LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAMOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
k*t .. TT paste niet
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenMijn ervaring met Evy... 2008:Nog een half jaartje vol gehouden, daarna gestopt met lopen, geen plezier alleen maar moeten.quote:Op woensdag 9 april 2008 19:54 schreef uniekhoorn het volgende:
Evy 1 maandag voltooid
Ik heb mijn route even uitgestippeld maar een half uur rennen is voor mij precies 4 km... dus ik ga nog even door met Evy 1 en proberen wat sneller te lopen (5 km zoals de bedoeling is) en dus meer conditie opbouwen want het lukt eigenlijk nog steeds niet lekker. Ben echt op dan..
Maar even terugkijkend.....
Op maandag 4 februari 2008 18:25 schreef uniekhoorn het volgende:
OMG heb net les 1 gedaan
Pfff viel wel tegen hoor, het zijn toch hele andere bewegingen dan alleen wandelen.
Ik heb het gevoel tijdens lopen dat ik bijna niet vooruit kom?? Net alsof ik niet meer weet om tijdens het lopen ook voorwaartse bewegingen moet maken.
Nou ja, les 1 zit er dus op, ik heb een begin gemaakt
*oh, oh, voel mjn spieren nu al *
[..]
OMG ik heb het gehaald, in 2 maand gewoon
Prijs mijzelf ook gelukkig dat ik geen blessures heb gehad.
Dus iedereen die denkt dat het niet kan.... Ik ben echt het levende bewijs dat het echt kan, ben echt de lompste boerendochter die je maar kan hebben
In 2010 voor mijzelf begonnen (dank aan Vik) met succes en vooral veel meer plezierNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaik denk dat je er zelf ook achter moet staan.... en niet gaan lopen omdat anderen het van je verwachten want dan wordt het inderdaad alleen maar moeten...quote:Op vrijdag 15 juni 2012 22:29 schreef uniekhoorn het volgende:
Mijn ervaring met Evy... 2008:
[..]
Nog een half jaartje vol gehouden, daarna gestopt met lopen, geen plezier alleen maar moeten.
En inderdaad, ik niet anders zeggen dan dat je succesvol loop'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Neuh, hoeft niet. Ik ben wel 4x gestopt in de afgelopen 2 jaar. Maar elke keer weer gestart. En die tights en shirtjes kunnen ook aan in de fitnesszaalquote:Op vrijdag 15 juni 2012 22:35 schreef sylvesterrr het volgende:
[..]
Wel een beetje zonde van je investering in functionele kledij.
haha kijk dat is pas functioneelquote:
[..]
Neuh, hoeft niet. Ik ben wel 4x gestopt in de afgelopen 2 jaar. Maar elke keer weer gestart. En die tights en shirtjes kunnen ook aan in de fitnesszaalquote:
[..]
Neuh, hoeft niet. Ik ben wel 4x gestopt in de afgelopen 2 jaar. Maar elke keer weer gestart. En die tights en shirtjes kunnen ook aan in de fitnesszaal
Alleen jammer dat een lidmaatschap bij een sportclub in de buurt niet altijd even goedkoop is. Om eerlijk te zijn heb ik geen zin meer om ¤ 40 per maand te betalen...Weet je wat ik voor bijna ¤ 500 (op jaarbasis) zou kunnen kopen?
Ik geniet vooralsnog van het lopen, ik hoop dat dat ook zo blijft.Meer hardloopkledingquote:
[..]
Alleen jammer dat een lidmaatschap bij een sportclub in de buurt niet altijd even goedkoop is. Om eerlijk te zijn heb ik geen zin meer om ¤ 40 per maand te betalen...
Ik geniet vooralsnog van het lopen, ik hoop dat dat ook zo blijft.
inderdaad..... ik vraag mijzelf altijd af als ik iets gekocht heb voor het lopen: als ik het nu niet gekocht had, zou ik die $200 dan over hebben gehouden aan het eind van het jaar?...waarschijnlijk nietquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Da's net zoals ik nu echt geen 35 euro per week over heb omdat ik niet meer rookquote:
[..]
inderdaad..... ik vraag mijzelf altijd af als ik iets gekocht heb voor het lopen: als ik het nu niet gekocht had, zou ik die $200 dan over hebben gehouden aan het eind van het jaar?...waarschijnlijk nietF means you're fucked
En dan kun je het maar beter aan iets uitgeven dat je nog veel gebruikt ook.quote:
[..]
inderdaad..... ik vraag mijzelf altijd af als ik iets gekocht heb voor het lopen: als ik het nu niet gekocht had, zou ik die $200 dan over hebben gehouden aan het eind van het jaar?...waarschijnlijk nietinderdaadquote:Op vrijdag 15 juni 2012 22:47 schreef kwiwi het volgende:
[..]
En dan kun je het maar beter aan iets uitgeven dat je nog veel gebruikt ook.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hmmz...ik geloof mijn hartslagzones niet. Volgens Zoladz heb ik afgelopen dinsdag al 7 kilometer in Zone1 gelopen. Maar dat voelde helemaal niet superlangzaam...F means you're fuckedmooie tijd... niet te vroeg en toch de rest van de dag nog voor jezelfquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'wat zou jou Z1 moeten zijn yur?quote:
Hmmz...ik geloof mijn hartslagzones niet. Volgens Zoladz heb ik afgelopen dinsdag al 7 kilometer in Zone1 gelopen. Maar dat voelde helemaal niet superlangzaam...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'197 - 50 = 147quote:
[..]
wat zou jou Z1 moeten zijn yur?
Dus tussen 142 en 152F means you're fuckedwooowww dat is best heftigquote:
Ja precies..ben benieuwd, is een training van 90 min'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wow, was de laatste niet 60 min?quote:
Ja precies..ben benieuwd, is een training van 90 minNogal! Maar geen idee wat we gaan doen. Voor alle andere trainingen zijn de schema's al bekend.quote:
Maar, die 90 min is incl warming up, rekken en strekken, stukken wandelen..Ik zit heftig te twijfelen of ik morgen zal gaan hardlopen of een spinninglesje volgen..
Of beide..What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?wil er morgen dus voor het eerst bewust mee gaan lopen maar mijn Z1 ligt rond de 130-135 (gewoon 220-leeftijd voor Hmax gebruikt) en dat lijkt me wel erg langzaam...maar we zullen zien..als ik maar niet onder de 6.00min/km hoe te lopen dan ben ik blij.quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'@YUR..die ronnie op het andere forum is trouwens wel iemand waar je wat van kunt aannemen....een loper met een ellenlange staat van verdiensten'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'No worriesquote:
[..]
O oke, ik dacht al: die maken wel erg grote sprongen per lesDat zat ik inderdaad net te lezenquote:
@YUR..die ronnie op het andere forum is trouwens wel iemand waar je wat van kunt aannemen....een loper met een ellenlange staat van verdiensten
F means you're fucked
Ben benieuwd hoe het je bevalt die 90 minutenquote:
[..]
No worriesdie kerel is echt oersterk op de lange afstandquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'even wat luchtigs off topic....yes it is ball season here
http://www.nzherald.co.nz(...)=1&objectid=10813409'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Helemaal gek geworden daarquote:
even wat luchtigs off topic....
http://www.nzherald.co.nz(...)=1&objectid=10813409
quote:ball season is serious stuff
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:Op vrijdag 15 juni 2012 22:23 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ja, maar jij bent tenslotte al 40...
ik denk dat ik zo m'n nest in ga ..
ben stuk op de eoa manierIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenik heb af en toe studenten voor mij werken dus ik kan me op dit moment echt een pro noemen wat beterft de in's en out's op ball gebied....quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Lekker zware waterpolotraining achter de rug! Niks zomerstop volgens onze trainer, gewoon keihard door(en daar kom ik ook voor)
Wel lastig om je daarna nog om te kleden in zo'n hete kleedkamer.Ah, fijn dat ze doortrainen!quote:
Lekker zware waterpolotraining achter de rug! Niks zomerstop volgens onze trainer, gewoon keihard door
Wel lastig om je daarna nog om te kleden in zo'n hete kleedkamer.Ja doei.Ik heb het vanavond niet gered. Het regende echt te hard. Beetje regen vind ik niet erg. Maar dit was drie seconden buiten staan en zeiknat zijn
Maandag maar weer👍Wanneer krijg ik de FA rechten terug?
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.Echt wel! Bij m'n vorige vereniging was de zomerstop een goed excuus om de hele training in het bubbelbad te vertoeven en dat soort zakenquote:voor als jullie nog even willen lachen
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenBij mijn reddingsbrigade was de zomer juist altijd 't hoogseizoen, in midwinter kwamen er minder mensen trainenquote:
[..]
Echt wel! Bij m'n vorige vereniging was de zomerstop een goed excuus om de hele training in het bubbelbad te vertoeven en dat soort zaken
Ja doei.Voor dat stukje "burgers burned" in endomondo is het zeker wel nodig dat je met de app loopt?
edit: Oh hij doet het nu wel, sinds ik mijn gewicht heb ingevoerd. Maar de workouts voor ik m'n gewicht heb ingevoerd pastie niet aan helaasJa die heb ik toevallig vanochtend gehoord via de skyradio sitequote:Maar. Duitsland wint met 2-1 en Nederland met 3-1 zondag...quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!je kunt het ook old skool doen hoor.... 1km is ongeveer 90 calorieenquote:
Voor dat stukje "burgers burned" in endomondo is het zeker wel nodig dat je met de app loopt?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'zou het niet eens weten Mo,ik hou me niet bezig met het aantal calorieen wat ik verbrandquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'en dan vanzelf in slaap vallenquote:Ik ga ook maar eens de binnenkant van m'n ogen bekijken (of nog even lezen in bed)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja dat overkomt me regelmatig, maar ik moet altijd m'n hoofdstuk uitlezen ook al vallen m'n ogen dichtquote:
[..]
en dan vanzelf in slaap vallen
Ik heb alles aan zitten passenquote:
[..]
je kunt het ook old skool doen hoor.... 1km is ongeveer 90 calorieenquote:
[..]
Ik heb alles aan zitten passen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Ik heb alles aan zitten passenKijk en daar doe je het natuurlijk voor.
* nu echt weg*niet zo lang als ik gewild had, maar zeker wel hard genoeg voor nu
Het was vooral jammer dat ik niet lekker in 1 tempo kon komen... Het kostte zoveel energie
http://www.endomondo.com/workouts/64037114Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppybiertjes zijn leuk
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.jeetje, waarom gaan ze niet gewoon naakt?quote:
even wat luchtigs off topic....
http://www.nzherald.co.nz(...)=1&objectid=10813409Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppymissen zaterdag en zondag bij jou op de kalender?quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'terug van de cross....voldaan gevoel!
alleen was het 9.2km (3 rondes van 3km) i.p.v. de 5km die op de informatiebrief stond... never mind.
redelijk zwaar parkoers maar gelukkig ook stukken waarbij je redelijk vlak was met weinig obstakels waar je behoorlijk vaart kon maken.
En het was werkelijk prachtig loopweer, geen wind, een heerlijk winterzonnetje en vijf graden.
Alleen daarom ben ik al blij dat ik kan lopen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'hahaha onvoorstelbaar. Nu ga je als een speerquote:
Mijn ervaring met Evy... 2008:
[..]
Nog een half jaartje vol gehouden, daarna gestopt met lopen, geen plezier alleen maar moeten.
In 2010 voor mijzelf begonnen (dank aan Vik) met succes en vooral veel meer plezierNiet meer actief op Fok!Honselaar: ik durf langzaam te lopenquote:
[..]
wil er morgen dus voor het eerst bewust mee gaan lopen maar mijn Z1 ligt rond de 130-135 (gewoon 220-leeftijd voor Hmax gebruikt) en dat lijkt me wel erg langzaam...maar we zullen zien..als ik maar niet onder de 6.00min/km hoe te lopen dan ben ik blij.Niet meer actief op Fok!Ik mag straks ook weer[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*good on ya, you go girl!quote:
Ik mag straks ook weer'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Met hardlopen verbrand je echt idioot veel calorieen terwijl je niet eens zo intensief hoeft te lopen!Niet meer actief op Fok!Jepquote:
Met hardlopen verbrand je echt idioot veel calorieen terwijl je niet eens zo intensief hoeft te lopen![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik ga het in ieder geval proberen Vik.quote:
[..]
Honselaar: ik durf langzaam te lopen
Ik heb er in principe geen moeite mee mocht het baat hebben en daarover ben ik vaak in het begin wat sceptisch, maar we zullen zien'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Er volgen trouwens nog foto's van le personeelsdagquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ja ging lekker! maar wel een stuk zwaarder dan afgelopen week... veel stukken met ruig terrein waardoor je constant je balans aan het zoeken bent en goed moet opletten waar je loopquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
kijken of ik nog met m'n kont in de lucht terug te vinden ben
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'en daarom...quote:
Met hardlopen verbrand je echt idioot veel calorieen terwijl je niet eens zo intensief hoeft te lopen!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mogguhquote:
Word eens wakker jij! Je moet zo naar groep training![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*lekker gedaan RD!
Ik heb alleen maar een heel klein beetje spierpijn van die 7km van gister! Dit maakt het alleen nog maar toffer!
Vandaag en morgen niet lopen, maar volleyballen. Gezelligheid!Zeeuwse mossels kunnen altijd!?!quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Mogguh
Word eens wakker jij! Je moet zo naar groep training!Niet meer actief op Fok!Ik had hem al ontcijferd voordat YUR met de oplossing kwam. Wat win ik nu?quote:Niet meer actief op Fok!Gefeliciteerd, u mag door voor de combimagnetronquote:
[..]
Ik had hem al ontcijferd voordat YUR met de oplossing kwam. Wat win ik nu?
Ik ben ook nog niet helemaal wakker dus[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Yup! Iedereen veel plezier met lopen vandaag! Ik doe het nog wel met de high van gisterZeeuwse mossels kunnen altijd!Oeh, stuiterende mosselquote:
Yup! Iedereen veel plezier met lopen vandaag! Ik doe het nog wel met de high van gisterF means you're fucked
Ik wil geen combimagnetron, ik wil hardloopspulliesquote:
[..]
Gefeliciteerd, u mag door voor de combimagnetron
Ik ben ook nog niet helemaal wakker dusNiet meer actief op Fok!Houd nog wel een dagje aan hoorquote:
Yup! Iedereen veel plezier met lopen vandaag! Ik doe het nog wel met de high van gister[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Euhm... Maar da's voor warme shakes...?quote:Op zaterdag 16 juni 2012 07:58 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik wil geen combimagnetron, ik wil hardloopspullies
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*thanks YUR.quote:
was wat langer dan ik gedacht had dus was een kwestie van goed pacen maar ging lekker...dik tevreden!
jullie veel plezier straks!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ach, goed rusten is ook belangrijk en kan soms heel goed zijn. Komt helemaal goed. Succes!quote:
Jemig, wat gaan jullie snel
Ik vertrek over een klein uurtje voor mijn laatste les Evy... Heb wel meer dan 1 rustdag gehad[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Terechtquote:
Yup! Iedereen veel plezier met lopen vandaag! Ik doe het nog wel met de high van gisterVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik ga zo ook naar mn loopgroep
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Ik heb helemaal geen spierpijn na mijn eerste hardloopdagje gisteren
Na de eerste keer tennis kon je me twee dagen lang opvegenYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayIk zit me er ook over te verbazen dat ik geen spierpijn in m'n benen heb. Heb toch rare moves gemaakt op de wave in de sportschoolquote:
Ik heb helemaal geen spierpijn na mijn eerste hardloopdagje gisteren
Na de eerste keer tennis kon je me twee dagen lang opvegenNiet meer actief op Fok!Het verschilt echt per keer hoor. Na mijn eerste keer hardlopen had ik echt heel stijve bovenbenen. En gisteren heb ik een workshop Yoga gedaan, en nu ben ik weer een beetje stijfquote:
Ik heb helemaal geen spierpijn na mijn eerste hardloopdagje gisteren
Na de eerste keer tennis kon je me twee dagen lang opvegen
Aaarrg, het is hier op het pleintje wijkdag... Denk spijkerpoepen en appelhappen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*dit?quote:
[..]
Ik zit me er ook over te verbazen dat ik geen spierpijn in m'n benen heb. Heb toch rare moves gemaakt op de wave in de sportschoolIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Nee, het is een schaatsapparaat waar ik 10 minuutjes op ging voor de warming-up. Is voor bovenbenen, kont en buikspieren (afhankelijk van hoe je erop gaat staan).quote:Niet meer actief op Fok!quote:
[..]
Het verschilt echt per keer hoor. Na mijn eerste keer hardlopen had ik echt heel stijve bovenbenen. En gisteren heb ik een workshop Yoga gedaan, en nu ben ik weer een beetje stijf
Aaarrg, het is hier op het pleintje wijkdag... Denk spijkerpoepen en appelhappen
Niet meer actief op Fok!Nog niet, maar het kan nog. Er wordt op het moment opgebouwdquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ow dattuh. Gewoon squattuh meid!quote:
[..]
Nee, het is een schaatsapparaat waar ik 10 minuutjes op ging voor de warming-up. Is voor bovenbenen, kont en buikspieren (afhankelijk van hoe je erop gaat staan).In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Klinkt goed! Wat zeiden ze zelf over die afstand?quote:
terug van de cross....voldaan gevoel!
alleen was het 9.2km (3 rondes van 3km) i.p.v. de 5km die op de informatiebrief stond... never mind.
redelijk zwaar parkoers maar gelukkig ook stukken waarbij je redelijk vlak was met weinig obstakels waar je behoorlijk vaart kon maken.
En het was werkelijk prachtig loopweer, geen wind, een heerlijk winterzonnetje en vijf graden.
Alleen daarom ben ik al blij dat ik kan lopen.Don't act like an Australian mate.quote:
[..]
Klinkt goed! Wat zeiden ze zelf over die afstand?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Nou dat!quote:
Hoewel ik ook wel geïnteresseerd ben naar wat dat nou doet, de combi krachttraining en hardlopen. Werkt dat? Ik heb vroegah, pre-kids, stevig getraind, maar nooit sportspecifiek.
Sterke benen kweken in de gym, ja, klinkt zinvol, maar word je niet zo stijf als wat van KT icm lopen?
Vanmorgen rond 07:15 in m'n kleren gesprongen voor een kort loopje. Morgen duurloop. 't Zijn drukke weken hier in huize Webkim en ik krijg het lopen lastig ingepast nu, dus soms schiet de rustdag erbij in. Sucks. Maar beter wél en wat kalmer aan dan helemaal niet... Wil toch min. die 3x pw halen.Hardloper.
IG @webkimVoor mij persoonlijk, eerst KT dan hardlopen: pas de problème, hardlopen vervolgens KT, problème. Bij die laatste optie heb ik echt een dag extra rust nodig om spierpijnvrij te zijn.quote:
Nou dat!
Hoewel ik ook wel geïnteresseerd ben naar wat dat nou doet, de combi krachttraining en hardlopen. Werkt dat? Ik heb vroegah, pre-kids, stevig getraind, maar nooit sportspecifiek.
Sterke benen kweken in de gym, ja, klinkt zinvol, maar word je niet zo stijf als wat van KT icm lopen?
En anti-stijfheid, denk dat je dat met yoga oid wil aanpakken (ik iig wel).In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Het zonnetje schijnt, de lucht is blauw...
Straks ff rondje op m'n langzaamst doenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Terwijl je van yoga toch juist soepel hoort te worden, niet een beetje te gek gedaan ?quote:
[..]
Het verschilt echt per keer hoor. Na mijn eerste keer hardlopen had ik echt heel stijve bovenbenen. En gisteren heb ik een workshop Yoga gedaan, en nu ben ik weer een beetje stijf
Aaarrg, het is hier op het pleintje wijkdag... Denk spijkerpoepen en appelhappen
In het begin had ik al moeite om de grond met mijn vingertoppen aan te raken met mijn benen recht, nu leg ik met minder moeite al mn hand vlak op de grond
Oh en goedemogguhhhhh!
Ik moet mezelf echt even naar buiten slepen zeg
Vind het wel allemaal link hoor, krachttraining en lopen en yoga...Niet omdat het niet goed is maar omdat mensen zo makkelijk overtraind raken. Ik ken het van mezelf: alles of niets. Nu ook, drie keer in de week lopen betekent de rest van de week op mijn handen zit omdat ik mezelf anders toelaat om weer over de kop te gaan. Met een iets uitgebreidere warming up zou je ook al goed wat versterkende oefeningen kunnen doen. Hoop dat iedereen goed op zichzelf pastHaha, ik denk niet dat je na de allereerste keer yoga meteen soepel wordt. Je buigt je lichaam toch op andere manieren en daar moet het aan wennen.quote:
[..]
Terwijl je van yoga toch juist soepel hoort te worden, niet een beetje te gek gedaan ?
In het begin had ik al moeite om de grond met mijn vingertoppen aan te raken met mijn benen recht, nu leg ik met minder moeite al mn hand vlak op de grond
Oh en goedemogguhhhhh!
Ik moet mezelf echt even naar buiten slepen zeg
Oh, en ik dacht ook de grond te kunnen raken met m'n vingertoppenTot iemand me erop wees dat ik m'n knieën toch echt lichtjes boog
. Naja, ik kan weer andere dingen
Niet meer actief op Fok!Ik ga dit weekend hardloopplaylists maken. Sowieso ff The Prodigy op m'n looplijst miken en vervolgens voor elk duurlooptempo een eigen playlist
Kan ik toch nog met hardlopen bezig zijn dit weekendNiet meer actief op Fok!Nee daar heb je wel een punt ja, de eerste keer dat ik de "pidgeon'' deed, wist niet dat me overkwamquote:
[..]
Haha, ik denk niet dat je na de allereerste keer yoga meteen soepel wordt. Je buigt je lichaam toch op andere manieren en daar moet het aan wennen.
Oh, en ik dacht ook de grond te kunnen raken met m'n vingertoppenWat was die link ookalweer?quote:
Ik ga dit weekend hardloopplaylists maken. Sowieso ff The Prodigy op m'n looplijst miken en vervolgens voor elk duurlooptempo een eigen playlist
Kan ik toch nog met hardlopen bezig zijn dit weekendVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
zo maar lekker naar bed..
