LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Geen idee, maar ik doe niet meequote:Op dinsdag 12 juni 2012 10:43 schreef GotC het volgende:
Garmin, whey shakes.. Wat is dit voor nieuwe generatie beginners
Ja doei.
Klinkt alsof je aan de anti-pronatieschoenen moet met eventueel zooltjes met extra stabiliteitquote:Op dinsdag 12 juni 2012 10:44 schreef Niara het volgende:
Ow, dat gevoel wanneer RD teleurgesteld in je is
Maar tja. Volgens de dokter heb ik last van x-benen (alleen terwijl ik loop) waardoor de knobbeltjes aan de binnenkant van m'n voeten te veel belast worden. Dus voordat ik nieuwe schoenen koop of aan compressiekousen denk eerst eens langs de podoloog om te kijken of zooltjes een oplossing zijn. Ofh ebben ze in de meeste hardloopwinkels zelf veel extra zooltjes?
. Wat voor schoen heb je nu?Heb je ook last van je scheenbenen? Komt wel vaker voor bij iemand met x-benen.
Niet meer actief op Fok!
Welkom terug op aardequote:
[..]
Geen idee, maar ik doe niet mee
F means you're fucked
No offence: Weet ook niet of whey shakes al zo veel nut hebben voor mensen die <5 km lopen. Heb ze zelf altijd alleen na 10 km genomen, omdat ik dan altijd wel spierpijn had. Nu neem ik ze ook een kleinere afstand, puur om het herstel te bevorderen.
Niet meer actief op Fok!
Ik voel een generatiekloof ontstaanquote:
Garmin, whey shakes.. Wat is dit voor nieuwe generatie beginners
Thanks! Het was inderdaad hemelsquote:
En in de verte Schotland zien liggen toen we in Silloth waren... Nog een weekje of 2!
Ja doei.
garmin hoef ook niet maar whey is aan te raden, ook al zou je het alleen maar doen na een langere duurloop... ik ben ook redelijk old skool wat sommige dingen betreft maar heb hier tot nu toe geen spijt van.quote:
[..]
Geen idee, maar ik doe niet mee
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zo dan, ik ben ook terug. Het was lekker weer om te lopen, maar wat mij betreft mag het zelfs nog een paar graden kouder zijn. Dan is het helemaal ideaal.
Nu met die trainingen van Renate loop ik helemaal geen PR's meer.
Nu met die trainingen van Renate loop ik helemaal geen PR's meer.
It's funny
But not ha-ha funny.
But not ha-ha funny.
Onzin natuurlijk. Een beginner moet immers langzaamaan doen, omde spieren niet te veel te belasten en dergelijke. Met andere woorden: die krijgen een opdonder van al dat hardlopen. En als die met whey sneller herstellen is dat alleen maar goed.quote:
No offence: Weet ook niet of whey shakes al zo veel nut hebben voor mensen die <5 km lopen. Heb ze zelf altijd alleen na 10 km genomen, omdat ik dan altijd wel spierpijn had. Nu neem ik ze ook een kleinere afstand, puur om het herstel te bevorderen.
Wat niet wil zeggen dat ik het al gebruik, ik doe het nog met veel eieren en melk
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
lol.....maar de jonkies hebben nog steeds moeite om ons bij te houdenquote:
[..]
Ik voel een generatiekloof ontstaan
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Vandaag maar 's rondje van 5 doen, niet teveel verwachtingen, kijken hoe de rug 't houdt. Heeft toch 'n flinke opdonder gekregen 
Ja doei.
Zie die trainingen als een investering. Uiteindelijk eet je je huidige PR's met huid en haar opquote:Op dinsdag 12 juni 2012 10:50 schreef Nero22 het volgende:
Zo dan, ik ben ook terug. Het was lekker weer om te lopen, maar wat mij betreft mag het zelfs nog een paar graden kouder zijn. Dan is het helemaal ideaal.
Nu met die trainingen van Renate loop ik helemaal geen PR's meer.
F means you're fucked
Ik heb wellicht iets gemist, maar wat is er aan de hand met je rug?quote:
Vandaag maar 's rondje van 5 doen, niet teveel verwachtingen, kijken hoe de rug 't houdt. Heeft toch 'n flinke opdonder gekregen
Klopt, ik heb ook al een tijdje geen snelheidsrecords gelopen, sinds ik met Renate de 10km-trainingen volg. Maar ik merk wel dat ik de 5km veel en veel makkelijker loop. Als ik zou willen loop ik vanmiddag een pr. Maar ik ga gewoon lekker het schema volgen en morgen pas weer lopenquote:
Zo dan, ik ben ook terug. Het was lekker weer om te lopen, maar wat mij betreft mag het zelfs nog een paar graden kouder zijn. Dan is het helemaal ideaal.
Nu met die trainingen van Renate loop ik helemaal geen PR's meer.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Zaterdag tijdens een motorrit op de Honister Pass bijna omver gegaan met m'n 270kg zware motor 
paar flinke kuilen en hobbels in de berm door en uiteindelijk weten te houden maar dat heeft me wel al m'n spierkracht gekost 
Dit is de pas met mooi weer: zaterdag was 't dichte mist 
paar flinke kuilen en hobbels in de berm door en uiteindelijk weten te houden maar dat heeft me wel al m'n spierkracht gekost Dit is de pas met mooi weer: zaterdag was 't dichte mist
Ja doei.
True, true...quote:
[..]
Zie die trainingen als een investering. Uiteindelijk eet je je huidige PR's met huid en haar op
Dat gevoel heb ik ook inderdaad.quote:
[..]
Klopt, ik heb ook al een tijdje geen snelheidsrecords gelopen, sinds ik met Renate de 10km-trainingen volg. Maar ik merk wel dat ik de 5km veel en veel makkelijker loop. Als ik zou willen loop ik vanmiddag een pr. Maar ik ga gewoon lekker het schema volgen en morgen pas weer lopen
Nou heb ik nog nooit écht een 5 km gelopen, want ik zat altijd tegen de 4,9 aan. Volgens kaartjes op de computer was het altijd net 5, maar als je ging lopen...
Toch een beetje jammer.
It's funny
But not ha-ha funny.
But not ha-ha funny.
Ew, hopelijk valt het mee met je rug Moblo!
En mossel, ik heb nog nooit een boek over hardlopen gelezen, alleen tijdschriften. Hopelijk laat je weten hoe het was!
Viking, ik heb nu Brooks Ravenna, de vrouwelijke variant.
Volgens mij hebben ze wel iets voor het overproneren, devrouw in de winkel zei namelijk dat ik dat een beetje deed.
Dus tja, nu nog eens een afspraak bij de podoloog.
En mossel, ik heb nog nooit een boek over hardlopen gelezen, alleen tijdschriften. Hopelijk laat je weten hoe het was!
Viking, ik heb nu Brooks Ravenna, de vrouwelijke variant.
Volgens mij hebben ze wel iets voor het overproneren, devrouw in de winkel zei namelijk dat ik dat een beetje deed.
Dus tja, nu nog eens een afspraak bij de podoloog.
Dat zal dan in Hardlopen voor beginners #246 zijn, want ik ben eigenlijk niet zo'n boekenlezerquote:
Ew, hopelijk valt het mee met je rug Moblo!
En mossel, ik heb nog nooit een boek over hardlopen gelezen, alleen tijdschriften. Hopelijk laat je weten hoe het was!
Viking, ik heb nu Brooks Ravenna, de vrouwelijke variant.
Volgens mij hebben ze wel iets voor het overproneren, devrouw in de winkel zei namelijk dat ik dat een beetje deed.
Dus tja, nu nog eens een afspraak bij de podoloog.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
MoBlo, welkom terug Sterkte met je rug 
Prachtige foto's!
En mensen, trainingen zijn juist bedoelt om..te trainen! Zodat je tijdens wedstrijden PR's kan lopen.
Sterkte met je rug Prachtige foto's!En mensen, trainingen zijn juist bedoelt om..te trainen! Zodat je tijdens wedstrijden PR's kan lopen
.
Is ook helemaal waar. Maar leuk is het wel om te zien dat je het beter kunt volhouden tijdens een training op de zoveel km.quote:
PR's loop je alleen tijdens wedstrijden vertelde slacker mij.Geintje, al is het wel waar
It's funny
But not ha-ha funny.
But not ha-ha funny.
alleen als je wedstijden loopt natuurlijk
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Behalve als je meer en meer km's gaat lopenquote:
PR's loop je alleen tijdens wedstrijden vertelde slacker mij.
Daarna alleen inderdaad in wedstrijden, of bij snelheidtrainingen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Daarom ga ik vanmiddag ook geen pr lopen, maar gewoon morgen een 4-3-2-1-traininkje en vrijdag 42 minuten (waar ik enorm zin in heb, omdat het weer een grens door gaat).quote:
En mensen, trainingen zijn juist bedoelt om..te trainen! Zodat je tijdens wedstrijden PR's kan lopen
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik kom tijdens trainingen niet eens in de buurt van mijn PR's. En dat is ook precies de bedoeling
F means you're fucked
Ik zit nu eens naar mijn kuiten te kijken hè: en volgens mij bungelt het allemaal al wat minder daar onder.
It's funny
But not ha-ha funny.
But not ha-ha funny.
Speaking of whey. Ik zit aan de whey Cool Cassis met melk. /Twitter
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Idd anti-pronatieschoenenquote:
Ew, hopelijk valt het mee met je rug Moblo!
En mossel, ik heb nog nooit een boek over hardlopen gelezen, alleen tijdschriften. Hopelijk laat je weten hoe het was!
Viking, ik heb nu Brooks Ravenna, de vrouwelijke variant.
Volgens mij hebben ze wel iets voor het overproneren, devrouw in de winkel zei namelijk dat ik dat een beetje deed.
Dus tja, nu nog eens een afspraak bij de podoloog.
. Zooltjes zouden wel kunnen helpen .
Niet meer actief op Fok!
even een vraagje....zijn alle verkopers en/of verkoopsters in jullie favoriete loopwinkel zelf ook lopers?
deze vraag omdat ik zelf nooit meer in een algemene sportzaak kom....
ik krijg al jeuk als er zo'n populair doende puistige puber op me af komt tijdens zijn zaterdagbaantje.... hey bro, how do you go? en als je dan naar een specifiek item vraag dan strompelt hij beschaamt naar een collega en een puzzled look on his face
deze vraag omdat ik zelf nooit meer in een algemene sportzaak kom....
ik krijg al jeuk als er zo'n populair doende puistige puber op me af komt tijdens zijn zaterdagbaantje.... hey bro, how do you go? en als je dan naar een specifiek item vraag dan strompelt hij beschaamt naar een collega en een puzzled look on his face
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
En ik mocht dat hier niet zeggenquote:
PR's loop je alleen tijdens wedstrijden vertelde slacker mij.
.
Niet meer actief op Fok!
QFT: denk dat het gisteren ook zo soepel ging omdat ik niet meer elke training voluit ga, maar meestal rustig aan doe.quote:
MoBlo, welkom terug
En mensen, trainingen zijn juist bedoelt om..te trainen! Zodat je tijdens wedstrijden PR's kan lopen
Terwijl ik bang was dat ik de snelheid zou verleren als ik dat zou doen.
Niet meer actief op Fok!
Je moet dan ook niet naar een algemene sportzaak gaan voor hardloopschoenenquote:
even een vraagje....zijn alle verkopers en/of verkoopsters in jullie favoriete loopwinkel zelf ook lopers?
deze vraag omdat ik zelf nooit meer in een algemene sportzaak kom....
ik krijg al jeuk als er zo'n populair doende puistige puber op me af komt tijdens zijn zaterdagbaantje.... hey bro, how do you go? en als je dan naar een specifiek item vraag dan strompelt hij beschaamt naar een collega en een puzzled look on his face
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
even een vraagje....zijn alle verkopers en/of verkoopsters in jullie favoriete loopwinkel zelf ook lopers?
deze vraag omdat ik zelf nooit meer in een algemene sportzaak kom....
ik krijg al jeuk als er zo'n populair doende puistige puber op me af komt tijdens zijn zaterdagbaantje.... hey bro, how do you go? en als je dan naar een specifiek item vraag dan strompelt hij beschaamt naar een collega en een puzzled look on his face
En wat voor een loper...
F means you're fucked
Ik heb eergisteren voor het eerst 5km gelopen met Renate, dat was bij les 9.quote:
[..]
True, true...
[..]
Dat gevoel heb ik ook inderdaad.
Nou heb ik nog nooit écht een 5 km gelopen, want ik zat altijd tegen de 4,9 aan. Volgens kaartjes op de computer was het altijd net 5, maar als je ging lopen...
en helemaal niet via het internet kopenquote:
[..]
Je moet dan ook niet naar een algemene sportzaak gaan voor hardloopschoenen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat doe ik toch niet?quote:
[..]
en helemaal niet via het internet kopen
Niet meer actief op Fok!
done.quote:Op dinsdag 12 juni 2012 10:41 schreef MaleDuck het volgende:
Graag aanpassen/ toevoegen in de OP:
7 juli 2012 - Rotterdam Ekiden loop (marathon)
• Fok! team bestaande uit: MaleDuck (10 km), Viking84 (10 km), xzaz (7,195 km), DJMO (5 km), Yuki-ovb (5 km), mosselmossel-ovb (5 km)
30 september 2012 - Drechtstedenloop
• MaleDuck - HM
Ha, leuk om te weten. Op zich best logisch ook: halverwege de hele route.quote:
[..]
Ik heb eergisteren voor het eerst 5km gelopen met Renate, dat was bij les 9.
En nu eitjes koken. Niks poedertjes, gewoon eieren.
It's funny
But not ha-ha funny.
But not ha-ha funny.
quote:
Ik zit nu eens naar mijn kuiten te kijken hè: en volgens mij bungelt het allemaal al wat minder daar onder.
quote:
Ik zit nu eens naar mijn kuiten te kijken hè: en volgens mij bungelt het allemaal al wat minder daar onder.
Yup, anders koop ik er ook niks.quote:
even een vraagje....zijn alle verkopers en/of verkoopsters in jullie favoriete loopwinkel zelf ook lopers?
deze vraag omdat ik zelf nooit meer in een algemene sportzaak kom....
ik krijg al jeuk als er zo'n populair doende puistige puber op me af komt tijdens zijn zaterdagbaantje.... hey bro, how do you go? en als je dan naar een specifiek item vraag dan strompelt hij beschaamt naar een collega en een puzzled look on his face
lekker is dat he?! die van mij is ook een loopster met jaren ervaring....ze weten precies waar je het over heb.quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
??quote:
[..]
lekker is dat he?! die van mij is ook een loopster met jaren ervaring....ze weten precies waar je het over heb.
hmmm
quote:
....alhoewel, om een rondje mee te hardlopen..
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik zie net ook dat er helemaal niks klopt van het kaartje van gisteren. Er mist bijna een km. Geen wonder dat ik "zo langzaam" was.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik was al bang door de woorden JAREN ERVARING.quote:
[..]
voordeel van ouder worden is dat het spectrum van aantrekkelijke vrouwen wijder wordtquote:
[..]
Ik was al bang door de woorden JAREN ERVARING.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
