LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAMOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.
Wooooo, net dus naar mijn werk gerend. Ik moest tijdens het lopen mijn route aanpassen, omdat ik anders tijdens de training aan zou komen. En ik ben baas, want ik kwam precies voor de ingang uit aan het eind.
Distance - 5.95 km
Duration - 30m:08s
Avg Speed - 5:04 min/km
Was lekker, de wind in de rug en voorbij rijdende auto's/fietsers..
It's funny
But not ha-ha funny.
Alsjeblieft, ik mag niet ziek worden!!
Ik hoop dat het gewoon uiting van vermoeidheid is, die hoofdpijn. Ik zit in een reïntegratietraject van m'n werk en zou vanaf deze week 28 uur werken (vorige week was 26 uur). Het is echter, door avond bijeenkomst en overwerk, 32 uur geworden. En ik denk dat het een beetje te veel van het goede was...
Twijfel nog over het lopen. Met hoofdpijn en moe zijn is het niet lekker, maar merk ook dat ik de laatste week een emo dweil benen dan helpt t lopen wel weer.
♥ || Baby catcher in training || ♥Oke een update:
Ik heb deze wedstrijden in mijn to-do-list staan, welke moet ik eigenlijk ook ooit een keer gedaan hebben?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt..
.
.
.
.
@Nero Netjes gedaan
quote:Op vrijdag 22 juni 2012 14:02 schreef streamnl het volgende:
Oke een update:
Ik heb deze wedstrijden in mijn to-do-list staan, welke moet ik eigenlijk ook ooit een keer gedaan hebben?gewoon allemaal! TegelijkSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt..
.
.
.
.
@Nero Netjes gedaan
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyGoed bezig!quote:Op vrijdag 22 juni 2012 14:02 schreef Nero22 het volgende:
Wooooo, net dus naar mijn werk gerend. Ik moest tijdens het lopen mijn route aanpassen, omdat ik anders tijdens de training aan zou komen. En ik ben baas, want ik kwam precies voor de ingang uit aan het eind.
Distance - 5.95 km
Duration - 30m:08s
Avg Speed - 5:04 min/km
Was lekker, de wind in de rug en voorbij rijdende auto's/fietsers..♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:
Wooooo, net dus naar mijn werk gerend. Ik moest tijdens het lopen mijn route aanpassen, omdat ik anders tijdens de training aan zou komen. En ik ben baas, want ik kwam precies voor de ingang uit aan het eind.
Distance - 5.95 km
Duration - 30m:08s
Avg Speed - 5:04 min/km
Was lekker, de wind in de rug en voorbij rijdende auto's/fietsers..
En yuki, anders kijk je even hoe het gaat, desnoods plak je nog een rustdagje en ga je morgenochtend?Mooi tempo! Ik ook wilquote:
Wooooo, net dus naar mijn werk gerend. Ik moest tijdens het lopen mijn route aanpassen, omdat ik anders tijdens de training aan zou komen. En ik ben baas, want ik kwam precies voor de ingang uit aan het eind.
Distance - 5.95 km
Duration - 30m:08s
Avg Speed - 5:04 min/km
Was lekker, de wind in de rug en voorbij rijdende auto's/fietsers..
Ja, sowieso eerst even wat emo shit uitvogelen op een andere manier straks. Daarna hardlopen of slapenquote:Op vrijdag 22 juni 2012 14:09 schreef LovelyLady het volgende:
[..]
En yuki, anders kijk je even hoe het gaat, desnoods plak je nog een rustdagje en ga je morgenochtend?
♥ || Baby catcher in training || ♥quote:Op vrijdag 22 juni 2012 14:17 schreef Yuki het volgende:
[..]
Ja, sowieso eerst even wat emo shit uitvogelen op een andere manier straks. Daarna hardlopen of slapen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:quote:
[..]
En yuki, anders kijk je even hoe het gaat, desnoods plak je nog een rustdagje en ga je morgenochtend?Danku, danku.quote:
En sterkte Yuki!
It's funny
But not ha-ha funny.quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Ja, sowieso eerst even wat emo shit uitvogelen op een andere manier straks. Daarna hardlopen of slapenquote:Op vrijdag 22 juni 2012 14:22 schreef VKV het volgende:
[..]Dat is niet zo moeilijk.. als je in de buurt bent kom je maar een bakkie doenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nee? Oh ik dacht gewoon even een ontzettend flauw grapje te makenquote:
[..]
Dat is niet zo moeilijk.. als je in de buurt bent kom je maar een bakkie doen
De eerste zenuwen heb ik al weer verwelkomd trouwens
Maar eens even de route streetviewenOver een half uurtje met een maat even een stukje lopen om af te sluiten in de kroegen voor een lekker pintje.
Spannend!quote:
[..]
Nee? Oh ik dacht gewoon even een ontzettend flauw grapje te maken
De eerste zenuwen heb ik al weer verwelkomd trouwens
Maar eens even de route streetviewenIt's funny
But not ha-ha funny.Nog steeds ziek, zo komt m'n hele Evy schema in de warEn het ging nog wel zo goed. Misschien ga ik het vanavond toch maar even proberen, kan altijd omdraaien als het niet lukt
Mwhehe. Och, het is in elk geval wel waar voor je geld. Stel dat ze zeggen dat het 5 km is en het ineens 4,8 km is...!quote:
Godsamme die wegen zien er wel verdomd lang uit in streetviewIt's funny
But not ha-ha funny.Dan klaag ik ze aan!quote:Op vrijdag 22 juni 2012 14:35 schreef Nero22 het volgende:
[..]
Mwhehe. Och, het is in elk geval wel waar voor je geld. Stel dat ze zeggen dat het 5 km is en het ineens 4,8 km is...!
Nee net even gedubbelchecked op afstandmeten.nl en het is echt precíes 5 kilometer.Kippensoepquote:
Nog steeds ziek, zo komt m'n hele Evy schema in de warBehalve met koorts hequote:
Nog steeds ziek, zo komt m'n hele Evy schema in de warDus als je één keer een binnenbochtje pakt, dan loop je minder. Ik heb dat al zovaak meegemaakt met trainingen...quote:
[..]
Dan klaag ik ze aan!
Nee net even gedubbelchecked op afstandmeten.nl en het is echt precíes 5 kilometer.
It's funny
But not ha-ha funny.quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zal ik straks ook wel even doen, als ik thuis ben
♥ || Baby catcher in training || ♥Waarom is dat?quote:
[..]
Behalve met koorts heDaar ga ik me ook niet altijd beter van voelen, maar misschien is het toch wel nodig straks. Kijk wel evenquote:
[..]
Thx♥ || Baby catcher in training || ♥quote:Bron: http://www.dehardloopkrant.com/fysiek.php?page=91quote:Infecties gaan vaak gepaard met koorts. Van koorts wordt gesproken bij een lichaamstemperatuur boven de 38°C. Koorts is een uiting van het feit dat het lichaam alle zeilen bijzet om de infectie onder controle te krijgen. Het is dus logisch dat bij iemand die koorts heeft, het lichamelijk prestatie- en herstelvermogen is afgenomen. Bij de griep bestaat daarnaast ook nog het risico dat ook de hartspier geïnfecteerd raakt, waardoor er stoornissen in het hartritme kunnen optreden. Sporten met koorts moet dan ook met klem worden ontraden. Enkele dagen na het verdwijnen van de koorts kan de training geleidelijk weer worden opgepakt, maar de training zal vooral qua intensiteit en omvang aangepast dienen te worden. Uitputting moet absoluut worden vermeden en luisteren naar het lichaam is hierbij echt noodzakelijk! Uit onderzoek is gebleken dat het prestatievermogen tot tien dagen na de koortsende ziekte nog duidelijk afgenomen kan zijn. Daarna duurt het vaak nog weken voordat de sporter weer op het oude niveau kan trainen, laat staan weer op het oude wedstrijdniveau zit.
Yup, weer een linkjeLeve mijn gebrek aan dat soort dingenquote:
[..]
Dus als je één keer een binnenbochtje pakt, dan loop je minder. Ik heb dat al zovaak meegemaakt met trainingen...
[ afbeelding ]
Maar dat doe ik niet want dan ben ik niet zo trots op mezelf.En hier nog wat meer info, incl de vuistregel bij hardlopen:
http://www.hardlooparchie(...)le&id=380&Itemid=480Ughquote:Op vrijdag 22 juni 2012 14:49 schreef Yuki het volgende:
Parfumwolk in de bus. Fijn, als je hoofdpijn hebtDat is al vreselijk als je geen hoofdpijn hebt..
Jup.quote:
[..]
Ugh
In combi met een letterlijk krijsende baby is het ondraaglijk
En de brug staat open dus ik kom niet dichterbij m'n bestemming
♥ || Baby catcher in training || ♥Checkquote:quote:
[..]
Behalve met koorts heDaar heb ik helaas het geduld niet voor
O net je linkje gelezen.. Dan doe ik wel gewoon heel erg rustig aanWeer wat wijzerquote:
[..]
[..]
Bron: http://www.dehardloopkrant.com/fysiek.php?page=91
Yup, weer een linkjeMijn uk ookquote:
[ Bericht 29% gewijzigd door #ANONIEM op 22-06-2012 14:54:14 ]Nja..ik zou gewoon wachten. Geduld of geen geduld, rustig aan doen of niet. Je kan jezelf namelijk bijzonder rap overtrainen op die manier..quote:
[..]
Check
[..]
O net je linkje gelezen.. Dan doe ik wel gewoon heel erg rustig aanquote:
[..]
Nja..ik zou gewoon wachten. Geduld of geen geduld, rustig aan doen of niet. Je kan jezelf namelijk bijzonder rap overtrainen op die manier..
Ik had er trouwens nog nooit van gehoord. Maar meestal doe je ook vanzelf niks als je je slecht voelt dus dan doe je het automatisch goed denk ikDat sowiesoquote:
[..]
Ik had er trouwens nog nooit van gehoord. Maar meestal doe je ook vanzelf niks als je je slecht voelt dus dan doe je het automatisch goed denk ikAl bijna een week niet gelopen vanwege m'n rugblessureben toch van plan morgen of zondag het weer te gaan proberen (bijna pijnvrij nu).
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Traangasbloemengeurquote:
Parfumwolk in de bus. Fijn, als je hoofdpijn hebt
Net twee toiletten, de afwas gedaan, wasje draait en het garnituur ontkalkt. Bam! Nu al het volgende topic█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Jij durft van je computer weg te lopenquote:Op vrijdag 22 juni 2012 15:13 schreef CantFazeMe het volgende:
Net twee toiletten, de afwas gedaan, wasje draait en het garnituur ontkalkt. Bam! Nu al het volgende topic
quote:
[..]
Dat sowiesoiPhone met touchpen! Heb brakke armen/handenquote:
Ergo; niet teveel doen op 1 dag. Toch wel max nu.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Toeval bestaat nietquote:
[..]Doe es nietquote:
Hee VKV, over 4 uur en een kwartier moeten we al starten!
Vlindertjesssssssssss spanninnngggggggggggquote:
[..]
Doe es niet█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ik kan er niet mee omgaan iddquote:
[..]
Vlindertjesssssssssss spanninnngggggggggggI knowquote:
[..]
Doe es nietF means you're fuckedquote:
Straks moet ze de hele tijd plassen van alle theeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben vervelend
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 22-06-2012 15:42:55 ]Ik neem nog een kopje en dan stop ik.quote:
Straks moet ze de hele tijd plassen van alle theehaha, allemaal van die suikersmaken.. das ook niet goed voor je joh
Haal je toch zelf wat thee?Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyNeuh.quote:
haha, allemaal van die suikersmaken.. das ook niet goed voor je joh
Haal je toch zelf wat thee?
M'n stagebegeleider zei dat zenuwachtig zijn betekent dat je het belangrijk vindt dat iets goed gaat. Dus ik zie het als een goed tekenik als faalhaas herken dat wel jaquote:
[..]
Neuh.
M'n stagebegeleider zei dat zenuwachtig zijn betekent dat je het belangrijk vindt dat iets goed gaat. Dus ik zie het als een goed teken
Zit heel vaak over dingen in de rats en op het moment suprême gaat het dan kei-goedInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Waarom is mijn text only layout weg? Deed voorheen altijd goed█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Die is ff een rondje gaan hardlopenquote:Op vrijdag 22 juni 2012 15:49 schreef CantFazeMe het volgende:
Waarom is mijn text only layout weg? Deed voorheen altijd goedF means you're fuckedWat een bullshit. Nu weer terug naar text only.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Werkt! Dank je wel DJMO.
[ Bericht 18% gewijzigd door CantFazeMe op 22-06-2012 16:01:28 ]█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Het was zulk kutweer dat ik niet eens door ben gelopen naar de hardloopwinkel toen ik in de stad was. Gun ook m'n lichaam nog één dagje herstel en dan morgen weer lopen
Wel een jurkje gekocht voor heel weinig en een fijne wandelbroek voor tijdens wandelvakantie volgende weekJa doei.Pics!quote:
Het was zulk kutweer dat ik niet eens door ben gelopen naar de hardloopwinkel toen ik in de stad was. Gun ook m'n lichaam nog één dagje herstel en dan morgen weer lopen
Wel een jurkje gekocht voor heel weinig en een fijne wandelbroek voor tijdens wandelvakantie volgende week█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Het staat je beeldig!quote:
*klik*
Ik wil zó graag weer lopen! Is 't al morgen!?█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Bedankt! Tegen de tijd dat ik 'm écht ga dragen (22 juli trouwdag) hoop ik dat er weer wat cm's af zijn van m'n (vooral boven)lichaam, maar helaas gaat dat met 'n sterk zwemverleden best moeilijkJa doei.Over 3 uur starten wequote:
[..]
Ik had een andere post verwacht op dat tijdstip
F means you're fuckedfiet fieuw!quote:
*klik*
Ik wil zó graag weer lopen! Is 't al morgen!?F means you're fuckedThanks!
Ook nog even in m'n handen gestaan met een sportjasje bij de Blacks here, was van The North Face, maar best prijzig en had ook al zo'n dure broek (55 pond) voor 't wandelen gekocht... even wachten maarJa doei.You sexy mother... bloempjequote:
*klik*
Ik wil zó graag weer lopen! Is 't al morgen!?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Seht mahl gut aus Fraulein!quote:
*klik*
Ik wil zó graag weer lopen! Is 't al morgen!?
Heb geen zin om terug te lezen trouwens, dusJa doei.Mag je vaker doenquote:Kweet niet. Misschien ga ik toch eerst een jurkje kopen.quote:
BEDANKT! MAAR HET GAAT HIER OVER HARDLOPEN!
Gaan jullie nog vandaag of morgen?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Hoofdpijn combineert nu met misselijkheid.
Ik denk dat het tijd wordt om eens voor mezelf te zorgen en te gaan liggen zodra ik thuis ben.
Ik ren (♥ || Baby catcher in training || ♥Cute jurkje MobloIk weet het nog steeds niet, ik neig eerder naar morgenochtend.. D'r staat me toch een puist wind hierquote:
BEDANKT! MAAR HET GAAT HIER OVER HARDLOPEN!
Gaan jullie nog vandaag of morgen?
[ Bericht 65% gewijzigd door #ANONIEM op 22-06-2012 17:08:52 ]kilometers. 200
Spaarpotje. ¤40,-
Bewijs hier:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Beterschapjesquote:
Hoofdpijn combineert nu met misselijkheid.
Ik denk dat het tijd wordt om eens voor mezelf te zorgen en te gaan liggen zodra ik thuis ben.
Ik ren (█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Help ik steek mensen aan via internetquote:
Hoofdpijn combineert nu met misselijkheid.
Ik denk dat het tijd wordt om eens voor mezelf te zorgen en te gaan liggen zodra ik thuis ben.
Ik ren (Beterschap
quote:
[..]
Kweet niet. Misschien ga ik toch eerst een jurkje kopen.Ochermquote:
Hoofdpijn combineert nu met misselijkheid.
Ik denk dat het tijd wordt om eens voor mezelf te zorgen en te gaan liggen zodra ik thuis ben.
Ik ren (
Luister naar jezelf maar bedenk ook dat sporten juist kan helpen bij 'kwaaltjes'Dan doe ik morgenochtend meequote:
Cute jurkje Moblo
[..]
Ik weet het nog steeds niet, ik neig eerder naar morgenochtend.. D'r staat me toch een puist wind hierquote:
kilometers. 200
Spaarpotje. ¤40,-
Bewijs hier:Good busy!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.Ik was tot een half uur geleden ook van plan om te lopen. Maar inmiddels dus ook misselijk... Te druk gehad op werk, weinig slaap, te hoge eisen stellen aan mezelf en wat emotionele shit... Nu echt beter om rust te nemen en morgen te gaan lopen.quote:
[..]
Ocherm
Luister naar jezelf maar bedenk ook dat sporten juist kan helpen bij 'kwaaltjes'
Heb t gevoel dat ik zo over m'n nek ga, dus lopen is echt niet handig.♥ || Baby catcher in training || ♥Ik heb inmiddels al mijn data van dit jaar in Endomondo gezet
Leuk om te kunnen vergelijken, maar de website is niet erg overzichtelijk.Jij eet echt vaak pizzaquote:
Zo lekker aan de pizza
even twee uur m'n pasta laten zakken en dan toch lekker lopenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenpastaquote:
Favoriete voer in het hardlooptopic: Pizza
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenDomino'squote:
(keuze van zoon, omdat ie morgen jarig is en ik door alle drukte van al het organiseren geen fut heb om te koken ) wat een straf
Zo... laatste buien zijn overgetrokken. Straks naar buiten. Ik heb alleen plotseling een steek in mijn knie
Heel maf in ieder geval.Vanmiddag les 3 met Evy gedaan. Viel me niet helemaal mee, kwam niet echt in m'n ritme en nog lichte last van mn knie (waar ik de vorige 2 keer geen last van had).Zo, gaan maar eens rustig aan richting Kwintsheul. Verslag volgt, dit keer zonder foto's!
F means you're fucked
Tisser in kwintsheul?quote:
Zo, gaan maar eens rustig aan richting Kwintsheul. Verslag volgt, dit keer zonder foto's!Die van mij gaat zo in de ovenquote:
Favoriete voer in het hardlooptopic: PizzaVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Succes!! Hoop dat het daar wat minder hard waait dan hier...quote:
Zo, gaan maar eens rustig aan richting Kwintsheul. Verslag volgt, dit keer zonder foto's!Klappen ze extra hard voor je.quote:
Tering, wat een woei buiten. Dat worden omhoog waai momenten met mn rokje..HM mag ook hequote:
[..]
Ik heb nog geen marathon in de benen joh...dan maak ik meer stuk dan me lief is.
Oh, en ik ben niet goed genoeg voor campagnefoto's natuurlijk. Niet eens voor vakantiefoto'sIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik twijfel nog. Op zich wil ik wel en aan de andere kant... weet nog niet.quote:
[..]
Gebreselassie
* YUR vindt ook dat slacker mee moet doen met de Zevenheuvelenloop
Zit trouwens ook te denken om .de te laten voor wat het is en de 10 in Tilburg te gaan lopen. Lekker bij een vriendin crashen en familie bezoeken en lopen. En dan volgend jaar wel .de doen.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.succes allemaal ! ik ga ook de wind trotserenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenVeel plezierquote:Op vrijdag 22 juni 2012 18:49 schreef DJMO het volgende:
succes allemaal ! ik ga ook de wind trotseren
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Daarom zit die capri eronder hèquote:
Tering, wat een woei buiten. Dat worden omhoog waai momenten met mn rokje..
Zet m op! En YUR en VKV ook[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Succes!quote:
succes allemaal ! ik ga ook de wind trotseren█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Jammer, even nagevraagd bij een winkel en mijn Sigma hartslagmeter werkt dus niet op een Garmin. Ben stiekem een beetje verliefd geworden op de groene Garmin Forerunner 210 TealVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
Jammer, even nagevraagd bij een winkel en mijn Sigma hartslagmeter werkt dus niet op een Garmin. Ben stiekem een beetje verliefd geworden op de groene Garmin Forerunner 210 TealZooo klaar met werken, weekend!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ga zo maar weer eens op een schijttempo een uur proberen vol te maken. Nog ff een kwartiertje eten laten zakken.En dan lees je ook nog eens ditquote:
http://www.hartslagmetershop.nl/contents/nl/d1104.html
Helpt wel bij het maken van een keuzeVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Hopelijk komt je geld gauwquote:
[..]
En dan lees je ook nog eens dit
http://www.hartslagmetershop.nl/contents/nl/d1104.html
Helpt wel bij het maken van een keuzeZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik vind dat ik dit best even voor mezelf mag voorschietenquote:
[..]
Hopelijk komt je geld gauwVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Cool! Gelijk bestellen dus?quote:
[..]
Ik vind dat ik dit best even voor mezelf mag voorschietenZeeuwse mossels kunnen altijd!Maar stiekem sta ik om de hoek te wachtenquote:
[..]
Hopelijk komt je geld gauwEventjes
op zn boze bolletje.
Haha, neig er wel naarquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
[..]
En dan lees je ook nog eens dit
http://www.hartslagmetershop.nl/contents/nl/d1104.html
Helpt wel bij het maken van een keuze█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Meh, ga denk ik toch elke keer even geld opzij leggen hiervoor. Het is een prachtdingVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Luxequote:
Meh, ga denk ik toch elke keer even geld opzij leggen hiervoor. Het is een prachtding█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.En voor september is hij van mijquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik heb vandaag les 3 voor de tweede keer gedaan (de vorige keer werd ik duizelig en misselijk) en het ging nu heel goedquote:
Vanmiddag les 3 met Evy gedaan. Viel me niet helemaal mee, kwam niet echt in m'n ritme en nog lichte last van mn knie (waar ik de vorige 2 keer geen last van had).You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayGooi poeder over je handenquote:
[..]
En voor september is hij van mij█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
[..]
Ik heb vandaag les 3 voor de tweede keer gedaan (de vorige keer werd ik duizelig en misselijk) en het ging nu heel goed█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Knap als je het volhoudtquote:
[..]
En voor september is hij van mijToppertjequote:
[..]
Ik heb vandaag les 3 voor de tweede keer gedaan (de vorige keer werd ik duizelig en misselijk) en het ging nu heel goedVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Dit klinkt ook niet als mijquote:
[..]
Knap als je het volhoudtVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Balen!quote:Op vrijdag 22 juni 2012 19:49 schreef xzaz het volgende:
Last van me knieZelfde klachten als vorige keer, in mindere mate.
Ja doei.Wellicht dat het een voorteken isquote:
[..]
Dit klinkt ook niet als mijVKV en Yur en GotC, have fun en 'break a leg'
Kwiwi, beterschap en Yuki ook beterschap!
Dit topic gaat veel te snel om op iedereen te reageren, sorryYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayMee eens!quote:
VKV en Yur en GotC, have fun en 'break a leg'Good busy!quote:
[..]
Ik heb vandaag les 3 voor de tweede keer gedaan (de vorige keer werd ik duizelig en misselijk) en het ging nu heel goedJa doei.Morgen gewoon voor het eerst 10 minuten lopenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Waarom gebeurde dat dan?quote:
[..]
Ik heb vandaag les 3 voor de tweede keer gedaan (de vorige keer werd ik duizelig en misselijk) en het ging nu heel goedCoolquote:
Morgen gewoon voor het eerst 10 minuten lopen
En nu heeft mijn lieve vriendje een hazelnoot-schuimgebakje voor mij gekochtYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayGaat helemaal goed komen! Je hebt de eerste stappen gezet en je kunt alleen maar vooruit gaanquote:
[..]
Cool
En nu heeft mijn lieve vriendje een hazelnoot-schuimgebakje voor mij gekochtVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik weet het niet. Het kan een aantal oorzaken hebben. Ik liep 's ochtends vroeg, dat had ik nog niet eerder gedaan. Ik had de avond ervoor migraine gehad, dus was niet topfit. Ik was nog ongesteld.quote:
Het was echt niet grappig, was een uur na het lopen nog steeds niet lekker
Geen idee wat het was dus. ben in ieder geval heel blij dat het nu goed ging.
Vandaag heb ik aan het begin van de avond gelopen en dat ging prima.You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayOke, lijkt mij in dit geval de migraine? Daar heeft mijn lichaam altijd wel meer dan een nacht voor nodig om van bij te komen hoor!quote:
[..]
Ik weet het niet. Het kan een aantal oorzaken hebben. Ik liep 's ochtends vroeg, dat had ik nog niet eerder gedaan. Ik had de avond ervoor migraine gehad, dus was niet topfit. Ik was nog ongesteld.
Het was echt niet grappig, was een uur na het lopen nog steeds niet lekker
Geen idee wat het was dus. ben in ieder geval heel blij dat het nu goed ging.
Vandaag heb ik aan het begin van de avond gelopen en dat ging prima.Cool is dat! Man, dat is voor mij ook nog niet eens lang geleden. Was zo vet om te zien dat het ook gewoon lukt.quote:
Morgen gewoon voor het eerst 10 minuten lopenZeeuwse mossels kunnen altijd!10 minuten klinkt ook wel als een soort mijlpaal, zo'n mooi rond getalquote:
[..]
Cool is dat! Man, dat is voor mij ook nog niet eens lang geleden. Was zo vet om te zien dat het ook gewoon lukt.You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayJa en nou visualiseer ik iemand die achteruit probeert te rennenquote:
[..]
Gaat helemaal goed komen! Je hebt de eerste stappen gezet en je kunt alleen maar vooruit gaanHet zou zomaar kunnenquote:
[..]
Oke, lijkt mij in dit geval de migraine? Daar heeft mijn lichaam altijd wel meer dan een nacht voor nodig om van bij te komen hoor!
[ Bericht 35% gewijzigd door Arizona op 22-06-2012 20:26:45 ]You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayAh, ik was gelukkig niet de enigequote:
[..]
Ja en nou visualiseer ik iemand die achteruit probeert te rennenZeeuwse mossels kunnen altijd!
Mijn god wat ging het kut. Ik moest nog net niet kotsen halverweg, maar ik moest wel in een enorm schijttempo.... 7.6km in 45 minuten. Nog nét boven de 10KM/uIk vind het nog steeds hard!quote:Op vrijdag 22 juni 2012 20:26 schreef Swetsenegger het volgende:
Mijn god wat ging het kut. Ik moest nog net niet kotsen halverweg, maar ik moest wel in een enorm schijttempo.... 7.6km in 45 minuten. Nog nét boven de 10KM/ugoed gedaan malo!
en macara : het is iig geen aankoop waar je spijt van krijgt
ik ging langzaam dood vanavond. Was al niet lekker vanmorgen, paracetamol d'r in en 't ging wel weer, dus ik dacht dat ik ook wel 'lekker' kon lopen
http://connect.garmin.com/activity/191594681
(en voor de verandering is m'n workout op endo precies hetzelfde, aangezien m'n batter about to die wasIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenMaar... Maar... Je hebt het gehaald Swetsquote:
Mijn god wat ging het kut. Ik moest nog net niet kotsen halverweg, maar ik moest wel in een enorm schijttempo.... 7.6km in 45 minuten. Nog nét boven de 10KM/u█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.De aanhouder wintquote:
goed gedaan malo!
en macara : het is iig geen aankoop waar je spijt van krijgt
ik ging langzaam dood vanavond. Was al niet lekker vanmorgen, paracetamol d'r in en 't ging wel weer, dus ik dacht dat ik ook wel 'lekker' kon lopen
http://connect.garmin.com/activity/191594681
(en voor de verandering is m'n workout op endo precies hetzelfde, aangezien m'n batter about to die was█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.En toch halen. Bikkelquote:
Mijn god wat ging het kut. Ik moest nog net niet kotsen halverweg, maar ik moest wel in een enorm schijttempo.... 7.6km in 45 minuten. Nog nét boven de 10KM/uVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik ookquote:Rust dan maar lekker uit vanavondquote:
goed gedaan malo!
en macara : het is iig geen aankoop waar je spijt van krijgt
ik ging langzaam dood vanavond. Was al niet lekker vanmorgen, paracetamol d'r in en 't ging wel weer, dus ik dacht dat ik ook wel 'lekker' kon lopen
http://connect.garmin.com/activity/191594681
(en voor de verandering is m'n workout op endo precies hetzelfde, aangezien m'n batter about to die wasYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayJa, die opmerking helpt niet hequote:
goed gedaan malo!
en macara : het is iig geen aankoop waar je spijt van krijgt
ik ging langzaam dood vanavond. Was al niet lekker vanmorgen, paracetamol d'r in en 't ging wel weer, dus ik dacht dat ik ook wel 'lekker' kon lopen
http://connect.garmin.com/activity/191594681
(en voor de verandering is m'n workout op endo precies hetzelfde, aangezien m'n batter about to die was
Maar toch stoer dat je bent gaan lopenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)jullie zijn liefIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenGefeliciteerd!!quote:
Was heeeeerlijk! Dik PR gelopen
En VKVVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Doe eens vertellen hoeveel danquote:
Was heeeeerlijk! Dik PR gelopen
En VKV[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wat goed, gefeliciteerdquote:
Was heeeeerlijk! Dik PR gelopen
En VKVYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayquote:
Was heeeeerlijk! Dik PR gelopen
En VKV
YUR nog niet gefinished?█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Wat een verbetering
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
5 km in (naar mijn meting) 31:24. Vorige PR op de 5 km was 33:28 ofzo..█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
5 km in (naar mijn meting) 31:24. Vorige PR op de 5 km was 33:28 ofzo..Wat knapquote:
5 km in (naar mijn meting) 31:24. Vorige PR op de 5 km was 33:28 ofzo..You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayNee, ik wilde een uur. Maar na 3KM had ik wel door dat DAT 'm niet ging worden. NOu ja... zondag weer een kans.quote:
[..]
Maar... Maar... Je hebt het gehaald SwetsSuper gedaan!!quote:
5 km in (naar mijn meting) 31:24. Vorige PR op de 5 km was 33:28 ofzo..Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Gefeliciteerd!quote:
Was heeeeerlijk! Dik PR gelopen
En VKVNiet getreurd! Nieuwe kans op zondag inderdaadquote:
[..]
Nee, ik wilde een uur. Maar na 3KM had ik wel door dat DAT 'm niet ging worden. NOu ja... zondag weer een kans.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.gefeliciteerd!!quote:
5 km in (naar mijn meting) 31:24. Vorige PR op de 5 km was 33:28 ofzo..Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenquote:
5 km in (naar mijn meting) 31:24. Vorige PR op de 5 km was 33:28 ofzo..
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Bericht voor slacker van Yur: word maar vast boos..quote:
Bericht voor slacker van Yur: word maar vast boos..Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagentrots!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'+1quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
5 km in (naar mijn meting) 31:24. Vorige PR op de 5 km was 33:28 ofzo..
Ik heb ook een verbetering gelopen vandaag, voor het eerst over de 3kmOnce in a while, I just wanna dance and feel goodgoed gedaan !!quote:
[..]
Ik heb ook een verbetering gelopen vandaag, voor het eerst over de 3kmIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenquote:
[..]
Ik heb ook een verbetering gelopen vandaag, voor het eerst over de 3km█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.en nu wachten op YUR's tijd!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oooh de spanning!!quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nicequote:
[..]
Ik heb ook een verbetering gelopen vandaag, voor het eerst over de 3kmYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayquote:
[..]
Ik heb ook een verbetering gelopen vandaag, voor het eerst over de 3km'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ACCESS DENIEDquote:
[..]
Ik heb ook een verbetering gelopen vandaag, voor het eerst over de 3km
Maar toch ben ik fier op uVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)al die prima tijden, Debsterrr en GotC beiden een PR...en wij maar wachten he Gup?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jaaa!! Kan niet meer wachten!! Maar ik kan geen PR lopen zondagquote:
al die prima tijden, Debsterrr en GotC beiden een PR...en wij maar wachten he Gup?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oh ja, ik ben een beetje privé omdat mijn ouders nog niet weten dat ik hardloop! Ben bang dat ze me anders ineens vinden.quote:
[..]
ACCESS DENIED
Maar toch ben ik fier op uOnce in a while, I just wanna dance and feel goodEn ik vind dit zo'n leuk topic trouwens! Helpt voor mij ook zeker mee in de motivatie om te blijven lopen!Once in a while, I just wanna dance and feel goodHet helpt inderdaadquote:
En ik vind dit zo'n leuk topic trouwens! Helpt voor mij ook zeker mee in de motivatie om te blijven lopen!Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)dus meteen een PRquote:
[..]
Jaaa!! Kan niet meer wachten!! Maar ik kan geen PR lopen zondag
ik heb iets wat ik altijd heb voor een wedstrijd....en dat is dat ik overal pijntjes voel'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja he! Alle begin is moeilijk maar door dit topic voel je toch een extra steuntje om het vol te houden, zeg maarquote:
En ik vind dit zo'n leuk topic trouwens! Helpt voor mij ook zeker mee in de motivatie om te blijven lopen!You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayen wij vinden het leuk als je hier blijft posten!!quote:
En ik vind dit zo'n leuk topic trouwens! Helpt voor mij ook zeker mee in de motivatie om te blijven lopen!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik kon vandaag mijn rondje niet rond lopen want de koeien waren aan het oversteken van weideOnce in a while, I just wanna dance and feel goodJa, da's waar...quote:
[..]
dus meteen een PR
ik heb iets wat ik altijd heb voor een wedstrijd....en dat is dat ik overal pijntjes voel
Voor een wedstrijd is het extra spannend, dan voel je opeens van alles. Maar je hebt niks hoor[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*weet ik maar ik wil morgen een goede tijd neer zetten om te kijken hoe het met mijn training gaat dus toch wel wat pre-race nervesquote:
[..]
Ja, da's waar...
Voor een wedstrijd is het extra spannend, dan voel je opeens van alles. Maar je hebt niks hoor'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Ok, Yur z'n tijd (gemeten via Garmin, dus niet officieel), op z'n Brooks: 48:30:01'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb ook pre-race nervesquote:
[..]
weet ik maar ik wil morgen een goede tijd neer zetten om te kijken hoe het met mijn training gaat dus toch wel wat pre-race nerves[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hijsfijn!quote:
Ok, Yur z'n tijd (gemeten via Garmin, dus niet officieel), op z'n Brooks: 48:30:01Zeeuwse mossels kunnen altijd!HOLY CRAP!!quote:
Ok, Yur z'n tijd (gemeten via Garmin, dus niet officieel), op z'n Brooks: 48:30:01[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Op de 10km? Wauw!quote:
Ok, Yur z'n tijd (gemeten via Garmin, dus niet officieel), op z'n Brooks: 48:30:01♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Ok, Yur z'n tijd (gemeten via Garmin, dus niet officieel), op z'n Brooks: 48:30:01You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayWauw!quote:
Ok, Yur z'n tijd (gemeten via Garmin, dus niet officieel), op z'n Brooks: 48:30:01Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Inschrijfformulier
ABN AMRO Zevenheuvelenloop 18 november 2012
Stap
8 van 8
Bedankt voor het inschrijven
oke!!home is where doghair sticks to anything but the dog!TOF!!quote:
Inschrijfformulier
ABN AMRO Zevenheuvelenloop 18 november 2012
Stap
8 van 8
Bedankt voor het inschrijven
oke!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Leuk!quote:
Inschrijfformulier
ABN AMRO Zevenheuvelenloop 18 november 2012
Stap
8 van 8
Bedankt voor het inschrijven
oke!!Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Yur. Ik begin je nu echt vervelend te vinden.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
Yur. Ik begin je nu echt vervelend te vinden.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*en terechtquote:
Yur. Ik begin je nu echt vervelend te vinden.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'thankxs!!! zit er ook over na te denken om de 10 van cuijk te doen als opstaprace in oktober.
lekker dichtbij ook weer.home is where doghair sticks to anything but the dog!Ook voor jou eenquote:
Yur. Ik begin je nu echt vervelend te vinden.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Het wachten is nu op een rechtstreeks duel tussen YUR en slacker[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wat is jouw tijd op de 10 dan eigenlijk?quote:
Yur. Ik begin je nu echt vervelend te vinden.Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
Het wachten is nu op een rechtstreeks duel tussen YUR en slacker'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Soort dragracen, illegaal op een verlaten stuk weg, GotC die afzwaait op hoge hakken en met een vlag.quote:
Het wachten is nu op een rechtstreeks duel tussen YUR en slackerOnce in a while, I just wanna dance and feel goodMet een Fok! vlagquote:
[..]
Soort dragracen, illegaal op een verlaten stuk weg, GotC die afzwaait op hoge hakken en met een vlag.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Soort dragracen, illegaal op een verlaten stuk weg, GotC die afzwaait op hoge hakken en met een vlag.tot een 2 loopjes geleden 11 sec. sneller dan yur: 53.30.quote:
[..]
Wat is jouw tijd op de 10 dan eigenlijk?
Maar yur eet nu krachtvoer en die verrekte loopgroep van hem geven 'm vleugels.
@gup in delft, toen was ik sneller...In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
[..]
Soort dragracen, illegaal op een verlaten stuk weg, GotC die afzwaait op hoge hakken en met een vlag.You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayRematchquote:
[..]
tot een 2 loopjes geleden 11 sec. sneller dan yur: 53.30.
Maar yur eet nu krachtvoer en die verrekte loopgroep van hem geven 'm vleugels.
@gup in delft, toen was ik sneller...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*overigens .. voor de whey fanatiekelingen .. ik was vanmiddag bij m'n drogist en stond even te praten erover. Hij vertelde me dat als k er echt optimaal gebruik van wilde maken, 2 schepjes protifar (eiwitten) en twee schepjes fantomalt (proteine) moest doen (en dit is dan dat dieet shizzle van nutrilon). vanavond z'n advies maar even opgevolgd, en ik moet zeggen dat het lijkt of m'n benen minder zwaar voelen dan normaal. Ik vind de shakes van de tuinen nog net even te duur om daar aan te beginnen, dus eerst maar eens opmaken wat ik nog heb staanIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenHeb een nieuwe route getekend van 5km (ben een optimistVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Grace Grease springs to mindquote:
[..]
Soort dragracen, illegaal op een verlaten stuk weg, GotC die afzwaait op hoge hakken en met een vlag.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Slacker....SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Beter kan ik mijn TT-run nog aanpassen naar 1 rondje. 8,8 km wordt hem niet, of er moet een wonder gebeuren[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.quote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenKom op! Zet hem op!quote:
Beter kan ik mijn TT-run nog aanpassen naar 1 rondje. 8,8 km wordt hem niet, of er moet een wonder gebeurenGeen whey vanavond...YUR en GotC don't need it...winners don't feel painquote:
overigens .. voor de whey fanatiekelingen .. ik was vanmiddag bij m'n drogist en stond even te praten erover. Hij vertelde me dat als k er echt optimaal gebruik van wilde maken, 2 schepjes protifar (eiwitten) en twee schepjes fantomalt (proteine) moest doen (en dit is dan dat dieet shizzle van nutrilon). vanavond z'n advies maar even opgevolgd, en ik moet zeggen dat het lijkt of m'n benen minder zwaar voelen dan normaal. Ik vind de shakes van de tuinen nog net even te duur om daar aan te beginnen, dus eerst maar eens opmaken wat ik nog heb staan'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik haalde altijd mijn spul van XXL Nutitrion. Fantomalt kennik niet.quote:
overigens .. voor de whey fanatiekelingen .. ik was vanmiddag bij m'n drogist en stond even te praten erover. Hij vertelde me dat als k er echt optimaal gebruik van wilde maken, 2 schepjes protifar (eiwitten) en twee schepjes fantomalt (proteine) moest doen (en dit is dan dat dieet shizzle van nutrilon). vanavond z'n advies maar even opgevolgd, en ik moet zeggen dat het lijkt of m'n benen minder zwaar voelen dan normaal. Ik vind de shakes van de tuinen nog net even te duur om daar aan te beginnen, dus eerst maar eens opmaken wat ik nog heb staan█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.nou , ik ging langzaam dood met m'n kop vol watten vanavondquote:
[..]
Geen whey vanavond...YUR en GotC don't need it...winners don't feel painIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenVanochtend perste ik er met moeite 4 km uit en eergisteren ook al, terwijl ik gewoon 4 mijl in drie kwartier kan lopen. Vreemd, maar we zien wel. Dank voor je steun iig
Trouwens, de socialisten zitten achter me aan! Mijn startnummer is 1883[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Endorfinequote:
[..]
Geen whey vanavond...YUR en GotC don't need it...winners don't feel pain[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*en deze kwam ik ook nog tegen voor je GotC... en Gup voor zondag
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb dat wel als ik naar de tandarts moetquote:
[..]
dus meteen een PR
ik heb iets wat ik altijd heb voor een wedstrijd....en dat is dat ik overal pijntjes voelquote:
en deze kwam ik ook nog tegen voor je GotC... en Gup voor zondag
[ afbeelding ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
en deze kwam ik ook nog tegen voor je GotC... en Gup voor zondag
[ afbeelding ]
Volledig mee eens!Sorry, maar ik vind het best stom dat je gaat lopen als je overduidelijk NIET fit bentquote:
[..]
nou , ik ging langzaam dood met m'n kop vol watten vanavond♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
[..]
Sorry, maar ik vind het best stom dat je gaat lopen als je overduidelijk NIET fit bentHoeveel topics terug is dat?quote:
[..]mwoah.. het ging over de dag genomen best wel goed verder, stond alleen niet fit op vanmorgen (en dan was ik ook al twee uur eerder naar bed gaan dan normaal!) . Pas toen ik al onderweg was voelde ik me niet 'rustig' en dat is duidelijk terug te zien in m'n loop ook. mjah, goede les voor de volgende keer.quote:
[..]
Sorry, maar ik vind het best stom dat je gaat lopen als je overduidelijk NIET fit bentIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenAch, dan doe je 3 kwart op training en een kwart op karakterquote:
Vanochtend perste ik er met moeite 4 km uit en eergisteren ook al, terwijl ik gewoon 4 mijl in drie kwartier kan lopen. Vreemd, maar we zien wel. Dank voor je steun iig
Trouwens, de socialisten zitten achter me aan! Mijn startnummer is 1883en voelt iedereen niet wel eens wat? als ik elk snuffeltje of pijntje op ga schrijven wat ik voel tijdens het lopen dan is dit topic zo vol'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat bijvoorbeeld. Maar ook zonder koorts... Je hoofd helemaal vol, dat kan niet makkelijk zijn met ademen. En ademen is best noodzakelijk, tijdens het hardlopenquote:
[..]
Geef jezelf toch wat rust om te herstellen, ipv jezelf te veel te forceren.
En ik weet hoe moeilijk het is. Wilde vandaag ook lopen, maar vond het niet verstandig gezien vermoeidheid, extreme hoofdpijn en misselijkheid. En nu ben ik blij dat ik niet gegaan ben, want rust + paracetamol geeft al verlichting.
Dikke kans dat het doorgezet zou hebben tot migraine als ik mezelf was gaan pushen.♥ || Baby catcher in training || ♥M'n ogen jeuken heel ergquote:
en voelt iedereen niet wel eens wat? als ik elk snuffeltje of pijntje op ga schrijven wat ik voel tijdens het lopen dan is dit topic zo volquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Och en niet alleen tijdens het lopen. Kan op elk moment van de dag wel een steekje of pijntje voelen.quote:
en voelt iedereen niet wel eens wat? als ik elk snuffeltje of pijntje op ga schrijven wat ik voel tijdens het lopen dan is dit topic zo voljij zit sowieso in de taper fasequote:
[..]
M'n ogen jeuken heel erg'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Beetje kinderachtig om steeds op 1 persoon te bashen.
Ik heb een startnummer voor de utregse meidenloop, nu maar eens bedenken of ik gaquote:
[..]
jij zit sowieso in de taper fase[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Neem jij nog een koffie? Neem ik nog een colaatje[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*oefening baart kunst Yuki, keep on runningquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jaaa VKV!! Doe haar tijd ook eensquote:
En ik ben zo ongelooflijk trots op mijn vriendinnetje
En VKV:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Welk nummer heb jij?quote:
Ik heb een startnummer voor de utregse meidenloop, nu maar eens bedenken of ik ga
5 of 10 km?♥ || Baby catcher in training || ♥Morgenquote:
[..]
oefening baart kunst Yuki, keep on running♥ || Baby catcher in training || ♥Mijn tweede 5 kilometer heb ik in 23:29 gedaan
Nu ben ik benieuwd wat ik kan als ik maar 5KM hoef te lopen...F means you're fucked1711 voor de 5km. Ik ga morgen proeflopen op de 5 met 7 min/km, als dat goed gaat doe ik mee en anders annuleer ik m. Of misschien wil iemand m hier overnemen ofzo. Ik had m gewonnenquote:Ook maar eens inschrijven voor een 5km dan?quote:
Mijn tweede 5 kilometer heb ik in 23:29 gedaan
Nu ben ik benieuwd wat ik kan als ik maar 5KM hoef te lopen...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*dat. ik kan wel in m'n bed willen blijven liggen als ik een scheet moet laten, maar daar schiet m'n gezin niets mee op, en m'n training ook niet. als het echt niet had gegaan vanavond dan had ik ook omgekeerd. heb ik wel eerder gedaan als het (echt) niet ging. Ik ken verdikkeme m'n eigen lijf beter dan wie dan ook, en ik ben blij dat ik er op uit gegaan ben. Even goed zweten vannacht goed slapen en klaar. Morgen weer fit voor m'n dochter op te halenquote:
[..]
Och en niet alleen tijdens het lopen. Kan op elk moment van de dag wel een steekje of pijntje voelen.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenMag ze helemaal zelf doenquote:
[..]
Jaaa VKV!! Doe haar tijd ook eensF means you're fuckedIk loop (ook) de 5quote:
[..]
1711 voor de 5km. Ik ga morgen proeflopen op de 5 met 7 min/km, als dat goed gaat doe ik mee en anders annuleer ik m. Of misschien wil iemand m hier overnemen ofzo. Ik had m gewonnen♥ || Baby catcher in training || ♥Dacht dat ze nog bij jullie was. Dan heb ik nog even geduldquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*GotC en ik zijn inmiddels lekker thuis. Biertje en wijntje hebben we verdiendquote:
[..]
Dacht dat ze nog bij jullie was. Dan heb ik nog even geduldF means you're fuckedHo even, een pijntje vind ik iets anders dan een verkoudheidquote:
[..]
dat. ik kan wel in m'n bed willen blijven liggen als ik een scheet moet laten, maar daar schiet m'n gezin niets mee op, en m'n training ook niet. als het echt niet had gegaan vanavond dan had ik ook omgekeerd. heb ik wel eerder gedaan als het (echt) niet ging. Ik ken verdikkeme m'n eigen lijf beter dan wie dan ook, en ik ben blij dat ik er op uit gegaan ben. Even goed zweten vannacht goed slapen en klaar. Morgen weer fit voor m'n dochter op te halenVol![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
