LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Daarom ga ik vanmiddag ook geen pr lopen, maar gewoon morgen een 4-3-2-1-traininkje en vrijdag 42 minuten (waar ik enorm zin in heb, omdat het weer een grens door gaat).quote:Op dinsdag 12 juni 2012 10:58 schreef GotC het volgende:
En mensen, trainingen zijn juist bedoelt om..te trainen! Zodat je tijdens wedstrijden PR's kan lopen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik kom tijdens trainingen niet eens in de buurt van mijn PR's. En dat is ook precies de bedoeling 
F means you're fucked
Ik zit nu eens naar mijn kuiten te kijken hè: en volgens mij bungelt het allemaal al wat minder daar onder. 
It's funny
But not ha-ha funny.
But not ha-ha funny.
Speaking of whey. Ik zit aan de whey Cool Cassis met melk. /Twitter
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Idd anti-pronatieschoenenquote:Op dinsdag 12 juni 2012 10:56 schreef Niara het volgende:
Ew, hopelijk valt het mee met je rug Moblo!
En mossel, ik heb nog nooit een boek over hardlopen gelezen, alleen tijdschriften. Hopelijk laat je weten hoe het was!
Viking, ik heb nu Brooks Ravenna, de vrouwelijke variant.
Volgens mij hebben ze wel iets voor het overproneren, devrouw in de winkel zei namelijk dat ik dat een beetje deed.
Dus tja, nu nog eens een afspraak bij de podoloog.
. Zooltjes zouden wel kunnen helpen .
Niet meer actief op Fok!
even een vraagje....zijn alle verkopers en/of verkoopsters in jullie favoriete loopwinkel zelf ook lopers?
deze vraag omdat ik zelf nooit meer in een algemene sportzaak kom....
ik krijg al jeuk als er zo'n populair doende puistige puber op me af komt tijdens zijn zaterdagbaantje.... hey bro, how do you go? en als je dan naar een specifiek item vraag dan strompelt hij beschaamt naar een collega en een puzzled look on his face
deze vraag omdat ik zelf nooit meer in een algemene sportzaak kom....
ik krijg al jeuk als er zo'n populair doende puistige puber op me af komt tijdens zijn zaterdagbaantje.... hey bro, how do you go? en als je dan naar een specifiek item vraag dan strompelt hij beschaamt naar een collega en een puzzled look on his face
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
En ik mocht dat hier niet zeggenquote:
PR's loop je alleen tijdens wedstrijden vertelde slacker mij.Geintje, al is het wel waar
.
Niet meer actief op Fok!
QFT: denk dat het gisteren ook zo soepel ging omdat ik niet meer elke training voluit ga, maar meestal rustig aan doe.quote:
MoBlo, welkom terugSterkte met je rug
Prachtige foto's!
En mensen, trainingen zijn juist bedoelt om..te trainen! Zodat je tijdens wedstrijden PR's kan lopen
Terwijl ik bang was dat ik de snelheid zou verleren als ik dat zou doen.
Niet meer actief op Fok!
Je moet dan ook niet naar een algemene sportzaak gaan voor hardloopschoenenquote:
even een vraagje....zijn alle verkopers en/of verkoopsters in jullie favoriete loopwinkel zelf ook lopers?
deze vraag omdat ik zelf nooit meer in een algemene sportzaak kom....
ik krijg al jeuk als er zo'n populair doende puistige puber op me af komt tijdens zijn zaterdagbaantje.... hey bro, how do you go? en als je dan naar een specifiek item vraag dan strompelt hij beschaamt naar een collega en een puzzled look on his face
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
even een vraagje....zijn alle verkopers en/of verkoopsters in jullie favoriete loopwinkel zelf ook lopers?
deze vraag omdat ik zelf nooit meer in een algemene sportzaak kom....
ik krijg al jeuk als er zo'n populair doende puistige puber op me af komt tijdens zijn zaterdagbaantje.... hey bro, how do you go? en als je dan naar een specifiek item vraag dan strompelt hij beschaamt naar een collega en een puzzled look on his face
En wat voor een loper...
F means you're fucked
Ik heb eergisteren voor het eerst 5km gelopen met Renate, dat was bij les 9.quote:Op dinsdag 12 juni 2012 10:55 schreef Nero22 het volgende:
[..]
True, true...
[..]
Dat gevoel heb ik ook inderdaad.
Nou heb ik nog nooit écht een 5 km gelopen, want ik zat altijd tegen de 4,9 aan. Volgens kaartjes op de computer was het altijd net 5, maar als je ging lopen...
en helemaal niet via het internet kopenquote:
[..]
Je moet dan ook niet naar een algemene sportzaak gaan voor hardloopschoenen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat doe ik toch niet?quote:
[..]
en helemaal niet via het internet kopen
Niet meer actief op Fok!
done.quote:Op dinsdag 12 juni 2012 10:41 schreef MaleDuck het volgende:
Graag aanpassen/ toevoegen in de OP:
7 juli 2012 - Rotterdam Ekiden loop (marathon)
• Fok! team bestaande uit: MaleDuck (10 km), Viking84 (10 km), xzaz (7,195 km), DJMO (5 km), Yuki-ovb (5 km), mosselmossel-ovb (5 km)
30 september 2012 - Drechtstedenloop
• MaleDuck - HM
Ha, leuk om te weten. Op zich best logisch ook: halverwege de hele route.quote:
[..]
Ik heb eergisteren voor het eerst 5km gelopen met Renate, dat was bij les 9.
En nu eitjes koken. Niks poedertjes, gewoon eieren.
It's funny
But not ha-ha funny.
But not ha-ha funny.
quote:
Ik zit nu eens naar mijn kuiten te kijken hè: en volgens mij bungelt het allemaal al wat minder daar onder.
quote:
Ik zit nu eens naar mijn kuiten te kijken hè: en volgens mij bungelt het allemaal al wat minder daar onder.
Yup, anders koop ik er ook niks.quote:
even een vraagje....zijn alle verkopers en/of verkoopsters in jullie favoriete loopwinkel zelf ook lopers?
deze vraag omdat ik zelf nooit meer in een algemene sportzaak kom....
ik krijg al jeuk als er zo'n populair doende puistige puber op me af komt tijdens zijn zaterdagbaantje.... hey bro, how do you go? en als je dan naar een specifiek item vraag dan strompelt hij beschaamt naar een collega en een puzzled look on his face
lekker is dat he?! die van mij is ook een loopster met jaren ervaring....ze weten precies waar je het over heb.quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
??quote:
[..]
lekker is dat he?! die van mij is ook een loopster met jaren ervaring....ze weten precies waar je het over heb.
hmmm
quote:
....alhoewel, om een rondje mee te hardlopen..
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik zie net ook dat er helemaal niks klopt van het kaartje van gisteren. Er mist bijna een km. Geen wonder dat ik "zo langzaam" was.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik was al bang door de woorden JAREN ERVARING.quote:
[..]
voordeel van ouder worden is dat het spectrum van aantrekkelijke vrouwen wijder wordtquote:
[..]
Ik was al bang door de woorden JAREN ERVARING.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Edit:
misschien ietje vrouw onvriendelijk.. mijn excuses als dat zo was
[ Bericht 33% gewijzigd door streamnl op 12-06-2012 11:31:41 ]
misschien ietje vrouw onvriendelijk.. mijn excuses als dat zo was
[ Bericht 33% gewijzigd door streamnl op 12-06-2012 11:31:41 ]
Ik ben door Viking84 hierheen gestuurd, want het andere topic schijnt dood te zijn Hierbij nogmaals mijn vraag:
Ik heb vanmorgen les 26 (
) van Evy uitgelopen, heb in die les 4,74 km. gelopen. Snel ben ik dus niet, maar ik wil me graag inschrijven voor een loop. Nu lijkt de TT-run me wel wat qua afstand (4,43 km). Wat is nu een mooie tijd daarvoor? Ben ik er al wel klaar voor? Is het raar als ik toch 1/2 a 1 minuut wandelpauze neem? Maar ik wil ook weer niet met de bezemwegen de finish over geveegd worden, zeg maar
Ik heb me wel al ingeschreven voor de Zilveren Kruis Achmealoop op 30 september (5 km.), maar dat is nog zover weg. En daarvoor heb ik ook wel alle vertrouwen dat ik er tegen die tijd wél klaar voor ben met een acceptabel tempo.
Hierbij nogmaals mijn vraag:Ik heb vanmorgen les 26 (
) van Evy uitgelopen, heb in die les 4,74 km. gelopen. Snel ben ik dus niet, maar ik wil me graag inschrijven voor een loop. Nu lijkt de TT-run me wel wat qua afstand (4,43 km). Wat is nu een mooie tijd daarvoor? Ben ik er al wel klaar voor? Is het raar als ik toch 1/2 a 1 minuut wandelpauze neem? Maar ik wil ook weer niet met de bezemwegen de finish over geveegd worden, zeg maar Ik heb me wel al ingeschreven voor de Zilveren Kruis Achmealoop op 30 september (5 km.), maar dat is nog zover weg. En daarvoor heb ik ook wel alle vertrouwen dat ik er tegen die tijd wél klaar voor ben met een acceptabel tempo.
Ik ken de opbouw van Evy niet, maar als je de training van Evy blijft volgen, heb je dan tegen die tijd (nog ruim anderhalve week) niet al een half uur aan een stuk gelopen?quote:
Ik ben door Viking84 hierheen gestuurd, want het andere topic schijnt dood te zijn
Ik heb vanmorgen les 26 (
Ik heb me wel al ingeschreven voor de Zilveren Kruis Achmealoop op 30 september (5 km.), maar dat is nog zover weg. En daarvoor heb ik ook wel alle vertrouwen dat ik er tegen die tijd wél klaar voor ben met een acceptabel tempo.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
ten eerste, welkom Mianedoll
oke....back up the bus a little bit...
Welke tijd heb je zelf in gedachte? want mij ervaring is dat mensen zelf dondersgoed van hun eigen kunnen bewust zijn maar dat ze vaak alleen even een zetje moeten hebben.
en als 1 minuut wandelpauze ze over de lijn helpt in zeg maar 32-35 minuten en zonder pauze zou je in het zicht van de haven stranden dan is het is toch geen schande om even te wandelen? ook al is het maar voor korte tijd om weer even op adem te komen
oke....back up the bus a little bit...
Welke tijd heb je zelf in gedachte? want mij ervaring is dat mensen zelf dondersgoed van hun eigen kunnen bewust zijn maar dat ze vaak alleen even een zetje moeten hebben.
en als 1 minuut wandelpauze ze over de lijn helpt in zeg maar 32-35 minuten en zonder pauze zou je in het zicht van de haven stranden dan is het is toch geen schande om even te wandelen? ook al is het maar voor korte tijd om weer even op adem te komen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Les 26 is ongeveer 35 minuten.. Zo langzaam is dat toch niet?quote:
Ik ben door Viking84 hierheen gestuurd, want het andere topic schijnt dood te zijn
Ik heb vanmorgen les 26 (
Ik heb me wel al ingeschreven voor de Zilveren Kruis Achmealoop op 30 september (5 km.), maar dat is nog zover weg. En daarvoor heb ik ook wel alle vertrouwen dat ik er tegen die tijd wél klaar voor ben met een acceptabel tempo.
Ik had het al gelezen en ik praat nu nooit meer tegen jequote:
Edit:
misschien ietje vrouw onvriendelijk.. mijn excuses als dat zo was
.
Niet meer actief op Fok!
Ja, dat is wel de bedoeling, vandaag was 1x10 en 2x12 minuten, maar 1x10 en 1x20 red ik ook (telkens maar 1 minuut wandelen). Overmorgen de laatste les (wederom 1x10 en 1x20) en dan zal ik aan de 1x 30 minuten moeten.quote:
[..]
Ik ken de opbouw van Evy niet, maar als je de training van Evy blijft volgen, heb je dan tegen die tijd (nog ruim anderhalve week) niet al een half uur aan een stuk gelopen?
Ik heb er vanmorgen 37 minuten over gedaan, en dat is incl. 2x1 minuut wandelen en 1 minuten uitlopen aan het eind.
Ik heb nog nooit aan een loop meegedaan, dus ik weet ook niet hoe het in de praktijk werkt. Dat ik geen recordtijd gaat lopen lijkt me duidelijk
, maar ik vraag me voornamelijk af of het bijv. door de andere lopers als raar misschien zelfs storend wordt ervaren als ik toch eventjes ga wandelen? En ik vraag me af of ik er misschien gewoon nog niet klaar voor ben, dus gewoonweg te langzaam?
Zoals ik al zei: ik vind 35 min een prima tijd voor een beginner die net Evy heeft uitgelopen . Miss dat je door de adrenaline rush nog wel wat harder gaat lopen, maar als je het schema netjes volgt en alles gaat goed, hoef je niet zo bang te zijn dat je 'te langzaam' gaat.
. Miss dat je door de adrenaline rush nog wel wat harder gaat lopen, maar als je het schema netjes volgt en alles gaat goed, hoef je niet zo bang te zijn dat je 'te langzaam' gaat.
Niet meer actief op Fok!
De snelle zijn je toch wel voorbij tegen de tijd dat jij een keer even gaat wandelenquote:
[..]
maar ik vraag me voornamelijk af of het bijv. door de andere lopers als raar misschien zelfs storend wordt ervaren als ik toch eventjes ga wandelen?
En ik vraag me af of ik er misschien gewoon nog niet klaar voor ben, dus gewoonweg te langzaam?
En waarom zou het storend zijn? Als je niemand in de weg loopt zou ik niet weten waarom..
Je moet het wel erg bont maken, wil je te langzaam zijn voor een loop. Zoals ik al zei: 35 minuten is prima en je zult echt niet de enige zijn die even gaat wandelenquote:
[..]
Ja, dat is wel de bedoeling, vandaag was 1x10 en 2x12 minuten, maar 1x10 en 1x20 red ik ook (telkens maar 1 minuut wandelen). Overmorgen de laatste les (wederom 1x10 en 1x20) en dan zal ik aan de 1x 30 minuten moeten.
Ik heb er vanmorgen 37 minuten over gedaan, en dat is incl. 2x1 minuut wandelen en 1 minuten uitlopen aan het eind.
Ik heb nog nooit aan een loop meegedaan, dus ik weet ook niet hoe het in de praktijk werkt. Dat ik geen recordtijd gaat lopen lijkt me duidelijk
En ik vraag me af of ik er misschien gewoon nog niet klaar voor ben, dus gewoonweg te langzaam?
. Maar als je Evy in 1 keer hebt uitgelopen en dan nog 1,5 week over hebt, dan zou het toch allemaal in één keer moeten kunnen? .
Niet meer actief op Fok!
ik zou zeggen...vraag E.T en GotC bijv. even...deze kanjers hebben net afgelopen zondag de Ladiesrun gelopen in Rotterdam en zover ik kon opmaken ging ze dat redelijk makkelijk af...dus ik zou zeggen, gewoon inschrijven!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Haha In theorie praten we ook niet met elkaarquote:Op dinsdag 12 juni 2012 11:41 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik had het al gelezen en ik praat nu nooit meer tegen je
Hmm.. Heeft iemand toevallig een ander Evy schema? Deze is namelijk wel leuk, maar komt niet overeen met de podcasts die ik heb.. En vind het wel handig om van tevoren te weten wat ik die les moet gaan doen
Mijn eerste les was iets van 1,1,2,2,2,2,2,2,2,1,1..
Mijn eerste les was iets van 1,1,2,2,2,2,2,2,2,1,1..
Ik dacht zelf, voor die 4,5 km, toch wel 30 a 35 minuten. Maar ik heb had dus geen idee wat normaal is, zeg maar. Maar ik lees hier dat dat dus best wel mee valtquote:
ten eerste, welkom Mianedoll
oke....back up the bus a little bit...
Welke tijd heb je zelf in gedachte? want mij ervaring is dat mensen zelf dondersgoed van hun eigen kunnen bewust zijn maar dat ze vaak alleen even een zetje moeten hebben.
en als 1 minuut wandelpauze ze over de lijn helpt in zeg maar 32-35 minuten en zonder pauze zou je in het zicht van de haven stranden dan is het is toch geen schande om even te wandelen? ook al is het maar voor korte tijd om weer even op adem te komen
37 idd, incl wandelen. Dat wist ik dus niet, of het nou langzaam was of nietquote:
[..]
Les 26 is ongeveer 35 minuten.. Zo langzaam is dat toch niet?
Eind van de training loop ik altijd een stuk makkelijker dan het beginquote:
Zoals ik al zei: ik vind 35 min een prima tijd voor een beginner die net Evy heeft uitgelopen
Dus dat moet wel goed komen danBedankt allen voor de tips en opmerkingen e.d.!
Ah, schijt, te laat voor mij.
Voor degenen die zich nog niet hebben ingeschreven voor de Bridge to Bridge en lid zijn van Menzis: je kunt je met 50% korting inschrijven!
http://www.menzis.nl/web/show/id=1078770
Voor degenen die zich nog niet hebben ingeschreven voor de Bridge to Bridge en lid zijn van Menzis: je kunt je met 50% korting inschrijven!
http://www.menzis.nl/web/show/id=1078770
Leuke loop vanmorgen gedaan, 15 min rustig aangelopen, toen omgedraaid en zelfde stuk sneller terug.
was 2 min 10 sneller terug Maar wat is het benauwd zeg! Pff.
was 2 min 10 sneller terug
Maar wat is het benauwd zeg! Pff.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Overigens hangt het wel van het type loop af of je een van de langzaamsten bent of niet. Tijdens de Ladies Run van gisteren zou je nog best snel zijn als je de 5 km in 30-35 min liep .
.
Niet meer actief op Fok!
Het is op een circuit, dus ik hoop niet dat dat wat zegt over de gemiddelde snelheidquote:
Overigens hangt het wel van het type loop af of je een van de langzaamsten bent of niet. Tijdens de Ladies Run van gisteren zou je nog best snel zijn als je de 5 km in 30-35 min liep
Maar ik heb er nu alle vertrouwen in. Nu vriendlief nog zover krijgen om met me mee te gaan. (218 km enkele reis, zie ik nu
)
misschien niet helemaal voor de beginner maar wat een supervrouwen..
http://nkbv.nl/Bergwandel(...)WK_Skyrunning__.html
http://nkbv.nl/Bergwandel(...)WK_Skyrunning__.html
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nietquote:
. Ben niet geweest. Overstap op nieuwe schoenen was best heftig en heb de dag voor de wedstrijd nieuwe zooltjes aangemeten gekregen. Durfde het niet goed aan om toch gewoon die wedstrijd te gaan lopen.Jij hebt ook lekker gelopen in la douche France, zag ik?
.
Niet meer actief op Fok!
Verstandige beslissing maar niet makkelijk wrsquote:
[..]
Niet
Hoe gaat het nu dan? heb je wel gelopen met je zooltjes al?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
deze?quote:
Hmm.. Heeft iemand toevallig een ander Evy schema? Deze is namelijk wel leuk, maar komt niet overeen met de podcasts die ik heb.. En vind het wel handig om van tevoren te weten wat ik die les moet gaan doen
Mijn eerste les was iets van 1,1,2,2,2,2,2,2,2,1,1..
http://www.rennenmetevy.n(...)&title=schema%202011
Jaquote:
Jij hebt ook lekker gelopen in la douche France, zag ik?
was heerlijk! En heftig als je onze lage landen met af en toe een soort van heuveltje gewend bent
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Jaaa dat is 'm! Dankjewel!quote:
[..]
deze?
http://www.rennenmetevy.n(...)&title=schema%202011
ik snap hem niet 
http://memebase.com/2012/(...)es-off-him/#comments
yur, waarom staat jou foto op memebase?
http://memebase.com/2012/(...)es-off-him/#comments
yur, waarom staat jou foto op memebase?
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Zondag weer eens wezen hardlopen, wegens tijdgebrek 1,5 week niet gelukt.
Had nu les 3 van evy, ging wel lekker, alleen kreeg tijdens het rennen vaak last van mijn kuit onderin, denk te hoogte van achillespees? Kan dat Zo'n scherpe pijn. Wat kan ik daar aan doen? Ik rende vandaag de trap af, en voelde ik het weer. 
Had nu les 3 van evy, ging wel lekker, alleen kreeg tijdens het rennen vaak last van mijn kuit onderin, denk te hoogte van achillespees? Kan dat
Zo'n scherpe pijn. Wat kan ik daar aan doen? Ik rende vandaag de trap af, en voelde ik het weer.
~ Bonito La Risa ~
je hoeft toch niet persé alles te halen wat zij zegt?quote:
Vanmiddag les 12 van Renate; 7km in 42'...
Ik denk niet dat ik dat haal?! Flinke faal
als je maar lekker loopt.
zegt ze trouwens zelf ook: als je wat harder loopt loop je meer, als je zachter loopt, minder.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
komop, zo moet je niet beginnen... Rustig aan gaan lopen, let op je ademhaling en je passen.. loop vooral niet te snel!quote:
Vanmiddag les 12 van Renate; 7km in 42'...
Ik denk niet dat ik dat haal?! Flinke faal
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Thx for askingquote:
[..]
Verstandige beslissing maar niet makkelijk wrs
.Ik heb tot het laatst getwijfeld en m'n startnr doormidden geknipt om niet in de verleiding te komen toch te gaan
Oh en expres op zaterdag gelopen, zodat ik zondag niet meer mocht . Yep, heb twee keer gelopen met zooltjes. Gaat een stuk beter en soepeler (vooral gisteren ), maar heb de dag na het lopen toch weer een beetje last (niet van m'n geblesseerde been trouwens). Niet zo gek, want de pijntjes die er waren zijn niet zomaar in één keer weg met nieuwe zooltjes. Moet het even 1 à 2 weken aankijken .
Niet meer actief op Fok!
verstandig idd, en goed dat je je nr doorgeknipt hebtquote:
[..]
Thx for asking
Ik heb tot het laatst getwijfeld en m'n startnr doormidden geknipt om niet in de verleiding te komen toch te gaan
Vervelend dat je pijntjes hebt steeds, beetje rustig aan doen idd om aan die zooltjes te wennen dan maar.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
quote:
[..]
verstandig idd, en goed dat je je nr doorgeknipt hebt
Vervelend dat je pijntjes hebt steeds, beetje rustig aan doen idd om aan die zooltjes te wennen dan maar.
Nu twee rustdagen en pas dodagavond weer .
Niet meer actief op Fok!
Ik snapte dat ook al niet, of is dat gewoon niet Yur in Yur z'n UI?quote:
http://memebase.com/2012/(...)es-off-him/#comments
yur, waarom staat jou foto op memebase?
Snap je de tekst op het plaatje niet of wat anders?quote:
ik snap hem niet
http://memebase.com/2012/(...)es-off-him/#comments
yur, waarom staat jou foto op memebase?
Heel goed, hopen dat je als je nu rustig aan doet een paar weken je weer lekker verder kan zonder blessures en pijntjes.quote:
[..]
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
quote:
[..]
Ik snapte dat ook al niet, of is dat gewoon niet Yur in Yur z'n UI?
Paar weken 5 lopen om te 'consolideren'quote:
Nu ik hier toch ben..
Wat hebben jullie ná Evy 0-5 gedaan? Meteen door met de volgende Evy? Of eerst proberen die 5 km sneller te lopen?
.
Niet meer actief op Fok!
Blessure, daarna weer opbouwen om vervolgens door te gaan met Renate 5-10km.quote:
Nu ik hier toch ben..
Wat hebben jullie ná Evy 0-5 gedaan? Meteen door met de volgende Evy? Of eerst proberen die 5 km sneller te lopen?
Ik snap het nietquote:
Ik dacht dat ie gewoon een plaatje van zichzelf als UI had.. Leek me wel zo logisch
Hahahahaquote:
ik snap hem niet
http://memebase.com/2012/(...)es-off-him/#comments
yur, waarom staat jou foto op memebase?
.Nee, das YUR niet, maar hij heeft wel een soortgelijke foto
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
Straks weer lopen! Een-na-laatste week van Renate 10km
aftellen is begonnen en dan op naar de volgende uitdaging
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
https://www.google.nl/#hl(...)403&biw=1680&bih=923quote:
[..]
Ik snap het niet
@mainedoll Je kan natuurlijk eerst een paar weekjes lekker die 5 doen zodat je die goed kan voordat je doorgaat Heb ik zelf iig gedaan, beviel goed.
Heb ik zelf iig gedaan, beviel goed.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
quote:
ik zou zeggen...vraag E.T en GotC bijv. even...deze kanjers hebben net afgelopen zondag de Ladiesrun gelopen in Rotterdam en zover ik kon opmaken ging ze dat redelijk makkelijk af...dus ik zou zeggen, gewoon inschrijven!
mainedoll, maak je geen zorgen
. Je wil niet weten hoeveel mensen toch nog even een stukje wandelen tussendoor. Als dat goed voor je voelt, gewoon doen. Geen zorgen maken om de andere lopers . Beetje aan de zijkant gaan lopen, dat vinden de meesten wel wat prettiger.Maar! Ik ga er uiteraard niet vanuit dat je gaat wandelen, weet zeker dat je die 5km in 1x kan doen!
Gewoon lekker een keer meedoen en genieten van de sfeer
35 min is een prima tijd om mee te eindigen!
owquote:
[..]
https://www.google.nl/#hl(...)403&biw=1680&bih=923
Ik ben nu net klaar met Evy en ik ga een vervolg schema doen dat ik van de hardloopwinkel gekregen heb. Schema is om 40 min achter elkaar te kunnen lopen, duurt 8 weken. En daarna wil ik verder met 5-10, maar dan heb ik die 5km tenminste goed in de benenquote:
Nu ik hier toch ben..
Wat hebben jullie ná Evy 0-5 gedaan? Meteen door met de volgende Evy? Of eerst proberen die 5 km sneller te lopen?
