LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.F means you're fucked
Zou ik ook zeggen, als vrouw zijndequote:
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkEven nog met terugwerkende kracht, gave schoenen Swets[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:Op vrijdag 8 juni 2012 21:15 schreef justmattie het volgende:
[..]
Zou ik ook zeggen, als vrouw zijndeOnce in a while, I just wanna dance and feel goodLeuk ook zo naast elkaarquote:Op vrijdag 8 juni 2012 21:16 schreef Guppyfriend het volgende:
Even nog met terugwerkende kracht, gave schoenen SwetsGuppy, ik was van de week nog bij die Nike-outlet. Ze hebben er bijna niks, dus verwacht niet te veel.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Oh damn... Nou, dan laat maarquote:
Guppy, ik was van de week nog bij die Nike-outlet. Ze hebben er bijna niks, dus verwacht niet te veel.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik voel trouwens het meeste aan mijn buikspieren dat ik vandaag heb hardgelopen. De spierpijn die e rnog inzit is voor nu even weggelopen. Helaas zal 'ie morgen wel weer terug komen.Once in a while, I just wanna dance and feel goodNou ja, je kan er natuurlijk wel heen, maar verwacht geen talloze rekken vol hardloopkleding.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik heb nog nooit spierpijn in mijn buikspieren gehad van het lopenquote:Op vrijdag 8 juni 2012 21:17 schreef Debsterr het volgende:
Ik voel trouwens het meeste aan mijn buikspieren dat ik vandaag heb hardgelopen. De spierpijn die e rnog inzit is voor nu even weggelopen. Helaas zal 'ie morgen wel weer terug komen.
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkHoopte ik welquote:
[..]
Nou ja, je kan er natuurlijk wel heen, maar verwacht geen talloze rekken vol hardloopkleding.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Je bent welkomquote:
[..]
Hoopte ik welF means you're fuckedJa, kom hierheen!quote:
[..]
Hoopte ik wel
Kan je dat wijntje komen doen waar ik het net over had..
Ik span ze sowieso wel bewust aanquote:
Je traint je schuine buikspieren ook met lopen, toch?
Ik ben eigenlijk wel gehecht aan mijn taille.
Once in a while, I just wanna dance and feel goodIn Den Haag kun je ook wel leuk shoppen denk ik ja. Zo jammer dat met de CPC alles dicht was!quote:
[..]
Ja, kom hierheen!
Kan je dat wijntje komen doen waar ik het net over had..[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Stond tijdens de zwangerschap van Mrs.RD hoog op de lijst van favoriete meisje namen....evenals Pippa trouwens voordat ooit iemand van dat kind van Middleton gehoord hadquote:
[..]
Ik nooit hoor'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wijn? Ik wil ook!quote:
[..]
Ja, kom hierheen!
Kan je dat wijntje komen doen waar ik het net over had..Zeeuwse mossels kunnen altijd!We hebben hier.. de Hardloopwinkel, Run2Day, Runnersworld, Zier running, Intersport, Perry Sport..quote:
[..]
In Den Haag kun je ook wel leuk shoppen denk ik ja. Zo jammer dat met de CPC alles dicht was!
Iedere zondag open, dus als je je verveelt...stap in de trein!quote:
[..]
In Den Haag kun je ook wel leuk shoppen denk ik ja. Zo jammer dat met de CPC alles dicht was!F means you're fuckedmossels in witte wijnquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Echt!quote:
[..]
Stond tijdens de zwangerschap van Mrs.RD hoog op de lijst van favoriete meisje namen....evenals Pippa trouwens voordat ooit iemand van dat kind van Middleton gehoord had
En Pippa vind ik ook mooi
Zonde van het bier...quote:
[..]
Mossels moeten in bier. Niet in wijn.F means you're fuckedDe Hardloopwinkel hebben we hier niet. En Zier Running ook niet. Maar je vergeet er een!! De RunnersWorldquote:
[..]
We hebben hier.. de Hardloopwinkel, Run2Day, Runnersworld, Zier running, Intersport, Perry Sport..[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*of het bier in de mossel?quote:
[..]
Mossels moeten in bier. Niet in wijn.Wiehoe! Wat een gastvrijheid. Ik laat het wel weten als ik in de buurt ben.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Die kan ik nooit vergeten!quote:
[..]
De Hardloopwinkel hebben we hier niet. En Zier Running ook niet. Maar je vergeet er een!! De RunnersWorldDie van jullie zit in de Bijenkorf, toch? Of is dat weer een aparte?quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mits je een doosje bolussen meebrengt natuurlijkquote:
[..]
Wiehoe! Wat een gastvrijheid. Ik laat het wel weten als ik in de buurt ben.F means you're fuckedDie gaat dicht, ze hebben nu ook een losse winkelquote:
[..]
Die van jullie zit in de Bijenkorf, toch? Of is dat weer een aparte?F means you're fuckedgewoon in een goedkoop flesje van de Pak & Savequote:
[..]
Je gaat toch niet mosselmossel in witte wijn doen he?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zeeuwse bolussenquote:
[..]
Mits je een doosje bolussen meebrengt natuurlijk[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*thxsquote:
Even nog met terugwerkende kracht, gave schoenen Swetsuhuh.quote:Op vrijdag 8 juni 2012 21:16 schreef LieLie het volgende:
[..]
Leuk ook zo naast elkaarZeeuws meisjequote:
[..]
Zeeuwse bolussenF means you're fuckedUiteraard!quote:
[..]
Mits je een doosje bolussen meebrengt natuurlijkZeeuwse mossels kunnen altijd!Niet echt... M'n vader is Hageneesquote:
Hier in Arnhem heb je trouwens wel Arnhemse Meisjes, dat zijn koekjes[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Moet je wel veel flesjes hebben voor je mosselmossel kan onderdompelen hoorquote:
[..]
gewoon in een goedkoop flesje van de Pak & SaveLeuk idee stream! Ik wil wel eens kijken, maar ik heb helaas (nog) geen android, alleen een nokia.
Maar het is zeker leuk om zo inspiratie op te doen!
En hmmmm eten! Ik heb vandaag cupcakes gemaakt ^^.
Btw, goede tip over die Nike outlet!Ook een leuke tip: 2x per jaar (na de zomer+na de winter) heb je in de Intersport altijd onwijze uitverkoop, incl veel hardloopspullen! Altijd handig voor wat shirtjesIk weet t!! Vorig jaar had ik daar drie paar Teva slippers, en ik hoefde maar één paar af te rekenenquote:
Ook een leuke tip: 2x per jaar (na de zomer+na de winter) heb je in de Intersport altijd onwijze uitverkoop, incl veel hardloopspullen! Altijd handig voor wat shirtjes[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ja idd, als echte Nederlander kom ik eind Augustus ook altijd met een volle koffer aan kleren terug in NZ van familiebezoek in NLquote:
Ook een leuke tip: 2x per jaar (na de zomer+na de winter) heb je in de Intersport altijd onwijze uitverkoop, incl veel hardloopspullen! Altijd handig voor wat shirtjes'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Via ons toch?quote:
[..]
ja idd, als echte Nederlander kom ik eind Augustus ook altijd met een volle koffer aan kleren terug in NZ van familiebezoek in NLfor sure, for surequote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hardloopfamiliequote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*hardloopdochterquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja maar Gupper, die whippersnipper had mijn dochter kunnen wezen.... als ik niet met alles zo'n laatbloeier was geweestquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:quote:
[..]
Ja maar Gupper, die whippersnipper had mijn dochter kunnen wezen.... als ik niet met alles zo'n laatbloeier was geweest[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja maar Gup en ik hadden zusjes kunnen zijn.. wat nu?quote:
[..]
Ja maar Gupper, die whippersnipper had mijn dochter kunnen wezen.... als ik niet met alles zo'n laatbloeier was geweestKan best nog tochquote:
[..]
Ja maar Gup en ik hadden zusjes kunnen zijn.. wat nu?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Spiekte even in FoBo van GotC.. herkenbare lyricsOnce in a while, I just wanna dance and feel goodMooi he?quote:
Spiekte even in FoBo van GotC.. herkenbare lyricsoke, dan adopteer ik jullie alletwee wel en word gewoon zo'n hippe solo dad, want Mrs.RD is a-sportief maar ja dan zitten we nog met YUR, oke die wordt dan maar het buurjongetje of zoquote:
[..]
Ja maar Gup en ik hadden zusjes kunnen zijn.. wat nu?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nog steeds 1 van m'n favo muziekjesquote:Once in a while, I just wanna dance and feel goodIk hoor 'm gelijk al in m'n hoofdquote:
[..]
Nog steeds 1 van m'n favo muziekjesZo dan God straft direct merkte ik wel, windkracht 4 met stoten van 5
http://www.endomondo.com/workouts/oNC65FamXZk
Toch nog redelijk hard gelopen vind ik
Strafrondje is de laatste cycle, moest er 4 heb er 5 gedaan. Bij deze.Yur is niet zomaar een buurjongetjequote:
[..]
oke, dan adopteer ik jullie alletwee wel en word gewoon zo'n hippe solo dad, want Mrs.RD is a-sportief maar ja dan zitten we nog met YUR, oke die wordt dan maar het buurjongetje of zoWind is toch lekkerquote:
Zo dan God straft direct merkte ik wel, windkracht 4 met stoten van 5
http://www.endomondo.com/workouts/oNC65FamXZk
Toch nog redelijk hard gelopen vind ik
Strafrondje is de laatste cycle, moest er 4 heb er 5 gedaan. Bij deze.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Zo dan God straft direct merkte ik wel, windkracht 4 met stoten van 5
http://www.endomondo.com/workouts/oNC65FamXZk
Toch nog redelijk hard gelopen vind ik
Strafrondje is de laatste cycle, moest er 4 heb er 5 gedaan. Bij deze.
Netjes! Snel gelopen nogIk hoop niet dat er morgen zoveel wind staat hoor...want dan is het misschien niet verstandig mee te doen aan die wedstrijd.F means you're fuckedhadden we vroeger niet allemaal een buurmeisje of buurjongetje waar we heimelijk verliefd op waren?quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik liep mezelf ook op te zwepen van: Kom dan wind he stoere boi, is dat alles, mn oma waait nog harder aaaaaargghhhh hoorahhh. Mensen die langs fietsten keken wel een beetje raarquote:
[..]
Wind is toch lekker
En bedankt natuurlijkInderdaad! Heb een half oog op de damesversie...quote:
Even nog met terugwerkende kracht, gave schoenen SwetsIk had een klasgenootje waar ik altijd mee speeldequote:
[..]
hadden we vroeger niet allemaal een buurmeisje of buurjongetje waar we heimelijk verliefd op waren?quote:
[..]
Ik liep mezelf ook op te zwepen van: Kom dan wind he stoere boi, is dat alles, mn oma waait nog harder aaaaaargghhhh hoorahhh. Mensen die langs fietsten keken wel een beetje raar
En bedankt natuurlijk[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*inderdaad.....ik kan me, na 35 jaar nog steeds het meisje herinneren waarop ik verliefd was in de eerste klas van de lagere school....en toe verhuisde ze naar Alkmaarquote:
[..]
Ik had een klasgenootje waar ik altijd mee speelde
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'omdat ik van nature nogal lui ben en geen zin heb om terug te lezen...welke schoenen heb je gekocht?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Lief is dat hèquote:
[..]
inderdaad.....ik kan me, na 35 jaar nog steeds het meisje herinneren waarop ik verliefd was in de eerste klas van de lagere school....en toe verhuisde ze naar Alkmaar[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mooi rondje Sexy!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Waarom niet?quote:
Ik hoop niet dat er morgen zoveel wind staat hoor...want dan is het misschien niet verstandig mee te doen aan die wedstrijd.quote:
Zo dan God straft direct merkte ik wel, windkracht 4 met stoten van 5
Strafrondje
Maar dan woon je ook half in duitsland hequote:
Hier waaide het helemaal niet zo hard eigenlijk! Gewoon, lekker.
Nee hoor, toppertMijn tafel is zelfs van het balkon gewaaid door de wind!
Gelukkig zondag pas lopen dan is het vast minder!Bijna wel jaquote:
[..]
Maar dan woon je ook half in duitsland he
Nee hoor, toppertVolgens mij bleef het morgen ook nog wel een beetje zo...quote:
Ik hoop niet dat er morgen zoveel wind staat hoor...want dan is het misschien niet verstandig mee te doen aan die wedstrijd.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Adidas Snova Sequence 4... mijn oude waren de Sequence 3quote:
omdat ik van nature nogal lui ben en geen zin heb om terug te lezen...welke schoenen heb je gekocht?
Heb ook nog op asics gelopen, maar die gleden een beetje bij de hiel met lopen. Adidas zat weer als gegoten. Ze zijn alleen een half maatje kleiner dan mijn oude. Die waren 43 1/3 deze 42 2/3. "Normale" schoenen zijn 42 dus die oude waren wellicht al een tikkie aan de grote kant.
Ik hoop dat ik minder stramme knieën heb na het lopen nu.Mijquote:
Even serieus, ik heb zin in morgen!! Lekker lopen met een barefoot runner, en een standup comedy figuur (http://www.woutermonden.nl - ff spammen voor m'n maatje) en daarna BOOTCAMP!!!!! Vandaag express rustig aan gedaan met krachttraining (DJMO stijl, gewoon vol erop met squaten) en de barbell row gelaten voor wat het was. Denk dat ik zondag m'n bed niet uit wil (maar dan gaan we schoenen kopen hoop ik).In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.hier twee dagen regen met bakken uit de lucht en vandaag, wedstrijddag...droog en windstil..quote:
Ik hoop niet dat er morgen zoveel wind staat hoor...want dan is het misschien niet verstandig mee te doen aan die wedstrijd.
Southland weather gets you down but it never lets you down!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En nu heb je spierpijn? Nee toch?quote:
[..]
Mij
Even serieus, ik heb zin in morgen!! Lekker lopen met een barefoot runner, en een standup comedy figuur (http://www.woutermonden.nl - ff spammen voor m'n maatje) en daarna BOOTCAMP!!!!! Vandaag express rustig aan gedaan met krachttraining (DJMO stijl, gewoon vol erop met squaten) en de barbell row gelaten voor wat het was. Denk dat ik zondag m'n bed niet uit wil (maar dan gaan we schoenen kopen hoop ik).[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Klinkt goed manquote:
[..]
Mij
Even serieus, ik heb zin in morgen!! Lekker lopen met een barefoot runner, en een standup comedy figuur (http://www.woutermonden.nl - ff spammen voor m'n maatje) en daarna BOOTCAMP!!!!! Vandaag express rustig aan gedaan met krachttraining (DJMO stijl, gewoon vol erop met squaten) en de barbell row gelaten voor wat het was. Denk dat ik zondag m'n bed niet uit wil (maar dan gaan we schoenen kopen hoop ik).F means you're fuckedBij jullie is het nu zaterdag toch? Ik vind het maar verwarrendquote:
[..]
hier twee dagen regen met bakken uit de lucht en vandaag, wedstrijddag...droog en windstil..
Southland weather gets you down but it never lets you down!!rd is de man uit de toekomst. Soortement Chriet Titulaer, maar dan nét ff andersquote:
[..]
Bij jullie is het nu zaterdag toch? Ik vind het maar verwarrendF means you're fuckedJa... nouja, niet als in.. owwww wat stijf maar wel als in owwww, heb weer lekker getrained.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ja he, spontane actie, mail mail sms deal, gaan!quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik, euhm.. Wie?quote:
[..]
rd is de man uit de toekomst. Soortement Chriet Titulaer, maar dan nét ff andersDat zijn de tofste actiesquote:
[..]
Ja he, spontane actie, mail mail sms deal, gaan!Hè fijn YUR. Nou zit er wéér cola op m'n iMacquote:
[..]
rd is de man uit de toekomst. Soortement Chriet Titulaer, maar dan nét ff anders[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Sorry...zonde van je colaquote:
[..]
Hè fijn YUR. Nou zit er wéér cola op m'n iMacF means you're fuckedJa, nou moet ik nog een glas inschenken... De moeite!quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsSchitterendquote:
[..]
F means you're fuckedDan loop je niet hard genoegquote:Op vrijdag 8 juni 2012 21:18 schreef justmattie het volgende:
[..]
Ik heb nog nooit spierpijn in mijn buikspieren gehad van het lopenNeerkomen wel!1989 zie ik op Wikipedia, toen was ik net geborenquote:
[..]https://hack42.nl/ heeft 'm als beschermengelquote:
[..]
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.*bier op toetsenbord proest*quote:
[..]
rd is de man uit de toekomst. Soortement Chriet Titulaer, maar dan nét ff andersZeeuwse mossels kunnen altijd!D'r voetbalt bij Tsjechië een voetballer die Gebre Selassie heet en die veel meters maakt. Ik vind het allemaal erg verwarrend...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*iMacquote:
[..]
Hè fijn YUR. Nou zit er wéér cola op m'n iMacIk zit ook al heel de tijd van: meh... Haile Gebrselassie was een god. Man. Ik had daar ooit een uitgebreid interview mee. Supertoffe vent. En de manier waarop hij over lopen sprak. cool.quote:
D'r voetbalt bij Tsjechië een voetballer die Gebre Selassie heet en die veel meters maakt. Ik vind het allemaal erg verwarrend...Zeeuwse mossels kunnen altijd!Je bovenlichaam blijft bij hardlopen redelijk statisch. Je onderlichaam doet het werk. Hoe harder je loopt hoe groter en vaker de rotatie ter hoogte van je buikspieren. En zie daar de spierpijn. Het is wel zo dat wanneer je al wat langer loopt je het minder snel voelt. Ook wanneer je dan sneller gaat lopen. Met name in het begin van je loopcarrieren voel je het of na een hele zware intervaltraining.quote:Neerkomen wel!Ik kan niet meer zonderquote:Is, mossel, isquote:
[..]
Ik zit ook al heel de tijd van: meh... Haile Gebrselassie was is een god. Man. Ik had daar ooit een uitgebreid interview mee. Supertoffe vent. En de manier waarop hij over lopen sprak. cool.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Yup.. jullie qua running altijd, zoals Madness het 30 jaar terug al beschreef.... one step beyondquote:
[..]
Bij jullie is het nu zaterdag toch? Ik vind het maar verwarrend
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat vroeg ik me ook al afquote:
D'r voetbalt bij Tsjechië een voetballer die Gebre Selassie heet en die veel meters maakt. Ik vind het allemaal erg verwarrend...Neerkomen wel!Hier nog eenquote:
[..]
1989 zie ik op Wikipedia, toen was ik net geborenNog gewoon ouderwets in Meppel ( dat schijnt niet meer te mogen nu
Dacht dat jij jonger was?quote:
[..]
Hier nog eenEven opgezocht. Dit is het interview dat ik in 2004 met Gebrselassie had. Ik vind het nog steeds een van de mooiste verhalen die ik heb getikt. Geschreven voor Sport International. Prachtblad, dat helaas niet meer bestaat.
http://pietervanklinken.nl/?p=169Zeeuwse mossels kunnen altijd!opgegroeit in de jaren '80?quote:
[..]
toch hoor ik liever nightboat to Cairo.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hee, het startgeld voor de 10km in Roosendaal voor 24 juni is geincasseerd van m'n rekening.quote:ARSV THOR ZOMERKLASSIEKE
DE ZOMERKLASSIEKER VAN BRABANT
STARTNR 1422[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Je 10 km wedstrijdquote:
Hee, het startgeld voor de 10km in Roosendaal voor 24 juni is geincasseerd van m'n rekening.
[..]Veeeeeeeeeel jongerquote:
[..]
Ow, maar dan ben jij net zo'n ouwe zakF means you're fuckedJaa!! Nu is het helemaal echt, met m'n nummer!!quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Jaa!! Nu is het helemaal echt, met m'n nummer!!
F means you're fuckedWel een hoog nummer al trouwens. Ik heb me ingeschreven op de dag dat de inschrijving geopend werd!
Nu ben ik benieuwd of m'n moeder en zusje ook een getal dat nummer hebben. We hebben aan de telefoon tegelijk proberen in te schrijven, om opeenvolgende nummers te krijgen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Hee, het startgeld voor de 10km in Roosendaal voor 24 juni is geincasseerd van m'n rekening.
[..]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hup, gelijk even bellenquote:
Wel een hoog nummer al trouwens. Ik heb me ingeschreven op de dag dat de inschrijving geopend werd!
Nu ben ik benieuwd of m'n moeder en zusje ook een getal dat nummer hebben. We hebben aan de telefoon tegelijk proberen in te schrijven, om opeenvolgende nummers te krijgenHey Gup, zijn er in Guptown nog leuker leuke hardloopzaken?
als we toch gaan borrelen dan tuffen we gelijk door...
heeft in een ver en duister ooit nog op kamers gewoont heel dicht bij Guptown[/me]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Heeft geen zin, moeders heeft geen internetbankieren en zusje is bowlenquote:In Guptown zelf zit RunnersWorld, en Run2Day.Verder nog Perry Sport, Intersport en Aktiesport. Maar in de buurt van Guptown zit ook PK Runningshop. Dat zit in Dodewaard. Schijnt heel oké te zijn, maar ik ben er zelf nog nooit geweest.quote:
Hey Gup, zijn er in Guptown nog leuker leuke hardloopzaken?
als we toch gaan borrelen dan tuffen we gelijk door...
heeft in een ver en duister ooit nog op kamers gewoont heel dicht bij Guptown[/me][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Geduld is een schone zaakquote:
[..]
Heeft geen zin, moeders heeft geen internetbankieren en zusje is bowlen
[..]
In Guptown zelf zit RunnersWorld, en Run2Day.Verder nog Perry Sport, Intersport en Aktiesport. Maar in de buurt van Guptown zit ook PK Runningshop. Dat zit in Dodewaard. Schijnt heel oké te zijn, maar ik ben er zelf nog nooit geweest.over leeftijden gesproken...zag net dat ik al in Guptown op kamers woonde om naar de MBCTS te gaan aldaar voordat Guppers uit de luiers was..
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat vandaag in de topshelf. Werd een maan geadviseerd over de polar klokjes. Verkoper moest alles uit het boekje doen leek het wel.
Achteraf de man even aangesproken en geadviseerd om toch ook zeker even naar garmin te gaan kijken.?quote:
over leeftijden gesproken...zag net dat ik al in Guptown op kamers woonde om naar de MBCTS te gaan aldaar voordat Guppers uit de luiers was..In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Nou was ik daar vrij snel uit hoorquote:
over leeftijden gesproken...zag net dat ik al in Guptown op kamers woonde om naar de MBCTS te gaan aldaar voordat Guppers uit de luiers was..[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*toen rende ik Velp al in de rondte..quote:
[..]
Nou was ik daar vrij snel uit hoor'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En willen jullie elkaar niet oud noemen? Ik vind jullie totaal niet oud!!!quote:
[..]
Ow, maar dan ben jij net zo'n ouwe zakquote:
[..]
Bijna perfect
* streamnl Bouwjaar EN productiejaar '80'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja, makkelijkquote:
[..]
toen rende ik Velp al in de rondte..
Zooo, ik heb m'n avatar ook maar eens een oranje sjaaltje aan getrokken. Nu ga ik naar bed... Ben wel moe, nu
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*truste Guppy'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Poeppiequote:
Nightynighty![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*don't let the bed bugs bitequote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
piep?
Een hele dag op hakjes lopen en dan hard lopen.. = geen goed plan.. Mijn heup zeurt een beetje.. dus niet meer doenO wacht, de welbekende vogeltjesdans komt uit 1980SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hips don't liequote:Op vrijdag 8 juni 2012 22:50 schreef LovelyLady het volgende:
piep?
Een hele dag op hakjes lopen en dan hard lopen.. = geen goed plan.. Mijn heup zeurt een beetje.. dus niet meer doen
quote:
[..]
Hips don't lie
We hadden het laatst over Dexter's lab en Dee Dee enzo..SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
We hadden het laatst over Dexter's lab en Dee Dee enzo..Ik zag hem net jaSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Sinds ik echt serieus hardloop heb ik geen hakken meer gedragen
Mijn kuit vind dat niet zo grappigI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Voor de OAP's :
@Rd , ken jij deze nog?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Hips don't liequote:
O wacht, de welbekende vogeltjesdans komt uit 1980Heel hard.. huilenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Kuiten zijn daar gevoelig voor jaquote:Op vrijdag 8 juni 2012 22:52 schreef E.T. het volgende:
Sinds ik echt serieus hardloop heb ik geen hakken meer gedragen
Mijn kuit vind dat niet zo grappig
Heb nog wel praktisch elke dag op hakken gelopenDat van mij ook nietquote:
[..]
Kuiten zijn daar gevoelig voor ja
Heb nog wel praktisch elke dag op hakken gelopenquote:
[..]
Kuiten zijn daar gevoelig voor ja
Heb nog wel praktisch elke dag op hakken gelopenGeen platte schoentjes dan ?
Op de basisschool gingen we 'stoer' doen en dan riepen we heel hard 'Sandokan!!!"
Al had niemand van ons ooit een minuut er van gezien volgens mijI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik blijf van mening dat Polar betere hartslagmeting doet. Garmin daarentegen is beter in het GPS deel.quote:
Wat vandaag in de topshelf. Werd een maan geadviseerd over de polar klokjes. Verkoper moest alles uit het boekje doen leek het wel.
Achteraf de man even aangesproken en geadviseerd om toch ook zeker even naar garmin te gaan kijken.Neerkomen wel!quote:
Sinds ik echt serieus hardloop heb ik geen hakken meer gedragen
Mijn kuit vind dat niet zo grappigIk heb het over hakjesquote:
[..]
Kuiten zijn daar gevoelig voor ja
Heb nog wel praktisch elke dag op hakken gelopen
niet over hakkenHet was de tijd van Floooris en Q&Q!quote:
Ow god, het is wachten tot Q&Q langs komt...quote:
Ow god, het is wachten tot Q&Q langs komt...en ' BOLO 'quote:
mijn god, wat moet ik vaak dingen opzoeken hier, al die afkortingen.....
OAP
QFT
WTF
FTW
FiPo
TT
etc
etc.quote:
Voor de OAP's :
@Rd , ken jij deze nog?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mag geen ballerina's aan van Yurquote:
Plus, ik ben stiekem wel dol op m'n hakkenDuel in de diepte ken ik niet..
Maar ja, ik kroop ook achter de bank als de Hulk groen werdI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
* DJMO hele avond al in sentimentele klote bui is. Dit nr is de druppel, ik ga naar m'n nest. Kon mijn vader nog maar ouder worden en trots zijn op wat ik presteer.quote:
over leeftijden gesproken...zag net dat ik al in Guptown op kamers woonde om naar de MBCTS te gaan aldaar voordat Guppers uit de luiers was..
bah.. ik had me voorgenomen om hier voorlopig niet meer te posten vanwege botsende meningen, maar ik kan hier niet wegblijven. Hardlopen is verslavend en hoe. Ik ben in korte tijd veranderd van een minachter in een addict en heb gemerkt dat hardlopen een hoop goed voor me doet. Zowel lichamelijk als geestelijk.
Als iemand me een half jaar geleden voorspeld had dat ik een actieve sporter zou worden had ik diegene hard lachend op laten nemen in Delta. Toch ben ik van een dooie huismus veranderd in een actieve hardloopster met een vast doel voor ogen, om af te rekenen met m'n verleden en heden. Ik wil die rode draad doorknippen en vastmaken aan een groene. Oftewel een compleet nieuwe start maken.
Oh well..
* emodoos gaat maar slapenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenquote:
[..]
Be On (the) Look Out???
Het is of dat of een kapmes?!?!Excuusquote:
[..]
[..]
Ik heb het over hakjes
niet over hakken
Vervelend van je heup wel! Hoop dat het snel beter voelt
NU weet ik waar Saskia het van heeft!quote:
Duel in de diepte ken ik niet..
Maar ja, ik kroop ook achter de bank als de Hulk groen werdquote:
[..]
Mag geen ballerina's aan van Yur
Plus, ik ben stiekem wel dol op m'n hakkenGeen last van zere voeten hierquote:
[..]oe! die heb ik zelfs nooit op LP gehadquote:
[..]
Ik kom wel uit '80 maar ik heb ook nog LP's gekocht.
Mijn eerste LP was purple rain....
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Het zal altijd een zwak punt blijven ben ik bang....quote:
[..]
Excuus
Vervelend van je heup wel! Hoop dat het snel beter voeltik wil op zich ook wel weer hakken..quote:
[..]
Mag geen ballerina's aan van Yur
Plus, ik ben stiekem wel dol op m'n hakken
maar goed, kan niet alles hebben.. en m'n vent is meer van de platte schoenen . (ik denk dat dat is omdat ik met hakken langer ben dan hijI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Naar.. Altijd al last van gehad?quote:
[..]
Het zal altijd een zwak punt blijven ben ik bang....en gelijk heeft hijquote:en rokjes.....quote:Plus, ik ben stiekem wel dol op m'n hakken
vrouwen die zich als een frontsoldaat kleden
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Frontsoldaatquote:
[..]
en gelijk heeft hij
[..]
en rokjes.....
vrouwen die zich als een frontsoldaat kledenmare ik ga met mijn vrouw mee naar bed.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ben meer van de jurkjesquote:
[..]
en gelijk heeft hij
[..]
en rokjes.....
vrouwen die zich als een frontsoldaat kleden
En dan simpele zwarte hakken eronder.
Rokjes zijn alleen voor hardlopenquote:
mare ik ga met mijn vrouw mee naar bed.
Have fun!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Was heeel spannend!quote:
Duel in de diepte ken ik niet..
Maar ja, ik kroop ook achter de bank als de Hulk groen werd
Verder keken wij dit om rode oortjes te krijgen. Dat was nog eens pikant!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mijn oudere zus heeft zelfs de dvd-box gekocht...too much info....quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Welk probleem heb jij met mijn kistjes?quote:
[..]
en gelijk heeft hij
[..]
en rokjes.....
vrouwen die zich als een frontsoldaat kleden
quote:
mare ik ga met mijn vrouw mee naar bed.
Slaap lekkerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nee maar wel met een dubbele cassettedeck lopen klooienquote:
Een cassettesingle. Iemand die dingen nog gekocht? Ik welBestond dat?quote:
Een cassettesingle. Iemand die dingen nog gekocht? Ik welhet droombeeld wat ik van je had brokkelt in een keer af.....quote:
[..]
Welk probleem heb jij met mijn kistjes?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
het droombeeld wat ik van je had brokkelt in een keer af.....
en dat is...?Ik denk een jaar of 2, 3. Begin jaren negentig, voor de cd echt booming werd.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!you don't wanna know....quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Kisten zijn top!quote:
[..]
het droombeeld wat ik van je had brokkelt in een keer af.....Zeeuwse mossels kunnen altijd!Huh...nooit geweten... Ik ben zo over gegaan van lp naar cd.quote:
[..]
Ik denk een jaar of 2, 3. Begin jaren negentig, voor de cd echt booming werd.Hier ook niet...quote:
[..]
Huh...nooit geweten... Ik ben zo over gegaan van lp naar cd.
En dat terwijl ik een aardige muziek-historie achter de rug heb gehadjij was altijd al een voorloper het Lies?quote:
[..]
Huh...nooit geweten... Ik ben zo over gegaan van lp naar cd.
eerste CD die ik kocht was Tracey Chapman..still love it to bits'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
mare ik ga met mijn vrouw mee naar bed.
Zo hoort dat tochSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.nee hoor....dan kom ik nooit naar bed toe als ik op Mrs.RD moet wachtenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dit zeker...quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Yur wel! Met het liedje van Brian Adams uit de Robin Hood film.quote:
Een cassettesingle. Iemand die dingen nog gekocht? Ik wel
Echt. Dat dat zo lang op 1 stond. Wat een kutnummer.quote:
[..]
Yur wel! Met het liedje van Brian Adams uit de Robin Hood film.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Maar nog wel woensdagavond bokavond toch?quote:
[..]
nee hoor....dan kom ik nooit naar bed toe als ik op Mrs.RD moet wachtenStierenavond!quote:
[..]
Maar nog wel woensdagavond bokavond toch?Niet zo met muziek. Nooit veel gekocht. Eerste lp was filmmuziek van MASH...quote:
[..]
jij was altijd al een voorloper het Lies?
eerste CD die ik kocht was Tracey Chapman..still love it to bitsquote:
[..]
Dit zeker...komt aardig in de buurtSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Maar nog wel woensdagavond bokavond toch?quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'don't burst my bubble...quote:
[..]
Charlize T....
You are going to be so disappointed'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Maarreh.. ff over hardlopen..
Zondag is de start om 12.30.. hoe ga ik dat doen met eten?
Ontbijten is niet mijn sterkste punt.. maar stevig lunchen lijkt me nu ook niet zo'n strak plan
Uur of 9.30 wat eten (wat??) en dan om uur of 12 banaantje ofzo maar? en dan na afloop goed eten?
Ik vind het maar een rottijd, dat 12.30I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik vond vorig jaar banaan vlak voor het lopen niet fijn, het komt de hele tijd omhoog. Ook in de vorm van bananenboerenquote:
Maarreh.. ff over hardlopen..
Zondag is de start om 12.30.. hoe ga ik dat doen met eten?
Ontbijten is niet mijn sterkste punt.. maar stevig lunchen lijkt me nu ook niet zo'n strak plan
Uur of 9.30 wat eten (wat??) en dan om uur of 12 banaantje ofzo maar? en dan na afloop goed eten?
Ik vind het maar een rottijd, dat 12.30
Nou vooruit dan...quote:Idealiter had je al een keer getest wat voor jou werkt maar goed...Loop je de 5 of de 10? Ik zou toch echt wat eten voor ontbijt. Niet te veel zeker als je de avond ervoor goed gegeten hebt...quote:Zondag is de start om 12.30.. hoe ga ik dat doen met eten?
Ontbijten is niet mijn sterkste punt.. maar stevig lunchen lijkt me nu ook niet zo'n strak plan
Uur of 9.30 wat eten (wat??) en dan om uur of 12 banaantje ofzo maar? en dan na afloop goed eten?
Ik vind het maar een rottijd, dat 12.309.30-10 uur een paar boterhammen en dan verder niets..je lichaam heft voldoende energie om het vol te houden.quote:
Maarreh.. ff over hardlopen..
Zondag is de start om 12.30.. hoe ga ik dat doen met eten?
Ontbijten is niet mijn sterkste punt.. maar stevig lunchen lijkt me nu ook niet zo'n strak plan
Uur of 9.30 wat eten (wat??) en dan om uur of 12 banaantje ofzo maar? en dan na afloop goed eten?
Ik vind het maar een rottijd, dat 12.30
Wel na afloop direkt even wat eten'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
nu ben ik sowieso een pasta - eter, maar ik heb me voorgenomen om om acht uur, half negen een kant en klaar pasta ding op te warmen en die naar binnen te werken , en vlak voor de start nog een proteine shake (waterbasis) naar binnen te werken. ik ben ook geen eter wat dat betreft.quote:
Maarreh.. ff over hardlopen..
Zondag is de start om 12.30.. hoe ga ik dat doen met eten?
Ontbijten is niet mijn sterkste punt.. maar stevig lunchen lijkt me nu ook niet zo'n strak plan
Uur of 9.30 wat eten (wat??) en dan om uur of 12 banaantje ofzo maar? en dan na afloop goed eten?
Ik vind het maar een rottijd, dat 12.30
oh wacht .. ik ging slapenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslageninderdaad, de avond er voor gewoon een gezonde maaltijdquote:
[..]
Nou vooruit dan...
[..]
Niet te veel zeker als je de avond ervoor goed gegeten hebt...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gewoon lichtverteerbaar eten: paar witte boterhammen met kipfilet, banaan voor je gaat lopen. Niks eten wat je normaal gesproken niet eet iig (vooral niet als je al een gevoelige maag hebt). Voldoende drinken. Als je de dag ervoor wat meer eet komt het wel goed.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Het is heel stiekem een pittige les ja...quote:Yep, zonder kauwgom kan ik gewoon niet hardlopen. Het helpt mij ook om m'n ademhaling op orde te krijgen.quote:
[..]Rond 10 een bakje brinta met stukjes appel.quote:
Maarreh.. ff over hardlopen..
Zondag is de start om 12.30.. hoe ga ik dat doen met eten?
Ontbijten is niet mijn sterkste punt.. maar stevig lunchen lijkt me nu ook niet zo'n strak plan
Uur of 9.30 wat eten (wat??) en dan om uur of 12 banaantje ofzo maar? en dan na afloop goed eten?
Ik vind het maar een rottijd, dat 12.30Ik ga 5km lopen.. geen marathonquote:Op vrijdag 8 juni 2012 23:28 schreef DJMO het volgende:
[..]
nu ben ik sowieso een pasta - eter, maar ik heb me voorgenomen om om acht uur, half negen een kant en klaar pasta ding op te warmen en die naar binnen te werken , en vlak voor de start nog een proteine shake (waterbasis) naar binnen te werken. ik ben ook geen eter wat dat betreft.
oh wacht .. ik ging slapenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Dat wordt een BBQ met bierquote:
[..]
inderdaad, de avond er voor gewoon een gezonde maaltijdI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Inderdaad! Dit is het in een nutshell...quote:
Gewoon lichtverteerbaar eten: paar witte boterhammen met kipfilet, banaan voor je gaat lopen. Niks eten wat je normaal gesproken niet eet iig (vooral niet als je al een gevoelige maag hebt). Voldoende drinken. Als je de dag ervoor wat meer eet komt het wel goed.Eiwitten en koolhydraten, komt goed!quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Prima toch?quote:
Ik hou het bij zaken die ik ken en waarvan ik weet dat het goed gaat...
1 verkeerd ding en...Normaal weet ik het wel zo'n beetje, maar doordat het nu zo'n onmogelijk tijdstip is vroeg ik het me af..
Zal wel 's morgens paar crackers worden.. uur of 12 banaantje (die gaat prima bij mij, zeker als het een half uurtje ofzo ervoor is)I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik eet ook niet veel of zelfs niets maar dan heb ik wel goed gegeten de avond ervoor...quote:
Ik loop rustig 15KM op niks meer dan een cracotte...Goed avondeten is niet alleen belangrijk, maar een van de lekkerste dingen elke dag weerquote:
[..]
Ik eet ook niet veel of zelfs niets maar dan heb ik wel goed gegeten de avond ervoor...Zeeuwse mossels kunnen altijd!QFTquote:
[..]
Ik eet ook niet veel of zelfs niets maar dan heb ik wel goed gegeten de avond ervoor...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik begrijp wat je bedoelt. Maar waarschijnlijk weet in je je gedachten ook wel dat hij trots op je is. Ook al is hij er niet meer in levende lijVe, waar hij ook is trots is hij.quote:Op vrijdag 8 juni 2012 22:58 schreef DJMO het volgende:
[..]
* DJMO hele avond al in sentimentele klote bui is. Dit nr is de druppel, ik ga naar m'n nest. Kon mijn vader nog maar ouder worden en trots zijn op wat ik presteer.
* emodoos gaat maar slapen
Mijn vader leeft dan nog wel (helaas voor hem) en was dr trots op mijn medaile voor de hm.Ik moet wel bekennen dat dit topic me aldoor wel aan nieuwe dingen doet denken wat ik allemaal misschien nog wel wil testen. Nu dwaalt er al een dag van die shakes door mijn hoofd.quote:
Ik moet wel bekennen dat dit topic me aldoor wel aan nieuwe dingen doet denken wat ik allemaal misschien nog wel wil testen. Nu dwaalt er al een dag van die shakes door mijn hoofd.de meeste meer ervaren lopers hier hebben er iig goede resultaten meequote:
Ik moet wel bekennen dat dit topic me aldoor wel aan nieuwe dingen doet denken wat ik allemaal misschien nog wel wil testen. Nu dwaalt er al een dag van die shakes door mijn hoofd.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ik zou gaan slapen, maar ik ben blij dat ik deze post nog even lees vóór ik ga slapen. Dank je welquote:
[..]
Ik begrijp wat je bedoelt. Maar waarschijnlijk weet in je je gedachten ook wel dat hij trots op je is. Ook al is hij er niet meer in levende lijVe, waar hij ook is trots is hij.
Mijn vader leeft dan nog wel (helaas voor hem) en was dr trots op mijn medaile voor de hm.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenMisschien zit het alleen tussen de oren maar ik lijk minder spierpijn te hebben de dag( dagen ) na een loop...quote:
[..]
de meeste meer ervaren lopers hier hebben er iig goede resultaten meedenk het niet...ook Slacker, Vikkie en mijzelf hebben de zelfde resultaten?quote:
[..]
Misschien zit het alleen tussen de oren maar ik lijk minder spierpijn te hebben de dag( dagen ) na een loop...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Misschien vind ik nog niet dat mijn afstanden dat nodig hebben...acht, het lijkt te helpen dus...quote:
[..]
denk het niet...ook Slacker, Vikkie en mijzelf hebben de zelfde resultaten?Ow jeejquote:
Het is Dé Dag! Vanavond Nederland-Denemarkenmaar je belast evengoed je spieren die herstelt moeten wordenquote:
[..]
Misschien vind ik nog niet dat mijn afstanden dat nodig hebben...acht, het lijkt te helpen dus...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'De baas heeft bedacht dat het een goede dag is voor de Afdelingsdag...quote:
Het is Dé Dag! Vanavond Nederland-Denemarken
WTF!Alsof we het bastaard kind van Zweden en Duitsland niet gaan afmakenquote:
Het is Dé Dag! Vanavond Nederland-DenemarkenDaarom doe ik het ook maar... braaf alleen 1-tje na het sporten...quote:
[..]
maar je belast evengoed je spieren die herstelt moeten wordenO ja voor degene die het ook nog eens van plan waren mijn grafiekje van mmijn hadtslagmeting in de nacht.
http://connect.garmin.com/activity/186756551
Zitten wel aardig wat hoge pieken in.Wat deed je daar ?quote:
O ja voor degene die het ook nog eens van plan waren mijn grafiekje van mmijn hadtslagmeting in de nacht.
http://connect.garmin.com/activity/186756551
Zitten wel aardig wat hoge pieken in.ja, zoals al eerde gezegd..ik gebruik het ook uitsluitend na het sportenquote:
[..]
Daarom doe ik het ook maar... braaf alleen 1-tje na het sporten...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Tuurlijk. 3-0.quote:
[..]
Alsof we het bastaard kind van Zweden en Duitsland niet gaan afmakenZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik heb t ook gedaan alleen bij mij lukt het maar 2 uurquote:
O ja voor degene die het ook nog eens van plan waren mijn grafiekje van mmijn hadtslagmeting in de nacht.
http://connect.garmin.com/activity/186756551
Zitten wel aardig wat hoge pieken in.
Ik had ook van die pieken en de laagste HR was 43...
Zoals iemand al zei is dat niet de rustHR die je gebruikt maar wel grappig om eens te zien...quote:
Slapen en toch nog 315 calarien verbruikt.'Slapen' jaquote:
Slapen en toch nog 315 calarien verbruikt.Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkDa's gewoon 3km hardlopen!quote:
Slapen en toch nog 315 calarien verbruikt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Even een disclaimer, met of zonder whey heb ik last van spierpijn. Er is geen dag dat ik zonder spierpijn loop (tenzij ik 2 rustdagen achter elkaar plan).quote:
[..]
denk het niet...ook Slacker, Vikkie en mijzelf hebben de zelfde resultaten?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.maar wat is de functie dan? Want ik dacht: herstel ---> geen spierpijn.quote:
[..]
Even een disclaimer, met of zonder whey heb ik last van spierpijn. Er is geen dag dat ik zonder spierpijn loop (tenzij ik 2 rustdagen achter elkaar plan).
disclaimer: niet dat ik nu al van plan ben whey te gaan gebruiken, maar toch.Zeeuwse mossels kunnen altijd!JIj hebt vast een stevige handdrukquote:
Slapen en toch nog 315 calarien verbruikt.trustetruste mijn Dior prinsesquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Spierpijn heeft niks met herstel te maken. Of niet zo direct als jij voorstelt. Waarom ik whey drink?quote:
maar wat is de functie dan? Want ik dacht: herstel ---> geen spierpijn.
disclaimer: niet dat ik nu al van plan ben whey te gaan gebruiken, maar toch.
1) je herstelt sneller
2) als je spiermassa wilt krijgen heb je eiwitten nodig
Nu eet ik een redelijk eiwitrijk dieet en whey is daar een onderdeel van op sportdagen. Los van hardlopen doe ik ook redelijk intensief aan krachttraining. Dus als ik krachttraining doe whey, als ik hardoop whey. Zo krijgen m'n spieren de bouwstoffen om te herstellen en om op te bouwen.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Nog even dan...quote:
truste
[..]
truste mijn Dior prinsesje wil de lapo he!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Okee, dan had ik me dat verkeerd voorgesteld. Maar als je het dus niet aan de spierpijn direct merkt, waaraan merk je dat herstel eigenlijk? (n00bvraag, maar hey, ik ben een n00b)quote:
[..]
Spierpijn heeft niks met herstel te maken. Of niet zo direct als jij voorstelt. Waarom ik whey drink?
1) je herstelt sneller
2) als je spiermassa wilt krijgen heb je eiwitten nodig
Nu eet ik een redelijk eiwitrijk dieet en whey is daar een onderdeel van op sportdagen. Los van hardlopen doe ik ook redelijk intensief aan krachttraining. Dus als ik krachttraining doe whey, als ik hardoop whey. Zo krijgen m'n spieren de bouwstoffen om te herstellen en om op te bouwen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Je spieren herstellen beter, waardoor je er meer kracht uit kunt halen bij je volgende work out. Kortgezegd.quote:
[..]
Okee, dan had ik me dat verkeerd voorgesteld. Maar als je het dus niet aan de spierpijn direct merkt, waaraan merk je dat herstel eigenlijk? (n00bvraag, maar hey, ik ben een n00b)Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkSlacker...ze zeggen dat je whey eigenlijk binnen een uur na inspanning moet nuttigen maar wat als dat niet uitkomt?
hoe zie jij dat?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Daar zit wat in ja. Nu ben ik sowieso tot 10km niet van plan om het te gebruiken. Ik vind dat ik het dan nog uit mijn eten moet kunnen halen. Maar wie weet erna.quote:
[..]
Je spieren herstellen beter, waardoor je er meer kracht uit kunt halen bij je volgende work out. Kortgezegd.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
