LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAMOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.
En een S2 is 1cm langer dan een iPod Touch.. dus lijkt me dan toch niet zo handig.Once in a while, I just wanna dance and feel goodVia Buyincoins en Dealextreme kun je ook voor heel weinig een goeie armband kopenquote:Op zondag 24 juni 2012 18:28 schreef Debsterr het volgende:
En een S2 is 1cm langer dan een iPod Touch.. dus lijkt me dan toch niet zo handig.. Heb de mijne er ook vandaan.
Niet meer actief op Fok!Ziet er goed uit MoBlo!quote:Op zondag 24 juni 2012 18:15 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Over dit soort paden!
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]Zeeuwse mossels kunnen altijd!Had mezelf net op tijd in de OP gezet! Leuk! Zin in om naar toe te trainen! Moet te doen zijn in iets minder dan 2 maandenJa doei.Mooi om naartoe te werkenquote:
Had mezelf net op tijd in de OP gezet! Leuk! Zin in om naar toe te trainen! Moet te doen zijn in iets minder dan 2 maandenYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayJa, ik had er ineens zin in om me ergens voor op te geven, dus maar even gezocht en dus, hats, een redelijk in de buurt gevonden. Nog wel een uurtje rijden ongeveer, maar Mr.Mo heeft al gezegd mee te gaan en me aan te moedigen enzo
Ja doei.Wie is de admin van het Fok! team op Endomondo? Ik heb mijzelf er per ongeluk uitgetyfd
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Ze is eten. En eenmaal eruit is eruit. No excuses.quote:
Wie is de admin van het Fok! team op Endomondo? Ik heb mijzelf er per ongeluk uitgetyfdIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Whehe.. dat heb ik ook een paar keer gehadquote:
Wie is de admin van het Fok! team op Endomondo? Ik heb mijzelf er per ongeluk uitgetyfd
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:Op zondag 24 juni 2012 18:43 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Ze is eten. En eenmaal eruit is eruit. No excuses.Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Helaas, wel een mooi brits merk...quote:Op zondag 24 juni 2012 18:44 schreef motorbloempje het volgende:
Iemand hier ervaring met de schoenen van inov-8?Hij stapte er ook uit.quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.GotCquote:
Wie is de admin van het Fok! team op Endomondo? Ik heb mijzelf er per ongeluk uitgetyfdIk ben daar ook geweest! Supervakantie was dat. Jordanië is cool. Ik deed het in combi met Syrië. Zonde om die oorlog daar nu te zien. Maar Jordanië; topkeuze!quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Endomondo was weer lekker aan het kloten. 10 km in 43 minEen kilometer in 1:47
? Zo na het douhen maar eens opnieuw installeren en met de hand m'n afstand en pace meten.
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkIk dacht al dat je superman was gewordenquote:
Endomondo was weer lekker aan het kloten. 10 km in 43 min
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Zon, regen, wind, lekkere temperatuur, kortom een heerlijke 12,5km gelopen
En onderweg ook nog gelasergunned (gelukkig viel mijn snelheid binnen de marge
De eerste 3km rommelde ik nog wat met snelheid, maar de rest heb ik echt onwaarschijnlijk vlak gelopen
http://www.endomondo.com/workouts/66209924Netjes hoorquote:
Zon, regen, wind, lekkere temperatuur, kortom een heerlijke 12,5km gelopen
En onderweg ook nog gelasergunned (gelukkig viel mijn snelheid binnen de marge
De eerste 3km rommelde ik nog wat met snelheid, maar de rest heb ik echt onwaarschijnlijk vlak gelopen
http://www.endomondo.com/workouts/66209924
Heb ik ook allebei gedaan! Syrië, schitterend land en vriendelijke mensenquote:
[..]
Ik ben daar ook geweest! Supervakantie was dat. Jordanië is cool. Ik deed het in combi met Syrië. Zonde om die oorlog daar nu te zien. Maar Jordanië; topkeuze!quote:
Zon, regen, wind, lekkere temperatuur, kortom een heerlijke 12,5km gelopen
En onderweg ook nog gelasergunned (gelukkig viel mijn snelheid binnen de marge
De eerste 3km rommelde ik nog wat met snelheid, maar de rest heb ik echt onwaarschijnlijk vlak gelopen
http://www.endomondo.com/workouts/66209924
Ik ben jaloers!Gaaf! Lijkt me een schitterende bestemming!quote:You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayquote:
[..]
Dat gaat bij jou toch ook wel komen?
Je hebt inmiddels weer gelopen?nee...
Van de week ga ik het weer eens proberen~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~quote:
[..]
Van de week ga ik het weer eens proberen
Nog maar eens een wave voor LiesjeZeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
[..]
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Nog maar eens een wave voor Liesje
Rustig aan beginnen en probeer er van te genietenquote:
[..]
Van de week ga ik het weer eens proberenZal'k doen...quote:
[..]
Rustig aan beginnen en probeer er van te genietenquote:
[..]
Ik ben daar ook geweest! Supervakantie was dat. Jordanië is cool. Ik deed het in combi met Syrië. Zonde om die oorlog daar nu te zien. Maar Jordanië; topkeuze!Tis een rib uit m'n lijfquote:
[..]
Gaaf! Lijkt me een schitterende bestemming!Niet meer actief op Fok!Zal best even eng zijn in het begin, maar als het goed gaat, krijg je weer zelfvertrouwenquote:
[..]
Van de week ga ik het weer eens proberen.
Niet meer actief op Fok!Hier 100km verderop is het bewolkt, nat en winderig....quote:
De ironie. Het is hier windstil, zonnig en strak blauw nu. Heerlijk hardloopweer
Hier ook. Prachtig weer sinds een uur of 14.quote:
De ironie. Het is hier windstil, zonnig en strak blauw nu. Heerlijk hardloopweerNiet meer actief op Fok!Jaquote:
De ironie. Het is hier windstil, zonnig en strak blauw nu. Heerlijk hardloopweerVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Petra is schitterend.quote:
[..]
[..]
Tis een rib uit m'n lijf
In Syrië Craq de Chevalier... en Damascus.zal je altijd zienquote:
De ironie. Het is hier windstil, zonnig en strak blauw nu. Heerlijk hardloopweer
hier begint het weer ook rustiger te worden, nadat ik zeiknat geregend benInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyNou hier pas sinds een half uurtje. Hemelsbreed wat... 30KM verder.quote:
[..]
Hier ook. Prachtig weer sinds een uur of 14.
hier ook alquote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenDenk t ook...quote:
[..]
Zal best even eng zijn in het begin, maar als het goed gaat, krijg je weer zelfvertrouwen
Zal me proberen te gedragen maar ik denk dat ik door die suffe pech van de afgelopen maanden wel iets geleerd heb...Idemquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)challenge in 2 weken van -10 naar -5,8 gelopenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyBeter te voorzichtig dan te snel te veel willen, dan word je zo weer een eind richting Start geslingerdquote:
[..]
Denk t ook...
Zal me proberen te gedragen maar ik denk dat ik door die suffe pech van de afgelopen maanden wel iets geleerd heb.... Nou, we gaan ervan uit dat het goed gaat
Niet meer actief op Fok!nicequote:
challenge in 2 weken van -10 naar -5,8 gelopenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenDit! En Akkaba was bloedheet toen ik er wasquote:
[..]
Petra is schitterend.
In Syrië Craq de Chevalier... en Damascus.
De mensen in Syrië waren wel veel en veel aardiger dan in Jordanië toen ik er was. Ik denk een jaar of 5 geleden.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Good busy!quote:
challenge in 2 weken van -10 naar -5,8 gelopenJa doei.That's the spiritquote:
challenge in 2 weken van -10 naar -5,8 gelopenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Achteraf gemeten heb ik dus zo'n 7.8 km gelopen in 43:26. Zal een gemiddelde pace van zo 5.35 zijn denk ik.Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkEn dat is?quote:
[..]
Denk t ook...
Zal me proberen te gedragen maar ik denk dat ik door die suffe pech van de afgelopen maanden wel iets geleerd heb...In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Pas je op, niet te snel willen hequote:
challenge in 2 weken van -10 naar -5,8 gelopenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Over snel gesproken: ik loop echt langzaam
Eerst maar minuten opbouwen, snelheid komt daarna wel.You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayIk neem m'n Garmin misschien wel mee. Ga ik de paardrijtocht erin zetten. Hoe cool is dat, een kaartje van Jordanië in Endomondoquote:
Niet meer actief op Fok!
Juistquote:
Over snel gesproken: ik loop echt langzaam
Eerst maar minuten opbouwen, snelheid komt daarna wel.Niet meer actief op Fok!
Oké na twee dagen uitstellen van mijn eerste loop na mijn blessure, heb ik besloten om het morgenavond te doenFeyenoord RotterdamGoede TT!What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Zelfde ervaring met de mensen...quote:
[..]
Dit! En Akkaba was bloedheet toen ik er was
De mensen in Syrië waren wel veel en veel aardiger dan in Jordanië toen ik er was. Ik denk een jaar of 5 geleden.
Craq was mijn favoriet.Moet je doen, is leuk om achteraf eens terug te bekijken.quote:
[..]
Ik neem m'n Garmin misschien wel mee. Ga ik de paardrijtocht erin zetten. Hoe cool is dat, een kaartje van Jordanië in EndomondoWijze woorden van Evyquote:
Over snel gesproken: ik loop echt langzaam
Eerst maar minuten opbouwen, snelheid komt daarna wel.
Maar nog wijzer van jou om daar naar te luisterenJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkZiet er ook supervet uitquote:
Over vakantie gesproken. Als die kinderen oud genoeg zijn komt deze er
Ik wil ook nog een keer de Route 66 rijden, dat lijkt me zo gaafNiet meer actief op Fok!Euh... goed luisteren naar je lichaam en pijntjes serieus nemen. En opletten op kastjes op het werk ( niet tegenaan kleunen met de knie) en scheve stoeptegels vermijden.quote:Swets goes trailrunningquote:
Over vakantie gesproken. Als die kinderen oud genoeg zijn komt deze erWaarom niet een uurtje lopen Jordaniëquote:
[..]
Ik neem m'n Garmin misschien wel mee. Ga ik de paardrijtocht erin zetten. Hoe cool is dat, een kaartje van Jordanië in EndomondoJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkquote:Op zondag 24 juni 2012 19:33 schreef Fuszy het volgende:
Oké na twee dagen uitstellen van mijn eerste loop na mijn blessure, heb ik besloten om het morgenavond te doenMaar aan de andere kant: ook niet direct compleet in de stress schieten van een pijntjequote:
[..]
Euh... goed luisteren naar je lichaam en pijntjes serieus nemen. En opletten op kastjes op het werk ( niet tegenaan kleunen met de knie) en scheve stoeptegels vermijden.Niet meer actief op Fok!Wij hebben een paar km van route 66 geredenquote:
[..]
Ziet er ook supervet uit
Ik wil ook nog een keer de Route 66 rijden, dat lijkt me zo gaafYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayIk zie welquote:
[..]
Waarom niet een uurtje lopen JordaniëNiet meer actief op Fok!Als ik je van avontuurlijke reizen houdt en je hebt nog eens wat tijd over.. dan kan ik je zeker aanraden om een keer met de Amsterdam Dakar Challenge mee te doen.quote:
[..]
Ziet er ook supervet uit
Ik wil ook nog een keer de Route 66 rijden, dat lijkt me zo gaafYay!quote:
Oké na twee dagen uitstellen van mijn eerste loop na mijn blessure, heb ik besloten om het morgenavond te doen
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Preciesquote:
[..]
Maar aan de andere kant: ook niet direct compleet in de stress schieten van een pijntjeHeb je 'weer-beginnen-vrees'?quote:
Oké na twee dagen uitstellen van mijn eerste loop na mijn blessure, heb ik besloten om het morgenavond te doen.
Niet meer actief op Fok!Haha, ik was er 9 jaar geleden en toen runde ik nog niet. Toen hebben we de rondweg gereden, ik zou graag nog een keer door het binnenland van IJsland willen crossen.quote:
Maar Alaska staat ook nog hoog op m'n verlanglijstje. Eigenlijk 50% van het Askja aanbodMisschien kun je een militair verleiden om met je mee te laten lopen. Goede work out ook voor hemquote:
[..]
Ik zie wel
Ik weet verder niet hoe veilig Jordanië is voor toeristenJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
quote:
Over vakantie gesproken. Als die kinderen oud genoeg zijn komt deze er
Zó mooi!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.quote:
Over vakantie gesproken. Als die kinderen oud genoeg zijn komt deze er
Dat zouden we vorig jaar gaan doen maar vulkaan enzo. Of is dat alweer twee jaar terug?
Dus nu wachten we tot de jongste een jaartje of 6 is, en dan gaan we dat dus ook doen.Ga je ze meenemen??quote:
[..]
Dat zouden we vorig jaar gaan doen maar vulkaan enzo. Of is dat alweer twee jaar terug?
Dus nu wachten we tot de jongste een jaartje of 6 is, en dan gaan we dat dus ook doen.I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Heb zo'n zin in morgenochtendVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Nee, we laten ze bij opa en oma. Lekker rustig.quote:
Ja nemen we ze mee. Ze zijn wel avontuurlijk en gek op de natuur en lopen enzo. Dat is echt wel wat voor ze.Mijn lange duurloop die ik vandaag zou doen verschoven naar morgen. Dus die ga ik een keer niet in de ochtend doen.quote:Moeten we jou ook pepstalkenquote:Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkHeb een zusje in Chili dus is dit 'sort of ' in de buurt:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Weet niet of het er van gaat komen.Jordanië is veilig. Da's het Zwitserland van het Midden-Oosten. En zeker in Amman, rond Petra en in Akkaba zijn ze wel hoogblonde langharige vrouwelijke toeristen gewend.quote:
[..]
Ik zie welZeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
Heb een zusje in Chili dus is dit 'sort of ' in de buurt:Nice nice nice!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Weet niet of het er van gaat komen.
Hebben jullie die in de Runners World ook gezien?Niet meer actief op Fok!Maar je moet ook wel behoorlijk lang in de auto. En het is vooral... kaal. Persoonlijk denk ik dat het voor kinderen minder indrukwekkend is. Dan zou ik eerder Noorwegen doen ofzo.quote:
[..]
Nee, we laten ze bij opa en oma. Lekker rustig.
Ja nemen we ze mee. Ze zijn wel avontuurlijk en gek op de natuur en lopen enzo. Dat is echt wel wat voor ze.Betekent wel dat je nog steeds je brein moet gebruiken...quote:
[..]
Jordanië is veilig. Da's het Zwitserland van het Midden-Oosten. En zeker in Amman, rond Petra en in Akkaba zijn ze wel hoogblonde langharige vrouwelijke toeristen gewend.
Wij gingen eigenlijk altijd met meerdere mensen op pad en er zaten altijd mannen bij...quote:
[..]
Ik ook al is het dan voor jou al zo'n beetje middagPff.. vroeg is relatiefquote:
[..]
Mijn lange duurloop die ik vandaag zou doen verschoven naar morgen. Dus die ga ik een keer niet in de ochtend doen.Ahuhquote:Op zondag 24 juni 2012 19:44 schreef Nero22 het volgende:
[..]
Want dan mag je weer lopen neem ik aan?Loop met mijn Garmin, dus geen Endomondoquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)HEt was zoiets waar we naar hebben gekeken. Alleen was het een soort 4x4 camper, dus minder ver rijden en meer kamperen. Noorwegen staat ook nog op het lijstje, heel Scandinavie eigenlijk.quote:
[..]
Maar je moet ook wel behoorlijk lang in de auto. En het is vooral... kaal. Persoonlijk denk ik dat het voor kinderen minder indrukwekkend is. Dan zou ik eerder Noorwegen doen ofzo.
Maar goed, de jongste is nog geen 2, dit jaar gaan we niet eens op vakantie. Volgend jaar doe we nog een jaartje Frankrijk.Ik was aan het vragen waarom we dit ineens 'pepstalken' noemen, maar halverwege het typen viel het kwartje
Om 5.30 pepstalken is een beetje vroeg, Maraca. Kwartiertje later kan wel, maar dan heb ik m'n pjoeter nog niet aanNiet meer actief op Fok!Maar Endomondo staat ook niet aan, dus geen pepstalkquote:
Ik was aan het vragen waarom we dit ineens 'pepstalken' noemen, maar halverwege het typen viel het kwartje
Om 5.30 pepstalken is een beetje vroeg, Maraca. Kwartiertje later kan wel, maar dan heb ik m'n pjoeter nog niet aanVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Behoor jij ook al tot de Garmin-sektequote:
[..]
Loop met mijn Garmin, dus geen EndomondoJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkDan zou ik rond 4:30, max 4:45 moeten opstaan..quote:
[..]
[..]
Pff.. vroeg is relatief
.........Oh jaquote:
[..]
Maar Endomondo staat ook niet aan, dus geen pepstalk. Blond
Niet meer actief op Fok!Dat is ook waar. Ik ben een vent, dus heb makkelijker pratenquote:
[..]
Betekent wel dat je nog steeds je brein moet gebruiken...
Wij gingen eigenlijk altijd met meerdere mensen op pad en er zaten altijd mannen bij...Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nou, net dus les 1 van RW10 gelopen... Vond het weinig bevredigend eigenlijk
Aan de andere kant deden m'n benen nog wel een beetje pijn van afgelopen vrijdag dus daar was het wel een mooi rustig lesje voor.Sinds gisteren heb ik een Garminquote:
[..]
Behoor jij ook al tot de Garmin-sekte*ziet geen probleem*quote:
[..]
Dan zou ik rond 4:30, max 4:45 moeten opstaan..
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
[..]
Oh jaVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Wen er maar aan. De eerste twee weken zijn bizar rustigaanquote:
Nou, net dus les 1 van RW10 gelopen... Vond het weinig bevredigend eigenlijk
Aan de andere kant deden m'n benen nog wel een beetje pijn van afgelopen vrijdag dus daar was het wel een mooi rustig lesje voor.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Verdeuriequote:
[..]
Wen er maar aan. De eerste twee weken zijn bizar rustigaan
Waarom eiglijk?6quote:
In hoeveel weken ga je van 5 naar 10 dan, VKV?
Ja precies. Vond ik ook. Het lijkt wel of je aan het trainen bent voor de 5 km.quote:
[..]
Wen er maar aan. De eerste twee weken zijn bizar rustigaanIt's funny
But not ha-ha funny.5x2 minuten lopen? En dat voor RW10? Wat vreemdquote:
Nou, net dus les 1 van RW10 gelopen... Vond het weinig bevredigend eigenlijk
Aan de andere kant deden m'n benen nog wel een beetje pijn van afgelopen vrijdag dus daar was het wel een mooi rustig lesje voor.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Moet bekennen dat ik me daar minder onveilig voelde dan hier in Rotterdam 's avondsquote:
[..]
Dat is ook waar. Ik ben een vent, dus heb makkelijker pratenDat zou ík zelfs nog volhoudenquote:
Nou, net dus les 1 van RW10 gelopen... Vond het weinig bevredigend eigenlijk
Aan de andere kant deden m'n benen nog wel een beetje pijn van afgelopen vrijdag dus daar was het wel een mooi rustig lesje voor.You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayDe muziek is inderdaad erg goed. Ik luister ook altijd een training vooruit op de fiets, gewoon voor de muziek.quote:
Renate+muziek is trouwens wel een GROTE verbeteringIt's funny
But not ha-ha funny.Dat is niet zo moeilijk. Ben die playlist van Evy helemaal zat nuquote:
Renate+muziek is trouwens wel een GROTE verbetering
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik vind de muziek van Evy tot nu toe best aardig eigenlijkYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayquote:
Renate+muziek is trouwens wel een GROTE verbetering
Echt... met dat tempo/afstand komt het echt wel goed+1 ! Heb zelfs nog wat muziek opgeduikeld.quote:
[..]
De muziek is inderdaad erg goed. Ik luister ook altijd een training vooruit op de fiets, gewoon voor de muziek.Dan ben je een van de weinigen denk ikquote:
Ik vind de muziek van Evy tot nu toe best aardig eigenlijk
Dat belooft iig veel goeds voor de andere lessen!quote:
[..]
De muziek is inderdaad erg goed. Ik luister ook altijd een training vooruit op de fiets, gewoon voor de muziek.In het begin is het nog wel te doen. Maar na een tijdje zijn het steeds dezelfde nummers over and over and over and over againquote:
Ik vind de muziek van Evy tot nu toe best aardig eigenlijk
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik vond 't ook prima. Lekker fout. Zou 't niet opzetten als ik thuis ben, maar zo tijdens 't lopen. Heb dingen gehoord die ik óf in geen eeuwen meer gehoord had of waar ik eenquote:Ja doei.Oh, dat is jammerquote:
[..]
In het begin is het nog wel te doen. Maar na een tijdje zijn het steeds dezelfde nummers over and over and over and over againYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayoooooooooohohoooo jealousy!quote:
Ik vind de muziek van Evy tot nu toe best aardig eigenlijk
oooooooooohohoooo jealousy!
oooooooooohohoooo jealousy!
oooooooooohohoooo jealousy!
/rinse repeat into eternityZeeuwse mossels kunnen altijd!Ach ja, je hebt gelijk. Ga het gewoon proberen morgenvroeg. Zie dat het de rest van de dag hier regent, maar rond die tijd nog droog isquote:
[..]
Sinds gisteren heb ik een Garmin
[..]
*ziet geen probleem*Hebben jullie ook 'speciale' hardloopmuziek aan?Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkIk ben wel heel benieuwd welk nummer dat isquote:
[..]
oooooooooohohoooo jealousy!
oooooooooohohoooo jealousy!
oooooooooohohoooo jealousy!
oooooooooohohoooo jealousy!
/rinse repeat into eternityYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayZo zal ik morgen ook wel thuis komen.. ga morgen beginnen met 4 mijl schema van Renatequote:
Nou, net dus les 1 van RW10 gelopen... Vond het weinig bevredigend eigenlijkIk heb wel een "running" playlist gemaakt op m'n telefoon en die ram ik op shuffle.. maar laatste 2 weken zonder muziek gelopen en dat vind ik eigenlijk ook wel prettig.quote:
Hebben jullie ook 'speciale' hardloopmuziek aan?Gisteren nog gepost (en gemaakt) toevallig:quote:
Hebben jullie ook 'speciale' hardloopmuziek aan?
Ja doei.Ik loop vaak met 3FM aan. Een beetje geouwehoer en grappenmakerij tussendoor maken m'n duurlopen veel vlotter gaan dan enkel maar muziek.
En met muziek heb ik snel de neiging op de maat te willen lopen (vroegere beroepsdeformatie, sue meHardloper.
IG @webkimquote:
[..]
Ach ja, je hebt gelijk. Ga het gewoon proberen morgenvroeg. Zie dat het de rest van de dag hier regent, maar rond die tijd nog droog isVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik WERK altijd met 3FM aanquote:
Ik loop vaak met 3FM aan. Een beetje geouwehoer en grappenmakerij tussendoor maken m'n duurlopen veel vlotter gaan dan enkel maar muziek.
En met muziek heb ik snel de neiging op de maat te willen lopen (vroegere beroepsdeformatie, sue meYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayAls ik niet met Renate loop draai ik dit grijs:
http://www.amazon.co.uk/101-Running-Songs-Lap-2/dp/B0041WC6A0It's funny
But not ha-ha funny.Ik vind het persoonlijk niet tof om naar m'n eigen gestamp te luisteren.quote:
[..]
Ik heb wel een "running" playlist gemaakt op m'n telefoon en die ram ik op shuffle.. maar laatste 2 weken zonder muziek gelopen en dat vind ik eigenlijk ook wel prettig.Album hardlopenquote:Op zondag 24 juni 2012 19:59 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Gisteren nog gepost (en gemaakt) toevallig:
[ afbeelding ]En tussendoor die reclame, heerlijkquote:
Ik loop vaak met 3FM aan. Een beetje geouwehoer en grappenmakerij tussendoor maken m'n duurlopen veel vlotter gaan dan enkel maar muziek.
En met muziek heb ik snel de neiging op de maat te willen lopen (vroegere beroepsdeformatie, sue me
Leidt dat geouwehoer je ook niet te veel af tijdens een duurloop?Daar zou ik heel hard door gaan lopenquote:
Als ik niet met Renate loop draai ik dit grijs:
http://www.amazon.co.uk/101-Running-Songs-Lap-2/dp/B0041WC6A0Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk"Walk like an Egyptian" , ik zou stukgaan van het lachenquote:
Als ik niet met Renate loop draai ik dit grijs:
http://www.amazon.co.uk/101-Running-Songs-Lap-2/dp/B0041WC6A0You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your waygeen zorgen slacker, ik loop nu precies wat ik wil lopen. En ik hou rekening met mn lichaamquote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk zou het ook écht doenquote:
[..]
"Walk like an Egyptian" , ik zou stukgaan van het lachenJa doei.Ik moet altijd lachen om "All the Lovers" van Kylie.quote:
[..]
"Walk like an Egyptian" , ik zou stukgaan van het lachen
Breathe
I know you find it hard
But baby breathe
You'll be next to me
Its all you need
And i'll take you there
I'll take you higher higher higher higherIt's funny
But not ha-ha funny.quote:
[..]
Ik moet altijd lachen om "All the Lovers" van Kylie.
Breathe
I know you find it hard
But baby breathe
You'll be next to me
Its all you need
And i'll take you there
I'll take you higher higher higher higherVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)vind ik ook niet tof, maar ik kwam er gisteren achter dat ik vrij stabiel loop als ik heel constant tot vier tel en daar m'n passen naar regel. De dag ervoor leek m'n grafiek wel die van een stuiterbal, maar gisteren viel dat reuze meequote:
[..]
Ik vind het persoonlijk niet tof om naar m'n eigen gestamp te luisteren.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenquote:quote:
[..]
Ik moet altijd lachen om "All the Lovers" van Kylie.
Breathe
I know you find it hard
But baby breathe
You'll be next to me
Its all you need
And i'll take you there
I'll take you higher higher higher higherYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
Inclusief bijbehorend outfit?quote:
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkOh ik kan niet wachten tot die lessen van Evy voorbij zijn! Eigen muziekVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Nee, niet met outfit. Vandaag in de sportschool iig ook weer rare blikken gekregen omdat ik half dansend op de stepsmachine stondJa doei.Daar let ik helemaal niet op. Ben meer bezig met wat er om me heen gebeurt. Wolkjes, mensjes om me heen, irritante vliegjes, dat soort dingen.quote:Op zondag 24 juni 2012 20:09 schreef DJMO het volgende:
[..]
vind ik ook niet tof, maar ik kwam er gisteren achter dat ik vrij stabiel loop als ik heel constant tot vier tel en daar m'n passen naar regel. De dag ervoor leek m'n grafiek wel die van een stuiterbal, maar gisteren viel dat reuze meeJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkOoh I wish that I had Jessie's GirlVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Mummiepak!quote:Op zondag 24 juni 2012 20:11 schreef justmattie het volgende:
[..]
Inclusief bijbehorend outfit?
[ afbeelding ]
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Jammer, jammer. Je hebt gewoon plezier in je training zou ik denken wanneer ik dat ziequote:
Nee, niet met outfit. Vandaag in de sportschool iig ook weer rare blikken gekregen omdat ik half dansend op de stepsmachine stondJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkLichter lopen dan.quote:
[..]
Ik vind het persoonlijk niet tof om naar m'n eigen gestamp te luisteren.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik denk dat ik op Hardstyle / Oldschool wel goed kan lopenquote:
Oh ik kan niet wachten tot die lessen van Evy voorbij zijn! Eigen muziekYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayVolgens Evy zou je jezelf niet mogen horen lopenquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Gestamp is wel overdreven hoor. Maar echt stealth is het niet.quote:Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkIk hoor mezelf alleen als ik stoepjes op en af moet. En vanavond toen ik een stukje door de blubber moest. *sop - sop*quote:
[..]
Volgens Evy zou je jezelf niet mogen horen lopenYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayIk ook, heel erg vind ik de muziek niet..quote:
Oh ik kan niet wachten tot die lessen van Evy voorbij zijn! Eigen muziek
Ach.. voor je het weet is het voorbij
GOEDENAVOND!Ik overweeg nu serieus om Evy te ontslaanVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Dubstepquote:
[..]
Ik denk dat ik op Hardstyle / Oldschool wel goed kan lopenJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkIk vind het alleen zo leuk om iedereen een beetje te dollen als ik op FB post dat ik weer even los ben gegaan op Evyquote:
Ik overweeg nu serieus om Evy te ontslaanOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Ik had laatst dit in elkaar gedraaid. Moet nog een hoop aan gebeuren en gaat van hot naar her.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Deze dan, als je door de Nederlandse zomerregen looptquote:
Ik overweeg nu serieus om Evy te ontslaan
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkHad ik van jou onlangs een linkje gekregen met zo'n lijst. O.a. Eminem en Survivor?quote:
Ik had laatst dit in elkaar gedraaid. Moet nog een hoop aan gebeuren en gaat van hot naar her.
[ afbeelding ]Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
[..]
Gestamp is wel overdreven hoor. Maar echt stealth is het niet.Nope. Niet dat ik weetquote:
[..]
Had ik van jou onlangs een linkje gekregen met zo'n lijst. O.a. Eminem en Survivor?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Dit uit les 27 15km van Renate :SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heerlijk!Hey mijn sportoutfitquote:
[..]
Inclusief bijbehorend outfit?
[ afbeelding ]Ok, dan was het denk ik Dr. Sexyquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_quote:
Dit uit les 27 15km van Renate :Oh, die zal ik er ook eens ingooien!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heerlijk!Ja doei.quote:
Dit uit les 27 15km van Renate :hihi die staat ook ergens in mijn playlist, word ik altijd vrolijk van .SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heerlijk!ik loop het beste op ritmische muziek, ala captain jack / 2 unlimitedIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagendef rhymzquote:
ik loop het beste op ritmische muziek, ala captain jack / 2 unlimitedVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Daarom denk ik ook dat ik op hardstyle of oldschool goed zou kunnen lopen. Dat soort muziek heeft een goede beatquote:
ik loop het beste op ritmische muziek, ala captain jack / 2 unlimitedYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayGeweldige app toch dat Shazam!quote:
[..]
Oh, die zal ik er ook eens ingooien!
Inderdaad, hier kan ik een marathon op lopen!
Ok, kidding...
Tsk, de enige echte hardloopmuziek is Rammstein! Wat ging Evy me snel vervelen wat dat betreft zeg, en dan ook nog eens alles op de repeat elke les."Cats were put into the world to disprove the dogma that all things were created to serve man."Ja dat is lekker om op te lopenquote:
ik loop het beste op ritmische muziek, ala captain jack / 2 unlimited
Ik moet nog steeds een playlist maken...Ook een aanradertjeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 29% gewijzigd door #ANONIEM op 24-06-2012 20:27:25 ]Je weet dat je genoeg groente eet als je hele gietijzeren wok vol zit met groente, er nog een struik broccoli bij moet en de noodles er ook nog niet bij zitten.. Eens kijken hoe we dat passend gaan krijgenJa doei.De lesjes van Evy in je Garmin zetten en op je eigen muziek lopenquote:
Ik overweeg nu serieus om Evy te ontslaanNiet meer actief op Fok!Oh ik kan het me wel voorstellen hoorquote:
ik loop het beste op ritmische muziek, ala captain jack / 2 unlimited
Drill Instructor lijkt me wel een tof hardloopnrNiet meer actief op Fok!Zo deed ik dat ook in runkeeper toen ik nog geen garmin had.quote:
[..]
De lesjes van Evy in je Garmin zetten en op je eigen muziek lopenOok goed voor een lekkere boost
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_doe me eens een lijstje van nrs? ik wil trance ook wel eens proberen ...quote:
Ik luister alleen maar naar tranceIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenJe bedoelt de intervallen handmatig invoeren?quote:
[..]
De lesjes van Evy in je Garmin zetten en op je eigen muziek lopen
Hoe zie ik dit voor me?
Ik heb geen garmin oidMeet her at the love parade van Da Hool (1997) ofzo zal ook heel fijn zijn om op te hardlopen, bedenk ik me net!Niet meer actief op Fok!Dat is eigenlijk geeneens zo'n slecht planquote:
[..]
De lesjes van Evy in je Garmin zetten en op je eigen muziek lopenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik heb ook wel eens een In Search of Sunrise playlist aanquote:
Ik luister alleen maar naar tranceJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkWel een smartphone toch? Je kunt de lesjes van Evy vast ook wel ergens op papier vinden en dan voer je ze inderdaad handmatig inquote:
[..]
Je bedoelt de intervallen handmatig invoeren?
Hoe zie ik dit voor me?
Ik heb geen garmin oidNiet meer actief op Fok!Ohja en The Hives niet te vergeten
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Ik luister geen losse nrs maar vaak shows, bv Trance Around The World en Global DJ Broadcastquote:
[..]
doe me eens een lijstje van nrs? ik wil trance ook wel eens proberen ...Via garmin connectquote:
[..]
Dat is eigenlijk geeneens zo'n slecht planZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik ben allroundquote:
Ik luister alleen maar naar trance█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Je kan in Runkeeper ook intervallen zetten. Dan krijg je een dingdong als er een nieuwe interval begint.quote:
[..]
Je bedoelt de intervallen handmatig invoeren?
Hoe zie ik dit voor me?
Ik heb geen garmin oidZeeuwse mossels kunnen altijd!Werkt ook goed!quote:
ik loop het beste op ritmische muziek, ala captain jack / 2 unlimited█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.drill instructor, soldier soldier, en van 2 unlimited : let the beat control your body en maximum overdrive .. laatste twee zijn lekker voor intervalquote:
[..]
Oh ik kan het me wel voorstellen hoor
Drill Instructor lijkt me wel een tof hardloopnrIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenhttp://www.hardloop-maatj(...)opschema-evy-0-5-km/quote:
[..]
Wel een smartphone toch? Je kunt de lesjes van Evy vast ook wel ergens op papier vinden en dan voer je ze inderdaad handmatig inVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)knipOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_iTunes is zo 2011quote:. Spotify is het nu
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Oh op zo'n manier... hmmz maar dan moet je steeds op je telefoon kijkenquote:
[..]
Wel een smartphone toch? Je kunt de lesjes van Evy vast ook wel ergens op papier vinden en dan voer je ze inderdaad handmatig in
Die Search of sunrise cd's zijn idd erg lekker om op te lopenDenk het niet? Je kunt in je running app vast ook wel een melding krijgen dat je weer moet beginnen met lopen ofzo. Miss weet iemand anders dit?quote:
[..]
Oh op zo'n manier... hmmz maar dan moet je steeds op je telefoon kijken
Die Search of sunrise cd's zijn idd erg lekker om op te lopenNiet meer actief op Fok!Je kunt natuurlijk ook je playlist aanpassen door om de zoveel minuten rustige muziek te draaienquote:
[..]
Oh op zo'n manier... hmmz maar dan moet je steeds op je telefoon kijken
Die Search of sunrise cd's zijn idd erg lekker om op te lopenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Das een ander schema dan wat ik heb:quote:
[..]
http://www.hardloop-maatj(...)opschema-evy-0-5-km/
(uit de OP)
http://www.start-to-run.b(...)-tot-5-kilometer.pdfAlle muziek van de Fifa games zijn trouwens ook goede sport songsOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Ik hedde vandaag wat leuks gedaan. Weet nog niet of het gaat lukken, maar ga vrijwilligen bij een hardloopevent!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Gaaf! Wat zou je rol worden?quote:
Ik hedde vandaag wat leuks gedaan. Weet nog niet of het gaat lukken, maar ga vrijwilligen bij een hardloopevent!You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayIk vind nr 5 nog steeds het beste. Die is ook al zo'n 6 jaar oud denk ikquote:
[..]
Oh op zo'n manier... hmmz maar dan moet je steeds op je telefoon kijken
Die Search of sunrise cd's zijn idd erg lekker om op te lopenJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkOh?quote:
Mensen die Renate of Evy niks vinden.. er is meer buiten die 2
Ik heb mijn schema van hardloopschema.nl. Bouwt veel langzamer op dan Evy of Renate (20 min achtereen in 12 weken), maar was voor mij goed vol te houden.Niet meer actief op Fok!Ah, dan heb je de oude Evyquote:
[..]
Das een ander schema dan wat ik heb:
(uit de OP)
http://www.start-to-run.b(...)-tot-5-kilometer.pdfVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Vrijwilliger, geen idee. Heb me aangemeld, ze gaan nog contact met me opnemen.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
Ik hedde vandaag wat leuks gedaan. Weet nog niet of het gaat lukken, maar ga vrijwilligen bij een hardloopevent!De allereerste cd van Dj Tiësto live @ Innercity 1999 vind ik nog het lekkers klinken, goede beats...quote:
[..]
Ik vind nr 5 nog steeds het beste. Die is ook al zo'n 6 jaar oud denk ik
6 jaar? ik dacht toch wel ouder?Jezus, das oud. Ik was erbij, live...quote:
[..]
De allereerste cd van Dj Tiësto live @ Innercity 1999 vind ik nog het lekkers klinken, goede beats...
6 jaar? ik dacht toch wel ouder?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Welke?quote:
Ik hedde vandaag wat leuks gedaan. Weet nog niet of het gaat lukken, maar ga vrijwilligen bij een hardloopevent!jaquote:
[..]
Jezus, das oud. Ik was erbij, live...
Ik ben ook al oud maar tof was het wel
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 24-06-2012 20:40:02 ]Hmm.. dat is vreemd. Mijn muziek loopt namelijk precies met het schema dat ik plaatste.quote:
[..]
wat gek dat ik het zipje van 2011 hebVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Dat zeg ik als ik meer weet (iig eentje waar ik niet zelf loop!).quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Gohquote:
[..]
Dat zeg ik als ik meer weer (iig eentje waar ik niet zelf loop!).Niet meer actief op Fok!Ok. Nou.. heb een schema aangemaakt in Garmin. Nu nog een playlist maken en kijken of ik dat een beetje op elkaar kan afstemmen. Ben heel erg benieuwd wat dit gaat betekenen voor Endomondo want nu heb ik wel aangegeven rustmomenten en een cooldown te hebben terwijl ik normaal gesproken daar geen onderscheid in maak. Judgement day dusVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Google zegt dat ie in 2006 uitgekomen isquote:
[..]
De allereerste cd van Dj Tiësto live @ Innercity 1999 vind ik nog het lekkers klinken, goede beats...
6 jaar? ik dacht toch wel ouder?Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkOk, jaren 90 muziek blijft ook wel lekker om op te lopenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Mijn playlists zijn vaak een enorme zooi van genres en tempo's enzo. En veel ouwe meuk. Of nouja, oud. Niet van nú iig.
Zomaar een greepje uit die van gisteren:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.@ henkdej: die staan ook allemaal in mijn playlists. En wat dacht van van ENCORE UN FOIS! ENCORE UN FOIS! *zwoeg*zwoeg*zwoeg*Hardloper.
IG @webkimGoed hoorquote:
[..]
Google zegt dat ie in 2006 uitgekomen is
Sinds ik niet meer in de muziekbusiness werk weet ik dat ook allemaal niet meer hoorIk plaats zelden iets op facebook maar vandaag had ik dat ene filmpje van motivatie marathon NY city geplaatst.
En wat zie je dan voor reactie van mijn eigen moeder voorbij komen...
"Blijf dromen ;-))"
Echt soms.....
je kunt het ook motverend opvatten. Als je ervan blijft dromen, heb je de motivatie om door te trainenquote:
Ik plaats zelden iets op facebook maar vandaag had ik dat ene filmpje van motivatie marathon NY city geplaatst.
En wat zie je dan voor reactie van mijn eigen moeder voorbij komen...
"Blijf dromen ;-))"
Echt soms.....
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenquote:
Mijn playlists zijn vaak een enorme zooi van genres en tempo's enzo. En veel ouwe meuk. Of nouja, oud. Niet van nú iig.
Zomaar een greepje uit die van gisteren:Dank u!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.@ henkdej: die staan ook allemaal in mijn playlists. En wat dacht van van ENCORE UN FOIS! ENCORE UN FOIS! *zwoeg*zwoeg*zwoeg*Hahahaha. Moedersquote:
Ik plaats zelden iets op facebook maar vandaag had ik dat ene filmpje van motivatie marathon NY city geplaatst.
En wat zie je dan voor reactie van mijn eigen moeder voorbij komen...
"Blijf dromen ;-))"
Echt soms.....
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Hoeft toch niet per se negatief opgevat te worden?quote:
Ik plaats zelden iets op facebook maar vandaag had ik dat ene filmpje van motivatie marathon NY city geplaatst.
En wat zie je dan voor reactie van mijn eigen moeder voorbij komen...
"Blijf dromen ;-))"
Echt soms.....
Niet meer actief op Fok!quote:
Ik plaats zelden iets op facebook maar vandaag had ik dat ene filmpje van motivatie marathon NY city geplaatst.
En wat zie je dan voor reactie van mijn eigen moeder voorbij komen...
"Blijf dromen ;-))"
Echt soms.....
Ik kan haar langer dan vandaag. Ik ben vrij optimistisch, zij nietquote:
[..]
je kunt het ook motverend opvatten. Als je ervan blijft dromen, heb je de motivatie om door te trainen
Komt goed hoor, Moest het alleen even kwijtMoeders op FB.. het zou verboden moeten wordenquote:
Ik plaats zelden iets op facebook maar vandaag had ik dat ene filmpje van motivatie marathon NY city geplaatst.
En wat zie je dan voor reactie van mijn eigen moeder voorbij komen...
"Blijf dromen ;-))"
Echt soms.....
quote:
Mijn playlists zijn vaak een enorme zooi van genres en tempo's enzo. En veel ouwe meuk. Of nouja, oud. Niet van nú iig.
Zomaar een greepje uit die van gisteren:Dat ja. Een playlist die je van genre naar genre slingertSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.@ henkdej: die staan ook allemaal in mijn playlists. En wat dacht van van ENCORE UN FOIS! ENCORE UN FOIS! *zwoeg*zwoeg*zwoeg*Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Daar zou je toch agressief van wordenquote:
Ik plaats zelden iets op facebook maar vandaag had ik dat ene filmpje van motivatie marathon NY city geplaatst.
En wat zie je dan voor reactie van mijn eigen moeder voorbij komen...
"Blijf dromen ;-))"
Echt soms.....
Dat was geloof ik het eerste jaar dat ik een baan kreeg en als ik een middag alleen werkte, draaide ik die cd's grijsquote:
[..]
Goed hoor
Sinds ik niet meer in de muziekbusiness werk weet ik dat ook allemaal niet meer hoorJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkGoede motivatie om je onderschattende moeder versteld te laten staan!quote:
Ik plaats zelden iets op facebook maar vandaag had ik dat ene filmpje van motivatie marathon NY city geplaatst.
En wat zie je dan voor reactie van mijn eigen moeder voorbij komen...
"Blijf dromen ;-))"
Echt soms.....
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkIk zat toen in zo'n trance periodequote:
[..]
Dat was geloof ik het eerste jaar dat ik een baan kreeg en als ik een middag alleen werkte, draaide ik die cd's grijsquote:
[..]
Ik kan haar langer dan vandaag. Ik ben vrij optimistisch, zij niet
Komt goed hoor, Moest het alleen even kwijtMijn ouders begonnen spontaan te lachen toen ik riep dat ze me wel mochten aanmoedigen voor mijn eerst 5kquote:
Ik plaats zelden iets op facebook maar vandaag had ik dat ene filmpje van motivatie marathon NY city geplaatst.
En wat zie je dan voor reactie van mijn eigen moeder voorbij komen...
"Blijf dromen ;-))"
Echt soms.....
Ik vertel mijn ouders pas dat ik hardloop áls ik een 5 km kan lopen. Mijn moeder is ook zo'n positief wezenquote:
[..]
Mijn ouders begonnen spontaan te lachen toen ik riep dat ze me wel mochten aanmoedigen voor mijn eerst 5kYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayDas wel een verschil, als ik zaterdag vertel dat ik april 2012 samen de finish van de Rotterdamse marathon over wil pinkt mijn vader een traantje wegOnce in a while, I just wanna dance and feel goodMeer gevalletje van: Laten we niks van em verwachten dan valt het altijd meequote:
[..]
Ik vertel mijn ouders pas dat ik hardloop áls ik een 5 km kan lopen. Mijn moeder is ook zo'n positief wezenMijn ouders deden in het begin ook lacherig over mijn hardlopen, maar nu ik het al bijna 2 jaar doe en ik ook regelmatig met de schoenen ben thuisgekomen, nemen ze me wel serieuzer
Ik ga m'n moeder wel slaan als ze nav mijn gekwakkel iets zegt als: "Hardlopen is dan ook helemaal niets voor ons, wij zijn geen sportmensen."Niet meer actief op Fok!die is al geweestquote:
Das wel een verschil, als ik zaterdag vertel dat ik april 2012 samen de finish van de Rotterdamse marathon over wil pinkt mijn vader een traantje wegIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenMijn moeder is alleen maar trots dat ik mijn levenstijl zo heb weten te veranderen en dat ik al zoveel ben afgevallen.
Mijn vader ziet regelmatig op FB de endomondo stats voorbij komen en dan reageert hij ook positiefLoop ook al bijna een jaar en heb het nog stil gehoudenquote:
[..]
Ik vertel mijn ouders pas dat ik hardloop áls ik een 5 km kan lopen. Mijn moeder is ook zo'n positief wezenquote:
[..]
En eenmaal eruit is eruit. No excuses.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zojuist samen met KwiwiNeerkomen wel!Wat rd ook al eens zei: de ouders van sommigen hier komen uit een andere generatie die niet gewend is te sporten. De mijne komen uit de jaren 40. Denk dat die van streamnl ook al op leeftijd zijn? Het hardlopen is pas in de jaren '80 opgekomen, dus voor jongere ouders is het veel normaler
Uitzonderingen daargelaten uiteraardNiet meer actief op Fok!Ik weet zeker dat m'n ouders in maart 2013 aan de finish van de HM staan als ik 'm ga lopenJa doei.mag ik trouwens zeggen dat ik mezelf een stommeling vind? Ik had een schop van TWC in DM nodig om terug te gaan naar run2day met m'n probleemIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenNetjesquote:
Zo, met Freeflyer een rondje gelopen, in m'n nieuwe kleding
We zitten een beetje op gelijk niveau (vandaag les 6 gedaan)quote:
Zo, met Freeflyer een rondje gelopen, in m'n nieuwe kledingquote:
Zojuist samen met KwiwiIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenMijn ouders hebben de Evy lesje 1 gezien, mams stond over m'n schouder heen te kijken naar Endomondo. Ze zei toen niks. Ze was afgelopen weekend gewoon aanwezig toen ik de 14km in Almere liep. En ik verwacht dat ze bij de HMA weer aanwezig is, kijken hoe der kroost de finish overkruipt.
En op Facebook heb ik toffe mensen die nagenoeg elke run liken en als je ze IRL spreekt beginnen ze ook over de Endo/Garmin linkjes die ik drop. Los daarvan, je loopt voor jezelf, dus who cares wat anderen zeggen.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Mijn ouders en broer sporten vrij veel. Mijn broer en schoonzus zijn ultra-sportief. Ik word gezien als het kneusje op sportgebied. De ongemotiveerde, de gemakzuchtige, degene die er niet voor wil gaanYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayMijn ouders zijn ook van de na-oorlogse generatie. Toch heeft mijn moeder een aantal jaren geleden start to run gedaan. Dat was niet helemaal haar ding echter wandelen mijn ouders sindsdien wel heel regelmatig. Recent heeft mijn moeder bijvoorbeeld de slachte nog uitgewandeld. Sporten hoef je dus niet meegekregen te hebben om later alsnog actief te wordenquote:Op zondag 24 juni 2012 20:58 schreef Viking84 het volgende:
Wat rd ook al eens zei: de ouders van sommigen hier komen uit een andere generatie die niet gewend is te sporten. De mijne komen uit de jaren 40. Denk dat die van streamnl ook al op leeftijd zijn? Het hardlopen is pas in de jaren '80 opgekomen, dus voor jongere ouders is het veel normaler
Uitzonderingen daargelaten uiteraardNeerkomen wel!Zo, mijn rondje zit er ook weer op vandaag, les 19 en het ging echt lekker!
Ik ben zo blij dat ik het weer helemal opgepakt heb!***Jullie hebben ouders om op te griepen
Maar inderdaad, voor sommige zijn de ouders uit een andere niet sportieve generatie.Goed van julliequote:
Zo, met Freeflyer een rondje gelopen, in m'n nieuwe kledingYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayNou. Je doet het misschien voor jezelf, maar als je vrienden oprecht geïnteresseerd doen en ook zeggen dat ze het knap vinden wat je doet, helpt dat wel. Bij mij wel tenminste.quote:
Mijn ouders hebben de Evy lesje 1 gezien, mams stond over m'n schouder heen te kijken naar Endomondo. Ze zei toen niks. Ze was afgelopen weekend gewoon aanwezig toen ik de 14km in Almere liep. En ik verwacht dat ze bij de HMA weer aanwezig is, kijken hoe der kroost de finish overkruipt.
En op Facebook heb ik toffe mensen die nagenoeg elke run liken en als je ze IRL spreekt beginnen ze ook over de Endo/Garmin linkjes die ik drop. Los daarvan, je loopt voor jezelf, dus who cares wat anderen zeggen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ja anderen jaquote:
Mijn ouders hebben de Evy lesje 1 gezien, mams stond over m'n schouder heen te kijken naar Endomondo. Ze zei toen niks. Ze was afgelopen weekend gewoon aanwezig toen ik de 14km in Almere liep. En ik verwacht dat ze bij de HMA weer aanwezig is, kijken hoe der kroost de finish overkruipt.
En op Facebook heb ik toffe mensen die nagenoeg elke run liken en als je ze IRL spreekt beginnen ze ook over de Endo/Garmin linkjes die ik drop. Los daarvan, je loopt voor jezelf, dus who cares wat anderen zeggen.
Met ouders ligt dat wel even anders denk ikquote:
[..]
Netjes
We zitten een beetje op gelijk niveau (vandaag les 6 gedaan)
En dankje DJMO!Ik ben wel de sportieveling in huis, en m'n ouders zijn daar trots op. Ik klim, boulder, squash en loop hard. M'n broer daarentegen sport al sinds z'n 14e niet meer. Ze zeggen dan ook vaak tegen hem dat hij een voorbeeld aan mij moet nemen, of dat hij zelfs eens met mij mee moet
(ik ben 24 en hij 29)Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Nou les 20 van Evy staat in de Garmin. Ben heel erg benieuwd hoe dat werktVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Dat denk ik ook.quote:
[..]
Ja anderen ja
Met ouders ligt dat wel even anders denk ik
Ouders laten je niet zo maar los... en jij hen niet.Mijn nichtjes en collega's en mijn beste din zijn trots op mij. En verder heb ik dit topicquote:
[..]
Nou. Je doet het misschien voor jezelf, maar als je vrienden oprecht geïnteresseerd doen en ook zeggen dat ze het knap vinden wat je doet, helpt dat wel. Bij mij wel tenminste.You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayMijn ouders zijn van 56 en 59, veel te dik, leven redelijk ongezond, m'n moeder neemt eens in de zoveel tijd een abo op 'de sportschool' om vervolgens 2 keer te gaan en daarna niet meer en dat was 't. Ik vind het jammer en waarschuw ze wel eens voorzichtig, vraag wel eens hoe 't met de sportschool staat, maar ook niet te vaak, want dan ben ik 'onaardig'
Ach, ze vinden het maar wat tof dat ik zo fijn spin en hardloop (m'n moeder like't elke FB-update over hardlopen
Ja doei.quote:
Zo, mijn rondje zit er ook weer op vandaag, les 19 en het ging echt lekker!
Ik ben zo blij dat ik het weer helemal opgepakt heb!quote:
[..]
Mijn nichtjes en collega's en mijn beste din zijn trots op mij. En verder heb ik dit topicHier ook! Hetzelfde met dit topic: de aanmoedigingen enzo zijn echt heel fijn!quote:
[..]
Nou. Je doet het misschien voor jezelf, maar als je vrienden oprecht geïnteresseerd doen en ook zeggen dat ze het knap vinden wat je doet, helpt dat wel. Bij mij wel tenminste.Ja doei.Ik had alleen bij de laatste 3 minuten hardlopen het een beetje zwaar, ik was ook ietwat te warm gekleed ... Maar ondanks die harde woei ging het primaquote:
[..]
En dankje DJMO!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
.
Op 
![Reel 2 Real - I Like To Move It HQ [1994]](http://i.ytimg.com/vi/Dyx4v1QFzhQ/default.jpg)
