SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Laat maar weten, Rice & protein:quote:Op maandag 2 juli 2012 20:01 schreef Snakey het volgende:
[..]
Het zal geen poeder zijn lijkt me. Ik krijg binnenkort een proefzakje (1kg) van B&F. Eens kijken wat het is.
http://www.bodylab.nl/Bodylab.nl/Rice-%26-Protein-2500-gram-786
is wel poeder bijvoorbeeld. Maar dan drink je dus idd rijstebloem op.
Confidence through competence
Oh goeie nieuwe guide voor Creatine kuurtjes 
:
http://www.aworkoutroutine.com/taking-creatine/
sowieso goede website voor beginners vind ik dit.
:http://www.aworkoutroutine.com/taking-creatine/
sowieso goede website voor beginners vind ik dit.
Confidence through competence
http://bodyenfitshop.nl/l(...)ect-protein-pancakes
Iemand deze een keer gehad? Zou een goed excuus zijn om pannekoeken te eten.
Iemand deze een keer gehad? Zou een goed excuus zijn om pannekoeken te eten.
Ik zal een foto maken zodra ik het heb. Dat kan even duren want de laatste keer zijn ze het vergeten mee te zenden. Ik zou het bij mijn volgende bestelling krijgen, plus een B&F shirt (joepiequote:
[..]
Laat maar weten, Rice & protein:
http://www.bodylab.nl/Bodylab.nl/Rice-%26-Protein-2500-gram-786
is wel poeder bijvoorbeeld. Maar dan drink je dus idd rijstebloem op.
) wat ik moest aangeven bij mijn volgende bestelling. Die heb ik net gedaan, maar je kan helemaal niks aangeven bij een bestelling. 
Ik heb ze dus nog maar een mailtje gestuurd.
Nope, maar pannenkoeken eet ik sowieso wel af en toe. Lekker heur.quote:Op maandag 2 juli 2012 20:56 schreef drumstickNL het volgende:
http://bodyenfitshop.nl/l(...)ect-protein-pancakes
Iemand deze een keer gehad? Zou een goed excuus zijn om pannekoeken te eten.
met enige regelmaat. havermout, melk, eieren, kaneel en whey vanille. en ontbijtspek eronderquote:
[..]
Nope, maar pannenkoeken eet ik sowieso wel af en toe. Lekker heur.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Vind ze best lekker, al lukt het me niet om er mooie pannekoeken van te bakken. Maar goed dat zal aan mij liggen.quote:
http://bodyenfitshop.nl/l(...)ect-protein-pancakes
Iemand deze een keer gehad? Zou een goed excuus zijn om pannekoeken te eten.
Loooollll dat 5* all in is zo gek nog niet. Ze maken hier omeletten wanneer ik wil, tartaar, gegrilde vis en kip. Alleen opletten met de.drank.
Zou je GI echt door de roof gaan denk je? Het is blijkbaar wel echt fijngemalen, zie omschrijving. http://www.bodyenfitshop.(...)tion/ultra-fine-oatsquote:Op maandag 2 juli 2012 17:59 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
En bovendien:
[..]
Het hele idee juist van havermout eten is dat het whole-grain complexe koolhydraten zijn met een relatief lager glycemische index/load, met geleidelijke energieafgifte.
Ga je het poederen
Maar er zitten blijkbaar geen enkelvoudige carbs of suikers in.
quote:Op maandag 2 juli 2012 22:18 schreef BeamofLight het volgende:
Loooollll dat 5* all in is zo gek nog niet. Ze maken hier omeletten wanneer ik wil, tartaar, gegrilde vis en kip. Alleen opletten met de.drank.
Ik weet wel zeker dat je insuline door de roof gaat van havermoutpoeder (of rijstpoeder, of....). Er hoeft helemaal niks meer verteerd te worden.quote:
[..]
Zou je GI echt door de roof gaan denk je? Het is blijkbaar wel echt fijngemalen, zie omschrijving. http://www.bodyenfitshop.(...)tion/ultra-fine-oats
Maar er zitten blijkbaar geen enkelvoudige carbs of suikers in.
Confidence through competence
Okee, blijkbaar valt het mee met oatmeal:
Zou eigenlijk wel meer hierover willen lezen, ben ook benieuwd waarom het effect bij tarwe en mais sterker is dan havermout. Misschien door de beta-glucan vezels die sowieso samenklonten in oatmeal, zit niet in de andere granen. Krijg je beetje het casseine shake effect vs. whey shake, allebei opgeloste eiwtten maar de een langzamer dan de ander.quote:Am J Clin Nutr. 1988 Apr;47(4):675-82.
Particle size of wheat, maize, and oat test meals: effects on plasma glucose and insulin responses and on the rate of starch digestion in vitro.
Heaton KW, Marcus SN, Emmett PM, Bolton CH.
University Department of Medicine, Bristol Royal Infirmary, UK.
When normal volunteers ate isocaloric wheat-based meals, their plasma insulin responses (peak concentration and area under curve) increased stepwise: whole grains less than cracked grains less than coarse flour less than fine flour. Insulin responses were also greater with fine maizemeal than with whole or cracked maize grains but were similar with whole groats, rolled oats, and fine oatmeal. The peak-to-nadir swing of plasma glucose was greater with wheat flour than with cracked or whole grains. In vitro starch hydrolysis by pancreatic amylase was faster with decreasing particle size with all three cereals. Correlation with the in vivo data was imperfect. Oat-based meals evoked smaller glucose and insulin responses than wheat- or maize-based meals. Particle size influences the digestion rate and consequent metabolic effects of wheat and maize but not oats. The increased insulin response to finely ground flour may be relevant to the etiology of diseases associated with hyperinsulinemia and to the management of diabetes.
Confidence through competence
Wel duur; ik ben nu aan het kijken of je niet zelf een mix kan maken icm whey.quote:
[..]
Vind ze best lekker, al lukt het me niet om er mooie pannekoeken van te bakken. Maar goed dat zal aan mij liggen.
Melk, whey, eieren en brinta (of dus liever gemalen haverquote:Op maandag 2 juli 2012 22:32 schreef drumstickNL het volgende:
[..]
Wel duur; ik ben nu aan het kijken of je niet zelf een mix kan maken icm whey.
) moet lukken.
This isn't even my final form.
Mmm, interessant. Je zou denken dat oats net als casseine samenklontert in je maag inderdaad.quote:
Okee, blijkbaar valt het mee met oatmeal:
[..]
Zou eigenlijk wel meer hierover willen lezen, ben ook benieuwd waarom het effect bij tarwe en mais sterker is dan havermout. Misschien door de beta-glucan vezels die sowieso samenklonten in oatmeal, zit niet in de andere granen. Krijg je beetje het casseine shake effect vs. whey shake, allebei opgeloste eiwtten maar de een langzamer dan de ander.
Ik ga het morgen maken; ik zal wel een foto posten van de results.quote:
[..]
Melk, whey, eieren en brinta (of dus liever gemalen haver
+1 herkenbaar!! Gebeld worden is zwaar irritant!quote:
[..]
Ik heb er geen last van. Buiten dat ik ermee bel check ik m'n emails ermee als ik in het buitenland ben, voor de rest kan ik eigenlijk af met een gewone cheap ass mobiel.
Ik heb een hekel aan bellen of gebeld worden, kost vaak alleen maar onnodig tijd en je wordt altijd gebeld wanneer het je niet uitkomt, dus ik gooi hem vaak nog uit ook.
quote:
Oh goeie nieuwe guide voor Creatine kuurtjes
http://www.aworkoutroutine.com/taking-creatine/
sowieso goede website voor beginners vind ik dit.
100% mee eens overigens.
BAM vandaag getekend voor een woning met twee medestudenten, inclusief een ruimte voor mijn powerrack die deze week binnenkomt
You lucky bastard.quote:
BAM vandaag getekend voor een woning met twee medestudenten, inclusief een ruimte voor mijn powerrack die deze week binnenkomt
Als ik denk wat het is waar je het over hebt. Het is wel hele fijne poeder.quote:
[..]
Het zal geen poeder zijn lijkt me. Ik krijg binnenkort een proefzakje (1kg) van B&F. Eens kijken wat het is.
Ideaal voor door de whey shake.
Heb al een kg zak thuis liggen. Ultra Fine Oats.
Vindt het wel zo makkelijk.
