Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier . Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen . ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande: [LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners : Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen [SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners : Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn. [SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers : Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Diverse links
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Apps voor op telefoons
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2012 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Mijn BA scriptie mocht niet meer dan 20 pagina's zijn. Schreef hem met een studiegenoot en vervolgens hebben we een scriptie ingeleverd van 200 pagina's. 20 pagina's als kern en 180 als bijlage.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
nadat ik me één keer verstapte omdat er een stuk asfalt 'weg' was, kijk ik regelmatig met een schuin oog naar de grond om niet weer mis te stappen .. verder kijk ik vooral om me heen, om te zorgen dat ik geen aanvaringen heb met fietsers/lopers/auto's etc.
Soms voel ik mij zo dom.. Ik ren alleen als ik net van bed kom en tijdens het lopen verzin ik ter plekke een route en daarna zie ik wel wat er van komt. En welke sokken er maar bovenop de stapel ligt trek ik aan. Niks geen voorbereiding, stretchen, shakes of zo....
En dan voel ik mij schuldig dat ik er niet meer in verdiep
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog! Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem. Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Op zondag 17 juni 2012 17:44 schreef uniekhoorn het volgende: Soms voel ik mij zo dom.. Ik ren alleen als ik net van bed kom en tijdens het lopen verzin ik ter plekke een route en daarna zie ik wel wat er van komt. En welke sokken er maar bovenop de stapel ligt trek ik aan. Niks geen voorbereiding, stretchen, shakes of zo....
En dan voel ik mij schuldig dat ik er niet meer in verdiep
Zolang je geen gekke dingen voelt tijdens het lopen is er toch niet zoveel aan de hand? .
Ik deed het ook nooit hoor, ben nu wat voorzichtiger geworden .
Op zondag 17 juni 2012 17:44 schreef uniekhoorn het volgende: Soms voel ik mij zo dom.. Ik ren alleen als ik net van bed kom en tijdens het lopen verzin ik ter plekke een route en daarna zie ik wel wat er van komt. En welke sokken er maar bovenop de stapel ligt trek ik aan. Niks geen voorbereiding, stretchen, shakes of zo....
En dan voel ik mij schuldig dat ik er niet meer in verdiep
Waarom?! Als dit voor jou werkt dan is het toch prima?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Op zondag 17 juni 2012 17:44 schreef uniekhoorn het volgende: Soms voel ik mij zo dom.. Ik ren alleen als ik net van bed kom en tijdens het lopen verzin ik ter plekke een route en daarna zie ik wel wat er van komt. En welke sokken er maar bovenop de stapel ligt trek ik aan. Niks geen voorbereiding, stretchen, shakes of zo....
En dan voel ik mij schuldig dat ik er niet meer in verdiep
Toch prima zo? Ik knal ontbijt met een kop water of cranberries binnen en gaan met de banaan. Ik zie wel waar ik terecht kom en de supps komen later wel.
Binnenkort ff een thermoshirt halen, runtastic opnieuw geinstalleerd op de telefoon. Echt zo´n groot verschil met de afstanden van vorig jaar rond april, toen kon ik maar 5km rennen. Nu ren ik 11,5km met gemak alleen na een half uur begint het goed koud te worden.
Op zondag 17 juni 2012 17:57 schreef SunTzu het volgende: Binnenkort ff een thermoshirt halen, runtastic opnieuw geinstalleerd op de telefoon. Echt zo´n groot verschil met de afstanden van vorig jaar rond april, toen kon ik maar 5km rennen. Nu ren ik 11,5km met gemak alleen na een half uur begint het goed koud te worden.
Zo. Na de 7 kilometer van vrijdag gister en vandaag volleybaltoernooi gehad. Volgens mij gaan mijn benen het fijner vinden als ik morgen voor het dagje sauna niet meer ga lopen, maar dat maar bewaar voor dinsdag.
Op zondag 17 juni 2012 17:44 schreef uniekhoorn het volgende: Soms voel ik mij zo dom.. Ik ren alleen als ik net van bed kom en tijdens het lopen verzin ik ter plekke een route en daarna zie ik wel wat er van komt. En welke sokken er maar bovenop de stapel ligt trek ik aan. Niks geen voorbereiding, stretchen, shakes of zo....
En dan voel ik mij schuldig dat ik er niet meer in verdiep
Zo loop ik ook hoor, met het verschil dat ik me van te voren voorneem hoe lang ik ga lopen: 30, 45, 60 75 of 90 minuten.
Vanmorgen heb ik een cracotte en een glas water genomen en ben ik gaan rennen.
Tss weet je wel hoeveel mensen zolang/zover überhaupt niet kúnnen lopen!
In perspectief geplaatst: ik hou een halve of hele marathon niet vol. Daar ben ik ook niet jaloers op. Iedereen loopt naar zijn kunnen. En dan mag je toch ontevreden zijn als je weet dat je normaal beter loopt?
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
In perspectief geplaatst: ik hou een halve of hele marathon niet vol. Daar ben ik ook niet jaloers op. Iedereen loopt naar zijn kunnen. En dan mag je toch ontevreden zijn als je weet dat je normaal beter loopt?
Ja maar dan had je maar niet zoveel moeten drinken hoor Daar mag je wél ontevreden over zijn
In perspectief geplaatst: ik hou een halve of hele marathon niet vol. Daar ben ik ook niet jaloers op. Iedereen loopt naar zijn kunnen. En dan mag je toch ontevreden zijn als je weet dat je normaal beter loopt?
Ik had vandaag niet echt zin, dus gewoon een rondje van 5 km gelopen. Ik kan me echt niet meer voorstellen dat ik een paar weken geleden de 20 km liep. http://www.endomondo.com/workouts/okq_FGKMKA0
Een vriendin van me had pas een teek in haar navel. Nu ben ik echt paranoïde en denk dat elk jeukje een teek is.
Wow, mijn bachelorpaper was 8000 woorden, master 30000. Deadline tegen 27 juli Ik ga echt eens motivatie moeten zoeken.
Ik had vandaag niet echt zin, dus gewoon een rondje van 5 km gelopen. Ik kan me echt niet meer voorstellen dat ik een paar weken geleden de 20 km liep. http://www.endomondo.com/workouts/okq_FGKMKA0
Een vriendin van me had pas een teek in haar navel. Nu ben ik echt paranoïde en denk dat elk jeukje een teek is.
Wow, mijn bachelorpaper was 8000 woorden, master 30000. Deadline tegen 27 juli Ik ga echt eens motivatie moeten zoeken.
Vooral tegen de stress heeft dit mij geholpen. Zo dom dat ik er om moest lachen.
Een stukje van de route waar ik wou gaan lopen blijkt afgesloten te zijn met hekken. Moest dus mijn route aanpassen was wel een beetje bang dat hij dan een stuk langer zou worden maar dat viel uiteindelijk wel mee. Was wel een mooi stukje waar ik nog nooit had gelopen.
Op de terugweg ook een bospaadje genomen. Geen idee waar het uit zou komen, alleen een vermoeden. Gelukkig klopte mijn vermoeden. Was wel een stukje trailrunning. Erg leuk om te doen. Ik kwam ook nog voor de tweede keer een wild konijn tegen op precies dezelfde plek. Op nog meter afstand. Was op het einde van de route. Stukje teruggelopen en bij hem neergehurkt en het beestje bleef gewoon zitten.
Op zondag 17 juni 2012 18:25 schreef TheWhiteCowboy het volgende: Een stukje van de route waar ik wou gaan lopen blijkt afgesloten te zijn met hekken. Moest dus mijn route aanpassen was wel een beetje bang dat hij dan een stuk langer zou worden maar dat viel uiteindelijk wel mee. Was wel een mooi stukje waar ik nog nooit had gelopen.
Op de terugweg ook een bospaadje genomen. Geen idee waar het uit zou komen, alleen een vermoeden. Gelukkig klopte mijn vermoeden. Was wel een stukje trailrunning. Erg leuk om te doen. Ik kwam ook nog voor de tweede keer een wild konijn tegen op precies dezelfde plek. Op nog meter afstand. Was op het einde van de route. Stukje teruggelopen en bij hem neergehurkt en het beestje bleef gewoon zitten.
Op zondag 17 juni 2012 18:25 schreef TheWhiteCowboy het volgende: Een stukje van de route waar ik wou gaan lopen blijkt afgesloten te zijn met hekken. Moest dus mijn route aanpassen was wel een beetje bang dat hij dan een stuk langer zou worden maar dat viel uiteindelijk wel mee. Was wel een mooi stukje waar ik nog nooit had gelopen.
Op de terugweg ook een bospaadje genomen. Geen idee waar het uit zou komen, alleen een vermoeden. Gelukkig klopte mijn vermoeden. Was wel een stukje trailrunning. Erg leuk om te doen. Ik kwam ook nog voor de tweede keer een wild konijn tegen op precies dezelfde plek. Op nog meter afstand. Was op het einde van de route. Stukje teruggelopen en bij hem neergehurkt en het beestje bleef gewoon zitten.
Bedacht me net dat ik ben vergeten de lunchen vandaag . Geen wonder dat ik zo'n honger heb. Gelukkig staat het even in de oven en is het over een minuut of vijf klaar .
Op zondag 17 juni 2012 18:36 schreef Viking84 het volgende: Bedacht me net dat ik ben vergeten de lunchen vandaag . Geen wonder dat ik zo'n honger heb. Gelukkig staat het even in de oven en is het over een minuut of vijf klaar .
Ik wil morgen even naar de sportwinkel om te kijken voor hardloopkleertjes... Maar als ik die vind wil ik ze natuurlijk meteen testen 's avonds terwijl ik dan een rustdag moet houden. Heb nu de afspraak met mezelf dat als het morgen regent en ik niet kanwil gaan fietsen naar de bus, ik 's avonds even een rondje mag lopen
't is Dell laptop Alleen de algemene helpdesk voor alle computer en blackberry problemen zit in India Altijd lachen als een collega die helpdesk belt
Herkenbaar Op een van m'n stage-adressen zat de helpdesk voor de servers in Frankrijk. En als die server vastliep, lieten ze de stagiair bellen om een reset aan te vragen. En die collega's maar lachen
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Herkenbaar Op een van m'n stage-adressen zat de helpdesk voor de servers in Frankrijk. En als die server vastliep, lieten ze de stagiair bellen om een reset aan te vragen. En die collega's maar lachen
Ach, ik heb 12 jaar lang met chinezen gecommuniceerd.... Dus tel je zegeningen met India en Frankrijk.