abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  zaterdag 23 juni 2012 @ 22:17:52 #1
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113290588

Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier ;). Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen :)
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.

Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
*O* Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O*

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kers
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Diverse links
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Apps voor op telefoons
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2012 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.
F means you're fucked
  zaterdag 23 juni 2012 @ 22:18:09 #2
347974 Dr.Sexy
pi_113290609
quote:
17s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 22:13 schreef Nero22 het volgende:
Halonnetjes O+
Hallonnn

quote:
17s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 22:16 schreef GotC het volgende:
[ afbeelding ]

Speciaal voor Gup O+
Wat is dit, oh wacht het is zaterdagavond _O-
  zaterdag 23 juni 2012 @ 22:18:12 #3
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113290612
In de herhaling, speciaal voor onze lieve Gup:

  zaterdag 23 juni 2012 @ 22:18:13 #4
171605 henkde_j
BAM BAM BAM
pi_113290614
quote:
17s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 22:14 schreef GotC het volgende:

[..]

Ja..dat probeerde ik dus een keer bij Yur. Zag waar hij liep en ben ernaartoe gefietst. Resultaat: Ik ben z'n hele route afgefietst en kwam 'm 50 meter van ons huis vandaan tegen :(!
Jah, dan kun je wel hip doen met een Garmin. Maar met een lint op een haspel ben je makkelijker te vinden.

Weer een plusje voor mijn lint haspel+badkuip systeem _O_
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
  zaterdag 23 juni 2012 @ 22:18:16 #5
299969 Finland.
Met een vleugje Pools.
pi_113290615
Iets met spierpijn. Overal :').
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
  Moderator zaterdag 23 juni 2012 @ 22:18:34 #6
155227 crew  Guppy
dus
pi_113290629
quote:
17s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 22:18 schreef GotC het volgende:
In de herhaling, speciaal voor onze lieve Gup:

[ afbeelding ]
Kaninhop *O* O+
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zaterdag 23 juni 2012 @ 22:18:50 #7
347974 Dr.Sexy
pi_113290645
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 22:18 schreef Finland. het volgende:
Iets met spierpijn. Overal :').
Iets met eiwitten en aanstellen ~O> ~O> ~O>
  zaterdag 23 juni 2012 @ 22:19:11 #8
115121 Arizona
Zeg maar Arißona
pi_113290666
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 22:18 schreef henkde_j het volgende:

[..]

Jah, dan kun je wel hip doen met een Garmin. Maar met een lint op een haspel ben je makkelijker te vinden.

Weer een plusje voor mijn lint haspel+badkuip systeem _O_
_O-
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
  zaterdag 23 juni 2012 @ 22:19:26 #9
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113290680
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 22:18 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Iets met eiwitten en aanstellen ~O> ~O> ~O>
Ik heb geen whey genomen gisteren na m'n wedstrijd en nergens last van...
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL zaterdag 23 juni 2012 @ 22:19:37 #10
147316 crew  DJMO
#trut
pi_113290684
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 22:18 schreef Finland. het volgende:
Iets met spierpijn. Overal :').
:* erop
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"

Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad
- My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Vodafone aanbiedingenBekijk het streamingaanbod van PrimevideoANWB Verzekeringen
  FOK!-Schrikkelbaas zaterdag 23 juni 2012 @ 22:19:40 #11
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_113290690
Pfoeh, ijs op en een halve zak zaterdagavond chips.... Nou maar hopen dat ik morgen ff kan rennen.
  zaterdag 23 juni 2012 @ 22:20:02 #12
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113290710
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 22:19 schreef Swetsenegger het volgende:
Pfoeh, ijs op en een halve zak zaterdagavond chips.... Nou maar hopen dat ik morgen ff kan rennen.
Ik wil ook ijs :(!
  zaterdag 23 juni 2012 @ 22:20:08 #13
347974 Dr.Sexy
pi_113290717
quote:
17s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 22:19 schreef GotC het volgende:

[..]

Ik heb geen whey genomen gisteren na m'n wedstrijd en nergens last van...
ik heb ook nergens last van, als ik maar normaal eet :@ O+
  zaterdag 23 juni 2012 @ 22:20:11 #14
115121 Arizona
Zeg maar Arißona
pi_113290719
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 22:19 schreef Swetsenegger het volgende:
Pfoeh, ijs op en een halve zak zaterdagavond chips.... Nou maar hopen dat ik morgen ff kan rennen.
Tuurlijk, genoeg te verbranden :P
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
  zaterdag 23 juni 2012 @ 22:20:12 #15
226007 Darkestrah
telefoonhijger.
pi_113290721
quote:
12s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 22:19 schreef DJMO het volgende:

[..]

:* erop
Oeioeioei.

Wat gaat het hard hier trouwens.
  zaterdag 23 juni 2012 @ 22:20:13 #16
192696 CantFazeMe
Scroll my bar
pi_113290722
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 22:18 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Kaninhop *O* O+
Vliegende konijnen!
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
  FOK!-Schrikkelbaas zaterdag 23 juni 2012 @ 22:20:42 #17
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_113290750
quote:
17s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 22:20 schreef GotC het volgende:

[..]

Ik wil ook ijs :(!
Hij was lekker! :P
  zaterdag 23 juni 2012 @ 22:20:47 #18
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113290755
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 22:18 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Kaninhop *O* O+
Zo ga jij ook vliegen morgen popje O+
  zaterdag 23 juni 2012 @ 22:20:57 #19
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113290765
quote:
6s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 22:20 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Hij was lekker! :P
o|O ;(
  zaterdag 23 juni 2012 @ 22:21:07 #20
115121 Arizona
Zeg maar Arißona
pi_113290778
quote:
17s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 22:18 schreef GotC het volgende:
In de herhaling, speciaal voor onze lieve Gup:

[ afbeelding ]
Oh dit zouden onze konijnen volgens mij ook geweldig vinden :D
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
Mailbird - E-mail made beautifulVodafone aanbiedingenZalando Lounge - Grote Merken, Veel Korting
  FOK!-Schrikkelbaas zaterdag 23 juni 2012 @ 22:21:10 #21
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_113290780
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 22:20 schreef MaLo het volgende:

[..]

Tuurlijk, genoeg te verbranden :P
Ja, maar dan mot 't morgen natuurlijk niet de godganselijke dag stortregenen.
  Moderator zaterdag 23 juni 2012 @ 22:21:13 #22
155227 crew  Guppy
dus
pi_113290783
quote:
1s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 22:20 schreef CantFazeMe het volgende:

[..]

Vliegende konijnen!
Konijn hier doet dat ook wel eens :D Maar dan zonder hindernissen. YouTube maar eens op "binkies bunny", dan zie het het wel
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zaterdag 23 juni 2012 @ 22:21:42 #23
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113290805
quote:
17s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 22:20 schreef GotC het volgende:

[..]

Ik wil ook ijs :(!
even bij de Swetsies langs...als ik FB mag gelopen eten ze daar alleen maar ijs :9~
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  FOK!-Schrikkelbaas zaterdag 23 juni 2012 @ 22:21:43 #24
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_113290806
quote:
17s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 22:20 schreef GotC het volgende:

[..]

o|O ;(
Bij de camping zit ijssalon ijstijd. Die is NOG lekkerderder.
  Moderator zaterdag 23 juni 2012 @ 22:21:49 #25
155227 crew  Guppy
dus
pi_113290814
quote:
17s.gif Op zaterdag 23 juni 2012 22:20 schreef GotC het volgende:

[..]

Zo ga jij ook vliegen morgen popje O+
Steeplechase :X

Mag ik dan wel zonder hindernissen?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')