LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET
We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei juni? (nog nader te bepalen)
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei juni? (nog nader te bepalen)
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Punten en komma's het blijft lastig.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
FIPO! , net niet 
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Na-uh!quote:
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
ik edit alquote:
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Mieten? Ben ik de enige die dat woord niet kent *en een beetje raar vindt*?
Hier semi-faaldag...
O: Appelcrumble *al uitgelegd waarom*
T: 5 koppen thee, 4 maisbrood. Grillham, 30+kaas en komkommer (niet allemaal bij elkaar op 1 boterham.
L: Thee, water, 2 vloerkadetten met tonijnsalade.
T: Zometeen thuis een bakje meloen met aardbeien of een bakje yoghurt met aardbeien.
D: Yakitori of pasta met spinazie, spekjes en lv-roomkaas.
T:Niks, niks, niks. Ik mag wil niet 's avonds snaaien! Gaat de laatste tijd te vaak mis 's avonds, dus wil het een beetje uit m'n systeem krijgen.
Zo, nu nog even een uurtje knallen op stage en dan naar huis. Voorbereiden op gesprek van morgen. Weet nog steeds niet of ik wel bij dat bedrijf wil werken...
Xx
Hier semi-faaldag...
O: Appelcrumble *al uitgelegd waarom*
T: 5 koppen thee, 4 maisbrood. Grillham, 30+kaas en komkommer (niet allemaal bij elkaar op 1 boterham.
L: Thee, water, 2 vloerkadetten met tonijnsalade.
T: Zometeen thuis een bakje meloen met aardbeien of een bakje yoghurt met aardbeien.
D: Yakitori of pasta met spinazie, spekjes en lv-roomkaas.
T:Niks, niks, niks. Ik mag wil niet 's avonds snaaien! Gaat de laatste tijd te vaak mis 's avonds, dus wil het een beetje uit m'n systeem krijgen.
Zo, nu nog even een uurtje knallen op stage en dan naar huis. Voorbereiden op gesprek van morgen. Weet nog steeds niet of ik wel bij dat bedrijf wil werken...
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Kweenie? Waar kom je vandaan en hoe oud ben je?quote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:00 schreef Tink89 het volgende:
Mieten? Ben ik de enige die dat woord niet kent *en een beetje raar vindt*?
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Tilburg *origineel Limburg* en 23...quote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:01 schreef Jarno het volgende:
[..]
Kweenie? Waar kom je vandaan en hoe oud ben je?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik denk dat het meer iets Rotterdams is idd.quote:
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Ik mag volgende maand twee buikdansworkshops geven leuk en weet ik in ieder geval dat ik in de vakantie nog iets van sport doe 
leuk en weet ik in ieder geval dat ik in de vakantie nog iets van sport doe
Nederlands is het iig niet...quote:
[..]
Ik denk dat het meer iets Rotterdams is idd.
Tof!quote:
Ik mag volgende maand twee buikdansworkshops geven
Ik blijf in de zomer lekker paardrijden. Buitenritten zijn niet superintensief, maar wel heerlijk ontspannen en beter dan op het terras met een drankske 
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Over dat 's avonds eten. Hoewel ik het principe op zich wel snap ontkom ik er bijna niet aan, anders haal ik het niet om een normaal aantal kcals te eten.
Althans, ik zou het ook over dag wel redden, maar ik wil weer niet wennen aan bijv 6 boterhammen bij de lunch ofzo.
Ik heb van de week eindelijk eens mijn bmr uitgerekend en wat ik zou mogen eten om op gewicht te blijven bij mijn huidige activiteitsniveau en daaruit bleek dat ik best nog heel wat mag of mss wel moet om mijn lichaam niet in crash-stand te laten gaan...
Althans, ik zou het ook over dag wel redden, maar ik wil weer niet wennen aan bijv 6 boterhammen bij de lunch ofzo.
Ik heb van de week eindelijk eens mijn bmr uitgerekend en wat ik zou mogen eten om op gewicht te blijven bij mijn huidige activiteitsniveau en daaruit bleek dat ik best nog heel wat mag of mss wel moet om mijn lichaam niet in crash-stand te laten gaan...
***
Ja dat valt altijd heel erg mee he? Ik heb soms dagen dat ik echt mn best moet doen om niet te weinig te eten en dan heb ik dus echt geen honger geleden!quote:
Ik heb van de week eindelijk eens mijn bmr uitgerekend en wat ik zou mogen eten om op gewicht te blijven bij mijn huidige activiteitsniveau en daaruit bleek dat ik best nog heel wat mag of mss wel moet om mijn lichaam niet in crash-stand te laten gaan...
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Yups, ik ook zoiets als BMR. Bij fanatiek sporten gaat het zelfs richting 2500. Maar om af te vallen moet ik toch nog rond de 1700 gaan zitten, wat goed te doen is bij normaal eten hoor.quote:
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
ik ken het ook wel en ik ben geboren Dellufsquote:
[..]
Ik denk dat het meer iets Rotterdams is idd.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Bmr is 1671, dit is bij mijn activiteitsniveau, wat nog wel mee valt.
Maar het is wel goed om te weten dat ik dus idd ook pertinent niet op een 1200kcal moet gaan zitten op dit moment want daarvan raak ik alleen maar in spaarstand.
Maar het is wel goed om te weten dat ik dus idd ook pertinent niet op een 1200kcal moet gaan zitten op dit moment want daarvan raak ik alleen maar in spaarstand.
***
Ja, kut, dat bedoelde ik ook bij de 1700kcal's dus. Haal die begrippen altijd door elkaar.quote:
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Ik ken het ook.quote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:26 schreef Vicky het volgende:
[..]
ik ken het ook wel en ik ben geboren Dellufs
Maarja, heb dan ook de eerste 25 jaar van mijn leven in Sweetlakecity doorgebracht. 
Crashing might hurt your health.
Tink, weet je inmiddels al wat het voor bedrijf is?
Regio Rotterdam hier, mieten is best een normaal woord Lijkt me een afkorting van wees geen mietje. Mocht men dat nog niet begrepen hebben
Regio Rotterdam hier, mieten is best een normaal woord
Lijkt me een afkorting van wees geen mietje. Mocht men dat nog niet begrepen hebben
Spoilers!
Ja, maar wil dat niet op internet zetten... Er zou hier zomaar iemand kunnen rondhangen die daar werkt.quote:
Tink, weet je inmiddels al wat het voor bedrijf is?
Regio Rotterdam hier, mieten is best een normaal woord
En dat had ik wel begrepen hoor, maar vind mietje ook een heel naar woord, dus ga bewust niet wennen aan 'mieten'.
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Mijn bmr net uitgerekend. Met sporten erbij berekend is het echt 2590 ofzo 
dat is echt heul veul
Sowieso moet ik weer eens caloriën gaan tellen, want dat heb ik al een hele tijd niet gedaan.
dat is echt heul veul Sowieso moet ik weer eens caloriën gaan tellen, want dat heb ik al een hele tijd niet gedaan.
My salvation lies in your love..
Dat wat jij hebt berekend is je onderhoud. Dat wat je per dag binnen mag krijgen om je huidige gewicht te behouden. Je bmr is wat je minimaal binnen moet krijgen om niet in de spaarstand te schieten.
Het lijkt me sterk dat jij met dik 2500 kcal op een dag nog afvalt, daarom ga ik er even vanuit dat dat dus je onderhoud is
Het lijkt me sterk dat jij met dik 2500 kcal op een dag nog afvalt, daarom ga ik er even vanuit dat dat dus je onderhoud is
Spoilers!
2316 om af te vallen en 2850 onderhoud... Volgens de snelle methonde..
Lijkt me behoorlijk veel..
Volgens de methode van Harris
1582 en onderhoud 2452
Lijkt me behoorlijk veel..
Volgens de methode van Harris
1582 en onderhoud 2452
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
quote:
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Al gevonden, die vind mijn bmr zelfs nog klein beetje hoger: 1721quote:
Maar onderhoud is zelfde 23nogwat
***
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
BMR is volgens mij wat je lichaam verbruikt zonder enige vorm van inspanning. En is het echt niet perse zo dat als je daar 200 kcals onder zit, je lichaam in spaarstand schiet.
disclaimer
Er is een soort formule voor, die berekent dat je voor elke kilo lichaamsgewicht een bepaald aantal kcals per uur of dag verbruikt als je zou slapen. Voor elke kilo die je afvalt, wordt je BMR dus ook lager.
disclaimer
Ik blijf verder ook wel gewoon sporten maar was meer hyper over de workshopsquote:
[..]
Nederlands is het iig niet...
[..]
Tof!
Sowieso hardlopen in de vakantie en in de tweede helft beginnen mijn gewone trainingen ook alweer.
En sinds vandaag in het bezit van een hoepel voor hoopdance dus dat gaan we deze zomer ook veel in de tuin doen.
Ik heb zojuist overgegeven. De eerste keer sinds één of twee jaar. We besloten met de buren om gezamenlijk te eten en wat eerst pompoensoep met brood zou moeten worden, werd chips, pizza, aardbeien met chocola/roomsaus en sla met spekjes erdoor. Ik voelde me zo slecht, zo vol. Ik had last van mijn maag en ik kon alleen maar denken dat ik het eruit wilde. Ik kreeg weer een enorm overweldigende angst om morgen zwaarder te zijn. Pfff.. Nouja, op naar het volgende jaar zonder overgeven.
Disclaimer: Posts van deze user met een korrel zout nemen.
Voor moedwillig gekots verwijzen wij u graag naar het eetstoornistopic.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Soms zou ik ook wel op commando willen kunnen kotsen. Zo als je veel te veel gezopen heb ofzo.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Dan moet je er gewoon nog 1 nemen 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Weinig kans. Ik kan kan echt niet kotsen.quote:
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Als ik zoveel last van mijn maag heb wil ik ook wel eens kunnen kotsen dus ik kan dat dan wel begrijpen. Maar als je er angst om zwaarder te zijn bij hebt en het daar (mede) om doet is dat niet ok. Wel heel goed dat je het hier neer zet (K)
Spoilers!
Das zwaar niet ok zelfs. Van je eten uitkotsen keer op keer help je je lijf om zeep.quote:
Als ik zoveel last van mijn maag heb wil ik ook wel eens kunnen kotsen dus ik kan dat dan wel begrijpen. Maar als je er angst om zwaarder te zijn bij hebt en het daar (mede) om doet is dat niet ok. Wel heel goed dat je het hier neer zet (K)
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ik kan heel makkelijk kotsen.. Hoef mijn vinger niet in mijn strot te steken.. Gewoon paar keer goed opboeren..
Mar dat doe ik alleen als het me niet lekker zit. Ik zal nooit kotsen vanwege angst om.dikker te worden.
Mar dat doe ik alleen als het me niet lekker zit. Ik zal nooit kotsen vanwege angst om.dikker te worden.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Klopt. Daarom wil ik het ook meteen uiten na de eerste keer, zodat ik niet weer in een geheimzinnig eenzaam cirkeltje beland en het uit de hand loopt. Nu staat het zwart op wit hoe debiel ik ben en is het heel erg tastbaar voor me. Ik kan het nu niet wegwuiven. Ik verwacht ook geen medeleven.
Disclaimer: Posts van deze user met een korrel zout nemen.
Goed zo. Niet meer doen. Gewoon minder in je hoofd stoppen.quote:
Klopt. Daarom wil ik het ook meteen uiten na de eerste keer, zodat ik niet weer in een geheimzinnig eenzaam cirkeltje beland en het uit de hand loopt. Nu staat het zwart op wit hoe debiel ik ben en is het heel erg tastbaar voor me. Ik kan het nu niet wegwuiven. Ik verwacht ook geen medeleven.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Dat dacht ik ook altijd. Mocht je het toch eens willen proberen kan ik je het volgende recept aanraden: neem zonder te ontbijten een flinke lijn speed. Ga daarna aan de baco en wodka red bull onder het genot van een blowtje of wat. Neem er een pilletje bij. Op het moment dat je je wat minder goed gaat voelen denk je dat het een geniaal plan is om wat te gaan eten. Nadat je 45 minuten er over gedaan hebt om 1 hapje broodje kaas weg te krijgen ga je kotsen. En dan weet je ook gelijk wat men met projectile vomiting bedoelt. Ik haalde echt 1,5 meter, was best geinig. Na een keer of 7 en een lange douche voel je je wel een heel stuk beter en krijg je een lulkick van 7 uur. Good times!quote:
[..]
Weinig kans. Ik kan kan echt niet kotsen.
Spoilers!
quote:
Goed zo. Niet meer doen. Gewoon minder in je hoofd maag stoppen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Klinkt bijzonder onaangenaamquote:
Dat dacht ik ook altijd. Mocht je het toch eens willen proberen kan ik je het volgende recept aanraden: neem zonder te ontbijten een flinke lijn speed. Ga daarna aan de baco en wodka red bull onder het genot van een blowtje of wat. Neem er een pilletje bij. Op het moment dat je je wat minder goed gaat voelen denk je dat het een geniaal plan is om wat te gaan eten. Nadat je 45 minuten er over gedaan hebt om 1 hapje broodje kaas weg te krijgen ga je kotsen. En dan weet je ook gelijk wat men met projectile vomiting bedoelt. Ik haalde echt 1,5 meter, was best geinig. Na een keer of 7 en een lange douche voel je je wel een heel stuk beter en krijg je een lulkick van 7 uur. Good times!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat klinkt niet als goede tijden. Ik ben niet zo van drugs.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ik heb serieus een heel leuke dag gehad toen! We gingen met een grote groep naar een feest in Goes. Lekkere muziek, lekker weer, leuke mensen. En ik was zo ver heen dat ik mijn nemesis heel opvallend heb genegeerd, was hilarischquote:
Alleen dat halve uur dat ik beroerd was waren wat minder maar ook dat ging nog wel. Toen de eerste lading er eenmaal uit was voelde ik me een stuk beter en ben ik met een vriendin naar huis gegaan. Was super gezellig! Niet op die manier voor herhaling vatbaar though. Nu ben ik alweer een jaar jaar braaf trouwens
Spoilers!
Ik bedoel dit minder onaardig dan het klinkt, maar dit.hoort gewoon niet in dit topic!quote:
Klopt. Daarom wil ik het ook meteen uiten na de eerste keer, zodat ik niet weer in een geheimzinnig eenzaam cirkeltje beland en het uit de hand loopt. Nu staat het zwart op wit hoe debiel ik ben en is het heel erg tastbaar voor me. Ik kan het nu niet wegwuiven. Ik verwacht ook geen medeleven.
Kotsen hoort bij een eetstoornis en.niet bij "normaal" proberen af te vallen. Er hier.vandaag over praten en morgen melden dat je afgevallen bent kan een ongezonde trigger vormen voor mensen "op het randje".
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Wat DP zegt, er zijn genoeg mensen die een eetstoornis hebben gehad of er nog last van hebben. Purgeren doe je maar in een ander topic.
Purgeren . Wat een woord.
. Wat een woord.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ik word altijd nogal kribbig van mensen die expres gaan lopen kotsen. Ik ben verdomme bijna dag en nacht bezig om de kotsneigingen en misselijkheid tegen te gaan.
Aangezien ik dit topic ' fanatiek ' volg zou ik het persoonlijk prettig vinden als dat soort onderwerpen voortaan lekker in het 'help mij, ik heb een eetstoornis' topic gepost wordt. Of gewoon lekker bij de huisarts besproken ofzo.
Aangezien ik dit topic ' fanatiek ' volg zou ik het persoonlijk prettig vinden als dat soort onderwerpen voortaan lekker in het 'help mij, ik heb een eetstoornis' topic gepost wordt. Of gewoon lekker bij de huisarts besproken ofzo.
[20:25] [Knut] Een vrouw met een kerst fetish...
[20:26] [Knut] Niet zo letterlijk dat ik haar met baard om moet HOHOHOEN
[20:26] [Knut] maar je snapt het idee wel.
[20:26] [Knut] Niet zo letterlijk dat ik haar met baard om moet HOHOHOEN
[20:26] [Knut] maar je snapt het idee wel.
Ja, drom gebruikte ik het ook.quote:
Ok gelopen vandaag trouwens. Donderdag weer, sportschool van morgen vervalt uiteraard.
Verder braaf aan het lijstje gehouden.
Stukje gelopen. Te veel, te slecht gegeten. Bah.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Hallo,
Ben al 2 jaar bezig met afvallen, hang nu helaas al een hele tijd stil. Kom maar niet onder de 95 kilo, blijf schommelen tussen de 95 en 100.
Start morgen weer met sporten (verhuist), afspraak staat er voor morgenavond.
Maar sporte voordat ik verhuiste ook minmaal 1x per week. En liep elke dag wel zeker een half uur. en ca 2x per week fietse ik ca 30 min (oke in normaal tempo naar de supermarkt/stad en terug).
Doe zelf aan weight watchers, maar aangezien jullie voornamelijke in cal rekenen heb ik uitgezocht dat ik vandaag 1591 cal gegeten..
Ook even uitgezocht BMR: 1734.
Met beweging schat ik tussen de 2000 en 2400 *aangezien mijn beweging vaak heel wisselend is *
Ontbijt ook zeer wisselend, brinta, beschuit, cracots, knackbrod en soms brood. Wissel regelmatig met de verhouding eiwitten/koolhydraten. Maar kom nu maar niet door het plato heen.
Hoop dat ik het misschien met sporten gaat lukken, maar hebben jullie nog tips voor de naast?
O: brinta met magere melk en honing
L: 4 cracots volkoren, 2 met leverpastei, 1 met rookvlees, 1 met kaas en piccalilly en een glas yoghurtdrank met 0% vet
T: banaan en stukje kaas
D: ovenschotel met witlof, banaan, tomaat, kaassaus (zelf gemaakt van klein beetje boter en bloem met veel magere melk samen met natuurlijk gerapste kaas).
En natuurlijke minmaal 1,5-2 liter thee/water gedronken.
Weet dat ik vandaag veel kaas heb gehad. Maar dat is natuurlijk niet elke dag.
Ben al 2 jaar bezig met afvallen, hang nu helaas al een hele tijd stil. Kom maar niet onder de 95 kilo, blijf schommelen tussen de 95 en 100.
Start morgen weer met sporten (verhuist), afspraak staat er voor morgenavond.
Maar sporte voordat ik verhuiste ook minmaal 1x per week. En liep elke dag wel zeker een half uur. en ca 2x per week fietse ik ca 30 min (oke in normaal tempo naar de supermarkt/stad en terug).
Doe zelf aan weight watchers, maar aangezien jullie voornamelijke in cal rekenen heb ik uitgezocht dat ik vandaag 1591 cal gegeten..
Ook even uitgezocht BMR: 1734.
Met beweging schat ik tussen de 2000 en 2400 *aangezien mijn beweging vaak heel wisselend is
* Ontbijt ook zeer wisselend, brinta, beschuit, cracots, knackbrod en soms brood. Wissel regelmatig met de verhouding eiwitten/koolhydraten. Maar kom nu maar niet door het plato heen.
Hoop dat ik het misschien met sporten gaat lukken, maar hebben jullie nog tips voor de naast?
O: brinta met magere melk en honing
L: 4 cracots volkoren, 2 met leverpastei, 1 met rookvlees, 1 met kaas en piccalilly en een glas yoghurtdrank met 0% vet
T: banaan en stukje kaas
D: ovenschotel met witlof, banaan, tomaat, kaassaus (zelf gemaakt van klein beetje boter en bloem met veel magere melk samen met natuurlijk gerapste kaas).
En natuurlijke minmaal 1,5-2 liter thee/water gedronken.
Weet dat ik vandaag veel kaas heb gehad. Maar dat is natuurlijk niet elke dag.
Gister weer bij de voedingsdeskundige geweest weer - 1,6 kg , zit nu bij haar op de schaal op 76,3 KG !
Dus nog 1,3 kg te gaan , das met de huidige methode +- 2 weken maar omdat mevrouw op vakantie gaat zie ik haar pas weer 17 juli ! Dus tegen die tijd moet ik ruim onder de 75 KG zitten en gaan we daarna een schema oppakken om op gewicht te blijven !
Ontbijt : 2 boterhammen appelstroop.
Tussendoor : Ontbijtkoek
Lunch : 4 boterhammen , 2 met boterhammenworst , 2 met pindakaas.
Dus nog 1,3 kg te gaan , das met de huidige methode +- 2 weken maar omdat mevrouw op vakantie gaat zie ik haar pas weer 17 juli ! Dus tegen die tijd moet ik ruim onder de 75 KG zitten en gaan we daarna een schema oppakken om op gewicht te blijven !
Ontbijt : 2 boterhammen appelstroop.
Tussendoor : Ontbijtkoek
Lunch : 4 boterhammen , 2 met boterhammenworst , 2 met pindakaas.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Wat goed Joen!
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
ik ben er ook wel happy mee , toch maar ff mooi gedaan van zo 90kg naar 75 kg in 5 maandjesquote:
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Joene! 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Bah, te veel gelopen in de afgelopen dagen en een gemeen blaartje op de onderkant van mijn voet. Nu dus weer een paar dagen niet lopen, zodat het niet erger wordt 
(Blaren escaleren nogal gauw de klauwen uit bij mij ) Vanavond dus maar naar de sportschool
(Blaren escaleren nogal gauw de klauwen uit bij mij ) Vanavond dus maar naar de sportschool
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Je ziet er goed uit hoor pop... Ik zou je doen.quote:Op woensdag 13 juni 2012 07:54 schreef Joene het volgende:
[..]
ik ben er ook wel happy mee , toch maar ff mooi gedaan van zo 90kg naar 75 kg in 5 maandjes
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pas op met wat je zegt , straks neemt men er aanstoot aan.quote:
[..]
Je ziet er goed uit hoor pop... Ik zou je doen.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Alleen wanneer ze met "doen" "bewust overheen kotsen" bedoelt...
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Terecht... Het is ook wel behoorlijk ranzig.quote:Op woensdag 13 juni 2012 08:28 schreef Joene het volgende:
[..]
pas op met wat je zegt , straks neemt men er aanstoot aan.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Hangt er van af wat men Ranzig vind natuurlijk.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Kotssex?quote:
Hangt er van af wat men Ranzig vind natuurlijk.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Oh j, ff geinen mag niet... Stel je voor..quote:
Ik wacht wel op SQ... Daar mag ik wel over sex mee praten.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Hey je leeft ook nog ! wil het wat ? afvallen ?quote:
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Gaat niet hard de afgelopen weken, maar kom dan ook amper aan sporten toe door overwerk en drukte. Maar met onsjes tegelijk gaat het toch omlaaag.quote:Op woensdag 13 juni 2012 08:35 schreef Joene het volgende:
[..]
Hey je leeft ook nog ! wil het wat ? afvallen ?
Beter langzaam en blijvend dan onwijs hard en dat het snel weer erbij komt ofzo...quote:Op woensdag 13 juni 2012 08:38 schreef GI het volgende:
[..]
Gaat niet hard de afgelopen weken, maar kom dan ook amper aan sporten toe door overwerk en drukte. Maar met onsjes tegelijk gaat het toch omlaaag.
Ik heb periodes dan gaat het zoals afgelopen week met 800 gram - 1 kilo per week
Maar ook periodes had ik in 3 weken maar 600 gram.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Hallo en welkom!quote:
Hallo,
Ben al 2 jaar bezig met afvallen, hang nu helaas al een hele tijd stil. Kom maar niet onder de 95 kilo, blijf schommelen tussen de 95 en 100.
Start morgen weer met sporten (verhuist), afspraak staat er voor morgenavond.
Maar sporte voordat ik verhuiste ook minmaal 1x per week. En liep elke dag wel zeker een half uur. en ca 2x per week fietse ik ca 30 min (oke in normaal tempo naar de supermarkt/stad en terug).
Doe zelf aan weight watchers, maar aangezien jullie voornamelijke in cal rekenen heb ik uitgezocht dat ik vandaag 1591 cal gegeten..
Ook even uitgezocht BMR: 1734.
Met beweging schat ik tussen de 2000 en 2400 *aangezien mijn beweging vaak heel wisselend is
Ontbijt ook zeer wisselend, brinta, beschuit, cracots, knackbrod en soms brood. Wissel regelmatig met de verhouding eiwitten/koolhydraten. Maar kom nu maar niet door het plato heen.
Hoop dat ik het misschien met sporten gaat lukken, maar hebben jullie nog tips voor de naast?
O: brinta met magere melk en honing
L: 4 cracots volkoren, 2 met leverpastei, 1 met rookvlees, 1 met kaas en piccalilly en een glas yoghurtdrank met 0% vet
T: banaan en stukje kaas
D: ovenschotel met witlof, banaan, tomaat, kaassaus (zelf gemaakt van klein beetje boter en bloem met veel magere melk samen met natuurlijk gerapste kaas).
En natuurlijke minmaal 1,5-2 liter thee/water gedronken.
Weet dat ik vandaag veel kaas heb gehad. Maar dat is natuurlijk niet elke dag.
Hoe lang sta je al stil en hoeveel was je daarvoor al afgevallen? Het is niet zo gek dat je lichaam af en toe even wat minder afvalt, daar hebben we hier allemaal last van bij tijd en wijle
Je lijstje van gisteren is wel een beetje maf, ik zou boterhammen gaan eten, en wat minder bananen en kaas enzo, maar goed, weet niet hoe het er op andere dagen uit ziet natuurlijk
disclaimer
Nice bro!quote:
Gister weer bij de voedingsdeskundige geweest weer - 1,6 kg , zit nu bij haar op de schaal op 76,3 KG !
Dus nog 1,3 kg te gaan , das met de huidige methode +- 2 weken maar omdat mevrouw op vakantie gaat zie ik haar pas weer 17 juli ! Dus tegen die tijd moet ik ruim onder de 75 KG zitten en gaan we daarna een schema oppakken om op gewicht te blijven !
Ontbijt : 2 boterhammen appelstroop.
Tussendoor : Ontbijtkoek
Lunch : 4 boterhammen , 2 met boterhammenworst , 2 met pindakaas.
Heb je ook een ondergrens qua gewicht?
disclaimer
kilo of 5, inclusief urn?quote:Op woensdag 13 juni 2012 08:49 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Nice bro!
Heb je ook een ondergrens qua gewicht?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ja zijn die krengen zo zwaar?quote:
[..]
da's best weinig, tenzij urn van papiermache?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Nou als het goed is stopt het vanzelf het afvallen als je 1600kcal per dag aan houd dan zegt je lichaam gewoon nu is het genoeg.quote:
[..]
Nice bro!
Heb je ook een ondergrens qua gewicht?
ik vind 72/73 gewoon zeer ok , maar wil zeker niet dat het onder de 70 komt.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Nee, dan word je zo'n schralequote:
[..]
Nou als het goed is stopt het vanzelf het afvallen als je 1600kcal per dag aan houd dan zegt je lichaam gewoon nu is het genoeg.
ik vind 72/73 gewoon zeer ok , maar wil zeker niet dat het onder de 70 komt.
disclaimer
ja dat is niet echt de bedoeling.quote:
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Mee eens, kaas en bananen zijn niet de verstandigste keuzes als je er zoveel van eet op een dagquote:
[..]
Hallo en welkom!
Hoe lang sta je al stil en hoeveel was je daarvoor al afgevallen? Het is niet zo gek dat je lichaam af en toe even wat minder afvalt, daar hebben we hier allemaal last van bij tijd en wijle
Je lijstje van gisteren is wel een beetje maf, ik zou boterhammen gaan eten, en wat minder bananen en kaas enzo, maar goed, weet niet hoe het er op andere dagen uit ziet natuurlijk
O: 3 mais, 1 anijshagel, 2 lv smeerkaas. Beker thee.
T: Heb een pakje crackertjes mee en m'n collegaatje is jarig *gelukkig mag ik de taart niet hebben*, sowieso nog thee.
L: 2 bruine vloerkadetjes, grillham, 30+kaas, komkommer.
T: Nog een halve komkommer + iets wat ik in de pauze bij de AH ga kopen. Denk iets van fruit.
D: Yakotori *zouden we gisteren eten, maar toen werden het aardappelpartjes, omdat vriendjelief daar zo'n zin in had.
T: Bakje lv-yoghurt met aardbeien.
Vind het er zelf netjes uit zien, wat vinden jullie?
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Zijn dat 5 boterhamachtigen? Ik krijg het niet voor elkaar om daarmee af te vallen. Ben terug naar 1 of 2 per dag.quote:
[..]
Mee eens, kaas en bananen zijn niet de verstandigste keuzes als je er zoveel van eet op een dag
O: 3 mais, 1 anijshagel, 2 lv smeerkaas. Beker thee.
T: Heb een pakje crackertjes mee en m'n collegaatje is jarig *gelukkig mag ik de taart niet hebben*, sowieso nog thee.
L: 2 bruine vloerkadetjes, grillham, 30+kaas, komkommer.
T: Nog een halve komkommer + iets wat ik in de pauze bij de AH ga kopen. Denk iets van fruit.
D: Yakotori *zouden we gisteren eten, maar toen werden het aardappelpartjes, omdat vriendjelief daar zo'n zin in had.
T: Bakje lv-yoghurt met aardbeien.
Vind het er zelf netjes uit zien, wat vinden jullie?
Xx
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Schommel nu bijna een jaar tussen de 95 en 100. Waar ik af en toe een dipje naar boven heb.quote:
[..]
Hallo en welkom!
Hoe lang sta je al stil en hoeveel was je daarvoor al afgevallen? Het is niet zo gek dat je lichaam af en toe even wat minder afvalt, daar hebben we hier allemaal last van bij tijd en wijle
Je lijstje van gisteren is wel een beetje maf, ik zou boterhammen gaan eten, en wat minder bananen en kaas enzo, maar goed, weet niet hoe het er op andere dagen uit ziet natuurlijk
Op dit moment staat de teller op -14,7. Kom van de 115,9 kilo af.
De planning van vandaag:
O: yoghurt met muslie en kiwi
L: 2 plakjes roggebrood met een gekookt eitje en glas yoghurtdrank
T: Fruit, nog geen idee welke
D: gekookte aardappels met doperwten en een filetlapje
T: stuk kruidenkoek voor na het sporten
Al een jaar stilstand lijkt me wel vrij lang. Enig idee waar dat aan kan liggen?quote:
[..]
Schommel nu bijna een jaar tussen de 95 en 100. Waar ik af en toe een dipje naar boven heb.
Op dit moment staat de teller op -14,7. Kom van de 115,9 kilo af.
De planning van vandaag:
O: yoghurt met muslie en kiwi
L: 2 plakjes roggebrood met een gekookt eitje en glas yoghurtdrank
T: Fruit, nog geen idee welke
D: gekookte aardappels met doperwten en een filetlapje
T: stuk kruidenkoek voor na het sporten
disclaimer
ik eet 6 boterhammen per dag , en moet straks naar 8 als ik op gewicht wil blijven.quote:
[..]
Zijn dat 5 boterhamachtigen? Ik krijg het niet voor elkaar om daarmee af te vallen. Ben terug naar 1 of 2 per dag.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Joene isillavendel, ik vind dat je wat weinig eet? Misschien meer eetmomenten inbouwen en wat meer eten? 2 plakes roggebrood als lunch, ik zou omvallen.
Oh ja lijstje.
O: Havermout met cranberries + thee.
T: Klein kopje cappuccino + grapefruit
L: 2 boterhammen met kaas/komkommer/tomaat + ei + glas melk
T: 2 wasa crackers met rookvlees + thee
D: AGV
T: Weet nog niet, misschien neem ik wat chips bij de voetbal.
Gewoon eens met een voedingsdeskundige praten, die kunnen je veel preciezer vertellen waar het zit.quote:
[..]
Schommel nu bijna een jaar tussen de 95 en 100. Waar ik af en toe een dipje naar boven heb.
Op dit moment staat de teller op -14,7. Kom van de 115,9 kilo af.
De planning van vandaag:
O: yoghurt met muslie en kiwi
L: 2 plakjes roggebrood met een gekookt eitje en glas yoghurtdrank
T: Fruit, nog geen idee welke
D: gekookte aardappels met doperwten en een filetlapje
T: stuk kruidenkoek voor na het sporten
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Naja, ik zal nu wel iets heel verkeerds zeggen, maar ik heb toch vaak het idee bij mensen die zeggen zich altijd braaf aan het dieet te houden en veel bewegen en dan toch maandenlang niks afvallen, dat ze maar de halve waarheid vertellen.
Het is gewoon grif onmogelijk om maandenlang strikt je dieet te volgen en niet af te vallen (als je overgewicht hebt). Dan sjoemel je ergens.
Ik bedoel, ik sta nu ook bijna twee maanden stil, maar ik weet exact waar het door komt en wat ik moet doen om het te doorbreken. Of zeg ik nu iets gevaarlijks?
Het is gewoon grif onmogelijk om maandenlang strikt je dieet te volgen en niet af te vallen (als je overgewicht hebt). Dan sjoemel je ergens.
Ik bedoel, ik sta nu ook bijna twee maanden stil, maar ik weet exact waar het door komt en wat ik moet doen om het te doorbreken. Of zeg ik nu iets gevaarlijks?
disclaimer
twee plakken rogge vult net zo hard als twee sneden broodquote:
isillavendel, ik vind dat je wat weinig eet? Misschien meer eetmomenten inbouwen en wat meer eten? 2 plakes roggebrood als lunch, ik zou omvallen.
Oh ja lijstje.
O: Havermout met cranberries + thee.
T: Klein kopje cappuccino + grapefruit
L: 2 boterhammen met kaas/komkommer/tomaat + ei + glas melk
T: 2 wasa crackers met rookvlees + thee
D: AGV
T: Weet nog niet, misschien neem ik wat chips bij de voetbal.
disclaimer
De voedingsdeskundige heeft mij in elk geval onwijs goed geholpen , en met een aantal wijzigingen aan mijn eetpatroon , heb ik nu een gezonde etensmanier gevonden wat onwijs goed werkt , ik geen "honger" momenten ken. Het is goed vol te houden eet eigenlijk gewoon wat ik lekker vind etc.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Vind je? Ik vindvanniet.quote:
[..]
twee plakken rogge vult net zo hard als twee sneden brood
Op brood plemp ik altijd veel beleg moet groentes enzo om aan wat vitamientjes te komen.
bewegen is wel een keywoord.quote:
Naja, ik zal nu wel iets heel verkeerds zeggen, maar ik heb toch vaak het idee bij mensen die zeggen zich altijd braaf aan het dieet te houden en veel bewegen en dan toch maandenlang niks afvallen, dat ze maar de halve waarheid vertellen.
Het is gewoon grif onmogelijk om maandenlang strikt je dieet te volgen en niet af te vallen (als je overgewicht hebt). Dan sjoemel je ergens.
Ik bedoel, ik sta nu ook bijna twee maanden stil, maar ik weet exact waar het door komt en wat ik moet doen om het te doorbreken. Of zeg ik nu iets gevaarlijks?
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
oh men, van roggebrood raak ik nokkievol johquote:
[..]
Vind je? Ik vindvanniet.
disclaimer
Je zult toch maar de hele dag met je knetterdemente oma naar de fancy fair in haar verpleeghuis moeten zeg.
Spoilers!
Dat dacht ik ook hoor.quote:
Naja, ik zal nu wel iets heel verkeerds zeggen, maar ik heb toch vaak het idee bij mensen die zeggen zich altijd braaf aan het dieet te houden en veel bewegen en dan toch maandenlang niks afvallen, dat ze maar de halve waarheid vertellen.
Het is gewoon grif onmogelijk om maandenlang strikt je dieet te volgen en niet af te vallen (als je overgewicht hebt). Dan sjoemel je ergens.
Ik bedoel, ik sta nu ook bijna twee maanden stil, maar ik weet exact waar het door komt en wat ik moet doen om het te doorbreken. Of zeg ik nu iets gevaarlijks?
En ja, nu veel kaas, maar natuurlijk niet elke dag. Maar als dat drie of vier dagen in de week wel zo is, dan tikt het natuurlijk best aan.
Vlgs mij kan je beter eens bij een dietiste langs gaan om eens echt gedegen advies te krijgen.
***
Ik vind het ook niet zo heul lekker, misschien dat ik er daarom niet vol van raak.
Lucky, succes ermee.
En ja, kaas is killing. Is mijn grooooote zwakte. Dus eet ik vaak een boterham met kaas, dan snaai ik iig geen stukjes kaas. En ik schaaf de kaas zelf, dus geen dikke kant en klare plak.
Lucky, succes ermee.
En ja, kaas is killing. Is mijn grooooote zwakte. Dus eet ik vaak een boterham met kaas, dan snaai ik iig geen stukjes kaas.
En ik schaaf de kaas zelf, dus geen dikke kant en klare plak.
Kaas <3
Ik zou elke dag wel tosti willen eten.. Heerlijk.
Ik zou elke dag wel tosti willen eten.. Heerlijk.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
oh, als ik kaas schaaf snoep ik er juist meer van dan als ik plakken koopquote:
Ik vind het ook niet zo heul lekker, misschien dat ik er daarom niet vol van raak.
Lucky, succes ermee.
En ja, kaas is killing. Is mijn grooooote zwakte. Dus eet ik vaak een boterham met kaas, dan snaai ik iig geen stukjes kaas.
disclaimer
Ik ook maar na een tosti heb ik altijd nog trek... dus doe ik het niet anders eindig ik met 2 tosti's xD Lekker veel curry erbij.quote:
Kaas <3
Ik zou elke dag wel tosti willen eten.. Heerlijk.
Denk ca 6 maand door medicijn gebruik, voor acne.quote:
[..]
Al een jaar stilstand lijkt me wel vrij lang. Enig idee waar dat aan kan liggen?
Maar heb dit gewicht heel lang gewogen, denk zo beetje misschien wel een jaar of 6-7. Weet dat het kop in het zandsteken was.
Het is nu wel te begrijpen als je tegen mensen zegt dat je nog rond de 100 weegt en ze zeggen dat kan niet je moet echt rond de 80 wegen, is het niet echt te zien dat ik overgewicht hebt (familie trekje, ze geloven ook niet dat mijn zusje nog niet rond gezond gewicht zit).
Ik vind roggebrood juist meer vullen als brood. Even omdat er zoveer verschillende soorten roggebrood is, het is fries donker roggebroodquote:
isillavendel, ik vind dat je wat weinig eet? Misschien meer eetmomenten inbouwen en wat meer eten? 2 plakes roggebrood als lunch, ik zou omvallen.
Meerde mensen:
Geef wel toe dat ik de laaste 3 maand niet echt meer strak heb gehouden, juist om te proberen door te breken. Maar zeker de eerste 3 maand voordat ik met de medicijnen begon heb ik echt goed aangehouden, maar ook tijdens die medcijnen omdat een bijwerking is dat je kan aankomen er van en dat is niet gebeurd.
Hahaha, dat stukje kaas was over van het schaven.. was echt nog zo mooi hapklaar brokje
Schaaf zelf ook mijn kaas
, en zorg dat het 30+ kaas is.Maar kaas is een van mijn favo's, gewoon hollandse harde kaas of brie/geitenkaas (tjah die twee maar niet te vaak)
Ik eet alleen geen schimmelkaas behalve brie. Cheddar <3 Ik kan kilo's cheddar eten. Rode cheddar, witte cheddar, sterke cheddar, romige cheddar en mijn favoriet, gerookte cheddar. Mjamjamjam
Kap eens. Ik krijg honger.quote:
En kaas
oude brokkelkaas, stinkvoetcamembert, geitenkaas, magor, mosterdkaas....
Kaas
Toastjes op tafel met kaasjes... Of stokbroodjes...
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Owowowow.quote:
[..]
Kap eens. Ik krijg honger.
Toastjes op tafel met kaasjes... Of stokbroodjes...
Een keer in de zoveel tijd doen we dat. Volgende keer wordt laatste weekend van juli, dan zijn de kids er niet.
Dan kopen we cheddar, kaas, an die Italiaanse meuk, brie, worst, paturain, toastjes, crackers en van die foute Lychee bubbel wijn zut. <3 En dan lekker filmpjes kijken en andere dingen die je doet als de kids er niet zijn.
RISK spelen?quote:
[..]
Owowowow.
Een keer in de zoveel tijd doen we dat. Volgende keer wordt laatste weekend van juli, dan zijn de kids er niet.
Dan kopen we cheddar, kaas, an die Italiaanse meuk, brie, worst, paturain, toastjes, crackers en van die foute Lychee bubbel wijn zut. <3 En dan lekker filmpjes kijken en andere dingen die je doet als de kids er niet zijn.
Hardop vloeken?
disclaimer
Ja, ik loop de hele avond "GODVERDOMME!" te gillen tot de buren klagen. Dan stop ik er weer mee.quote:
Excuses voor deze smiley in dit topic hoor, maar ik heb het echt even gehad. Ik leef nu als een heilige, ik zit uren p/w te bewegen, vreet alleen maar bruin brood, radijsjes en af en toe een knuistje nootjes, maar er gaat niks af.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Eet je misschien te weinig?quote:Op woensdag 13 juni 2012 10:47 schreef eleusis het volgende:
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
jij bent een manquote:
[..]
ik eet 6 boterhammen per dag , en moet straks naar 8 als ik op gewicht wil blijven.
Maar ik geloof wel dat ik ook weer eens serieus moet gaan kijken hoe en wat ik eet. De eerste 7 kg gingen prima, maar ik word aan de ene kant strenger en aan de andere losser, dat werkt niet echt.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Noouuu, dat denk ik ook niet toch...quote:
Ontbijt: 2 bruine boterhammen met 1 plakje geitekaas op werkdagen/avocado op vrije dagen, heel soms 4 boterhammen als ik veel moet doen, koffie
Lunch: 2 bruine boterhammen met slankie, soms met bruin broodje nog wat, melk
Tussendoor: een b'tween reep of fruitreep of druiven/frambozen
Avondeten: ja gewoon normaal denk ik, meestal vegetarisch, veel groente, meestal pasta of aardappelen in de basis. gemiddeld 1x per week iets van pizza of frietje
's Avonds: fruit, snoepradijsjes, soms een paar beschuitjes of bodempje nootjes. ben nu al tijdje van de chips af
Werk: op mijn reet zitten
Beweging: op werkdagen 30min fietsen, op vrije dagen 50/50 niks of 30-60 min hometrainer
Drinken: spa rood, optimel, wat fruitsapjes
Er zou toch wel wat van af kunnen als je dat zo hoort?
Schiet mij maar lek, overigens is dat vrij makkelijk richten gezien mijn huge pens.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Misschien meer op krachttraining focussen, je doet nu alleen cardio. Krachttraining zorgt voor het vergroten van die spiergroepen, de belangrijkste daarbij zijn, borst, bovenbeen, onderbeen, armen en bovenrug. Als die spiergroepen groeien, verbrand je ook weer meer.
Ik mis een ochtend tussendoortje? B'tween reep en fruitreep bevatten veeeeeeeeeeel suikers. Probeer een paar weken (3 of 4) geen pizza/patat of whatever te doen en je na het sporten wat eiwitten proberen binnen te krijgen en vooral 's avonds eiwitten binnen te krijgen.
Fruitsapjes zitten ook veel suikers en calorieen in, helemaal schrappen, optimel ook. Stap een tijdje over op alleen water/spa rood en thee en koffie zonder suiker.
Huge pens = buikspieren trainen (gaat het niet helemaal van weg, maar wie weet)
Dat zijn de tips die ik zo 1, 2, 3 bij je kan bedenken.
Ik mis een ochtend tussendoortje? B'tween reep en fruitreep bevatten veeeeeeeeeeel suikers. Probeer een paar weken (3 of 4) geen pizza/patat of whatever te doen en je na het sporten wat eiwitten proberen binnen te krijgen en vooral 's avonds eiwitten binnen te krijgen.
Fruitsapjes zitten ook veel suikers en calorieen in, helemaal schrappen, optimel ook. Stap een tijdje over op alleen water/spa rood en thee en koffie zonder suiker.
Huge pens = buikspieren trainen (gaat het niet helemaal van weg, maar wie weet)
Dat zijn de tips die ik zo 1, 2, 3 bij je kan bedenken.
Truequote:
Naja, ik zal nu wel iets heel verkeerds zeggen, maar ik heb toch vaak het idee bij mensen die zeggen zich altijd braaf aan het dieet te houden en veel bewegen en dan toch maandenlang niks afvallen, dat ze maar de halve waarheid vertellen.
Het is gewoon grif onmogelijk om maandenlang strikt je dieet te volgen en niet af te vallen (als je overgewicht hebt). Dan sjoemel je ergens.
Ik bedoel, ik sta nu ook bijna twee maanden stil, maar ik weet exact waar het door komt en wat ik moet doen om het te doorbreken. Of zeg ik nu iets gevaarlijks?
* Sarabi geeft zichzelf nog een schop
Ik sta ook een tijdje stil en.weet ook.prima waar het door komt..
Vanmorgen niet gesport wegens flinke duizeligheid. Wel lekker buiten gewandeld. nou na geslenterd.. Wandelen met Tess niet in de buggy is eigenlijk geen wandelen te noemen
Vanmorgen niet gesport wegens flinke duizeligheid. Wel lekker buiten gewandeld. nou na geslenterd.. Wandelen met Tess niet in de buggy is eigenlijk geen wandelen te noemen
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Thanksquote:
Hier ga ik eens mee aan de slag, wie weet!
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Ik heb hier al een tijd niet meer meegepost, maar wilde laten weten dat ik vandaag een mijlpaal bereikt heb!
Ik was vanochtend bij de dokter en mij is verteld dat mijn lichaamsvet percentage 29% is, wat in de normale, gezonde categorie valt! Ik mag dus wel zwaar zijn, maar ik ben gewoon gezond! Al dat gewicht, is dus voor een groot deel spieren. 100 kilo, maar fit en gezond! ZO!
Komt dus door het werken bij de post hè, zwaar door de spieren, maar toch gezond
Ik was vanochtend bij de dokter en mij is verteld dat mijn lichaamsvet percentage 29% is, wat in de normale, gezonde categorie valt! Ik mag dus wel zwaar zijn, maar ik ben gewoon gezond! Al dat gewicht, is dus voor een groot deel spieren. 100 kilo, maar fit en gezond! ZO!
Komt dus door het werken bij de post hè, zwaar door de spieren, maar toch gezond
Mijn verstandskiezen zijn op rechts getrokken. En ik zit nu met het probleem (behalve dat ik er nog lelijker dan anders uitzie met mijn hamsterwang aan één kant) dat ik echt niet weet wat ik moet eten ?
Zeker gezien het feit dat ik mijn mond niet dicht krijg, maar ook net verder dan twee centimeter open (en er dus amper een vork in weet te werken)
Iemand ideeën?
?Zeker gezien het feit dat ik mijn mond niet dicht krijg, maar ook net verder dan twee centimeter open (en er dus amper een vork in weet te werken)
Iemand ideeën?
Vloeibaar...quote:
Mijn verstandskiezen zijn op rechts getrokken. En ik zit nu met het probleem (behalve dat ik er nog lelijker dan anders uitzie met mijn hamsterwang aan één kant) dat ik echt niet weet wat ik moet eten
Zeker gezien het feit dat ik mijn mond niet dicht krijg, maar ook net verder dan twee centimeter open (en er dus amper een vork in weet te werken)
Iemand ideeën?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Daar promoten ze dan ook flink mee, sporten en ervoor betaald krijgenquote:
Ik heb hier al een tijd niet meer meegepost, maar wilde laten weten dat ik vandaag een mijlpaal bereikt heb!
Ik was vanochtend bij de dokter en mij is verteld dat mijn lichaamsvet percentage 29% is, wat in de normale, gezonde categorie valt! Ik mag dus wel zwaar zijn, maar ik ben gewoon gezond! Al dat gewicht, is dus voor een groot deel spieren. 100 kilo, maar fit en gezond! ZO!
Komt dus door het werken bij de post hè, zwaar door de spieren, maar toch gezond
Het is idd een intensieve baan.Ik meld me hier ook even, zit al een tijdje mee te lezen maar te twijfelen of ik mee wilde posten. Mja frustraties van je af kunnen schrijven en tips krijgen is toch wel fijn.
Ben 1.72 m lang en vorig jaar woog ik 99.7 kilo, schrok me het leplazerus (
) toen ik dat zag op de weegschaal want ja dat was bijna 100! Toen in een jaar tijd met flink wat ups en downs zo'n 13 kilo afgevallen. Half maart dit jaar ben ik begonnen met hardlopen, maar in gewicht is er nog niet veel veranderd want het aanpassen van m'n eetpatroon vind ik maar lastig. Nou hebben we thuis ook vaak van alles in huis wat een beetje jammer is, maar waar ik niks aan kan doen (heb al diverse keren gevraagd of er geen chips/koek/etc in huis kan worden gehaald en dan zegt mn moeder altijd "is goed" en een week later ligt de kast weer vol). Discipline is iets wat er bij mij wat meer ingeramd moet worden Momenteel loop ik 3x per week hard, heb ik nu nog 1x waterpolotraining (ivm afloop van het seizoen, normaal is het 2x + 1x wedstrijd). Ik wil de rest van de dagen wat aan krachttraining gaan doen.
Eetlijstje van vandaag:
O: 2 boterhammen met (1) appel
T: krentenbol
L: 3 boterhammen: jam, chocopasta, achterham
T: banaan
D:?
Ja..... de man in het ziekenhuis had het over vla. Alleen vla is niet gezond.quote:
Misschien soep, alleen een blik soep is ook niet gezond
*buuuh alles moet anders dan ik gewend ben en daar kan ik niet tegen!*
Ik zou proberen iets van een shake te maken met fruit ofzo en yoghurt... Of maak je wel eens groente smoothies? Als je dat lekker vindt kun je dat ook proberen.quote:
[..]
Ja..... de man in het ziekenhuis had het over vla. Alleen vla is niet gezond.
Misschien soep, alleen een blik soep is ook niet gezond
*buuuh alles moet anders dan ik gewend ben en daar kan ik niet tegen!*
Alleen vla zou ik inderdaad omvallen.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Heeft mijn zus ook, die kan het echt niet!quote:
[..]
Weinig kans. Ik kan kan echt niet kotsen.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Of van die maaltijdsoepen?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Shakes lijken me wel een idee, fruit pureren enzo.
Ennuh VKV, dat broodbeleg kan natuurlijk niet he. Verder mis ik zuivel/eiwitten!
Ennuh VKV, dat broodbeleg kan natuurlijk niet he.
Verder mis ik zuivel/eiwitten!
En dat klopt dus welquote:
[..]
Daar promoten ze dan ook flink mee, sporten en ervoor betaald krijgen
Heb 2 weken terug nog een omgevallen postbode omhoog geholpen.quote:
Die tassen waren me een partij zwaar!
quote:
[..]
Heb 2 weken terug nog een omgevallen postbode omhoog geholpen.
25 kilo per stuk. Ik kan mn fiets ook niet alleen omhoog krijgen als ik er nog een tas bij prop, dan zit er 75 kilo achterop
Ja erg he, ik moest er even iets van chocola in doen vandaagquote:
Shakes lijken me wel een idee, fruit pureren enzo.
Ennuh VKV, dat broodbeleg kan natuurlijk niet he.
Had vanochtend bij t ontbijt een glas melk.
Ik heb gewoon nog steeds trek in kaasjes... En dat is jullie schuld.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ga hier dan wegquote:
Ik heb gewoon nog steeds trek in kaasjes... En dat is jullie schuld.
Echt?quote:
VKV, het is vrij veel suiker allemaal
Brinta, vla, soep, yoghurt. Nee, het zou niet gezond zijn als je dat alle dagen at, maar dit is een uitzondering! Dan is daar helemaal niks mis mee voor een paar dagen!quote:
[..]
Ja..... de man in het ziekenhuis had het over vla. Alleen vla is niet gezond.
Misschien soep, alleen een blik soep is ook niet gezond
*buuuh alles moet anders dan ik gewend ben en daar kan ik niet tegen!*
Selestha, wat super zeg!
***
Fuuuquote:
[..]
Wel fruit maar geen krentenbol en geen jam/chocopasta?
Nou dan mag ik wel wat creatiever leren zijn met wat ik op brood ga doen. Ham alleen vind ik saai, smeerkaas vind ik vies, gewone kaas mag geloof ik ook weer niet...
Kan een bakje aardbeien meenemen en op brood doen als we dat in huis hebben...
Ja ben er erg blij mee.. Ben dan misschien niet slank, maar dus overduidelijk wel gezondquote:
[..]
Brinta, vla, soep, yoghurt. Nee, het zou niet gezond zijn als je dat alle dagen at, maar dit is een uitzondering! Dan is daar helemaal niks mis mee voor een paar dagen!
Selestha, wat super zeg!
Mijn bloedwaarden zijn ook goed, goede cholesterol/suiker etc
Kaas is minder erg dan die zoete dingen, in kaas zitten wel goede stoffen namelijkquote:
[..]
Fuuu
Nou dan mag ik wel wat creatiever leren zijn met wat ik op brood ga doen. Ham alleen vind ik saai, smeerkaas vind ik vies, gewone kaas mag geloof ik ook weer niet...
disclaimer
30+ kaas?quote:
[..]
Fuuu
Nou dan mag ik wel wat creatiever leren zijn met wat ik op brood ga doen. Ham alleen vind ik saai, smeerkaas vind ik vies, gewone kaas mag geloof ik ook weer niet...
Sandwitchspread?
Filet / ossenworst
Kipfilet
Eitje?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Liever kaas dan chocopasta (maar beide niet teveel natuurlijk).quote:
[..]
Fuuu
Nou dan mag ik wel wat creatiever leren zijn met wat ik op brood ga doen. Ham alleen vind ik saai, smeerkaas vind ik vies, gewone kaas mag geloof ik ook weer niet...
Ik eet ook liever groente als tussendoortje ipv fruit, maar met het fruit op zich is niets mis.
Rookvleesquote:
[..]
30+ kaas?
Sandwitchspread?
Filet / ossenworst
Kipfilet
Eitje?
Pindakaas
Tonijn
Zalm
quote:
ik heb een chiffonjurk in maat 42 gekocht. MAAT 42!!
Lekker he! Maat 42
Ik zit er tegenwoordig ook in.
Ja nu moet je het wel treffen, want ik heb soms nog steeds 46 nodig voor m'n bamboozlesquote:
[..]
Lekker he! Maat 42
disclaimer
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |