.
Zo mooi!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik hou mijn vriend niet bij als hij in zijn werktempo gaat wandelen.. Maarja, zijn werk bestaat ook voor het grootste deel uit lopen, dus hij heeft voldoende training..
Ik kon eerder makkelijk 20 minuten lang hardlopen ... fucking scheenbeenvliesontsteking die al jaren niet weggaat.
Ik sta op de wachtlijst voor een gewichtsconsulent, al maanden. Duurt dat altijd zo lang?
Ik sta op de wachtlijst voor een gewichtsconsulent, al maanden. Duurt dat altijd zo lang?
There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Through the consequence of fire comes the burn
hardlopen.. ik ben er geen fan van
doe mij maar zwemmen of fietsen.. of volleyballen
doe mij maar zwemmen of fietsen.. of volleyballen
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
is dat hetzelfde als een dietist(e) ?quote:
Ik kon eerder makkelijk 20 minuten lang hardlopen ... fucking scheenbeenvliesontsteking die al jaren niet weggaat.
Ik sta op de wachtlijst voor een gewichtsconsulent, al maanden. Duurt dat altijd zo lang?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
http://www.dietistenprakt(...)ayout=blog&Itemid=23quote:
[..]
is dat hetzelfde als een dietist(e) ?
Het dieet van de diëtist heeft niet geholpen, dus nu probeer ik het zo.
Maar het schiet totaal niet op ...
There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Through the consequence of fire comes the burn
Oh en lijstje voor vandaag:
O: eiwit shake ( )
t: sinaasappel
L: salade met brood en yoghurt toe
t: fruit
D: eerst maar eens boodschappen doen
vanavond eens de albert inschakelen want het galmt nu bijna in de vooraadkast!
O: eiwit shake (
) t: sinaasappel
L: salade met brood en yoghurt toe
t: fruit
D:
eerst maar eens boodschappen doen vanavond eens de albert inschakelen want het galmt nu bijna in de vooraadkast!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ah, een Sonja Bakker.quote:
[..]
http://www.dietistenprakt(...)ayout=blog&Itemid=23
Het dieet van de diëtist heeft niet geholpen, dus nu probeer ik het zo.
Maar het schiet totaal niet op ...
Crashing might hurt your health.
en hoe kan die gewichtsconsulent jou wel helpen waar een dietist dat niet kan ?quote:
[..]
http://www.dietistenprakt(...)ayout=blog&Itemid=23
Het dieet van de diëtist heeft niet geholpen, dus nu probeer ik het zo.
Maar het schiet totaal niet op ...
wat "brengt"de gewichtsconsulent extra dan?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Vicky, mooi resultaat al!
Waarom heeft het dieet van de diëtiste niet geholpen, Madame Paon?
Waarom heeft het dieet van de diëtiste niet geholpen, Madame Paon?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Een schriftelijke thuiscursus ipv een 4 jarige HBO-studie?quote:
en hoe kan die gewichtsconsulent jou wel helpen waar een dietist dat niet kan ?
wat "brengt"de gewichtsconsulent extra dan?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik wil vanaf weer proberen te gaan hardlopen maar tis waaaarrrrrrrrrrrrrrm. Maar ik spreek mijzelf wel even streng toe.
O: 2 sneetjes toast met boter
T: Mok groene thee en twee kiwi's
L: Twee boterhammen met kaas en komkommer + glas melk
T: Mok groene thee + banaan
D: Enchilada's
S: Half uurtje hardlopen
T: Magere yoghurt
O: 2 sneetjes toast met boter
T: Mok groene thee en twee kiwi's
L: Twee boterhammen met kaas en komkommer + glas melk
T: Mok groene thee + banaan
D: Enchilada's
S: Half uurtje hardlopen
T: Magere yoghurt
Dat kan/mag iedereen want de naam is niet beschermd, net zoals het begeleiden van mensen die willen afvallen geen beschermde beroepsuitvoering is.quote:
vet, ik kan ook gewoon gewichtsconsulent worden
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het dieet heeft gewoon niet geholpen. Ik heb me er goed aan gehouden (weinig gesnackt en gesnoept), maar woog na 6 weken nog precies hetzelfde: er was serieus geen ons af.
En daarna wou de diëtiste sowieso niet meer met mij werken omdat ik boos werd. Vindt ze het gek?
Op gewicht blijven doe ik sowieso al, ook als ik helemaal niet streng voor mezelf ben.
Het is echt ontzettend frustrerend dat goed bezig zijn blijkbaar niet loont.
En daarna wou de diëtiste sowieso niet meer met mij werken omdat ik boos werd. Vindt ze het gek?
Op gewicht blijven doe ik sowieso al, ook als ik helemaal niet streng voor mezelf ben.
Het is echt ontzettend frustrerend dat goed bezig zijn blijkbaar niet loont.
There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Through the consequence of fire comes the burn
Wow SQ, 35 km, wat goed!
En Vicky, ik vind het echt super! Je ziet er geweldig uit.
Verschil tussen dietist en gewichtsconsulent is dat een dietist ook mensen mag begeleiden die medische problemen hebben, zoals diabetici. Een gewichtsconsulent is specifiek voor gewichtsverlies van gezonde mensen.
En Vicky, ik vind het echt super! Je ziet er geweldig uit.
Verschil tussen dietist en gewichtsconsulent is dat een dietist ook mensen mag begeleiden die medische problemen hebben, zoals diabetici. Een gewichtsconsulent is specifiek voor gewichtsverlies van gezonde mensen.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
hoeveel is weinig?quote:
Het dieet heeft gewoon niet geholpen. Ik heb me er goed aan gehouden (weinig gesnackt en gesnoept), maar woog na 6 weken nog precies hetzelfde: er was serieus geen ons af.
En daarna wou de diëtiste sowieso niet meer met mij werken omdat ik boos werd. Vindt ze het gek?
Op gewicht blijven doe ik sowieso al, ook als ik helemaal niet streng voor mezelf ben.
Het is echt ontzettend frustrerend dat goed bezig zijn blijkbaar niet loont.
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
't is altijd een optelsom.
Madame_paon, wat doe je overdag? En wat doe / deed je qua beweging?
Madame_paon, wat doe je overdag? En wat doe / deed je qua beweging?
disclaimer
mjah.. ik zou zelf toch meer vertrouwen hebben in een dietiste.. die heeft er nog 4 jaar over gedaan om te snappen hoe eea werkt.. ipv een of andere LOI cursus...quote:
Wow SQ, 35 km, wat goed!
En Vicky, ik vind het echt super! Je ziet er geweldig uit.
Verschil tussen dietist en gewichtsconsulent is dat een dietist ook mensen mag begeleiden die medische problemen hebben, zoals diabetici. Een gewichtsconsulent is specifiek voor gewichtsverlies van gezonde mensen.
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Weinig. Ik heb een eetdagboek bijgehouden en de diëtist vond het ook raar dat ik niet was afgevallen.quote:
There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Through the consequence of fire comes the burn
Niet veel. Maar ik zit regelmatig op de hometrainer (>30 minuten), loop soms een stukje en doe soms oefeningen met dumbells.quote:
't is altijd een optelsom.
Madame_paon, wat doe je overdag? En wat doe / deed je qua beweging?
There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Through the consequence of fire comes the burn
mja..quote:
[..]
Weinig. Ik heb een eetdagboek bijgehouden en de diëtist vond het ook raar dat ik niet was afgevallen.
ik weet niet hoe het bij jou zit, maar ik post hier ook altijd lijstjes waar ik toch redelijk van af wijk ten goede van iets met suiker.. daarmee hou ik dus alleen maar mijnzelf voor de gek..
dus ik heb geen idee of je die snack momenten ook opscheef?
en doe anders eens een voorbeeld van een dag uit je eetdagboek? ( incl snacks
)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Je houdt het wel vaag
Maar goed, als je totaal geen actieve levensstijl hebt zul je vaak toch net een tandje meer bij moeten zetten om resultaat te boeken. Best frustrerend. Ik hoop dat de gewichtsconsulent je kan helpen
Maar goed, als je totaal geen actieve levensstijl hebt zul je vaak toch net een tandje meer bij moeten zetten om resultaat te boeken. Best frustrerend. Ik hoop dat de gewichtsconsulent je kan helpen
disclaimer
ook al zo lekker vaag..quote:
[..]
Niet veel. Maar ik zit regelmatig op de hometrainer (>30 minuten), loop soms een stukje en doe soms oefeningen met dumbells.
hoeveel is het daadwerkelijk ?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
De basis met betrekking tot voedingsleer en dergelijk is gewoon gelijk. Een dietist heeft daarnaast kennis van diverse ziektebeelden en hoe en wat met betrekking tot voeding.quote:
[..]
mjah.. ik zou zelf toch meer vertrouwen hebben in een dietiste.. die heeft er nog 4 jaar over gedaan om te snappen hoe eea werkt.. ipv een of andere LOI cursus...
Bovendien is 'een of andere LOI cursus' natuurlijk vrij vaag. Je kunt via LOI ook basisschoolonderwijzer worden; is die minder goed dan degene die fulltime naar de Pabo is gegaan? Even zo voor PDB, MBA, tandartsassistent en weet ik het allemaal
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Regelmatig is meerdere dagen per week. Soms is ongeveer één keer per week.quote:
[..]
ook al zo lekker vaag..
hoeveel is het daadwerkelijk ?
En dat eetdagboek moet ik eerst even opzoeken, want ik heb dat ding al meer dan een jaar niet aangeraakt.
En ik doe niet heel veel op een dag, omdat ik geen werk heb en niet studeer (doe wel een thuisstudie/-cursus). Maar ik doe alles op de fiets en heb wel een goede conditie.
There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Through the consequence of fire comes the burn
Maar niet om het een of ander, de meesten die hier zitten doen elke dag aan beweging en vallen ook geen kilo's per week af, zelfs als je dagelijks goed beweegt gaat het vaak langzaam.
disclaimer
Oh, doe mij ook even dan, ik wilde nu gaan lopen maar kan mezelf er niet toe zetten...quote:
Ik wil vanaf weer proberen te gaan hardlopen maar tis waaaarrrrrrrrrrrrrrm. Maar ik spreek mijzelf wel even streng toe.
***
Ik herken het wel dat je soms heel netjes doet wat je moet doen (meer bewegen, gezond eten, minder kcal binnen krijgen) en dan toch niet afvalt. Maar toch gebeurt er dan wel iets in je lijf waarbij je op de lange termijn als je dat blijft doen heus wel af valt.quote:
Maar niet om het een of ander, de meesten die hier zitten doen elke dag aan beweging en vallen ook geen kilo's per week af, zelfs als je dagelijks goed beweegt gaat het vaak langzaam.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik fiets elke dag 10km, wandel een half uur in mijn pauze, loop 3 keer per week hard, doe 1x per week aqua body pump en klus 's avonds en in het weekend samen met mijn man aan m'n huis... en ik ben sinds april al geen gram meer afgevallen. Ik ga er dus maar vanuit dat mijn vetpercentage langzaam daalt.
Crashing might hurt your health.
Ja? Ik heb dat namelijk nog nooit zo ervaren. Altijd als er stilstand was kon ik exact pinpointen wat de oorzaak daar van was.quote:
[..]
Ik herken het wel dat je soms heel netjes doet wat je moet doen (meer bewegen, gezond eten, minder kcal binnen krijgen) en dan toch niet afvalt. Maar toch gebeurt er dan wel iets in je lijf waarbij je op de lange termijn als je dat blijft doen heus wel af valt.
Maar misschien val ik gewoon makkelijk af
disclaimer
Ik herken het ook wel. Ik voer dan vaak een kleine verandering door in mijn eten, omdat ik de neiging krijg te gestructureerd hetzelfde te eten. Of ik doe gewoon even alsof ik nergens op hoef te letten, omdat ik toch neit afval en als ik dan weer op ga letten, gaat het weer goed
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik weet meestal ook de oorzaak welquote:
Ja? Ik heb dat namelijk nog nooit zo ervaren. Altijd als er stilstand was kon ik exact pinpointen wat de oorzaak daar van was.
Maar misschien val ik gewoon makkelijk af
Maar het is me wel eens overkomen dat ik geen grammetje kwijt was terwijl ik keihard m'n best had gedaan, zonder te smokkelen etc.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ben bij de eerste afspraak gewogen en 6 weken later nog een een keer. Toen had ik het dieet dus 6 weken gevolgd. Eerste afspraak: XX,1 kg. 6 weken later: XX,1 kg.
En daarna wou de diëtist niet meer met mij werken omdat ik boos werd, dus ja ...
Ik volg het dieet nu nog steeds, maar ik hou me er wel minder streng aan. Toen ik me streng aan het dieet hield, bleef ik op gewicht en nu nog steeds. Ik snap er niks van.
En daarna wou de diëtist niet meer met mij werken omdat ik boos werd, dus ja ...
Ik volg het dieet nu nog steeds, maar ik hou me er wel minder streng aan. Toen ik me streng aan het dieet hield, bleef ik op gewicht en nu nog steeds. Ik snap er niks van.
There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Through the consequence of fire comes the burn
Doe eens een voorbeeld van een dag op dat dieet?quote:
Ik ben bij de eerste afspraak gewogen en 6 weken later nog een een keer. Toen had ik het dieet dus 6 weken gevolgd. Eerste afspraak: XX,1 kg. 6 weken later: XX,1 kg.
En daarna wou de diëtist niet meer met mij werken omdat ik boos werd, dus ja ...
Ik volg het dieet nu nog steeds, maar ik hou me er wel minder streng aan. Toen ik me streng aan het dieet hield, bleef ik op gewicht en nu nog steeds. Ik snap er niks van.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Kun je eens posten wat dat dieet ongeveer inhoudt? Ik ben wel nieuwsgierig.quote:
Ik ben bij de eerste afspraak gewogen en 6 weken later nog een een keer. Toen had ik het dieet dus 6 weken gevolgd. Eerste afspraak: XX,1 kg. 6 weken later: XX,1 kg.
En daarna wou de diëtist niet meer met mij werken omdat ik boos werd, dus ja ...
Ik volg het dieet nu nog steeds, maar ik hou me er wel minder streng aan. Toen ik me streng aan het dieet hield, bleef ik op gewicht en nu nog steeds. Ik snap er niks van.
Crashing might hurt your health.
3 of 4 bruine/volkoren boterhammen met jam/magere boterhamworst/vruchtenhagel, schaaltje vruchtenyoghurt, avondeten, fruit. Maximaal 4 uur tussen eetmomenten en elke 2 uur een glas water.quote:
[..]
Doe eens een voorbeeld van een dag op dat dieet?
En daarnaast natuurlijk genoeg bewegen.
There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Through the consequence of fire comes the burn
Net als je extra beweging is ook dit behoorlijk vaag, eerlijk gezegdquote:
3 of 4 bruine/volkoren boterhammen met jam/magere boterhamworst/vruchtenhagel, schaaltje vruchtenyoghurt, avondeten, fruit. Maximaal 4 uur tussen eetmomenten en elke 2 uur een glas water.
En daarnaast natuurlijk genoeg bewegen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zo, ik heb een leuk rondje uitgezet en ga me nu maar omkleden en gaan.
Kan ik daarna weer achter de naaimachine.
Kan ik daarna weer achter de naaimachine.
***
Omdat ik niet elke dag exact hetzelfde eet .....quote:
[..]
Net als je extra beweging is ook dit behoorlijk vaag, eerlijk gezegd
Maar die diëtiste was dus gewoon een prutser?
Ook niet meer met mij willen werken, terwijl ik mezelf heel erg aan het inhouden was omdat ik echt heel erg baalde.
Misschien toch maar weer eens aankloppen bij de huisarts ...
There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Through the consequence of fire comes the burn
Je bent zo vaag, dat is dus moeilijk beoordelen. Wat voor tussendoortjes? Wat voor vruchtenyoghurt nam je? jam, boterhamworst en vruchtenhagel? Wat voor avondeten?quote:
[..]
Omdat ik niet elke dag exact hetzelfde eet .....
Maar die diëtiste was dus gewoon een prutser?
Ook niet meer met mij willen werken, terwijl ik mezelf heel erg aan het inhouden was omdat ik echt heel erg baalde.
Misschien toch maar weer eens aankloppen bij de huisarts ...
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Aan de hand van dat 'schema' kan ik 2500 kcal eten en 1000 en alles er tussen in. Dus tsja.quote:
Je bent zo vaag, dat is dus moeilijk beoordelen. Wat voor tussendoortjes? Wat voor vruchtenyoghurt nam je? jam, boterhamworst en vruchtenhagel? Wat voor avondeten?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
LAUFEN! Hop hop.quote:
[..]
Oh, doe mij ook even dan, ik wilde nu gaan lopen maar kan mezelf er niet toe zetten...
Je kunt het
Gewoon vruchtenyoghurt. Niet altijd dezelfde smaak. De ene keer bi(o)garde, de andere keer normale. Verschillende merken. Maximaal 100 kc per 100 ml.
Tussen de 150 en 250 ml per dag.
Avondeten kon van alles zijn: aardappels-vlees-groente, rijstgerechten, ovenschotel, pasta, ...
Niet altijd dezelfde smaak. De ene keer bi(o)garde, de andere keer normale. Verschillende merken. Maximaal 100 kc per 100 ml.Tussen de 150 en 250 ml per dag.
Avondeten kon van alles zijn: aardappels-vlees-groente, rijstgerechten, ovenschotel, pasta, ...
There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Through the consequence of fire comes the burn
Loopze BE..
Ik eet ook wel eens vruchtenhagel op brood maar dat doe ik op vrijdagochtend voordat ik een hele pittige shapeles ga doen..
Ik eet ook wel eens vruchtenhagel op brood maar dat doe ik op vrijdagochtend voordat ik een hele pittige shapeles ga doen..
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Bij mij is het avondeten het grootste probleem. Probeer er eens achter te komen hoeveel kcal je 's avonds bij de maaltijd binnenkrijgt. Bij mij helpt het altijd enorm als ik die kcal beperk.quote:
Gewoon vruchtenyoghurt.
Tussen de 150 en 250 ml per dag.
Avondeten kon van alles zijn: aardappels-vlees-groente, rijstgerechten, ovenschotel, pasta, ...
En -in theorie- is dat niet zo moeilijk, minder aardappelen, kleiner stukje vlees, voorzichtig met sausjes, buik vullen met groenten etc.
Crashing might hurt your health.
ik heb door je vaagheid en het feit dat je boos wordt op de dietiste een beetje het gevoel dat je vooral alles en iedereen de schuld geeft maar niet echt naar jezelf wil kijken.. ik denk echt dat je het wat meer bij jezelf moet leggen..quote:
[..]
Omdat ik niet elke dag exact hetzelfde eet .....
Maar die diëtiste was dus gewoon een prutser?
Ook niet meer met mij willen werken, terwijl ik mezelf heel erg aan het inhouden was omdat ik echt heel erg baalde.
Misschien toch maar weer eens aankloppen bij de huisarts ...
MAAR dat is mijn gevoel.. en ik ken je niet.. dus.. een echt oordeel kan ik natuurlijk niet vellen..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Nog steeds redelijk vaagquote:
Gewoon vruchtenyoghurt.
Tussen de 150 en 250 ml per dag.
Avondeten kon van alles zijn: aardappels-vlees-groente, rijstgerechten, ovenschotel, pasta, ...
je hebt vruchtenyoghurt met of zonder suiker, bijvoorbeeld.
Hetzelfde geldt voor avondeten.
het is wat Isabeau zegt: met die vaagheid kun je zowel heel weinig als heel veel calorieen binnenkrijgen en het zegt dus echt niets.
Niet voor het een of ander, maar als je eetdagboek net zo vaag was, kan ik me wel voorstellen dat de dietist daar een probleem mee had.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
heb je weleens de kcal geteld van wat je at? en hield je je helemaal aan de hoeveelheden van je variatielijst? een pastaschotel of ovenschotel kan zomaar een paar honderd kcal meer bevatten dan een stukje mager vlees met gekookte aardappel... het is centimeterwerk!
ik vind een dietiste geen prutser als ze je vruchtenhagel laat eten als daar je voorkeur ligt. het moet wel bij je passen. ik ben dan ook niet zo anti-suiker als sommige dames hier (ik ben ook de dikste, maar ik durf te zeggen dat dat daar niet van komt, aangezien ik zelf nauwelijks zoetigheid eet (=1 keer per 3 maanden hagelslag op brood ofzo, 1 keer per maand een ijsje, 1 keer per maand chocola)
ik vind het logisch dat een dietiste geen zin heeft met je te werken als je boos wordt (afh. van hoe boos) en niet wilt kijken naar mogelijkheden om dingen bij te stellen. je bent niet in 6 weken dik geworden, dus afvallen zal ook wel wat langer duren. bijstellen en instellen van een goed eetpatroon kost tijd!
ik vind een dietiste geen prutser als ze je vruchtenhagel laat eten als daar je voorkeur ligt. het moet wel bij je passen. ik ben dan ook niet zo anti-suiker als sommige dames hier (ik ben ook de dikste, maar ik durf te zeggen dat dat daar niet van komt, aangezien ik zelf nauwelijks zoetigheid eet (=1 keer per 3 maanden hagelslag op brood ofzo, 1 keer per maand een ijsje, 1 keer per maand chocola)
ik vind het logisch dat een dietiste geen zin heeft met je te werken als je boos wordt (afh. van hoe boos) en niet wilt kijken naar mogelijkheden om dingen bij te stellen. je bent niet in 6 weken dik geworden, dus afvallen zal ook wel wat langer duren. bijstellen en instellen van een goed eetpatroon kost tijd!
Kwak
mijn dietiste scheef het volgende voor:quote:
[..]
Bij mij is het avondeten het grootste probleem. Probeer er eens achter te komen hoeveel kcal je 's avonds bij de maaltijd binnenkrijgt. Bij mij helpt het altijd enorm als ik die kcal beperk.
En -in theorie- is dat niet zo moeilijk, minder aardappelen, kleiner stukje vlees, voorzichtig met sausjes, buik vullen met groenten etc.
2 ons groente
100 gram vlees
75 gram aardappel/rijst/pasta
en toen kwamen we er wel achter dat we eigenlijk VEUL te VEUL vlees en A/R/P aten.. en veeeeel te weinig groenten
dat aanpassen heeft al veel geholpen..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Tegenwoordig probeer ik meestal avondeten te maken dat maximaal 700 kc bevat.quote:
[..]
Bij mij is het avondeten het grootste probleem. Probeer er eens achter te komen hoeveel kcal je 's avonds bij de maaltijd binnenkrijgt. Bij mij helpt het altijd enorm als ik die kcal beperk.
En -in theorie- is dat niet zo moeilijk, minder aardappelen, kleiner stukje vlees, voorzichtig met sausjes, buik vullen met groenten etc.
Vaag? Moet ik soms die hele voedingswaardetabel kopiëren?quote:
[..]
ik heb door je vaagheid en het feit dat je boos wordt op de dietiste een beetje het gevoel dat je vooral alles en iedereen de schuld geeft maar niet echt naar jezelf wil kijken.. ik denk echt dat je het wat meer bij jezelf moet leggen..
MAAR dat is mijn gevoel.. en ik ken je niet.. dus.. een echt oordeel kan ik natuurlijk niet vellen..
En ik ben aangekomen door medicatie, dus ik ben inderdaad boos, want zonder die medicatie zou ik nog steeds dun zijn.
There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Through the consequence of fire comes the burn
Ja, dat is heel vervelend voor je, maar dat hoef je niet op een diëtiste af te reageren. Ik zou ook afhaken bij iemand met zo'n instelling.quote:
[..]
Tegenwoordig probeer ik meestal avondeten te maken dat maximaal 700 kc bevat.
[..]
Vaag? Moet ik soms die hele voedingswaardetabel kopiëren?
En ik ben aangekomen door medicatie, dus ik ben inderdaad boos, want zonder die medicatie zou ik nog steeds dun zijn.
Ja doei.
en dat is de schuld van de dietiste?quote:
[..]
Tegenwoordig probeer ik meestal avondeten te maken dat maximaal 700 kc bevat.
[..]
Vaag? Moet ik soms die hele voedingswaardetabel kopiëren?
En ik ben aangekomen door medicatie, dus ik ben inderdaad boos, want zonder die medicatie zou ik nog steeds dun zijn.
neuh.. de voedingswaarde tabel kennen we hir wel.. maar je geeft geen getallen..
alleen maar woorden.. "af en toe", "weinig", "meestal" geen duidelijk lijstje.. eet je bv 4 boterhammen als ontbijt? of 2 als O en 2 als L? hoeveel graam van wat eet je? etc.. het is gewoon niet duidelijk en zo kunnen wij je niet helpen hier...
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Het gaat hier ook een stuk vlotter sinds we aanzienlijk zijn gaan minderen met vlees. Minder per portie maar ook 1 of 2 avonden in de week zonder vlees.quote:
[..]
mijn dietiste scheef het volgende voor:
2 ons groente
100 gram vlees
75 gram aardappel/rijst/pasta
en toen kwamen we er wel achter dat we eigenlijk VEUL te VEUL vlees en A/R/P aten.. en veeeeel te weinig groenten
dat aanpassen heeft al veel geholpen..
***
Het is inderdaad niet de schuld van de diëtiste, maar daar gaf ik haar ook niet de schuld van.
Ik was gewoon echt boos dat ik niks was afgevallen, maar probeerde me echt in te houden.
Maar ik moest toch even zacht vloeken en toen zei ze meteen al dat ze niet meer met mij kon werken op die manier. Nadat ze dat 2x had gezegd, werd ik inderdaad ook boos op haar.
De hoeveelheid yoghurt heb ik al gepost.
1 of 2 stuks fruit per dag (of 200 gram).
Ik probeer ook 200 gram groente te eten bij het avondeten.
De ene keer at ik de boterhammen achter elkaar, terwijl er de andere keer een paar uur tussenzat (dus 2 boterhammen en dan 3 uur later nog 2).
Ik was gewoon echt boos dat ik niks was afgevallen, maar probeerde me echt in te houden.
Maar ik moest toch even zacht vloeken en toen zei ze meteen al dat ze niet meer met mij kon werken op die manier. Nadat ze dat 2x had gezegd, werd ik inderdaad ook boos op haar.
De hoeveelheid yoghurt heb ik al gepost.
1 of 2 stuks fruit per dag (of 200 gram).
Ik probeer ook 200 gram groente te eten bij het avondeten.
De ene keer at ik de boterhammen achter elkaar, terwijl er de andere keer een paar uur tussenzat (dus 2 boterhammen en dan 3 uur later nog 2).
There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Through the consequence of fire comes the burn
Wij eten juist meer vlees, maar ook veel minder koolhydraten. Voor mijn lief werkt het nog steeds als een tiet, voor mij iets minder maar ik kom in elk geval niet meer aan.quote:
[..]
Het gaat hier ook een stuk vlotter sinds we aanzienlijk zijn gaan minderen met vlees. Minder per portie maar ook 1 of 2 avonden in de week zonder vlees.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ik vind 4 boterhammen op een hele dag niet veel. Ik zit op 5 en krijg al te horen dat ik weinig eet.
Eet je niet gewoon te weinig overdag? Klinkt achterlijk, maar met meer (gezond) eten heb je ook meer energie om actief te zijn.
En je zegt dat je niet werkt en niet (voltijds) studeert. Is het een idee om dan elke dag een wandeling van een uurtje of een fietstocht te maken?
Eet je niet gewoon te weinig overdag? Klinkt achterlijk, maar met meer (gezond) eten heb je ook meer energie om actief te zijn.
En je zegt dat je niet werkt en niet (voltijds) studeert. Is het een idee om dan elke dag een wandeling van een uurtje of een fietstocht te maken?
Crashing might hurt your health.
Dat. Ik zit nu ook nog werkeloos thuis in m'n vakantie, maar heb de hardloopkledign al weer aan en schop mezelf zo naar buiten voor een rondje. Vanmiddag nog wat thuisfitness (Jillian) en morgenochtend vroeg weer in 't zwembad! Neem het er van nu je de tijd hebt. Het hoeft niet meteen hardlopen of heel hard-core sporten te zijn, maar beweeg!quote:Op dinsdag 21 augustus 2012 10:35 schreef helicopter het volgende:
Ik vind 4 boterhammen op een hele dag niet veel. Ik zit op 5 en krijg al te horen dat ik weinig eet.
Eet je niet gewoon te weinig overdag? Klinkt achterlijk, maar met meer (gezond) eten heb je ook meer energie om actief te zijn.
En je zegt dat je niet werkt en niet (voltijds) studeert. Is het een idee om dan elke dag een wandeling van een uurtje of een fietstocht te maken?
Ja doei.
Hardlopen kan niet, fietsen is op sommige dagen best pijnlijk en meer dan een half uur lopen doet ook pijn.
Scheenbeenvliesontsteking.
Maar ik krijg binnenkort steunzolen, dus hopelijk gaat het dan éindelijk over (na ruim 7 jaar).
Scheenbeenvliesontsteking.
Maar ik krijg binnenkort steunzolen, dus hopelijk gaat het dan éindelijk over (na ruim 7 jaar
).
There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Through the consequence of fire comes the burn
Gaat fietsen wel? Of zwemmen?quote:
Hardlopen kan niet, fietsen is op sommige dagen best pijnlijk en meer dan een half uur lopen doet ook pijn.
Scheenbeenvliesontsteking.
Maar ik krijg binnenkort steunzolen, dus hopelijk gaat het dan éindelijk over (na ruim 7 jaar
Hopelijk helpen de steunzolen, want pijn bij lopen is vreselijk.
Ik heb ook jaren amper kunnen lopen door slijmbeursontstekingen op mijn heupen. Maar door langzaam en stapsgewijs in beweging te komen gaat het nu ontzettend goed. Ik loop dus tegenwoordig hard, terwijl ik een jaar of 10 geleden nog geen 100 meter kon wandelen.
Crashing might hurt your health.
Oef, + 2,5 op de weegschaal gister. Binnen 4 dagen.
Dat moet wel vocht zijn. Plus het feit dat ik ongesteld moest worden...
En ik zie het ook aan voeten en enkels. Hoop dat 't snel wegtrekt...
Dat moet wel vocht zijn. Plus het feit dat ik ongesteld moest worden...
En ik zie het ook aan voeten en enkels. Hoop dat 't snel wegtrekt...
Fietsen gaat meestal wel, maar dan moet ik niet snel fietsen.quote:
[..]
Gaat fietsen wel? Of zwemmen?
Hopelijk helpen de steunzolen, want pijn bij lopen is vreselijk.
Ik heb ook jaren amper kunnen lopen door slijmbeursontstekingen op mijn heupen. Maar door langzaam en stapsgewijs in beweging te komen gaat het nu ontzettend goed. Ik loop dus tegenwoordig hard, terwijl ik een jaar of 10 geleden nog geen 100 meter kon wandelen.
Maar goed, ik ga in ieder geval op zoek naar een andere diëtist.
En naar geschikte schoenen voor de steunzolen.
En zo.
There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Through the consequence of fire comes the burn
Ik ga iets anders doen. 
There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Through the consequence of fire comes the burn
Ik kwam er hier achter dat er mensen zijn die onder 1 boterham een dubbele boterham verstaan.quote:
En dan heb je nog de definitie van boterham
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja preciesquote:
[..]
Ik kwam er hier achter dat er mensen zijn die onder 1 boterham een dubbele boterham verstaan.
Boterham = snee brood.
disclaimer
Op
Ik eet maar 2 sneetjes brood op een dag
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Kan wel begrijpen dat die diëtist het voor gezien hieldquote:
[..]
We willen je niet pesten, we willen je helpen!
Ja doei.
Eens.quote:
[..]
Ja precies
Boterham = snee brood.
Ik zeg tegenwoordig dus ook maar "snee" ipv "boterham". Maar inderdaad is een boterham gewoon en sneetje. Anders is het een dubbele boterham.
Crashing might hurt your health.
kwark en fruit en bijv volkoren pasta of volkorenrijstquote:
das een beetje weinig vicky... tenzij je heel veel magere eiwitten eet ofzo...
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Een boterham.
Oké.quote:
[..]
Kan wel begrijpen dat die diëtist het voor gezien hield
En nu ben ik echt weg.
There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Through the consequence of fire comes the burn
Als deze boterhammen als hoofdmaaltijd bedoeld zijn, kun je ze beter niet allemaal achter elkaar eten, want dan ben je een hoofdmaaltijd kwijt en je hebt een hoofdmaaltijd met wel veel boterhammen tegelijk.quote:
Het is inderdaad niet de schuld van de diëtiste, maar daar gaf ik haar ook niet de schuld van.
Ik was gewoon echt boos dat ik niks was afgevallen, maar probeerde me echt in te houden.
Maar ik moest toch even zacht vloeken en toen zei ze meteen al dat ze niet meer met mij kon werken op die manier. Nadat ze dat 2x had gezegd, werd ik inderdaad ook boos op haar.
De hoeveelheid yoghurt heb ik al gepost.
1 of 2 stuks fruit per dag (of 200 gram).
Ik probeer ook 200 gram groente te eten bij het avondeten.
De ene keer at ik de boterhammen achter elkaar, terwijl er de andere keer een paar uur tussenzat (dus 2 boterhammen en dan 3 uur later nog 2).
En zoals gezegd: we proberen te helpen, net als een dietist of een gewichtsconsulent
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
niet pestenquote:
[..]
Kan wel begrijpen dat die diëtist het voor gezien hield
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Maar jij ontbijt toch niet met brood? Dat scheelt natuurlijk al.quote:
ik eet ook maar twee sneeen brood op een dag.
Daarom post ik ook nooit lijstjes
@MoBlo: was dat nou nodig?
Crashing might hurt your health.
Wat aten jullie dan aan vlees voor dat je er op ging letten eigenlijk?
Nadeel van de supermarkt is dat het altijd per zoveel verpakt is.
Dat je voor twee personen al gauw aan de 300gram zit.
Nadeel van de supermarkt is dat het altijd per zoveel verpakt is.
Dat je voor twee personen al gauw aan de 300gram zit.
Ik ontbijt vaak met 1 boterhamquote:
ik eet ook maar twee sneeen brood op een dag.
Daarom post ik ook nooit lijstjes
En lezzer, wij hadden regelmatig een pak van 400 gram voor 2 personen, dus dat is al het dubbele van wat je zou moeten eten als je op je lijn moet letten. Mijn vriend wil ook echt niet aan de stukjes vlees van 100 gram, dat vindt hij veel te weinig. Gisteren tartaartje gehad en hij heeft na het avondeten pannenkoeken gebakken omdat hij 'honger' had.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
nouja.. 300 g aten we dus met z'n tweeen..quote:
Wat aten jullie dan aan vlees voor dat je er op ging letten eigenlijk?
Nadeel van de supermarkt is dat het altijd per zoveel verpakt is.
Dat je voor twee personen al gauw aan de 300gram zit.
of twee kipfilets..
terwijl 1 kipfilet vaak al voldoende is
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Pannenkoeken!!quote:
[..]
Ik ontbijt vaak met 1 boterham
En lezzer, wij hadden regelmatig een pak van 400 gram voor 2 personen, dus dat is al het dubbele van wat je zou moeten eten als je op je lijn moet letten. Mijn vriend wil ook echt niet aan de stukjes vlees van 100 gram, dat vindt hij veel te weinig. Gisteren tartaartje gehad en hij heeft na het avondeten pannenkoeken gebakken omdat hij 'honger' had.
die zitten in het rijtje met de ontbijtkoek toch??
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Nee hoor, want boordevol calciumquote:
Pannenkoeken!!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik eet liever wat meer vlees dan veel boterhammen. het vult me meer, en ik vind het lekkerder. maar goed, ik ben nog steeds geen goed afvalvoorbeeld
Kwak
tuurlijk was het niet helemaal nodig.. maar ik kan ook begrijpen dat de "slachtooffer rol"een beetje begint te irriteren.. en dat er niet duidelijk gereageerd wordt..quote:
[..]
Maar jij ontbijt toch niet met brood? Dat scheelt natuurlijk al.
@MoBlo: was dat nou nodig?
het is hier niet de knuffelclub hoor
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
in ontbijtkoek zit toch ook vezels??quote:
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Dan mieterde ik twee kipfilets door de wokschotel ipv eentje, en 400 gram gehakt door de pasta.quote:
Wat aten jullie dan aan vlees voor dat je er op ging letten eigenlijk?
Nadeel van de supermarkt is dat het altijd per zoveel verpakt is.
Dat je voor twee personen al gauw aan de 300gram zit.
Ik maakte ook vaak van die knorr wereldgerechten die altijd 350 gram vlees voorschrijven
(en ja, die zijn bedoeld voor 3 personen maar ik ken niemand die daar met 3 van eet).
Daarbij telt worst op brood evengoed mee voor je ADH vlees, dus ook daar maar es de rem op gezet
disclaimer
alleen die gore kant en klaar gevallenquote:
[..]
Pannenkoeken!!
disclaimer
oh, en als ik nou de keuze heb tussen een pak met drie en een pak met vier stukken vlees pak ik die met vier en vries ik er twee in, in plaats van drie te bakken en op te vreten
disclaimer
Whiehoooo! Een PR!
5km met gemiddeld 9,5km/uur! Was wel even vet zwaar.
En ik was blijkbaar zo daas dat ik de weg terug naar huis met de achterklep open gereden heb.
Een PR! 5km met gemiddeld 9,5km/uur!
Was wel even vet zwaar. En ik was blijkbaar zo daas dat ik de weg terug naar huis met de achterklep open gereden heb.
***
Wij kopen ons vlees eigenlijk niet meer bij de supermarkt, maar bij de slager. Kunnen we mooi bestellen wat we willen
Een pannenkoek an sich is zo slecht nog niet, maar die suikerstroop die er zo lekker op is
Een pannenkoek an sich is zo slecht nog niet, maar die suikerstroop die er zo lekker op is
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik bak er nog steeds 3 op en vriendlief eet er dan 2quote:
oh, en als ik nou de keuze heb tussen een pak met drie en een pak met vier stukken vlees pak ik die met vier en vries ik er twee in, in plaats van drie te bakken en op te vreten
En die kan het ook niet hebben.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wow, goed BE
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik ben 2 jaar terug 20kg afgevallen mbv een laagKH dieet en dat werkt idd als een trein, maar toch op de lange termijn werkte het voor mij niet. Hoewel ik wel genoot van sla met shoarma als lunch, of een hamburger met vers gegrilde paprika en gorgonzola.quote:
[..]
Wij eten juist meer vlees, maar ook veel minder koolhydraten. Voor mijn lief werkt het nog steeds als een tiet, voor mij iets minder maar ik kom in elk geval niet meer aan.
***
quote:
Whiehoooo!
5km met gemiddeld 9,5km/uur!
En ik was blijkbaar zo daas dat ik de weg terug naar huis met de achterklep open gereden heb.
Rijden onder invloed van endorfinen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |