LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 10-06-2012 20:43:03 ]F means you're fuckedquote:Op zondag 10 juni 2012 20:15 schreef streamnl het volgende:
Ik had mezelf beloofd om offline te blijven vanavond maar toch even een egopost!!
Zoals ik een keer gezegd heb, doe ik per 5km, 1 euro in een potje!
En dit is mijn verdienste na 155 km (bewijs voor de gelopen afstand)
En mijn beloning aan mijzelfSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tis niet heel veel maar wie het kleine niet eert.....
/egopost
Nu blijf ik wel echt offline.
Ladies day
Donderdag bij RW. Ik denk alleen dat ik toch woensdag ga, dan ben ik vrij en is het vast een stuk rustiger
♥ || Baby catcher in training || ♥Welke HM ga je lopen dan? Ik ga wel ff in de OP kijken.quote:
[..].
Neuh, één HM lopen dit jaar vind ik eerst wel even genoeg.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Zoek nog een leuke loop voor een 1e 10km in augustus/september.. *denkt*
Ach, misschien 'gewoon' die in De Lier..Van Hoogland. Als m'n lijf tegen die tijd weer normaal doet, that is. Maar daar ga ik maar wel van uit.quote:
[..]
Welke HM ga je lopen dan? Ik ga wel ff in de OP kijken.
Oh ik krijg trouwens 17,50 korting bij Runnersworld of Run2Day. Zal eens vragen of ze de schoenen hebben die ik wil.
Niet meer actief op Fok!BtB is 6EM, begin september...? Alleen niet echt in de buurt voor jequote:Op zondag 10 juni 2012 20:19 schreef GotC het volgende:
Zoek nog een leuke loop voor een 1e 10km in augustus/september.. *denkt*
Ach, misschien 'gewoon' die in De Lier..[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Huh? Je hebt toch schoenen?quote:
[..]
Van Hoogland. Als m'n lijf tegen die tijd weer normaal doet, that is. Maar daar ga ik maar wel van uit.
Oh ik krijg trouwens 17,50 korting bij Runnersworld of Run2Day. Zal eens vragen of ze de schoenen hebben die ik wilF means you're fuckedAha, ik zag alleen de CPC in maart 2012.
BTW, YUR, Bridge to Bridge mag bij mij van onder voorbehoud af. Daar heb ik me vorige week definitief voor ingeschreven.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.checkquote:
Aha, ik zag alleen de CPC in maart 2012.
BTW, YUR, Bridge to Bridge mag bij mij van onder voorbehoud af. Daar heb ik me vorige week definitief voor ingeschreven.F means you're fuckedLeukquote:
Aha, ik zag alleen de CPC in maart 2012.
BTW, YUR, Bridge to Bridge mag bij mij van onder voorbehoud af. Daar heb ik me vorige week definitief voor ingeschreven.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik wil een tweede paar om af te wisselen als deze idd goed blijven bevallenquote:(hoef ik voorlopig niet wéér aan nieuwe schoenen te wennen aangezien mijn model verouderd is).
Niet meer actief op Fok!Gaat hoe dan ook leuk worden, heb er diverse vrienden wonen dus denk dat ik er een leuk dagje uit van kan gaan maken.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik zit net ff mn tijd van gisteren in de calculator van McMillan te stoppen....
Blijkt dus dat ik op basis van 50.55 op de 10K de volgende tijden zou moeten kunnen lopen:
HM - 1.53
Marathon - 3.58
We zijn op de goede weg
F means you're fuckedWe moeten wel even handjes schudden, mocht t lukken, want bij de CPC ben ik je ook al misgelopen!quote:
[..]
Gaat hoe dan ook leuk worden, heb er diverse vrienden wonen dus denk dat ik er een leuk dagje uit van kan gaan maken.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dan is de pro-tip om niet dezelfde paar schoenen te nemen maar een ander paar zodat je voeten.. (al ben ik nu hypocriet want mijn schoenen zijn ook van hetzelfde type). Al ga ik over een paar maanden weer een paar nieuwe kopen, maar dan express geen Asics.quote:
[..]
Ik wil een tweede paar om af te wisselen als deze idd goed blijven bevallenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dat hoe dan ook!quote:
[..]
We moeten wel even handjes schudden, mocht t lukken, want bij de CPC ben ik je ook al misgelopen!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wauw YUR! Van dat soort dingen kan ik alleen maar dromen
Ik realiseerde me vandaag ineens dat ik na donderdag geen Evy meer heb. Enerzijdswant dan moet ik zelf een playlist fabriceren om m'n 5km mee te kunnen vullen. En echt geschikte loopmuziek heb ik niet
Iemand tips?♥ || Baby catcher in training || ♥
Link.quote:
Ha! Al 2 Endomondovrienden
Ik heb geen naam daar, maar inmiddels wel een gezicht
It's funny
But not ha-ha funny.Ik ben na Evy zonder muziek gaan lopen. Was ff wennen in het begin, maar ik wil niet anders meerquote:Op zondag 10 juni 2012 20:26 schreef Yuki het volgende:
Wauw YUR! Van dat soort dingen kan ik alleen maar dromen
Ik realiseerde me vandaag ineens dat ik na donderdag geen Evy meer heb. Enerzijds
Iemand tips?F means you're fuckedProbeer http://www.djsteveboy.com/podrunner.html eens.quote:
Wauw YUR! Van dat soort dingen kan ik alleen maar dromen
Ik realiseerde me vandaag ineens dat ik na donderdag geen Evy meer heb. Enerzijds
Iemand tips?Zonder muziek lopen is heerlijk. True story.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dat zeg ikquote:
[..]
Zonder muziek lopen is heerlijk. True story.F means you're fuckedwww.jog.fmquote:
Wauw YUR! Van dat soort dingen kan ik alleen maar dromen
Ik realiseerde me vandaag ineens dat ik na donderdag geen Evy meer heb. Enerzijds
Iemand tips?Mijn oortjes sluiten niet meer zo goed aan op m'n iPod, waardoor ik ook geregeld zonder muziek zit, maar kan me ook niet echt boeien idd. Maar van muziek tijdens het lopen word ik wel vaak blij, extra blij danNiet meer actief op Fok!Mijn playlist bestaat vooral uit Bad Religion, Rammstein, Pendulum, Prodigy, enz. Maar daar moet je van houden natuurlijk[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zonder muziek heb ik moeite met het vinden van het juiste looptempo. Heb jij daar geen last van?quote:
[..]
Ik ben na Evy zonder muziek gaan lopen. Was ff wennen in het begin, maar ik wil niet anders meerquote:
Mijn playlist bestaat vooral uit Bad Religion, Rammstein, Pendulum, Prodigy, enz. Maar daar moet je van houden natuurlijk
Oh, en over schoenen gesproken... De knoop is doorgehakt, ik ga woensdag nieuwe schoenen kopen.voor m'n portemonnee, en ergens vind ik t ook wel eng... Maar ik kan niet te veel meer doen met m'n huidige, ivm blaargevaar
Daarnaast wees m'n vader me erop dat ze sowieso af zijn, ook al heb ik er relatief weinig km's op gemaakt. Ze zijn erg oud (> 5 jaar) en rubber verliest z'n kwaliteit na een aantal jaren, ook als je ze niet gebruikt. Qua demping zijn ze dus ws al lang niet goed meer
♥ || Baby catcher in training || ♥In het begin wel, maar op een gegeven moment leer je het jezelf aanquote:
[..]
Zonder muziek heb ik moeite met het vinden van het juiste looptempo. Heb jij daar geen last van?F means you're fucked
@Viking: ik ben een ruime week voor de ekiden jarig, een aangezien mijn familie redelijk inspiratieloos is qua cadeautjes, krijg ik altijd geld. Dus hoe dan ook .. om mijn portomonnee hoef jij je geen zorgen te maken.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenIk laat mijn tempo niet bepalen door de muziek. Kan zowel op Clouseau als op Rammstein lopen, in hetzelfde tempoNiet meer actief op Fok!quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik mis topic 139
OT: Vandaag iets van een gevoel dat neigt naar lichte spierpijn in mn benen. Ik verdenk echter het voetballen opt strand van vrijdag en niet mn loopje van gisteren
ik heb altijd gewoon de laatste Hitzone in m'n oren. En achteraf heb ik geen flauw idee meer wat ik gehoord hebI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Yep, Nero22 heeft niet goed gelezenquote:
Ik mis topic 139
OT: Vandaag iets van een gevoel dat neigt naar lichte spierpijn in mn benen. Ik verdenk echter het voetballen opt strand van vrijdag en niet mn loopje van gisterenF means you're fucked
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
