LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vandaag niet lopen (enkel voelt wel beter trouwens) maar andere fysieke inspanning: klussen bij vrienden 
Misschien morgen even, en anders rust tot zaterdag. So be it.
*laat het los*
Misschien morgen even, en anders rust tot zaterdag. So be it.
*laat het los*
♥ || Baby catcher in training || ♥
. Niet het einde vd wereld!
Probeer ik wel hoor, maar ik heb een scheef tussenschotje, waardoor ik sowieso aan 1 kant heel weinig lucht binnenkrijg.quote:Op woensdag 8 augustus 2012 17:58 schreef Drassss het volgende:
[..]
Wat ik in het begin fout deed was heel kort via mijn neus ademen. Je kan net zoals met je mond heel diep ademen. Geen idee of je dat al probeerde, maar ik wilde het toch even vertellen
Yuki, om die paar daagjes hoef je je echt niet druk te maken hoor.quote:Op woensdag 8 augustus 2012 18:01 schreef Yuki het volgende:
Vandaag niet lopen (enkel voelt wel beter trouwens) maar andere fysieke inspanning: klussen bij vrienden
Misschien morgen even, en anders rust tot zaterdag. So be it.
*laat het los*
Je zal echt niet ineens kilo's aankomen en je kunt ook je enkel nog wat extra rust gunnen. Relaxxxx
Paar daagjes rust is niet zo erg johquote:
Vandaag niet lopen (enkel voelt wel beter trouwens) maar andere fysieke inspanning: klussen bij vrienden
Misschien morgen even, en anders rust tot zaterdag. So be it.
*laat het los*
Wat ging dat zwaar kut zeg. Snel gestopt maar. Ik liep al niet lekker, horloge was ook aan het prutsen (nu lag het eens niet aan mij) en dus maar gauw afgebroken. Nog wel 3,5 kilometer gepakt, maar ik ga lekker niet lopen tot het weekend. En dan zie ik wel of ik zaterdag of zondag pas ga. Bahbah.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ach ja, af en toe heb je er van die van die baggertrainingen tussen zitten. Ik neem vanavond voor de zekerheid mn ov-chipkaart mee tijdens de duurloop 
ik baal ook altijd als de gps zijn eigen leven leid!
en af en toe heb je er baggertrainingen bij zitten waarin niks wil.
zo goed mogenlijk afronden en try again later!
en af en toe heb je er baggertrainingen bij zitten waarin niks wil.
zo goed mogenlijk afronden en try again later!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Precies. Het geeft al niet meer. Ik heb lekker roti in de pan staan pruttelen, dus het komt helemaal goed.
Het Forerunner 610 trouwens.
Het Forerunner 610 trouwens.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:
Ach ja, af en toe heb je er van die van die baggertrainingen tussen zitten. Ik neem vanavond voor de zekerheid mn ov-chipkaart mee tijdens de duurloop
We know this. The Chinese know that we know. But we make-believe that we don't know and the Chinese make-believe that they believe that we don't know, but know that we know. Everybody knows.
Over een klein uurtje ga ik weer lopen, al voel ik de voetbaltraining van gisteren wel in mijn benen (gek, zelfs met 200km in de benen gebruik je toch weer heel andere spieren met voetbal). Was wel degene met de beste conditie
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Wat deed ie dan?quote:
Precies. Het geeft al niet meer. Ik heb lekker roti in de pan staan pruttelen, dus het komt helemaal goed.
Het Forerunner 610 trouwens.
Wel fijn dat je het zo makkelijk van je af kan zetten
En alsnog heb je een lekker stukje gelopen toch!
Interessante documentaire op ned 2 "10 x beter"
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Epidemics are not just biological problems. They’re social and political problems too.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Epidemics are not just biological problems. They’re social and political problems too.
Hij pakte geen gps en gaf daardoor debiele tijden aanquote:
[..]
Wat deed ie dan?
Wel fijn dat je het zo makkelijk van je af kan zetten
En hee. Het is maar hardlopen. Er zijn belangrijker dingen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Wat is dat?quote:
Gaan er eigenlijk nog fokkers meedoen aan de urban marathon in september?
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Volgens de OP nietquote:
Gaan er eigenlijk nog fokkers meedoen aan de urban marathon in september?
Bindend advies:quote:Op woensdag 8 augustus 2012 20:14 schreef GotC het volgende:
Ik heb een luxeprobleem
Ga een nieuwe fiets uitzoeken..en kan niet kiezen
Niks in huis en net terug van hardlopen. En geen tijd om te douchen.
Ik ga nu een van die mensen zijn in de supermarkt waar ik me zelf altijd zo aan erger. Zo iemand die ontzettend naar zweet meurt. Want een andere sportbroek en dito shirt aan trekken helpt niks
Ik ga nu een van die mensen zijn in de supermarkt waar ik me zelf altijd zo aan erger. Zo iemand die ontzettend naar zweet meurt. Want een andere sportbroek en dito shirt aan trekken helpt niks
Dank!quote:
[..]
Bindend advies:
[ afbeelding ]
Maar wel genoeg tijd om te fokkenquote:
Niks in huis en net terug van hardlopen. En geen tijd om te douchen.
Ik ga nu een van die mensen zijn in de supermarkt waar ik me zelf altijd zo aan erger. Zo iemand die ontzettend naar zweet meurt. Want een andere sportbroek en dito shirt aan trekken helpt niks
Nieuwe fiets
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Een half uurtje, ik heb het ruim gehaaldquote:
[..]
Maar wel genoeg tijd om te fokken
1500m dames in 4:05min dafuq
dafuq
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
weet iemand hoe laat de 200m finale is?
Net nav de verhalen van Moblo jillian eens gedaan, mijn god voel al mijn spieren nu! haha
Maar het is echt lekker dus ga dat er eens bij doen naast het hardlopen.
Net nav de verhalen van Moblo jillian eens gedaan, mijn god voel al mijn spieren nu! haha
Maar het is echt lekker dus ga dat er eens bij doen naast het hardlopen.
Yay, nog één erbij!quote:
weet iemand hoe laat de 200m finale is?
Net nav de verhalen van Moblo jillian eens gedaan, mijn god voel al mijn spieren nu! haha
Maar het is echt lekker dus ga dat er eens bij doen naast het hardlopen.
Ja doei.
Ja! haha ik ga morgen ff meten en wegen enzo, eens kijken of het doet wat ze beloofdquote:
Ik vond het ook echt leuk/lekker om te doen, niet te lang!
22.00quote:
weet iemand hoe laat de 200m finale is?
Net nav de verhalen van Moblo jillian eens gedaan, mijn god voel al mijn spieren nu! haha
Maar het is echt lekker dus ga dat er eens bij doen naast het hardlopen.
Halve finale is nu. Is de finale ook vanavond dan?quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dit zijn de halve voor de mannen, morgen de finale.quote:
[..]
Halve finale is nu. Is de finale ook vanavond dan?
Vrouwen finale is om 22.00
Oh jaquote:
[..]
Dit zijn de halve voor de mannen, morgen de finale.
Vrouwen finale is om 22.00
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Op mijn to-do list na de mud runsquote:
Urbanathlon is het geloof ik
http://www.urbanathlon.nl/informatie
Hardlopen met hindernissen
Hier hetzelfde. Heb het me ook onlangs eigen gemaakt. Binnenkort eens proberen om een reep te eten wat me eerst absoluut niet lukte tijdens het lopen.quote:
[..]
Ik heb het me 3 maanden geleden aangeleerd. Eerste paar keer leek het net of ik een "aanval" zou krijgen
Ik kan het iedereen! aanraden, zorgt voor veel meer rust & lagere hartslag en je kan je veel meer focussen op het lopen/techniek.
Merk nu dat ik ook veel dieper kan indamen tijdens het lopen door mijn neus dan toen ik begon.
Oh nou blijkbaar ken jij mijn lijf beter dan ikzelfquote:
[..]
Jij bent dan imo ook een voorbeeld van iemand die veel en veel te hard loopt. Maar dat heb ik je al vaker gezegd.
Ik adem sowieso moeilijk/weinig door mijn neus als ik gewoon zit of bezig ben, laat staan tijdens het hardlopen. Dus kwa te hard lopen of niet, heeft het geen zak mee te maken
Verkijk je niet op de kg's maar let inderdaad vooral op de cm's.quote:
[..]
Ja! haha ik ga morgen ff meten en wegen enzo, eens kijken of het doet wat ze beloofd
Ik vond het ook echt leuk/lekker om te doen, niet te lang!
Ik heb eigenlijk geen voor foto ofzo gedaan, heb nog wel wat maten staan van een tijdje terug, dus die gebruik ik dan maar.
Ja doei.
Ja daarom ga ik ook beide doen, en wil idd ook foto maken om te zien of je het ook echt kan zien.quote:
[..]
Verkijk je niet op de kg's maar let inderdaad vooral op de cm's.
Ik heb eigenlijk geen voor foto ofzo gedaan, heb nog wel wat maten staan van een tijdje terug, dus die gebruik ik dan maar.
Want in de spiegel zul je het zelf toch niet zo goed zien denk ik.
Booh net les 2 van rennen met Evy.
De vorige keer had ik ergens in de middag voor het avondeten gelopen. Nu had ik te weinig gegeten dus gewacht tot na het avondeten. Dus gegeten en daarna tussen de 1,5/2u gewacht voordat ik ging.
Maar het was nog steeds te vroeg
Na de eerste keer 2min rennen werd ik al een beetje misselijk en mijn buik stond helemaal strak. Hier had ik trouwens wel meer last van als ik moest wandelen dan als ik moest lopen?
De laatste keer 2min lopen heb ik dan ook overgeslagen want het ging echt niet
Laatste minuut heb ik nog net volgehouden.
Wel een betere route gevonden, nog steeds een beetje vals plat maar niet meer zo erg omhoog als de vorige keer. Een stukje was op ongeasfalteerde weg en dat was wel weer zwaarder.
Pfff wel blij dat ik hier al mijn ervaringen kan delen want het is voor mij ook echt een stok achter de deur om het toch weer opnieuw te proberen
De vorige keer had ik ergens in de middag voor het avondeten gelopen. Nu had ik te weinig gegeten dus gewacht tot na het avondeten. Dus gegeten en daarna tussen de 1,5/2u gewacht voordat ik ging.
Maar het was nog steeds te vroeg
Na de eerste keer 2min rennen werd ik al een beetje misselijk en mijn buik stond helemaal strak. Hier had ik trouwens wel meer last van als ik moest wandelen dan als ik moest lopen?
De laatste keer 2min lopen heb ik dan ook overgeslagen want het ging echt niet
Laatste minuut heb ik nog net volgehouden. Wel een betere route gevonden, nog steeds een beetje vals plat maar niet meer zo erg omhoog als de vorige keer. Een stukje was op ongeasfalteerde weg en dat was wel weer zwaarder.
Pfff wel blij dat ik hier al mijn ervaringen kan delen want het is voor mij ook echt een stok achter de deur om het toch weer opnieuw te proberen
吴 曼 迪
Goedzo MM! Lekker blijven lopen en de volgende keer nog eens 30 minuten langer wachtenquote:
Booh net les 2 van rennen met Evy.
De vorige keer had ik ergens in de middag voor het avondeten gelopen. Nu had ik te weinig gegeten dus gewacht tot na het avondeten. Dus gegeten en daarna tussen de 1,5/2u gewacht voordat ik ging.
Maar het was nog steeds te vroeg
Na de eerste keer 2min rennen werd ik al een beetje misselijk en mijn buik stond helemaal strak. Hier had ik trouwens wel meer last van als ik moest wandelen dan als ik moest lopen?
De laatste keer 2min lopen heb ik dan ook overgeslagen want het ging echt niet
Wel een betere route gevonden, nog steeds een beetje vals plat maar niet meer zo erg omhoog als de vorige keer. Een stukje was op ongeasfalteerde weg en dat was wel weer zwaarder.
Pfff wel blij dat ik hier al mijn ervaringen kan delen want het is voor mij ook echt een stok achter de deur om het toch weer opnieuw te proberen
Zo, doelstellingen zijn aardig gehaald vandaag
Doel 1: 15k onder de 1:15 (lukte prima met 1:14:20)
Doel 2: Elke kilometer onder de 5:00 (kut Oostplein, stoplicht zorgde voor een km in 5:07)
Doel 3: De 16e en tevens laatste kilometer onder de 4:20 (ging in 3:57)
En in tegenstelling tot zaterdag had ik nu geen tram nodig om thuis te komen
Doel 1: 15k onder de 1:15 (lukte prima met 1:14:20)
Doel 2: Elke kilometer onder de 5:00 (kut Oostplein, stoplicht zorgde voor een km in 5:07
)Doel 3: De 16e en tevens laatste kilometer onder de 4:20 (ging in 3:57
)En in tegenstelling tot zaterdag had ik nu geen tram nodig om thuis te komen
