LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET
We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei juni? (nog nader te bepalen)
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei juni? (nog nader te bepalen)
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Punten en komma's het blijft lastig.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
FIPO! , net niet 
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Na-uh!quote:
Op
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
ik edit alquote:
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Mieten? Ben ik de enige die dat woord niet kent *en een beetje raar vindt*?
Hier semi-faaldag...
O: Appelcrumble *al uitgelegd waarom*
T: 5 koppen thee, 4 maisbrood. Grillham, 30+kaas en komkommer (niet allemaal bij elkaar op 1 boterham.
L: Thee, water, 2 vloerkadetten met tonijnsalade.
T: Zometeen thuis een bakje meloen met aardbeien of een bakje yoghurt met aardbeien.
D: Yakitori of pasta met spinazie, spekjes en lv-roomkaas.
T:Niks, niks, niks. Ik mag wil niet 's avonds snaaien! Gaat de laatste tijd te vaak mis 's avonds, dus wil het een beetje uit m'n systeem krijgen.
Zo, nu nog even een uurtje knallen op stage en dan naar huis. Voorbereiden op gesprek van morgen. Weet nog steeds niet of ik wel bij dat bedrijf wil werken...
Xx
Hier semi-faaldag...
O: Appelcrumble *al uitgelegd waarom*
T: 5 koppen thee, 4 maisbrood. Grillham, 30+kaas en komkommer (niet allemaal bij elkaar op 1 boterham.
L: Thee, water, 2 vloerkadetten met tonijnsalade.
T: Zometeen thuis een bakje meloen met aardbeien of een bakje yoghurt met aardbeien.
D: Yakitori of pasta met spinazie, spekjes en lv-roomkaas.
T:Niks, niks, niks. Ik mag wil niet 's avonds snaaien! Gaat de laatste tijd te vaak mis 's avonds, dus wil het een beetje uit m'n systeem krijgen.
Zo, nu nog even een uurtje knallen op stage en dan naar huis. Voorbereiden op gesprek van morgen. Weet nog steeds niet of ik wel bij dat bedrijf wil werken...
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Kweenie? Waar kom je vandaan en hoe oud ben je?quote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:00 schreef Tink89 het volgende:
Mieten? Ben ik de enige die dat woord niet kent *en een beetje raar vindt*?
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Tilburg *origineel Limburg* en 23...quote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:01 schreef Jarno het volgende:
[..]
Kweenie? Waar kom je vandaan en hoe oud ben je?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik denk dat het meer iets Rotterdams is idd.quote:
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Ik mag volgende maand twee buikdansworkshops geven leuk en weet ik in ieder geval dat ik in de vakantie nog iets van sport doe 
leuk en weet ik in ieder geval dat ik in de vakantie nog iets van sport doe
Nederlands is het iig niet...quote:
[..]
Ik denk dat het meer iets Rotterdams is idd.
Tof!quote:
Ik mag volgende maand twee buikdansworkshops geven
Ik blijf in de zomer lekker paardrijden. Buitenritten zijn niet superintensief, maar wel heerlijk ontspannen en beter dan op het terras met een drankske 
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Over dat 's avonds eten. Hoewel ik het principe op zich wel snap ontkom ik er bijna niet aan, anders haal ik het niet om een normaal aantal kcals te eten.
Althans, ik zou het ook over dag wel redden, maar ik wil weer niet wennen aan bijv 6 boterhammen bij de lunch ofzo.
Ik heb van de week eindelijk eens mijn bmr uitgerekend en wat ik zou mogen eten om op gewicht te blijven bij mijn huidige activiteitsniveau en daaruit bleek dat ik best nog heel wat mag of mss wel moet om mijn lichaam niet in crash-stand te laten gaan...
Althans, ik zou het ook over dag wel redden, maar ik wil weer niet wennen aan bijv 6 boterhammen bij de lunch ofzo.
Ik heb van de week eindelijk eens mijn bmr uitgerekend en wat ik zou mogen eten om op gewicht te blijven bij mijn huidige activiteitsniveau en daaruit bleek dat ik best nog heel wat mag of mss wel moet om mijn lichaam niet in crash-stand te laten gaan...
***
Ja dat valt altijd heel erg mee he? Ik heb soms dagen dat ik echt mn best moet doen om niet te weinig te eten en dan heb ik dus echt geen honger geleden!quote:
Ik heb van de week eindelijk eens mijn bmr uitgerekend en wat ik zou mogen eten om op gewicht te blijven bij mijn huidige activiteitsniveau en daaruit bleek dat ik best nog heel wat mag of mss wel moet om mijn lichaam niet in crash-stand te laten gaan...
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Dik 2300kcals.
Yups, ik ook zoiets als BMR. Bij fanatiek sporten gaat het zelfs richting 2500. Maar om af te vallen moet ik toch nog rond de 1700 gaan zitten, wat goed te doen is bij normaal eten hoor.quote:
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
ik ken het ook wel en ik ben geboren Dellufsquote:
[..]
Ik denk dat het meer iets Rotterdams is idd.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Bmr is 1671, dit is bij mijn activiteitsniveau, wat nog wel mee valt.
Maar het is wel goed om te weten dat ik dus idd ook pertinent niet op een 1200kcal moet gaan zitten op dit moment want daarvan raak ik alleen maar in spaarstand.
Maar het is wel goed om te weten dat ik dus idd ook pertinent niet op een 1200kcal moet gaan zitten op dit moment want daarvan raak ik alleen maar in spaarstand.
***
Ja, kut, dat bedoelde ik ook bij de 1700kcal's dus. Haal die begrippen altijd door elkaar.quote:
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Ik ken het ook.quote:Op dinsdag 12 juni 2012 14:26 schreef Vicky het volgende:
[..]
ik ken het ook wel en ik ben geboren Dellufs
Maarja, heb dan ook de eerste 25 jaar van mijn leven in Sweetlakecity doorgebracht. 
Crashing might hurt your health.
Tink, weet je inmiddels al wat het voor bedrijf is?
Regio Rotterdam hier, mieten is best een normaal woord Lijkt me een afkorting van wees geen mietje. Mocht men dat nog niet begrepen hebben
Regio Rotterdam hier, mieten is best een normaal woord
Lijkt me een afkorting van wees geen mietje. Mocht men dat nog niet begrepen hebben
Spoilers!
Ja, maar wil dat niet op internet zetten... Er zou hier zomaar iemand kunnen rondhangen die daar werkt.quote:
Tink, weet je inmiddels al wat het voor bedrijf is?
Regio Rotterdam hier, mieten is best een normaal woord
En dat had ik wel begrepen hoor, maar vind mietje ook een heel naar woord, dus ga bewust niet wennen aan 'mieten'.
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Mijn bmr net uitgerekend. Met sporten erbij berekend is het echt 2590 ofzo 
dat is echt heul veul
Sowieso moet ik weer eens caloriën gaan tellen, want dat heb ik al een hele tijd niet gedaan.
dat is echt heul veul Sowieso moet ik weer eens caloriën gaan tellen, want dat heb ik al een hele tijd niet gedaan.
My salvation lies in your love..
Dat wat jij hebt berekend is je onderhoud. Dat wat je per dag binnen mag krijgen om je huidige gewicht te behouden. Je bmr is wat je minimaal binnen moet krijgen om niet in de spaarstand te schieten.
Het lijkt me sterk dat jij met dik 2500 kcal op een dag nog afvalt, daarom ga ik er even vanuit dat dat dus je onderhoud is
Het lijkt me sterk dat jij met dik 2500 kcal op een dag nog afvalt, daarom ga ik er even vanuit dat dat dus je onderhoud is
Spoilers!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |