LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Niet meer actief op Fok!fipo dan maar
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ja, ik ga wel proberen of ik hem handmatig kan tekenen. Editten is echt geen doenquote:Op maandag 2 juli 2012 14:42 schreef Jumparound het volgende:
[..]
ai dat zuigt... kan je je nog herinneren hoe je bent gelopen? Dan zou ik hem handmatig invoeren met kaart... Of de afstand metenen met afstandmeten.nl of gmap-pedometer.com en die afstand als handmatige workout nemen...
Wel heel jammer
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~klopt, maar je weet de exacte tijd en het zal je verbazen hoe goed je de route nog weetquote:Op maandag 2 juli 2012 14:49 schreef MissBliss het volgende:
[..]
Ja, ik ga wel proberen of ik hem handmatig kan tekenen. Editten is echt geen doen
Wel heel jammerInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk ga misschien ook over op minimalistisch schoeisel. Ben 2 jaar geleden overgegaan op voorvoetlanding en heb dus niets aan demping in de hak.quote:
[..]
Heerlijke schoenen. Wel jammer dat ze wat breed zijn voor mijn voet = blaren, maar los daarvan
.
Ga je de nieuwe generatie halen? (29, toch?)
Ik heb deze schoenen al sinds ik ben begonnen met hardlopen eind 2008. In 2009 nauwelijks gelopen en pas sinds 2010 loop ik regelmatig. In 2011 lang geblesseerd geweest, maar toch ook nog veel kilometers kunnen maken. Dit jaar ben ik begonnen met een intervalschema
he balen, dan maar een garmin 410 of zo huh?quote:
[..]
Ja, ik ga wel proberen of ik hem handmatig kan tekenen. Editten is echt geen doen
Wel heel jammer
maar goed vanochtend 3x 3min hl/2min w op de loopband04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15Dan komt het neer op 4.32 km in 30.13 minquote:
[..]
klopt, maar je weet de exacte tijd en het zal je verbazen hoe goed je de route nog weet
Waarom juicht er niemand voor mn eerste onafgebroken 30 minuten?Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Oké, spannend!quote:
[..]
Ik ga misschien ook over op minimalistisch schoeisel. Ben 2 jaar geleden overgegaan op voorvoetlanding en heb dus niets aan demping in de hak.
Ik heb deze schoenen al sinds ik ben begonnen met hardlopen eind 2008. In 2009 nauwelijks gelopen en pas sinds 2010 loop ik regelmatig. In 2011 lang geblesseerd geweest, maar toch ook nog veel kilometers kunnen maken. Dit jaar ben ik begonnen met een intervalschema
Wat voor blessure had je eigenlijk?Niet meer actief op Fok!quote:
[..]
Dan komt het neer op 4.32 km in 30.13 min
Waarom juicht er niemand voor mn eerste onafgebroken 30 minuten?
quote:
[..]
Dan komt het neer op 4.32 km in 30.13 min
Waarom juicht er niemand voor mn eerste onafgebroken 30 minuten?Omdat je er nu om vraagt? Kinderen die klagen etc etc...quote:
[..]
Dan komt het neer op 4.32 km in 30.13 min
Waarom juicht er niemand voor mn eerste onafgebroken 30 minuten?
jeeeuuuuujjjj fier zijn we!
mooi gedaan hoor, straks zal ik je een prive juichsessie gevenquote:
[..]
Dan komt het neer op 4.32 km in 30.13 min
Waarom juicht er niemand voor mn eerste onafgebroken 30 minuten?
04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15Ik heb het een paar keer gedaan, maar het heeft nog echt niet mijn voorkeurquote:
[..]
Buiten lopen is zo veel lekkerder dan binnen lopen!Dat je dat nog nooit gedaan hebt!
.
Het is zoveel makkelijker om even de loopband te stappen.
Maar hopelijk gaat het veranderen hoor
Thanks guysquote:Op maandag 2 juli 2012 15:01 schreef Re het volgende:
[..]
he balen, dan maar een garmin 410 of zo huh?
maar goed vanochtend 3x 3min hl/2min w op de loopbandZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Oh sorry, dat is wel een mijlpaal iddquote:
[..]
Dan komt het neer op 4.32 km in 30.13 min
Waarom juicht er niemand voor mn eerste onafgebroken 30 minuten?.
Niet meer actief op Fok!Zou maar voorzichtig beginnen danquote:
[..]
Ik heb het een paar keer gedaan, maar het heeft nog echt niet mijn voorkeur
Het is zoveel makkelijker om even de loopband te stappen.
Maar hopelijk gaat het veranderen hoorYep, niet in één keer volledig overstappen, Sarabiquote:Niet meer actief op Fok!Overgang onverhard --> verhard maakt je gevoeliger voor blessuresquote:
[..]
Why? Nog voorzichtiger kan sowieso bijna niet hoorNiet meer actief op Fok!Even de hardloopwinkels hier in het centrum bij langs geweest maar nog geen goed hardloopjack gevonden voor in de winter. Wellicht dat ik de verkeerde periode er naar zoek
Dat zou zomaar kunnenquote:
Even de hardloopwinkels hier in het centrum bij langs geweest maar nog geen goed hardloopjack gevonden voor in de winter. Wellicht dat ik de verkeerde periode er naar zoekNiet meer actief op Fok!Laatste keer hard ik geen last gelukkig.quote:
[..]
Overgang onverhard --> verhard maakt je gevoeliger voor blessures
Maar ik loop ook nog steeds niet ver natuurlijk.
In het bos zie ik mezelf nog niet lopen.Wat deze dame zegt is zo waar.quote:
[..]
Yep, niet in één keer volledig overstappen, SarabiOmdat de hardloopband vrijwel alle klappen gehaal voor je opvangt. Als je straks buiten gaat lopen vangen je benen de klappen 100% op. Hele rare sensatie. Lekker rustig opbouwen dus.quote:
[..]
Laatste keer hard ik geen last gelukkig.
Maar ik loop ook nog steeds niet ver natuurlijk.
In het bos zie ik mezelf nog niet lopen.En toch zijn paden zoals in het bos volgens mij een stuk gevaarlijker voor mij.quote:
[..]
Wat deze dame zegt is zo waar.Zolang je op de wandelpaden blijft valt het mee. Ruiter/mountainbike paden zijn echt funest voor je enkels.quote:
[..]
En toch zijn paden zoals in het bos volgens mij een stuk gevaarlijker voor mij.Dat sowieso, als ik buiten ga hardlopen wil ik de lessen van week 1 lopen.quote:
[..]
Omdat de hardloopband vrijwel alle klappen gehaal voor je opvangt. Als je straks buiten gaat lopen vangen je benen de klappen 100% op. Hele rare sensatie. Lekker rustig opbouwen dus.
Op de loopband ben ik nu bij week 3 of 4.
Maar eerst de Tour kijken vanmiddagOke okequote:
[..]
Dat sowieso, als ik buiten ga hardlopen wil ik de lessen van week 1 lopen.
Op de loopband ben ik nu bij week 3 of 4.
Maar eerst de Tour kijken vanmiddagZelfs voor een gevorderde loper kan het geen kwaad om gewoon lekker door park, bos, over het strand te lopenquote:
[..]
Wat deze dame zegt is zo waar.Niet meer actief op Fok!Alweer opnieuw beginnen?quote:
[..]
Dat sowieso, als ik buiten ga hardlopen wil ik de lessen van week 1 lopen.
Op de loopband ben ik nu bij week 3 of 4.
Maar eerst de Tour kijken vanmiddag
En jee, ik heb weer werkNiet meer actief op Fok!Ik werk (nog) niet ergens naar toe he.quote:
[..]
Alweer opnieuw beginnen?
En jee, ik heb weer werk
Plus dat ik me sowieso afvraag welke les ik moet gaan lopen nu naar de griep, merkte met het dansen dat het mijn normale conditie wel heeft aangetast.
En ik dacht dat jij voor rustig aan doen was
Verder geen parkjes waar je lekker kan lopen, woon in een klein dorpje dus de parkjes zijn nog kleiner.
Bos is niet ver weg maar daar ga ik niet alleen lopen.Ik heb al heel veel klachten gehad, maar de onderliggende oorzaak is een niet goed functionerende voetboog ("platvoeten"). Hier heb ik vanaf mijn jeugd steunzolen voor gehad waar ik best tevreden mee was, alleen was dit geen echte oplossing. Mijn voeten zijn door deze extra ondersteuning lui geworden waardoor mijn voetafwikkeling tijdens het hardlopen niet optimaal was. Ik heb toen mijn steunzolen vervangen door een flexibele zool waardoor mijn voeten schuin naar buiten komen te staan en ben ik naar de voorvoetlanding gemigreerd.quote:
Oké, spannend!
Wat voor blessure had je eigenlijk?
Dit was voor mij een erg zware opgave, maar de schade bleef beperkt tot stijve kuiten en pijn in de voorvoeten. In 2011 wilde ik teveel in korte tijd en liep ik met overbelastingsverschijnselen. Op een moment had ik na een bepaalde training last van mijn enkel. Ik heb toen wel extra rust gehad, maar ben vervolgens toch gaan hardlopen met pijn waardoor ik de boel verergerd heb
Ik liep toen zelfs een paar dagen mank, want kon mijn linkervoet niet afwikkelen. Is gelukkig wel redelijk snel hersteld.
Toen ik weer begon met opbouwen kreeg ik rechts dezelfde klachten, maar gelukkig wel minder hevig.
Ben toen niet naar de dokter geweest, maar de klachten duiden op Peroneal Tendonitis een peesontsteking in de voet.
In december kreeg ik weer last van een peesontsteking aan mijn linkervoet, maar dit keer voelde deze anders, misschien Posterior Tibial Tendonitis. Hierdoor mistte ik de derde kerstdagloop en ben ik in januari weer begonnen met opbouwen.
Mijn voeten zijn echt veranderd. Ik had altijd veel eelt onder mijn tenen en ik kon mijn tenen minder goed bewegen. Deze kan ik nu veel makkelijker bewegen. Ook is mijn voetboog sterker geworden wat ik niet had kunnen voorstellen. Er werd altijd tegen me gezegd dat met platvoeten de voetboog altijd onvoldoende zou blijven en je dit ook met steunzolen niet kon veranderen. Het tegendeel ben ik nu aan het bewijzenMoet ik ook vaker doenquote:
[..]
Zelfs voor een gevorderde loper kan het geen kwaad om gewoon lekker door park, bos, over het strand te lopenNiet zoveel beren op de weg zienquote:
[..]
Ik werk (nog) niet ergens naar toe he.
Plus dat ik me sowieso afvraag welke les ik moet gaan lopen nu naar de griep, merkte met het dansen dat het mijn normale conditie wel heeft aangetast.
En ik dacht dat jij voor rustig aan doen was
Verder geen parkjes waar je lekker kan lopen, woon in een klein dorpje dus de parkjes zijn nog kleiner.
Bos is niet ver weg maar daar ga ik niet alleen lopen.Niet meer actief op Fok!Waar zie ik beren?quote:
[..]
Niet zoveel beren op de weg zien1) teruggaan in je schema omdat je ziek was, 2) niet in een parkje willen lopen (zo ver loop je nog niet en dan doe je maar een paar rondjes in hetzelfde parkje, boeiendquote:Niet meer actief op Fok!1) dat is niet zo raar als je een flinke griep hebt gehadquote:
[..]
1) teruggaan in je schema omdat je ziek was, 2) niet in een parkje willen lopen (zo ver loop je nog niet en dan doe je maar een paar rondjes in hetzelfde parkje, boeiend
2) zelfs met mijn 1,5km per training zou ik 10x hetzelfde rondje moeten lopen
3) dat is persoonlijkcool ach3r0n! ik ben ook in dubio over overgang naar de voor/middenvoets landing.
ik heb de laatste trainingen het ingebouwd in mijn looppas en merk vooral de makkelijke tred en geen last van mijn knieeen en heupen.
daarintegen heb ik wel spierpijn in mijn voeten en kuiten.
ik proneer altijd omdat ik zwakke enkels en flexibele voetboog heb, maar wil toch niet meer terug naar inlegzooltjes en stijve schoenen.
de kunst is niet te snel teveel te willen lopen op de nieuwe manier, maar het is zo verleidelijk omdat het zo goed loopt! sneller en soepeler.
ik moet ook echt een keer weer naar de hardloopwinkel om te kijken wat voor schoenen voor mij geschikt zijn. maar wel bij mensen die echt verstand hebben van de loopstijl.
maar ik zie mezelf nog niet op vibram five fingers lopen. maar wie weet ooit haha!home is where doghair sticks to anything but the dog!Primaquote:
[..]
1) dat is niet zo raar als je een flinke griep hebt gehad
2) zelfs met mijn 1,5km per training zou ik 10x hetzelfde rondje moeten lopen
3) dat is persoonlijkNiet meer actief op Fok!
Succes ermee!quote:
Oke besloten om straks rond 5 uur buiten te gaan lopen
Ik denk dat het een stuk leuker is dan op een loopbandZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Ik heb er geen probleem meequote:Op maandag 2 juli 2012 15:58 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Prima
Hardlopen voor mij is niet hetzelfde als voor jou he, ik begrijp het wel heel goed want het is jouw passie (dat heb ik dan weer met buikdansen).
Maar dit is gewoon fijn om af en toe te doen, hoe ik het op dat moment fijn vind om te doen.
Grote kans dat ik over een jaar weer met een 5km training bezig ben hoor.Mwah de vorige keren was het lekker, maar nu ook weer niet zo bijzonder eerlijk gezegdquote:Op maandag 2 juli 2012 16:00 schreef MissBliss het volgende:
[..]
Succes ermee!
Ik denk dat het een stuk leuker is dan op een loopband
Maar vooral zo'n app vind ik wel leuk, later terug kijken hoe je gelopen hebt enzo.Iddquote:
[..]
Ik heb er geen probleem mee
Hardlopen voor mij is niet hetzelfde als voor jou he, ik begrijp het wel heel goed want het is jouw passie (dat heb ik dan weer met buikdansen).
Maar dit is gewoon fijn om af en toe te doen, hoe ik het op dat moment fijn vind om te doen.
Grote kans dat ik over een jaar weer met een 5km training bezig ben hoor.Niet meer actief op Fok!En wie weet dat ik ooit nog wel hetzelfde voor hardlopen ga voelenquote:
Bedankt voor de succeswensen trouwens
Moet ik bij Endomondo nog ergens op letten? Of kan ik weinig fout doen.Ja, ik vond 20 min achtereen ook al heel watquote:
[..]
En wie weet dat ik ooit nog wel hetzelfde voor hardlopen ga voelen
Bedankt voor de succeswensen trouwens
Moet ik bij Endomondo nog ergens op letten? Of kan ik weinig fout doen.
App aanzetten voor je gaat lopen is wel handigNiet meer actief op Fok!Succes straks Sarabi!
Ik wil vanavond ook weer lopen. Weet nog niet of het verstandig is. Had na vrijdag (weer) een beetje last van m'n kuit/scheen.
Maar ik wil graag m'n nieuwe schoenen inlopen en tegen mezelf rennen via endomondoJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkMiss wat korter/minder snel lopen? Zou niet voluit gaan als ik al last hadquote:
Succes straks Sarabi!
Ik wil vanavond ook weer lopen. Weet nog niet of het verstandig is. Had na vrijdag (weer) een beetje last van m'n kuit/scheen.
Maar ik wil graag m'n nieuwe schoenen inlopen en tegen mezelf rennen via endomondo
En wat een blessures hier ineens. Hou eens op.
Niet meer actief op Fok!Haha, wat een zelfdiagnosesquote:
[..]
Ik heb al heel veel klachten gehad, maar de onderliggende oorzaak is een niet goed functionerende voetboog ("platvoeten"). Hier heb ik vanaf mijn jeugd steunzolen voor gehad waar ik best tevreden mee was, alleen was dit geen echte oplossing. Mijn voeten zijn door deze extra ondersteuning lui geworden waardoor mijn voetafwikkeling tijdens het hardlopen niet optimaal was. Ik heb toen mijn steunzolen vervangen door een flexibele zool waardoor mijn voeten schuin naar buiten komen te staan en ben ik naar de voorvoetlanding gemigreerd.
Dit was voor mij een erg zware opgave, maar de schade bleef beperkt tot stijve kuiten en pijn in de voorvoeten. In 2011 wilde ik teveel in korte tijd en liep ik met overbelastingsverschijnselen. Op een moment had ik na een bepaalde training last van mijn enkel. Ik heb toen wel extra rust gehad, maar ben vervolgens toch gaan hardlopen met pijn waardoor ik de boel verergerd heb
Ik liep toen zelfs een paar dagen mank, want kon mijn linkervoet niet afwikkelen. Is gelukkig wel redelijk snel hersteld.
Toen ik weer begon met opbouwen kreeg ik rechts dezelfde klachten, maar gelukkig wel minder hevig.
Ben toen niet naar de dokter geweest, maar de klachten duiden op Peroneal Tendonitis een peesontsteking in de voet.
In december kreeg ik weer last van een peesontsteking aan mijn linkervoet, maar dit keer voelde deze anders, misschien Posterior Tibial Tendonitis. Hierdoor mistte ik de derde kerstdagloop en ben ik in januari weer begonnen met opbouwen.
Mijn voeten zijn echt veranderd. Ik had altijd veel eelt onder mijn tenen en ik kon mijn tenen minder goed bewegen. Deze kan ik nu veel makkelijker bewegen. Ook is mijn voetboog sterker geworden wat ik niet had kunnen voorstellen. Er werd altijd tegen me gezegd dat met platvoeten de voetboog altijd onvoldoende zou blijven en je dit ook met steunzolen niet kon veranderen. Het tegendeel ben ik nu aan het bewijzen. Maar mooi dat het beter gaat
Volgens de huisarts heb ik ook platvoeten en ik heb ook een verwijsbrief voor de orthopeed gekregen. Weet nog niet of ik er wat mee ga doen, morgen maar even overleggen met de sportarts. Ik wil best op maat gemaakte zooltjes voor in m'n hardloopschoenen, maar ik heb weinig zin in zooltjes in m'n normale schoenen, aangezien ik helemaal nergens last van heb in het normale leven. Er mankeert al genoeg aan mij, wil dat er niet ook nog bij hebbenNiet meer actief op Fok!Mooi zoquote:
[..]
Ik heb al heel veel klachten gehad, maar de onderliggende oorzaak is een niet goed functionerende voetboog ("platvoeten"). Hier heb ik vanaf mijn jeugd steunzolen voor gehad waar ik best tevreden mee was, alleen was dit geen echte oplossing. Mijn voeten zijn door deze extra ondersteuning lui geworden waardoor mijn voetafwikkeling tijdens het hardlopen niet optimaal was. Ik heb toen mijn steunzolen vervangen door een flexibele zool waardoor mijn voeten schuin naar buiten komen te staan en ben ik naar de voorvoetlanding gemigreerd.
Dit was voor mij een erg zware opgave, maar de schade bleef beperkt tot stijve kuiten en pijn in de voorvoeten. In 2011 wilde ik teveel in korte tijd en liep ik met overbelastingsverschijnselen. Op een moment had ik na een bepaalde training last van mijn enkel. Ik heb toen wel extra rust gehad, maar ben vervolgens toch gaan hardlopen met pijn waardoor ik de boel verergerd heb
Ik liep toen zelfs een paar dagen mank, want kon mijn linkervoet niet afwikkelen. Is gelukkig wel redelijk snel hersteld.
Toen ik weer begon met opbouwen kreeg ik rechts dezelfde klachten, maar gelukkig wel minder hevig.
Ben toen niet naar de dokter geweest, maar de klachten duiden op Peroneal Tendonitis een peesontsteking in de voet.
In december kreeg ik weer last van een peesontsteking aan mijn linkervoet, maar dit keer voelde deze anders, misschien Posterior Tibial Tendonitis. Hierdoor mistte ik de derde kerstdagloop en ben ik in januari weer begonnen met opbouwen.
Mijn voeten zijn echt veranderd. Ik had altijd veel eelt onder mijn tenen en ik kon mijn tenen minder goed bewegen. Deze kan ik nu veel makkelijker bewegen. Ook is mijn voetboog sterker geworden wat ik niet had kunnen voorstellen. Er werd altijd tegen me gezegd dat met platvoeten de voetboog altijd onvoldoende zou blijven en je dit ook met steunzolen niet kon veranderen. Het tegendeel ben ik nu aan het bewijzenVolgens mij kwam dat dus door die verkeerde schoenenquote:
[..]
Miss wat korter/minder snel lopen? Zou niet voluit gaan als ik al last had
En wat een blessures hier ineens. Hou eens opVrijdag lopen was eigenlijk al te snel na m'n vorige keer (dinsdag). Met traplopen voelde ik het toen nog wat, maar toch eigenwijs doen
Nu ben ik helemaal pijn vrij hoor
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkOkéquote:Op maandag 2 juli 2012 16:10 schreef justmattie het volgende:
[..]
Volgens mij kwam dat dus door die verkeerde schoenen
Nu ben ik helemaal pijn vrij hoorNiet meer actief op Fok!Door dit topic krijg ik wel weer zin om te gaan hardlopen haha
Stiekem aan het twijfelen of ik niet ook de Singelloop moet doenHerstelloopje moet kunnenquote:
Door dit topic krijg ik wel weer zin om te gaan hardlopen haha
Stiekem aan het twijfelen of ik niet ook de Singelloop moet doenJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkIk ben er wel klaar voor. Twee relaxte loopjes nog op de planning staan van 7 en 5km.quote:
Is iedereen klaar voor de Ekiden? Heb nog 2 keer trainen op de planning staan.. 2 x 10km loop.Zeeuwse mossels kunnen altijd!money money moneyquote:
[..]
Maar dan mis ik 2 zondagen werk, en dus 2 x 200% inkomsten
*Ik denk teveel aan geldUitslag van röntgenfoto is binnen: zoals verwacht geen afwijkingen te zien. Maar aangezien afwijkingen daarop meestal pas te zien zijn als het bot heelt, zegt dit niet zo veel. Toch wel een heel klein beetje opgelucht, hopelijk betekent dit goed nieuws. Nu morgen afwachten!Niet meer actief op Fok!Herstelloop om van je spierpijn af te komenquote:
[..]
Maar dan mis ik 2 zondagen werk, en dus 2 x 200% inkomsten
*Ik denk teveel aan geldJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkNog niet te vroeg juichen dus.quote:
Uitslag van röntgenfoto is binnen: zoals verwacht geen afwijkingen te zien. Maar aangezien afwijkingen daarop meestal pas te zien zijn als het bot heelt, zegt dit niet zo veel. Toch wel een heel klein beetje opgelucht, hopelijk betekent dit goed nieuws. Nu morgen afwachten!Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkquote:
[..]
Ik ben er wel klaar voor. Twee relaxte loopjes nog op de planning staan van 7 en 5km.Owja, zou kunnenquote:
[..]
Herstelloop om van je spierpijn af te komen
Ben denk ik alleen te laat thuisTot 19:15 tentamen, en daarna moet ik nog eten etc.
Als ik morgen op tijd op sta moet het wel lukken om het morgen nog in mijn schema te proppen
Jawel, vanavond nog 6,5 km lopen en woensdag nog 3 ofzo, allebei op rustig tempoquote:
Is iedereen klaar voor de Ekiden? Heb nog 2 keer trainen op de planning staan.. 2 x 10km loop.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik hoop ook dat je goed nieuws te horen krijgt!quote:
Uitslag van röntgenfoto is binnen: zoals verwacht geen afwijkingen te zien. Maar aangezien afwijkingen daarop meestal pas te zien zijn als het bot heelt, zegt dit niet zo veel. Toch wel een heel klein beetje opgelucht, hopelijk betekent dit goed nieuws. Nu morgen afwachten!
*Straalt positieve energie jouw kant opHet is de eerste wedstrijd ooit voor mij. Ik heb wel iets in mijn hoofd, dat wordt een uitdaging, maar die tijd roep ik nog even niet hardop. Met alles onder het half uur ben ik tevreden.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!
vanavond vijf km interval, woensdag 7, en vrijdag drie of vier kmquote:
Is iedereen klaar voor de Ekiden? Heb nog 2 keer trainen op de planning staan.. 2 x 10km loop.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenMorgen vast nog niet, want als ze een botscan of MRI willen laten maken moet ik ook daar weer op wachten, maar goed, thanksquote:
[..]
Ik hoop ook dat je goed nieuws te horen krijgt!
*Straalt positieve energie jouw kant opNiet meer actief op Fok!Geld is nodig om allemaal leuke hardloopspullen te kopenquote:
[..]
Maar dan mis ik 2 zondagen werk, en dus 2 x 200% inkomsten
*Ik denk teveel aan geld
True. En tegen die tijd hebben ze vast weer allemaal leuke winterdingen.quote:
[..]
Geld is nodig om allemaal leuke hardloopspullen te kopen
Want ik heb nog geen lange broek, en ook nog geen shirt met lange mouwen (of een goed vest). Hmmm zin in shoppenDat vind ik wel een druk programma voor een wedstrijd op zaterdag. Zou gewoon nog twee keer lopen deze week en dan woensdag voor het laatstquote:Op maandag 2 juli 2012 16:24 schreef DJMO het volgende:
[..]
vanavond vijf km interval, woensdag 7, en vrijdag drie of vier kmNiet meer actief op Fok!met de wedstrijd zaterdag erbij zijn het gewoon m'n vier loopdagen in de week ... ik kijk voorlopig eerst wel hoe de interval zo dadelijk in de hitte gaatquote:
[..]
Dat vind ik wel een druk programma voor een wedstrijd op zaterdag. Zou gewoon nog twee keer lopen deze week en dan woensdag voor het laatstIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenBen benieuwd!quote:
[..]
Het is de eerste wedstrijd ooit voor mij. Ik heb wel iets in mijn hoofd, dat wordt een uitdaging, maar die tijd roep ik nog even niet hardop. Met alles onder het half uur ben ik tevreden.Ook benieuwd, je kan ook 2 x 10 doen?quote:
[..]
vanavond vijf km interval, woensdag 7, en vrijdag drie of vier km
We gaan wel voor de eerste plek he, ik ben wel van plan om een nieuw PR te lopen, rond de 45:00.. me PR staat nu op 45:51.Zou je die van vrijdag wel doen?quote:
[..]
vanavond vijf km interval, woensdag 7, en vrijdag drie of vier kmZeeuwse mossels kunnen altijd!'s Ochtends lopen is fijnquote:
[..]
Owja, zou kunnen
Ben denk ik alleen te laat thuis
Als ik morgen op tijd op sta moet het wel lukken om het morgen nog in mijn schema te proppenJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkIk ben juist de rest van de dag doodmoe als ik dat doequote:
[..]
's Ochtends lopen is fijnIk weet nog niet zeker hoeveel km het vrijdag wordt hoor, kan goed zijn dat ik het bij twee laat, maar ik raakte onlangs aan de praat met iemand, en laat diegene nou looptrainer zijn. Brutaal als ik was heb ik gevraagd of hij een keer met me mee wilde lopen, zonder dat ik me aan hoef te sluiten bij een loopgroepIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenIk ben wel aardig fanatiek hoor
En als ik verlies loop ik weg als een balotelli die met 4-0 heeft verlorenDan moet je ook niet om 1 uur naar bed gaan als je 6 uur de wekker zetquote:
[..]
Ik ben juist de rest van de dag doodmoe als ik dat doeJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkNou ik heb buiten gelopen hoor
(alleen inderdaad in het begin toch vergeten de app aan te zetten, hoezo blond?)Goed punt.quote:
[..]
Dan moet je ook niet om 1 uur naar bed gaan als je 6 uur de wekker zetHet beste paard....quote:
Nou ik heb buiten gelopen hoor
(alleen inderdaad in het begin toch vergeten de app aan te zetten, hoezo blond?)Was het niet te warmquote:
Nou ik heb buiten gelopen hoor
(alleen inderdaad in het begin toch vergeten de app aan te zetten, hoezo blond?)Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkHet is inderdaad echt warmquote:
Maar niet te warm.
Ik loop buiten trouwens wel altijd een flink stuk harder dan op de loopband, daar moet ik misschien wel even op letten.
En het was trouwens Week 2 die ik wilde gaan lopen, dus niet zo heel erg ver terug.Hier nog 1quote:
Ik ben wel aardig fanatiek hoor
En als ik verlies loop ik weg als een balotelli die met 4-0 heeft verloren
Zit nu al na te denken hoe ik dat moet doen met het aanzetten en uitzetten van mijn telefoon, horloge en het overpakken van dat lusding, bij het wisselen met Yuki en Maraca...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>ik pak met links de sjerp aan en houd m'n rechterhand gereed om op de startknop van m'n garmin te rammen. telefoon staat dan al aanquote:Op maandag 2 juli 2012 16:39 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Hier nog 1
Zit nu al na te denken hoe ik dat moet doen met het aanzetten en uitzetten van mijn telefoon, horloge en het overpakken van dat lusding, bij het wisselen met Yuki en Maraca...Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenmet t verschil dat je niet elke week een wedstrijd looptquote:
[..]
met de wedstrijd zaterdag erbij zijn het gewoon m'n vier loopdagen in de week ... ik kijk voorlopig eerst wel hoe de interval zo dadelijk in de hitte gaatNiet meer actief op Fok!Ik ga straks en woensdag trainen. Beiden ~ 5kmquote:
Is iedereen klaar voor de Ekiden? Heb nog 2 keer trainen op de planning staan.. 2 x 10km loop.♥ || Baby catcher in training || ♥Oja Vik ik wilde nog even zeggen dat ik tips allemaal heel fijn vind hoor
Ben alleen erg koppig dus het duurt soms even.
Wat is het verschil tussen een wedstrijd een een training als je in beide evenveel kilometers loopt?quote:
[..]
met t verschil dat je niet elke week een wedstrijd looptTempo / Snelheidquote:Op maandag 2 juli 2012 16:44 schreef kwiwi het volgende:
[..]
Wat is het verschil tussen een wedstrijd een een training als je in beide evenveel kilometers loopt?De snelheid - en dus de belasting.quote:
[..]
Wat is het verschil tussen een wedstrijd een een training als je in beide evenveel kilometers loopt?Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:Loop je bij een wedstrijd zoveel harder? En waarom kun je dan ineens zoveel harder als je dat in de training niet kan?quote:
[..]
De snelheid - en dus de belasting.quote:
We krijgen twee sjerps hè? Dus het is gewoon aantikken en gaanquote:Bij het wisselen moet de startende loper de Tasuki (sjerp) overnemen van de op dat moment in de wedstrijd zijnde loper.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenSfeer doet al een heleboel.quote:
[..]
[..]
Loop je bij een wedstrijd zoveel harder? En waarom kun je dan ineens zoveel harder als je dat in de training niet kan?
Afgelopen zaterdag vloog ik bijna door de leuke sfeer en het publiek♥ || Baby catcher in training || ♥quote:quote:De tijd wordt opgemeten door middel van de MYLAPS ChampionChip.
Per team gebruik je twee chips.
De chip moet aan een enkelbandje om de enkel gedragen worden. Loper 1 en loper 2 krijgen een chip. Loper 1 geeft na zijn etappe de chip door aan loper 3 en die aan loper 5. Loper 2 geeft de chip door aan loper 4 en die aan loper 6. Bij de wissels hoeft dus niet gestopt te worden om het enkelbandje met chip door te geven.
Wanneer één of twee teamleden een eigen chip hebben, kunnen die gebruikt worden voor het team. Bij een eigen gele chip is gebruik gratis. Wanneer een team geen of één eigen chip heeft, huur je één of 2 huurchips à 2,--. Deze witte chip moet na afloop ingeleverd worden.ja dat gaat om de chips, maar je moet wel een sjerp aanpakken van de loper die aankomtquote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenNopequote:
We krijgen twee sjerps hè? Dus het is gewoon aantikken en gaanIk ben wel heel erg benieuwd met welke hartslag ik ga lopen, aangezien ik in training eigenlijk nooit boven de 165 uitkom, ook niet tijdens interval ofzo...quote:
Je hart vindt het ook niet zo leuk.... ik vlieg denk ik weer naar de 200 toe..<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>tijdens de wedstrijd put je uit je reserves die je hebt opgebouwd door niet elke training voluit te gaanquote:
[..]
[..]
Loop je bij een wedstrijd zoveel harder? En waarom kun je dan ineens zoveel harder als je dat in de training niet kan?Niet meer actief op Fok!Inderdaad, kijk maar bij deze foto's van vorig jaar: https://picasaweb.google.(...)6Dg&feat=directlink#quote:
[..]
ja dat gaat om de chips, maar je moet wel een sjerp aanpakken van de loper die aankomt<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Dan heb je wel ff hoor om hem om te doenquote:
[..]
ja dat gaat om de chips, maar je moet wel een sjerp aanpakken van de loper die aankomtO ik geef bij een training al alles, daarom trek ik ook nog sprintjes aan het einde als ik niet moe genoeg ben, anders heb ik niet het idee dat ik wat heb gedaan.quote:
[..]
tijdens de wedstrijd put je uit je reserves die je hebt opgebouwd door niet elke training voluit te gaanMensen op hogere functies die geen idee hebben waar ze het over hebben, wat ze aan het doen zijn, vreselijk onbeschoft zijn, vinden dat je je werk niet goed doet en vinden dat ze helemaal gelijk hebben omdat ze een hogere functie hebben.
Net een heel heftig telefoongesprek gehad met zo'n dwaas die voldoet aan alles wat hierboven beschreven staat. Heb hem flink de waarheid verteld. Zit hier nu met een hartslag van 300+, en ik zal er ongetwijfeld nog wel wat over gaan horen via mijn leidinggevende. Dat kan me dan weer weinig schelen, want wat een vieze hond is die vent
Ontopic: Nu ben ik helemaal blij dat ik zo kan gaan lopenF means you're fuckedIk heb hier vorig jaar aan meegedaan, weet nog niet of ik het dit jaar ga doen (zit beetje lastig met m'n rustdagen zie ik:quote:Beste xxxxxxxxxxxx,
Dutch Gay and Lesbian Athletics nodigt je van harte uit om mee te lopen met de Pride Run op vrijdag 3 augustus 2012. In een ongedwongen sfeer en op een rustig parcours lopen we hard rond het Flevopark, zodat je fit aan het feesten kan beginnen. De start is om 19:30 uur bij Sporthal Zeeburg, Insulindeweg 1001, Amsterdam. Je kunt kiezen uit de 5 km, 10 km of de halve marathon. Het parcours kun je zien op http://www.dgla.nl/index1.php?id=16&hgr=10&taal=nl. Drankposten staan onderweg en bij de finish.
Voorinschrijving geopend
Inschrijven kan tot een half uur voor de start, voorinschrijven is mogelijk tot en met zondag 29 juli. Het inschrijfformulier vind je op http://www.dgla.nl, klik op Roze Loop en Pride Run. Voorinschrijvers krijgen een korting van ¤ 2 op het inschrijfgeld, dat ¤ 6 voor de 5 km, ¤ 7 voor de 10 km en ¤ 8 voor de halve marathon bedraagt. Als je het bedrag overmaakt op Postbank-rekening 7737497 ten name van DGLA Roze Loop onder vermelding van je naam en woonplaats, is je inschrijving definitief.
Trainen voor de Pride Run
Wil je oefenen onder begeleiding van professionele trainers? Dat kan. DGLA biedt je de mogelijkheid om in juli mee te trainen voor ¤ 7,50. Dat kan op woensdagavond bij AV'23 (vlakbij de Jaap Edenbaan) of vrijdagavond in het Olympisch stadion. Kijk op http://www.dgla.nl of bel Hans de Visser (tel. (020) 7722623) voor meer informatie.
Tot ziens op 3 augustus!
Dutch Gay and Lesbian AlthleticsIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.220-leeftijd = Hmax. Hij is -90 jaar oud?quote:
Mensen op hogere functies die geen idee hebben waar ze het over hebben, wat ze aan het doen zijn, vreselijk onbeschoft zijn, vinden dat je je werk niet goed doet en vinden dat ze helemaal gelijk hebben omdat ze een hogere functie hebben.
Net een heel heftig telefoongesprek gehad met zo'n dwaas die voldoet aan alles wat hierboven beschreven staat. Heb hem flink de waarheid verteld. Zit hier nu met een hartslag van 300+, en ik zal er ongetwijfeld nog wel wat over gaan horen via mijn leidinggevende. Dat kan me dan weer weinig schelen, want wat een vieze hond is die vent
Ontopic: Nu ben ik helemaal blij dat ik zo kan gaan lopenZeeuwse mossels kunnen altijd!meloen en thee na een geweldige maar intensieve 10km wandeling! Was zoooooo mooi! Volgrnde wandelong maar eens met hartslagmeter
Ja doei.
Vroeg thuis zo, alle tijd om te gaan lopen
Kan ik mooi m'n 5,8 km rondje doen♥ || Baby catcher in training || ♥
Adrenaline, het effect van mensen om je heen, het effect van de wedstrijd zelf. Superpowers!quote:
Loop je bij een wedstrijd zoveel harder? En waarom kun je dan ineens zoveel harder als je dat in de training niet kan?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Succes!quote:Op maandag 2 juli 2012 16:58 schreef Yuki het volgende:
Vroeg thuis zo, alle tijd om te gaan lopen
Kan ik mooi m'n 5,8 km rondje doenZeeuwse mossels kunnen altijd!Preciesquote:Op maandag 2 juli 2012 16:58 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Adrenaline, het effect van mensen om je heen, het effect van de wedstrijd zelf. Superpowers!
Ik denk ook dat dát maakt dat ik nu al door wil voor de 10km singelloop. Het is een ongelooflijke rush♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
[..]
Adrenaline, het effect van mensen om je heen, het effect van de wedstrijd zelf. Superpowers!Wat voor tijd ben u jij van plan om te lopen?quote:
[..]
Precies
Ik denk ook dat dát maakt dat ik nu al door wil voor de 10km singelloop. Het is een ongelooflijke rushKan pas om 17:45 gaan lopen want zit nu in de trein, maar de voorpret is al leuk.quote:
Was bang dat ik t niet ging redden na m'n werk en voor een afspraak om 19:40, maar nu weet ik dat ik kan lopen, uitpuffen en douchen voor die tijd♥ || Baby catcher in training || ♥Herkenbare frustratie, ben ook blij dat ik vanavond weer ga lopenquote:
Mensen op hogere functies die geen idee hebben waar ze het over hebben, wat ze aan het doen zijn, vreselijk onbeschoft zijn, vinden dat je je werk niet goed doet en vinden dat ze helemaal gelijk hebben omdat ze een hogere functie hebben.
Net een heel heftig telefoongesprek gehad met zo'n dwaas die voldoet aan alles wat hierboven beschreven staat. Heb hem flink de waarheid verteld. Zit hier nu met een hartslag van 300+, en ik zal er ongetwijfeld nog wel wat over gaan horen via mijn leidinggevende. Dat kan me dan weer weinig schelen, want wat een vieze hond is die vent
Ontopic: Nu ben ik helemaal blij dat ik zo kan gaan lopen<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Die heb ik al tijdens de training. Foto van mij na les 10 van Evyquote:
[..]
Adrenaline, het effect van mensen om je heen, het effect van de wedstrijd zelf. Superpowers!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hoop m'n tijd van afgelopen zaterdag te evenaren. Dat was 33:23. Maar met alles onder de 35 ben ik tevreden.quote:
[..]
Wat voor tijd ben u jij van plan om te lopen?
Zeg ik nu... Ik was zaterdag ook al teleurgesteld dat m'n endomondotijd te optimistisch was♥ || Baby catcher in training || ♥quote:Op maandag 2 juli 2012 17:03 schreef kwiwi het volgende:
[..]
Die heb ik al tijdens de training. Foto van mij na les 10 van EvySPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.hoeft nietquote:
[..]
O ik geef bij een training al alles, daarom trek ik ook nog sprintjes aan het einde als ik niet moe genoeg ben, anders heb ik niet het idee dat ik wat heb gedaan.Niet meer actief op Fok!quote:
[..]
Die heb ik al tijdens de training. Foto van mij na les 10 van EvyLekker dingSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor de rest heb ik zelf nog niet op die manier kunnen trainen dus kan niets bevestigen of ontkrachtenNiet meer actief op Fok!Hopelijk kan je dat snel wel doenquote:
Voor de rest heb ik zelf nog niet op die manier kunnen trainen dus kan niets bevestigen of ontkrachtenquote:
[..]
Die heb ik al tijdens de training. Foto van mij na les 10 van Evymet jouw postuur moet je echt niet hardlopen. Dan maak je je knieën kapot. Probeer eerst eens wat te wandelen om gewicht kwijt te raken.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Niet meer actief op Fok!Ik heb geen idee, maar was toch al niet van plan om veel wedstrijden te lopenquote:
[..]
hoeft nietVind je me te dik?quote:
[..]
met jouw postuur moet je echt niet hardlopen. Dan maak je je knieën kapot. Probeer eerst eens wat te wandelen om gewicht kwijt te raken.Bah sommige mensen in de trein moeten hun mond dicht houden of een kauwgompje nemen.
Niet meer actief op Fok!En deo opdoen en 1 maal per dag onder de douche, hun mond houden in de stilte coupe, niet zo'n grote bek hebben tegen de conducteur. Etc etc.quote:
Bah sommige mensen in de trein moeten hun mond dicht houden of een kauwgompje nemenExactquote:
[..]
En deo opdoen en 1 maal per dag onder de douche, hun mond houden in de stilte coupe, niet zo'n grote bek hebben tegen de conducteur. Etc etc.♥ || Baby catcher in training || ♥Wel een mooie vrouw in mn blikveld en ik kan ongegeneerd kijken want donkere zonnebril
Niet meer actief op Fok!Zag vandaag een lange vrouw. Gok 1.85. Boh wat een benen kunnen vrouwen hebben. (terwijl ik maar 1.70 ben ofzo█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Pics met je jamesbond zonnebril.quote:
Wel een mooie vrouw in mn blikveld en ik kan ongegeneerd kijken want donkere zonnebrilOooh! 1 met spiegelende glazen? Altijd handig! Heb een paar Oakley's. Ennuh...kijken mag heb ik me laten vertellen.quote:
Wel een mooie vrouw in mn blikveld en ik kan ongegeneerd kijken want donkere zonnebrilMijn nichtje van 15 is al 1.80quote:
Zag vandaag een lange vrouw. Gok 1.85. Boh wat een benen kunnen vrouwen hebben. (terwijl ik maar 1.70 ben ofzoJeumig ik ben thuis met 1,87 de kleinstequote:
Zag vandaag een lange vrouw. Gok 1.85. Boh wat een benen kunnen vrouwen hebben. (terwijl ik maar 1.70 ben ofzoomg
I DO NOT LOOK CUTE WHEN I RUN
Persoonlijke video van de Meidenloop
♥ || Baby catcher in training || ♥Zienquote:
omg
I DO NOT LOOK CUTE WHEN I RUN
Persoonlijke video van de MeidenloopGewoon alleen naar je foto's kijken, die zijn wel leukquote:
omg
I DO NOT LOOK CUTE WHEN I RUN
Persoonlijke video van de Meidenloop[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik had nooit gedacht dat ik dit nog eens zou gaan doen
yuki!Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenIk mag morgen weer. Aankomende week een rustig weekje overigens op de planning. Denk dat ik mijn top 10 positie wel uit Endomondo verlies voor de komende weken.Ik ben inmiddels ook onderweg naar huis en de hoofdpijn is nog steeds weg. Zo dus toch nog even een rondje lopen, want ik wil zo graag:')[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik kan er niks aan doen dat ik zo klein benquote:█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Tall family!quote:
[..]
Jeumig ik ben thuis met 1,87 de kleinste█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Wat een lange mensen allemaal.
Ik ben sinds mijn 9e niet langer geworden, gelukkig was ik toen niet superkleinNeuh valt mee hoor.quote:quote:
[..]
Neuh valt mee hoor.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.zij die gaan sterven .. groeten uIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenhttp://www.meidenloop.nl/uitslagen gewoon een startnummer invullen en filmpjes kijken...In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.nummer 1: 18kmph! snelle damequote:
http://www.meidenloop.nl/uitslagen gewoon een startnummer invullen en filmpjes kijken...Wat massaal zeg.. Yuki komt binnen op het moment dat de iedereen binnenkomt lijkt wel.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Zo sta je op p.1 en dan weer op p.3 op de leaderboardVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Voor mij waren al 1144 andere 5km loopsters binnengekomen hoorquote:
Wat massaal zeg.. Yuki komt binnen op het moment dat de iedereen binnenkomt lijkt wel.♥ || Baby catcher in training || ♥Vanavond les 11Inderdaadquote:
Sodeju, wat heb ik het warm
Heb mezelf echt het schompes gelopen
Voor de liefhebbers: http://www.endomondo.com/workouts/68326687
Op Endomondo niet m'n snelste run ooit, maar stiekem is dat het wel
Trots
1 km: 6:20
2 km: 6:29
3 km: 6:33
4 km: 6:35
5 km: 6:36
Maar dan weer wel:
5.91 km: 6.01♥ || Baby catcher in training || ♥Nog wat benauwd buiten?quote:
Sodeju, wat heb ik het warm
Heb mezelf echt het schompes gelopenWaar woon/loop je?quote:
Sodeju, wat heb ik het warm
Heb mezelf echt het schompes gelopen
Ik vond het wel warm maar niet te warm (terwijl ik het echt heel snel warm heb).Lopen kreng!quote:Op maandag 2 juli 2012 18:43 schreef Maraca het volgende:
Zo sta je op p.1 en dan weer op p.3 op de leaderboardIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Utrecht, tussen de A12 en de A27. Heb 2 keer de A27 overgestoken; daar was het wel lekker want er stond een windjequote:
[..]
Waar woon/loop je?
Ik vond het wel warm maar niet te warm (terwijl ik het echt heel snel warm heb).
En ik had weer een paarse kop geloof ik♥ || Baby catcher in training || ♥Stomme mensen.quote:
[..]
Utrecht, tussen de A12 en de A27. Heb 2 keer de A27 overgestoken; daar was het wel lekker want er stond een windje
En ik had weer een paarse kop geloof ik
Maar je kan weer trotst zijnOpmerkingen? Over je hoofd?quote:
[..]
Utrecht, tussen de A12 en de A27. Heb 2 keer de A27 overgestoken; daar was het wel lekker want er stond een windje
En ik had weer een paarse kop geloof ik
Volgende keer toch maar die shotgun meequote:
[..]
Utrecht, tussen de A12 en de A27. Heb 2 keer de A27 overgestoken; daar was het wel lekker want er stond een windje
En ik had weer een paarse kop geloof ikJa, dat ik zo rood ben.quote:
Ik loop tijdens inspanning héél erg rood aan. Dat weet ik van mezelf, kan er weinig aan doen. Ik zweet denk ik niet genoeg tijdens m'n workout en de warmte moet er toch op een of andere manier uit.
Krijg er regelmatig opmerkingen over tijdens m'n trainingen.♥ || Baby catcher in training || ♥Adem je wel diep genoeg in en uit dan?quote:
[..]
Ja, dat ik zo rood ben.
Ik loop tijdens inspanning héél erg rood aan. Dat weet ik van mezelf, kan er weinig aan doen. Ik zweet denk ik niet genoeg tijdens m'n workout en de warmte moet er toch op een of andere manier uit.
Krijg er regelmatig opmerkingen over tijdens m'n trainingen.en dat was dus letterlijk een ku0loop
http://connect.garmin.com/activity/195041106SPOILER: niet lezen als je een gevoelige maag hebtOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenDenk het wel. Ik heb er al m'n hele leven last van. Was vroeger na ballet, aerobics, streetdance en noem maar op ook altijd het roodste meisje van de groep.quote:
[..]
Adem je wel diep genoeg in en uit dan?♥ || Baby catcher in training || ♥Ik ga ook!! Doei[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Gewoon zo hard gaan rennen dat je hoofd enkel een waas voor ze is.
Ik liep voor mijn doen al zo hard vandaag!Euh, ja... Die spoiler is ECHT tmi hoorquote:
en dat was dus letterlijk een ku0loop
http://connect.garmin.com/activity/195041106♥ || Baby catcher in training || ♥daarom staat het in een spoilerIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenquote:
en dat was dus letterlijk een ku0loopSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Niks mis met rooie mensenquote:
[..]
Denk het wel. Ik heb er al m'n hele leven last van. Was vroeger na ballet, aerobics, streetdance en noem maar op ook altijd het roodste meisje van de groep.Ik loop ook altijd behoorlijk rood aan moet ik zeggenquote:
[..]
Ja, dat ik zo rood ben.
Ik loop tijdens inspanning héél erg rood aan. Dat weet ik van mezelf, kan er weinig aan doen. Ik zweet denk ik niet genoeg tijdens m'n workout en de warmte moet er toch op een of andere manier uit.
Krijg er regelmatig opmerkingen over tijdens m'n trainingen.Nee, dat helptquote:♥ || Baby catcher in training || ♥Dat had ik vroeger, maar dat kwam omdat ik toen zo verlegen als f*ck was.quote:
[..]
Ik loop ook altijd behoorlijk rood aan moet ik zeggenquote:
en dat was dus letterlijk een ku0loop
http://connect.garmin.com/activity/195041106SPOILER: niet lezen als je een gevoelige maag hebtOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.waarschuwing in de spoiler gezet .. mijn excuses.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenO dat lijkt me helemaal vervelend, dan valt het altijd op als je je niet echt op je gemak voelt.quote:
[..]
Dat had ik vroeger, maar dat kwam omdat ik toen zo verlegen als f*ck was.quote:
en dat was dus letterlijk een ku0loop
http://connect.garmin.com/activity/195041106Ik krijg bij die rode lijn op Garmin nu gelijk een heel andere associatieSPOILER: niet lezen als je een gevoelige maag hebtOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Ik krijg bij die rode lijn op Garmin nu gelijk een heel andere associatie
Ijzerrijke snack voor onderwegIk krijg pas een rood hoofd als ik klaar ben met m'n rondje ongeveer zo --->STING
En Sexy ook bedankt voor de peptalks natuurlijk
Hoewel die eerste wel een beetje op een verkeerd moment kwam... Was me net aan het bedenken dat ik te hard liep, en toen zei Sexy dat meisjes harder kunnen rennen♥ || Baby catcher in training || ♥Ja, nu is het juist leuk. Kom je van die 15 jarige 'gangsters' tegen (woon in de polder ook nog es) terwijl je al zwetende je loopt uit te sloven, maar die fietsen dan rustig, ondertussen aan de energy drink en een zak chips. Dan krijg je toch een goed gevoel dat je beter bezig bentquote:
[..]
O dat lijkt me helemaal vervelend, dan valt het altijd op als je je niet echt op je gemak voelt.quote:
STING
En Sexy ook bedankt voor de peptalks natuurlijk
Hoewel die eerste wel een beetje op een verkeerd moment kwam... Was me net aan het bedenken dat ik te hard liep, en toen zei Sexy dat meisjes harder kunnen rennenNet als dat je vaak pas echt gaat zweten als je stopt met lopenquote:
Ik krijg pas een rood hoofd als ik klaar ben met m'n rondje ongeveer zo --->Hehequote:
STING
En Sexy ook bedankt voor de peptalks natuurlijk
Hoewel die eerste wel een beetje op een verkeerd moment kwam... Was me net aan het bedenken dat ik te hard liep, en toen zei Sexy dat meisjes harder kunnen rennenJep. Zweetexplosie toen ik thuis kwam netquote:
[..]
Net als dat je vaak pas echt gaat zweten als je stopt met lopenDoor jou heb ik me dus het schompes gelopenquote:
[..]♥ || Baby catcher in training || ♥Maar was het lekker of nietquote:
[..]
Jep. Zweetexplosie toen ik thuis kwam net
[..]
Door jou heb ik me dus het schompes gelopenIk heb het juist anders, als ik net begin gaat het wel, daarna even zweetexplosie en als ik dan klaar ben met hardlopen dan heel snel ligt mn hartslag weer normaal en zou ik zo weer kunnen starten.
Richting het einde (zo'n 5,5 km) komt juist mn hartslag op een automatisme waardoor het makkelijker gaat.dat dus ..quote:
[..]
Net als dat je vaak pas echt gaat zweten als je stopt met lopen@ djmo liever de spoiler dan de oplossing. dat schuurt je benen kapot bij lange duurlopen auwtjsch!!!home is where doghair sticks to anything but the dog!quote:
en dat was dus letterlijk een ku0loop
http://connect.garmin.com/activity/195041106SPOILER: niet lezen als je een gevoelige maag hebtOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Jammer! Gebruik je ook compressie dingen?█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Als ik nog geen mental image had, dan heb ik dat nu welquote:
@ djmo liever de spoiler dan de oplossing. dat schuurt je benen kapot bij lange duurlopen auwtjsch!!!Straks proberen Max hr en anarobedrempel(?) Te bepalen...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy"Godver ik lek!quote:
[..]
Als ik nog geen mental image had, dan heb ik dat nu welKwiwiquote:
[..]
"Godver ik lek!█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
[..]
"Godver ik lek!
Runners BallsEn bedanktquote:
[..]
"Godver ik lek!hahaha ik probeerde het nog zo netjes mogenlijk neer te zetten whahaha!home is where doghair sticks to anything but the dog!Komt een andere renner aan; 'heb je een blauwtje gelopen?'quote:
[..]
Runners Balls█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Gewelig.. aan de ene kant van het scherm heb ik Shin Chan die de blotte billen dans doet en het andere scherm dit gesprek.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Same here: hardlopende/spinnende/hikende/zwemmende aardbei hier!quote:
[..]
Ik loop ook altijd behoorlijk rood aan moet ik zeggenJa doei.Ik krijg vaak van die vreemde rode vlekken op mijn armen en borst tijdens het lopen
Op de foto's van de meidenloop (en de video's) lijk ik veeul kleiner en dikker!oh dat is de reden dat ik mijn foto`s ook nooit heb gedownload.
rood aangelopen moeilijk kijkende storm hmmm nee dank u!home is where doghair sticks to anything but the dog!quote:
Gewelig.. aan de ene kant van het scherm heb ik Shin Chan die de blotte billen dans doet en het andere scherm dit gesprek.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Shin Chanquote:
Gewelig.. aan de ene kant van het scherm heb ik Shin Chan die de blotte billen dans doet en het andere scherm dit gesprek.
Of FoxKids censureerde enorm veel of hadden niet door hoe ongeschikt dit eigenlijk voor kinderen isVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
Ik heb zo'n vermoeden waar de volgende TT heen gaat.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Hardlopen #214: met falende vrouwelijke intieme hygiene?quote:
Ik heb zo'n vermoeden waar de volgende TT heen gaat.Dit topic wordt wel volkomen uit z'n maandverband gerukt.
Morgen kan ik einnnndelijk weer een lange duurloop. Zin zin zin in!Hardloper.
IG @webkimGodver mijn muesli!quote:
Dit topic wordt wel volkomen uit z'n maandverband gerukt.Hardlopen #214: Als een witte raket naar buiten!quote:
[..]
Hardlopen #214: met falende vrouwelijke intieme hygiene?█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.*proest*quote:
Dit topic wordt wel volkomen uit z'n maandverband gerukt.
Morgen kan ik einnnndelijk weer een lange duurloop. Zin zin zin in!Die niet zo heel wit meer was en naar buitengleed als een bloedneuzendenaaktslakquote:
[..]
Hardlopen #214: Als een witte raket naar buiten!Ja dat had ik ook toen ik thuis kwamquote:
[..]
Jep. Zweetexplosie toen ik thuis kwam net
Maar onderweg minder gezweet dan op de loopband, dus dat is ook alweer een voordeelquote:
Dit topic wordt wel volkomen uit z'n maandverband gerukt.Jezelf het bloed tussen de benen rennen. Ik vind het toch een prestatie. Ugh.
Maar mss doet even verschonen voor je van huis gaat al wonderen, just saying.
Verder heb ik echt zwaar spijt van m'n Nike Watch. Tof ding hoor, werkt goed, doet alles wat -ie moet doen, maar ik had natuurlijk gewoon even moeten doorsparen voor een Garmin. Altijd te ongeduldig, ik.
En ik wil bij een loopclub. Valt wel heel lastig in te plannen hier, maar ik kan vast wel een keer vrijblijvend meelopen om te kijken of ik het wat vind. (Lees: of ik dat overleef zonder gereanimeerd te hoeven worden.)Hardloper.
IG @webkimHmm.. mijn diepvriesgroente gaat er wel aan zoVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Www.sneleenijspack.nl werkt niet?quote:
Hmm.. mijn diepvriesgroente gaat er wel aan zo
Ot: iets met drogisterij.nl of zo?Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkbij het teruglezen rollen de tranen over m'n wangen .. met name om deze postquote:
Gewelig.. aan de ene kant van het scherm heb ik Shin Chan die de blotte billen dans doet en het andere scherm dit gesprek.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenSpoiler (onthulling)quote:
Een spoiler is een tekst die informatie verklapt over bijvoorbeeld een boek of film, die voor de lezer of kijker verborgen had moeten blijven. Vaak is dit informatie die belangrijk is voor de plot en pas laat in het verhaal verteld wordt. Kennisname vooraf daarvan kan de spanning en verrassing bederven. Daarom wordt er in boeken en op websites wel een "leeswaarschuwing" gebruikt om aan te geven dat er spoilers volgen. Ook kan op een website de spoiler eerst onzichtbaar zijn, en zichtbaar worden door bijvoorbeeld selecteren.
Sommigen vertellen opzettelijk spoilers om voor anderen het lees-/kijkplezier te verpesten, bijvoorbeeld als er net een nieuw deel uit is van een populaire serie.[1]
Spoilers kunnen ook betrekking hebben op bijvoorbeeld de clou van een mop of de oplossing van een puzzel of een computerspel. Ook wordt het gebruikt voor uitslagen van (sport)wedstrijden die mensen later in zijn geheel op de televisie willen bekijken.
Het woord komt van het Engelse to spoil, wat 'bederven' of 'verpesten' betekent.
[bewerken]Referenties
Bron: http://nl.wikipedia.org/wiki/Spoiler_(onthulling)
Nee, jouw reden klopt niet. Weghalen!!
Ik weet dat ik in sommige dingen preuts ben maar dit vond ik TE smerig om te weten....
.je lokale drogist morgenquote:
Hmm.. mijn diepvriesgroente gaat er wel aan zoIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenquote:
[..]
Www.sneleenijspack.nl werkt niet?
Ot: iets met drogisterij.nl of zo?doe eens lief
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
Ik heb em hoor jongens:
#214: Just keep running. Period.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Jammer alleen dat ik moet werken morgenquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Doen.quote:
Ik heb em hoor jongens:
#214: Just keep running. Period.
quote:
Ik heb em hoor jongens:
#214: Just keep running. Period.
Heel scherp!quote:
Ik heb em hoor jongens:
#214: Just keep running. Period.
Wees blij dat je er zelf geen last van hebt.quote:
[..]
Nee, jouw reden klopt niet. Weghalen!!
Ik weet dat ik in sommige dingen preuts ben maar dit vond ik TE smerig om te weten....
.Sub-totaal: EUR 9,95
Het minimum orderbedrag exclusief verzendkosten is EUR 10,00.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Dan toch maar een dagje wachten toch?? mijne komt gewoon bij kruidvat vandaan.quote:
Sub-totaal: EUR 9,95
Het minimum orderbedrag exclusief verzendkosten is EUR 10,00.
[ afbeelding ]quote:
[..]
Dan toch maar een dagje wachten toch?? mijne komt gewoon bij kruidvat vandaan. En flauw voor die 5 cent.Ja, maar.. ik kan nooit doordeweeks naar een winkel met mijn werktijdenquote:
[..]
Dan toch maar een dagje wachten toch?? mijne komt gewoon bij kruidvat vandaan.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Da's wel klote... misschien iemand die dat wel voor je kan doen?quote:
[..]
Ja, maar.. ik kan nooit doordeweeks naar een winkel met mijn werktijdenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenMijn moeder wellicht, maar die woont op 2,5 uur enkele reis van mij vandaanquote:
[..]
Da's wel klote... misschien iemand die dat wel voor je kan doen?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
Sub-totaal: EUR 9,95
Het minimum orderbedrag exclusief verzendkosten is EUR 10,00.
[ afbeelding ]█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Icepower heeft ook coldpacks. En dat smeerspul vind ik zó fijn!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hardloper.
IG @webkimquote:
Icepower heeft ook coldpacks. En dat smeerspul vind ik zó fijn!Ja, die knuppels willen dus dat ik voor minimaal 10 euro bestel terwijl de icepack 9,95 isSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dankjequote:
Maraca: http://www.blueblizz.com/(...)oldpacks-koelsprays/Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Heb je geen pauze dan? En anders een doosje tampons erbij. Dat schijnt handig te zijn las hier hierbovenquote:
[..]
Ja, maar.. ik kan nooit doordeweeks naar een winkel met mijn werktijdenJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkquote:
Icepower heeft ook coldpacks. En dat smeerspul vind ik zó fijn!Ziet er goed uit. Wel prijzig...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Geen optiequote:
[..]
Heb je geen pauze dan? En anders een doosje tampons erbij. Dat schijnt handig te zijn las hier hierbovenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Hier voor 20:30 uur bestellen, morgen al bezorgd.quote:
[..]
Ja, die knuppels willen dus dat ik voor minimaal 10 euro bestel terwijl de icepack 9,95 is
[..]
DankjeHardloper.
IG @webkimWaarom moet ik overal tegenwoordig accounts aanmaken
Waar is de tijd van 'hop bestellen en afrekenen' ergo eenmalig iets.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
Nu ook nog een reclame over vaginale schimmelinfectiesroflquote:
Nu ook nog een reclame over vaginale schimmelinfectiesIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenMerci! Alleen de enige warm/koude die niet instant is lijkt die berenkruik te zijnquote:
[..]
Hier voor 20:30 uur bestellen, morgen al bezorgd.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik moet nog. Net het eten op dus nog 1,5 uur wachtenquote:Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkYes. Bloedheet was het.quote:Ze moeten waarschuwingen gaan tonen voor ze bepaalde reclames tonen op TV. Ik wil niets weten over muffe vagina's!quote:
Nu ook nog een reclame over vaginale schimmelinfectiesOnce in a while, I just wanna dance and feel goodJa, maar ik had zo'n jeuk down under dat ik maar rechtsomkeert heb gemaakt.quote:
Hardloper.
IG @webkimquote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyiedereen zit te azen op de lapo om een bloederige titel te kunnen verzinnen?Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
iedereen zit te azen op de lapo om een bloederige titel te kunnen verzinnen?Die is al verzonnenquote:
iedereen zit te azen op de lapo om een bloederige titel te kunnen verzinnen?Tam Pon GaloreInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
