LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAMOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Topic 200 btw[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Sowieso is te veel fruit niet verstandig voor sommige mensen. (Buiten het feit dat als je veel fruit eet je gewoon veel fructose binnenkrijgt wat ook suikers zijn natuurlijk). Voor mij bijvoorbeeld levert het te veel kalium op in mijn voeding, en dat is weer een risico vanwege mijn nierziekte en medicatie.
Altijd leuk dus als ik eens een test invul: `hoeveel stuks fruit eet u per dag?´
1 dus of soms geen. En dan krijg je na afloop van zo´n test dat je dus meer fruit moeten eten
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
BAM! Topic 200Oermensen overanalyseerden niet alles wat ze atenquote:Op woensdag 27 juni 2012 15:49 schreef Jumparound het volgende:
[..]
ik denk dat je een denkfout maakt. want hoe hadden anders oermensen moeten kunnen overleven?
Je voorgeprepareerde eten zit vol suiker (ja, 10% noem ik veel). snoep, snacks, noem maar op!
Ik ben er nog niet achter hoe het zit met natuurlijk suiker (bivoorbeeld uit fruit) maar ik neem aan dat teveel fruit (meer dan 1 a 2 stuks) ook een suiker overschot oplevert.
Ik denk gewoon dat het niet goed is, met welke voedingsstof dan ook, om het 100% uit je eetpatroon te bannen als je geen allergie oid hebt. Je hebt gewoon koolhydraten (en dus ook suikers), eiwitten en vetten nodig. Allemaal, in de juiste verhouding.
Bewust omgaan met je voeding is prima, maar overanalyseren en voedingsstoffen uitbannen? Nee
♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Sowieso is te veel fruit niet verstandig voor sommige mensen. (Buiten het feit dat als je veel fruit eet je gewoon veel fructose binnenkrijgt wat ook suikers zijn natuurlijk). Voor mij bijvoorbeeld levert het te veel kalium op in mijn voeding, en dat is weer een risico vanwege mijn nierziekte en medicatie.
Altijd leuk dus als ik eens een test invul: `hoeveel stuks fruit eet u per dag?´
1 dus of soms geen. En dan krijg je na afloop van zo´n test dat je dus meer fruit moeten eten
ik zit nu op 1 a 2. maar ik moet echt stoppen met snoep e.d.
1 mazzel dat ik geen frisdrank drink en nauwelijks snacks in huis heb... maar zoals ik net op facebook postte...quote:ik merk nu weer hoe verslaafd ik ben aan die troep. Ik ben in staat om NU een zak snoep te halen en leeg te kanen...
Zodra ik besef hoe slecht het is en denk ik stop er mee, begint mn hartslag al te stijgen.. Het klamme zweet breekt me uit, IK MOET NU SNOEP
Omg, dit is nog erger dan stoppen met roken...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyEn even het linkje in de herhaling: Low carb / high protein risks..?
Nog buiten dat gedurende langere tijd hoge concentraties eiwitten binnenkrijgen slecht voor je nieren is♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Die quote is zó waar. Ook al heb ik nooit gerooktquote:
[..]
ik zit nu op 1 a 2. maar ik moet echt stoppen met snoep e.d.
1 mazzel dat ik geen frisdrank drink en nauwelijks snacks in huis heb... maar zoals ik net op facebook postte...
[..]Suiker mijd ik niet. Ik vind het veel te lekker. Ik eet niet veel vlees en twee keer in de week vis. En verder gewoon verschillende groenten en fruit. Vooral met de seizoenen mee-eten, dat is ook vaak het goedkoopst
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayleg mij uit dan waarom je suiker nodig hebt. Nee, dat lees je toch verkeerd.quote:Op woensdag 27 juni 2012 15:54 schreef Yuki het volgende:
BAM!
[..]
Oermensen overanalyseerden niet alles wat ze aten
Ik denk gewoon dat het niet goed is, met welke voedingsstof dan ook, om het 100% uit je eetpatroon te bannen als je geen allergie oid hebt. Je hebt gewoon koolhydraten (en dus ook suikers), eiwitten en vetten nodig. Allemaal, in de juiste verhouding.
Bewust omgaan met je voeding is prima, maar overanalyseren en voedingsstoffen uitbannen? Nee
Vertel mij waarom ik geraffineerde suiker nodig heb.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
draai alweer meer dan 100 topics mee hier, tenminste in getal, heb (bij lange na) niet in allemaal gepost
Vanavond maar een klein rondje 'draven' zoals mijn RW schema het zegt
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Geraffineerde suiker heb je niet nodig. Maar om het te mijden gaat mij persoonlijk te verquote:
[..]
leg mij uit dan waarom je suiker nodig hebt. Nee, dat lees je toch verkeerd.
Vertel mij waarom ik geraffineerde suiker nodig heb.You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayBoh dat moet ik idd ook.quote:
[..]
ik zit nu op 1 a 2. maar ik moet echt stoppen met snoep e.d.
1 mazzel dat ik geen frisdrank drink en nauwelijks snacks in huis heb... maar zoals ik net op facebook postte...
[..]
\Ik eet super gezond en sport veel maar kan het snoepen niet laten..What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Draven? En dan de volgende keer galopperenquote:Op woensdag 27 juni 2012 15:59 schreef MaleDuck het volgende:
Vanavond maar een klein rondje 'draven' zoals mijn RW schema het zegt
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayChocolaquote:
[..]
Boh dat moet ik idd ook.
\Ik eet super gezond en sport veel maar kan het snoepen niet laten... Dat is het enige snoep waar ik echt niet zonder kan. Verder ben ik meer van de chips. Ook al zo gezond
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayAch ja, "hobbelen" vind ik ook een rare term, maar die wordt hier ook vaak gebruiktquote:
[..]
Draven? En dan de volgende keer galopperenWeet trouwens nog niet of ik vanavond ga lopen... Het is echt super benauwd buiten... (en ben al naar de sportschool geweest voor een uur krachttraining!)
Maar ja morgen kan ik eigenlijk ook niet omdat ik al anderhalf uur ga spinnen... Aah luxe problemen.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Geraffineerde suikers heb je niet nodig. Maar je hoeft ze, mijns inziens, ook niet volledig te schrappen. Daarnaast is dat praktisch onmogelijk, gezien de voedingsindustrie in deze tijd.quote:
[..]
leg mij uit dan waarom je suiker nodig hebt. Nee, dat lees je toch verkeerd.
Vertel mij waarom ik geraffineerde suiker nodig heb.
Maar: doe vooral wat je zelf wil, ik probeer alleen mijn mening te geven♥ || Baby catcher in training || ♥Het blijft paard-gerelateerdquote:
[..]
Ach ja, "hobbelen" vind ik ook een rare term, maar die wordt hier ook vaak gebruikt
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayChocolade inderdaad! en drop ook zoiets..quote:
[..]
Chocola
En koekjes...
Maar verder drink ik alleen groene thee en water dus dat scheelt gelukkig weer in de suikers.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?mijn engels is niet toereikend om hier wat zinnigs over te zeggen. Maar wat ik begrijp is dat de kans op hartziekte toeneemt naarmate je minder kooldydraten eet?quote:
En even het linkje in de herhaling: Low carb / high protein risks..?
Nog buiten dat gedurende langere tijd hoge concentraties eiwitten binnenkrijgen slecht voor je nieren is
Nu eet ik minder koolhydraten, voornamelijk door het weglaten van aardappel uit mijn voeding en door er niet naar te streven om 3 x per dag hoolhydraat rijk eten te eten (dus geen ontbijt met brood, lunch met brood en avondeten met pasta of rijst).
Maar het geraffineerde suiker kan je volgens mij missen als kiespijn...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:Op woensdag 27 juni 2012 16:02 schreef VKV het volgende:
Wat is geraffineerde suiker?
* VKV gooit suikerklontje in haar thee.quote:
Wat is geraffineerde suiker?
* VKV gooit suikerklontje in haar thee.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppySoms snak ik ook naar snoep hoor. Is normaal. Lekkere bus pringles bijvoorbeeld! Maar als ik naar snoep snakt, pak ik gewoon een stuk fruit of gedroogde cranberries.quote:
[..]
ik zit nu op 1 a 2. maar ik moet echt stoppen met snoep e.d.
1 mazzel dat ik geen frisdrank drink en nauwelijks snacks in huis heb... maar zoals ik net op facebook postte...
[..]
Frisdrank drink ik niet.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
Wat is geraffineerde suiker?
* VKV gooit suikerklontje in haar thee.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
quote:
Wat is geraffineerde suiker?
* VKV gooit suikerklontje in haar thee.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagentriest eigenlijk ;-)quote:
[..]
Geraffineerde suikers heb je niet nodig. Maar je hoeft ze, mijns inziens, ook niet volledig te schrappen. Daarnaast is dat praktisch onmogelijk, gezien de voedingsindustrie in deze tijd.
Maar: doe vooral wat je zelf wil, ik probeer alleen mijn mening te geven
maar bedankt voor je meningInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyGedroogde cranberries klinkt inderdaad vele malen aantrekkelijker dan een lekkere gevulde koek of een stuk appelkruimeltaartquote:Op woensdag 27 juni 2012 16:03 schreef CantFazeMe het volgende:
[..]
Soms snak ik ook naar snoep hoor. Is normaal. Lekkere bus pringles bijvoorbeeld! Maar als ik naar snoep snakt, pak ik gewoon een stuk fruit of gedroogde cranberries.
Frisdrank drink ik niet.Ja, dat dacht ik ook, maar het is een tempo tussen duurlooptempo en snelheidswerk in...quote:
[..]
Draven? En dan de volgende keer galopperen<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:
[..]
Gedroogde cranberries klinkt inderdaad vele malen aantrekkelijker dan een lekkere gevulde koek of een stuk appelkruimeltaart
Don't push it!█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Dat is hardstikke fijn spul manquote:
[..]
Gedroogde cranberries klinkt inderdaad vele malen aantrekkelijker dan een lekkere gevulde koek of een stuk appelkruimeltaart
Ik post sinds deeltje 6 mee (september 2010 ben ik begonnen met lopen), maar heb ook veel topics geskipt. Het gaat pas sinds 1,5 maand echt hard hier.Niet meer actief op Fok!Alle mooi weer lopersquote:
Ik post sinds deeltje 6 mee (september 2010 ben ik begonnen met lopen), maar heb ook veel topics geskipt. Het gaat pas sinds 1,5 maand echt hard hier.
Ik pwn iedereen, ik drink nu namelijk een glas colaquote:You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayquote:
[..]
Gedroogde cranberries klinkt inderdaad vele malen aantrekkelijker dan een lekkere gevulde koek of een stuk appelkruimeltaartHet is zeker triest. En het is sowieso iets waar ik (te) veel over nadenk hoor. Ik ben heel erg een balans aan het zoeken tussen gezond eten en "het leuk en makkelijk houden".quote:
[..]
triest eigenlijk ;-)
maar bedankt voor je mening
Voor mij geldt iig dat als ik helemaal op de gezondheidstoer ga, het niet meer leuk en makkelijk is en daardoor 1) niet goed vol te houden of 2) doorslaat naar extremen bij mij. Been there, done that♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Ik post sinds deeltje 6 mee (september 2010 ben ik begonnen met lopen), maar heb ook veel topics geskipt. Het gaat pas sinds 1,5 maand echt hard hier.Baas.quote:
[..]
Ik pwn iedereen, ik drink nu namelijk een glas colaSanitaire stop en dan lopen.
Ik ben aan het uitstellen, vieze warmte♥ || Baby catcher in training || ♥Ik zeg ook maar niks.quote:
[..]
Dat je ook echt midden op de dag gaat dan.quote:
Sanitaire stop en dan lopen.
Ik ben aan het uitstellen, vieze warmteQFTquote:
Sanitaire stop en dan lopen.
Ik ben aan het uitstellen, vieze warmte[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Koppijnquote:
Sanitaire stop en dan lopen.
Ik ben aan het uitstellen, vieze warmte
Tsja, ik kan wel wachten tot vanavond maar echt afkoelen doet het niet. Bovendien kan ik nu na het lopen nog even lekker afkoelen, douchen, maaltijdsalade maken voor vanavondquote:Op woensdag 27 juni 2012 16:10 schreef VKV het volgende:
[..]
Dat je ook echt midden op de dag gaat dan.Heb gewoon wat meer tijd en rust nu
♥ || Baby catcher in training || ♥komt er op neer dat er aanwijzingen voor zijn dat vrouwen die duidelijk hun koolhydraatinname drastisch minderen en juist meer eiwitten gaan nemen, bijvoobeeld een Atkins dieet volgen, in theorie 28 procent meer kan op hartproblemen hebben dan vrouwen die gewoon normaal eten.quote:
[..]
mijn engels is niet toereikend om hier wat zinnigs over te zeggen. Maar wat ik begrijp is dat de kans op hartziekte toeneemt naarmate je minder kooldydraten eet?
Nu eet ik minder koolhydraten, voornamelijk door het weglaten van aardappel uit mijn voeding en door er niet naar te streven om 3 x per dag hoolhydraat rijk eten te eten (dus geen ontbijt met brood, lunch met brood en avondeten met pasta of rijst).
Maar het geraffineerde suiker kan je volgens mij missen als kiespijn...
Sowieso is alles gewoon normaal natuurlijk beter. Niet te veel van alles, en bewegen. Het is echt geen rocket science natuurlijk♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Speciaal voor jullie. Een volkoren choco koekje op!.
Ik wou mij ook heel speciaal voelen.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
Speciaal voor jullie. Een volkoren choco koekje op!♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Een maar?quote:
Speciaal voor jullie. Een volkoren choco koekje op!
Ik wou mij ook heel speciaal voelen
Ja ééntje! Ik heb tijdens het veroberen genoten.
En nu heb ik er spijt van█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
Ja ééntje! Ik heb tijdens het veroberen genoten.
En nu heb ik er spijt vanMaar.. Maar.. The fat is unstoppablequote:
[..].
Nou oke dan. Voor deze keer zie ik het door de vingers.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Yuki en Guppy aan het lopen, peptalken is dus mogelijk<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik stuur het per post naar verschillende mensen in dit topic toe.quote:█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Best wel grappig, Yuki en Guppy lopen ongeveer in dezelfde snelheid, alleen Guppy is pas gestart toen Yuki al een km onderweg was<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik zit met een dilemma.. zal ik vanavond (mits het wat minder benauwd is gaan hardlopen) of naar de decatlhon fietsen (ruim 6,5 km van mij huis) voor wat nieuwe sportshirtjes...What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?beide?quote:
Ik zit met een dilemma.. zal ik vanavond (mits het wat minder benauwd is gaan hardlopen) of naar de decatlhon fietsen (ruim 6,5 km van mij huis) voor wat nieuwe sportshirtjes...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyMja misschien moet ik dat maar doen. Na het eten naar de decatlon fietsen en dan kijken of ik om 9 uur nog puf heb om te lopen. Dan heb ik mijn 2 uur beweging per dag zeer ruim gehaaldquote:What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?MaleDuck, dat 'verzoek' om via de pm de Ekiden te bespreken was alleen zodat alle berichten bij alle deelnemers gelezen zouden worden. Leek me wel zo logisch gezien de hoeveelheid posts er hier doorheen gaan.
Maargoed.Dan had ik het verkeerd begrepen, no offencequote:
MaleDuck, dat 'verzoek' om via de pm de Ekiden te bespreken was alleen zodat alle berichten bij alle deelnemers gelezen zouden worden. Leek me wel zo logisch gezien de hoeveelheid posts er hier doorheen gaan.
Maargoed.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Hoi
OMG DAT WAS ZO LEKKER
Toen ik bij m'n trappenhuis kwam en dus stopte met lopen, wilden m'n benen verder rennen. ZO lekker was het
* Yuki heeft een enorme runner's high♥ || Baby catcher in training || ♥*schenkt je wat brouwsel in* melk banaan granaatappel yoghurtquote:Op woensdag 27 juni 2012 17:06 schreef Yuki het volgende:
Hoi
OMG DAT WAS ZO LEKKER
Toen ik bij m'n trappenhuis kwam en dus stopte met lopen, wilden m'n benen verder rennen. ZO lekker was het
* Yuki heeft een enorme runner's highHa, mederenner!! Ik heb ook wel lekker gelopen. Nu zit ik uit te druppelenquote:
Hoi
OMG DAT WAS ZO LEKKER
Toen ik bij m'n trappenhuis kwam en dus stopte met lopen, wilden m'n benen verder rennen. ZO lekker was het
* Yuki heeft een enorme runner's high[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nomz!!quote:
[..]
*schenkt je wat brouwsel in* melk banaan granaatappel yoghurt
Thanks SexyEn ook voor je peptalk
♥ || Baby catcher in training || ♥
Gup! Heldin! Ik zit ook te druppenquote:
[..]
Ha, mederenner!! Ik heb ook wel lekker gelopen. Nu zit ik uit te druppelen
Hier was het ook alleen maar lekker omdat er wat wind stond, anders had ik nooit zo gelopen
En: we hebben het wel gedaan, ondanks het stervensbenauwde weer♥ || Baby catcher in training || ♥Doe mij er eentje in Amsterdam Nieuw West, 18.9 km. Verdere eisen: groen.quote:
[..]
Zal ik een route zoeken en maken op afstandmeten????
Zeg maar voor welk dorp/stad.
Edit:justmattie je hebt een pmIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.En nog zo'n topper. *schenkt ook voor Gup wat brouwsel in*quote:
[..]
Ha, mederenner!! Ik heb ook wel lekker gelopen. Nu zit ik uit te druppelenOngetwijfeld was ik weer eens ouderwets onduidelijkquote:
[..]
Dan had ik het verkeerd begrepen, no offenceIk zag het, echt goed bezigquote:
Jij ook goed bezig, je hebt het maar mooi weer even gedaanquote:
[..]
Ha, mederenner!! Ik heb ook wel lekker gelopen. Nu zit ik uit te druppelen<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Yeah!! Wij kunnen datquote:Op woensdag 27 juni 2012 17:12 schreef Yuki het volgende:
[..]
Gup! Heldin! Ik zit ook te druppen
Hier was het ook alleen maar lekker omdat er wat wind stond, anders had ik nooit zo gelopen
En: we hebben het wel gedaan, ondanks het stervensbenauwde weer
Ik had op een gegeven moment de wind mee, dan voel je het niet meer[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ben ook ff weer hier..
Stukje rennen ging ondanks (of dankzij) benauwde lucht met weinig zon eigenlijk best goed..
4.14km in 24min36 met n Avg Speed van 10.10km/h en een pace van 5.56min/km .. ik ga duidelijk vooruit
Ook maar 3 kleine stukjes gelopen (lees een tiental meters vanwege vliegje in oog, vliegje in oog en vliegje in keelDat is zo.....)
It starts with a shiver, an itch, a slow boilEn interpreteer ik weer eens wat verkeerdquote:
[..]
Ongetwijfeld was ik weer eens ouderwets onduidelijk
Dus we hebben elkaar lekker versterkt dan<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Thanks Meneer Eendquote:
[..]
Ik zag het, echt goed bezig
[..]
Jij ook goed bezig, je hebt het maar mooi weer even gedaan♥ || Baby catcher in training || ♥Goed bezig, vliegjes zijn irritant ja, daarom loop ik ook als de zon niet schijnt met zonnebrilquote:
Ik ben ook ff weer hier..
Stukje rennen ging ondanks (of dankzij) benauwde lucht met weinig zon eigenlijk best goed..
4.14km in 24min36 met n Avg Speed van 10.10km/h en een pace van 5.56min/km .. ik ga duidelijk vooruit
Ook maar 3 kleine stukjes gelopen (lees een tiental meters vanwege vliegje in oog, vliegje in oog en vliegje in keel
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ja, kwam het een beetje door?quote:
[..]
Thanks Meneer Eend<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Hier wel hoorquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Superquote:
MaLo, VKV en LovelyLady ook bedankt voor hun peptalks♥ || Baby catcher in training || ♥Haha, dat is wel verrot. Herkenbaar. Kleine krengen zijn 'tquote:
Ik ben ook ff weer hier..
Stukje rennen ging ondanks (of dankzij) benauwde lucht met weinig zon eigenlijk best goed..
4.14km in 24min36 met n Avg Speed van 10.10km/h en een pace van 5.56min/km .. ik ga duidelijk vooruit
Ook maar 3 kleine stukjes gelopen (lees een tiental meters vanwege vliegje in oog, vliegje in oog en vliegje in keel█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Yukiquote:
Hoi
OMG DAT WAS ZO LEKKER
Toen ik bij m'n trappenhuis kwam en dus stopte met lopen, wilden m'n benen verder rennen. ZO lekker was het
* Yuki heeft een enorme runner's high█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Goeie combiquote:
[..]
En interpreteer ik weer eens wat verkeerd
Dus we hebben elkaar lekker versterkt danInderdaad, maar ik ga afsluiten hier en op huis aanquote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Raap je bekers tijdens het lopen op? Als oefening voor Lowlands?quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
[..]
Raap je bekers tijdens het lopen op? Als oefening voor Lowlands?Gratis extra kilometersSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Grappig al die uitroepen van mensen die runners high´s ervaren terwijl wetenschappers denken dat je die niet eens elke keer bereikt en hoogstwaarschijnlijk vooral als je iig vanaf 20/30 tot wel 45/60 minuten doorloopt.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥quote:
[..]
Raap je bekers tijdens het lopen op? Als oefening voor Lowlands?Ja man, zo bekostig ik m'n kaartje + drank en ik verdien er uiteindelijk ook nog opSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
/poolse bekertjesraper♥ || Baby catcher in training || ♥Misschien is het dan niet een wetenschappelijk bewezen runner's high, maar als m'n benen na bijna 40 minuten op een (voor mijn doen) pittig tempo nog steeds door willen rennen en ik in een enorme juichstemming raak waarbij ik letterlijkquote:
Grappig al die uitroepen van mensen die runners high´s ervaren terwijl wetenschappers denken dat je die niet eens elke keer bereikt en hoogstwaarschijnlijk vooral als je iig vanaf 20/30 tot wel 45/60 minuten doorloopt.
Zit gewoon met een grijns op de bank joh♥ || Baby catcher in training || ♥snap ik hoor maar ik heb mij eens verdiept in wat het nu echt is, that´s all
sommige mensen, en nee dan bedoel ik niemand specifiek want heb het ook wel ergens anders gehoord, roepen het gewoon erg snel en wetenschappelijk gezien is dat dus gewoon onzin dan
Wat niet inhoudt dat je niet enorm tevreden en blij kan zijn natuurlijk♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Nu ik m'n post teruglees klink ik wel erg defensiefquote:
snap ik hoor maar ik heb mij eens verdiept in wat het nu echt is, that´s all
sommige mensen, en nee dan bedoel ik niemand specifiek want heb het ook wel ergens anders gehoord, roepen het gewoon erg snel en wetenschappelijk gezien is dat dus gewoon onzin dan
Wat niet inhoudt dat je niet enorm tevreden en blij kan zijn natuurlijk
Wat het ook is, ik noem het een runner's high. En dat betekent idd weinig meer dan heel blij en tevreden zijn
En als dit geen runner's high is, dan wil ik wel eens meemaken wat het WEL is♥ || Baby catcher in training || ♥* Yuki zit stiekem met een extreem ongeïnteresseerd gezicht op de bank.quote:
Dus sommige mensen faken hun runners high
Dat is toch fantastisch
"Ooooh, ooooh, oooh wat lekker"
♥ || Baby catcher in training || ♥*proest*quote:
[..]
* Yuki zit stiekem met een extreem ongeïnteresseerd gezicht op de bank.
"Ooooh, ooooh, oooh wat lekker"
Oh schat ik heb wel 3 runnershigh's gehad, wat ben jij goed zegVandaag naar de fysio geweest, kortom; oefeningen doen waardoor ik na een week al verschil moet merken. Over een week ook weer terugkomen.
Het is dus me linkerbovenbeen die ik niet genoeg kan strekken waardoor ik ga corrigeren. Goed, ik zal jullie het hele verhaal onthouden.
Hier nog een loopje van vanmiddag: http://connect.garmin.com/activity/193298955Thx, mijn ogen kunnen meer dan één misplaatste 'me' niet verdragenquote:
Vandaag naar de fysio geweest, kortom; oefeningen doen waardoor ik na een week al verschil moet merken. Over een week ook weer terugkomen.
Het is dus me linkerbovenbeen die ik niet genoeg kan strekken waardoor ik ga corrigeren. Goed, ik zal jullie het hele verhaal onthouden.
Hier nog een loopje van vanmiddag: http://connect.garmin.com/activity/193298955Niet meer actief op Fok!Thuis, snel eten, omkleden en op naar de loopgroepen
Voor het laatst afgelopen zaterdag gelopen, maar het voelt alsof het alweer een eeuwigheid geleden is...F means you're fuckedneuh denk alleen dat de term losjes gehanteerd wordtquote:
Dus sommige mensen faken hun runners high
Dat is toch fantastisch♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Snap ik! Maar rust kan geen kwaad als je je niet lekker voelt. Heel veel plezier straks!!quote:
Thuis, snel eten, omkleden en op naar de loopgroepen
Voor het laatst afgelopen zaterdag gelopen, maar het voelt alsof het alweer een eeuwigheid geleden is...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Thx, mijn ogen kunnen meer dan één misplaatste 'me' niet verdragenDie meneer en zijn suikers had wat beter op moeten letten bij biologie. Hij verkondigt echt onzin namelijk. Even los van de discussie of suiker slecht is.
Veel mensen lekker gelopen, goed hoor! Het is stikbenauwd, dus extra goed gedaanBen ik trouwens de enige die denkt dat je een "runners high" alleen tijdens het lopen kunt ervaren? Dus dat je zo lekker loopt dat alles vanzelf lijkt te gaan, en je voor je gevoel uuuuuuuren zo door kunt gaan?F means you're fuckedSucces!quote:
Thuis, snel eten, omkleden en op naar de loopgroepen
Voor het laatst afgelopen zaterdag gelopen, maar het voelt alsof het alweer een eeuwigheid geleden is...█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
[..]
Thx, mijn ogen kunnen meer dan één misplaatste 'me' niet verdragenWelke meneer en welk verhaal?quote:
Die meneer en zijn suikers had wat beter op moeten letten bij biologie. Hij verkondigt echt onzin namelijk. Even los van de discussie of suiker slecht is.
Veel mensen lekker gelopen, goed hoor! Het is stikbenauwd, dus extra goed gedaanIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Oh, en bericht van Endomondo op FB:quote:IT’S A BIG DAY - We've passed 10 million users and we're celebrating this major milestone by offering the PRO app for just $1 this week. More info at http://blog.endomondo.com/. Thank you all for your amazing support!F means you're fuckedDat.quote:
[..]
neuh denk alleen dat de term losjes gehanteerd wordt
Vandaag dus spinnen, morgen ook, vrijdag weer rennen. Omdat we eerst vrijdag op vakantie zouden gaan wilde ik voor vrijdag nog een keer rennen, maar omdat we nu zaterdag gaan kan ik 'gewoon; op vrijdag gaan rennen!Ja doei.Einde van het vorige topic stond een pdf van een meneer die de aanleiding gaf voor de discussie over suikerquote:Klopt.. volgens mij is dat ook de enige 'echte' runners highquote:
Ben ik trouwens de enige die denkt dat je een "runners high" alleen tijdens het lopen kunt ervaren? Dus dat je zo lekker loopt dat alles vanzelf lijkt te gaan, en je voor je gevoel uuuuuuuren zo door kunt gaan?Bron: http://dictionary.reference.com/browse/runner's+highquote:runner's high
noun
a state of euphoria experienced during prolonged running or other forms of aerobic, sustained exercise, attributed to an increase of endorphins in the blood.Veel plezier! Misschien dat ik morgenochtend ook nog even ga zwemmen in 't zwembad hier in de buurt. Eens kijken wat dat is. Wel vroeg: tussen 7 en 9 is dat, dus zou dan half 8 weg moeten hier. Nou ja, we zien wel even!quote:
Straks loopgroep.. duurloopje van 60/70 minJa doei.Gezien. Dat vind ik ook te radicaal, maar ben er wel van overtuigd dat we, als Westerlingen, teveel suikers eten.quote:
[..]
Einde van het vorige topic stond een pdf van een meneer die de aanleiding gaf voor de discussie over suiker
http://www.mt.nl/298/6037(...)-als-de-oermens.htmlIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Goed, ik ga me omkleden en richting Haarlem. Zie jullie over ruim 2,5 uur (en net zoveel topicsIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Wat hij schrijft is gewoon klinkklare onzin. Suikers door de maagwand? Spoort die kerel wel? Gewoon stemmingmakerij om anderen zijn mening door de strot te douwen. Ik heb daar zo'n hekel aan.quote:
[..]
Gezien. Dat vind ik ook te radicaal, maar ben er wel van overtuigd dat we, als Westerlingen, teveel suikers eten.
http://www.mt.nl/298/6037(...)-als-de-oermens.htmlHeel veel plezierquote:
Goed, ik ga me omkleden en richting Haarlem. Zie jullie over ruim 2,5 uur (en net zoveel topicsNu zijn we wel heel benieuwd naar jouw expertise op dit vlak, natuurlijkquote:
[..]
Wat hij schrijft is gewoon klinkklare onzin. Suikers door de maagwand? Spoort die kerel wel? Gewoon stemmingmakerij om anderen zijn mening door de strot te douwen. Ik heb daar zo'n hekel aan.
Ik ben al aan het kokenNiet meer actief op Fok!Overtuig mequote:
[..]
Wat hij schrijft is gewoon klinkklare onzin. Suikers door de maagwand? Spoort die kerel wel? Gewoon stemmingmakerij om anderen zijn mening door de strot te douwen. Ik heb daar zo'n hekel aan.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
