LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*DarkElf, succes vandaag met je 10km[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik las lingerie...quote:Op zaterdag 26 mei 2012 12:38 schreef Viking84 het volgende:
Wel beetje gevoelige linkerknie merkte ik tijdens t fietsen. Alsof ie op slot zat. Hmpff.
Of het hooikoortsachtige shizzle of ik ben ziek aan het worden. Niesbuien en gevoelige ogen
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
lekker rustig aangedaan, dan kan ik tweede pinksterdag weer eens echt vlammen. Was al best warm om half 10:
Distance: 7.45 km
Time: 50:09
Avg Speed: 8.9 km/h
Laatste 500m een sprintje getrokken
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsLopen jullie met dit weer ook overdag, of alleen vroeg in de ochtend en laat in de avond?
Ik had gisteren getraind om 5 uur 's middags, mèn wat een hitte. Hoewel mijn conditie best goed is, krijg ik met zulke temperaturen al snel een rood hoofd. En na pakweg 6km natuurlijk enorme dorst.啊呀!Ik train nu alleen 's ochtends zo vroeg mogelijk. Minder warm en minder mensen over de paden waar je op moet letten.
Vanochtend viel de warmte me een stuk minder zwaar dan donderdag. Tijdstip verschilde natuurlijk wel, maar met een beetje wind is het nog goed uit te houden♥ || Baby catcher in training || ♥'s Ochtend vroeg is voor mij geen optiequote:Op zaterdag 26 mei 2012 13:11 schreef Wiehoe het volgende:
Ik train nu alleen 's ochtends zo vroeg mogelijk. Minder warm en minder mensen over de paden waar je op moet letten.
Niet alléen luiheid trouwens, maar ik voel mij zo stram in de ochtend. Dus ik ga voor 's avonds laat.啊呀!Klinkt hooikoortserigquote:
[..]
ik las lingerie...
Of het hooikoortsachtige shizzle of ik ben ziek aan het worden. Niesbuien en gevoelige ogen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zo vanochtend ook redelijk vroeg op pad gegaan. Nieuwe kleding aan, waterbelt om voor een duurloopje. Nieuwe route was het plan van maarssenbroek naar breukelen en terug langs het amsterdam rijnkanaal. Maar eerst moest ik daar komen. Ging wel lekker en relaxed op een redelijk rustig tempo.
Halverwege bleek de route toch iets langer dan ik dacht. Ik zat toen op de 14 ongeveer. Bijna bij de auto aangekomen zat ik iets over de 18. Ach wat ik ben nu toch bezig en links afgeslagen om er nog een klein stukje aan vast te plakken en er zo meteen een halve marathon van te maken. Aan het eind werd het wel wat zwaarder, maar we hebben het gehaald.Hier geen hooikoorts, gelukkig, dat moest er ook nog eens bij komen
Heb een coldpack gekocht, dus kan nu na elke training een coldpack op m'n been leggen ipv een zakje ijsklontjes dat veel te snel gaat lekken met dit weer.
Niet meer actief op Fok!Tof! Hoop alleen niet dat je het gaat voelen, het is best een grote sprong in één keer. Moet je niet te vaak doen!quote:
Zo vanochtend ook redelijk vroeg op pad gegaan. Nieuwe kleding aan, waterbelt om voor een duurloopje. Nieuwe route was het plan van maarssenbroek naar breukelen en terug langs het amsterdam rijnkanaal. Maar eerst moest ik daar komen. Ging wel lekker en relaxed op een redelijk rustig tempo.
Halverwege bleek de route toch iets langer dan ik dacht. Ik zat toen op de 14 ongeveer. Bijna bij de auto aangekomen zat ik iets over de 18. Ach wat ik ben nu toch bezig en links afgeslagen om er nog een klein stukje aan vast te plakken en er zo meteen een halve marathon van te maken. Aan het eind werd het wel wat zwaarder, maar we hebben het gehaald.Niet meer actief op Fok!Ik heb gisteren ook midden op de middag gelopen, wilde eigenlijk 'sochtends gaan maar moest wachten op een telefoontje. Had wel extra water gedronken. De schaduw-stukken liepen lekker, de stukken in de zon waren wel warm, maar ik wil er ook een beetje aan wennen. Ik hou wel van warmte, hoop op een warme zomer, en hoewel ik geen record-tijd hoef neer te zetten op een hittegolf middag, wil ik wel rustigaan overdag kunnen lopen. Overgang was nu ook groot, na zo'n koel voorjaar!quote:
Lopen jullie met dit weer ook overdag, of alleen vroeg in de ochtend en laat in de avond?
Ik had gisteren getraind om 5 uur 's middags, mèn wat een hitte. Hoewel mijn conditie best goed is, krijg ik met zulke temperaturen al snel een rood hoofd. En na pakweg 6km natuurlijk enorme dorst.
Ik ga wel kijken naar een ander hoofddeksel, de katoene pet die ik bij regen heel fijn vind om de druppels uit m'n gezicht/ogen te houden, was juist op die zon-stukken nogal warm. Losse klep misschien of zo'n dry-fit cap zou wel goed zijn denk ik.Wanneer ik tijd hebquote:
Lopen jullie met dit weer ook overdag, of alleen vroeg in de ochtend en laat in de avond?
Ik had gisteren getraind om 5 uur 's middags, mèn wat een hitte. Hoewel mijn conditie best goed is, krijg ik met zulke temperaturen al snel een rood hoofd. En na pakweg 6km natuurlijk enorme dorst.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.@ Sheriam: post je het even als je een petje hebt? Ben wel benieuwd hoe dat bevalt!Niet meer actief op Fok!
Geen bekertjes vandaag bij Endomondo...Jammer, maar toch wel lekker weer mn training gehad. En leuk om mijn versnelling op het laatst in een grafiek te zien
http://www.endomondo.com/workouts/58621297
http://www.endomondo.com/workouts/58621359
En mooi mijn aantal km's deze week met 10% laten toenemen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik ga vandaag om 17:00 uur heb ik besloten. De 10km die ik in juni in Roosendaal ga lopen is ook om 16:30 uur, dus ik zal er toch een keer aan moeten wennen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Bekers ?quote:Op zaterdag 26 mei 2012 13:42 schreef MaleDuck het volgende:
Geen bekertjes vandaag bij Endomondo...
http://www.endomondo.com/workouts/58621297
http://www.endomondo.com/workouts/58621359
En mooi mijn aantal km's deze week met 10% laten toenemenAls je een record verbreekt, komt er een bekertje bij die tijd in je workout te staanquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Op Endomondo worden al je statistieken bijgehouden, dus wat je snelste km ooit was en je snelste mijl, je snelste coopertest (langste afstand in 12 min) en wilde vandaag eigenlijk mn toptijd op de km en de cooper verbeteren, maar dat had ik willen doen terwijl ik alleen zou lopen, maar een vriend van me ging ook 5 km lopen en heb dus eerst met hem 5 km gelopen en dacht daarna wel even een coopertest te doen, maar ben na 7,5 min gestopt...quote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Soort van sticker van de juf omdat je zo je best hebt gedaanquote:
[..]
Als je een record verbreekt, komt er een bekertje bij die tijd in je workout te staan
Preciesquote:
[..]
Soort van sticker van de juf omdat je zo je best hebt gedaan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja, maar vandaag heb ik dus geen stickerquote:
[..]
Soort van sticker van de juf omdat je zo je best hebt gedaan
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:
[..]
Ja, maar vandaag heb ik dus geen sticker
Ik ga me even insmeren, dan ga ik om 17:00 uur in ieder geval beschermd de deur uit[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wijs! Vind tot nu toe die van vision het fijnst. Trekt goed in en gaat niet "lekken" wanneer ik zweet.quote:
[..]
[ afbeelding ]
Ik ga me even insmeren, dan ga ik om 17:00 uur in ieder geval beschermd de deur uitIk moet sowieso goed insmeren, ik verbrand anders levend! En m'n huid is me ook heel wat waardquote:
[..]
Wijs! Vind tot nu toe die van vision het fijnst. Trekt goed in en gaat niet "lekken" wanneer ik zweet.
Op het moment heb ik zonnecreme van Rituals. Niet zo vet en die loopt niet in m'n ogen als ik loop[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Huidtype 1 hier... Weet precies wat je bedoeldquote:
[..]
Ik moet sowieso goed insmeren, ik verbrand anders levend! En m'n huid is me ook heel wat waard
Op het moment heb ik zonnecreme van Rituals. Niet zo vet en die loopt niet in m'n ogen als ik loop
Maar zonnecreme van Rituals ken ik niet. Eens checken, want sommige van Ritual ruiken erg lekker.
Edit: ik lees net ditte:
Breng regelmatig opnieuw aan om de bescherming te behouden, vooral na transpireren, zwemmen of afdrogen.
Dat vind ik niet prettig, dat hoef ik nu ook niet met deze (http://www.vision-sun.nl/zon_sport.html)Hop... Vaak genoeg uitgesteld. Morgen ga ik voor het eerst. Vandaag loopschoenen aangeschaft en dat was m'n laatste smoesIf you wish to be a success in the world, promise everything, deliver nothing.
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most perseveringVanochtend zonnespray van kruidvat huismerk gekocht. Zou snel intrekken en minder vet zijn. En waterresistent. Nou ben benieuwdNiet meer actief op Fok!Haha, nee.... Blessures is het laatste waar ik zin in heb
Nu nog "even" kijken welke app handig is.If you wish to be a success in the world, promise everything, deliver nothing.
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most perseveringIk ken die van Vision dan weer niet. Misschien die ook maar eens proberen. Overigens heb ik me vandaag nog niet ingesmeerd, maar ik zorg met dit soort weer ook altijd wel dat ik niet echt in de volle zon ga zitten. En als die kans wel bestaat gaat de zonnecreme mee.quote:
[..]
Huidtype 1 hier... Weet precies wat je bedoeld
Maar zonnecreme van Rituals ken ik niet. Eens checken, want sommige van Ritual ruiken erg lekker.
Edit: ik lees net ditte:
Breng regelmatig opnieuw aan om de bescherming te behouden, vooral na transpireren, zwemmen of afdrogen.
Dat vind ik niet prettig, dat hoef ik nu ook niet met deze (http://www.vision-sun.nl/zon_sport.html)
Waar is die van Vision te verkrijgen? Gewoon bij de drogist?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Endomondo natuurlijk http://www.endomondo.com/teams/jW_ZJhH69yQquote:
Haha, nee.... Blessures is het laatste waar ik zin in heb
Nu nog "even" kijken welke app handig is.Welkom teamlead!quote:
Hop... Vaak genoeg uitgesteld. Morgen ga ik voor het eerst. Vandaag loopschoenen aangeschaft en dat was m'n laatste smoes
Succes met je 1ste tripje buiten...Dat Endomondo ziet wel grappig uit ja... Maar ik zie zo snel geen trainingsschema's daarin?If you wish to be a success in the world, promise everything, deliver nothing.
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most perseveringEndomondoquote:
[..]
Endomondo natuurlijk http://www.endomondo.com/teams/jW_ZJhH69yQDing kan geen GPS vinden (alle andere apps wel) en je kunt niet achteraf je route invullen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Geen problemen mee. Enige wat ik mis is op een kaart kunnen zien waar je overal hebt gesport.quote:
[..]
Endomondokan wel? Ik heb mn nike plus data handmatig ingevoerd.quote:
[..]
EndomondoNiet meer actief op Fok!Serieus? Ik krijg steeds de melding GPS: Disabledquote:
[..]
Geen problemen mee. Enige wat ik mis is op een kaart kunnen zien waar je overal hebt gesport.Hoe wie wat waar?quote:
[..]
kan wel? Ik heb mn nike plus data handmatig ingevoerd.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Guppy?Zou je je niet een halfuur van tevoren pas insmeren? Anders is de beschermkracht om 17 uur minder / weg.Niet meer actief op Fok!ik fok mobiel in de bus dus kan het even niet zien maar volgens mij onder kopje work out of anders import workout oid.quote:
[..]
Serieus? Ik krijg steeds de melding GPS: Disabled
[..]
Hoe wie wat waar?Niet meer actief op Fok!Dan heb je dus geen kaartje ofzo maar je tijd afstand en tempo zijn dam wel geregistreerd.Niet meer actief op Fok!Ja, dat kon al wel. Dat doe ik achteraf via de Endomondo app, maar ik wil dus juist een kaartjequote:
Dan heb je dus geen kaartje ofzo maar je tijd afstand en tempo zijn dam wel geregistreerd.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Wellicht dat je iets bij locatie instellingen uit hebt staan? Heb nog geen enkele keren problemen met GPS gehad.quote:
[..]
Serieus? Ik krijg steeds de melding GPS: DisabledDit. Moest vandaag werken, als je in de schaduw staat en er staat ook wat wind, dan valt het best mee. Gelukkig had ik wel zonnebrand meegenomen, want het gaat best snel als je met blote armen en benen in de zon staatquote:Op zaterdag 26 mei 2012 13:19 schreef Yuki het volgende:
Vanochtend viel de warmte me een stuk minder zwaar dan donderdag. Tijdstip verschilde natuurlijk wel, maar met een beetje wind is het nog goed uit te houdenChildren of the night. What music they make.We zijn zowaar in de stad geweest zonder hardloopspullen te kopen. Wereldwonder!F means you're fuckedIk wil eigenlijk wat eerder gaan, komt iets beter uitquote:
Guppy?Zou je je niet een halfuur van tevoren pas insmeren? Anders is de beschermkracht om 17 uur minder / weg.maar lief dat je eraan denkt!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Klik ik godverdomme weer de verkeerde topic aan.Op zondag 6 juni 2010 12:30 schreef Flounder het volgende:
'Jezus, je bent een echte Nederlander he?'
Op maandag 5 november 2012 01:17 schreef tarantism het volgende:
'speciaal ingelogd om deze post te eren _O_ :D'En dan post je er ook nog in... Wat een kutdag!quote:Op zaterdag 26 mei 2012 15:39 schreef RhytmicalRemedy het volgende:
Klik ik godverdomme weer de verkeerde topic aan.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Er bleek idd een instelling uit te staanquote:
[..]
Wellicht dat je iets bij locatie instellingen uit hebt staan? Heb nog geen enkele keren problemen met GPS gehad.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
[..]
Er bleek idd een instelling uit te staan
F means you're fuckedquote:
[..]
En dan post je er ook nog in... Wat een kutdag!
Op zondag 6 juni 2010 12:30 schreef Flounder het volgende:
'Jezus, je bent een echte Nederlander he?'
Op maandag 5 november 2012 01:17 schreef tarantism het volgende:
'speciaal ingelogd om deze post te eren _O_ :D'mutsquote:
[..]
Er bleek idd een instelling uit te staan
Wat zeg je dan? "Sorry Endomondo!"Niet meer actief op Fok!Hardlopen vanaf de Mac naar huis met een milkshake is ook niet zo'n best plan. Ik zag een zwerver lopen in een legging met een gat precies bij zijn aarsch (gayzwerver?). Ik moest hier zo hard van proesten dat de milkshake door mijn neus weer naar buiten kwam. Maar voor de rest was het goed te doen hoor
Klacht: Die kutbruggen in 058 die ALTIJD open staanNee joh dan moet ik eerst hardlopen naar de wc. Die nucleaire troep daar vind mijn maagje niet zo fijn, ik en ik heb met scouting vroegah heel wat rare shit gehadquote:Dus dat zegt wel wat over hoe slecht die meuk is.
Net terug van 't dorp, en ik heb er eentje! Van Asics, heel licht en dun materiaal, en wit dus sowieso minder warm dan het rode petje wat ik tot nu toe gebruikte. Er staat geen dry-fit op, dat schijnt een merknaam van Nike te zijn ofzo? Er lagen er wel daarvan maar die zaten iets minder en ook donkerblauw. Dit materiaal is niet precies hetzelfde maar wel soortgelijk.quote:
@ Sheriam: post je het even als je een petje hebt? Ben wel benieuwd hoe dat bevalt!
Ook trouwens een Sarcony short en een Odlo topje gekocht, ik ben helemaal klaar voor een warme zomer! Morgen uitproberen, vandaag mag ik niet *houd zich braaf aan rustdag*
Ik ga misschien morgen weer eens stukje hardlopen..dan heb ik ook mn koortsdagen er dubbel uitMaar wat moet ik gaan lopen?
Hier wordt de suggestie gedaan van het bijhouden van een logboek.
hmmmja is dat een idee? Het is wel bewerkelijk en makkelijk te vergeten. Zijn hier mensen die dit doen?How can I make this topic about me?Sorry Endomondoquote:
[..]
muts
Wat zeg je dan? "Sorry Endomondo!"
Ik was net even in de stad om panty's te halen en toen liep ik langs een sportwinkel. Kon het niet laten en heb toch even gekeken naar een hardlooprokje. En ik zag er een van Asics met thights en ik heb hem gekocht
Morgen gelijk maar eens uitproberenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Schijnt wel enorm slim te zijn, om te kunnen weten hoe/wat/waar/waarom je een bepaald tempo/afstand liep. En voor evt pijntjes. Maar ik doe het nietquote:
Hier wordt de suggestie gedaan van het bijhouden van een logboek.
hmmmja is dat een idee? Het is wel bewerkelijk en makkelijk te vergeten. Zijn hier mensen die dit doen?Best een goed idee. Wellicht eens te doen.quote:
Hier wordt de suggestie gedaan van het bijhouden van een logboek.
hmmmja is dat een idee? Het is wel bewerkelijk en makkelijk te vergeten. Zijn hier mensen die dit doen?24.95 bij Sunny Camp, da's een algemene sportzaak hier. 40 euro voor de short en 35 euro voor het topje. Er zit geen RunnersWorld of Run2Day oid in de buurt, hier hadden ze ook wel wat keuzequote:
Waar gekocht, hoe duur, alleen klep?
Drifit is nike idd.
Of 't in verhouding duur of goedkoop is weet ik niet zo, het is de eerste keer dat ik er op uit ga om iets te kopen wat ik meteen wil hebben omdat 't nu lekker warm is, ipv dat ik gewoon zo'n supergoedkope aanbieding van de Action ofzo afwacht. Het is in logischerwijs een stuk duurder dan dat soort dingen
[ Bericht 0% gewijzigd door Sheriam op 26-05-2012 18:33:36 ]Terug van lopen en nu ben ik warm[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Runtastic is dan net een logboek :quote:
Hier wordt de suggestie gedaan van het bijhouden van een logboek.
hmmmja is dat een idee? Het is wel bewerkelijk en makkelijk te vergeten. Zijn hier mensen die dit doen?
• Je trainingssessies (tijd, soort oefening, hoe vaak per week)
• Je gewicht en vetpercentage
• Weersomstandigheden
• Ondergrond
• Afstand
• Gevoel voor en na het lopen tijdens het lopen
Dit kun je allemaal invoeren/ wordt bijgehouden
En mijn eetpatroon houd ik dagelijks bij ivm krachttraining. Dus ik heb al een 'logboek'Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk.
@ Sheriam: oh je woont niet in NL? Waar dan?
Ik zag op Ebay ook veel petjes, dus daar ga ik miss wel één bestellen.
Niet meer actief op Fok!Je kan ze voor 12 euro al in de winkel kopen hequote:
@ Sheriam: oh je woont niet in NL? Waar dan?
Ik zag op Ebay ook veel petjes, dus daar ga ik miss wel één bestellen12 euro maar? Waar dan? En zijn dat van die sneldrogende petjes?quote:Op zaterdag 26 mei 2012 18:03 schreef GotC het volgende:
[..]
Je kan ze voor 12 euro al in de winkel kopen he
Ik wil ook een singlet
Deze: http://www.perrysport.nl/(...)ank-blue_908243.htmlNiet meer actief op Fok!Runnersworldquote:
[..]
12 euro maar? Waar dan? En zijn dat van die sneldrogende petjes?
Ik wil ook een singlet
En anders mag je die van mij ook hebbenMooi istie! Past bij je schoenenquote:
[..]
Ik wil ook een singlet
Deze: http://www.perrysport.nl/(...)ank-blue_908243.htmlIpv van hardlopen ga ik morgen maar 120km fietsen in Zuid-Limburg, ook lekker120km? Heldquote:
Ipv van hardlopen ga ik morgen maar 120km fietsen in Zuid-Limburg, ook lekkerVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Hoelang zou je erover doen?quote:
[..]
Ik fiets al 4 jaar dus ik ben al iets gewendVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Serieus?! Dat is echt heel erg snelquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)True, had ik niet op gerekend. Maar toch richting de 30 hequote:
Hoho, ik pak daar ook wat heuveltjes mee dus ik ben al blij met een gemiddelde van 25 a 28 km/h
Zo'n lekker Henkie Spankie pakje aan en gaaaaaaaanNog steeds "quote:
Hoho, ik pak daar ook wat heuveltjes mee dus ik ben al blij met een gemiddelde van 25 a 28 km/hVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)30 is net te rap. Zeker als ik boven de 100km ga fietsen. Tevens is het ook meer een duurtraining waar ik goed op mijn hartslag blijf letten ( net zoals met het hardlopen )quote:
[..]
True, had ik niet op gerekend. Maar toch richting de 30 he
Zo'n lekker Henkie Spankie pakje aan en gaaaaaaaanHanky panky nothing like a good spankyquote:
[..]
True, had ik niet op gerekend. Maar toch richting de 30 he
Zo'n lekker Henkie Spankie pakje aan en gaaaaaaaanVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Wel in Nederland, oh ik zie dat ik dollartekens heb ingetikt, bedoel euro's...quote:
@ Sheriam: oh je woont niet in NL? Waar dan?Vanmiddag heeeeeerlijk naar het strand geweest. Nu ben ik altijd al bruin, maar dat beetje extra staat wel sportief tijdens het hardlopen hè?
Ik smeer nooit in. Geen idee wat mijn huidtype is, maar verbrand nauwelijks tot niet. Huidskleur? Deze Zeeuw wordt nog weleens voor Spanjaard of Portugees aangezien.
Respect voor iedereen die vanmiddag heeft hardgelopen!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik wel. Vorig weekend begonnen, dus er staat nog niet veel inquote:
[..]
Schijnt wel enorm slim te zijn, om te kunnen weten hoe/wat/waar/waarom je een bepaald tempo/afstand liep. En voor evt pijntjes. Maar ik doe het niet.
Niet meer actief op Fok!Tijd om met papa en mama en de melkboer om tafel te gaanquote:
Vanmiddag heeeeeerlijk naar het strand geweest. Nu ben ik altijd al bruin, maar dat beetje extra staat wel sportief tijdens het hardlopen hè?
Ik smeer nooit in. Geen idee wat mijn huidtype is, maar verbrand nauwelijks tot niet. Huidskleur? Deze Zeeuw wordt nog weleens voor Spanjaard of Portugees aangezien.
Respect voor iedereen die vanmiddag heeft hardgelopen!Ctrl alt 5quote:
[..]
Wel in Nederland, oh ik zie dat ik dollartekens heb ingetikt, bedoel euro's...Niet meer actief op Fok!Dank je wel!quote:
Heb hem uitgelopen, niet mijn beste tijd ooit maar gezien de warmte en felle tegenwind een flink deel ben ik tevreden.
Leuke loop, goed georganiseerd, volgend jaar weer♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥quote:
[..]
Dank je wel!
Heb hem uitgelopen, niet mijn beste tijd ooit maar gezien de warmte en felle tegenwind een flink deel ben ik tevreden.
Leuke loop, goed georganiseerd, volgend jaar weerNiet meer actief op Fok!Er liep er hier vanmorgen vroeg eentje voorbij, die zag helemaal paars. De zweetdruppels dropen uit haar neus, het slijm stond op haar lippen.
Het is dan zo ontzettend grappig om vriendelijk 'goedemorgen' te roepen en af te wachten hoe ze er nog, hijgend en piepend, een wedergroet uit proberen te persen!
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖Beetje respect voor dit soort helden hequote:
Er liep er hier vanmorgen vroeg eentje voorbij, die zag helemaal paars. De zweetdruppels dropen uit haar neus, het slijm stond op haar lippen.
Het is dan zo ontzettend grappig om vriendelijk 'goedemorgen' te roepen en af te wachten hoe ze er nog, hijgend en piepend, een wedergroet uit proberen te persen!Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Huilen dit. Al de tweede keer dat ik de 5x 10 minuten niet vol houd. De vorige keer was het er echt té warm voor (maar goed, ik ben dan ook de enige die zo dom is om met 25C om half 1 's middags te gaan rennen
Misschien maar even een paar lesjes terug, want op deze manier ga ik de TT-baan ook niet twee keer rond lopen (en mijn doel is wel die 8,8 kilometer aan één stuk te rennen, het liefst binnen het uur).
Oja, en voor vrijdag krijg ik te horen of ik alsnog mee mag doen aan de 4Mijl[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Maar ze doet het wel even.quote:
Er liep er hier vanmorgen vroeg eentje voorbij, die zag helemaal paars. De zweetdruppels dropen uit haar neus, het slijm stond op haar lippen.
Het is dan zo ontzettend grappig om vriendelijk 'goedemorgen' te roepen en af te wachten hoe ze er nog, hijgend en piepend, een wedergroet uit proberen te persen!hahahah deze topic naam
Het viel mij ook op toen ik vandaag aan het hardrennen wasNog steeds op zoek naar een oplosbare paradox. Mijn paradox is als volgt; ''als ik deze paradox oplos heb ik mijn paradox opgelost'' dus als de paradox van mijn paradox is opgelost heb ik mijn doelstelling behaald.En je weet ook niet hoeveel km ze al heeft gelopen.
Laatste km ging bij mij ook met een gangetje van 9,5 ongeveer. Haalde nog een vrouw in om vervolgens door iemand anders te worden ingehaald. De afstand zat er op en moest nog een stukje uitlopen. Zij zal ook wel gedacht hebben me eerst voorbij komen en vervolgens moeten gaan lopen.TT-Runquote:
Huilen dit. Al de tweede keer dat ik de 5x 10 minuten niet vol houd. De vorige keer was het er echt té warm voor (maar goed, ik ben dan ook de enige die zo dom is om met 25C om half 1 's middags te gaan rennen
Misschien maar even een paar lesjes terug, want op deze manier ga ik de TT-baan ook niet twee keer rond lopen (en mijn doel is wel die 8,8 kilometer aan één stuk te rennen, het liefst binnen het uur).
Oja, en voor vrijdag krijg ik te horen of ik alsnog mee mag doen aan de 4Mijl
Over vier weken alweer. Ik ga voor de drie rondjes.Ja, al die mensen die mij voorbij hollen, dan denk ik: ja maar jij doet 5 en ik 10quote:
En je weet ook niet hoeveel km ze al heeft gelopen.
Laatste km ging bij mij ook met een gangetje van 9,5 ongeveer. Haalde nog een vrouw in om vervolgens door iemand anders te worden ingehaald. De afstand zat er op en moest nog een stukje uitlopen. Zij zal ook wel gedacht hebben me eerst voorbij komen en vervolgens moeten gaan lopen.. Of: ik ben bezig voor de HM
Niet meer actief op Fok!Fraai om jezelf beter te voelen over de rug van iemand die zwoegt.quote:
Er liep er hier vanmorgen vroeg eentje voorbij, die zag helemaal paars. De zweetdruppels dropen uit haar neus, het slijm stond op haar lippen.
Het is dan zo ontzettend grappig om vriendelijk 'goedemorgen' te roepen en af te wachten hoe ze er nog, hijgend en piepend, een wedergroet uit proberen te persen!♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Ik heb ook een singlet van Asics. Ik ben eindelijk weer zo slank dat je er geen pensje in ziet. Hij zit lekker, erg luchtig. Wel je bovenarmen insmeren.quote:
[..]
12 euro maar? Waar dan? En zijn dat van die sneldrogende petjes?
Ik wil ook een singlet
Ik kwam vandaag ook weer achter het enige nadeel. Hij gaat zo moeilijk uitTwee tweeten in een envelop -- http://twitter.com/fietsgnoom -- http://www.greatdivide.nlDoet me denken aan het verhaal van een collega die met zn buurman ging rennen af en toe. Buurman's conditie toch niet zo heel best maargoed.... Maar die vent presteerde het wel om het tweede deel van de ronde heel rustig aan te doen, om dan vlak voor het einde (terug bij hun woonhuizen) ineens een sprint te trekken om dan met een voorsprong en een snelheidsverschil bij de voordeur te arriveren....zo van ik ben toch maar weer de eerste....
Daar werd collega wel flauw van, dat soort grappen steeds.How can I make this topic about me?Ik wil een singlet of t-shirt MET zakjes en die is bijna niet te vinden en ik ga geen 49 euro neerleggen voor een shirtje
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaDat ik helemaal met een loop. Iedereen begint tegelijkertijd ongeacht de afstand die je loopt. Elk rondje is namelijk 5 kilometer. Een hoop mensen komen je de eerste kilometers je al een bezetene inhalen. Het is er vrij krap met aardig wat mensen. Vlak voor de 5 haal je ze al weer in en terwijl zij afhaken loop jij vrolijk verder. Na 3 rondjes waren er niet veel meer over.quote:
[..]
Ja, al die mensen die mij voorbij hollen, dan denk ik: ja maar jij doet 5 en ik 10ik stond vanmiddag rond half twee op de klimduin om naar boven te rennen. sweet dreams want ik moest het natuurlijk opgeven. eenmaal boven zand uit mn schoenen geklopt en via het bospad terug naar beneden te gaan. aangezien ik ook zo stom was om water te vergeten gaf ik het na anderhalve km al weer op.quote:
Huilen dit. Al de tweede keer dat ik de 5x 10 minuten niet vol houd. De vorige keer was het er echt té warm voor (maar goed, ik ben dan ook de enige die zo dom is om met 25C om half 1 's middags te gaan rennen
Misschien maar even een paar lesjes terug, want op deze manier ga ik de TT-baan ook niet twee keer rond lopen (en mijn doel is wel die 8,8 kilometer aan één stuk te rennen, het liefst binnen het uur).
Oja, en voor vrijdag krijg ik te horen of ik alsnog mee mag doen aan de 4Mijl
* note to self : i need a waterbelt ..Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen@uniekhoorn Wat doe je in die zakjes dan? Ik heb: horloge om pols. Huissleutel in ritszakje van broek. Mp3 kan met clip aan broek. Er zijn houders voor smartphone aan je arm. Wat heb jij nog meer bij je?Twee tweeten in een envelop -- http://twitter.com/fietsgnoom -- http://www.greatdivide.nlfietsshirts bij de aldi in de gaten houden zeven of acht euro.quote:
Ik wil een singlet of t-shirt MET zakjes en die is bijna niet te vinden en ik ga geen 49 euro neerleggen voor een shirtjeIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenIk heb echt bouw niet voor een singlet. Vrijdag nog aangehad, ik had echt het sterretje idee bij. En miste de tattoo's op mijn bovenarmen.quote:
[..]
Ik heb ook een singlet van Asics. Ik ben eindelijk weer zo slank dat je er geen pensje in ziet. Hij zit lekker, erg luchtig. Wel je bovenarmen insmeren.
Ik kwam vandaag ook weer achter het enige nadeel. Hij gaat zo moeilijk uitMP3 speler maar ik wil in een andere zak mijn huissleutels en een briefje van 5 (was laatst "verdwaald") en toen bedacht ik mij: STel ik moet nog heel lang dan is het handig dat ik ergens bij een winkel wat drinken en/of wat eten kan halen.quote:
@uniekhoorn Wat doe je in die zakjes dan? Ik heb: horloge om pols. Huissleutel in ritszakje van broek. Mp3 kan met clip aan broek. Er zijn houders voor smartphone aan je arm. Wat heb jij nog meer bij je?
En een zakdoekje P
DJMO, bedankt voor de tip!Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaTattoo op bovenarm --> checkquote:
[..]
Ik heb echt bouw niet voor een singlet. Vrijdag nog aangehad, ik had echt het sterretje idee bij. En miste de tattoo's op mijn bovenarmen.
Dit iets voor jou, uniek? http://www.futurumshop.nl(...)lement=5662&theme=10Niet meer actief op Fok!nog een tip: travel safe heuptasje van de hema 4,95 en alles past erinquote:
[..]
MP3 speler maar ik wil in een andere zak mijn huissleutels en een briefje van 5 (was laatst "verdwaald") en toen bedacht ik mij: STel ik moet nog heel lang dan is het handig dat ik ergens bij een winkel wat drinken en/of wat eten kan halen.
En een zakdoekje P
DJMO, bedankt voor de tip!Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenSinglet/shirt met zakje lijkt me trouwens niet prettig. Spullen daarin voel je beter zitten dan wanneer je ze in een broekje hebt, denk ik.Niet meer actief op Fok!Precies, dat hobbelt maar mee in zo'n shirt, erg irritant. Ik zou het in de broekjes/rokjesmet ritszakje zoeken, genoeg plek voor pinpas en sleutel. Zakdoekje? Strange... Mijn neus snuit ik op het asfalt of in mijn shirtTwee tweeten in een envelop -- http://twitter.com/fietsgnoom -- http://www.greatdivide.nlJullie (vooral de Dames hoor ik ) zoeken een shirt met een zak achterop? Ik haal altijd mijn fiets spullen via deze site. Super service, heel snel en nooit problemen gehad + ontzettend goedkoop en degelijke kwaliteit.
http://cyclewear.eu/korte-mouw-c-30_61_66.html
Enja ook voor vrouwen genoeg te koop (sorry als er nu weer euro's worden uitgegevenWaren de andere dames niet op zoek naar een singlet?
Ben zelf nog op zoek naar een goede pet, the search goes on!Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik heb het plan om het laatste stuk naar m'n werk ook te fietsen op niet-loopdagen, zeker als het mooi weer is. De ene keer heen, de andere keer terug, anders ben ik te veel tijd kwijt (moet nml ook nog 40 min treinen).Niet meer actief op Fok!quote:
Ik heb het plan om het laatste stuk naar m'n werk ook te fietsen op niet-loopdagen, zeker als het mooi weer is. De ene keer heen, de andere keer terug, anders ben ik te veel tijd kwijt (moet nml ook nog 40 min treinen).nog een uurtje wachten totdat het licht is en dan weer een rondje hobbelen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'niet het langste rondje maar wel eentje die vanaf het begin tot het einde vol zit met Southland's finest rolling hills'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja, water drinken is ook geen slecht idee voor mij tijdens het rennenquote:
[..]
ik stond vanmiddag rond half twee op de klimduin om naar boven te rennen. sweet dreams want ik moest het natuurlijk opgeven. eenmaal boven zand uit mn schoenen geklopt en via het bospad terug naar beneden te gaan. aangezien ik ook zo stom was om water te vergeten gaf ik het na anderhalve km al weer op.
* note to self : i need a waterbelt ..[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.hoeveel kilometer is dat Viking?quote:
Ik heb het plan om het laatste stuk naar m'n werk ook te fietsen op niet-loopdagen, zeker als het mooi weer is. De ene keer heen, de andere keer terug, anders ben ik te veel tijd kwijt (moet nml ook nog 40 min treinen).'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Overigens, TT-runners.
Hebben jullie gezien dat het om half drie 's middags is? Ik ging zojuist rond half zeven al dood van de hitte[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Niet zoveel, dacht 25, is maar 17quote:
[..]
hoeveel kilometer is dat Viking?
Ik vind het eigenlijk van de zotte dat mensen die in Utrecht wonen niet gewoon gaan fietsen naar Hilversum maar in plaats daarvan liever in dat warme koekblik zittenNiet meer actief op Fok!Vergeet je watertas nietquote:
Overigens, TT-runners.
Hebben jullie gezien dat het om half drie 's middags is? Ik ging zojuist rond half zeven al dood van de hitteVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)terug lijkt geen probleem maar bezweet op je werk aankomen lijkt me niets, of heb je douchegelegenheden op je werk Viking?quote:
[..]
Niet zoveel, dacht 25, is maar 17
Ik vind het eigenlijk van de zotte dat mensen die in Utrecht wonen niet gewoon gaan fietsen naar Hilversum maar in plaats daarvan liever in dat warme koekblik zitten'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Schoon shirtje mee? Of even douchen bij de sportschool (moet ik wel eerst even lid worden nogquote:
[..]
terug lijkt geen probleem maar bezweet op je werk aankomen lijkt me niets, of heb je douchegelegenheden op je werk Viking?Niet meer actief op Fok!oeh cyclewear shop...
Thanks!!Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaOverigens is het niet per se iets voor elke dág hoor, meer dat ik denk: hey het is maar 17 km, dat kan ik best eens gaan fietsen.
Bovendien heb ik veel energie in m'n lijf atm die ik niet kwijt kan doordat ik niet zo veel kan lopen als ik wil. Ben heel onrustig. Wil steeds actief bezig zijnNiet meer actief op Fok!Heb je die verrassing shirt gezien voor vrouwen?quote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Fiets je dan via hollandse rading of via loosdrecht naar hilversum?quote:
[..]
Niet zoveel, dacht 25, is maar 17
Ik vind het eigenlijk van de zotte dat mensen die in Utrecht wonen niet gewoon gaan fietsen naar Hilversum maar in plaats daarvan liever in dat warme koekblik zittenHollandsche Radingquote:
[..]
Fiets je dan via hollandse rading of via loosdrecht naar hilversum?
Tevens, linkje over drinken: http://run2day.nl/nieuws/(...)moet-ik-drinken.html
Conclusie: we krijgen waarschijnlijk allemaal te weinig binnen tijdens het lopen!Niet meer actief op Fok!Is er eigenlijk een verschil tussen fietsshirts en hardloopshirts? Lijkt me dat die aan dezelfde eisen moeten voldoen?Niet meer actief op Fok!dat gevoel ken ik, heb echt het gevoel dat ik op een punt aangekomen ben dat hardlopen verslavend begint te zijn... 40km per week is niet meer genoeg, het lichaam en de geest wil meer, meer, meer dus een verplichte rustdag is een crimequote:
Bovendien heb ik veel energie in m'n lijf atm die ik niet kwijt kan doordat ik niet zo veel kan lopen als ik wil. Ben heel onrustig. Wil steeds actief bezig zijn'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb het idee dat fietsshirts wat strakker zitten dan hardloopshirts.quote:
Is er eigenlijk een verschil tussen fietsshirts en hardloopshirts? Lijkt me dat die aan dezelfde eisen moeten voldoen?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Fietsshirts hebben van die zakken achterop[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik zou zeggen dat een fietsshirt iets meer de rijwind tegen moet houden...gokjequote:
Is er eigenlijk een verschil tussen fietsshirts en hardloopshirts? Lijkt me dat die aan dezelfde eisen moeten voldoen?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zoals Maraca al zegt zitten ze vaak iets strakker beneden en bij de armen, zodat ze niet "flapperen". Ligt aan je eigen voorkeur dusquote:
Is er eigenlijk een verschil tussen fietsshirts en hardloopshirts? Lijkt me dat die aan dezelfde eisen moeten voldoen?Ja en dat is niet goed want nu nieuwsgierigquote:
[..]
Heb je die verrassing shirt gezien voor vrouwen?Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillainteressante link...ik krijg sowieso te weinig vocht binnen want ik drink nooit tijdens het lopen, ook niet bij waterposten tijdens een georganiseerde loop...heb er gewoon geen behoefte aan tjdens het lopen...wel probeer ik altijd zo snel mogelijk "bij te tanken" na het lopenquote:
[..]
Tevens, linkje over drinken: http://run2day.nl/nieuws/(...)moet-ik-drinken.html
Conclusie: we krijgen waarschijnlijk allemaal te weinig binnen tijdens het lopen!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Verrassingsshirt?quote:
[..]
Ja en dat is niet goed want nu nieuwsgierigNiet meer actief op Fok!Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Zover ik weet wel. Is wel een lange recht weg. Zelf ga ik altijd vi loosdrecht naar hilversum. Woon ook erg dicht tegen de loosdrechtse plassen aan. Was je via loosdrecht gegaan was de kans groot geweest dat je langs mijn huis zou rijden.quote:
[..]
Hollandsche Rading
Tevens, linkje over drinken: http://run2day.nl/nieuws/(...)moet-ik-drinken.html
Conclusie: we krijgen waarschijnlijk allemaal te weinig binnen tijdens het lopen!Ik kies voor de kortste routequote:
[..]
Zover ik weet wel. Is wel een lange recht weg. Zelf ga ik altijd vi loosdrecht naar hilversum. Woon ook erg dicht tegen de loosdrechtse plassen aan. Was je via loosdrecht gegaan was de kans groot geweest dat je langs mijn huis zou rijden.
Lange rechte weg = fijn, want dan kan ik fatsoenlijk doorfietsen.Niet meer actief op Fok!Totdat je hem vol tegen hebtquote:
[..]
Ik kies voor de kortste route
Lange rechte weg = fijn, want dan kan ik fatsoenlijk doorfietsen.Hmm.. hopen dat het dan niet te warm is.quote:
Overigens, TT-runners.
Hebben jullie gezien dat het om half drie 's middags is? Ik ging zojuist rond half zeven al dood van de hittebeetje onverantwooord van de organisatie als je het mij vraagt.... timing had beter gekundquote:
[..]
Hmm.. hopen dat het dan niet te warm is.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Fraaie opmerkingquote:
[..]
Fraai om jezelf beter te voelen over de rug van iemand die zwoegt.Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖Dan is de zon nog best fel inderdaad... De Zomerklassieker van Roosendaal die ik ga lopen begint om half vijf 's middags. Dan kan het ook smerig warm zijn, maar in ieder geval is de zonkracht dan weer iets minder...quote:
[..]
beetje onverantwooord van de organisatie als je het mij vraagt.... timing had beter gekund[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*DAMES!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'dit dus, Guppers...de warmte daar kan je redelijk je looptempo op aanpassen maar de zon kan heel vervelend zijnquote:
[..]
Dan is de zon nog best fel inderdaad... De Zomerklassieker van Roosendaal die ik ga lopen begint om half vijf 's middags. Dan kan het ook smerig warm zijn, maar in ieder geval is de zonkracht dan weer iets minder...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'omkleden en wegwezen, anders zit ik hier over een uur nog'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Veel plezierquote:
omkleden en wegwezen, anders zit ik hier over een uur nogVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Uhm:quote:
[..]
Tevens, linkje over drinken: http://run2day.nl/nieuws/(...)moet-ik-drinken.html
Conclusie: we krijgen waarschijnlijk allemaal te weinig binnen tijdens het lopen!
03
Ren je minder dan een uur, dan is de kans op uitdroging klein. Tussendoor drinken is dan minder belangrijk. Zorg wel dat je goed gehydrateerd begint (drink een half uur voor de start 250 tot 500 ml) en ook na afloop genoeg drinkt, tot enkele uren na de inspanning. Drink bij trainingen langer dan een uur tussen de 125 en 250 ml per kwartier.
maar ook bijna helemaal onderaan
Wie rent, krijgt dorst. En wie langer dan een half uur rent, moet z’n vochtbalans tijdens het hardlopen aanvullen.
Wat is 't nu, een half uur of een uur? Ik loop het liefst met zo weinig mogelijk bij me (ook met zo'n belt, veel beter dan los in de hand maar toch liever niks hoor!) en ik vind 't ook niet prettig te drinken onder het lopen zelf, paar keer een klein bekertje gedronken bij een bosloop maar dat voelde helemaal niet zo prettig in de buik. Ik ga maar van de eerste uit dus, behalve op de heetste dagen, en zorg gewoon dat ik van te voren goed drink. Van te voren drink ik meestal meer, niet precies een half uur van te voren want dat loopt ook niet lekker maar ik probeer meestal minstens 1 liter te drinken verdeeld over zo'n 1 1/2 tot 2 uur vooraf.
Ik had wel net tegen mezelf gezegd dat ik bij thuiskomst beter moet drinken, want ik heb vaak de neiging weer te gaan zitten en pas een paar uur later weer m'n water bij te vullen. Terwijl ik aan het eind van het loopstukje wel een beetje dorst krijg, maar bij 't uitwandelen zakt dat weer en als ik dan thuis ben, ben ik 't weer 'vergeten'.Ik heb gewoon een fles water op m'n bureau staan, dan lurk ik er automatisch aan![b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Staat een filmpje van vorig jaar op hun site. Toen was het ook zo'n 25 graden. Ze nemen dan wel maatregelen.quote:
[..]
beetje onverantwooord van de organisatie als je het mij vraagt.... timing had beter gekundVanmiddag bij de IJsselsteinloop hadden ze veel waterpasten onderweg én met de brandweer op een paar plekken sproeiers neergezet, dat was erg fijn!quote:
[..]
Staat een filmpje van vorig jaar op hun site. Toen was het ook zo'n 25 graden. Ze nemen dan wel maatregelen.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Oké, het lijkt me dus beter even maatregelen te nemen voor mijn iPhone. Het lijkt me namelijk zeer verstandig dat die niet nat moet gaan worden.[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Ja zeker idd even redelijk veilig wegbergen.quote:
Oké, het lijkt me dus beter even maatregelen te nemen voor mijn iPhone. Het lijkt me namelijk zeer verstandig dat die niet nat moet gaan worden.
Ik had hem gewoon in een Nike armband, bleef prima droog♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Plastic zakjequote:
Oké, het lijkt me dus beter even maatregelen te nemen voor mijn iPhone. Het lijkt me namelijk zeer verstandig dat die niet nat moet gaan worden.Ik ben ook opzoek naar een goede waterdichte (armband) voor de iPhone.quote:
Oké, het lijkt me dus beter even maatregelen te nemen voor mijn iPhone. Het lijkt me namelijk zeer verstandig dat die niet nat moet gaan worden.
Volgens mij is de Griffin Adidas MiCoach sportarmband de enige die van boven echt afdekt. Heb 'm alleen nog niet in het echt mogen 'bewonderen'.Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkZooooo dan week 0 /1 / 2 klaar
De pijn neemt aanzienlijk af met elke keer lopen
De yoga tussendoor helpt enorm. Mijn houding verbeterd en ik word er ook nog eens enorm flexibel van!Volgende week zondag staat er voor mij een 10km loop op het programma, ik dacht dat het pas over twee weken zou zijn. En ik lig nog met lichte griep op bed. Ik hoop maar dat ik over een week weer topfit benJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkMijn sportbroekje heeft geen zakken en mijn bh lijkt me ook niet de meest verstandige plek om zoiets op te bergen. Normaliter houd ik dat ding gewoon in mijn hand, maar met een plastic zakje gaat het zo zweten.
First world problems[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Ja fijn van die sproeiers maar ik heb een apparaat van 8000 euro op mn hoofd zitten dat niet nat mag worden dus ik blijf wel uit de buurt. Of ik loop zonder dat ding. Lekker stil welNiet meer actief op Fok!Dan loop je het zo:quote:
Volgende week zondag staat er voor mij een 10km loop op het programma, ik dacht dat het pas over twee weken zou zijn. En ik lig nog met lichte griep op bed. Ik hoop maar dat ik over een week weer topfit ben
8000 euroquote:
Ja fijn van die sproeiers maar ik heb een apparaat van 8000 euro op mn hoofd zitten dat niet nat mag worden dus ik blijf wel uit de buurt. Of ik loop zonder dat ding. Lekker stil welHeb zelf naar die van Nike gekeken :quote:
Waren de andere dames niet op zoek naar een singlet?
Ben zelf nog op zoek naar een goede pet, the search goes on!
http://www.zalando.nl/nik(...)l?wmc=COM_7810&size=
Vond de klep te slap toen ik m in mijn handen had.
Kwam deze van Orca online tegen:
http://www.wiggle.co.uk/orca-unisex-run-cap/
Heb de s/m genomen in wit. Uitstekend petje! Geen rare knobbel achterop om te verstellen. Stevige klep die niet op waait. Koel door de mesh panelen en zit echt lekker. Aanrader dus!Ja, als het echt warm wordt en ze gaan sproeien ga ik wel in stilte lopen. Benieuwd hoe dat is
Cochleair implantaat trouwensNiet meer actief op Fok!petje is niet in stockquote:
[..]
Heb zelf naar die van Nike gekeken :
http://www.zalando.nl/nik(...)l?wmc=COM_7810&size=
Vond de klep te slap toen ik m in mijn handen had.
Kwam deze van Orca online tegen:
http://www.wiggle.co.uk/orca-unisex-run-cap/
Heb de s/m genomen in wit. Uitstekend petje! Geen rare knobbel achterop om te verstellen. Stevige klep die niet op waait. Koel door de mesh panelen en zit echt lekker. Aanrader dus!Niet meer actief op Fok!Euh cool...mag ik dat zeggenquote:
Ja, als het echt warm wordt en ze gaan sproeien ga ik wel in stilte lopen. Benieuwd hoe dat is
Cochleair implantaat trouwensNone in Stockquote:
usually despatched 2-7 days ...
Heb m trouwens uit Duitsland maar dat terzijde...
Is echt de moete waard. Ik geloof dat ie niet veel duurder was dan de Nike pet ondanks de verzendkosten uit Duitsland.Dat zou ik ook liever niet nat laten wordenquote:
Ja, als het echt warm wordt en ze gaan sproeien ga ik wel in stilte lopen. Benieuwd hoe dat is
Cochleair implantaat trouwens
Ben jij dan ook aangesloten op Skynet ?quote:
[..]
Dat zou ik ook liever niet nat laten worden
Ben jij dan ook aangesloten op Skynet ?Implantaat kun je niet zeg maar, zo er even ontkoppelenquote:
Gewoon zonder spullen lopen, hooguit een stopwatch
Tenzij ze een Cyborg is, dan heb ik niks gezegdZe gaat ook douchen, dus hij kan er wel af, neem ik aanquote:
[..]
Implantaat kun je niet zeg maar, zo er even ontkoppelen
Tenzij ze een Cyborg is, dan heb ik niks gezegd[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ok, hier dan Bijdehandjequote:
http://www.bike24.de/1.php?content=8;navigation=1;menu=1001,1014;product=30484
Heb t even nagezocht en wat blijkt :
Qty Product Price Item Total
------------------------------------------------------------------------------
1 Orca Unisex Run Cap 17,95 EUR 17,95 EUR
Size/Color: S/M - white
1 Shipping and Handling 5,95 EUR 5,95 EUR
------------------------------------------------------------------------------
Total sum: 23,90 EUR
Incl. VAT 19%: 3,82 EUR
Dus goedkoper dan het Nike petje!
[ Bericht 0% gewijzigd door Liesje68 op 26-05-2012 22:59:44 (verkeerde link) ]Bij fietsshirts is vaak de voorkant korter dan de achterkant en de voorkant iets te kort wanneer je rechtop staat (in de fietshouding lubbert het dan minder)quote:
Is er eigenlijk een verschil tussen fietsshirts en hardloopshirts? Lijkt me dat die aan dezelfde eisen moeten voldoen?
Fietskleding is vaak wat strakker en stijver
Sommige fietskleding hebben de mouwtjes op een dergelijke manier gestikt dat het lekkerder zit wanneer je je armen in de fietshouding hebt (en dus minder lekker zit wanneer je ze niet in die houding hebt)
Fietsshirts hebben zakken
Er zit veel verschil in de fietsshirtjes, de ene is makkelijker te gebruiken voor andere sporten dan de ander. Let dus wel even op bij eventuele aanschafIk moet geloof ik ook aan de pet. Helaas heb ik geen pettenhoofd
Nou moet ik dus kiezen tussen esthetisch of functioneel en ik ben bang dat ik toch aan de pet zal moeten, en dat is best wel petmet een koekjeHoax, tweakers komen niet buiten. En al helemaal niet om te gaan hardlopen.quote:
Het is best wel fijn om in een mooi gebied te lopen, dat is goed voor de motivatie.
[ link | afbeelding ]met een koekjehttp://connect.garmin.com(...)T8F4OCpsEDA.facebook
niet het snelste rondje maar het doel was om er zoveel mogelijk hoogtewinst en verlies in de stoppen en dat lukte aardig....blij met een gemiddelde snelheid 5.39min/km
Onderweg overvallen door een enorme regen en hagelbui met veel wind en direkt doorweekt waardoor ik besloot om een stukje af te snijden...was echt bang voor onderkoeling omdat ik in shorts liep en kilometers bij de dichtsbijzijnde boerderij vandaan.... maar bui was hevig maar kort en de wind viel weg dus toen maar weer omgekeerd om mijn geplande rondje af te maken.
HIGH ON LIFE!!
[ Bericht 3% gewijzigd door rechtsedirecte op 27-05-2012 03:12:18 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oh wow respect rd
Ik vind het zo cool om nu bij deze 'club' te horen
Wb implantaat: heb een inwendig deel en een uitwendig deel, een processor. En die laatste kan idd af. Het nieuwste model is trouwens geschikt om mee te zwemmen/douchen maar die kan niet achter het oor. Moet je met een clipje aan je kraag bevestigen. Stom systeem. Gelukkig mag ik pas in 2014 een nieuwe. Hopelijk is er dan ook een achter het oor-versie, anders hoef ik hem nietNiet meer actief op Fok!dank je Vikingquote:
Oh wow respect rd
Ik vind het zo cool om nu bij deze 'club' te horen
Wat betreft "de club", daar heb je helemaal gelijk in en het is ook een reden dat ik lid ben geworden van een harriersclub want mensen die niet lopen weten toch niet waar je het over hebt als je vertel over dat geweldige gevoel na een lange duurloop of als je voor het eerst 5km aan een stuk heb volbracht.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Uhuh
Bah ik maak me een beetje zorgen om mn knie. Had er gisteren last van na het lopen en hij kraakt een beetje als ik hem buig. Hopelijk is het een kwestie van wennen aan nieuwe schoenen maar als het aanhoudt ga ik dodag even terug naar de winkel.Niet meer actief op Fok!groot gelijk, je hebt ze tenslotte niet voor niets laten aanmeten.
Bij goede zaak moet het geen probleem zijn om ze in te ruilen mochten ze je nog steeds problemen geven.
enne, voor je volgende familiebezoek, om het nog een keer duidelijk te makenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zw hebben gezegd dat ik kan terugkomen als het niet goed is, dan kijken we verder. Rondje Google wijst uit dat het idd een kwestie van wennen aan nieuwe schoenen kan zijn. Je moet er niet meteen een duurloop op lopen. Dus even afwachten wat er na mijn volgende loopje gebeurt. Komt wel goed maar wel irri dat mn scheenbeen goed lijkt te gaan maar er een ander pijntje voor terugkomtNiet meer actief op Fok!Hoe doe je dat als 't regent? Hij kan toch wel tegen een beetje regen hoop ik?quote:
Wb implantaat: heb een inwendig deel en een uitwendig deel, een processor. En die laatste kan idd af. Het nieuwste model is trouwens geschikt om mee te zwemmen/douchen maar die kan niet achter het oor. Moet je met een clipje aan je kraag bevestigen. Stom systeem. Gelukkig mag ik pas in 2014 een nieuwe. Hopelijk is er dan ook een achter het oor-versie, anders hoef ik hem nietJawel, beetje regen wel. Heb gelukkig lang haar dat wel beschermt. Hij kan ook tegen zweet blijkbaarNiet meer actief op Fok!Oh da's goed! Leek me al zo moeilijk als 'ie echt helemaal kurkdroog moet blijven... hier in NL tenminstequote:
Jawel, beetje regen wel. Heb gelukkig lang haar dat wel beschermt. Hij kan ook tegen zweet blijkbaar*bookmarkquote:
[..]
Heb zelf naar die van Nike gekeken :
http://www.zalando.nl/nik(...)l?wmc=COM_7810&size=
Vond de klep te slap toen ik m in mijn handen had.
Kwam deze van Orca online tegen:
http://www.wiggle.co.uk/orca-unisex-run-cap/
Heb de s/m genomen in wit. Uitstekend petje! Geen rare knobbel achterop om te verstellen. Stevige klep die niet op waait. Koel door de mesh panelen en zit echt lekker. Aanrader dus!Dat is wel jammerquote:
Oh wow respect rd
Ik vind het zo cool om nu bij deze 'club' te horen
Had het erover met een collega en zijn eerste reactie was "je rent toch niet in het donker he?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Mooie foto!quote:
Het is best wel fijn om in een mooi gebied te lopen, dat is goed voor de motivatie.
[ link | afbeelding ]♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Inderdaadquote:
ik zat tijdens mijn rondje van vandaag te denken om het een keer te fotograferen, kilometer na kilometer (wel vanuit de auto.. lijkt mij geen goed idee om een camera mee te torsen) om jullie zo een beeld te geven van de ongeving waarin ik loop.
Als ik na de eerste klim boven op het "terras" aankom kan ik bij helder weer zo'n 40km ver kijken'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
http://www.runforrunners.nl/verslaafd-aan-hardlopen/
Herkennen jullie dit?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nee, herken het niet. Heb wel de dag na het hardlopen dat ik dan moeite heb om niet nog een keer te gaan lopen en op de dag waarbij het 'mag' iets meer motivatie moet zoekenquote:
http://www.runforrunners.nl/verslaafd-aan-hardlopen/
Herkennen jullie dit?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)oke, maar het worden dan wel een foto of 20-25 die ik hier onder een spoiler moet proppenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Geen probleem!quote:
[..]
oke, maar het worden dan wel een foto of 20-25 die ik hier onder een spoiler moet proppenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)oke, coming up soon... watch this spacequote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'mijn excuus...quote:
[..]
Dito. Zou het liefst al mn vrije tijd met hardlopen vullen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik snap nu echt niet waarom ik niet eerder voor nieuwe schoenen ben gaan kijken. Heb gewoon lange tijd rondgelopen met pijnlijke schenen na 10 km die na een paar dagen weer weggingen en waar ik tijdens het lopen geen last van had. Had ze gewoon geaccepteerdNiet meer actief op Fok!Vik, beter! Lukt t nu ook beter met die blessure dan?
Ik wil zo ook ff rennen, ff lekker de alcohol eruit rennen haha. Maarrr is dat wel verstandig?~ Bonito La Risa ~Yep! Geen last gehad van m'n scheenbeen na het lopen!quote:
Vik, beter! Lukt t nu ook beter met die blessure dan?
Alleen heb ik nu last van m'n linkerknieWerkt voor iedereen weer andersquote:Ik wil zo ook ff rennen, ff lekker de alcohol eruit rennen haha. Maarrr is dat wel verstandig?Niet meer actief op Fok!
Pff, mijn vader (ik ben dit weekend bij m'n ouders) wil mij de hele tijd met de auto overal naartoe brengen. "Ik wil niet met de auto, laat mij maar lekker lopen!"Niet meer actief op Fok!Heb je zo'n knieband eventueel?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)dat merk je vanzelf... ik loop altijd lekker na een avondje aan de wijn maar dan wel pas 's avonds.quote:
Vik, beter! Lukt t nu ook beter met die blessure dan?
Ik wil zo ook ff rennen, ff lekker de alcohol eruit rennen haha. Maarrr is dat wel verstandig?
Mijn lichaam gaat dan in de spaarstand en dan hobbel ik gewoon lekker in een rustig tempo'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Planning is ook gemaaktVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Oh, nou ik ga t gewoon proberen, ben toch pas bij evy les 3, dat doe ik 25 min en daarna 25 lopen.
Ff m'n yoghurt opkanen en dan insmeren en gaaaaaaaan.~ Bonito La Risa ~Dit wel, vooral dat van de volgende dag weer willen, maar vind 't ook helemaal prima als ik gelopen heb en weer lekker voor de computer kan zitten forum'en en gamen zonder me een bank-aardappel te voelen. Dat ik ongeduldig ben op m'n rustdagen is volgens mij meer omdat ik nu overnieuw moest opbouwen vanwege m'n operatie dan dat ik echt een runners-high krijg, de eerste keer dit jaar had ik het niet zo en vond ik die rustdag heel prima (hoewel 't toen ook nog winter was, nu is 't mooi weer!).quote:
[..]
Nee, herken het niet. Heb wel de dag na het hardlopen dat ik dan moeite heb om niet nog een keer te gaan lopen en op de dag waarbij het 'mag' iets meer motivatie moet zoeken
Vandaag mag ik trouwens wel, flesje water is bijna leeg, dan nog eventjes 20-30 minuten laten zakken zodat ik niet klots en gaan. Heb er zin in* Maraca gooit weegschaal uit het raam.
Stom dingVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
* Maraca gooit weegschaal uit het raam.
Stom ding'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ja, dat ding heeft zoiets van "oh, dus je bent veel gaan sporten en gezonder gaan eten? Nou dan plussen we er toch wat bij?"quote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)komt het niet door spieropbouw?quote:
[..]
ja, dat ding heeft zoiets van "oh, dus je bent veel gaan sporten en gezonder gaan eten? Nou dan plussen we er toch wat bij?"'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dan zou het vetpercentage toch af moeten nemen? Want wat ik kan zien is gewicht, bmi, vetpercentage en skeletspiermassa.quote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)ik weet niet precies hoe zo'n weegschaal werkt maar vetpercentage zou omlaag moeten gaan maar hoe precies is zo'n weegschaal??quote:
[..]
Dan zou het vetpercentage toch af moeten nemen? Want wat ik kan zien is gewicht, bmi, vetpercentage en skeletspiermassa.
Spiermassa is compacter dan vet en weegt daarom per volume zwaarder dan vet..dus meer spieropbouw maakt je in het begin vaak wat zwaarder'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat is waarquote:
[..]
ik weet niet precies hoe zo'n weegschaal werkt maar vetpercentage zou omlaag moeten gaan maar hoe precies is zo'n weegschaal??
Spiermassa is compacter dan vet en weegt daarom per volume zwaarder dan vet..dus meer spieropbouw maakt je in het begin vaak wat zwaarder
Nou, ik ga maar eens rennen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)succes en veel plezier!!quote:
[..]
Dat is waar
Nou, ik ga maar eens rennen
ik ga de afwas maar even doen...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Moet nog even wachten.. iPhone is een beetje leegVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik wou vanochtend om kwart over 7 een ronde gaan doen, maar helaas niet geworden.. Wellicht vanavond als het wat afkoelt, en anders morgenvroeg een nieuwe kans.ik hoop dat van uitstel geen afstel komt....scales wouldn't be happyquote:
Moet nog even wachten.. iPhone is een beetje leeg'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Is eventueel een optie, maar alleen als het niet anders kan. Heb altijd zonder noemenswaardige klachten gelopen (alleen een pijnlijke scheen bij langere afstanden dus) zonder hulpmiddelen, dus ik zou niet weten waarom dat nu ineens zou veranderen. Zoek de oorzaak dus eerst bij de schoenen als ik er morgen weer last van heb.quote:Niet meer actief op Fok!Ik heb mijn hardloopkleding al aan, dus de kans dat ik het uit ga stellen is kleinquote:
[..]
ik hoop dat van uitstel geen afstel komt....scales wouldn't be happyVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Tijd geleden dat ik zo lekker liep als vanmorgen :-) eindelijk weer eens gewoon 5km aaneengesloten en ook nog in een mooie tijd 31.46I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Lekker E.T.quote:
Tijd geleden dat ik zo lekker liep als vanmorgen :-) eindelijk weer eens gewoon 5km aaneengesloten en ook nog in een mooie tijd 31.46
F means you're fuckedSucces met lopen, Maraca! Het is al lekker broeierig warm hier in het NoordenJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkmooi plan, veel plezier.quote:
Planning is ook gemaakt♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Heel netjes idd!quote:
Tijd geleden dat ik zo lekker liep als vanmorgen :-) eindelijk weer eens gewoon 5km aaneengesloten en ook nog in een mooie tijd 31.46♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Heb net lekker rustig 3,5 km in het bos gedraafd, wat een zalig weer.
Was puur even loslopen na gisteren.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥quote:
[..]
Hoax, tweakers komen niet buiten. En al helemaal niet om te gaan hardlopen.Stond net op het balkon om de was op te hangen.. holy fuckquote:
Succes met lopen, Maraca! Het is al lekker broeierig warm hier in het NoordenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)en toch zul je lopen!!quote:
[..]
Stond net op het balkon om de was op te hangen.. holy fuck'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ben nu bij mijn ouders in het uiterste zuiden van Drenthe, en daar komt al lichtelijk bewolking aan dus ik denk dat het vrij hard gaat broeien vandaagquote:
Succes met lopen, Maraca! Het is al lekker broeierig warm hier in het NoordenJaahaaquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)In een zijstap: gister was er een sportevenement in de stad voor de jeugd, en de ene helft van de sporters zag je tussen de wedstrijden door bivakkeren in de Friet van Piet, en de andere helft zat gezonde broodjes weg te kanen in de Subway.How can I make this topic about me?Hoax! Brood is totaal niet gezond, en die van de Subway al evenminquote:
In een zijstap: gister was er een sportevenement in de stad voor de jeugd, en de ene helft van de sporters zag je tussen de wedstrijden door bivakkeren in de Friet van Piet, en de andere helft zat gezonde broodjes weg te kanen in de Subway.Niet? Met lekkere salades met groente en tomaat enzo. Erg lekker.quote:
[..]
Hoax! Brood is totaal niet gezond, en die van de Subway al evenminHow can I make this topic about me?broodjes....happen...quote:
[..]
Niet? Met lekkere salades met groente en tomaat enzo. Erg lekker.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'@Guppyfriend
Sorry voor de late reaktie (BBQ en feestje gehad). Maar Vision kan je inderdaad gewoon bij de drogist halen. Ik heb huidtype 1 en ik smeer hem in de ochtend op en hoef me daarna niet meer in te smeren voor de rest van de dag. (niet dat ik dan niet meer verbrand maar naar mijn mening is dit (tot nu toe) het beste product).De gemiddelde persoon neemt toch wel saus en witbroodquote:
[..]
Niet? Met lekkere salades met groente en tomaat enzo. Erg lekker.mijn motto is dat je alles kunt eten wat je maar wil al is het maar in moderatie.quote:
[..]
De gemiddelde persoon neemt toch wel saus en witbrood
Vandaag zo'n 2100 calorieen verbrand dus denk je dan echt dat een broodje van Subway schade doet?
Tijdens een trail run evenement staat er hier in NZ steevast een bbq bij de finishlijn voor een brodje hamburger want als je tussen de 2000 en 2500 calorieen verbrand moet je wel zorgen dat je weer "refuel" en wel zo snel mogeljk na de finish.
En geloof me, zelfs de toplopers happen er vrolijk eentje weg hoor'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
en wat duren 2 minuten lang als je ze moet rennen......If you wish to be a success in the world, promise everything, deliver nothing.
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most perseveringIk twijfel om nu te gaan hardlopen.. Ben nog wat huiverig van de laatste keer dat ik in de warmte ging hardlopen.quote:
en wat duren 2 minuten lang als je ze moet rennen......
en kudo's om met dit warme weer toch te starten met het programma'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Heb maar een keer gedaan wat hier vaker wordt besproken. Mijn vrouw heeft net naast me gefietst terwijl ik met les 27 van Evy bezig was. Op een mooi rustige tempo gelopen zodat ik kon blijven praten. Ik heb na 15 minuten Evy afgezet en ben lekker verder gaan lopen.
Hartslag is niet boven de 155 gekomen dus dat was ook goed. Dit had ik wel verwacht aangezien je nu constant aan het praten bent.
Zo zie je maar weer dat zo'n forum als dit nut heeft. Er staan soms ook nuttige tips in
Dit was voor herhaling vatbaar.
Voor de geïnteresseerde:
http://www.endomondo.com/workouts/jp_UtbU6c2U
Edit: ik ga wel mijn hartslagbandje in de was gooien, deze geeft de laatste tijd van die rare pieken..De moeilijkste stap heb je gezet...de 1ste om met je kont van de bank te komenquote:
en wat duren 2 minuten lang als je ze moet rennen......inderdaad, wat Liesje zegtquote:
[..]
De moeilijkste stap heb je gezet...de 1ste om met je kont van de bank te komen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'In moderatie ja. Niet iedereen verbrand 2100 calo's.quote:
[..]
mijn motto is dat je alles kunt eten wat je maar wil al is het maar in moderatie.
Vandaag zo'n 2100 calorieen verbrand dus denk je dan echt dat een broodje van Subway schade doet?
Tijdens een trail run evenement staat er hier in NZ steevast een bbq bij de finishlijn voor een brodje hamburger want als je tussen de 2000 en 2500 calorieen verbrand moet je wel zorgen dat je weer "refuel" en wel zo snel mogeljk na de finish.
En geloof me, zelfs de toplopers happen er vrolijk eentje weg hoorLike +1quote:
en wat duren 2 minuten lang als je ze moet rennen......Jep, ik dacht dat ik dat niet zou kunnen. Bang dat ik te weinig lucht zou hebben.quote:
Gezellig hè samen, de een lopen, de ander fietsen
Zolang je ervoor zorgt dat zij (of hij) een constante rustige tempo heeft. Dan is het heel gezellig.
pfff wat was het benauwd
maar ik heb mn rondje afgemaaktIn A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!nee, maar als je 500 calorieen verbrand door 5km te lopen dan komen die er niet meteen bij door wat saus en wit brood, dan neem ik wel aan dat je dat Subway broodje als lunch eet en niet als tussendoortjequote:
[..]
In moderatie ja. Niet iedereen verbrand 2100 calo's.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En ach...voor je het weet loop je 30' achter elkaar...quote:
en wat duren 2 minuten lang als je ze moet rennen......quote:Op zondag 27 mei 2012 11:12 schreef littledrummergirl het volgende:
pfff wat was het benauwd
maar ik heb mn rondje afgemaakt'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
pfff wat was het benauwd
maar ik heb mn rondje afgemaaktquote:
en wat duren 2 minuten lang als je ze moet rennen......Niet meer actief op Fok!Ik heb ook zin! (duhNiet meer actief op Fok!Daar kan ik me nog helemaal niks bij voorstellen.... Maar als iemand nu vraagt of ik sport, kan ik met ja antwoordenquote:
[..]
En ach...voor je het weet loop je 30' achter elkaar...If you wish to be a success in the world, promise everything, deliver nothing.
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most perseveringdan gaan we samen Vik, want ik ga morgen toch ook maar weer een stukjequote:
Ik heb ook zin! (duh'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Je kunt ons geloven hoor! Niet kijken naar wat andere mensen al kunnen , gewoon stug je schema lopen en je aan de belasting houden... komt het allemaal goed!quote:
[..]
Daar kan ik me nog helemaal niks bij voorstellen.... Maar als iemand nu vraagt of ik sport, kan ik met ja antwoordenIk ga eens op zoekquote:
@Guppyfriend
Sorry voor de late reaktie (BBQ en feestje gehad). Maar Vision kan je inderdaad gewoon bij de drogist halen. Ik heb huidtype 1 en ik smeer hem in de ochtend op en hoef me daarna niet meer in te smeren voor de rest van de dag. (niet dat ik dan niet meer verbrand maar naar mijn mening is dit (tot nu toe) het beste product).[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Inderdaad. Gewoon goed opbouwen, geen lessen overslaan e.d. Dan komt de rest vanzelf.quote:
[..]
Je kunt ons geloven hoor! Niet kijken naar wat andere mensen al kunnen , gewoon stug je schema lopen en je aan de belasting houden... komt het allemaal goed!Haha, heerlijk hollands nuchterheid!!quote:
[..]
Daar kan ik me nog helemaal niks bij voorstellen.... Maar als iemand nu vraagt of ik sport, kan ik met ja antwoorden
En zoals de meeste hier al aangeven. Als je vol houdt, komt alles goed!Ik moet deze week nog ff flink op het strand trainen....vrijdagavond doe ik mee aan een 10km waarvan er 4 ofzo over het strand gaan, en de rest door de duinen
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=567257F means you're fuckedGoed, ik woon dus 5km naast het bos. Geen 20Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Je ziet niet vaak dames in een rokje hardlopen.quote:
Goed, ik woon dus 5km naast het bos. Geen 20Alles beter dan zo'n strakke broek waar de vetribbels nog net niet uitpuilen (mannen en vrouwen). Dan lijk je echt zo'n worst gemaakt door een sexueel gefrustreerde slagerquote:
Goed, ik woon dus 5km naast het bos. Geen 20Pittigquote:
Ik moet deze week nog ff flink op het strand trainen....vrijdagavond doe ik mee aan een 10km waarvan er 4 ofzo over het strand gaan, en de rest door de duinen
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=567257Haha dat is gewoon twee keer mijn rondjequote:
Ik moet deze week nog ff flink op het strand trainen....vrijdagavond doe ik mee aan een 10km waarvan er 4 ofzo over het strand gaan, en de rest door de duinen
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=567257
Ik vanochtend trots aan m'n opa vertellen dat ik vrijdagavond 5 km ga hardlopen... "5 kilometer? Da's toch de moeite niet?"
Gisteren even op t strand geweest, maar die strandopgang wordt nog een pittige, met de ophoging van de duinen laatst! Best steil nu.En wat denk je van het stuk duin richting strand?quote:
[..]
Haha dat is gewoon twee keer mijn rondje
Ik vanochtend trots aan m'n opa vertellen dat ik vrijdagavond 5 km ga hardlopen... "5 kilometer? Da's toch de moeite niet?"
Gisteren even op t strand geweest, maar die strandopgang wordt nog een pittige, met de ophoging van de duinen laatst! Best steil nu.
Ik heb eergisteren mn startnummer binnengekregen: 85F means you're fucked'85 is een goed jaarquote:
[..]
En wat denk je van het stuk duin richting strand?
Ik heb eergisteren mn startnummer binnengekregen: 85[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Het Schelpenpad bedoel je? Ik heb het rondje al een keer gelopen maar ben toen ipv via het strand teruggegaan over het nieuwe fietspad door de duinen en ik vond dat op zich wel meevallen.quote:
[..]
En wat denk je van het stuk duin richting strand?
Ik heb eergisteren mn startnummer binnengekregen: 85
Heb zaterdag ook m'n chip en startnr binnengekregenIk heb gisteren al gelopen. Dan mag ik vandaag met de RunnersWorld op het balkon zitten[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Misschien ga ik morgen ook maar ff verkennenquote:
[..]
Het Schelpenpad bedoel je? Ik heb het rondje al een keer gelopen maar ben toen ipv via het strand teruggegaan over het nieuwe fietspad door de duinen en ik vond dat op zich wel meevallen.
Heb zaterdag ook m'n chip en startnr binnengekregenF means you're fuckedNou terug van mijn rondje hardlopen.. Het was niet zo slim idee achteraf. Ik had wel water mee, maar dat was zo op.. Het was me veelste warm.
Vanaf het verste punt terug naar huis lopend. Gelukkig kwam ik langs een benzinepomp en heb ik altijd 2 euro mee tijdens het hardlopen, dus ik kon mooi een flesje water kopen. Laatste stuk dus weer hardlopend naar huis.Ik een proefabbo, 3 nrs voor 10 euroquote:Niet meer actief op Fok!Lijkt mij ook wel leuk om eens over het strand te gaan hardlopen. Maar dan wel als het minder warm is, anders zit de boel overvol.Niet meer actief op Fok!Paar dagen geleden kwam juni binnen, dus denk dat je nog even een maandje moet wachtenquote:
[..]
Ik een proefabbo, 3 nrs voor 10 euroBovendien is het zo dat je voor de gezond beter een broodje kroket kan eten dan een broodje gezond.quote:
[..]
De gemiddelde persoon neemt toch wel saus en witbroodZeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
[..]
Daar kan ik me nog helemaal niks bij voorstellen.... Maar als iemand nu vraagt of ik sport, kan ik met ja antwoordenZeeuwse mossels kunnen altijd!Oeh, broodje kroketquote:
[..]
Bovendien is het zo dat je voor de gezond beter een broodje kroket kan eten dan een broodje gezond.Da's voor het eerst dat ik hiervan hoor.... Kroket is vol vet... Gefrituurd en alles....quote:
[..]
Bovendien is het zo dat je voor de gezond beter een broodje kroket kan eten dan een broodje gezond.How can I make this topic about me?Er is wat discussie over. Google maar evenquote:
[..]
Da's voor het eerst dat ik hiervan hoor.... Kroket is vol vet... Gefrituurd en alles....
Broodje gezond is sws niet per definitie gezond.Niet meer actief op Fok!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
