LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAMOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Mijn BA scriptie mocht niet meer dan 20 pagina's zijn. Schreef hem met een studiegenoot en vervolgens hebben we een scriptie ingeleverd van 200 pagina's. 20 pagina's als kern en 180 als bijlage.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Slakkenquote:Ik wil niet weten hoeveel ik er heb vermoord tijdens het hardlopen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)*splish*quote:Op zondag 17 juni 2012 17:19 schreef Maraca het volgende:
[..]
SlakkenJa doei.Evy's schuld, van haar mag ik niet naar de grond kijken tijdens het lopenquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Slakkenslalom af en toequote:
[..]
Slakken
Maar nog irritanter vind ik die zwermen vliegjes
Serieus? Doe ik altijd als ik het moeilijk heb en mezelf moet dwingen om het tempo te behouden. Dat lukt met vooruitkijken niet.quote:
[..]
Evy's schuld, van haar mag ik niet naar de grond kijken tijdens het lopenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.*grin* ik heb precíés het omgekeerde.quote:
[..]
Serieus? Doe ik altijd als ik het moeilijk heb en mezelf moet dwingen om het tempo te behouden. Dat lukt met vooruitkijken niet.Ja doei.Grappig, bij mij werkt het juist goed voor m'n tempo als ik de verte in kijkquote:
[..]
Serieus? Doe ik altijd als ik het moeilijk heb en mezelf moet dwingen om het tempo te behouden. Dat lukt met vooruitkijken niet.Die had ik afgelopen woensdag. Adem inhouden en knallenquote:
[..]
Slakkenslalom af en toe
Maar nog irritanter vind ik die zwermen vliegjesVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Trouwens, ff pluggen in het mom van hardloopmuziek:
http://www.jayathecat.com/In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik slalom er netjes omheen, wil niet dat m'n schoenen vies wordenquote:
[..]
Slakken
Maar mijn tempo blijft inderdaad beter als ik vooruit kijk, zoals juf Evy zegt.Echt, of ik zie ze niet of ik voel ze niet of ze zijn er niet, maar ik heb geen last van slakken momenteel.
Niet meer actief op Fok!Hier niet. Naar de grond kijken, en de cadans proberen vast te houden als dat me lukt kijken we weer omhoog. Rinse repeat.quote:
Grappig, bij mij werkt het juist goed voor m'n tempo als ik de verte in kijkIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik ben te onhandig om naar de grond te kijken, dan zou ik nog over m'n eigen voeten struikelen (net zoals op m'n trap vanmorgen)
Om de snelheid erin te houden bedenk ik altijd voor mezelf een ritmisch deuntje in m'n hoofd, op de maat van het rennen.
Soms wat meeneurien of meezingen...How can I make this topic about me?ow haha had jouw reaktie nog niet gezien LOLquote:
Ik moet wel regelmatig naar de grond kijken, ben te onhandig...quote:
[..]
ow haha had jouw reaktie nog niet gezien LOL
Ik val juist als ik niet kijk
nadat ik me één keer verstapte omdat er een stuk asfalt 'weg' was, kijk ik regelmatig met een schuin oog naar de grond om niet weer mis te stappen .. verder kijk ik vooral om me heen, om te zorgen dat ik geen aanvaringen heb met fietsers/lopers/auto's etc.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenSoms voel ik mij zo dom..
Ik ren alleen als ik net van bed kom en tijdens het lopen verzin ik ter plekke een route en daarna zie ik wel wat er van komt.
En welke sokken er maar bovenop de stapel ligt trek ik aan.
Niks geen voorbereiding, stretchen, shakes of zo....
En dan voel ik mij schuldig dat ik er niet meer in verdiepNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaZolang je geen gekke dingen voelt tijdens het lopen is er toch niet zoveel aan de hand?quote:
Soms voel ik mij zo dom..
Ik ren alleen als ik net van bed kom en tijdens het lopen verzin ik ter plekke een route en daarna zie ik wel wat er van komt.
En welke sokken er maar bovenop de stapel ligt trek ik aan.
Niks geen voorbereiding, stretchen, shakes of zo....
En dan voel ik mij schuldig dat ik er niet meer in verdiep
Ik deed het ook nooit hoor, ben nu wat voorzichtiger gewordenNiet meer actief op Fok!Waarom?! Als dit voor jou werkt dan is het toch prima?quote:
Soms voel ik mij zo dom..
Ik ren alleen als ik net van bed kom en tijdens het lopen verzin ik ter plekke een route en daarna zie ik wel wat er van komt.
En welke sokken er maar bovenop de stapel ligt trek ik aan.
Niks geen voorbereiding, stretchen, shakes of zo....
En dan voel ik mij schuldig dat ik er niet meer in verdiep
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Een weekend vol prestaties!!
Hmm dan kan ik niet achterblijven
http://www.endomondo.com/workouts/64423140Dat, je bent gewoon goedquote:
[..]
Waarom?! Als dit voor jou werkt dan is het toch prima?Thanksquote:
Ja doei.Bekertjequote:
Een weekend vol prestaties!!
Hmm dan kan ik niet achterblijven
http://www.endomondo.com/workouts/64423140Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Topperquote:
Een weekend vol prestaties!!
Hmm dan kan ik niet achterblijven
http://www.endomondo.com/workouts/64423140
quote:
Een weekend vol prestaties!!
Hmm dan kan ik niet achterblijven
http://www.endomondo.com/workouts/64423140
quote:
Een weekend vol prestaties!!
Hmm dan kan ik niet achterblijven
http://www.endomondo.com/workouts/64423140Ja doei.Toch prima zo? Ik knal ontbijt met een kop water of cranberries binnen en gaan met de banaan. Ik zie wel waar ik terecht kom en de supps komen later wel.quote:
Soms voel ik mij zo dom..
Ik ren alleen als ik net van bed kom en tijdens het lopen verzin ik ter plekke een route en daarna zie ik wel wat er van komt.
En welke sokken er maar bovenop de stapel ligt trek ik aan.
Niks geen voorbereiding, stretchen, shakes of zo....
En dan voel ik mij schuldig dat ik er niet meer in verdiep█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ik heb m'n endomondo op pauze staan. Maar ik durf 'm niet af te ronden
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkBinnenkort ff een thermoshirt halen, runtastic opnieuw geinstalleerd op de telefoon.
Echt zo´n groot verschil met de afstanden van vorig jaar rond april, toen kon ik maar 5km rennen.
Nu ren ik 11,5km met gemak alleen na een half uur begint het goed koud te worden.quote:
Ik heb m'n endomondo op pauze staan. Maar ik durf 'm niet af te ronden
quote:
Ik heb m'n endomondo op pauze staan. Maar ik durf 'm niet af te rondenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik ben gister op stap geweest. En dat was te merkenJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkDes te knapper dat je gewoon bent gaan rennenquote:
Ik ben gister op stap geweest. En dat was te merkenIk ook, lekker de kater weggerend.quote:
Ik ben gister op stap geweest. En dat was te merken6,7 km in 46:21 vind ik niet lekker
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkGenoeg mensen die er jaloers op zijn hoor!quote:I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Dat dusquote:Op zondag 17 juni 2012 18:03 schreef E.T. het volgende:
[..]
Genoeg mensen die er jaloers op zijn hoor!quote:
Binnenkort ff een thermoshirt halen, runtastic opnieuw geinstalleerd op de telefoon.
Echt zo´n groot verschil met de afstanden van vorig jaar rond april, toen kon ik maar 5km rennen.
Nu ren ik 11,5km met gemak alleen na een half uur begint het goed koud te worden.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
! Omnomnom
