LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.Heb je interesse, stuur mij (MaleDuck) dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 31-05-2012 15:08:14 ]F means you're fucked
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.Heb je interesse, stuur mij (MaleDuck) dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.
Dit is ook in het topic: Centraal topic voor amateur hardlopers<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Straks gaan ze elkaar nog ontmoeten en trouwen en kindjes krijgen!
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Arme kindjes!quote:Op donderdag 31 mei 2012 14:59 schreef robdriessen het volgende:
Straks gaan ze elkaar nog ontmoeten en trouwen en kindjes krijgen!F means you're fuckedYUR!quote:2 september 2012 - Tilburg Ten Miles (www.tilburgtenmiles)
• mosselmossel - 10kmZeeuwse mossels kunnen altijd!Tonight on Jerry Springer: My parents are FOK!kersquote:Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Ouder(s)quote:
Straks gaan ze elkaar nog ontmoeten en trouwen en kindjes krijgen!
kijk voor de grap daar eens rond. Zat FOK!kers die al samen kinderen hebben
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenEn al 3 aanmeldingen via de pm(al dan niet onder voorbehoud
Herstel... 4 aanmeldingen, met mij erbij dus al 5, dus al bijna een team rond
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Het dreumestopic, Het peutertopic, Vraag en Aanbod.... Het is gewoon kinderhandel daar!quote:Op donderdag 31 mei 2012 15:01 schreef DJMO het volgende:
[..]
Ouder(s)
kijk voor de grap daar eens rond. Zat FOK!kers die al samen kinderen hebbenHet onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017last van je hormonen moblo? ik heb je zelden zo kattig gezien als vandaagquote:
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenOok al mensen uit het andere topic?quote:Op donderdag 31 mei 2012 15:01 schreef MaleDuck het volgende:
En al 3 aanmeldingen via de pm
Herstel... 4 aanmeldingen, met mij erbij dus al 5, dus al bijna een team rondF means you're fuckedquote:
En al 3 aanmeldingen via de pm
Herstel... 4 aanmeldingen, met mij erbij dus al 5, dus al bijna een team rond
Shirtje erbij zou inderdaad leuk zijn.
Oh, heb jij je ook aangemeld?quote:Op donderdag 31 mei 2012 15:03 schreef Liesje68 het volgende:
[..]
Shirtje erbij zou inderdaad leuk zijn.Niet meer actief op Fok!Nope, tot nu toe alleen nog maar hierquote:
Zet jij het nog even in de OP?
Mag je deze ook veranderen:
21 juni 2012 - Inner Circle Run (Hendrik Ido Ambacht)
• MaleDuck - 5 10 km
Heb me ingeschreven voor de 10 daar<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Hangt volledig af van hoeveel mensen er mee doen enzo, is nu nog redelijk ver weg, maar voor die tijd zal ik nog wel wat pm's erover sturen wat de mogelijkheden zijn en wie welke afstanden gaat lopen enzo...quote:
[..]
Shirtje erbij zou inderdaad leuk zijn.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Moet je niet toevallig weer een keertje op bezoek in Nederland dan?quote:
Echt jammer dat ik niet mee kan doen
Niet meer actief op Fok!
quote:
Echt jammer dat ik niet mee kan doen
Sorry Faithy, euh, MB...quote:
Echt jammer dat ik niet mee kan doen
Of je moet even heen en weer komen, je mag wel bij mij logeren hoor als dat een probleem is<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik zou zeggen: Alles mengen. Mannen, vrouwen, ervaren, onervaren, snel, langzaam.F means you're fuckedEind augustus en half september pas weer..quote:
[..]
Moet je niet toevallig weer een keertje op bezoek in Nederland dan?Ja doei.
Vind ik ookquote:
Ik zou zeggen: Alles mengen. Mannen, vrouwen, ervaren, onervaren, snel, langzaam.Niet meer actief op Fok!Lekker dicht bij dus ik kan het nog aan fietsen ook. Betekent dat er dus een wijntje na afloop gedronken kan worden ( ik drink helemaal niet als er gereden moet worden).quote:
Kortom , erg aantrekkelijk om mee te doenSlaapplaatsen zijn het probleem nietquote:
[..]
Sorry Faithy, euh, MB...
Of je moet even heen en weer komen, je mag wel bij mij logeren hoor als dat een probleem isgeld voor de overtocht wel
Ja doei.Welke afstand ga je voor?quote:
[..]
Lekker dicht bij dus ik kan het nog aan fietsen ook. Betekent dat er dus een wijntje na afloop gedronken kan worden ( ik drink helemaal niet als er gereden moet worden).
Kortom , erg aantrekkelijk om mee te doenEuh, zit me net te bedenken dat ik eind juni pas weer kan lopen. Misschien dat de 10km dan wat enthousiast is.quote:
Dus ik denk dat het verstandig is als ik het bij de 5km hou...Verstandigquote:
[..]
Euh, zit me net te bedenken dat ik eind juni pas weer kan lopen. Misschien dat de 10km dan wat enthousiast is.
Dus ik denk dat het verstandig is als ik het bij de 5km hou...Ja doei.Hmm... zou je eigenlijk al klaar zijn voor de 5 km dan? Ik zou het een beetje voorzichtig weer opbouwen als ik jou was en niet een week na zo'n lange tijd niet gelopen te hebben alweer een wedstrijd te lopen...quote:
[..]
Euh, zit me net te bedenken dat ik eind juni pas weer kan lopen. Misschien dat de 10km dan wat enthousiast is.
Dus ik denk dat het verstandig is als ik het bij de 5km hou...Niet meer actief op Fok!I knowquote:Ik denk dat langer wel kan maar ik heb de neiging om in een officiele loop te willen knallen dus toch maar niet als ik net weer kan lopen. 5km lijkt me geen probleem...
Maar je kunt een wedstrijd ook best als training beschouwen en iets rustiger lopenquote:
[..]
Hmm... zou je eigenlijk al klaar zijn voor de 5 km dan? Ik zou het een beetje voorzichtig weer opbouwen als ik jou was en niet een week na zo'n lange tijd niet gelopen te hebben alweer een wedstrijd te lopen...F means you're fuckedJa hallo, ik wil wel winnen hoor!quote:
[..]
Maar je kunt een wedstrijd ook best als training beschouwen en iets rustiger lopenNiet meer actief op Fok!Ik zat op de 10km toen ik dat fissuurtje in de calcaneus/enkel kreeg. Denk dat ik na 2 weken wel weer een 5km kan doen.quote:
[..]
Hmm... zou je eigenlijk al klaar zijn voor de 5 km dan? Ik zou het een beetje voorzichtig weer opbouwen als ik jou was en niet een week na zo'n lange tijd niet gelopen te hebben alweer een wedstrijd te lopen...Ik was bijna een bananencake gaan bakken vandaag.
Maar heb 't toch niet gedaanDan zet 't hardlopen morgen ook wellicht nog zoden aan de dijk
Ja doei.Maar als Liesje zegt dat ze tijdens een wedstrijd wil knallen, en ze ons de longen uit ons lijf ziet rennen, denk ik dat het best lastig wordt om de wedstrijd als een training te beschouwenNiet meer actief op Fok!quote:
Maar als Liesje zegt dat ze tijdens een wedstrijd wil knallen, en ze ons de longen uit ons lijf ziet rennen, denk ik dat het best lastig wordt om de wedstrijd als een training te beschouwenOkéquote:
[..]
Ik zat op de 10km toen ik dat fissuurtje in de calcaneus/enkel kreeg. Denk dat ik na 2 weken wel weer een 5km kan doen.Niet meer actief op Fok!Even zien wat de nr 1 van vorig jaar bij de mixed teams had:quote:Dat wordt een PR lopen denk ik vikquote:Mixed Uitslag 2011:
1 67 Henk Pac't ze
totaal:02:43:05
5 km 00:23:59
10 km 00:35:46
5 km 00:18:59
10 km 00:36:57
5 km 00:21:39
7,195 km 00:25:47<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Thanks! Laat nog de 3e week van juni een mri maken om te kijken hoe het er voor staat. Zit nu in de 4e week van niet lopen...quote:
[..]
Oké
Hoezo geobsedeerd ?Als het zo storm blijft lopen krijgen we heus wel 2 teams vol, dan ga ik bij jou in het team dat niet mee doet om te winnenquote:Op donderdag 31 mei 2012 15:21 schreef GotC het volgende:
Ik doe dan denk maar niet mee<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik loop altijd om te winnen. En ik vind dat ik heb gewonnen als ik precies heb gedaan wat ik me heb voorgenomen, en daarna met een goed gevoel weer thuis zit. Ongeacht snelheid, tijd en dat soort ellende.F means you're fuckedIk doe niet mee om te winnen van anderen, dat is een kansloze zaak, zeker als ik die cijfers zie, maar ik doe mee om te winnen van mezelf, mezelf steeds weer wat verbeterenNiet meer actief op Fok!quote:
Ik loop altijd om te winnen. En ik vind dat ik heb gewonnen als ik precies heb gedaan wat ik me heb voorgenomen, en daarna met een goed gevoel weer thuis zit. Ongeacht snelheid, tijd en dat soort ellende.Ow, dan moet ik mijn definitie van 'winnen' maar even gaan bijstellenquote:
Ik doe niet mee om te winnen van anderen, dat is een kansloze zaak, zeker als ik die cijfers zie, maar ik doe mee om te winnen van mezelf, mezelf steeds weer wat verbeteren
En ga ik ook om te winnen<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Als ik een 5km loop in een officiele wedstrijd, kan ik garanderen dat ik een PR neerzetF means you're fuckedquote:
Als ik een 5km loop in een officiele wedstrijd, kan ik garanderen dat ik een PR neerzet
En er zijn al 6 aanmeldingen in mn pmbox
Dus het eerste fokteam lijkt gevuld, op naar de volgende 6<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik heb nog nooit een officiele 5k gelopenquote:
[..]
En er zijn al 6 aanmeldingen in mn pmbox
Dus het eerste fokteam lijkt gevuld, op naar de volgende 6F means you're fuckedDat idee had ik alquote:
[..]
Ik heb nog nooit een officiele 5k gelopen<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Je hebt toch nog nooit een 5 km-wedstrijd gedaan? Dan is elke afstand een PRquote:
Als ik een 5km loop in een officiele wedstrijd, kan ik garanderen dat ik een PR neerzet
Edit: lalalalaNiet meer actief op Fok!quote:
[..]
En er zijn al 6 aanmeldingen in mn pmbox
Dus het eerste fokteam lijkt gevuld, op naar de volgende 6Ik ook niet dus ook hier een prquote:
[..]
Ik heb nog nooit een officiele 5k gelopenLijkt me verstandig om te overleggen met de PR-piepeltjesquote:
[..]F means you're fuckedIk zou 't wel even vragen, voordat er iemand dood gaat aan een hartaanval door te weinig voorbereiding/drinken/eten wat dan ook en dat aan FOK! wordt gekoppeld.Ja doei.Dan hebben we een Flabber shirt voor back-up klaar staan.quote:
Ik zou 't wel even vragen, voordat er iemand dood gaat aan een hartaanval door te weinig voorbereiding/drinken/eten wat dan ook en dat aan FOK! wordt gekoppeld."Zie je nou wel. Computernerds moeten niet buiten komen"quote:
Ik zou 't wel even vragen, voordat er iemand dood gaat aan een hartaanval door te weinig voorbereiding/drinken/eten wat dan ook en dat aan FOK! wordt gekoppeld.F means you're fuckedMet gevaar voor eigen leven naar buiten gegaanquote:
[..]
"Zie je nou wel. Computernerds moeten niet buiten komen"Als we nou twee teams maken? Een die voor een pr gaat en een die voor de lol loopt?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*In dit tempo worden het wel meer teams!quote:
Als we nou twee teams maken? Een die voor een pr gaat en een die voor de lol loopt?True!! Maar de teams dan indeling op doelen, zeg maarquote:
[..]
In dit tempo worden het wel meer teams![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Inderdaad en natuurlijk kan je op je eigen afstand vol voor je PR gaan, iets wat ik zelf ook waarschijnlijk ga doen, mezelf kennendequote:
Maar als team gaan we niet meedoen om de eerste prijs denk ik, dus als dat je doel is en je niet tegen je verlies kan, misschien moet je dan een ander team zoeken
tijd om naar huis te gaan
en te gaan hardlopen<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Mij maakt het niet uit. Ik zal mijn uiterste best doen op de dag...quote:
[..]
Inderdaad en natuurlijk kan je op je eigen afstand vol voor je PR gaan, iets wat ik zelf ook waarschijnlijk ga doen, mezelf kennende
Maar als team gaan we niet meedoen om de eerste prijs denk ik, dus als dat je doel is en je niet tegen je verlies kan, misschien moet je dan een ander team zoeken
tijd om naar huis te gaan
en te gaan hardlopenElke keer als ik thuis kom van een wedstrijd staat me vader aan de deur:
Pa: "En?"
Ik: "xx:xx, ging wel goed"
Pa: "Daar kunnen nog wel een paar minuutjes van af.."
Ik: "Zucht..."Hoe durft ze, de bitch!quote:
Annuleer miij maar voor die marathon..
Die dag gaat het zusje trouwen van mijn vrouw.
quote:
Annuleer miij maar voor die marathon..
Die dag gaat het zusje trouwen van mijn vrouw..
Jammer!Niet meer actief op Fok!Ik zou hem uitnodigen een keertje mee te lopen!quote:
Ik zou 'm recht in z'n gezicht uitlachen
Niet meer actief op Fok!En dan loopt ie je er ineens met 10 minuten uitquote:
[..]
Ik zou hem uitnodigen een keertje mee te lopen!F means you're fuckedquote:
Elke keer als ik thuis kom van een wedstrijd staat me vader aan de deur:
Pa: "En?"
Ik: "xx:xx, ging wel goed"
Pa: "Daar kunnen nog wel een paar minuutjes van af.."
Ik: "Zucht..."Flapdrol...
sorryDat risico nemen we dan maar evenquote:
[..]
En dan loopt ie je er ineens met 10 minuten uit
Ik zou wel winnen van m'n pa, maar die is dan ook al bijna 70Niet meer actief op Fok!Daarom zou ik 'm recht in z'n gezicht uitlachen, en vervolgens zeggen "maak je lekker druk om je eigen prestaties".quote:
[..]
En dan loopt ie je er ineens met 10 minuten uitJa doei.Snik ja!
Tju, is wel weer mijn eigen schuld. Als ik zou leren om alle afspraken meteen in mijn agenda zou zetten, dan had ik van het begin geweten dat ik niet kon.
En had ik me niet zo enthousiast gemaakt.
Mare MD, probs voor de initiatief.Ik heb zin om hard te lopen, maar ik mag morgen pas weer. De spontane loopgroepactie van gisteravond heeft behoorlijk wat indruk gemaakt op mn kuitF means you're fuckedIk heb ook zin, maar ik moet tot zondagochtend wachten. Voor m'n eigen bestwilNiet meer actief op Fok!
Leuk idee die marathon!
Alleen voor mij te snel ben ik bang, ik denk niet dat ik dan al (makkelijk) een 5 km loop.
Over die shirts zou ik idd even informeren bij de FOK! PR (pm naar Greys of Senesta) hoewel ik denk dat het wel mag.Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Volgende keer dan maar!quote:Op donderdag 31 mei 2012 16:07 schreef MissBliss het volgende:
Leuk idee die marathon!
Alleen voor mij te snel ben ik bang, ik denk niet dat ik dan al (makkelijk) een 5 km loop.
Over die shirts zou ik idd even informeren bij de FOK! PR (pm naar Greys of Senesta) hoewel ik denk dat het wel mag.Dan ga je meefietsen/skaten met mij?quote:
Ik heb zin om hard te lopen, maar ik mag morgen pas weer. De spontane loopgroepactie van gisteravond heeft behoorlijk wat indruk gemaakt op mn kuitIk wil het ook wel vragen, want ik kan in het PR-forumZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Zou je het willen doen?quote:
Ik wil het ook wel vragen, want ik kan in het PR-forum
Tuurlijk, geen probleemquote:
[..]
Zou je het willen doen?Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Ik ken Greys ook hoorquote:
[..]
Zou je het willen doen?.
Maar MB kan het idd wel even doenNiet meer actief op Fok!DoneZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Ik heb een potje en daar doe ik elke keer 1 euro in als ik er weer 5km bijgelopen heb. Dit doe ik sinds ik met Evy ben gaan rennen.
(volgens mij deed iemand anders dat hier ook). Volgens Endomondo heb ik nu 118km gelopen dus er zit 23 euro in mijn potje.
Ik was aan het rekenen hoe veel ik nog moest lopen voordat ik de 410 kan kopen met dat geld
Dus dat word extra lief zijn de komende tijd.
Maar ik ga nu even stofzuigen en daarna stijken enzo dus....
Het magZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Kan ik wel meedoen met de FOK!shirtjes ook als ik niet meeloop? M.a.w. Wordt het een algemeen shirt dat voor meerdere lopen gebruikt kan worden (eventueel om elkaar te herkennen bijvoorbeeld!) of alleen voor deze marathon? Een algemeen shirt lijkt me namelijk wel heel tof!Ja doei.Een algemeen shirt is zekers leuk...quote:
Kan ik wel meedoen met de FOK!shirtjes ook als ik niet meeloop? M.a.w. Wordt het een algemeen shirt dat voor meerdere lopen gebruikt kan worden (eventueel om elkaar te herkennen bijvoorbeeld!) of alleen voor deze marathon? Een algemeen shirt lijkt me namelijk wel heel tof!
Misschien moeten we het in de groep gooien...Manager PRquote:
[..]
Dat is afkomstig van de chief head honcho's?
Leuk!
Nu nog een geinig shirt idee...
Maar ze dacht dat het ging om de reguliere FOK!shirts, dus ik heb nu even gemeld dat het een eigen ontwerp moet wordenZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Ik ben redelijk handig met solidworks (3d tekenprogramma). Als ik wat input krijg kan ik wat proberen en dan stuur ik het .jpg plaatje hierheen.Regulier design van de bestaande shirts kan ook, maar dan wel gedrukt op functionele hardloopshirtsquote:
[..]
Manager PR
Maar ze dacht dat het ging om de reguliere FOK!shirts, dus ik heb nu even gemeld dat het een eigen ontwerp moet wordenF means you're fuckedOk!quote:
[..]
Manager PR
Maar ze dacht dat het ging om de reguliere FOK!shirts, dus ik heb nu even gemeld dat het een eigen ontwerp moet worden
Uiteraard wordt het een fatsoenlijk en net shirt...Misschien moeten we even een apart topic starten voor het ontwerpen van het shirt of is dat overdreven? Op die manier blijft het wel centraal...quote:
[..]
Regulier design van de bestaande shirts kan ook, maar dan wel gedrukt op functionele hardloopshirts
Kunnen mensen ook hun mening geven.
Of zeg ik nu hele rare dingen?Ik zou zeggen: Als we allemaal met een FOK!-shirt gaan lopen, moeten we dat eigenlijk wel doen met het design dat FOK! al gebruikt voor de normale shirts... Ik heb deze:quote:
[..]
Misschien moeten we even een apart topic starten voor het ontwerpen van het shirt of is dat overdreven? Op die manier blijft het wel centraal...
Kunnen mensen ook hun mening geven.
Of zeg ik nu hele rare dingen?
F means you're fuckedIk wist zelfs niet dat er FOK! shirts waren...quote:
[..]
Ik zou zeggen: Als we allemaal met een FOK!-shirt gaan lopen, moeten we dat eigenlijk wel doen met het design dat FOK! al gebruikt voor de normale shirts... Ik heb deze:
[ afbeelding ]
Kunnen we daar nog iets aan toevoegen?
Leuke kreet... screenname...?Je nickname op je rug?quote:
[..]
Ik wist zelfs niet dat er FOK! shirts waren...
Kunnen we daar nog iets aan toevoegen?
Leuke kreet... screenname...?
Dan is het maar goed dat admiraal_anaal niet aan hardlopen doet...F means you're fuckedDie ken ik niet. Maar ik vind de design er al goed uitzien.
Dan zou je de achterkant eventueel kunnen gebruiken voor iets speciaal voor lopers.Ik heb gevraagd of dat ontwerp gebruikt kan worden. Een eigen ontwerp is iig toegestaanquote:
[..]
Regulier design van de bestaande shirts kan ook, maar dan wel gedrukt op functionele hardloopshirtsZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~quote:
[..]
Je nickname op je rug?
Dan is het maar goed dat admiraal_anaal niet aan hardlopen doet...
Misschien dat Dr Sexy mee gaat lopen?
Dat zou pas stoer zijn!Dan moet ie wel óf echt sexy zijn, óf het tegenovergestelde daarvanquote:
[..]
Misschien dat Dr Sexy mee gaat lopen?
Dat zou pas stoer zijn!F means you're fuckedZo, 9 uurtjes werken en meer dan een topic vol
Mijn hartslaghorloge binnen
Eerst even eten, dan rustig uitpakkenIk hoef mn nickname er niet op hoor. Dan wordt het trouwens ook veel duurder. Miss wel andere kleur voor vrouwen dam voor mannen? Ik stem voor rozeNiet meer actief op Fok!Nee! Road Runner ook! Maar weet niet of je dat zomaar mag doen van Gisnepquote:
[ afbeelding ]
En dan alleen Willey e coyote gebruiken als logo?Ja doei.quote:Op donderdag 31 mei 2012 17:26 schreef Viking84 het volgende:
Ik hoef mn nickname er niet op hoor. Dan wordt het trouwens ook veel duurder. Miss wel andere kleur voor vrouwen dam voor mannen? Ik stem voor rozecome on, mss mn enige kans om aan een roze wedstrijdshirt te komenquote:
En warner bros mogen idd niet denk ik.Niet meer actief op Fok!jaaaaaa!quote:
Iig wel een vrouwenshirt, niet een unisex hardloopshirt
Ik hou van een beetje fitted shirtNiet meer actief op Fok!Oh boy...toen ik een Fok! hardloopshirt opperde, was het helemaal niet de bedoeling om te gaan ontwerpen. Gewoon allemaal in hetzelfde zwarte shirt (eventueel met verschillende pasvormen) en gewoon allemaal met het Fok!logo zoals op de Fok!shirts die Fok! zelf uitgeeft.
Alleen dan een functioneel shirt ipv een katoenen shirt. Meer niet.F means you're fuckedEensquote:
Oh boy...toen ik een Fok! hardloopshirt opperde, was het helemaal niet de bedoeling om te gaan ontwerpen. Gewoon allemaal in hetzelfde zwarte shirt (eventueel met verschillende pasvormen) en gewoon allemaal met het Fok!logo zoals op de Fok!shirts die Fok! zelf uitgeeft.
Alleen dan een functioneel shirt ipv een katoenen shirt. Meer niet.
Waarom allemaal gekke dingen erop?Zwart is ook somber. Als we toch voor één kleur gaan, dan groen of lichtblauw?Niet meer actief op Fok!Oh, nou het maakt me niet zo heel veel uit hoor...quote:
[..]
Eens
Waarom allemaal gekke dingen erop?
Fitted is wel fijn.Ik vind het juist mooi, zwart met het logo. Logo is al genoeg kleur.
En heb nog geen last gehad vd warmte dankzij zwart hardloopshirt
Run2Day in Eindhoven,
Perfecte service
Uiteindelijk met zooltjes en een shirtje naar buiten gelopenYep, inmiddels al 68 euro verdient nu (1 euro per kilometer). Maar ik heb alweer valsgespeeld.. Heb mijn nieuwe hartslaghorloge er niet van betaaldquote:
Ik heb een potje en daar doe ik elke keer 1 euro in als ik er weer 5km bijgelopen heb. Dit doe ik sinds ik met Evy ben gaan rennen.
(volgens mij deed iemand anders dat hier ook). Volgens Endomondo heb ik nu 118km gelopen dus er zit 23 euro in mijn potje.
Ik was aan het rekenen hoe veel ik nog moest lopen voordat ik de 410 kan kopen met dat geld
Dus dat word extra lief zijn de komende tijd.
Maar ik ga nu even stofzuigen en daarna stijken enzo dus....Grafisch ontwerper meldtquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Same here, hoop het dat over ongeveer 2 uur weer opknaptquote:Op donderdag 31 mei 2012 17:35 schreef douche-eendje het volgende:
Wat een prutweer. En ik wil eigenlijk nog gaan lopen.Kijk, een echte manvrouwquote:
Ik ga straks gewoon lopen, regen of geen regen
Helpen zooltjes in je schoenen ook (iets) tegen die pijn in de schenen? Zo ja, welke/wat voor?Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkIk ga zo ook! M'n vriend is m'n spullen al aan het klaarleggenquote:
Ik ga straks gewoon lopen, regen of geen regen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*En? Kan ik zo gezien worden?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zo ja, dan ben ik weg.
Zo nee, wat is er niet goed.
(normaal doet mijn vriendin dat maar die is er nog nietquote:
En? Kan ik zo gezien worden?Je hebt geen hardloopkleren aanSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zo ja, dan ben ik weg.
Zo nee, wat is er niet goed.
(normaal doet mijn vriendin dat maar die is er nog nietF means you're fucked
Geen stropdas!! Heb het ooit geprobeerd maar ik krijg het dan heel erg benauwd ( jammer genoeg, maakt het wel af ja)knoop je m wel goed dan?quote:
Geen stropdas!! Heb het ooit geprobeerd maar ik krijg het dan heel erg benauwd ( jammer genoeg, maakt het wel af ja)Zou lopen met een paraplu mee werken?quote:
[..]
Same here, hoop het dat over ongeveer 2 uur weer opknaptHaha dank je. Ik bloos bijna
Maar dan ben ik weg. Nogmaals bedankt!!!
Ps degene die gaan sporten, succes!
[ Bericht 12% gewijzigd door streamnl op 31-05-2012 18:18:16 ]Zo, blij dat ik vanmorgen ben wezen lopen.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
En? Kan ik zo gezien worden?persoonlijk zou ik voor zwarte schoenen gaan bij een blauw overhemd .. ipv bruineSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zo ja, dan ben ik weg.
Zo nee, wat is er niet goed.
(normaal doet mijn vriendin dat maar die is er nog nietIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenMet een paraplu op je hoofdquote:
[..]
Zou lopen met een paraplu mee werken?Zwart en blauw kan echt nietquote:
[..]
persoonlijk zou ik voor zwarte schoenen gaan bij een blauw overhemd .. ipv bruineAlles kan bij zwart!quote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik heb het al koud, ben net al door en doornat thuisgekomen... geen zin om nog een keer door de regen te moetenquote:
Weet je hoe trots en super je je voelt nadat je bent geweest?quote:
[..]
Ik heb het al koud, ben net al door en doornat thuisgekomen... geen zin om nog een keer door de regen te moetenEn hoe goddelijk die douche dan is?
Ik weet van vorig jaar nog dat ik daarna zo verkleumd was dat ik de voordeur niet meer open kreeg en dus fijn buiten in de regen stond.quote:
[..]
Weet je hoe trots en super je je voelt nadat je bent geweest?quote:
Hartslaghorloge inmiddels uitgepakt. Heerlijk prutsen met alle instellingen
Veel plezier alvast!Dan blijf je lekker thuisquote:Op donderdag 31 mei 2012 18:38 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Ik weet van vorig jaar nog dat ik daarna zo verkleumd was dat ik de voordeur niet meer open kreeg en dus fijn buiten in de regen stond.Ik ben net wel naar huis gefietst door de regen. Dat maakt me ook wel een beetje een bikkel hè?.
Oh en lopen in de regen: beetje regen prima, maar ik ben nu al meerdere keren een week verkouden geweest na een plensbui tijdens het hardlopen, dus sorry, ik ben niet zo'n bikkel dat ik mezelf willens en wetens verkouden maakNiet meer actief op Fok!Nee hoor..quote:Op donderdag 31 mei 2012 18:56 schreef Viking84 het volgende:
Yur, je bezorgt alle niet-in-de-regen-lopers een kutgevoel
* Maraca neemt nog een slok koffie
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)jaquote:
Yur, je bezorgt alle niet-in-de-regen-lopers een kutgevoelIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenIk zou nu inderdaad ook best graag willen lopen, maar dat lijkt me niet verstandig als ik gisteren en morgen in ogenschouw neem.F means you're fuckedHier is de hartslagmeter van Wiehoe ook binnenquote:
Hartslaghorloge inmiddels uitgepakt. Heerlijk prutsen met alle instellingen
Vanmiddag dus meteen maar even getest
http://www.endomondo.com/workouts/60153370<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Morgen de dokter maar eens opbellen. Ben toch wel benieuwdFeyenoord RotterdamHoe heb je je eigen max. hartslag gemeten?quote:
[..]
Hier is de hartslagmeter van Wiehoe ook binnen
Vanmiddag dus meteen maar even getest
http://www.endomondo.com/workouts/60153370F means you're fuckedDie plaatjes kunnen me wat YUR, rennen in de regen is gewoon stom.
Kou en regen is bij mij echt dodelijk voor mijn motivatie, ik ben een enorme koukleum. Maar oké, ik ga stoer zijn vanavond.Bikkelquote:
Die plaatjes kunnen me wat YUR, rennen in de regen is gewoon stom.
Kou en regen is bij mij echt dodelijk voor mijn motivatie, ik ben een enorme koukleum. Maar oké, ik ga stoer zijn vanavond.
F means you're fuckedBedanktquote:Is dat niet gewoon 220-leeftijd? Of zijn daar nog wat verfijndere berekeningen voor?quote:
[..]
Hoe heb je je eigen max. hartslag gemeten?Manman! Twee topics in een dag bijna!
Ik las over schoenen die in de kast hebben gelegen, waarom is dat een probleem?
Ik heb schoenen uit een hardloopwinkel, maar die heb ik nu al een jaar of vijf denk ik en hebben een goed deel daarvan in de kast gelegen
En kun je ergens aan zien/voelen of schoenen nog goed zijn?Max hartslag is echt persoonlijk. Dat kun je eigenlijk niet berekenen, die moet je zelf een keertje halenquote:
[..]
Is dat niet gewoon 220-leeftijd? Of zijn daar nog wat verfijndere berekeningen voor?F means you're fuckedIk heb het niet getest, maar op de grove inschatting, hartslag zat hele tijd in de 140, dus dat is grofweg rond de 70% gok ik zo.quote:
[..]
Hoe heb je je eigen max. hartslag gemeten?<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik heb dus nog nooit in de regen gelopen. Ik heb altijd zoiets van: die bui is in een uurtje wel over. |Even een blik op buienradar bevestigt dat meestal. Ooit zal ik er vast aan moeten geloven, maar als het niet hoeft, liever niet. Ben nu ook blij vanmorgen al te zijn geweest.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Demping droogt uit..kan gewoon 20% minder demping gevenquote:
Manman! Twee topics in een dag bijna!
Ik las over schoenen die in de kast hebben gelegen, waarom is dat een probleem?
Ik heb schoenen uit een hardloopwinkel, maar die heb ik nu al een jaar of vijf denk ik en hebben een goed deel daarvan in de kast gelegen
En kun je ergens aan zien/voelen of schoenen nog goed zijn?
Neem ze mee naar een hardloopwinkel en laat ze checken, incl loopje voor de cameraIk zou serieus eens een keer kijken hoe hoog je max hartslag is. Dan kun je pas echt lol hebben aan een hartslagmeter.quote:
[..]
Ik heb het niet getest, maar op de grove inschatting, hartslag zat hele tijd in de 140, dus dat is grofweg rond de 70% gok ik zo.
Ik ga er vooralsnog van uit dat mijn max 197 is. Dat heb ik onlangs in een eindsprint van een 10K gehaaldF means you're fuckedTijdens het lopen liep ik er wel aan te denken, maar kon geen leuke helling vinden om tegenaan te sprintenquote:
[..]
Ik zou serieus eens een keer kijken hoe hoog je max hartslag is. Dan kun je pas echt lol hebben aan een hartslagmeter.
Ik ga er vooralsnog van uit dat mijn max 197 is. Dat heb ik onlangs in een eindsprint van een 10K gehaald<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik kan best koken, maar met shakes geen ervaringquote:
[..]
LIF: Koken voor beginners. #veelGeen viaduct oid in de buurt? Brug? Tunnel? Parkeergarage/parkeerdak?quote:
[..]
Tijdens het lopen liep ik er wel aan te denken, maar kon geen leuke helling vinden om tegenaan te sprintenF means you're fuckedeven rustig wakker worden met een glas water en een banaan en dan om 6 uur een herstelrondje'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Moggeuhquote:
even rustig wakker worden met een glas water en een banaan en dan om 6 uur een herstelrondjeF means you're fuckedherstelrondje ga ik denk ik maar op een lekker vlak gedeelte lopenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Kijk eens aan. Veel plezier ermee!quote:
[..]
Hier is de hartslagmeter van Wiehoe ook binnen
Vanmiddag dus meteen maar even getest
http://www.endomondo.com/workouts/60153370Oh, heb je dat ookquote:
[..]
herstelrondje ga ik denk ik maar op een lekker vlak gedeelte lopenF means you're fuckedMjah, daar zit wel wat in ja. Dat kan ik dan wel eens doen!quote:
[..]
Demping droogt uit..kan gewoon 20% minder demping geven
Neem ze mee naar een hardloopwinkel en laat ze checken, incl loopje voor de cameraGoeie morgen, RD!quote:
even rustig wakker worden met een glas water en een banaan en dan om 6 uur een herstelrondjeDus volgend jaar zijn wij er ook gewoon bj MoBloquote:
[..]
Eind augustus en half september pas weer..'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Bwuh!quote:
[..]
Neuh. Ik heb dan weer bij -10 gelopen om 6 uur 's morgens
Brrrrr..en dan het risico lopen dat hij je laagdunkend aankijktquote:
[..]
Daarom zou ik 'm recht in z'n gezicht uitlachen, en vervolgens zeggen "maak je lekker druk om je eigen prestaties".'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ook! 6 uur en -13 voor deze enorme koukleum en notoire uitslaper.quote:
[..]
Neuh. Ik heb dan weer bij -10 gelopen om 6 uur 's morgensHE Vik,hoe vind je het idee om een aparte MEIDEN groep mee te laten doen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
HE Vik,hoe vind je het idee om een aparte MEIDEN groep mee te laten doenNiet meer actief op Fok!Ik hem hem dus de stats ge-e-maild en zijn repliek was: dat heet wandelen. Toen heb ik hem lief teruggestuurd 'ik zie het jou anders nog niet doen'. Nog geen e-mail teruggehad.quote:
[..]
en dan het risico lopen dat hij je laagdunkend aankijkt
Mijn papa is van het type: als een kip zonder kop hardlopen. Hij heeft het dit jaar ook al 5 keer gedaan ofzo[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Jouw antwoordquote:
[..]
Ik hem hem dus de stats ge-e-maild en zijn repliek was: dat heet wandelen. Toen heb ik hem lief teruggestuurd 'ik zie het jou anders nog niet doen'. Nog geen e-mail teruggehad.
Mijn papa is van het type: als een kip zonder kop hardlopen. Hij heeft het dit jaar ook al 5 keer gedaan ofzoF means you're fuckedNou ik ben wel trots op je hoorquote:
[..]
Ik hem hem dus de stats ge-e-maild en zijn repliek was: dat heet wandelen. Toen heb ik hem lief teruggestuurd 'ik zie het jou anders nog niet doen'. Nog geen e-mail teruggehad.
Mijn papa is van het type: als een kip zonder kop hardlopen. Hij heeft het dit jaar ook al 5 keer gedaan ofzoHier begint het minder te worden... Dus ik denk dat ik mij straks gewoon maar wat warmer aankleed (iig mn wind en waterdichte jas aanquote:vervelend voor jullie...quote:
wegwezen dus'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Trek je er niet teveel van aan, mijnes vind het ook het idiootste dat een mens kan doen. Maar hij heeft een te hoge bloeddruk en copd met een longinhoud van 52% en komt zondag bij mij op bezoek en ik weet mijn god niet hoe hij naar 3hoog gaat lopen, geen lift hierquote:
[..]
Ik hem hem dus de stats ge-e-maild en zijn repliek was: dat heet wandelen. Toen heb ik hem lief teruggestuurd 'ik zie het jou anders nog niet doen'. Nog geen e-mail teruggehad.
Mijn papa is van het type: als een kip zonder kop hardlopen. Hij heeft het dit jaar ook al 5 keer gedaan ofzototdat ze er niet meer zijn...quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Daar denk ik liever niet aanquote:
[..]
totdat ze er niet meer zijn...RD, wij zijn wel heel erg van dezelfde generatie geloof ik...en likemindedquote:
[..]
totdat ze er niet meer zijn...Volgens de Buienradar moet het hier over ongeveer 15 minuten droog zijnquote:
[..]
Hier begint het minder te worden... Dus ik denk dat ik mij straks gewoon maar wat warmer aankleed (iig mn wind en waterdichte jas aan
Hier trek ik idd ook gewoon warme kleding aan.inderdaad Lies, had nog graag eens een uurtje met hem over koetjes en kalfjes willen hebben...maar helaas veel te vroeg overledenquote:
[..]
zekers maar wacht maar tot je ouders er niet meer zijn'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik kijk naar buiten en denk: "Oooo, het regent helemaal zo hard niet meer." Ik doe mijn raam open en kijk nog eens: "Nee, het regent wel hard
Nog even wachten. Een half uurtje...It's funny
But not ha-ha funny.Waar woon je?quote:
[..]
vervelend voor jullie...
wegwezen dusDat heb ik twee jaar geleden al bijna moeten meemaken. Mijn vader is ook een probleemgeval als het gaat over spieren, gewrichten, bloeddruk en cholesterol, dus ik snap echt niet waarom hij drie keer per jaar als een kip zonder kop gaat hardlopen zonder ook maar een beetje de moeite te doen om goede schoenen aan te schaffen.
Mijn moeder en ik waarschuwen hem er wel eens voor. Maar goed, zijn lichaam, moet hij zelf weten dan als hij zo koppig is[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Jij gaat weer voor de 10km? Ik ga les 2 van Evy doen, dus moet oppassen dat ik tijdens het wandelen niet teveel afkoelquote:Op donderdag 31 mei 2012 20:03 schreef STING het volgende:
[..]
Volgens de Buienradar moet het hier over ongeveer 15 minuten droog zijn
Hier trek ik idd ook gewoon warme kleding aan.In het land van de lange witte wolkenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'klinkt beter dan dat het er uit zietquote:
Mijn eerste.
Banaan, mango , melk , yoghurt'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mmm, bij mij beide al...heb als familie nog 2 zussen maar die wonen 11uur ( vlak bij SF ) en 18uur ( Santiago in Chili) hier vandaan. Ik haat die lange vluchtenquote:
[..]
inderdaad Lies, had nog graag eens een uurtje met hem over koetjes en kalfjes willen hebben...maar helaas veel te vroeg overledenWat ook een lekkere is: banaan, sinaasappel en yoghurt.quote:
[ afbeelding ]
Mijn eerste.
Banaan, mango , melk , yoghurt
It's funny
But not ha-ha funny.Ah! Vandaar! Tof! Ik heb een neef die er een tijd is geweest en zelfs nog vrij hoog heeft gevoetbald daarquote:
[..]
In het land van de lange witte wolkendat kan snel, voetbal is hier een ondergeschoven sport....rugby is the game!!quote:
[..]
Ah! Vandaar! Tof! Ik heb een neef die er een tijd is geweest en zelfs nog vrij hoog heeft gevoetbald daar'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Rugbyquote:
[..]
dat kan snel, voetbal is hier een ondergeschoven sport....rugby is the game!!Jep, altijd 10km non-stop. En dan voortaan m'n tijden gaan bijhouden, kijken of er progressie isquote:
[..]
Jij gaat weer voor de 10km? Ik ga les 2 van Evy doen, dus moet oppassen dat ik tijdens het wandelen niet teveel afkoelJa, vandaar ook dequote:
[..]
dat kan snel, voetbal is hier een ondergeschoven sport....rugby is the game!!enthousiastelingquote:
[..]
Jep, altijd 10km non-stop. En dan voortaan m'n tijden gaan bijhouden, kijken of er progressie isGewoon via je smartphone doen, dan heb je meteen persoonlijke records op allemaal verschillende afstandenquote:
[..]
Jep, altijd 10km non-stop. En dan voortaan m'n tijden gaan bijhouden, kijken of er progressie is<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ziet er goed uit hoor!quote:
[ afbeelding ]
Mijn eerste.
Banaan, mango , melk , yoghurt
Een tip : ik deed er eerst ook melk met een beetje yoghurt bij om het wat dikker te krijgen. Nu gebruik ik vaak soya melk. In 1x klaar en ik proef het niet...qftquote:
[..]
totdat ze er niet meer zijn...
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenIk wou dat ik dat konquote:
[..]
Jep, altijd 10km non-stop. En dan voortaan m'n tijden gaan bijhouden, kijken of er progressie isDaar heb ik deze voorquote:
[..]
Gewoon via je smartphone doen, dan heb je meteen persoonlijke records op allemaal verschillende afstanden
http://connect.garmin.com/activity/18309712510 km/uquote:
[..]
Ik wou dat ik dat kon
-edit-
Average speed was de vorige keer ook echt precies 10 km/u zie ik nuIk ben 16 jaar vegetarier geweest, dus ik ben bang dat ik geen soja meer kan zien voorlopigquote:
[..]
Ziet er goed uit hoor!
Een tip : ik deed er eerst ook melk met een beetje yoghurt bij om het wat dikker te krijgen. Nu gebruik ik vaak soya melk. In 1x klaar en ik proef het niet...Mooi strak tempoquote:Als je het met mate doet zoals ik kun je het blijkbaar beter hebben...quote:
[..]
Ik ben 16 jaar vegetarier geweest, dus ik ben bang dat ik geen soja meer kan zien voorlopig
[..]Dat is waar, zou het ook werken met die chocosoja? Want die vind ik dan nog wel redelijk te doen.quote:
[..]
Als je het met mate doet zoals ik kun je het blijkbaar beter hebben...En dat werkt zeker lekkerquote:
Vanochtend even Runkeeper geprobeerd op de fiets, dat werkt wel mooi!Het fietsen heb ik opgeslagen als fietsen, daar maakt ie vast onderscheid tussen toch?quote:
[..]
Dat is waar, zou het ook werken met die chocosoja? Want die vind ik dan nog wel redelijk te doen.
[..]
En dat werkt zeker lekkerIk vond dat ze net wel erg lachte bij een bericht over een humanitaire ramp in Congo..quote:
Arme Sacha de Boer, ze moet tegenwoordig staan op het journaalHaha tuurlijkquote:
[..]
Het fietsen heb ik opgeslagen als fietsen, daar maakt ie vast onderscheid tussen toch?De maand mij is voor mij een recordmaand zonder noemenswaardige problemen geweest. En als het goed is, blijft de stijgende lijn voorlopig doorzetten:
F means you're fuckedspinningles was killing! Voelde wel m'n schenen een beetje
En ik zit bijna op de 10,000 woorden voor m'n scriptie, het minimum. Nog 200 woordenJa doei.Top MB!quote:
En ik zit bijna op de 10,000 woorden voor m'n scriptie, het minimum. Nog 200 woordenF means you're fuckedPotverdorie de planning was om vandaag te gaan lopen. Alleen tijdens het werk last van mijn benen. Veel loop en sta werk. In plaats van gaan lopen maar eens fatsoenlijke werkschoenen gaan halen.Mooiquote:
De maand mij is voor mij een recordmaand zonder noemenswaardige problemen geweest. En als het goed is, blijft de stijgende lijn voorlopig doorzetten:
[ afbeelding ]
Ik heb de +100 nog niet gehaald in een maand. 97KM is mijn max.je zit hier in het hardlooptopic .. je moet hardloopschoenen hebbenquote:
Potverdorie de planning was om vandaag te gaan lopen. Alleen tijdens het werk last van mijn benen. Veel loop en sta werk. In plaats van gaan lopen maar eens fatsoenlijke werkschoenen gaan halen.
vervelend is het wel!Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenswets, kan jij zien wanneer ik voor het laatst m'n stats in de challenge bijgewerkt hebt? ik weet het niet meer, en ik moet nog wel wat km's toevoegen iig.quote:
[..]
Mooi
Ik heb de +100 nog niet gehaald in een maand. 97KM is mijn max.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenHeb je niet ergens op een site het totaal van de dit jaar gelopen km's in een overzicht?quote:
[..]
swets, kan jij zien wanneer ik voor het laatst m'n stats in de challenge bijgewerkt hebt? ik weet het niet meer, en ik moet nog wel wat km's toevoegen iig.F means you're fuckedRunkeeper, maar die klopt niet helemaal (verneukte gps eerste runs)Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenokeIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenKlammig warm was het vandaag, en een enorme plensbui een paar uur terug.How can I make this topic about me?Verzin meteen ff wat slims om te voorkomen dat je straks in November misschien het hele jaar nog een keertje op moet tellen...quote:
okeF means you're fuckedIk zit vreselijk op te hikken tegen mijn afstudeeropdracht. Had hem eigenlijk al af moeten hebben, maar moet zo ongeveer nog beginnen aan een goed PvAquote:F means you're fuckedHeb mn garmin 210 nog maar een week dus geen mooie maandstats, zal eind juni wel anders zijn.
Ga morgen dan eindelijk nieuwe schoenen halen (ouwe ASICS had ik al 5 jaar
Staat meteen een intervaltraining op het programma, had vanavond ook wel gewild, maar helaas rustdagFeyenoord!!! * BarçaMeh ik heb vandaag te horen gekregen dat ik nog niet op stage mag , dus nog een half jaar extra naar schoolquote:
[..]
Ik zit vreselijk op te hikken tegen mijn afstudeeropdracht. Had hem eigenlijk al af moeten hebben, maar moet zo ongeveer nog beginnen aan een goed PvALekker bezig Bonobo....en zo'n moeder is altijd handig. Die van mij trapt er al een tijdje niet meer inquote:
Heb mn garmin 210 nog maar een week dus geen mooie maandstats, zal eind juni wel anders zijn.
Ga morgen dan eindelijk nieuwe schoenen halen (ouwe ASICS had ik al 5 jaar
Staat meteen een intervaltraining op het programma, had vanavond ook wel gewild, maar helaas rustdagF means you're fuckedDa's ook vervelend ja.quote:
[..]
Meh ik heb vandaag te horen gekregen dat ik nog niet op stage mag , dus nog een half jaar extra naar school
Ik heb daar gelukkig geen last van....ik doe de studie naast mn fulltime baan.
ik werk voor de werkgever waar jij zo graag wilt werken. Maar als burger....F means you're fucked't Is eenmalig, maar ze heeft snode bijbedoelingen.quote:
[..]
Lekker bezig Bonobo....en zo'n moeder is altijd handig. Die van mij trapt er al een tijdje niet meer inSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Feyenoord!!! * BarçaDat schijnt daar wel goed geregeld te zijn jaquote:
[..]
Da's ook vervelend ja.
Ik heb daar gelukkig geen last van....ik doe de studie naast mn fulltime baan.
ik werk voor de werkgever waar jij zo graag wilt werken. Maar als burger....
Maar nu heb ik nog een half jaar extra om een monsterlijke conditie op te bouwen. Elk nadeel heb ze voordeel. Hoe kut het ook is.Succes daarmee!quote:
[..]
Maar nu heb ik nog een half jaar extra om een monsterlijke conditie op te bouwen. Elk nadeel heb ze voordeel. Hoe kut het ook is.Ik vraag me af of dat wel zo verstandig is meteen een interval op nieuwe schoenen. Zelf zou ik ze eerst bij een rustig duurloopje inlopen.quote:
Heb mn garmin 210 nog maar een week dus geen mooie maandstats, zal eind juni wel anders zijn.
Ga morgen dan eindelijk nieuwe schoenen halen (ouwe ASICS had ik al 5 jaar
Staat meteen een intervaltraining op het programma, had vanavond ook wel gewild, maar helaas rustdagAuwSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Leuk joh, je enkel verzwikken en de grond van dichtbij bekijken. Nu op de bank met een zak ijs op mn enkelquote:
AuwOi, auw!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Leuk joh, je enkel verzwikken en de grond van dichtbij bekijken. Nu op de bank met een zak ijs op mn enkelquote:
AuwAjjjjjjjjj, tijdens het hardlopen ?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Leuk joh, je enkel verzwikken en de grond van dichtbij bekijken. Nu op de bank met een zak ijs op mn enkelik typte het wat ongelukkig, ik ga eerst 's ochtends op mijn oude schoenen trainen en dan 's middags met m'n moeder en zus gezellig doen (ze komen van ver), dan zondag tijdens herstel/duurloopje nieuwe inlopen en maandag lange duurloopquote:
[..]
Ik vraag me af of dat wel zo verstandig is meteen een interval op nieuwe schoenen. Zelf zou ik ze eerst bij een rustig duurloopje inlopen.Feyenoord!!! * Barça
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
