LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Yuki and MaleDuck are sitting in a tree..Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenik dacht babbelen over hardlopenquote:
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenAls ik in een boom zat had ik wel andere plannen dan babbelenquote:
zorgen dat ik er niet uit donder bijvoorbeeld, jeugdtrauma's
Goedemorgen. Wordt er nu al liefde bedreven op deze prachtige ochtend?█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Hardlopers zijn er altijd snel bij.quote:Op woensdag 18 juli 2012 09:18 schreef CantFazeMe het volgende:
Goedemorgen. Wordt er nu al liefde bedreven op deze prachtige ochtend?
Btw, YAY voor m'n benen
Van de tandarts naar de stad gelopen om te ontbijten (heb immers nog dik een uur voor ik de trein moet hebben) en geen pijn♥ || Baby catcher in training || ♥
kusje op je pijn en zoenen zijn in mijn ogen toch 2 verschillende dingen...
En tja liefde bedrijven... wat moet ik daarvan zeggen...quote:
Goedemorgen. Wordt er nu al liefde bedreven op deze prachtige ochtend?
o ja, had het kunnen weten, zit op Fok! natuurlijk...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ochtendseksquote:
Goedemorgen. Wordt er nu al liefde bedreven op deze prachtige ochtend?
B L O W J O Bquote:
rijmt ook
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyik zat te kijken in het weertopic (terwijl ik dacht hier te zijn) ik snapte ook al niet dat jullie zo met het weer bezig waren
*tijd voor meer koffie*Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyde wens is de moeder der gedachten toch?quote:Op woensdag 18 juli 2012 09:27 schreef Viking84 het volgende:
Ik las Maraca en Yuki in de TT.
Laat maar dan.
* Viking84 gaat weer werken.
Ik ga zo mn gerepareerde telefoon ophalen. Mn s2 laten stuiteren tijdens de zombie run
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyGeeft niet schat, er is nog hoopquote:
Ik las Maraca en Yuki in de TT.
Laat maar dan.
* Viking84 gaat weer werken.
Twee zoenende mooie vrouwen is inderdaad wel aantrekkelijker dan een mooie vrouw en een ventquote:
Ik las Maraca en Yuki in de TT.
Laat maar dan.
* Viking84 gaat weer werken.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Zij wil me niet meerquote:
Ik las Maraca en Yuki in de TT.
Laat maar dan.
* Viking84 gaat weer werken.
Ze heeft laatst een ander ten huwelijk gevraagd
♥ || Baby catcher in training || ♥Mond doet pijn.quote:Op woensdag 18 juli 2012 09:26 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
En tja liefde bedrijven... wat moet ik daarvan zeggen...
o ja, had het kunnen weten, zit op Fok! natuurlijk...
Kusje op de pijn.
--> kusje op m'n mond
Zo kwam ie naar voren
Maar ik steel jou niet weg bij FeMaleDuck en MiniDuck hoor♥ || Baby catcher in training || ♥kom hier dan...kusje op je gebroken hartquote:
[..]
Zij wil me niet meer
Ze heeft laatst een ander ten huwelijk gevraagd'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Je PI is in strijd met de inhoud van je berichtquote:
[..]
Zij wil me niet meer
Ze heeft laatst een ander ten huwelijk gevraagd.
Niet meer actief op Fok!antropofage liefde?quote:Op woensdag 18 juli 2012 09:31 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
kom hier dan...kusje op je gebroken hartZAL IK JE EVEN BEFFEN OM HET IJS TE BREKEN?
ik weet niet meer wie dat riep, theo maassen?Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppytopic killer
vanavond 10km knallen in steenwijk... Heb er zin in!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
ZAL IK JE EVEN BEFFEN OM HET IJS TE BREKEN?
ik weet niet meer wie dat riep, theo maassen?.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Hopelijk heb je het weer mee.quote:
topic killer
vanavond 10km knallen in steenwijk... Heb er zin in!█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Oh te zien aan de TT moet ik zeker even terug gaan lezenWhat about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?er is alleen wat onduidelijkheid of het kussen of zoenen wasquote:
Oh te zien aan de TT moet ik zeker even terug gaan lezen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
kom hier dan...kusje op je gebroken hart
♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
[..]
er is alleen wat onduidelijkheid of het kussen of zoenen was
Oke ik ben weer bijgelezenWhat about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Ongetwijfeldquote:
[..]
Je PI is in strijd met de inhoud van je bericht
Maar polygamie is volgens mij nog steeds bij wet verboden, dus als Maraca met iemand anders trouwt, kan ik niet meer met haar trouwen
En ik kan niet zo goed delen in de liefde
♥ || Baby catcher in training || ♥Doen er hier trouwens veel mensen voor aanvang van het lopen stretchen? En zo ja waarom?What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Maar ik begrijp dat je dus weer single bent! ^^ *huppeltje doet*quote:Op woensdag 18 juli 2012 09:44 schreef Yuki het volgende:
[..]
Ongetwijfeld
Maar polygamie is volgens mij nog steeds bij wet verboden, dus als Maraca met iemand anders trouwt, kan ik niet meer met haar trouwen
En ik kan niet zo goed delen in de liefdeZeeuwse mossels kunnen altijd!Nope nooit. Ik wandel alleen 5 a 10 minuten in en ga vervolgens pas beginnen aan mijn hardlooprondje. (eindig ook met 5/10 min wandelen ).quote:
Doen er hier trouwens veel mensen voor aanvang van het lopen stretchen? En zo ja waarom?Ik was het van plan. Maar ik rek liever na het lopen goed uit dan ervoor.quote:
Doen er hier trouwens veel mensen voor aanvang van het lopen stretchen? En zo ja waarom?█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ah zaten alleen beetje te trollen op deze ochtend. Niemand is gewond geraakt of in gevaar gebracht█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ik nietquote:
Doen er hier trouwens veel mensen voor aanvang van het lopen stretchen? En zo ja waarom?
Dus ik durf niet zo goed meer
♥ || Baby catcher in training || ♥ik doen het alleen voor een wedstrijd.... inlopen en daarna stretchen zodat je daarna meteen volop kun gaanquote:
Doen er hier trouwens veel mensen voor aanvang van het lopen stretchen? En zo ja waarom?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik deed het altijd. Maar sinds ik daar mee gestopt ben heb ik veel minder pijntjes. Dus mijn advies zou zijn: Loop gewoon lekker 5 a 10 minuten in(wandelen op een goed tempo) en bewaar het rek en strek werk voor na het hardlopenquote:
Doen er hier trouwens veel mensen voor aanvang van het lopen stretchen? En zo ja waarom?Jepquote:
[..]
Maar ik begrijp dat je dus weer single bent! ^^ *huppeltje doet*
Dat ben ik al sinds Ekiden, je was erbij toen Maraca me bruut afwees vlak voor het huwelijk, toch?
Btw, kan je dat huppeltje nog eens doen, filmen en naar me PM'en?
♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Ik las Maraca en Yuki in de TT.
Laat maar dan.
* Viking84 gaat weer werken.Zo afschrikwekkend ben ik nou toch ook weer niet
Ja, twijfelde al of ik het wel zo moest zeggen... volgende keer bij twijfel niet meer doen dusquote:
[..]
Mond doet pijn.
Kusje op de pijn.
--> kusje op m'n mond
Zo kwam ie naar vorenquote:Maar ik steel jou niet weg bij FeMaleDuck en MiniDuck hoorquote:
[..]
kom hier dan...kusje op je gebroken hartdat is nog heftiger dan een kusje op de mond
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Was ongeveer zoietsquote:
[..]
Jep
Dat ben ik al sinds Ekiden, je was erbij toen Maraca me bruut afwees vlak voor het huwelijk, toch?
Btw, kan je dat huppeltje nog eens doen, filmen en naar me PM'en?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Was maar een grapje hoorquote:
[..]
[..]
Ja, twijfelde al of ik het wel zo moest zeggen... volgende keer bij twijfel niet meer doen dus
[..]
[..]
En dat is dus gewoon een kusje. Op de wang.
♥ || Baby catcher in training || ♥Oké. Nu heb ik een idee.quote:
Nu jij♥ || Baby catcher in training || ♥Ik kan toch mezelf helemaal niet filmen terwijl ik zo'n huppeltje doe!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Oh ja. Fuckquote:
Ik kan toch mezelf helemaal niet filmen terwijl ik zo'n huppeltje doe!
Nou ja, dan demonstreer je m maar als je voor me gaat koken♥ || Baby catcher in training || ♥Nou de reden dat ik het vroeg is omdat ik mijn scriptie schrijf over de invloed van hamstrings stretch op de prestatie van een sprinter en afstandloper.
En lees overal dat mensen puur uit gewoonte stretchen maar helemaal geen idee hebben wat dit doet.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Vrijdag?quote:
[..]
Oh ja. Fuck
Nou ja, dan demonstreer je m maar als je voor me gaat kokenZeeuwse mossels kunnen altijd!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
