LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ben een essay aan het schrijven. Word je creatief van
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Hahaha! Ik lach in mijn vuistje ik zie kwiwi post 'over 9000' en doet mij denken aan een vrouwelijke beest met supergespierde kiwi's
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
Dat was nog een late reactie op Vik, Gup en euh... nog iemand die ging slapenquote:
♥ || Baby catcher in training || ♥Oh, dan eeeh.. koffie?quote:Op dinsdag 3 juli 2012 21:31 schreef Yuki het volgende:
[..]
Dat was nog een late reactie op Vik, Gup en euh... nog iemand die ging slapen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Nee dank jequote:
Ik ga nog even flink water tanken voor ik naar bed ga straks. Begin weer hoofdpijn te krijgen
♥ || Baby catcher in training || ♥Rare boel, tijd en datum op mn Garmin kloppen, ga ik mn workout uploaden; zegt dat ding dat ik op 1 juli om 14:05 gelopen heb? Raaaarrrr.
Anyway: http://www.endomondo.com/workouts/68705119@ Swetsenegger, welke regio zit je?You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayEcht ruk voor Swets. Jammer dat ik geen eigen bedrijf heb.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
Terwijl wij allemaal zo behulpzaam waren vanavondquote:
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkDat dit kan hequote:Op dinsdag 3 juli 2012 21:41 schreef justmattie het volgende:
[..]
Terwijl wij allemaal zo behulpzaam waren vanavondHmm jammer, daar ken ik niemand.quote:You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
Alberto zou met z'n verborgen camera het tot op de bo-dem toe uitzoeken!quote:Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkNietesquote:
Ik moet nog 2,5 week tot ik vakantie heb.
En die is maar een week♥ || Baby catcher in training || ♥Half uurtje en je staat weer buitenquote:
Op welke school zit jij?Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkZeg me dat je óf student bent óf werkt int onderwijs...quote:Op dinsdag 3 juli 2012 21:48 schreef Rammelaartje het volgende:
Nog 2 dagen en dan vrij tot eind augustusVanavond vroeg slapen, vroeg op om te rennen en daarna een hike van 17km op zuid Skye langs wat deserted villages! Hopelijk doen dit keer beide Garmins het
Ja doei.Eeuh.. bij mijn afdeling kun je een kanon afvuren in die periode. Weet niet hoe dat bij jouw afdeling zitquote:
[..]
Zeg me dat je óf student bent óf werkt int onderwijs...Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)http://runkeeper.com/user(...)399836?&mobile=false
meer zat er niet in vandaag.
eerste 2km tempoduurloop gedaan plus inlopen
toen de workout gepauzeerd en wat loopsprongen loopscholing enz gedaan. toen een korte felle tempoloop wel op runkeeper gedaan. toen gedribbeld en de laatste iets meer dan anderhalve km tempoloop weer.
het was zo benauwd en warm en ik had last van mijn buik.
te laat gegeten..
ach ja ik heb wel weer gelopen.home is where doghair sticks to anything but the dog!Friese poort in Drachten.quote:Op dinsdag 3 juli 2012 21:49 schreef justmattie het volgende:
[..]
Half uurtje en je staat weer buiten
Op welke school zit jij?Precies! Gewoon weer lekker buiten kunnen sporten.quote:
http://runkeeper.com/user(...)399836?&mobile=false
meer zat er niet in vandaag.
eerste 2km tempoduurloop gedaan plus inlopen
toen de workout gepauzeerd en wat loopsprongen loopscholing enz gedaan. toen een korte felle tempoloop wel op runkeeper gedaan. toen gedribbeld en de laatste iets meer dan anderhalve km tempoloop weer.
het was zo benauwd en warm en ik had last van mijn buik.
te laat gegeten..
ach ja ik heb wel weer gelopen.
Mooie snelheidinderdaad, je had flink de pas er in WS!quote:
[..]
Precies! Gewoon weer lekker buiten kunnen sporten.
Mooie snelheid'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Lekker tempo ondanks je buikquote:
http://runkeeper.com/user(...)399836?&mobile=false
meer zat er niet in vandaag.
eerste 2km tempoduurloop gedaan plus inlopen
toen de workout gepauzeerd en wat loopsprongen loopscholing enz gedaan. toen een korte felle tempoloop wel op runkeeper gedaan. toen gedribbeld en de laatste iets meer dan anderhalve km tempoloop weer.
het was zo benauwd en warm en ik had last van mijn buik.
te laat gegeten..
ach ja ik heb wel weer gelopen.
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkgoed bezig!quote:
http://runkeeper.com/user(...)399836?&mobile=false
meer zat er niet in vandaag.
eerste 2km tempoduurloop gedaan plus inlopen
toen de workout gepauzeerd en wat loopsprongen loopscholing enz gedaan. toen een korte felle tempoloop wel op runkeeper gedaan. toen gedribbeld en de laatste iets meer dan anderhalve km tempoloop weer.
het was zo benauwd en warm en ik had last van mijn buik.
te laat gegeten..
ach ja ik heb wel weer gelopen.Ja doei.thankxs iedereen. ik merk wel dat ik steeds ietsjes meer tegen de warmte kan maar 23 graden met 75 luchtvochtigheid is toch voor mij moeilijk.
moet je nagaan dat ik vroeger anderhalf uur op 5 minuten de km zat.home is where doghair sticks to anything but the dog!Had ik vanmiddag ook last vanquote:
thankxs iedereen. ik merk wel dat ik steeds ietsjes meer tegen de warmte kan maar 23 graden met 75 luchtvochtigheid is toch voor mij moeilijk.
moet je nagaan dat ik vroeger anderhalf uur op 5 minuten de km zat.Je hebt minstens 3 maanden vanwege fictieve opzegtermijn. Dan komt de kantonrechtersformule, gewogen dienstjaren x maandsalaris (zie goudenhanddruk.nl). Google alvast op....quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Bij ons wordt er, zoals te doen gebruikelijk, gewoon gewerktquote:
[..]
Eeuh.. bij mijn afdeling kun je een kanon afvuren in die periode. Weet niet hoe dat bij jouw afdeling zitvooral als je het anderhalf uur vol weet te houden!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik heb het eerste bod al meegekregen. Overigens hebben we een "wettelijke" opzegtermijn, hetgeen dus 1 maand is op einde van de maand, plus maandje fictief.quote:Op dinsdag 3 juli 2012 22:02 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Je hebt minstens 3 maanden vanwege fictieve opzegtermijn. Dan komt de kantonrechtersformule, gewogen dienstjaren x maandsalaris (zie goudenhanddruk.nl). Google alvast op....
Kantonrechtersformule passen ze 1,2 toe hetgeen prima is maar maar voor 5 jaar arbeidsverleden. Dit omdat ik in de 12 jaar dat ik er gewerkt heb 6 maanden weg ben geweest (en na 3 maanden terug gevraagd werd.). Dus dat probeer ik omhoog te krijgenIk ga binnenkort een wedstrijd lopen, in een plaats waar ik niemand ken (om mijn spullen aan af te geven) en waar ik met de trein heen moet.
Nu vroeg ik me af wat ik het beste kan doen met mijn ov-chipkaart. Kleding kan ik waarschijnlijk wel ergens droppen, maar om die kaart in mijn trainingsbroek te laten zitten, niet echt zin in... Ik denk dat ik phone zoiezo maar thuis laat...Zou jij komende zaterdag 5km mee willen lopen in Ekiden? Maraca is geblesseerdquote:
♥ || Baby catcher in training || ♥Is er geen bagage drop-off? Vaak is dat wel zo, dan blijven je spullen gewoon beheerd achter.quote:
Ik ga binnenkort een wedstrijd lopen, in een plaats waar ik niemand ken (om mijn spullen aan af te geven) en waar ik met de trein heen moet.
Nu vroeg ik me af wat ik het beste kan doen met mijn ov-chipkaart. Kleding kan ik waarschijnlijk wel ergens droppen, maar om die kaart in mijn trainingsbroek te laten zitten, niet echt zin in... Ik denk dat ik phone zoiezo maar thuis laat...♥ || Baby catcher in training || ♥
Ooo, ja. Ik had het al teruggelezen. Heerlijk die schreeuw om aandacht.quote:
[..]
Zou jij komende zaterdag 5km mee willen lopen in Ekiden? Maraca is geblesseerd
Maar nee, helaas.Ik zou het echt dolgraag willen, echt waar, maar ik moet dan helaas werken. Als het nou op zondag was...
It's funny
But not ha-ha funny.quote:Op dinsdag 3 juli 2012 22:19 schreef Nero22 het volgende:
[..]
Ooo, ja. Ik had het al teruggelezen. Heerlijk die schreeuw om aandacht.
Maar nee, helaas.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)HO WACHT TROUWENS! Mijn baas is een hardloper, misschien kan ik hem zo gek krijgen mij vrij te geven!quote:It's funny
But not ha-ha funny.Bummerquote:
[..]
Ooo, ja. Ik had het al teruggelezen. Heerlijk die schreeuw om aandacht.
Maar nee, helaas.♥ || Baby catcher in training || ♥Held! Jij bent hetquote:
[..]
HO WACHT TROUWENS! Mijn baas is een hardloper, misschien kan ik hem zo gek krijgen mij vrij te geven!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
[..]
HO WACHT TROUWENS! Mijn baas is een hardloper, misschien kan ik hem zo gek krijgen mij vrij te geven!
♥ || Baby catcher in training || ♥Op de wedstrijdsite staat misschien dat je spullen ergens kan droppen? Sowieso wel iets van een kleedkamer lijkt me.. en anders alleen je pasje meenemen tijdens je wedstrijdquote:
Ik ga binnenkort een wedstrijd lopen, in een plaats waar ik niemand ken (om mijn spullen aan af te geven) en waar ik met de trein heen moet.
Nu vroeg ik me af wat ik het beste kan doen met mijn ov-chipkaart. Kleding kan ik waarschijnlijk wel ergens droppen, maar om die kaart in mijn trainingsbroek te laten zitten, niet echt zin in... Ik denk dat ik phone zoiezo maar thuis laat...Als ik dat naar m'n teamcoach mail krijg ik waarschijnlijk iets als "haha" terug.
Of nog erger "haha, jij?!"
Schaam me trouwens diep, maar had echt geen puf meer om te hardlopen vanavond.
Heb voor straf de wekker vroeg gezet om morgen te gaanquote:
[..]
HO WACHT TROUWENS! Mijn baas is een hardloper, misschien kan ik hem zo gek krijgen mij vrij te geven!en heel vroeg in de morgen is er altijd wel iemand hier die de ochtendploeg in de gaten houdt om te kijken of ze wel incheckenquote:
Schaam me trouwens diep, maar had echt geen puf meer om te hardlopen vanavond.
Heb voor straf de wekker vroeg gezet om morgen te gaan
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik sta er gewoon midden in de nacht voor opquote:
[..]
en heel vroeg in de morgen is er altijd wel iemand hier die de ochtendploeg in de gaten houdt om te kijken of ze wel incheckenIk zal je zeggen dat dit topic de enige reden was waarom ik die ene dag écht zo vroeg opgestaan benquote:
[..]
en heel vroeg in de morgen is er altijd wel iemand hier die de ochtendploeg in de gaten houdt om te kijken of ze wel incheckenHallo allemaal weer. Net terug van verjaardag. Nog steeds blij met hoe ik liep vanmiddagZeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
[..]
Ik zal je zeggen dat dit topic de enige reden was waarom ik die ene dag écht zo vroeg opgestaan ben'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'fingers crossed!quote:
[..]
HO WACHT TROUWENS! Mijn baas is een hardloper, misschien kan ik hem zo gek krijgen mij vrij te geven!Zeeuwse mossels kunnen altijd!He Kwiwi, ben je nu door de trein aan het rennen?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb me inmiddels al redelijk vaak een faalhaas gevoeld. Moet misschien minder hard roepen hier wanneer en hoeveel ik ga lopenquote:
[..]
Ik zal je zeggen dat dit topic de enige reden was waarom ik die ene dag écht zo vroeg opgestaan benWatquote:
He Kwiwi, ben je nu door de trein aan het rennen?Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkquote:
He Kwiwi, ben je nu door de trein aan het rennen?Jufquote:
[..]
Zeg me dat je óf student bent óf werkt int onderwijs...
Zo. Zal even een verslagje over mijn rondje typen, terwijl ik denk dat ik weer rustig kan ademhalen omdat ik zo ontzettend hoop dat Nero kan lopen! Begrijp me niet verkeerd, ik wil best wel lopen hoor maar heb vanwege mijn PDS en die paniekaanvallen ook de meidenloop niet gelopen. En ik ben dus echt bang dat ik zo'n aanval krijg daar, en omdat ik daar nu al bang voor ben kan je het eigenlijk al weten dat het inderdaad zo gaat gebeuren (hoe bedoel je vicieuze cirkel...) dus daarom mijn terughoudendheid.
Verslagje onder de spoiler, veel hartslag gedoe.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkVolgens mij zit kwiwi gewoon die TS in de maling te nemenquote:
[..]Haha ja. Kwiwitrollquote:
[..]
Volgens mij zit kwiwi gewoon die TS in de maling te nemenJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkDie TS zou hier ook mee kunnen lezen want gisteren postte hij hier nog.It's funny
But not ha-ha funny.Rammelaartje, ik het je HS verhaal met interesse gelezen...wat ik ook een pro vind tot nu toe is een sneller herstel na het lopen bij een lagere HS'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hoe kom je erbijquote:
[..]
Volgens mij zit kwiwi gewoon die TS in de maling te nemen
Mijn loopje van vanavond:
http://connect.garmin.com/activity/195453740
Ben wel tevreden... iets minder met me knie maar ach, aankomende donderdag weer fysio.
@rammelaartje
Herkenbaar, ik krijg al een hogere hartslag als ik weet dat ik een brug over moet..Nicequote:
Mijn loopje van vanavond:
http://connect.garmin.com/activity/195453740
Ben wel tevreden... iets minder met me knie maar ach, aankomende donderdag weer fysio.
En leuk verslag Rammelaartje!♥ || Baby catcher in training || ♥Ja inderdaad, ik had hiervoor natuurlijk al een paar keer voor de fun op hartslag gelopen en echt het gevoel dat ik desnoods dezelfde dag nog een rondje zou kunnen lopen.quote:
Rammelaartje, ik het je HS verhaal met interesse gelezen...wat ik ook een pro vind tot nu toe is een sneller herstel na het lopen bij een lagere HS
Op internet nog wat rond zitten speuren en ik las een verhaal van iemand die een half jaar puur op hartslag had getraind en zijn snelheid was 1,8 km omhoog gegaan. Dat vind ik toch wel heel veelbelovend, bijna twee kilometer op slechts een half jaar! Ik ben erg benieuwd hoe het bij mij zal gaan.Hee hoi, ik kom ook even binnenvallen, want ben helemaal hyperdehyper.
Net een clinic chi running / natural running gehad van David vd Linden. Dát was tof! En logisch!
Maar wat lastig om bewúst iets te proberen te doen, dat je kennelijk normaal heel anders doet.
Ik heb op Vibrams gelopen.Hardloper.
IG @webkimHopelijk morgen niet té warm... Ik wil nog trainen.
Maar nu eerst naar bed. Enig slaaptekort proberen in te halen.
Truste
♥ || Baby catcher in training || ♥leuk ook om te zien dat andersom ook werkt, jij blijft op hetzelfde tempo lopen en je ziet je hartslag heel natuurlijk stijgenquote:
Mijn loopje van vanavond:
http://connect.garmin.com/activity/195453740
Ben wel tevreden... iets minder met me knie maar ach, aankomende donderdag weer fysio.
@rammelaartje
Herkenbaar, ik krijg al een hogere hartslag als ik weet dat ik een brug over moet..shit...internet reviews zijn soms 'sooo confusing''Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'uitgebreid verslag volgt.... ??!!quote:
Hee hoi, ik kom ook even binnenvallen, want ben helemaal hyperdehyper.
Net een clinic chi running / natural running gehad van David vd Linden. Dát was tof! En logisch!
Maar wat lastig om bewúst iets te proberen te doen, dat je kennelijk normaal heel anders doet.
Ik heb op Vibrams gelopen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dit produkt is gewon goed man! Kopuh!! je weettochquote:
shit...internet reviews zijn soms 'sooo confusing'
This pdocut is Am@zing, just buy it you know..wat dan? Wat wil je nu weer kopenquote:
shit...internet reviews zijn soms 'sooo confusing'Jij moet met een advocaat gaan praten, want dit is niet sociaal. Tis een reorganisatie dus hebben ze plichten naar jou toe.quote:Op dinsdag 3 juli 2012 22:16 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik heb het eerste bod al meegekregen. Overigens hebben we een "wettelijke" opzegtermijn, hetgeen dus 1 maand is op einde van de maand, plus maandje fictief.
Kantonrechtersformule passen ze 1,2 toe hetgeen prima is maar maar voor 5 jaar arbeidsverleden. Dit omdat ik in de 12 jaar dat ik er gewerkt heb 6 maanden weg ben geweest (en na 3 maanden terug gevraagd werd.). Dus dat probeer ik omhoog te krijgen
En 5 jaar is grof te weinig voor 12 jaar, je bent ouder dan 42 jaar dus zijn er jaren die x 1 zijn jaren die x 1.5 tellen en jaren die x .5 tellen, dat kan NOOIT 5 jaar zijn. Doordat je teruggevraagd bent sta je m.i. sterker, maar je moet met de OR gaan praten om te kijken hoeveel gevallen hiervan zijn. Heb zelf in de OR gezeten en heb een soortgelijk iets meegemaakt, alle mederwerkers die een soortgelijke situatie als jij hebben zijn voor alle dienstjaren uitbetaald, alle.
http://www.intermediair.n(...)bij-wwuitkering.htmlIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.nee, ik lees juist af en toe negatieve remarksquote:
[..]
Dit produkt is gewon goed man! Kopuh!! je weettoch
ik heb kort geleden een paar Brooks Pure Candence gekocht, een minimalistische schoen die me tot nu toe goed bevalt.
Maar mocht ik echter op de zelfde leest door willen gaan dan wil ik oop zoeken naar een paar minimalistiche trailschoenen en dan kom ik (na voorzetje van YUR) bij de Brooks Pure Grit uit.
Maar nu lees ik in de reviews soms over slechte grip op natte ondergrond, lijkt me niet echt handig voor een trailschoen
[ Bericht 1% gewijzigd door rechtsedirecte op 04-07-2012 06:09:07 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Tuurlijk! Morgen!quote:
[..]
uitgebreid verslag volgt.... ??!!
Eerst douchen, slapen en weer douchen.Hardloper.
IG @webkimwauw nette run hoor! mooi die hartslagcurvequote:
Mijn loopje van vanavond:
http://connect.garmin.com/activity/195453740
Ben wel tevreden... iets minder met me knie maar ach, aankomende donderdag weer fysio.
@rammelaartje
Herkenbaar, ik krijg al een hogere hartslag als ik weet dat ik een brug over moet..
@ webkim ik ben ook zo geinteresseerd in die cursus. lijkt me waanzinnig!home is where doghair sticks to anything but the dog!Ik lees vaak reviews voor ik iets koop en ik kijk meestal naar het aantal reviews. Bij negatieve reviews kijk ik ook vaak of die persoon nog meer reviews heeft geschreven (kan bij tripadvisor bv) zodat je wat beter in kan schatten of het niet gewoon een zeikerd isquote:
[..]
nee, ik lees juist af en toe negatieve remarks
ik heb kort geleden een paar Brooks Pure Candence gekocht, een minimalistische schoen die me tot nu toe goed bevalt.
Maar mocht ik echter op de zelfde leest door willen gaan dan wil ik oop zoeken naar een paar minmalistixhe trailschoenen en dan kom ik bij de Brooks Pure Grit uit.
Maar nu lees ik in de reviews soms over slechte grip op natte ondergrond, lijkt me niet echt handig voor een trailschoenIk heb rechtsbijstandquote:
[..]
Jij moet met een advocaat gaan praten, want dit is niet sociaal. Tis een reorganisatie dus hebben ze plichten naar jou toe.
En 5 jaar is grof te weinig voor 12 jaar, je bent ouder dan 42 jaar dus zijn er jaren die x 1 zijn jaren die x 1.5 tellen en jaren die x .5 tellen, dat kan NOOIT 5 jaar zijn. Doordat je teruggevraagd bent sta je m.i. sterker, maar je moet met de OR gaan praten om te kijken hoeveel gevallen hiervan zijn. Heb zelf in de OR gezeten en heb een soortgelijk iets meegemaakt, alle mederwerkers die een soortgelijke situatie als jij hebben zijn voor alle dienstjaren uitbetaald, alle.
http://www.intermediair.n(...)bij-wwuitkering.html
Maar jaren ONDER 35 tellen 0.5 keer. tussen 35 en 44 1 keer en daarboven 1.5 keer. Ik ben 42 dus 1.2 keer is gewoon ok. Wat NIET ok is is dat ze mijn arbeidsverleden op 5 jaar zetten. Denk ook niet dat ze daarmee weg zouden komen bij de kantonrechter. Maar ik BEN natuurlijk 6 maanden uit dienst geweest. Maar er zit zeker meer in het vat. Ze zetten gewoon laag in.
Ik heb bij rechtsbijstand al een tegenbod neergelegd (onderbouwd) wat bijna op het dubbele komt van hun bod. Zullen we hopelijk ergens in de midden uitkomen en dan zit ik echt wel goed. Daarnaast zitten er nog meer haken en ogen aan het verhaal dus het gaat wel goed komen.
Overigens hebben wij geen OR. Het is maar een klein bedrijfje he, minder dan 50 FTE.Bedankt!quote:
[..]
wauw nette run hoor! mooi die hartslagcurveAhh kijk, das beter. Je hebt gewoon een sterke kans dat je meer krijgt, het zou niet getuigen van goed ondernemerschap als ze je zo aan de kant zetten. Succes ermee iig!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Het was heel tof, maar 2 1/2 uur is wel weinig, ik overweeg nu ook de dagcursus te doen.quote:
[..]
wauw nette run hoor! mooi die hartslagcurve
@ webkim ik ben ook zo geinteresseerd in die cursus. lijkt me waanzinnig!Hardloper.
IG @webkimheb even gegoogled naar de bewuste persoon en kwam hier op uit:quote:
Hee hoi, ik kom ook even binnenvallen, want ben helemaal hyperdehyper.
Net een clinic chi running / natural running gehad van David vd Linden. Dát was tof! En logisch!
Maar wat lastig om bewúst iets te proberen te doen, dat je kennelijk normaal heel anders doet.
Ik heb op Vibrams gelopen.
http://www.slimlopen.nl/
http://www.chirunning.com/'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Kan dat dan wel pas na het werk posten op FOK!...quote:
[..]
HO WACHT TROUWENS! Mijn baas is een hardloper, misschien kan ik hem zo gek krijgen mij vrij te geven!In myAT is dit topci een SC. Dat we het ff wetenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ja, was ook niet erg praktisch van mij om dat zo te zeggen.quote:
[..]
Kan dat dan wel pas na het werk posten op FOK!...It's funny
But not ha-ha funny.Yep, die.quote:
[..]
heb even gegoogled naar de bewuste persoon en kwam hier op uit:
http://www.slimlopen.nl/
http://www.chirunning.com/Hardloper.
IG @webkimDaar kwam ik daarstraks ook achterquote:
In myAT is dit topci een SC. Dat we het ff wetenJammer dat het zo moet gaan, maar terecht dat je vecht voor een eerlijke gouden handdrukquote:
[..]
Ik heb rechtsbijstand
Maar jaren ONDER 35 tellen 0.5 keer. tussen 35 en 44 1 keer en daarboven 1.5 keer. Ik ben 42 dus 1.2 keer is gewoon ok. Wat NIET ok is is dat ze mijn arbeidsverleden op 5 jaar zetten. Denk ook niet dat ze daarmee weg zouden komen bij de kantonrechter. Maar ik BEN natuurlijk 6 maanden uit dienst geweest. Maar er zit zeker meer in het vat. Ze zetten gewoon laag in.
Ik heb bij rechtsbijstand al een tegenbod neergelegd (onderbouwd) wat bijna op het dubbele komt van hun bod. Zullen we hopelijk ergens in de midden uitkomen en dan zit ik echt wel goed. Daarnaast zitten er nog meer haken en ogen aan het verhaal dus het gaat wel goed komen.
Overigens hebben wij geen OR. Het is maar een klein bedrijfje he, minder dan 50 FTE.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
[..]
heb even gegoogled naar de bewuste persoon en kwam hier op uit:
http://www.slimlopen.nl/
http://www.chirunning.com/
Blessure vrij lopen, sign me up
Ah... nee, helaasquote:
[..]
Ja, was ook niet erg praktisch van mij om dat zo te zeggen.het heeft volgens mij veel raakvlakken met de POSE techniekquote:
[..]
Blessure vrij lopen, sign me up'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik zit dat met open mond te bekijken, want dat is precies hoe ik loop(als ik heel ontspannen loop). Ik vroeg me al af of ik mijn been niet te kort op mijn lichaam hield.quote:
[..]
het heeft volgens mij veel raakvlakken met de POSE techniekquote:
Iee, ik ben zo zenuwachtig voor het antwoord morgen.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Mooi hè?!quote:
En wij hier in het Westen maar zwóegen op dat rennen.Hardloper.
IG @webkimik vraag me alleen af, de skeptic die ik ben... als al die 'alternatieve' looptechnieken zo goed zijn, waarom worden ze niet meer gebruikt?quote:
[..]
Mooi hè?!
En wij hier in het Westen maar zwóegen op dat rennen.
let wel, ik zeg niet dat ze niet goed zijn maar het enne jaar moet je POSE techniek lopen dan weer Chi, dan weer barefoot.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'wat heb ik gemist?quote:
Iee, ik ben zo zenuwachtig voor het antwoord morgen.
Ja doei.Daar heeft u wel een punt.quote:
[..]
ik vraag me alleen af, de skeptic die ik ben... als al die 'alternatieve' looptechnieken zo goed zijn, waarom worden ze niet meer gebruikt?
let wel, ik zeg niet dat ze niet goed zijn maar het enne jaar moet je POSE techniek lopen dan weer Chi, dan weer barefoot.
Maar in al die technieken komt wel 1 ding naar voren: zo min mogelijk of totaal niet landen op je hakken, allemaal op je voorvoet.
Lijkt wel geloof joh: Zelfde boodschap, ander verhaal er om heen.Maraca kan niet meelopen met de Ekiden van a.s. zaterdag. Toen vroegen ze of ik misschien kon lopen, maar ik moet werken zaterdag. Morgen ga ik proberen vrij te krijgen zodat ik mijn eerste wedstrijd kan lopen.quote:It's funny
But not ha-ha funny.inderdaad.quote:
[..]
Maar in al die technieken komt wel 1 ding naar voren: zo min mogelijk of totaal niet landen op je hakken, allemaal op je voorvoet.
En ik moet zeggen,nu ik met met mijn nieuwe 'minimalistische' (lees: voorvoetlanding) schoenen loop het lopen zelf ook wel lichter lijkt te gaan.
Heb ze nog te kort om er echt een waarde-oordeel over te geven maar het voelt tot nu toe in ider geval goed aan.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ben zeer benieuwdquote:
[..]
inderdaad.
En ik moet zeggen,nu ik met met mijn nieuwe 'minimalistische' (lees: voorvoetlanding) schoenen loop het lopen zelf ook wel lichter lijkt te gaan.
Heb ze nog te kort om er echt een waarde-oordeel over te geven maar het voelt tot nu toe in ider geval goed aan.Zal er van de week ook eens bewust mee aan de slag.
No wayquote:
Ah Joy... E.T.'s bijbaantje is vandaag failliet verklaard...Grrrquote:
Ah Joy... E.T.'s bijbaantje is vandaag failliet verklaard...
Dit bedenk je ook niet... Als je het zo wilt hebben dan lukt het niet.quote:
Ah Joy... E.T.'s bijbaantje is vandaag failliet verklaard...Neerkomen wel!Hoeveel tegenslagen kun je op 1 dag hebben..quote:
Ah Joy... E.T.'s bijbaantje is vandaag failliet verklaard...Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkOverigens lig ik al vanaf 12 uur wakker. Steekmug hier, warmte daar, draai draai, steekmug, fluitende vogels, steekmug. Joy
7 uur gaat de wekker. Als ik 6 uur nog wakker lig ga ik hardlopen en hopen dat m'n tentamen om 9 uur goed gaatJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkDe Pure Cadence is geen minimalistische schoen, maar een tussenmodelquote:
[..]
nee, ik lees juist af en toe negatieve remarks
ik heb kort geleden een paar Brooks Pure Candence gekocht, een minimalistische schoen die me tot nu toe goed bevalt.
Maar mocht ik echter op de zelfde leest door willen gaan dan wil ik oop zoeken naar een paar minimalistiche trailschoenen en dan kom ik (na voorzetje van YUR) bij de Brooks Pure Grit uit.
Maar nu lees ik in de reviews soms over slechte grip op natte ondergrond, lijkt me niet echt handig voor een trailschoen
Jezus Swets en ET..
I know.... maar dan wordt het helemaal ingewikkeld om te volgen voor de mensen die zich er niet in verdiepenquote:
[..]
De Pure Cadence is geen minimalistische schoen, maar een tussenmodel'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En, is Kwiwi al aan het rennen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Waaaaaaaaaaquote:GEFELICITEERD!
Proficiat, je hebt de Mizuno Experience voor 2 personen tijdens de TCS Amsterdam Marathon gewonnen. De experience voor 2 personen bestaat uit:
-5 km Cityrun met een personal coach van Runnersworld een dag voor de marathon (20 oktober)
-een Mizuno kledingpakket
-een luxe hotelovernachting incl. ontbijt
-startbewijs voor afstand naar keuze tijdens de TCS Amsterdam Marathon (21 oktober)
-toegang tot de pastapartyOooh wat coolquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*you cheap ass.....quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'docentenquote:
Nog 2 dagen en dan vrij tot eind augustus
O hai!Niet meer actief op Fok!Het is ook echt wel lekker hoorquote:Op woensdag 4 juli 2012 07:02 schreef Viking84 het volgende:
[..]
docenten
O hai![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*alsof je niet al genoeg kleding hadquote:
Gefeli
En alles komt wel in één keer hè, Swets en ET...Niet meer actief op Fok!hoe lang zal ik gaan? En hoeveel baantjes is een beetje redelijk?quote:
[..]
Het is ook echt wel lekker hoorNiet meer actief op Fok!- Swets en ET: jemig zeg, het mag ook niet meezitten he? Sterkte samen
- Nero: ben ook héél benieuwd naar het antwoord!
- Mattie: uiteindelijk nog wel wat geslapen? Succes met je tentamen!
- GotC: you lucky bastard bitch lady!
Tevens mogguh
Nog maar amper wakker en ik hoor m'n onderbuurman al...♥ || Baby catcher in training || ♥Je hebt van Evy ook Start to swim. No joke!quote:
[..]
hoe lang zal ik gaan? En hoeveel baantjes is een beetje redelijk?Ik zal in het begin sowieso proberen een half uur vol te maken. Maar als je je dan nog lekker voelt, gewoon nog een paar doen. Je betaalt vaak toch voor een uurquote:
[..]
hoe lang zal ik gaan? En hoeveel baantjes is een beetje redelijk?
En gewoon rustig baantjes trekken, je weet nu toch ook niet precies hoeveel je kunt hebben. Daarnaast wil je natuurlijk niet als een plank dat water uitkomen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zo. Een heerlijk rondje gedaan. Genoten van de natuur. Tussen schapen doorgelopen die gewoon op het pad bleven liggen slapen, groetende mensen op de fiets die naar hun werk gingen. Relaxt
Een goed begin van de ochtend die geen ochtend is
Oh ja: 7,93 km gedaan in 43:24. Paces op endomondoJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijklol. Ik voel me nu weer een echte beginnerquote:
[..]
Je hebt van Evy ook Start to swim. No joke!Niet meer actief op Fok!Dat klinkt alsof je dan voor het eerst zwemles krijgtquote:
[..]
Je hebt van Evy ook Start to swim. No joke!Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkIk klets altijd lekker met mn rechtervoet op het water dus ik kan wel zwemles gebruiken iddNiet meer actief op Fok!Oh, bij ons is dat wel. Vandaar dat als ik ga, ik ook altijd een uur wil volmakenquote:
[..]
lol. Ik voel me nu weer een echte beginner[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*3,15 per keer bij ons. Zwembad is nog geen 10 min fietsen hiervandaan, miss zelfs wel 5Niet meer actief op Fok!Goeiemoggul schatteboutjes.
Ik heb spierpijn. Niet te geloven. Ik kon nauwelijks de trap afkomen.It's funny
But not ha-ha funny.Rust nemen voor zaterdag danquote:
Goeiemoggul schatteboutjes.
Ik heb spierpijn. Niet te geloven. Ik kon nauwelijks de trap afkomen.
Wil je wat Whey van mij?♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Zo. Een heerlijk rondje gedaan. Genoten van de natuur. Tussen schapen doorgelopen die gewoon op het pad bleven liggen slapen, groetende mensen op de fiets die naar hun werk gingen. Relaxt
Een goed begin van de ochtend die geen ochtend is
Oh ja: 7,93 km gedaan in 43:24. Paces op endomondo
Succes straks!♥ || Baby catcher in training || ♥Hoe moet ik dat zien. Krijg je een kaartje en die registreert hoe lang je binnen bent geweest. Of staat er een badmeester toezicht te houdenquote:
[..]
Oh, bij ons is dat wel. Vandaar dat als ik ga, ik ook altijd een uur wil volmakenJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkJa inderdaad.quote:
[..]
Rust nemen voor zaterdag dan
Wil je wat Whey van mij?
Nou hoeft niet hoor. Ik denk dat ik dan net als anderen hier ook over mijn nek ga.It's funny
But not ha-ha funny.Thnx. Zal wel nodig zijn denk ikquote:Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkvroeger ik me ook al af.quote:
[..]
Hoe moet ik dat zien. Krijg je een kaartje en die registreert hoe lang je binnen bent geweest. Of staat er een badmeester toezicht te houden
Hey jij nu eruit, je uur is om!
Nee ik wil niet!
En dat de badmeester dan in het water springt om jou eruit te sleuren. /levendige fantasieNiet meer actief op Fok!je hebt de hele nacht kunnen studeren Mattie!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'kun je in de winter eindelijk een hoger tempo aan bij dezelfde hartslag, ben je in de zomer weer terug bij afquote:
Leuk hartslagverslag Rammelaartje. Ben benieuwd naar de langere termijn.Niet meer actief op Fok!Nou ja, ik merk met deze dagen het verschil tussen ochtendlopen en middaglopen op het zelfde hartslagniveau.quote:
[..]
kun je in de winter eindelijk een hoger tempo aan bij dezelfde hartslag, ben je in de zomer weer terug bij afOf je moet rennen naar de wc, zoals ikquote:
[..]
Ja inderdaad.
Nou hoeft niet hoor. Ik denk dat ik dan net als anderen hier ook over mijn nek ga.♥ || Baby catcher in training || ♥Komt goed! Jammer dat ik je niet kan peptalken zoals bij het hardlopen met endomondoquote:♥ || Baby catcher in training || ♥Ik heb nergens last van atmquote:
[..]
Ja inderdaad.
Nou hoeft niet hoor. Ik denk dat ik dan net als anderen hier ook over mijn nek ga.
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkBaywatch babe/hunk die je uit het water sleurt inc. beademing.quote:
[..]
vroeger ik me ook al af.
Hey jij nu eruit, je uur is om!
Nee ik wil niet!
En dat de badmeester dan in het water springt om jou eruit te sleuren. /levendige fantasie* rechtsedirecte overpeinst een tattoo.... 'there is only one whey to run'quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo zag ik dat ook voor mequote:
[..]
vroeger ik me ook al af.
Hey jij nu eruit, je uur is om!
Nee ik wil niet!
En dat de badmeester dan in het water springt om jou eruit te sleuren. /levendige fantasiequote:Ik doe m'n best. Zoals altijdquote:
[..]
Komt goed! Jammer dat ik je niet kan peptalken zoals bij het hardlopen met endomondoEigenlijk wel. Ik was meer bezig mezelf in slaap te drammen.quote:
[..]
je hebt de hele nacht kunnen studeren Mattie!!Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkquote:
[..]
Baywatch babe/hunk die je uit het water sleurt inc. beademing.♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
[..]
* rechtsedirecte overpeinst een tattoo.... 'there is only one whey to run'♥ || Baby catcher in training || ♥Nee, jij gaat gewoon in topvorm zijn zaterdagquote:
Goeiemoggul schatteboutjes.
Ik heb spierpijn. Niet te geloven. Ik kon nauwelijks de trap afkomen.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Nog 3 nachtjes<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Feli GotC en jeetje Swets. Als je dacht alles tegen te hebbenJe weet dat er een wisseling in het team is?quote:Ik ga zaterdag wel gewoon kijken, dus je kunt nog steeds meerijden.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Eerst vrij weten te krijgen.quote:
[..]
Nee, jij gaat gewoon in topvorm zijn zaterdag
Ik ga maar alvast. Mensen, fijne dag verder en tot gauw met goed nieuws hopelijk!It's funny
But not ha-ha funny.Ja!quote:
Remind me:
- op tijd naar bed
- veel vitaminen eten
- vanmiddag trainen op RUSTIG tempo
Vanmorgen weer wakker met keelpijn en een verstopte holte... Half doof oor aan die kant. Ik mag niet ziek worden♥ || Baby catcher in training || ♥Nope, las wel wat van DJMO, maar verder weet ik van niksquote:
Feli GotC en jeetje Swets. Als je dacht alles tegen te hebben
[..]
Je weet dat er een wisseling in het team is?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:
[..]
Eerst vrij weten te krijgen.
Ik ga maar alvast. Mensen, fijne dag verder en tot gauw met goed nieuws hopelijk!♥ || Baby catcher in training || ♥Ik ga vanavond nog een poging wagen om de 10km te lopen.Zeg maar dat hij er veel mensen blij mee kan makenquote:
[..]
Eerst vrij weten te krijgen.
Ik ga maar alvast. Mensen, fijne dag verder en tot gauw met goed nieuws hopelijk!quote:
[..]
Nope, las wel wat van DJMO, maar verder weet ik van niks
Mijn blessure is toch iets erger dan ik dacht waardoor het niet verstandig is om 5km op wedstrijdniveau te lopen. Dus Nero gaat proberen vrij te krijgen en anders is Rammelaar bereid om te gaan lopen. Mochten die 2 om welke reden dan ook uitvallen en er is echt niemand verder dan ga ik wel proberen te lopen. Maar liever niet omdat ik dus niet weet wat de gevolgen daarvan (kunnen) zijn. Maar Eikden gaat gewoon door!Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik lees hier echt te weinig, ik wist niet eens dat je een blessure hadquote:
[..]
Zeg maar dat hij er veel mensen blij mee kan maken
[..]
Mijn blessure is toch iets erger dan ik dacht waardoor het niet verstandig is om 5km op wedstrijdniveau te lopen. Dus Nero gaat proberen vrij te krijgen en anders is Rammelaar bereid om te gaan lopen. Mochten die 2 om welke reden dan ook uitvallen en er is echt niemand verder dan ga ik wel proberen te lopen. Maar liever niet omdat ik dus niet weet wat de gevolgen daarvan (kunnen) zijn. Maar Eikden gaat gewoon door!
En super dat je wel komt aanmoedigen en gaat chauffeuren<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Daar komt de kwiwi uit de schil!quote:
[..]
Ik zal je zeggen dat dit topic de enige reden was waarom ik die ene dag écht zo vroeg opgestaan ben
Ik vond het al zo vreemd dat jij zo vroeg opstondNeerkomen wel!Wat is dat? Ziet er echt heel vies uitquote:Op woensdag 4 juli 2012 07:53 schreef justmattie het volgende:
[..]
Ik heb nergens last van atm
[ afbeelding ]ik loop gewoon hoor. ben door prive-omstandigheden alleen minder in dit topic aanwezig, maar lees heel halfslachtig nog wel mee.quote:
[..]
Nope, las wel wat van DJMO, maar verder weet ik van niksIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenWat leuk dat je ook een Start to Swim schema hebt
Ik zwem nooit 1000 meter nonstop eigenlijkEen shakebeker in dit topic en niet eens van mij. I'm proud!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Tisser met DJMO dan? Die is niet toch ook geblesseerd?quote:
[..]
Nope, las wel wat van DJMO, maar verder weet ik van niksNiet meer actief op Fok!Volgens mij is je shake hondsdol geworden, zo veel schuim...quote:
[..]
Ik heb nergens last van atm
[ afbeelding ]kun je me ook zelf vragen hoor, nee ik ben niet geblesseerd ... staat hierboven trouwens ook al dat ik gewoon loop zaterdagquote:
[..]
Tisser met DJMO dan? Die is niet toch ook geblesseerd?Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenDJMO wat is er met je?quote:
[..]
kun je me ook zelf vragen hoor, nee ik ben niet geblesseerd ... staat hierboven trouwens ook al dat ik gewoon loop zaterdagWhat?! Cheeky bastard! Nu moet je wel komen.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.ik lig in scheiding.quote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Swets & ET, ik vind dit vervelend om te lezen. Zoveel pech gun je niemand. Heel veel succes de komende tijd.Meen je? Wat super kut zegquote:
Sterkte hunnn█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Oh sorry hoor, wist niet dat je kwaad werdquote:
[..]
kun je me ook zelf vragen hoor, nee ik ben niet geblesseerd ... staat hierboven trouwens ook al dat ik gewoon loop zaterdagNiet meer actief op Fok!poeh, sterkte! , wat is er toch met dit topic aan de hand, ongeluk kommer en kwel de laatste tijd!quote:Dacht ik ook netquote:
[..]
poeh, sterkte! , wat is er toch met dit topic aan de hand, ongeluk kommer en kwel de laatste tijd!█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ja mooi niet dat ik in dit topic kom rondom de dag dat ik m'n eindpresentatie van stage moet geven hequote:Moet ik nou serieus gaan teruglezen wie het laatst over buikdansen hadquote:
Ze staat niet in de fokgroep, wel op facebook. Ken niemand uit Oss ben ik bangquote:
[..]
Ja mooi niet dat ik in dit topic kom rondom de dag dat ik m'n eindpresentatie van stage moet geven he█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Meh presenteren, saaie bedoeningquote:
[..]
Ja mooi niet dat ik in dit topic kom rondom de dag dat ik m'n eindpresentatie van stage moet geven heMoet vanmiddag ook nog een presentatie doen, voor 1 leraar. De meest kritische leraar van de hele fucking school. Daar hangen 8 van de 13 studiepunten van dit blok van afquote:
[..]
Nou zal wel weer wat slapeloze nachten opleveren andersHa, mijn bieb heeft Start to swim van Evy liggen, dus die ga ik even lenen/schema kopiëren/overschrijvenNiet meer actief op Fok!Vorige keer ging ik ook half doodquote:
[..]
Moet vanmiddag ook nog een presentatie doen, voor 1 leraar. De meest kritische leraar van de hele fucking school. Daar hangen 8 van de 13 studiepunten van dit blok van af
Hier voor 20 studiepuntenIk heb een leuk idee.
Is een 'hoogtepunt' post-knop iets? Posts van iemand of iets met goed of slecht nieuws wordt bewaard in een extra lijstje zodat je als je later een nieuw of bestaand topic kan toevoegen.
Hoef je ook niet terug te lezen.
M.a.w. Een read-it-later maar dan in FOK!-style.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Dan ga ik al mijn posts hoogtepuntenquote:
Ik heb een leuk idee.
Is een 'hoogtepunt' post-knop iets? Posts van iemand of iets met goed of slecht nieuws wordt bewaard in een extra lijstje zodat je als je later een nieuw of bestaand topic kan toevoegen.
Hoef je ook niet terug te lezen.
M.a.w. Een read-it-later maar dan in FOK!-style.
Grapje, grapjequote:
Ha, mijn bieb heeft Start to swim van Evy liggen, dus die ga ik even lenen/schema kopiëren/overschrijven
Ben benieuwd!Haters op m'n whey, tssss
Djmo, sterkte met de situatieJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkEn er dan een boek van laten drukken elk jaarquote:
Ik heb een leuk idee.
Is een 'hoogtepunt' post-knop iets? Posts van iemand of iets met goed of slecht nieuws wordt bewaard in een extra lijstje zodat je als je later een nieuw of bestaand topic kan toevoegen.
Hoef je ook niet terug te lezen.
M.a.w. Een read-it-later maar dan in FOK!-style.
Tranen en geluk in het Hardlooptopique 2012haters zijn fansquote:
Haters op m'n whey, tssss
Djmo, sterkte met de situatieJouw posts zijn dan ook stuk voor stuk hoogtepuntenquote:
[..]
Dan ga ik al mijn posts hoogtepunten
Grapje, grapje
En ik ga met terugwerkende kracht het verslag van jouw eerste wedstrijd hoogtepuntenNiet meer actief op Fok!Komt wel goed! Succes ermee!quote:
[..]
Moet vanmiddag ook nog een presentatie doen, voor 1 leraar. De meest kritische leraar van de hele fucking school. Daar hangen 8 van de 13 studiepunten van dit blok van afEvy is ook van alle markten thuis hè: start to run, start to swim, start to bike, start to fitness, start to walk, start to golfNiet meer actief op Fok!Genadequote:
[..]
Jouw posts zijn dan ook stuk voor stuk hoogtepunten
En ik ga met terugwerkende kracht het verslag van jouw eerste wedstrijd hoogtepuntenIk kan de whey niet zien, maar die chocolade is idd gruwelijk smerig. Is de enige die ik na twee slokken heb weggetyftNiet meer actief op Fok!Met m'n eindpresentatie bedoel je?quote:
[..]
Dank u
VKV ook succes btw! Zal voor je duimenquote:
Evy is ook van alle markten thuis hè: start to run, start to swim, start to bike, start to fitness, start to walk, start to golf
Iets met schoenmaker - leest...♥ || Baby catcher in training || ♥Haar persoonlijke thema lied:quote:
Evy is ook van alle markten thuis hè: start to run, start to swim, start to bike, start to fitness, start to walk, start to golfSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Is het idee nou leuk of niet
Dan wordt er ook niet zoveel gemist.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
Net wakker, nu even een beetje yoghurt eten en dan naar buiten!
Voordat het te warm gaat worden.ohaiquote:
[..]
Net wakker, nu even een beetje yoghurt eten en dan naar buiten!
Voordat het te warm gaat worden.quote:
[..]
Net wakker, nu even een beetje yoghurt eten en dan naar buiten!
Voordat het te warm gaat worden.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Hoppa 6 km tempo, voor mijn doen, in the pocket 6:10 p/km
Wel zweten want het is best benauwd♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥maar ja, dan is de vraag, wat is een hoogtepunt?quote:
Is het idee nou leuk of niet
Dan wordt er ook niet zoveel gemist.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Of gewoon een soort samenvatting? Leuke ervaringen, verhalen, posts, grappige posts wellicht?quote:
[..]
maar ja, dan is de vraag, wat is een hoogtepunt?█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Je mag best lekker zweten heurquote:
Hoppa 6 km tempo, voor mijn doen, in the pocket 6:10 p/km
Wel zweten want het is best benauwd█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ik heb ook een shakebeker, met rozequote:
Een shakebeker in dit topic en niet eens van mij. I'm proud![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*kan niet eens anders met dit weerquote:
En goh E.T. ook al slecht nieuws, sterkte daar!
En DJMO ook slecht nieuws, gaat lekker idd. Sterkte ook daar.
En gefeliciteerd GoTC♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥ik een zwarte....quote:
[..]
Ik heb ook een shakebeker, met rozeBij de tuinen!!quote:
[..]
ik een zwarte....[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*In dat geval was start to run er ook niet geweest en was ze duffe tv-spelletjes blijven presenterenquote:Succes! Heel veel succes! Nu lukt het je.quote:
Ik ga vanavond nog een poging wagen om de 10km te lopen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ow en Viking: gewoon even googlen voor start to swim, schema vind je zo.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nero weet het om 11 uur. Als hij niet kan, kan mogelijk Rammelaartje, al twijfelde ze wel.quote:
Hebben we al een persoon voor aankomende Zaterdag?Zeeuwse mossels kunnen altijd!zo uitgepuft
Nu maar eens douchen♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥zwemmen is een prima oefening idd Vik, geen belasting en toch aan je conditie blijven werken♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥ow dat is niet ver weg, het is dat ik nog geblesseerd ben. anders had ik jullie wel uit de brand geholpen.
maar met de tijd die ik nu neer kan zetten schieten jullie niks opOh dat Start to swim-schema wordt hem niet. Ik kan maar één keer per week zwemmen, een enkele keer wellicht twee. Dus ik ga gewoon wel beginnen en kijken hoe het gaatNiet meer actief op Fok!Jij kan in geblesseerde toestand nog sneller dan ikquote:
ow dat is niet ver weg, het is dat ik nog geblesseerd ben. anders had ik jullie wel uit de brand geholpen.
maar met de tijd die ik nu neer kan zetten schieten jullie niks opZeeuwse mossels kunnen altijd!Winnen.. zo niet; strafrondjes lopenquote:
Wat zijn jullie doelen eigenlijk die zaterdag?Mooi doelquote:
[..]
2:04h
Serieus; mijn 10k wil ik lopen in 45 minja?quote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik wil in elk geval beneden de 30 minuten mijn 5km lopen. Heb wel ietsje scherper in mijn hoofd nog, maar beneden de 30 is het doel. Het is de eerste 5km-wedstrijd voor mij, dus het wordt hoe dan ook een PR!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik ben ook weer terug van mijn rondje lopen.
Het weer is niet echt lekker, te benauwd voor mij.
Zit nu te piepen...dat zou kunnen maar ik ken mezelf... ik ga dan forceren en dat schiet niet op.quote:
[..]
Jij kan in geblesseerde toestand nog sneller dan ikIk ga ook een PR lopen op de 10 kmquote:
Ik wil in elk geval beneden de 30 minuten mijn 5km lopen. Heb wel ietsje scherper in mijn hoofd nog, maar beneden de 30 is het doel. Het is de eerste 5km-wedstrijd voor mij, dus het wordt hoe dan ook een PR!<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Want aan lopen hebben we hier allemaal een hekel...quote:
Och de klere die busregeling is natuurlijk al helemaal omgegooidLopend naar het station dan maar.
Neuh dat niet maar het OV hier in het Noorden is om te janken.quote:
[..]
Want aan lopen hebben we hier allemaal een hekel...1 keer per uur van Drachten naar Beetsterzwaagquote:
[..]
Neuh dat niet maar het OV hier in het Noorden is om te janken.Niet meer actief op Fok!Assen - Steenwijkquote:
[..]
1 keer per uur van Drachten naar Beetsterzwaag
Nope, volgens de aloude berekening van maximale hartslag is mijn maximale hartslag vandaag weer een slag omlaag gegaanquote:
[..]
Niet zo snel als jouw tijd natuurlijk.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik bedoel maar!quote:
[..]
1 keer per uur van Drachten naar Beetsterzwaagpfffff ik kan mezelf uitwringen geloof ik, maar m'n loopje zit er weer op
Ben er gelijk weer vandoor, kom vanmiddag lekker bijlezenJe hoeft per direct al niet meer terug te komen? Om recht te hebben op WW moet je het ontslag wel aanvechten.quote:Niet meer actief op Fok!quote:
[..]
Die is nog lang niet leegquote:
[..]Niet meer actief op Fok!Ik vond 'm stiekem wel grappig.quote:
[..]
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 