R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Hmm, ik weet niet wat ik heb. Voelde de somberheid ineens opkomen, en bijna als een soort hoofdpijn gewoon mijn hoofd overnemen.. maar ik heb verder geen concrete sombere gedachten ofzo, wat ik normaal als ik wat dieper zit wel altijd heb.. 't is gewoon alsof al mijn positieve energie ineens wegebte 
En nou blijft dat sombere gevoel zonder reden maar doorzeuren.
Begin gelijk weer te twijfelen aan mijn medicatie etc, maar zal ws toch wel weer het advies krijgen het niet te proberen te verklaren maar het gevoel er 'te laten zijn'
En nou blijft dat sombere gevoel zonder reden maar doorzeuren.Begin gelijk weer te twijfelen aan mijn medicatie etc, maar zal ws toch wel weer het advies krijgen het niet te proberen te verklaren maar het gevoel er 'te laten zijn'
Ieder mens is anders, Mijn vriend wordt bijvoorbeeld ook niet vrolijker van de zon, Hij is echt een avondmens, en leeft weer op als de zon onder is. Dus alleen omdat je anders bent, ben je niet gelijk mafquote:Op zaterdag 21 juli 2012 23:06 schreef Maartel het volgende:
Hmm, ik weet niet wat ik heb. Voelde de somberheid ineens opkomen, en bijna als een soort hoofdpijn gewoon mijn hoofd overnemen.. maar ik heb verder geen concrete sombere gedachten ofzo, wat ik normaal als ik wat dieper zit wel altijd heb.. 't is gewoon alsof al mijn positieve energie ineens wegebte
Begin gelijk weer te twijfelen aan mijn medicatie etc, maar zal ws toch wel weer het advies krijgen het niet te proberen te verklaren maar het gevoel er 'te laten zijn'
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Ah fuck it, wat moet ik nou weer aan met het leven, wat valt er te bereiken....
Uiteindelijk is het hoogste wat je kan bereiken iets van innerlijke rust denk ik ofzo.
Uiteindelijk is het hoogste wat je kan bereiken iets van innerlijke rust denk ik ofzo.
Rustig aan.
'St John's Wort plant as effective as Prozac for treating depression', say scientists
Ik gebruik dit nu een paar weken en het lijkt zowaar echt te helpen.quote:It has long been a happy alternative for those reluctant to pop pills for depression.
But the herbal extract St John's Wort now has more than just cheerful converts to testify to its mood-lifting powers.
In what is billed as the most thorough study of the plant, scientists have found it is just as effective as Prozac at treating depression.
It also had fewer side effects than many standard drugs used to help those battling despair.
Hoe moeten we dat in het nederlands verkrijgen? Sint janskruid?
Trots lid van het 👿 Duivelse Viertal 👿
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
Hmm ik zie angst als feedback, best handig.
Down the lane I'll walk with my sweet Mary,
Hair of gold and lips like cherries,
It's good to touch the green, green,grass of home.
Hair of gold and lips like cherries,
It's good to touch the green, green,grass of home.
En hoe duur?quote:
'St John's Wort plant as effective as Prozac for treating depression', say scientists
[..]
Ik gebruik dit nu een paar weken en het lijkt zowaar echt te helpen.
Rustig aan.
Klinkt boeddhistisch.quote:
Ah fuck it, wat moet ik nou weer aan met het leven, wat valt er te bereiken....
Uiteindelijk is het hoogste wat je kan bereiken iets van innerlijke rust denk ik ofzo.
Misschien is het wat voor je.
Hehe, denk dat ik maar een keer naar tibet moet verhuizen.quote:
[..]
Klinkt boeddhistisch.
Rustig aan.
Ik weet niet of je je opmerking zo bedoelde, maar het kan best frustrerend zijn om je doelloos te voelen (waar men soms onterecht een link met nutteloos legt). Het doel van het leven, hoe moeilijk kun je het jezelf makenquote:
[..]
Hehe, denk dat ik maar een keer naar tibet moet verhuizen.
. Soms is het al een opgave de week door te komen misschien, dan zou ik me zeker niet richten op iets zo groot dat totaal niet te overzien is. Probeer uit kleinere dingen, wat meer op korte termijn iets te halen.
"The problem with common sense is that most people are morons."
Sorry dat ik mijn topic hier neerzet: Fluoxetine ervaringen gezocht
Maar ik ben op zoek naar mensen die ook ervaringen hebben met dit medicijn en ik dacht dat die misschien wel in dit topic keken?
Maar ik ben op zoek naar mensen die ook ervaringen hebben met dit medicijn en ik dacht dat die misschien wel in dit topic keken?
Kan het iets in de richting zijn van de angst om controle over jezelf te verliezen wat je (onbewust) hebt gekoppeld aan de kwetsbaarheid van het menselijk lichaam?quote:
Het was ook niet kattig bedoelt hoor
En op mezelf inpraten dat het niks ergs is en zo weer weg gaat lukt niet; ik ben dan al in een zo ver stadium van paniek dat ik geen controle heb over mijn gedachtes en gevoel
Ben je vroeger ooit getuige geweest van een ongeluk of heb je dat zelf gehad? Iets waarbij iemand er lichamelijk slecht aan toe was en jij dat zag?
Kijk eens om je heen en vraag je af; wat voor probleem heb je hier en nu werkelijk?
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Nee maar ik heb vroeger wel lange tijd in het ziekenhuis doorgebracht vanwege mijn ogen, ook 4 operaties gehad enzo. dus misschien daardoor wel..quote:
[..]
Kan het iets in de richting zijn van de angst om controle over jezelf te verliezen wat je (onbewust) hebt gekoppeld aan de kwetsbaarheid van het menselijk lichaam?
Ben je vroeger ooit getuige geweest van een ongeluk of heb je dat zelf gehad? Iets waarbij iemand er lichamelijk slecht aan toe was en jij dat zag?
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Dat kan voor een jong kind erg beangstigend zijn, weet niet hoe jong je was? Kreeg je voldoende steun van je omgeving in die tijd?quote:
Nee maar ik heb vroeger wel lange tijd in het ziekenhuis doorgebracht vanwege mijn ogen, ook 4 operaties gehad enzo. dus misschien daardoor wel..
Kijk eens om je heen en vraag je af; wat voor probleem heb je hier en nu werkelijk?
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Het begon al bij mijn geboorte tot een jaar of 5-6, ja ik heb wel veel steun gehad van mijn ouders, maar het heeft me later wel veel *vooral mentale* problemen opgeleverd.quote:
[..]
Dat kan voor een jong kind erg beangstigend zijn, weet niet hoe jong je was? Kreeg je voldoende steun van je omgeving in die tijd?
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Paniek ontstaat bij situaties waarin iets zit wat geïnterpreteerd wordt als iets wat je teveel zou kunnen worden, wat je niet aan kan en je daar dus weg moet. Angst, hoe heftig die ook is, is in die zin een afleiding; het is een signaal wat afgaat wanneer je dingen tegen komt waarbij je een (onbewuste) overtuiging hebt dat dat voor jou ''gevaarlijk'' is. Het is geconditioneerd.quote:
Het begon al bij mijn geboorte tot een jaar of 5-6, ja ik heb wel veel steun gehad van mijn ouders, maar het heeft me later wel veel *vooral mentale* problemen opgeleverd.
Angst kan alleen bestaan bij gebrek aan vertrouwen; als jij het vertrouwen hebt dat je iets aan kan dan ben je niet bang simpel gezegd. Wat je dus tegenover de angst kunt gaan zetten is vertrouwen, het vertrouwen dat je het wel aan kan.
Lijkt me handig als je hulp inschakelt om daarmee geholpen te worden
Kijk eens om je heen en vraag je af; wat voor probleem heb je hier en nu werkelijk?
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Hm ja.. het klinkt logisch.. ik zal weleens kijken of ik een afspraak kan maken bij mijn huisarts.
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Zoals?quote:Op maandag 23 juli 2012 16:14 schreef Lolaatje het volgende:
[..]
Ik weet niet of je je opmerking zo bedoelde, maar het kan best frustrerend zijn om je doelloos te voelen (waar men soms onterecht een link met nutteloos legt). Het doel van het leven, hoe moeilijk kun je het jezelf maken
Soms is het al een opgave de week door te komen misschien, dan zou ik me zeker niet richten op iets zo groot dat totaal niet te overzien is. Probeer uit kleinere dingen, wat meer op korte termijn iets te halen.
Rustig aan.
Day zero project (wat sylvana doet) misschien wat voor jou?quote:
http://day-zeroproject.blogspot.nl/
Trots lid van het 👿 Duivelse Viertal 👿
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
- Een maand lang op tijd op bed, met maximaal 2 dagen per week een uitloper van 1 a 2 uur na je streeftijd.
- Gezonder eten.
- 4 keer per week sporten.
Hoe concreter, hoe beter.
- Gezonder eten.
- 4 keer per week sporten.
Hoe concreter, hoe beter.
Thx Riddler86.
Ik hou het op 3x week sporten.. Ga vanavond wel
Gezonder eten houdt voor mij in, meer eten.
Op tijd naar bed.... Voor 1 uur vind ik een prima streven, afgezien van uitgaan etc.
Maar thx, ik ga er wat mee doen
Ik hou het op 3x week sporten.. Ga vanavond wel
Gezonder eten houdt voor mij in, meer eten.
Op tijd naar bed.... Voor 1 uur vind ik een prima streven, afgezien van uitgaan etc.
Maar thx, ik ga er wat mee doen
Rustig aan.
iedere week iets doen wat je wilt doen, maar niet doet omdat je er angstig voor bent. en jezelf dan trakteren op iets lekkers als je dat alsnog gedaan hebt.
Trots lid van het 👿 Duivelse Viertal 👿
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
want??quote:
Dat is een duur grapje waar ik geen geld voor heb Maanvis
Trots lid van het 👿 Duivelse Viertal 👿
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
Bunjeejumpen, uit een vliegtuig springen.. Etc, heb ik geen geld voor.
Ik ga wel lekker veel werken.
Ik ga wel lekker veel werken.
Rustig aan.
ik had het niet over dure bungeejumps maar over simpele dagelijkse dingen die je ervan weerhouden gelukkig te zijn
Trots lid van het 👿 Duivelse Viertal 👿
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
Goed zo!quote:
Thx Riddler86.
Ik hou het op 3x week sporten.. Ga vanavond wel
Gezonder eten houdt voor mij in, meer eten.
Op tijd naar bed.... Voor 1 uur vind ik een prima streven, afgezien van uitgaan etc.
Maar thx, ik ga er wat mee doen
Wellicht zou je het in een planning kunnen gieten zodat je elke dag iets kunt afstrepen.
Ook zou je hier op het forum of met vrienden / familie erover kunnen praten, zodat er daarnaast ook nog "sociale druk" is.
En wat bij mij altijd helpt, en ik weet dat dat niet bij iedereen zo is, maar vind het altijd wel prettig, is door er informatie over op te zoeken. Te leren begrijpen wáárom je op tijd op bed gaat, waarom gezond eten zo 'gezond' is etc.etc.
Maar dat moet je natuurlijk zelf weten, wat voor de een werkt, hoeft voor de ander niet per sé ook zo te werken.
Ik vraag me af hoe ik meer honger kan krijgen in het algemeen + hoe ik meer honger zou kunnen krijgen in de ochtend.
Voor de rest ben ik dan lekker met mijn lichaam bezig... Een soort van kapper is het voor mij om naar de sportschool te gaan... Iets wat ik gewoon doe als ik er zin in heb eigenlijk...
Maar een beetje druk zoals 3x per week is wel fijn.
Voor de rest ben ik dan lekker met mijn lichaam bezig... Een soort van kapper is het voor mij om naar de sportschool te gaan... Iets wat ik gewoon doe als ik er zin in heb eigenlijk...
Maar een beetje druk zoals 3x per week is wel fijn.
Rustig aan.
Iemand nog een rolletje ducktape over om deze muts op de bank te plakken als ze even niks hoeft?!
Ik ben voor 80% hersteld van mijn burn-out maar dit blijven kloterige valkuilen!! Gewoon doorlopen, en de week zo volplannen dat je aan het einde van de week doodmoe en labiel op de bank ligt! Pfft ooit zal ik het wel eens leren toch...
Ik ben voor 80% hersteld van mijn burn-out maar dit blijven kloterige valkuilen!! Gewoon doorlopen, en de week zo volplannen dat je aan het einde van de week doodmoe en labiel op de bank ligt! Pfft ooit zal ik het wel eens leren toch...
S. 2014
J. 2016
J. 2016
quote:
Hoe moeten we dat in het nederlands verkrijgen? Sint janskruid?
Het is bij de drogist en apotheek te koop. Zelf heb ik het op internet besteld, was ¤15 voor een maandvoorraad (3*300mg per dag). Ik heb geen bijwerkingen maar slaap wel beter, kan me beter concentreren, stemming is beter etc. Het effect is niet extreem sterk maar het helpt vrij aardig.quote:
Ik kom er net achter dat ik pas over een maand naar de psychiatert ga.. Dacht dat dat deze maand nog was maar hij zal wel op vakantie zijn...
Ik heb zin om af te bouwen met medicatie maar ehh, nu moet ik dat zeker een maand uitstellen?
Ik heb het idee dat het nauwelijks kwaad kan doe ik het gewoon zelf namelijk en vind het een beetje zonde van de tijd...
Ik heb zin om af te bouwen met medicatie maar ehh, nu moet ik dat zeker een maand uitstellen?
Ik heb het idee dat het nauwelijks kwaad kan doe ik het gewoon zelf namelijk en vind het een beetje zonde van de tijd...
Rustig aan.
Ik zou dan toch maar even wachten tot je psychiater terug is hoor. Hij weet het beste in welk tempo je kunt afbouwen. Dat is bij iedereen verschillend. Ik zou niet zelf gaan lopen experimenteren met afbouwen 
Ik bedoel gewoon, lagere dosering gaan gebruiken dan he... Heb al een keer 37.5 mg eraf gehaald onder zijn supervisie zegmaar... Maar daar had ik ook nauwelijks hinder van... Ik wil nu hetzelfde doen.
Rustig aan.
Mwah wat in het verleden goed ging hoeft nou niet weer goed te gaan. Ik zou toch gewoon wachten tot hij terug is hoor. Dat ene maandje wachten overleef je ook welquote:
Ik bedoel gewoon, lagere dosering gaan gebruiken dan he... Heb al een keer 37.5 mg eraf gehaald onder zijn supervisie zegmaar... Maar daar had ik ook nauwelijks hinder van... Ik wil nu hetzelfde doen.
Wat nu stort er precies boven mijn huis een vliegtuig neer?quote:
[..]
Mwah wat in het verleden goed ging hoeft nou niet weer goed te gaan. Ik zou toch gewoon wachten tot hij terug is hoor. Dat ene maandje wachten overleef je ook wel
Rustig aan.
