LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAMOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.Ja doei.Voor mij was die keuze ook inhoudelijk omdat ik er ervan overtuigd ben dat de GPS van mn Garmin veeeeel beter is dan die van welke gangbare telefoon dan ookquote:Op vrijdag 15 juni 2012 18:43 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ja dan heb je dus een prima keuze. Maar das geen INHOUDELIJKE keuze, maar een praktischeF means you're fuckedNog een reden om voor een Garmin te gaanquote:
JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA! Ik ben zo fucking trots. Voor het eerst meer dan 7 kilometer hardgelopen! Gewoon in één keer door en met een prima opbouw waarin ik de tweede helft sneller liep. En dat alles met superweer. Lekker gezweten, lekkere kadans. Man man man. Wat was dat lekker.
Na 5,5 kilometer stopte de app er wel mee, maar boeien. Ik liep te lekker om me daar druk over te maken. Supertof dit.:D
http://runkeeper.com/user/PietervK/activity/95349798.
En gefeliciteerd!Niet meer actief op Fok!Ik heb gisteren nog 25KM en 5KM hardlopen getracked op mijn iphone. En verder de hele dag gebruikt. Ik had 46% over. Ik heb ook rondjes van anderhalf uur lopen getracked. Ook dat trekt hij makkelijk.quote:Op vrijdag 15 juni 2012 18:42 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Je vergeet dat gps aardig zuipt en je accu leegtrekt. Telefoon kan ook nog eens aardig warm worden. Op kleine rondjes niet zo'n probleem maar ik weet niet of hij een duurloopje van twee uur wel trekt.
Maar op zich een valide punt. De batterij voor een smartphone is niet dedicated voor hardlopen.Weer lekker gelopen netde 3 minuten gingen al soepeler!
Once in a while, I just wanna dance and feel goodNou ik denk haast wel zeker van niet. Alleen al om het feit dat die garmin horloges simpelweg kleine GPS antenne's hebben.quote:
[..]
Voor mij was die keuze ook inhoudelijk omdat ik er ervan overtuigd ben dat de GPS van mn Garmin veeeeel beter is dan die van welke gangbare telefoon dan ookKijk, vooruitgangquote:
Weer lekker gelopen netDie vooruitgang gaat straks steeds sneller
F means you're fuckedBewijzen, bewijzen por favorquote:
[..]
Nou ik denk haast wel zeker van niet. Alleen al om het feit dat die garmin horloges simpelweg kleine GPS antenne's hebben.Niet meer actief op Fok!Dat geeft mij hoop voor straksquote:
Weer lekker gelopen netquote:
JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA! Ik ben zo fucking trots. Voor het eerst meer dan 7 kilometer hardgelopen! Gewoon in één keer door en met een prima opbouw waarin ik de tweede helft sneller liep. En dat alles met superweer. Lekker gezweten, lekkere kadans. Man man man. Wat was dat lekker.
Na 5,5 kilometer stopte de app er wel mee, maar boeien. Ik liep te lekker om me daar druk over te maken. Supertof dit.
http://runkeeper.com/user/PietervK/activity/95349798Dan verschillen wij van vermoeden, en is het dus gewoon een gevoelskwestiequote:
[..]
Nou ik denk haast wel zeker van niet. Alleen al om het feit dat die garmin horloges simpelweg kleine GPS antenne's hebben.F means you're fuckedWOEI! MIJN NAAM IN HET TOPIC!
Waarom ben ik niet eerder met hardlopen begonnen? Dit is echt supervet!Ja, zat ik net ook aan te denken. Maar in elk geval even wachten of die meevallers van de Belastingdienst ook nog komenquote:
[..]
Nog een reden om voor een Garmin te gaan
En gefeliciteerd!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Overigens is er wel enorm veel verschil in GPS accuracy tussen verschillende smartphones. Ik heb eens een Samsung galaxy S1 naast een iphone 3GS en iPhone 4 gehad en daar zaten wel behoorlijke verschillen in. In het nadeel van de galaxy.Ow maar dat kan google vast wel oplossen. Ik ga eens zoeken.quote:
[..]
Dan verschillen wij van vermoeden, en is het dus gewoon een gevoelskwestieJe loopt alleen maar hard voor de naamtopics? Weten we dat ook weerquote:
WOEI! MIJN NAAM IN HET TOPIC!
Waarom ben ik niet eerder met hardlopen begonnen? Dit is echt supervet!
Ja doei.Was er al bang voorquote:
Overigens is er wel enorm veel verschil in GPS accuracy tussen verschillende smartphones. Ik heb eens een Samsung galaxy S1 naast een iphone 3GS en iPhone 4 gehad en daar zaten wel behoorlijke verschillen in. In het nadeel van de galaxy.
Nog een half jaar..Waarom moet IK het bewijzen? Jij en Yur claimen dat de GPS van een garmin veel beter is. Maar ik ga wel ff zoeken hoorquote:
Waarom andersquote:
[..]
Je loopt alleen maar hard voor de naamtopics? Weten we dat ook weer
correctie: als ik een map wil editten die ik met m'n smartphone heb gelopen, lijkt het net zo vaak te zijn. in ieder geval, heb ik met m'n garmin nog geen enkele fuckup gehad en met m'n smartphone meerrdere malen.quote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenIk ben over m'n HTC/Android ook niet tevreden qua GPS. Voor de rest een super telefoon, maar dat is toch wel een flink minpunt.quote:
Overigens is er wel enorm veel verschil in GPS accuracy tussen verschillende smartphones. Ik heb eens een Samsung galaxy S1 naast een iphone 3GS en iPhone 4 gehad en daar zaten wel behoorlijke verschillen in. In het nadeel van de galaxy.Dat zou betekenen dat ik speciaal een iPhone zou moeten kopen. Dat was ik sowieso al niet van planquote:
Overigens is er wel enorm veel verschil in GPS accuracy tussen verschillende smartphones. Ik heb eens een Samsung galaxy S1 naast een iphone 3GS en iPhone 4 gehad en daar zaten wel behoorlijke verschillen in. In het nadeel van de galaxy.
Maar er zit inderdaad veel verschil tussen de verschillende telefoonsF means you're fuckedJa? Ik loop bewust langzaam voor mijn gevoelquote:Once in a while, I just wanna dance and feel goodGPS in de HTC Legend is anders heel goed naar mijn idee! Klote alleen dat Runkeeper nu moeilijk zit te doen.Ik ga vanaf nu maar Endomondo gebruiken en dan exporteer ik wel de gegevens naar Runkeeper.
It's funny
But not ha-ha funny.Don't we all?quote:
[..]
Je loopt alleen maar hard voor de naamtopics? Weten we dat ook weerJe loopt de snelle stukken sneller dan 10 per uur. Dat lukte mij in het begin niet hoorquote:
[..]
Ja? Ik loop bewust langzaam voor mijn gevoelF means you're fuckedHahah, nee, maar dat is gewoon een leuk extraatjequote:
[..]
Je loopt alleen maar hard voor de naamtopics? Weten we dat ook weer
Ik ga zo als beloning een fiks brod friet eten. Met frikandellenZeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
[..]
Hahah, nee, maar dat is gewoon een leuk extraatje
Ik ga zo als beloning een fiks brod friet eten. Met frikandellenik moest hardop lachen
Ja godver. Nu wil ik dat ookquote:
[..]
Hahah, nee, maar dat is gewoon een leuk extraatje
Ik ga zo als beloning een fiks brod friet eten. Met frikandellen
F means you're fuckedWhahaquote:
[..]
Hahah, nee, maar dat is gewoon een leuk extraatje
Ik ga zo als beloning een fiks brod friet eten. Met frikandellenValt dan prima mee, maar goed dat is een 4 of 4s? De 4 heeft een goede gps dat weet ik wel. 3gs was minder. Mijn htc sensetation had toch af en toe wel fuck ups.quote:
[..]
Ik heb gisteren nog 25KM en 5KM hardlopen getracked op mijn iphone. En verder de hele dag gebruikt. Ik had 46% over. Ik heb ook rondjes van anderhalf uur lopen getracked. Ook dat trekt hij makkelijk.
Maar op zich een valide punt. De batterij voor een smartphone is niet dedicated voor hardlopen.
Dan hoorde ik weer time stopped, time resumed, time stopped, time resumed. Was dat op een gegeven moment goed zat. Ik wou ook meer data zien tijdens het lopen. Dat zijn de twee voornaamste redenen geweest bij mij.
Ik heb wel idee dat ik met de garmin het makkelijker wat serieuzer kan aanpakken en naar een hoger plan kan tillen.jah doei he.
* DJMO endo aanslingert
* DJMO garmin aanzet
* DJMO weg is
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenDat kan ook ja. Met een telefoon én een horloge lopenquote:Op vrijdag 15 juni 2012 18:54 schreef DJMO het volgende:
jah doei he.
* DJMO endo aanslingert
* DJMO garmin aanzet
* DJMO weg isF means you're fuckedDenk dat er los van het specifieke batterijgebruik er weinig verschillen zijn tussen een app en een Garmin (et all). Het gemak van een horloge boven een telefoon even daargelaten (meeneembaarheid, hoe je het noemen wilt).
http://www.gpsinformation.net/#faqIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Jij krijgt er vis bijquote:
[..]
Ja, ik ook. Gelukkig hebben we hier geen frikandellen....F means you're fucked
Nog maar keertjequote:Op vrijdag 15 juni 2012 18:43 schreef GotC het volgende:
-Pace accuracy (ben het Nederlandse woord kwijt)
-Zichtbaarheid (dus ook niet afhankelijk zijn van oordopjes om bv je pace goed te horen)
-Telefoon lekker zichtbaar aan het meeslepen (jatgevoelig)
-Makkelijker te gebruiken voor interval (op internet in te stellen (evt de ene interval op hartslag, andere op tijd, andere op afstand etc. Ook in te stellen binnen paar minuten direct op je horloge)
Nja, en qua GPS fuckups.. kijk maar eens naar dit:
Met horloge (HTC Sensation XE icm Endomondo, in een open gebied)
http://www.endomondo.com/workouts/jqGmeUE4JfQ
Met Garmin 210:
http://www.endomondo.com/workouts/tVk7IXGibJA
Je weet niet wat je mistquote:
[..]
Dat zou betekenen dat ik speciaal een iPhone zou moeten kopen. Dat was ik sowieso al niet van plan
Maar er zit inderdaad veel verschil tussen de verschillende telefoons
Overigens. Blackberries zuigen stierenballen als smartphone, maar ook DIE had een prima GPS. Alleen de eerste fix duurde ontzettend lang.4s. Denk inderdaad dat de 4 en 4s beter zijn dan de 3GS door de antenne's aan de buitenzijde.quote:
[..]
Valt dan prima mee, maar goed dat is een 4 of 4s? De 4 heeft een goede gps dat weet ik wel. 3gs was minder. Mijn htc sensetation had toch af en toe wel fuck ups.
Dan hoorde ik weer time stopped, time resumed, time stopped, time resumed. Was dat op een gegeven moment goed zat. Ik wou ook meer data zien tijdens het lopen. Dat zijn de twee voornaamste redenen geweest bij mij.
Ik heb wel idee dat ik met de garmin het makkelijker wat serieuzer kan aanpakken en naar een hoger plan kan tillen.Jaloers! Wij mogen nietquote:
[..]
Ja, dat wordt 'm wel waarschijnlijk vanavond
F means you're fuckedMijn HTC Touch Pro 2 doet 't ook niet echt lekker met gpsJa doei.misschien een stomme vraag, maar kun je wel een banaan eten nog voor het lopen zonder die eerst 1+ uur te laten zakken? ik zie dat sporters altijd onderweg doen, dus ik neem aan dat je daar geen last van krijgt tijdens het lopen?Kan wel, je krijgt het bij de HMA zelfs op de drink/water/eetposten voorgeschoteld.quote:
misschien een stomme vraag, maar kun je wel een banaan eten nog voor het lopen zonder die eerst 1+ uur te laten zakken? ik zie dat sporters altijd onderweg doen, dus ik neem aan dat je daar geen last van krijgt tijdens het lopen?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Neem nu deze training
http://www.endomondo.com/workouts/34592640
Een coopertest van 3,53 km en een 10 km in 42:17 is voor mij echt niet haalbaar.Ik hoef 't zelf niet te proberen: ook maar iets eten binnen 't uur voor ik ga lopen: steken
Drinken uiterlijk een half uur voor 't lopen. Maar dat is dus voor iedereen weer verschillend.Ja doei.Boven Swets, yes!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Geef je je vrouw een bos bloemen voor d'r verjaardag., doet ze er dit mee
Das dus ook de laatste keer geweest
Scheiding aanvragen en wel rap een beetje!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Heel lang, zondag staat 14km op het programmaquote:Op vrijdag 15 juni 2012 19:04 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Wel verdomme
Dat wordt een lange loop het weekend.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.En je staat ook boven mij op het Leaderboardquote:
[..]
Heel lang, zondag staat 14km op het programmaF means you're fuckedShit, voor mij staat zondag 12 op het programma.quote:
[..]
Heel lang, zondag staat 14km op het programmaTot morgen, dan verdwijnt er weer 10km oid.quote:
[..]
En je staat ook boven mij op het LeaderboardIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.00:40 min/kmquote:
Neem nu deze training
http://www.endomondo.com/workouts/34592640
Een coopertest van 3,53 km en een 10 km in 42:17 is voor mij echt niet haalbaar.
En komt er bij mij anderhalf uur bijquote:
[..]
Tot morgen, dan verdwijnt er weer 10km oid.F means you're fuckedquote:Op vrijdag 15 juni 2012 19:05 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Shit, voor mij staat zondag 12 op het programma.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zondag.. muhahahhaaquote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Oh...bij mij gaat er morgen ook weer 10 af natuurlijk. Vorige week zaterdag was dat wedstrijdje
....weet je wel slacker, toen ik 50.55 liep...F means you're fuckedIK ga douchen en me klaarmaken voor de Melkweg. Jaya the Cat cd release parteeeeeIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
Oh...bij mij gaat er morgen ook weer 10 af natuurlijk. Vorige week zaterdag was dat wedstrijdje
....weet je wel slacker, toen ik 50.55 liep...In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dat gevoel als je dan gedoucht bent en met je benen omhoog op de bank zit.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Gaat lukken, geniet vd avond!quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Lijkt me duidelijkquote:
[..]
Ja daar kan yur alleen maar van dromen. Tsss 50.55 dat is wandelen.F means you're fuckedje kan bijna niks zien zo, door alle meuk die er op ligtquote:I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Vooral die bloemen, die moeten weg daarquote:Op vrijdag 15 juni 2012 19:41 schreef E.T. het volgende:
[..]
je kan bijna niks zien zo, door alle meuk die er op ligtF means you're fuckedDie staan nu op de eetkamertafelquote:I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Zo toch even leuk om terug te lezen de hele sporthorloge vs telefoon discussie.
Moest ook wel even lachen dat mijn waslijn vergelijken met wasdroger absolute nonsens is. Nou ja, swets.. als twee verschillende type drogers een beter voorbeeld zijn, so be it.
Wat betreft GPS ben ik het ook met Swets eens. GPS is GPS. Als je een betere GPS wilt hebben dan moet je een externe antenneaansluiting op je telefoon hebben. Zit wel wat verschil tussen het aantal satellieten dat een GPS apparaat gelijktijdig kan gebruiken, maar dat is gewoon device afhankelijk. Kan best zo zijn dat een telefoon beter signaal heeft dan een horloge.
Ik zou deze best willen hebben hoorquote:
Zo toch even leuk om terug te lezen de hele sporthorloge vs telefoon discussie.
Moest ook wel even lachen dat mijn waslijn vergelijken met wasdroger absolute nonsens is. Nou ja, swets.. als twee verschillende type drogers een beter voorbeeld zijn, so be it.
Wat betreft GPS ben ik het ook met Swets eens. GPS is GPS. Als je een betere GPS wilt hebben dan moet je een externe antenneaansluiting op je telefoon hebben. Zit wel wat verschil tussen het aantal satellieten dat een GPS apparaat gelijktijdig kan gebruiken, maar dat is gewoon device afhankelijk. Kan best zo zijn dat een telefoon beter signaal heeft dan een horloge.
Mooi apparaatje inderdaadquote:Op vrijdag 15 juni 2012 19:46 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik zou deze best willen hebben hoor* Viking84 ziet Stephen King staan in de boekenkast van Swets en E.T.
Sorry. Als ik boekenkasten zie op foto's ga ik altijd uitvogelen welke boeken erin staanNiet meer actief op Fok!Ja nog niet volledigquote:
[..]
Mooi apparaatje inderdaadALLE stephen kings Viking...quote:
* Viking84 ziet Stephen King staan in de boekenkast van Swets en E.T.
Sorry. Als ik boekenkasten zie op foto's ga ik altijd uitvogelen welke boeken erin staanIk kon alleen HET ontwarenquote:
[..]
Ja nog niet volledig
[..]
ALLE stephen kings Viking...Niet meer actief op Fok!En m'n ladiesrun-medaille op het hoekje van de tvI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik denk dat als ik er even voor ga zitten de volgorde van 70 procent van zijn boeken uit zijn linkerkast op volgorde kan opnoemen. Ze staan hier ook in de kastquote:Das makkelijk.. die staat er 2x inquote:I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Mijn favoriete Stephen King-verfilming: Storm of the CenturyNiet meer actief op Fok!te snel na 't eten van huis gegaan
http://www.endomondo.com/workouts/63982373
http://connect.garmin.com/activity/189225158
laatste twee km's ook nog eens steken in m'n buik .. wel m'n geplande zes km volgemaakt ..Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenYep, die is overigens helemaal als screenplay geschreven he.quote:
Mijn favoriete Stephen King-verfilming: Storm of the CenturyNice, wil hem nog wel eens lezenquote:
[..]
Yep, die is overigens helemaal als screenplay geschreven he.Niet meer actief op Fok!Ik gokte op the running manquote:
Mijn favoriete Stephen King-verfilming: Storm of the CenturyHet gaat niet altijd van een leien dakje, DJMOquote:
te snel na 't eten van huis gegaan
http://www.endomondo.com/workouts/63982373
http://connect.garmin.com/activity/189225158
laatste twee km's ook nog eens steken in m'n buik .. wel m'n geplande zes km volgemaakt ..Niet meer actief op Fok!ach. nog steeds niet gerookt dus das een pluspunt.quote:
[..]
Het gaat niet altijd van een leien dakje, DJMOIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenJe hebt ook nog "The Long Walk" uit dezelfde verhalen bundel als The running man.quote:
[..]
Oh ja, ik wist dat er een titel met hardlopen wasquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
ach. nog steeds niet gerookt dus das een pluspunt.Morgen de Wateringseveldloop Den Haag. Nog meer regio-genoten die em lopen? Lekker door een nieuwbouwwijkGood job!quote:
te snel na 't eten van huis gegaan
http://www.endomondo.com/workouts/63982373
http://connect.garmin.com/activity/189225158
laatste twee km's ook nog eens steken in m'n buik .. wel m'n geplande zes km volgemaakt ..Zeeuwse mossels kunnen altijd!jij nog bedankt voor je peptalkquote:
squirrels making love one km ahead.. hóe kom je dr opIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenSteeds als ik jou zie posten denk ik aan dat liedje "zeg ken jij de mosselman, de mosselman... "quote:
Zit even te wachten tot de ergste regen over is. Zal straks wel weer slalommen tussen m'n naakte vriendjes worden
@ mossel:
een beetje laat maar goed...
even over je loop: lekker hè als het gewoon goed gaat
Je lijkt dan wel eeuwig te kunnen blijven lopen want het kost geen moeite!dacht even dat het helemaal de verkeerde kant op ging tijdens mijn schoonheidsslaapje.... anti climaxen, een filmpje met Obama maar toen...vuurvechters!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Lies! Hoe is het?quote:
@ mossel:
een beetje laat maar goed...
even over je loop: lekker hè als het gewoon goed gaat
Je lijkt dan wel eeuwig te kunnen blijven lopen want het kost geen moeite!Niet meer actief op Fok!trouwens nog even teruggelezen, maar je bent met recht trots op jezelf! well donequote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenHelemaal niet laat. Ik voel me er nog steeds top door. Dank je welquote:
@ mossel:
een beetje laat maar goed...
even over je loop: lekker hè als het gewoon goed gaat
Je lijkt dan wel eeuwig te kunnen blijven lopen want het kost geen moeite!
Hoe gaat hij bij jou?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Thnx!quote:
[..]
trouwens nog even teruggelezen, maar je bent met recht trots op jezelf! well doneZeeuwse mossels kunnen altijd!Dat ben ik niet. Die komt namelijk uit Scheveningen en ik uit de buurt van Yerseke.quote:
[..]
Steeds als ik jou zie posten denk ik aan dat liedje "zeg ken jij de mosselman, de mosselman... "
Zit even te wachten tot de ergste regen over is. Zal straks wel weer slalommen tussen m'n naakte vriendjes wordenZeeuwse mossels kunnen altijd!Nog even? Not quite... boehoe!quote:
Woensdag is er een mri gemaakt en er blijkt nog behoorlijk veel oedeem te zitten dus een teken dat het nog niet echt over is. Ook is het micro breukje heel goed te zien maar goed... misschien is dat goed nieuws. De arts zei dat aangezien het niet mijn werk is ik er verstandig aan doe om nog even rust te nemen.
Mijn enkel voelt nog niet helemaal tof. Heb mezelf voorgenomen om nog 2 weken rust te nemen en dan voorzichtig eens te kijken met een paar minuutjes lopen.
Heb wel meegelezen hier maar ik baal gewoon dat ik niet kan lopen en anderen wel. Begrijp me goed, ik gun het iedereen hoor maar het is gewoon K...U...T !
Sorry
Ennuh... thanks Viking!*knuffel doet en wijn geeft*quote:
[..]
Nog even? Not quite... boehoe!
Woensdag is er een mri gemaakt en er blijkt nog behoorlijk veel oedeem te zitten dus een teken dat het nog niet echt over is. Ook is het micro breukje heel goed te zien maar goed... misschien is dat goed nieuws. De arts zei dat aangezien het niet mijn werk is ik er verstandig aan doe om nog even rust te nemen.
Mijn enkel voelt nog niet helemaal tof. Heb mezelf voorgenomen om nog 2 weken rust te nemen en dan voorzichtig eens te kijken met een paar minuutjes lopen.
Heb wel meegelezen hier maar ik baal gewoon dat ik niet kan lopen en anderen wel. Begrijp me goed, ik gun het iedereen hoor maar het is gewoon K...U...T !
Sorry
Ennuh... thanks Viking!Zeeuwse mossels kunnen altijd!dit was voor mij ook een van mijn punten YUR.quote:
[..]
Zichtbaar display, beter GPS-signaal.
En het hoe-neem-ik-m-mee is voor mij juist een van de grootste drijfveren geweest om voor een horloge te kiezen.
Een andere was dat ik altijd mijn telefoon in mijn hand liep, ging op zich prima maar merkte dit ik op langere afstanden op een gegeven moment hierdoor verkrampt met mijn linkerschouder ging lopen met als gevoel een zuurderige gevoel waardoor ik mijn armen daardoor niet meer gebruikte "in de cadans".
Dit heeft mijn doen overstappen op een sporthorloge, telefoon was prima maar op een gegeven moment kwam ik op het moment dat de zijwieltjes er af mochten en ik een echte fiets wilde hebben..'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ahwww!quote:
[..]
Nog even? Not quite... boehoe!
Woensdag is er een mri gemaakt en er blijkt nog behoorlijk veel oedeem te zitten dus een teken dat het nog niet echt over is. Ook is het micro breukje heel goed te zien maar goed... misschien is dat goed nieuws. De arts zei dat aangezien het niet mijn werk is ik er verstandig aan doe om nog even rust te nemen.
Mijn enkel voelt nog niet helemaal tof. Heb mezelf voorgenomen om nog 2 weken rust te nemen en dan voorzichtig eens te kijken met een paar minuutjes lopen.
Heb wel meegelezen hier maar ik baal gewoon dat ik niet kan lopen en anderen wel. Begrijp me goed, ik gun het iedereen hoor maar het is gewoon K...U...T !
Sorry
Ennuh... thanks Viking!
Heel logisch. Ik word van een paar dagen stilzitten al gek, kun je nagaan hoe jij je je moet voelen.
Maar ik snap het niet helemaalNiet meer actief op Fok!mijn BB hield het alleen vol als hij helemaal opgeladen wasquote:
[..]
Je vergeet dat gps aardig zuipt en je accu leegtrekt. Telefoon kan ook nog eens aardig warm worden. Op kleine rondjes niet zo'n probleem maar ik weet niet of hij een duurloopje van twee uur wel trekt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'geeft niets, dat heb ik ook wel eensquote:
-Pace accuracy (ben het Nederlandse woord kwijt'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik loop direct na het werk, mijn telefoon is na een werkdag wel bijna leeg en als ik met foon zou lopen, zou ik dus eerst m'n foon moeten opladen voor ik eindelijk kan gaan lopen? No wai.quote:
[..]
mijn BB hield het alleen vol als hij helemaal opgeladen was
20 min wachten tot de GPS-fix is al lang genoegNiet meer actief op Fok!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Thanks Viking!quote:
[..]
Ahwww! [ afbeelding ]
Heel logisch. Ik word van een paar dagen stilzitten al gek, kun je nagaan hoe jij je je moet voelen
Maar ik snap het niet helemaal
Deze zondag is het 6 weken geleden dat ik heb hardgelopen. Dus ik rekende me al rijk daar voor een breuk 6 weken staat. Helaas is er nog teveel te zien op de mri. Ik neem liever de gok niet om te vroeg te gaan lopen dus ik plak er nog 2 weken aan vast. Liever dat dan dat ik te vroeg ga lopen en onmiddellijk weer last krijg. Ik vind dat ik met 2 mnd rust goed voorzichtig ben dus misschien word mijn volwassen gedraginderdaad, ik heb geen verschillen kunnen vinden qua nauwkeurigheid tussen mijn BB met runtastic en mijn Garminquote:
[..]
Dan verschillen wij van vermoeden, en is het dus gewoon een gevoelskwestie'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Garmin laat ik tijdens het warmlopen de satelliet zoeken, endo zet ik in m'n achtertuin al aan. ik wil zowel m'n brutotijden (endo) als m'n nettotijden (garmin) weten. Endo rekent ook in en uitlopen mee, Garmin niet, die zet ik op moment van rennen aan en als ik klaar ben, meteen weer uit.quote:
[..]
Dat kan ook ja. Met een telefoon én een horloge lopenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenWaarom zou je dat willen weten?quote:
[..]
Garmin laat ik tijdens het warmlopen de satelliet zoeken, endo zet ik in m'n achtertuin al aan. ik wil zowel m'n brutotijden (endo) als m'n nettotijden (garmin) weten. Endo rekent ook in en uitlopen mee, Garmin niet, die zet ik op moment van rennen aan en als ik klaar ben, meteen weer uit.Niet meer actief op Fok!fish and chips van de krant afquote:
[..]
Ja, ik ook. Gelukkig hebben we hier geen frikandellen....
vanavond als aanvulling op mijn bachelors dieet'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo wat schrok ik vanochtend zeg, had gewoon last van me linker knie precies op het punt waar ik me vorige blessure had. Aan het eind van de maand toch maar even naar de dokter.. even naar laten kijken. Nu geen last meer van maar is toch een teken dat ik nu wat te snel ga.
Morgen wedstrijdje lopen, dat wordt geen toptijd.quote:
Oh...bij mij gaat er morgen ook weer 10 af natuurlijk. Vorige week zaterdag was dat wedstrijdje
....weet je wel slacker, toen ik 50.55 liep...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Heerlijk gesport in mijn nieuwe sportoutfit
Merk wel als ik eerder op de dag heb hardgelopen dat ik de rest van de dag extra energie blijf houden
Wat heb ik spijt van dat boek van Honselaarlas ergens dat een patatje met zo'n 6km kost om het aantal calorieën te verbranden. Toen dacht ik "dat zijn 2 Evy lessen". Dus nu heb ik *spiekt* vruchtensap en cashewnoten en pistachenoten om te snoepen vanavond.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Die noten zijn misshcien wel meer calorieen dan dat patatjequote:Op vrijdag 15 juni 2012 20:58 schreef Maraca het volgende:
Wat heb ik spijt van dat boek van HonselaarCashew noten, zijn dat niet calorie bommetjes?quote:
Wat heb ik spijt van dat boek van HonselaarOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Fffffuuuuquote:
[..]
Die noten zijn misshcien wel meer calorieen dan dat patatjeMisschien toch maar eens de verpakking lezenquote:
[..]
Cashew noten, zijn dat niet calorie bommetjes?
Oh well.. dan is dit mijn avondje waarop ik mag zondigenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Net zoals de vruchtensap.quote:
[..]
Die noten zijn misshcien wel meer calorieen dan dat patatje
Maar goed ik mocht het niet meer over "Slank" onderwerpen hebbne hierJe had gisteren ook een behoorlijke afstand gelopen hequote:
Zo wat schrok ik vanochtend zeg, had gewoon last van me linker knie precies op het punt waar ik me vorige blessure had. Aan het eind van de maand toch maar even naar de dokter.. even naar laten kijken. Nu geen last meer van maar is toch een teken dat ik nu wat te snel ga.
Morgen wedstrijdje lopen, dat wordt geen toptijd.Hoho.. dat is alleen als er meer in zit dan alleen de vruchtenquote:
[..]
Net zoals de vruchtensap.
Maar goed ik mocht het niet meer over "Slank" onderwerpen hebbne hierVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Noten > patat, ook al zitten er meer calorieën in. Niks mis met dagelijks een handje ongezouten notenNiet meer actief op Fok!LOLquote:
[..]
Die noten zijn misshcien wel meer calorieen dan dat patatjeIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenZo, dat viel ff tegen. Sinds zondag niet gelopen, dus ik dacht dat zal allemaal wel erg soepel gaan. Niet dus
http://www.endomondo.com/workouts/jwG875eCZFQEn gevoelsmatig is het al een stuk beter te verantwoorden naar mezelfquote:
Noten > patat, ook al zitten er meer calorieën in. Niks mis met dagelijks een handje ongezouten notenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ow je perst het zelfquote:
[..]
Hoho.. dat is alleen als er meer in zit dan alleen de vruchtendan heb je zondag wat te doenquote:
Maar goed ik zit hier ook ff voor een duurloop van een uur aan japanse mix naar binnen te werken
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenMaar wel 3 bekertjesquote:
Zo, dat viel ff tegen. Sinds zondag niet gelopen, dus ik dacht dat zal allemaal wel erg soepel gaan. Niet dus
http://www.endomondo.com/workouts/jwG875eCZFQEn toch bekertjes halenquote:
Zo, dat viel ff tegen. Sinds zondag niet gelopen, dus ik dacht dat zal allemaal wel erg soepel gaan. Niet dus
http://www.endomondo.com/workouts/jwG875eCZFQNee, vanavond zondig ik met vruchtensap uit de supermarktquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
[..]
jij nog bedankt voor je peptalk
squirrels making love one km ahead.. hóe kom je dr op
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Of even stapje terug doen. Als je nu geen last meer hebt, zal het wel meevallen. Je moet niet bang worden voor lopen natuurlijkquote:
Zo wat schrok ik vanochtend zeg, had gewoon last van me linker knie precies op het punt waar ik me vorige blessure had. Aan het eind van de maand toch maar even naar de dokter.. even naar laten kijken. Nu geen last meer van maar is toch een teken dat ik nu wat te snel ga.
Morgen wedstrijdje lopen, dat wordt geen toptijd.Niet meer actief op Fok!Dan moet je niet schrikken van het aantal kcalquote:
[..]
Nee, vanavond zondig ik met vruchtensap uit de supermarktIk stond vanmorgen nog voor de spiegel trots te wezen op het resultaat na een paar weken hardlopen, dus achquote:
[..]
Dan moet je niet schrikken van het aantal kcalVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Enjoy!quote:
[ afbeelding ]
Fish and Chips, een biertje en nu Engeland aanmoedigenMorgen dan maar 6km lopen
ik ook, verteld altijd een hoop over mensen imoquote:
* Viking84 ziet Stephen King staan in de boekenkast van Swets en E.T.
Sorry. Als ik boekenkasten zie op foto's ga ik altijd uitvogelen welke boeken erin staan'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagendan ga ik mijn boekenkast maar niet laten zien hierquote:
[..]
ik ook, verteld altijd een hoop over mensen imoIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenWas lekkerquote:Ja doei.Gisteren en eergisteren naar Londen geweest en 3 burgers naar binnengewerktDe eerste keer dat ik in Engeland was zat ik 's ochtends in de trein naast iemand die hiermee aan het ontbijten wasquote:
[ afbeelding ]
Fish and Chips, een biertje en nu Engeland aanmoedigenJe hebt er ook 2 liter cola bij gedronken?quote:
Gisteren en eergisteren naar Londen geweest en 3 burgers naar binnengewerktOh ja, dat is echt vies. Ik ga wel eens ontbijten met 'n vriendin in een soort van diner en daar eten mensen ook om half 11 al patatJa doei.Dit was een uur of 8/half 9quote:
Oh ja, dat is echt vies. Ik ga wel eens ontbijten met 'n vriendin in een soort van diner en daar eten mensen ook om half 11 al patatik herken dat wel, als ik een training overgeslagen heb, ben ik de training erna zo stijf als een gordijn dat in een emmer stijfsel heeft gezeten.quote:
Zo, dat viel ff tegen. Sinds zondag niet gelopen, dus ik dacht dat zal allemaal wel erg soepel gaan. Niet dus
http://www.endomondo.com/workouts/jwG875eCZFQIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenik ook niet hoor, want dan gaan mensen misschien wel enge dingen denkenquote:
[..]
dan ga ik mijn boekenkast maar niet laten zien hier'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'same herequote:
Oh ja, dat is echt vies. Ik ga wel eens ontbijten met 'n vriendin in een soort van diner en daar eten mensen ook om half 11 al patat
of chips (als in patato chips) op brood'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'bij mij staan er voornamelijk streekromans en harry potter inquote:
[..]
ik ook niet hoor, want dan gaan mensen misschien wel enge dingen denkenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenNou ja, verder weg dan jou wonen gaat lastig, dus ik denk dat we ons wel veilig kunnen voelen hierquote:
[..]
ik ook niet hoor, want dan gaan mensen misschien wel enge dingen denkendat is helemaal engquote:
[..]
bij mij staan er voornamelijk streekromans en harry potter in'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jaquote:
[..]
same here
of chips (als in patato chips) op broodJa doei.Haha, nee dat weer nietquote:
[..]
Je hebt er ook 2 liter cola bij gedronken?Bij mij staat het gerangschikt van kinderboeken naar gewone leesboeken naar studieboeken. Toch af en toe best leuk om nog eens een "Pietje Bell" of "Floortje" te lezenKFC coleslawquote:
[..]
Ja
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenKlinkt als de Subwayquote:
[..]
JaIk moet m'n boekenkast ruimte delen met m'n manquote:
Bij mij staat het gerangschikt van kinderboeken naar gewone leesboeken naar studieboeken. Toch af en toe best leuk om nog eens een "Pietje Bell" of "Floortje" te lezenJa doei.quote:
Oh hier heb ik altijd zin in na hardlopen:
[ afbeelding ]
Echt 010 voedsel..Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)inderdaad...als het qua koopzucht aankomt ben ik met boeken haast het zelfde als met loopspullenquote:
[..]
Ik moet m'n boekenkast ruimte delen met m'n man'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ik kom uit 010 maar dit? *IEW*quote:
Oh hier heb ik altijd zin in na hardlopen:
[ afbeelding ]
Echt 010 voedsel..Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenDat ziet er toch zo niet smakelijk uit....quote:
Oh hier heb ik altijd zin in na hardlopen:
[ afbeelding ]
Echt 010 voedsel..Dat geloof ik dan nog welquote:
[..]
Subway is beter dan de gemiddelde sandwich die je in een pub bestelt
Hier in Nederland laat ik de Subway echt links liggen, zeker in verhouding tot alle andere broodjeszaken in het winkelcentrumDat heb ik één keer gegeten (uit de categorie 'je moet 't een keer geporbeerd hebben') maar dat vond ik toch wel zo onsmakelijkquote:
Oh hier heb ik altijd zin in na hardlopen:
[ afbeelding ]
Echt 010 voedsel..Ja doei.geef mij maar liever een gewoon pitabroodje met een plak kaas, flink veel shoarma en een flinke klodder knoflooksaus ...quote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenOh ik eet hier zo 2 van weg... zo lekker vet is het ook.quote:
[..]
Dat heb ik één keer gegeten (uit de categorie 'je moet 't een keer geporbeerd hebben') maar dat vond ik toch wel zo onsmakelijkIk wilde eerst ook een e-reader, scheelt gewicht in de koffer, maar aan de andere kant vind ik het veel te leuk om lekker door boeken te bladerenquote:
Boeken
En wat moet je dan in de boekenkast zetten? De e-reader op een standaardje?en 20 kilometer hardlopen...quote:
[..]
Dat heb ik één keer gegeten (uit de categorie 'je moet 't een keer geporbeerd hebben') maar dat vond ik toch wel zo onsmakelijk'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Maar dan moet het wel een echte goede zijn. Heb tot nu toe bijna alle kapsalons uit de stad geprobeerd en die zijn smerigVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
[..]
Ik wilde eerst ook een e-reader, scheelt gewicht in de koffer, maar aan de andere kant vind ik het veel te leuk om lekker door boeken te bladeren?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'De 1.000 andere boeken die je daarvoor hebt gekochtquote:
[..]
Ik wilde eerst ook een e-reader, scheelt gewicht in de koffer, maar aan de andere kant vind ik het veel te leuk om lekker door boeken te bladeren
En wat moet je dan in de boekenkast zetten? De e-reader op een standaardje?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Scheelt wel een hoop ruimte in huisquote:
[..]
Ik wilde eerst ook een e-reader, scheelt gewicht in de koffer, maar aan de andere kant vind ik het veel te leuk om lekker door boeken te bladeren
En wat moet je dan in de boekenkast zetten? De e-reader op een standaardje?Hardlopend naar het altaarquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
[..]
Ik wist niet dat je in NZ aan polygamie mocht doenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenVet eten is ook niet echt mijn ding. We hebben ook 't geluk dat de fish and chips toko hier wel weet wat 'ie doet en 't is ook eigenlijkhelemaal niet zompig vet enzo.. Alles wordt goed op temperatuur gebakken enzo,quote:
[..]
Oh ik eet hier zo 2 van weg... zo lekker vet is het ook.Ja doei.Wit shirt en wit hardlooprokjequote:
Wel een functionele bruidsjurk aan doen dan hèVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)wat niet weet wat niet deertquote:
[..]
Ik wist niet dat je in NZ aan polygamie mocht doen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Wel een functionele bruidsjurk aan doen dan hèIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenquote:
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenquote:
Wel een functionele bruidsjurk aan doen dan hè
Nou, ik zit ff uit het raam te kijken en ga het er toch maar op wagen. Dan maar door de regen vandaag(totdat ik er halverwege m'n route als een verzopen kat bijloop uiteraard
Ik lees gewoon op mijn iPhone. 3000 ebooks. Leest een stuk makkelijker in bed en op vakantie en zakenreizen heb ik eindelijk ALTIJD voldoende te lezen bij me...
Maar ik hou van mijn boekenkast en ik zal ook altijd papieren boeken blijven kopen.Wacht.. je zegt dus "ja"?quote:
[..]
Nou, ik zit ff uit het raam te kijken en ga het er toch maar op wagen. Dan maar door de regen vandaagVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Gut a gut.. een vrouw laat een man heel even alleen en gelijk gaat meneertje al op zoek naar een nieuwequote:Op vrijdag 15 juni 2012 21:28 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Mrs rechtsedirecte!
Is ze al terug btw?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)nu wordt het moeilijk.....Kwiwi of Swets...quote:
Maar ik hou van mijn boekenkast en ik zal ook altijd papieren boeken blijven kopen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Homohuwelijk bestaat ook nog niet in NZquote:
[..]
nu wordt het moeilijk.....Kwiwi of Swets...Niet meer actief op Fok!we are hunters jweetzquote:
[..]
Gut a gut.. een vrouw laat een man heel even alleen en gelijk gaat meneertje al op zoek naar een nieuwe'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'nee... en ik denk dat nog wel een tijdje gaat duren ook voordat het er door is, vooral het diepe zuiden is behoorlijk conservatiefquote:
[..]
Homohuwelijk bestaat ook nog niet in NZ'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'enne, she has been and gone again..back to the hospitalquote:
[..]
Mrs rechtsedirecte!
Is ze al terug btw?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'eerste zonnestralen gluren over de heuvels...het belooft een mooie loopdag te worden!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
eerste zonnestralen gluren over de heuvels...het belooft een mooie loopdag te worden!Niet meer actief op Fok!6km cross country wedstrijdquote:
[..]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'bedankt Mossel.quote:
En zoals al eens eerder verteld, het werkt met een handicap systeem dus in principe kan iedereen winnen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Succes!
Ik ga naar bed. Het wordt een bankhangweekendje met weinig activiteit. Ook wel eens lekker
TrustenNiet meer actief op Fok!maar wel zwaar parkoers volgens de berichten:quote:We will seequote:McIndoe Crosscountry at Wyndham Racecourse – tough course, lot of fun'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zag ik daar kapsalon voorbij komen??I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.die zal er zeker zijn... in een provincie zo groot als Nederland met 100,000 inwoners is het toch een beetje ons kent onsquote:
Succes!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zelfs jij?!quote:
[..]
bedankt Mossel.
En zoals al eens eerder verteld, het werkt met een handicap systeem dus in principe kan iedereen winnen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ja, en als jarige Job mag je kiezen wat we eten gaanquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb alleen maar studieboeken. Maar ondanks het feit dat ik alle vakken al heb volbracht, zijn ze bijna allemaal nog nieuw.
Ohja, en ik heb het handboek van Honselaar natuurlijkF means you're fuckedEn kapsalon eet ik alleen rond 5 uur smorgens in het weekend. Op het moment dat al het vette voer hetzelfde smaakt....F means you're fuckedquote:
ik heb een handicap van 6 minuten (dus finishtijd plus 6 minuten is je totaaltijd) terwijl de snelste loper een handicap heeft van 12 minuten of zo, dus die moet 6 minuten op mij goed maken en ik moet 6 minuten op de langzaamste loper goedmaken'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Na de nodige alcohol consumties mag ik hopenquote:
En kapsalon eet ik alleen rond 5 uur smorgens in het weekend. Op het moment dat al het vette voer hetzelfde smaakt....om het een uur later uit te kotsen en tot drie uur 's middags je roes uit te slapenquote:
En kapsalon eet ik alleen rond 5 uur smorgens in het weekend. Op het moment dat al het vette voer hetzelfde smaakt....Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen* rechtsedirecte zet kapsalon op de "to do list"'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Yep. En aangezien ik al tijden niet meer tot zo diep in de nacht ben doorgegaan, is het jaren geleden dat ik zo'n ding op hebquote:
[..]
Na de nodige alcohol consumties mag ik hopenF means you're fuckedDan kun je direct 2 uur lopenquote:
* rechtsedirecte zet kapsalon op de "to do list"
Voor de ekte lekkerbekken hebben we in Leeuwarden een broodje Pollo ala plancha.
Kip van de grill met kaas, honingmosterdsaus en pindasaus + sambal, stukjes ui.het is ook geen pinda saus, het is satehsaus!quote:
Pindasaus
Alles met pinda's
Ben toch geen kannibaal....Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenIk heb trouwens maar 3 boeken op mijn kamertje
Het S.A.S. survival boek ( soort van bijbeltje voor mij )
Het grote massage boek
Russisch voor beginnersmorgen weer lopen op het programma staan.
probeer weer de 7 km te lopen.
wat is endomondo anders dan runkeeper?
ik had eerst sportypal maar die vond ik niet accuraat genoeg.
liep op een gegeven moment 20 km per uur(uuuuhhh huh)
en van runkeeper vind ik het fijn dat ze de tijd en afstand zegt met pace en je eigen programma interval kan instellen.
en ook je hartslagband kan verbinden.home is where doghair sticks to anything but the dog!Wat gewoon opgewarmde pindakaas isquote:
[..]
het is ook geen pinda saus, het is satehsaus!no problemquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Morgenochtend anderhalf uur lopenF means you're fuckedquote:
Morgenochtend anderhalf uur lopen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ik wil zondagmiddag weer ...quote:
Morgenochtend anderhalf uur lopenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenGewoon erdoorheen.quote:
Morgenochtend anderhalf uur lopenZeeuwse mossels kunnen altijd!tsss hoe durven ze!quote:
Morgenochtend anderhalf uur lopenKoperdraadje op nekhoogte doet wonderenquote:
Morgenochtend anderhalf uur lopen
Kapsalon
DJMO, dat is echt een kutstreek van die 'vriendin'Nou, ik snap eindelijk wat jullie met langzaam lopen bedoelen
Nu even zien hoe hard ik ongeveer heb gelopen die stukken.. Het voelde als 6km/u maar zal wel iets meer zijn geweest.quote:
Nou, ik snap eindelijk wat jullie met langzaam lopen bedoelen
Nu even zien hoe hard ik ongeveer heb gelopen die stukken.. Het voelde als 6km/u maar zal wel iets meer zijn geweest.Hmm.. zou een piepklein herstelrondje helpen zondag? Mn benen zijn namelijk nog een klein beetje in shock van woensdagHet was echt een supermooi doelpunt, Yur!quote:Op vrijdag 15 juni 2012 22:08 schreef YUR het volgende:
en WAAROM scoren ze altijd als ik op de plee zit?!?!Zeeuwse mossels kunnen altijd!dan had je toch vandaag gemogen? en thnxquote:
Hmm.. zou een piepklein herstelrondje helpen zondag? Mn benen zijn namelijk nog een klein beetje in shock van woensdagIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenhet was ook in een keer een behoorlijk schepje er boven op..!quote:
Hmm.. zou een piepklein herstelrondje helpen zondag? Mn benen zijn namelijk nog een klein beetje in shock van woensdag'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ga morgen weer, vandaarquote:
[..]
dan had je toch vandaag gemogen? en thnxDaarom.. niet zozeer qua afstand, maar wel qua looptijd en in de duinen+ strand..quote:
[..]
het was ook in een keer een behoorlijk schepje er boven op..!En dat was dan Renate 10km les 11.
http://www.endomondo.com/workouts/64012137
Het gaat - vooralsnog - vrij makkelijk.ik zou eigenlijk in juni/begin juli nog eens een strandtraining moeten doen .. als alles doorgaat heb ik een loop van tien km in bergen op 31 juliquote:
[..]
Daarom.. niet zozeer qua afstand, maar wel qua looptijd en in de duinen+ strand..Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Dan maar hopen dat je zondag aan de schijt benquote:
en WAAROM scoren ze altijd als ik op de plee zit?!?!quote:
[..]
Dan maar hopen dat je zondag aan de schijt ben'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zal ik vlak voor de wedstrijd maar een slechte kapsalon naar binnen werken dan?quote:
[..]
Dan maar hopen dat je zondag aan de schijt benF means you're fucked90 minuten op de wc moet dan wel voldoen denk ikquote:
[..]
Dan maar hopen dat je zondag aan de schijt benTijd om laxeermiddelen aan te schaffen voor YUR.quote:
[..]
Dan maar hopen dat je zondag aan de schijt benBestaan er ook goeie dan?quote:
[..]
Zal ik vlak voor de wedstrijd maar een slechte kapsalon naar binnen werken dan?Les 12 is de aller- allerleukste tot nu toe. Ik had hem vanmiddagquote:
En dat was dan Renate 10km les 11.
http://www.endomondo.com/workouts/64012137
Het gaat - vooralsnog - vrij makkelijk.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Netjesquote:
O ik heb ongeveer 8,5 km/u gelopen, voelde veel trager... Maar goed al veel beter dan 11-12Ja vond ik ook welquote:Dat komt helemaal goed, ik betrap mezelf er ook steeds op dat ik toch steeds onbewust harder ga lopen omdat het ''te makkelijk'' gaat.quote:
[..]
Ja vond ik ook welIk ben Evy uit en ik haal het ook nog niet in 30 minuten... lekker boeien, kan tenminste wel 30 min. lopen , en dat was in de eerste week nog geen minuutquote:
[..]
Ja vond ik ook wel
Welke les zet je nu?quote:
[..]
Ja vond ik ook welDat is ook de langste tot nu toe hè?quote:
[..]
Les 12 is de aller- allerleukste tot nu toe. Ik had hem vanmiddagQFT!quote:
[..]
Ik ben Evy uit en ik haal het ook nog niet in 30 minuten... lekker boeien, kan tenminste wel 30 min. lopen , en dat was in de eerste week nog geen minuutZeeuwse mossels kunnen altijd!Yup. Lekker relaxed beginnen. En daarna is het: go with the flow.quote:
[..]
Dat is ook de langste tot nu toe hè?Zeeuwse mossels kunnen altijd!^^quote:
[..]
Ik ben Evy uit en ik haal het ook nog niet in 30 minuten... lekker boeien, kan tenminste wel 30 min. lopen , en dat was in de eerste week nog geen minuutDie 5km rond de 30minuten komt vanzelf wel als je Evy 'uit' hebt
Morgenochtend lopen. Ook maar weer eens bewust langzaam lopenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.En ik heb Evy al 3x uitgelopen en heb nog nooit 5km in 30 minuten gelopenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.O okequote:
[..]
Dat komt helemaal goed, ik betrap mezelf er ook steeds op dat ik toch steeds onbewust harder ga lopen omdat het ''te makkelijk'' gaat.Ja ik moet 'm straks eigenlijk in 30 - 35 minuten kunnen om met m'n moeder en zusje mee te kunnen lopen bij de 5 km eind sept. Dat is een beetje "het probleem"quote:
[..]
Ik ben Evy uit en ik haal het ook nog niet in 30 minuten... lekker boeien, kan tenminste wel 30 min. lopen , en dat was in de eerste week nog geen minuut4 pasquote:Ja, maar jij bent tenslotte al 40...quote:
En ik heb Evy al 3x uitgelopen en heb nog nooit 5km in 30 minuten gelopenOei......quote:
[..]
Ja, maar jij bent tenslotte al 40...oh dat is het!! (ik heb hetzelfde bouwjaar hahaha)quote:
[..]
Ja, maar jij bent tenslotte al 40...dat wordt op de bank slapen swetsquote:
[..]
Ja, maar jij bent tenslotte al 40...
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenik zag aan je hoofd dat je een kutopmerking posttequote:
[..]
Ja, maar jij bent tenslotte al 40...I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.quote:
[..]
ik zag aan je hoofd dat je een kutopmerking postteSwets - E.T. 1-1Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenWe zullen het wel zien tegen die tijdquote:
Snelheid en kilometers komen vanzelf. De minuten looptijd volhouden, that`s the keyWaar Swets op de bank droomt over hardlopen ..Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 