SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Waarom is een ongevarieerd voedingsschema slecht? Ik eet elke dag hetzelfde en mijn voedingsschema bestaat voornamelijk uit melk,kip,brinta en eieren en toch kom ik aan al mijn macro's en kom ik ongeveer een kilo aan per week
Goed recept om een deficientie in een of meerdere micronutrienten (vitamines, mineralen) te ontwikkelen.quote:Op zondag 29 juli 2012 20:52 schreef Tito_Makani het volgende:
Waarom is een ongevarieerd voedingsschema slecht?
Staat dus los van micronutrienten.quote:Ik eet elke dag hetzelfde en mijn voedingsschema bestaat voornamelijk uit melk,kip,brinta en eieren en toch kom ik aan al mijn macro's en kom ik ongeveer een kilo aan per week
En 4 kilo per maand aankomen, dan moet je wel heel desperaat zijn voor vet aan je lichaam
Confidence through competence
Waarom zou je in godsnaam een kilo per week willen aankomen?quote:
Waarom is een ongevarieerd voedingsschema slecht? Ik eet elke dag hetzelfde en mijn voedingsschema bestaat voornamelijk uit melk,kip,brinta en eieren en toch kom ik aan al mijn macro's en kom ik ongeveer een kilo aan per week
Ben nog niet zo lang bezig en ik at heel lang onder mijn onderhoud ipv gewichtsklasse vechtsport dus het gewicht vliegt er nu bij. Ik zeg niet dat het 1kg aan spieren is 
Per dag 1200 kcal boven je onderhoud eten is gewoon zwaar overdreven. Het vet moet er ook weer af. Herzie je voedingsschema zodat je straks niet met een hoop vet eindigt. Dan kun je ook gelijk je schema aanpassen zodat je micro's beter kloppen.quote:
Ben nog niet zo lang bezig en ik at heel lang onder mijn onderhoud ipv gewichtsklasse vechtsport dus het gewicht vliegt er nu bij. Ik zeg niet dat het 1kg aan spieren is
"Fear is only as deep as the mind allows."
Mijn onderhoud ligt volgens mij ergens ronde 3000. Nu eet ik iets van 3300-3400. Als ik gewicht moest halen voor een wedstrijd zat ik vaak rond de 2000-2500.quote:
[..]
Per dag 1200 kcal boven je onderhoud eten is gewoon zwaar overdreven. Het vet moet er ook weer af. Herzie je voedingsschema zodat je straks niet met een hoop vet eindigt. Dan kun je ook gelijk je schema aanpassen zodat je micro's beter kloppen.
4200 zou ik nooit clean binnen kunnen krijgen
Met een kilo per week zit je waarschijnlijk op 1000-1200 cals per dag te veel.
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Jij beweert dat je een kilo per week aan komt, niet ik.quote:
[..]
Mijn onderhoud ligt volgens mij ergens ronde 3000. Nu eet ik iets van 3300-3400. Als ik gewicht moest halen voor een wedstrijd zat ik vaak rond de 2000-2500.
4200 zou ik nooit clean binnen kunnen krijgen
"Fear is only as deep as the mind allows."
Net voor het eerst de handdoek in de ring gegooid tijdens het eten van kwark. Normaal prima weg te krijgen (magere franse van de lidl), maar deze keer stond er alleen 1 boerenkwark in de koelkast 
Wat een smerige meuk, het ruikt naar boter en smaakt naar kaas, zat er van te kokhalzen en ik hoefde nog maar iets meer dan een kwart! Morgen weer een treetje franse kwark halen bij de lidl 
Wat een smerige meuk, het ruikt naar boter en smaakt naar kaas, zat er van te kokhalzen en ik hoefde nog maar iets meer dan een kwart
! Morgen weer een treetje franse kwark halen bij de lidl
Op elke fokker past een bril.
Ik eet altijd magere aardbeien kwark normale kwark krijg ik nooit naar binnen en zoveel maakt het ook weer niet uit.quote:
Net voor het eerst de handdoek in de ring gegooid tijdens het eten van kwark. Normaal prima weg te krijgen (magere franse van de lidl), maar deze keer stond er alleen 1 boerenkwark in de koelkast
Wat een smerige meuk, het ruikt naar boter en smaakt naar kaas, zat er van te kokhalzen en ik hoefde nog maar iets meer dan een kwart
Trouwens net een 4 week oude shakebeker met nog een laagje whey en melk onder mijn bed gevonden, maar gelijk weggegooid. Spoel ze nu direct na gebruik om, ik heb een keer die lucht meegemaakt en nooit weer
Die cottage cheese van de Lild, bahbah 
structuur, smaak, alles klopt niet huuuuuh 
structuur, smaak, alles klopt niet huuuuuh
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Even een vraagje he.
Mijn rechter schouder staat iets lager en iets naar voren in vergelijking tot mijn linker. Nou heb ik wel eens last gehad van deze schouder (laatste tijd niet meer) maar dit kwam vooral doordat ik als 13-jarige in de winter super veel sneeuwballen gooide en ik vervolgens ook enkele dagen last van mijn schouder had.
Nou weet ik wel dat er iets niet klopt in die schouder door een gebeurtenis. Wat ik wil is graag dat alles in mijn lichaam los wordt gemaakt/op de goede plek wordt gezet. Ik heb geen zin in een hele procedure maar gewoon een behandeling. Het probleem is dat ik niet weet waar dit moet, een bottenkraker, masseuse, fysio? Kan iemand mij hiermee helpen want ik wil voorkomen dat er toch ooit iets fout gaat.
Dank.
Mijn rechter schouder staat iets lager en iets naar voren in vergelijking tot mijn linker. Nou heb ik wel eens last gehad van deze schouder (laatste tijd niet meer) maar dit kwam vooral doordat ik als 13-jarige in de winter super veel sneeuwballen gooide en ik vervolgens ook enkele dagen last van mijn schouder had.
Nou weet ik wel dat er iets niet klopt in die schouder door een gebeurtenis. Wat ik wil is graag dat alles in mijn lichaam los wordt gemaakt/op de goede plek wordt gezet. Ik heb geen zin in een hele procedure maar gewoon een behandeling. Het probleem is dat ik niet weet waar dit moet, een bottenkraker, masseuse, fysio? Kan iemand mij hiermee helpen want ik wil voorkomen dat er toch ooit iets fout gaat.
Dank.
If not now, then when.
Huisarts>Orthopeedquote:
Even een vraagje he.
Mijn rechter schouder staat iets lager en iets naar voren in vergelijking tot mijn linker. Nou heb ik wel eens last gehad van deze schouder (laatste tijd niet meer) maar dit kwam vooral doordat ik als 13-jarige in de winter super veel sneeuwballen gooide en ik vervolgens ook enkele dagen last van mijn schouder had.
Nou weet ik wel dat er iets niet klopt in die schouder door een gebeurtenis. Wat ik wil is graag dat alles in mijn lichaam los wordt gemaakt/op de goede plek wordt gezet. Ik heb geen zin in een hele procedure maar gewoon een behandeling. Het probleem is dat ik niet weet waar dit moet, een bottenkraker, masseuse, fysio? Kan iemand mij hiermee helpen want ik wil voorkomen dat er toch ooit iets fout gaat.
Dank.
Hallo, ik heb even een vraag!
ik ben pas een maand bezig met fitnissen en zit nu op 80 kg met deadliften (ik weeg zelf 75) en ik kom niet hoger dan 80 kg omdat hij dan uit mijn handen glipt, hoe word ik hier sterker in?
ik ben pas een maand bezig met fitnissen en zit nu op 80 kg met deadliften (ik weeg zelf 75) en ik kom niet hoger dan 80 kg omdat hij dan uit mijn handen glipt, hoe word ik hier sterker in?
Je kan straps gebruiken. Doe ik ook boven de 120kiloquote:
Hallo, ik heb even een vraag!
ik ben pas een maand bezig met fitnissen en zit nu op 80 kg met deadliften (ik weeg zelf 75) en ik kom niet hoger dan 80 kg omdat hij dan uit mijn handen glipt, hoe word ik hier sterker in?
.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Thnx, ik zal even langsgaan!quote:
Er zijn verschillende manieren.quote:
Hallo, ik heb even een vraag!
ik ben pas een maand bezig met fitnissen en zit nu op 80 kg met deadliften (ik weeg zelf 75) en ik kom niet hoger dan 80 kg omdat hij dan uit mijn handen glipt, hoe word ik hier sterker in?
- Je kan de mixed grip gebruiken waardoor het gewicht makkelijker te tillen en vast te houden is. http://media.tumblr.com/tumblr_lo137rAoTE1qfwmdt.jpg
- Je kan magenesium poeder kopen en dat op je handen doen. http://klimwinkel.nl/catalog/magnesium-gram-p-357.html
- Je kan van die bandjes kopen maar ik geloof dat zoiets niet per se wordt aangeraden. http://www.bodyenfitshop.(...)n/power-straps-luxe/
- Je kan ook je grip verbeteren met een bepaalde oefening (moet je even aan Snakey vragen).
If not now, then when.
Laat je niet doorsturen naar een fysiotherapeut. Orthopeed heeft echt veel en veel meer verstand van zaken dan een fysiotherapeut.quote:
[..]
Thnx, ik zal even langsgaan!
[..]
Er zijn verschillende manieren.
- Je kan de mixed grip gebruiken waardoor het gewicht makkelijker te tillen en vast te houden is. http://media.tumblr.com/tumblr_lo137rAoTE1qfwmdt.jpg
- Je kan magenesium poeder kopen en dat op je handen doen. http://klimwinkel.nl/catalog/magnesium-gram-p-357.html
- Je kan van die bandjes kopen maar ik geloof dat zoiets niet per se wordt aangeraden. http://www.bodyenfitshop.(...)n/power-straps-luxe/
- Je kan ook je grip verbeteren met een bepaalde oefening (moet je even aan Snakey vragen).
Ja ik las al dat een fysio vaak een beetje onzin is. Dankjewel, ik ga vandaag even langs.quote:
[..]
Laat je niet doorsturen naar een fysiotherapeut. Orthopeed heeft echt veel en veel meer verstand van zaken dan een fysiotherapeut.
If not now, then when.
Het ziet er meer een beetje uit als een bullshit product, kun je net zo goed grip pads kopen. Ik persoonlijk vind het juist fijner als ik mijn handen zo dicht mogelijk kan knijpen en mijn duim er omheen kan knellen.quote:
Over grip gesproken, heeft iemand wel eens die Fat Gripz geprobeerd?
If not now, then when.
Ja dat dacht ik ook. Daarnaat zie ik het óveral in advertenties. Maar het schijnt dat je daardoor veel meer je onderarmen meepakt.
Onderarmen pak je sowieso vaak wel. Volgens mij kun je dan nog beter zoiets kopen als je een goede grip wilt.quote:
Ja dat dacht ik ook. Daarnaat zie ik het óveral in advertenties. Maar het schijnt dat je daardoor veel meer je onderarmen meepakt.
If not now, then when.
Hangt af van de Fysio. Je fysio's die gewoon eerlijk zijn en zeggen van dat ze je wel kunnen behandelen maar dat de kans klein is dat het slaagt en dat het gewoon geldverspilling is. En van die fysiotherapeuten die denken precies te weten wat het is en willen je dan zoveel mogelijk behandelen met mooie beloftes dat je er dan snel van af bent. Helaas zijn de meeste fysiotherapeuten zo.quote:
[..]
Ja ik las al dat een fysio vaak een beetje onzin is. Dankjewel, ik ga vandaag even langs.
Zeau kinders, ik ben terug van weggeweest. 2 weken in Japan mijn lichaam totaal genegeerd. En dat is maar goed ook, want je kan daar echt niks als bodybuilder. Veel vis, maar allemaal van die kleine porties Ben benieuwd wat de schade gaat zijn morgen in de gym
30+ graden met 90% luchtvochtigheid is wel goed voor het vochtverlies trouwens
Ben benieuwd wat de schade gaat zijn morgen in de gym 30+ graden met 90% luchtvochtigheid is wel goed voor het vochtverlies trouwens
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ik ga daar over een jaar voor een jaar naar toequote:Op maandag 30 juli 2012 02:23 schreef star_gazer het volgende:
Zeau kinders, ik ben terug van weggeweest. 2 weken in Japan mijn lichaam totaal genegeerd. En dat is maar goed ook, want je kan daar echt niks als bodybuilder. Veel vis, maar allemaal van die kleine porties
30+ graden met 90% luchtvochtigheid is wel goed voor het vochtverlies trouwens
Vraag me af of ik daar brinta en supps kan krijgen
Dat precies had ik gelezen ja.quote:
[..]
Hangt af van de Fysio. Je fysio's die gewoon eerlijk zijn en zeggen van dat ze je wel kunnen behandelen maar dat de kans klein is dat het slaagt en dat het gewoon geldverspilling is. En van die fysiotherapeuten die denken precies te weten wat het is en willen je dan zoveel mogelijk behandelen met mooie beloftes dat je er dan snel van af bent. Helaas zijn de meeste fysiotherapeuten zo.
Dan bik je havermout, dat is overal wel te krijgen.quote:
[..]
Ik ga daar over een jaar voor een jaar naar toe
Vraag me af of ik daar brinta en supps kan krijgen
If not now, then when.
Ik kan niet zonder brintaquote:
[..]
Dat precies had ik gelezen ja.
[..]
Dan bik je havermout, dat is overal wel te krijgen.
Als het bestaat, is het niet goed te vinden. Die Jappen zijn zo skinny als watquote:
[..]
Ik ga daar over een jaar voor een jaar naar toe
Vraag me af of ik daar brinta en supps kan krijgen
Wel miren' als je in je hemd buiten loopt uiteraard 
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Denk niet dat deze bank in het echt bestaat, het lijkt mij onmogelijk een zwaar gewicht onder deze hoek uit te pakkenquote:
[..]
Geweldig dat het helpt.
Ik weet niet welke bench press d'r bij jullie is, maar unracken bij een Matrix bankje is 1 groot drama als je dat niet gewent bent.
De gene die dat ontworpen heeft heeft nog nooit 1x gebenched in z'n leven volgens mij.
Kijk ff naar de schuinte vanwaar de dragers weg lopen naar achter.
[ afbeelding ]
Als je hier dus onder gaat liggen moet je van ver voor je hoofd de stang pakken en hem naar voren halen. Als je hoger gaat liggen kom je tegen de dragers met benchen.
Maar goed, zo hoog mogelijk gaan liggen dus, handen in positie, en met een beetje een stoot die stang pakken moet toch wel lukken? Misschien anders wel als je hem op de lagere ophangpunten legt?
paar wekent erug bij ons in de gym zo'n handige harry die achteruit stond te squatten Hup, achteruit dat gewicht erin lopen. Volgens mij wil hij dood ofzo.
Hup, achteruit dat gewicht erin lopen. Volgens mij wil hij dood ofzo.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Fysiotherapeut is de kakkerlak van de gezondheidszorgquote:
[..]
Laat je niet doorsturen naar een fysiotherapeut. Orthopeed heeft echt veel en veel meer verstand van zaken dan een fysiotherapeut.
Nou, dat zal je dus verbazen. Er stond er 1 in m'n gym voordat ze gingen verbouwen, en nou hebben de broodmongolen er dus weer een gekocht voor na de renovatie.quote:
[..]
Denk niet dat deze bank in het echt bestaat, het lijkt mij onmogelijk een zwaar gewicht onder deze hoek uit te pakken
En een incline op die manier.
Dit terwijl er menig keer is geklaagt over dit.
Je went er wel aan hoor, en 120kg kreeg ik d'r ook wel uit alleen, je moet er alleen wel echt aan wennen, en trainen/opbouwen er mee, anders heb je toch echt iemand nodig.
Nu train ik dus ff ergens anders waar ze gewoon een rechte hebben, en dat is wel makkelijker uitpakken. Uiteindelijk maakt het niks uit met m'n prestaties, terwijl ik dat wel altijd dacht
Maar ik snap niet dat een merk als Matrix, dit uitbrengt en al jaren in z'n lijn houdt.
Ik weet niet hoe lang je bent, maar 4200kcal is nog wel te doen hoor schoon.quote:
[..]
Mijn onderhoud ligt volgens mij ergens ronde 3000. Nu eet ik iets van 3300-3400. Als ik gewicht moest halen voor een wedstrijd zat ik vaak rond de 2000-2500.
4200 zou ik nooit clean binnen kunnen krijgen
Zat d'r ook aan met m'n wielrennen er bij, 4200kcal clean. Oke, pindasaus bij al m'n avondeten elke avond. Dat was het enige.
Mail die gasten van Matrix eens, en google er eens op, denk dat er wel meer klachten op internet te vinden zijn.quote:
[..]
Nou, dat zal je dus verbazen. Er stond er 1 in m'n gym voordat ze gingen verbouwen, en nou hebben de broodmongolen er dus weer een gekocht voor na de renovatie.
En een incline op die manier.
Dit terwijl er menig keer is geklaagt over dit.
Je went er wel aan hoor, en 120kg kreeg ik d'r ook wel uit alleen, je moet er alleen wel echt aan wennen, en trainen/opbouwen er mee, anders heb je toch echt iemand nodig.
Nu train ik dus ff ergens anders waar ze gewoon een rechte hebben, en dat is wel makkelijker uitpakken. Uiteindelijk maakt het niks uit met m'n prestaties, terwijl ik dat wel altijd dacht
Maar ik snap niet dat een merk als Matrix, dit uitbrengt en al jaren in z'n lijn houdt.
Zou de ontwerper zelf vaak bankdrukken? Waarschijnlijk een new age hippie, of erger een hipster.
O, nee nee, ik weet het al een fysiotherapeut!
Ja dat schreef ik dus alquote:
[..]
Mail die gasten van Matrix eens, en google er eens op, denk dat er wel meer klachten op internet te vinden zijn.
Zou de ontwerper zelf vaak bankdrukken? Waarschijnlijk een new age hippie, of erger een hipster.
O, nee nee, ik weet het al een fysiotherapeut!
De gene die dat ontworpen heeft heeft nog nooit een gewicht aangeraakt volgens mij.Trouwens wel een handig bankje om vanaf te squatten. Dus ik denk dat die ontwerper dat wel heel vaak deed.
Maar het ziet er wel mooi uit he
een hipster lol
[ Bericht 8% gewijzigd door RaymondK op 30-07-2012 07:51:08 ]
quote:
[..]
Ja ik las al dat een fysio vaak een beetje onzin is. Dankjewel, ik ga vandaag even langs.
Een fysio wordt vaak als onzin gezien omdat het soms lijkt op een beetje masseren e.d.quote:
[..]
Fysiotherapeut is de kakkerlak van de gezondheidszorg
Als je een goeie sportfysio hebt, weet die heus wel waar die het over heeft als jij daar met een blessure komt. Je moet natuurlijk zelf ook nadenken, zo duidelijk mogelijk zijn, uitleggen wat je doet, en doorvragen als je wijzer wilt worden. Maar een goeie kan je vaak prima helpen en tips geven voor preventie.
Ze moeten ook wel eerlijk zijn natuurlijk.
http://www.sportfysioleiden.nl/
[ Bericht 6% gewijzigd door RaymondK op 30-07-2012 08:18:26 ]
Ik denk dat i graag een open ruggetje wildequote:
paar wekent erug bij ons in de gym zo'n handige harry die achteruit stond te squatten
Laatste keer dat ik trainde waren er ook een aantal andersom bezig inderdaad, levensgevaarlijk. Schijfjes onder de hak ("dan voel je het meer"quote:
paar wekent erug bij ons in de gym zo'n handige harry die achteruit stond te squatten
), en met 60 kilo 10 keer ofzo. Eentje begon zelfs dat ik te weinig herhalingen deed om sterk te worden. 
Ik doe 5-6 herhalingen en dan dan komen er ook van die bijdehante gasten naar je toe dat ik dan nooit groot wordt, je moet er minstens 20 pakken man
Ga voortaan denk ik mp3 oortjes in doen, misschien dat ze me dan met rust laten
Ga voortaan denk ik mp3 oortjes in doen, misschien dat ze me dan met rust laten
Op elke fokker past een bril.
Hey dat is altijd handigquote:
Voor de mensen die Amerikaanse producten tegenkomen voor bepaalde recepten en niet weten waar ze dit kunnen kopen is www.usfoodz.nl een optie. Heb daar net ook wat dingen besteld die je niet in de supermarkten kan krijgen.
Ik heb overigens een deal kunnen sluiten ( ) met de lokale Jumbo dat ze voor mij kipgehakt inslaan. dus geen tripjes naar de AH XL voor mij
na na na na na na na Badjasman!
Ik negeer het gewoon. Vind trainen met oortjes in echt heel irritant, vallen elke keer uit, met zweten plakt het kabeltje op je lichaam, iPhone die in m'n zak rondstuitert.quote:Op maandag 30 juli 2012 09:41 schreef Catch_me het volgende:
Ik doe 5-6 herhalingen en dan dan komen er ook van die bijdehante gasten naar je toe dat ik dan nooit groot wordt, je moet er minstens 20 pakken man
Ga voortaan denk ik mp3 oortjes in doen, misschien dat ze me dan met rust laten
Goed idee; al vallen ze er bij mij telkens uit en ben je de hele tijd op dat ding aan het drukken.quote:
Ik doe 5-6 herhalingen en dan dan komen er ook van die bijdehante gasten naar je toe dat ik dan nooit groot wordt, je moet er minstens 20 pakken man
Ga voortaan denk ik mp3 oortjes in doen, misschien dat ze me dan met rust laten
Welke deadlift variant doen de meesten hier eigenlijk?
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
quote:
[..]
Ik negeer het gewoon. Vind trainen met oortjes in echt heel irritant, vallen elke keer uit, met zweten plakt het kabeltje op je lichaam, iPhone die in m'n zak rondstuitert.
Haal in-ear dopjes, die vallen er niet zo snel uit.quote:Op maandag 30 juli 2012 09:54 schreef drumstickNL het volgende:
[..]
Goed idee; al vallen ze er bij mij telkens uit en ben je de hele tijd op dat ding aan het drukken.
idd. paar goeie inner ears, heb je ook geen last van die andere kut muziek.quote:Op maandag 30 juli 2012 10:04 schreef seto het volgende:
[..]
[..]
Haal in-ear dopjes, die vallen er niet zo snel uit.
't gebeurt wel eens dat je in 1 ruk je oortjes uit trekt bij een setje, maar dat neem ik voor lief.
Als je mensen negeert, en je inner ears aan hebt zeggen ze ook zelden wat.
quote:
[..]
Hey dat is altijd handig
Welk vlees koop je nog meer bij Jumbo?
Ik vind Jumbo Leidschendam echt dramatisch kwa vlees.
Biefstuk is geen biefstuk en zit vol met zemen maar wel de hoofdprijs. En in al het gehakt zitten harde stukjes.
Ik ga tegenwoordig bij een islamitische slager die laatst gelijk al zei toen ik binnen kwam
" ah 4x biefstuk 1cm dik?"
heheh
[ Bericht 9% gewijzigd door RaymondK op 30-07-2012 10:15:32 ]
