LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ben een essay aan het schrijven. Word je creatief van
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Hahaha! Ik lach in mijn vuistje ik zie kwiwi post 'over 9000' en doet mij denken aan een vrouwelijke beest met supergespierde kiwi's
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
Dat was nog een late reactie op Vik, Gup en euh... nog iemand die ging slapenquote:
♥ || Baby catcher in training || ♥Oh, dan eeeh.. koffie?quote:Op dinsdag 3 juli 2012 21:31 schreef Yuki het volgende:
[..]
Dat was nog een late reactie op Vik, Gup en euh... nog iemand die ging slapen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Nee dank jequote:
Ik ga nog even flink water tanken voor ik naar bed ga straks. Begin weer hoofdpijn te krijgen
♥ || Baby catcher in training || ♥Rare boel, tijd en datum op mn Garmin kloppen, ga ik mn workout uploaden; zegt dat ding dat ik op 1 juli om 14:05 gelopen heb? Raaaarrrr.
Anyway: http://www.endomondo.com/workouts/68705119@ Swetsenegger, welke regio zit je?You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayEcht ruk voor Swets. Jammer dat ik geen eigen bedrijf heb.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
Terwijl wij allemaal zo behulpzaam waren vanavondquote:
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkDat dit kan hequote:Op dinsdag 3 juli 2012 21:41 schreef justmattie het volgende:
[..]
Terwijl wij allemaal zo behulpzaam waren vanavondHmm jammer, daar ken ik niemand.quote:You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
Alberto zou met z'n verborgen camera het tot op de bo-dem toe uitzoeken!quote:Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkNietesquote:
Ik moet nog 2,5 week tot ik vakantie heb.
En die is maar een week♥ || Baby catcher in training || ♥Half uurtje en je staat weer buitenquote:
Op welke school zit jij?Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkZeg me dat je óf student bent óf werkt int onderwijs...quote:Op dinsdag 3 juli 2012 21:48 schreef Rammelaartje het volgende:
Nog 2 dagen en dan vrij tot eind augustusVanavond vroeg slapen, vroeg op om te rennen en daarna een hike van 17km op zuid Skye langs wat deserted villages! Hopelijk doen dit keer beide Garmins het
Ja doei.Eeuh.. bij mijn afdeling kun je een kanon afvuren in die periode. Weet niet hoe dat bij jouw afdeling zitquote:
[..]
Zeg me dat je óf student bent óf werkt int onderwijs...Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)http://runkeeper.com/user(...)399836?&mobile=false
meer zat er niet in vandaag.
eerste 2km tempoduurloop gedaan plus inlopen
toen de workout gepauzeerd en wat loopsprongen loopscholing enz gedaan. toen een korte felle tempoloop wel op runkeeper gedaan. toen gedribbeld en de laatste iets meer dan anderhalve km tempoloop weer.
het was zo benauwd en warm en ik had last van mijn buik.
te laat gegeten..
ach ja ik heb wel weer gelopen.home is where doghair sticks to anything but the dog!Friese poort in Drachten.quote:Op dinsdag 3 juli 2012 21:49 schreef justmattie het volgende:
[..]
Half uurtje en je staat weer buiten
Op welke school zit jij?Precies! Gewoon weer lekker buiten kunnen sporten.quote:
http://runkeeper.com/user(...)399836?&mobile=false
meer zat er niet in vandaag.
eerste 2km tempoduurloop gedaan plus inlopen
toen de workout gepauzeerd en wat loopsprongen loopscholing enz gedaan. toen een korte felle tempoloop wel op runkeeper gedaan. toen gedribbeld en de laatste iets meer dan anderhalve km tempoloop weer.
het was zo benauwd en warm en ik had last van mijn buik.
te laat gegeten..
ach ja ik heb wel weer gelopen.
Mooie snelheidinderdaad, je had flink de pas er in WS!quote:
[..]
Precies! Gewoon weer lekker buiten kunnen sporten.
Mooie snelheid'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Lekker tempo ondanks je buikquote:
http://runkeeper.com/user(...)399836?&mobile=false
meer zat er niet in vandaag.
eerste 2km tempoduurloop gedaan plus inlopen
toen de workout gepauzeerd en wat loopsprongen loopscholing enz gedaan. toen een korte felle tempoloop wel op runkeeper gedaan. toen gedribbeld en de laatste iets meer dan anderhalve km tempoloop weer.
het was zo benauwd en warm en ik had last van mijn buik.
te laat gegeten..
ach ja ik heb wel weer gelopen.
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkgoed bezig!quote:
http://runkeeper.com/user(...)399836?&mobile=false
meer zat er niet in vandaag.
eerste 2km tempoduurloop gedaan plus inlopen
toen de workout gepauzeerd en wat loopsprongen loopscholing enz gedaan. toen een korte felle tempoloop wel op runkeeper gedaan. toen gedribbeld en de laatste iets meer dan anderhalve km tempoloop weer.
het was zo benauwd en warm en ik had last van mijn buik.
te laat gegeten..
ach ja ik heb wel weer gelopen.Ja doei.thankxs iedereen. ik merk wel dat ik steeds ietsjes meer tegen de warmte kan maar 23 graden met 75 luchtvochtigheid is toch voor mij moeilijk.
moet je nagaan dat ik vroeger anderhalf uur op 5 minuten de km zat.home is where doghair sticks to anything but the dog!Had ik vanmiddag ook last vanquote:
thankxs iedereen. ik merk wel dat ik steeds ietsjes meer tegen de warmte kan maar 23 graden met 75 luchtvochtigheid is toch voor mij moeilijk.
moet je nagaan dat ik vroeger anderhalf uur op 5 minuten de km zat.Je hebt minstens 3 maanden vanwege fictieve opzegtermijn. Dan komt de kantonrechtersformule, gewogen dienstjaren x maandsalaris (zie goudenhanddruk.nl). Google alvast op....quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Bij ons wordt er, zoals te doen gebruikelijk, gewoon gewerktquote:
[..]
Eeuh.. bij mijn afdeling kun je een kanon afvuren in die periode. Weet niet hoe dat bij jouw afdeling zitvooral als je het anderhalf uur vol weet te houden!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik heb het eerste bod al meegekregen. Overigens hebben we een "wettelijke" opzegtermijn, hetgeen dus 1 maand is op einde van de maand, plus maandje fictief.quote:Op dinsdag 3 juli 2012 22:02 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Je hebt minstens 3 maanden vanwege fictieve opzegtermijn. Dan komt de kantonrechtersformule, gewogen dienstjaren x maandsalaris (zie goudenhanddruk.nl). Google alvast op....
Kantonrechtersformule passen ze 1,2 toe hetgeen prima is maar maar voor 5 jaar arbeidsverleden. Dit omdat ik in de 12 jaar dat ik er gewerkt heb 6 maanden weg ben geweest (en na 3 maanden terug gevraagd werd.). Dus dat probeer ik omhoog te krijgen
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
