abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL donderdag 24 mei 2012 @ 20:51:40 #1
147316 crew  DJMO
#trut
pi_111985550

Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier ;). Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen :)
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.

Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
*O* Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O*

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Diverse links
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Apps voor op telefoons
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2012 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 0% gewijzigd door DJMO op 24-05-2012 21:07:13 ]
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"

Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad
- My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
pi_111985732
Voor in de OP: 14 sept: Night Run Antwerpen (ikke dus) 9,5 km
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
  donderdag 24 mei 2012 @ 20:54:44 #3
50430 Yuki
Student Midwife
pi_111985758
In de herhaling:

http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/90396324

Traaaaaaaaaaaaaaaag gelopen :')
♥ || Baby catcher in training || ♥
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL donderdag 24 mei 2012 @ 20:54:47 #4
147316 crew  DJMO
#trut
pi_111985763
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 20:54 schreef DarkElf het volgende:
Voor in de OP: 14 sept: Night Run Antwerpen (ikke dus) 9,5 km
doe me het linkje nog even dan?
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"

Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad
- My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
  donderdag 24 mei 2012 @ 20:54:52 #5
189732 Niara
Whooo hooo!
pi_111985768
Goed gedaan Yuki!
En ja, het is inderdaad veel te warm... ik ga morgen eens in de Decathlon op zoek naar een shirt zonder mouwen. Lijkt me ook echt heel vervelend met hooikoorts en al die pollen in de lucht.

Energizer Night Run lijkt me echt gaaf! Maar het zou typisch iets voor mij zijn om te vallen ofzo.
  donderdag 24 mei 2012 @ 20:55:13 #6
189732 Niara
Whooo hooo!
pi_111985789
quote:
12s.gif Op donderdag 24 mei 2012 20:54 schreef DJMO het volgende:

[..]

doe me het linkje nog even dan?
http://www.energizernightrun.be/
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL donderdag 24 mei 2012 @ 20:55:13 #7
147316 crew  DJMO
#trut
pi_111985791
quote:
17s.gif Op donderdag 24 mei 2012 20:54 schreef Yuki het volgende:
In de herhaling:

http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/90396324

Traaaaaaaaaaaaaaaag gelopen :')
maar wel redelijk constant zo te zien? mooi gedaan hoe dan ook!
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"

Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad
- My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
pi_111985881
Ja, met mijn prio's éven elders op 't moment even niet aan 't hardlopen (wél door blijven sporten) en dus de HM verplaatsen naar 2013, wrsch de CPC als alles goed gaat. M'n neef loopt 'm ook meestal, dus dat zou wel leuk zijn om dat 'samen' te doen. De haakjes vooral omdat hij met z'n 2 meter en 'iets' betere conditie (zie de ' ') veel eerder start en binnen is, maar soit :+ .

Ik lurk nog wel een béétje mee, maar zit vooral te studeren. Dus tot dinsdag ergens weer :') :P
Ja doei.
  donderdag 24 mei 2012 @ 20:56:51 #9
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_111985910
Er is idd iets fout gegaan in de OP.. Yur moet nog bij de Omloop ter Heijde en Zeven Heuvelen Loop en ik moest nog bij de Ladiesrun Rotterdam.
Oh well :+
  donderdag 24 mei 2012 @ 20:57:40 #10
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_111985958
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 20:56 schreef motorbloempje het volgende:
Ja, met mijn prio's éven elders op 't moment even niet aan 't hardlopen (wél door blijven sporten) en dus de HM verplaatsen naar 2013, wrsch de CPC als alles goed gaat. M'n neef loopt 'm ook meestal, dus dat zou wel leuk zijn om dat 'samen' te doen. De haakjes vooral omdat hij met z'n 2 meter en 'iets' betere conditie (zie de ' ') veel eerder start en binnen is, maar soit :+ .

Ik lurk nog wel een béétje mee, maar zit vooral te studeren. Dus tot dinsdag ergens weer :') :P
Succes pop :* En CPC, leuk! Een semi-thuiswedstrijd voor jou dus ;)
pi_111985979
quote:
12s.gif Op donderdag 24 mei 2012 20:54 schreef DJMO het volgende:

[..]

doe me het linkje nog even dan?
ah ja tuurlijk, klik
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
pi_111986016
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 20:56 schreef motorbloempje het volgende:
Ja, met mijn prio's éven elders op 't moment even niet aan 't hardlopen (wél door blijven sporten) en dus de HM verplaatsen naar 2013, wrsch de CPC als alles goed gaat. M'n neef loopt 'm ook meestal, dus dat zou wel leuk zijn om dat 'samen' te doen. De haakjes vooral omdat hij met z'n 2 meter en 'iets' betere conditie (zie de ' ') veel eerder start en binnen is, maar soit :+ .

Ik lurk nog wel een béétje mee, maar zit vooral te studeren. Dus tot dinsdag ergens weer :') :P
succes moblo!
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
  donderdag 24 mei 2012 @ 20:58:37 #13
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_111986019
even de foto's gelurkt GotC.....herinnerde me er aan dat ik de laatste tijd veel te veel asfalt gezien heb en het tijd wordt om een weekendje bij mijn stiefzoon te gaan logeren en lekker trailen in de modder.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_111986163
Thanks dears O+ Net even hard gefietst op de spinfiets, nu aan de falafel en vanavond weer hard door met m'n open tentamen essayvragen voor 'Power and Resistance in a Globalizing World'. Leuk, maar zwaar: moet binnen 2 uur 2 essays schrijven van minimaal 2000 woorden per stuk. Géén idee hoe leesbaar dat gaat worden :@ :')___!
Ja doei.
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:00:47 #15
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_111986179
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 20:58 schreef rechtsedirecte het volgende:
even de foto's gelurkt GotC.....herinnerde me er aan dat ik de laatste tijd veel te veel asfalt gezien heb en het tijd wordt om een weekendje bij mijn stiefzoon te gaan logeren en lekker trailen in de modder.
Groot gelijk :Y Lekker de natuur in!
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:06:53 #16
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_111986606
quote:
1s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:00 schreef GotC het volgende:

[..]

Groot gelijk :Y Lekker de natuur in!
en gelukkig "on my doorstep"
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_111986723
Tju, net te laat om de wiki aan te passen..
Ach ja het gaat snel genoeg hier ;)
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL donderdag 24 mei 2012 @ 21:08:51 #18
147316 crew  DJMO
#trut
pi_111986758
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 20:58 schreef rechtsedirecte het volgende:
even de foto's gelurkt GotC.....herinnerde me er aan dat ik de laatste tijd veel te veel asfalt gezien heb en het tijd wordt om een weekendje bij mijn stiefzoon zoon te gaan logeren en lekker trailen in de modder.
fixed :*
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"

Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad
- My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:10:09 #19
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_111986859
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:08 schreef streamnl het volgende:
Tju, net te laat om de wiki aan te passen..
Ach ja het gaat snel genoeg hier ;)
Als je de Wiki aanpast betekent het niet dat die automatisch wordt meegenomen in de nieuwe OP he ;) Ik negeer de wiki in zn geheel zelfs :9
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:11:33 #20
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_111986992
afgelopen zondag voor het eerst op beton gelopen...maar dat is een rare gewaarwording
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:11:38 #21
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111986996
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:00 schreef motorbloempje het volgende:
Thanks dears O+ Net even hard gefietst op de spinfiets, nu aan de falafel en vanavond weer hard door met m'n open tentamen essayvragen voor 'Power and Resistance in a Globalizing World'. Leuk, maar zwaar: moet binnen 2 uur 2 essays schrijven van minimaal 2000 woorden per stuk. Géén idee hoe leesbaar dat gaat worden :@ :')___!
Woah :o.

Ik ben blij dat ik naast een parkje woon. Kan ik straks dichtbij huis weer gaan oefenen op een zachte ondergrond O+.
Niet meer actief op Fok!
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL donderdag 24 mei 2012 @ 21:11:39 #22
147316 crew  DJMO
#trut
pi_111986998
quote:
1s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:10 schreef GotC het volgende:

[..]

Als je de Wiki aanpast betekent het niet dat die automatisch wordt meegenomen in de nieuwe OP he ;) Ik negeer de wiki in zn geheel zelfs :9
second that. sinds de 'open nieuw deel' functie heb ik weinig meer met de wiki ..
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"

Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad
- My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
pi_111987176
Zou je dit erbij kunnen zetten dan??

SPOILER: Ontdek Nederland
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
edit: ja dat is frits bom, duurde langer dan ik hoopte om dat te fotoshoppen ;)

[ Bericht 2% gewijzigd door streamnl op 25-05-2012 19:06:12 ]
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:14:41 #24
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_111987329
Ik mis echte natuur hier in de buurt.. Bedoel, ja ik heb de duinen hier op 2 km afstand en het Zuiderpark 10 min wandelen hiervandaan. Maar..nja, duinen zijn nog te zwaar en het Zuiderpark is het ook niet.
Wat doen jullie? Springen jullie op de fiets en fietsen ergens heen? Of gewoon elke keer hetzelfde rondje ( ;()
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:15:46 #25
321210 jcdragon
It's complicated.
pi_111987443
Zo, net RW10 les 8 gelopen. Flink gaan zweten met dit weer. Wat een verschil met toen ik in de winter ging lopen... Voor de rest wel veel vliegjes tegen gekomen. In mijn gezicht en paar in mijn mond :r
Uiteindelijk toch wel het gevoel dat ik goed bezig ben geweest. Voor de geblesseerden: beterschap!
Voor de studerenden: studeer ze!

Dit topic gaat ook snel. Hoeveel posts/uur halen we hier ?
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:15:55 #26
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_111987454
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:14 schreef GotC het volgende:
Ik mis echte natuur hier in de buurt.. Bedoel, ja ik heb de duinen hier op 2 km afstand en het Zuiderpark 10 min wandelen hiervandaan. Maar..nja, duinen zijn nog te zwaar en het Zuiderpark is het ook niet.
Wat doen jullie? Springen jullie op de fiets en fietsen ergens heen? Of gewoon elke keer hetzelfde rondje ( ;()
regelmatig de zelfde rondjes en af en toe kan ik me zelf niet meer bedwingen en spring ik in de auto richting de bergen en de onbegaande paden en de bagger
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:16:25 #27
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_111987504
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:13 schreef streamnl het volgende:
Zou je dit erbij kunnen zetten dan??

SPOILER: Ontdek Nederland
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
edit: ja dat is frits bom, duurde langer dan ik hoopte om dat te fotoshoppen ;)
Misschien een idee om eerst wat animo te peilen in het topic, gezien weinig mensen die hier posten nog de OP lezen :). En het afspreken gaat beter via PM oid.
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:17:48 #28
50430 Yuki
Student Midwife
pi_111987638
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:14 schreef GotC het volgende:
Ik mis echte natuur hier in de buurt.. Bedoel, ja ik heb de duinen hier op 2 km afstand en het Zuiderpark 10 min wandelen hiervandaan. Maar..nja, duinen zijn nog te zwaar en het Zuiderpark is het ook niet.
Wat doen jullie? Springen jullie op de fiets en fietsen ergens heen? Of gewoon elke keer hetzelfde rondje ( ;()
Ik loop hier thuis altijd hetzelfde rondje, beetje uitgebouwd iedere keer omdat ik steeds langer (en dus verder) ben gaan lopen. Ik was toevallig net bezig om te kijken via afstandmeten.nl of ik een rondje van ongeveer 4-5 km kon maken die anders is dan wat ik nu steeds loop.

Op de fiets springen voor het lopen vind ik niks... Ik wil gewoon lopen vanuit de voordeur naar de voordeur, zodat ik ook gelijk kan douchen als ik klaar ben met lopen :)
♥ || Baby catcher in training || ♥
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:18:04 #29
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_111987667
quote:
1s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:16 schreef GotC het volgende:

[..]

Misschien een idee om eerst wat animo te peilen in het topic, gezien weinig mensen die hier posten nog de OP lezen :). En het afspreken gaat beter via PM oid.
animo genoeg denk ik...plannen alleen even meer streamen.. ;)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:18:34 #30
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111987729
@ GotC: dat probleem heb ik ook ;( (duh, want woon ook in Den Haag).
Niet meer actief op Fok!
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:19:35 #31
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111987820
Als ik weer verder kan dan 10 km ga ik wel met de trein ergens naartoe en teruglopen. Naar Delft bijv (14 km) of Leiden (18 km).

Zag gisteren hoe ver Zoetermeer is: 17 km. Dacht eerst: wat véééél, ik ga wel met de trein. Tot ik me bedacht dat ik al eens 17 km heb hardgelopen. Toen was het ineens niet zo ver meer _O-.
Niet meer actief op Fok!
pi_111987930
Dit is een opzetje. Er zal inderdaad nog een hoop geregel een aanpassing bijkomen.
Maar ik denk dat er animo genoeg is. En de reden dat ik het een goed idee vind om het in de startpost te zetten, is dat je dan makkelijker erna kan verwijzen.
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL donderdag 24 mei 2012 @ 21:21:11 #33
147316 crew  DJMO
#trut
pi_111988006
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"

Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad
- My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:21:26 #34
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111988042
Dit weekend voor het eerst sinds tijden naar mijn ouders zonder dat er een duurloop van 10 km of meer gedaan kan worden. Zal wel even wennen zijn :P.
Niet meer actief op Fok!
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:22:03 #35
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_111988105
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:18 schreef Viking84 het volgende:
@ GotC: dat probleem heb ik ook ;( (duh, want woon ook in Den Haag).
Het is ook geen prachtige stad om doorheen te lopen ofzo, overal friggin stoplichten en autowegen.. oh well!

Moet t maar gewoon accepteren of vaker in het Westland gaan lopen :P

@RD: Op streamnl zn vorige bericht hadden weinig mensen gereageerd, vandaar. En zoals ik toen al zei, ik heb er geen behoefte aan. Een meet, ja, leuk, maar zonder hardlopen. Het blijft een beginnerstopic en is toch wat gek om tijden neer te zetten voor bepaalde afstanden :P Just my 2 cents. Doe mij maar een gezellige borrel!
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:24:04 #36
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111988323
Overal stoplichten idd :r. Over de Laan van Meerdervoort kun je wel redelijk stoplichtvrij hardlopen, maar als je dan teruggaat via de Segbroeklaan kom je ineens weer redelijk wat tegen. Stoplichten op mijn rondje Scheveningen valt ook mee, maar dat rondje ben ik zat. Ik ga de komende tijd mooi richting Kijkduin lopen :Y.

Maar in Friesland kan ik echt gewoon 1,5 uur hardlopen zonder een stoplicht tegen te komen!
Niet meer actief op Fok!
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL donderdag 24 mei 2012 @ 21:24:09 #37
147316 crew  DJMO
#trut
pi_111988341
een tussenweg is om een meet-topic aan te maken met evt een verwijzing daarnaar in de OP hier ???

ik ben echt geen warmte mens, begin nu echt koppijn te krijgen van die hitte.. dat ik het gisteren heb volgehouden is me echt een raadsel :')
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"

Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad
- My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:24:33 #38
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_111988376
quote:
12s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:21 schreef DJMO het volgende:
iemand ervaring met deze: http://www.hoofdtelefoons(...)s8100-oordopjes.html ?
Ik heb ook dat soort oordopjes, alleen dan niet in ear. Erg tevreden mee, blijven altijd goed zitten. Bewust gekozen voor geen in ear, wil het verkeer om me heen nog goed kunnen horen :Y
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL donderdag 24 mei 2012 @ 21:25:53 #39
147316 crew  DJMO
#trut
pi_111988481
quote:
1s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:24 schreef GotC het volgende:

[..]

Ik heb ook dat soort oordopjes, alleen dan niet in ear. Erg tevreden mee, blijven altijd goed zitten. Bewust gekozen voor geen in ear, wil het verkeer om me heen nog goed kunnen horen :Y
ik loop altijd maar met één dopje in, omdat ik runkeeper op m'n andere heb zitten (mp3 en telefoon gescheiden) en ik idd ook graag nog verkeer om me heen wil horen. sommige dijkjes hier zijn zo verraderlijk als de pest. Als je niet uitkijkt wordt je onderste boven gereden door een malloot :{ )
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"

Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad
- My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
pi_111988576
Een meet een keer zal ik nog overwegen, maar verschillende kleine hardloopmeets.. niet voor mij. Zoals GotC al zei, tijdens een wedstrijd kan je elkaar ook wel tegenkomen. Desnoods warme chocolademelk met rum achteraf ;)
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:27:23 #41
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_111988610
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:26 schreef Wiehoe het volgende:
Een meet een keer zal ik nog overwegen, maar verschillende kleine hardloopmeets.. niet voor mij. Zoals GotC al zei, tijdens een wedstrijd kan je elkaar ook wel tegenkomen. Desnoods warme chocolademelk met rum achteraf ;)
Ook in de zomer? :9
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:27:41 #42
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111988642
Ik liep voorheen met een speciaal snoer dat naar mijn 'hoorapparaat' liep. Dan hoorde ik helemaal niets alleen de muziek. Voorheen vond ik dat prettig, want dan hoorde ik mijn muziek tenminste goed, maar nu vind ik oordoppen veel prettiger. Zet de muziek nu wel vrij hard om het nog boven het verkeer uit te kunnen horen, maar ik hoor nu het verkeer ook, ben beter benaderbaar voor mensen die iets willen vragen... erg prettig :).
Niet meer actief op Fok!
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:27:54 #43
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_111988657
Zwemmen: vinkje! Heerlijk, had het zwembad gewoon helemaal voor mij alleen! O+ morgenochtend om 7.00 weer zwemmen, dan hardlopen, ontbijtbuffet O+ en dan maar weer eens op huis aan. ;(
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL donderdag 24 mei 2012 @ 21:29:55 #44
147316 crew  DJMO
#trut
pi_111988815
Sowieso staat er al een FOK!athon gepland in augustus 2013 als RD naar nl komt voor z'n werk :P
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"

Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad
- My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
pi_111988906
quote:
1s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:27 schreef GotC het volgende:

[..]

Ook in de zomer? :9
Ook in de zomer c_/
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:31:27 #46
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_111988944
Ik heb elke dag een meet hier O+ Sterker nog, we lopen ook met enige regelmaat samen :9

:+
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:31:51 #47
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_111988984
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:31 schreef Wiehoe het volgende:

[..]

Ook in de zomer c_/
Deal :9

Nu al trek in :@
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:38:06 #48
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_111989619
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:31 schreef GotC het volgende:
Ik heb elke dag een meet hier O+ Sterker nog, we lopen ook met enige regelmaat samen :9

:+
en ook het rekken en strekken samen zeker? ;)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  FOK!-Schrikkelbaas donderdag 24 mei 2012 @ 21:41:06 #49
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_111989924
Pfff, wat was het warm, maar op zich best lekker gelopen. Ik had nog even het idee om 45 minuten te lopen, maar bleef toch echt bij 30 minuten, met de schamele afstand van 5.1KM, net iets harder dan 10KMu. Lang geleden dat ik zo traag liep, maar kreeg er echt niet meer uitgeperst.

quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:14 schreef GotC het volgende:
Ik mis echte natuur hier in de buurt.. Bedoel, ja ik heb de duinen hier op 2 km afstand en het Zuiderpark 10 min wandelen hiervandaan. Maar..nja, duinen zijn nog te zwaar en het Zuiderpark is het ook niet.
Wat doen jullie? Springen jullie op de fiets en fietsen ergens heen? Of gewoon elke keer hetzelfde rondje ( ;()
Ik kan hier in de buurt aardig varieren met rondjes. Das natuurlijk wel het voordeel als je grotere afstanden loopt. Nadeel is wel dat ik al die rondjes ook al vaker gefietst heb dus behalve een iets ander perspectief heb ik het ook wel gezien.

Ik loop dan ook nog regelmatig op de veluwe, maar ook daar ken ik de rondjes ondertussen wel.

Maar op zich stoort het me niet zo. Kan lekker m'n hoofd leegmaken en op de automatische piloot lopen.
pi_111990021
Zo, weer lekker 10km gelopen, lekker briesje, niet al te warm :9

Wat eten jullie trouwens na het hardlopen, als je je avondeten al hebt gehad?
pi_111990187
quote:
7s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:42 schreef STING het volgende:
Zo, weer lekker 10km gelopen, lekker briesje, niet al te warm :9

Wat eten jullie trouwens na het hardlopen, als je je avondeten al hebt gehad?
Ommeletje of een bakje yoghurt. Maar meestal probeer ik die vreetkick te weerstaan.

IK ga voortaan maar weer eens beter op mn gewicht letten. Weer iets te veel het slechte patroon :N
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:44:56 #52
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_111990280
@RD: Uiteraard :P
@Swets: Mmm ja, moet gewoon effe langere afstanden gaan lopen :9 Kan niet wachten!
@STING: Ik eet meestal een bakje magere yoghurt met druivensuiker of wat fruit. ALS ik wat eet, that is :P Vaak ook geen trek meer na het lopen.
pi_111990383
quote:
7s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:42 schreef STING het volgende:
Zo, weer lekker 10km gelopen, lekker briesje, niet al te warm :9

Wat eten jullie trouwens na het hardlopen, als je je avondeten al hebt gehad?
Op zijn hoogst een banaan.
pi_111990447
Dat komt aardig overeen met m'n bakje yoghurt met banaan :+
:9
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:48:21 #55
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_111990608
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:43 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Ommeletje of een bakje yoghurt. Maar meestal probeer ik die vreetkick te weerstaan.

IK ga voortaan maar weer eens beter op mn gewicht letten. Weer iets te veel het slechte patroon :N
Dr. Sexy is momenteel niet zo sexy? ;)

Ik moet ook nodig op mn gewicht letten. Ben er gewoon klaar mee. Wel in 3 weken 3 kilo eraf nu, maar dat is incl paar dagen ziek en dus niet normaal eten :{
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL donderdag 24 mei 2012 @ 21:48:42 #56
147316 crew  DJMO
#trut
pi_111990634
gisteren was ik redelijk kapot .. maar ik heb het verlies van caloerieen echt goed te maken, dus toen maar wat protifar opgelost en opdronken, en nog wat overgebleven shoarma naar binnen heb gewerkt.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"

Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad
- My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:51:58 #57
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111990966
Ik loop voor het avondeten, dus niks. Eet op het werk om een uur of half 3 nog een boterham ofzo en dan om half 7 lopen.
Niet meer actief op Fok!
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:52:06 #58
50430 Yuki
Student Midwife
pi_111990982
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:46 schreef STING het volgende:
Dat komt aardig overeen met m'n bakje yoghurt met banaan :+
:9
Met tonijn? :7
♥ || Baby catcher in training || ♥
pi_111991154
quote:
10s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:52 schreef Yuki het volgende:

[..]

Met tonijn? :7
Ik liep van m'n PC weg en zag een post van jou voor me over tonijn :D
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:54:01 #60
50430 Yuki
Student Midwife
pi_111991190
quote:
10s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:53 schreef STING het volgende:

[..]

Ik liep van m'n PC weg en zag een post van jou voor me over tonijn :D
Ben blij dat ik aan je verwachtingen voldoe :D
♥ || Baby catcher in training || ♥
  FOK!-Schrikkelbaas donderdag 24 mei 2012 @ 21:54:28 #61
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_111991233
Ik heb nu een witbiertje als eten
pi_111991274
quote:
1s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:48 schreef GotC het volgende:

[..]

Dr. Sexy is momenteel niet zo sexy? ;)

Ik moet ook nodig op mn gewicht letten. Ben er gewoon klaar mee. Wel in 3 weken 3 kilo eraf nu, maar dat is incl paar dagen ziek en dus niet normaal eten :{
Nou zo voel ik me niet nee. Geen vetribbels of een buikje , maar ik heb gewoon snel het idee dat ik gewoon te zwaar ben :+

En dat afvallen gaat mij meestal ook prima af. Meestal een week en dan 2 a 3 kilo er af. Zonder mezelf uit te hongeren. Misschien zit het ook wel in mijn hoofd dat ik perfect moet zijn ofzo
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:55:49 #63
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_111991367
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:54 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Nou zo voel ik me niet nee. Geen vetribbels of een buikje , maar ik heb gewoon snel het idee dat ik gewoon te zwaar ben :+
wacht maar totdat je over de 40 ben.....dan wordt elke kilo extra een slagveld om er af te krijgen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_111991440
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:55 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

wacht maar totdat je over de 40 ben.....dan wordt elke kilo extra een slagveld om er af te krijgen
Nou ja ik ben nu 22 dus als ik het naar mijn idee nu al verpest ....... :+
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:56:38 #65
217148 Saninl
Kermit is gangstar!
pi_111991452
Ik baal nog steeds ontzettend -.- kan niet lopen... Net nu ik de 10km had afgesproken :(
pi_111991453
quote:
6s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:54 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik heb nu een witbiertje als eten
Ah, bruine boterham met kaas dus :)
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  FOK!-Schrikkelbaas donderdag 24 mei 2012 @ 21:57:45 #67
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_111991558
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:55 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

wacht maar totdat je over de 40 ben.....dan wordt elke kilo extra een slagveld om er af te krijgen
qft
  donderdag 24 mei 2012 @ 22:02:38 #68
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_111992060
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:54 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Nou zo voel ik me niet nee. Geen vetribbels of een buikje , maar ik heb gewoon snel het idee dat ik gewoon te zwaar ben :+

En dat afvallen gaat mij meestal ook prima af. Meestal een week en dan 2 a 3 kilo er af. Zonder mezelf uit te hongeren. Misschien zit het ook wel in mijn hoofd dat ik perfect moet zijn ofzo
Nja, hier gaat t wat lastiger :P Ik wil eigenlijk nog 10 kg eraf.. Weet dat ik me dan een stuk fijner zal voelen :9
  donderdag 24 mei 2012 @ 22:06:42 #69
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_111992491
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:57 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

qft
inderdaad Swets...vooral de 40ers buikje is er moeilijk af te rennen.... zelfs met zo'n afgetrained lichaam als de mijne :')
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  donderdag 24 mei 2012 @ 22:07:02 #70
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_111992524
quote:
1s.gif Op donderdag 24 mei 2012 22:02 schreef GotC het volgende:

[..]

Nja, hier gaat t wat lastiger :P Ik wil eigenlijk nog 10 kg eraf.. Weet dat ik me dan een stuk fijner zal voelen :9
10 hoeft niet, maar kilo of 5 er nog af zou fijn zijn...
Maar ik kan het maar niet opbrengen.. en dat met zo'n voorbeeld naast me op de bank :')
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
pi_111992583
quote:
1s.gif Op donderdag 24 mei 2012 22:02 schreef GotC het volgende:

[..]

Nja, hier gaat t wat lastiger :P Ik wil eigenlijk nog 10 kg eraf.. Weet dat ik me dan een stuk fijner zal voelen :9
Dat wil ik dus ook, terug naar mijn Light Heavyweight boxers lijf. Maar goed ik loop in ieder geval weer hard zonder pijn! Dat vind ik al heel fijn.
  FOK!-Schrikkelbaas donderdag 24 mei 2012 @ 22:08:05 #72
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_111992646
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 22:06 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

inderdaad Swets...vooral de 40ers buikje is er moeilijk af te rennen.... zelfs met zo'n afgetrained lichaam als de mijne :')
MIjn buik komt sowieso nooit meer goed na 3 keer stevig jojo'en :)
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL donderdag 24 mei 2012 @ 22:09:55 #73
147316 crew  DJMO
#trut
pi_111992843
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:54 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Nou zo voel ik me niet nee. Geen vetribbels of een buikje , maar ik heb gewoon snel het idee dat ik gewoon te zwaar ben :+

En dat afvallen gaat mij meestal ook prima af. Meestal een week en dan 2 a 3 kilo er af. Zonder mezelf uit te hongeren. Misschien zit het ook wel in mijn hoofd dat ik perfect moet zijn ofzo
hopelijk geen anorexia in de dop ... :X
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"

Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad
- My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
pi_111992891
Zou eerst niet gaan lopen maar de avondvierdaagse kwam hier voorbij en toen kwamen de loopkriebels opzetten.

Heb les 16 van Evy 2011 gelopen, 4,54 km in 32:33. Was echt supergeweldig fijn weer om te lopen nu <3
pi_111992966
quote:
10s.gif Op donderdag 24 mei 2012 22:08 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

MIjn buik komt sowieso nooit meer goed na 3 keer stevig jojo'en :)
* ziet het licht * Ik jojo behoorlijk tussen 82 en 87 kilo in. En dat lijkt misschien niet zo veel, maar dat is voor mij het verschil tussen me goed voelen en me kut voelen. En als ik me kut voel ga ik vreten. Wat dus weer leidt tot een vicieuze cirkel.

Wat dom dat ik dat niet in (wilde) zien. Waar zo een topic al niet goed voor is.
  donderdag 24 mei 2012 @ 22:12:06 #76
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_111993054
quote:
6s.gif Op donderdag 24 mei 2012 22:07 schreef E.T. het volgende:

[..]

10 hoeft niet, maar kilo of 5 er nog af zou fijn zijn...
Maar ik kan het maar niet opbrengen.. en dat met zo'n voorbeeld naast me op de bank :')
En wat voor voorbeeld idd _O_
Ik heb nog een geluk dat Yur ook wat lichter wil worden en dat we het samen kunnen doen. Zolang we elkaar blijven aansporen met hardlopen, komt het wel goed :Y

Liefste wil ik 100 dagen supergezond leven en dan overschakelen naar normaal gezond (en dus weer af en toe wijntje mogen etc).

Mja..he.. :P
  FOK!-Schrikkelbaas donderdag 24 mei 2012 @ 22:12:47 #77
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_111993120
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 22:11 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

* ziet het licht * Ik jojo behoorlijk tussen 82 en 87 kilo in. En dat lijkt misschien niet zo veel, maar dat is voor mij het verschil tussen me goed voelen en me kut voelen. En als ik me kut voel ga ik vreten. Wat dus weer leidt tot een vicieuze cirkel.

Wat dom dat ik dat niet in (wilde) zien. Waar zo een topic al niet goed voor is.
:D

Das gewoon normale fluctuatie. Bij mij hebben we het over -15, -27, -37, -50
  donderdag 24 mei 2012 @ 22:14:04 #78
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_111993222
quote:
1s.gif Op donderdag 24 mei 2012 22:12 schreef GotC het volgende:

[..]

(en dus weer af en toe wijntje mogen etc).

Mja..he.. :P
dat is ook ee nvan mijn weinige zwaktes....af en toe een goed glas rode wijn..terwijl ik helemaal niet hoef af te vallen :')
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_111993247
quote:
12s.gif Op donderdag 24 mei 2012 22:09 schreef DJMO het volgende:

[..]

hopelijk geen anorexia in de dop ... :X
quote:
10s.gif Op donderdag 24 mei 2012 22:12 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

:D

Das gewoon normale fluctuatie. Bij mij hebben we het over -15, -27, -37, -50
Denk het niet over die annorexia. Ik ben gewoon gewend om een vetprecentage van onder de 15 te hebben. Vrij fanatiek muay thai beoefend. Dus ik kijk gewoon heel raar tegen mijn lijf aan nu.
Ik wil weer naar de 80 kilo.
pi_111993887
Heerlijk geen weegschaal thuis hebben :)
  FOK!-Schrikkelbaas donderdag 24 mei 2012 @ 22:22:18 #81
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_111993996
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 22:21 schreef Wiehoe het volgende:
Heerlijk geen weegschaal thuis hebben :)
Op de een of andere manier heb je denk ik toch wel door dat je een tikkie te zwaar ben als je 137KG weegt... zelfs zonder weegschaal.
  donderdag 24 mei 2012 @ 22:22:58 #82
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_111994064
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 22:21 schreef Wiehoe het volgende:
Heerlijk geen weegschaal thuis hebben :)
Ik ga ook af op gemeten taille (etc) en de spiegel..maar ik wil er gewoon nog aardig wat af :P Als ik nu 5 kilo kwijtraak, is het misschien al prima.
pi_111994147
quote:
6s.gif Op donderdag 24 mei 2012 22:22 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Op de een of andere manier heb je denk ik toch wel door dat je een tikkie te zwaar ben als je 137KG weegt... zelfs zonder weegschaal.
Touché
pi_111994167
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 22:21 schreef Wiehoe het volgende:
Heerlijk geen weegschaal thuis hebben :)
Wel handig hoor. Maar ik heb 1 gouden regel: 1 keer per week op kijken anders wordt je helemaal gek :Y
  donderdag 24 mei 2012 @ 22:26:26 #85
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_111994339
quote:
1s.gif Op donderdag 24 mei 2012 22:22 schreef GotC het volgende:

[..]

Ik ga ook af op gemeten taille (etc) en de spiegel..maar ik wil er gewoon nog aardig wat af :P Als ik nu 5 kilo kwijtraak, is het misschien al prima.
grappig dat vrouwen zich bezig houden en afgaan op de taille...ik kijk 1 keer in de 2 weken op de weegschaal en dat is voor mij voldoende indicatie (gelukkig wel, maar ik moet zeggen, ik heb wel aanleg om snel een paar kilo's aan te komen als ik niets doen)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  donderdag 24 mei 2012 @ 22:27:49 #86
50430 Yuki
Student Midwife
pi_111994466
Ik ben heel blij dat ik al een jaartje of 2 stabiel ben. Dwz, ik schommel tussen de 80 en de 85 kilo. Dat is te zwaar voor mijn lengte en zou best blij zijn als ik eindelijk onder de 80 duik, maar het past wel bij m'n lichaam.
M'n heupen zijn erg breed en ik heb altijd veel vet gehad op heupen en benen, ook toen ik maar 61 kilo woog. Hoe slanker ik word, hoe vreemder het eruit gaat zien. M'n benen en heupen blijven altijd fors... Als ik magerder word, ben ik van boven heel petite en van onder heel stevig. Nu is dat ook nog wel een beetje zo, maar het verschil is minder erg te zien.

Ben door het hardlopen wel iets afgevallen trouwens. Ik zat de laatste paar maanden steevast rond de 84 kilo en afgelopen maandag was dat ineens maar 81,5 *O*

Hier overigens ook slappe huid enzo door flink jojo-en. Daarom ben ik al blij met een stabiel gewicht, ook al is het iets te zwaar.
♥ || Baby catcher in training || ♥
  donderdag 24 mei 2012 @ 22:28:32 #87
50430 Yuki
Student Midwife
pi_111994522
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 22:26 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

grappig dat vrouwen zich bezig houden en afgaan op de taille...ik kijk 1 keer in de 2 weken op de weegschaal en dat is voor mij voldoende indicatie (gelukkig wel, maar ik moet zeggen, ik heb wel aanleg om snel een paar kilo's aan te komen als ik niets doen)
Als ik alleen afga op taille, dan zou ik niet meer af hoeven vallen :P
♥ || Baby catcher in training || ♥
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL donderdag 24 mei 2012 @ 22:29:44 #88
147316 crew  DJMO
#trut
pi_111994639
waar hant AntiChrist uit ?
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"

Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad
- My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
  donderdag 24 mei 2012 @ 22:30:51 #89
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_111994707
ik ook niet Yuki ;)
ik begon met lopen om mijn conditie op peil te krijgen, niet zo zeer om af te vallen (toen ik begon net op gezonde BMI)
maar loop nu zo veel dat ik ondertussen toch 10 kilo ben afgevallen en nu moet gaan opletten dat ik niet meer af val

[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 26-05-2012 06:34:13 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  donderdag 24 mei 2012 @ 22:31:10 #90
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_111994732
quote:
12s.gif Op donderdag 24 mei 2012 22:29 schreef DJMO het volgende:
waar hant AntiChrist uit ?
niet in een kerk volgens mij
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  donderdag 24 mei 2012 @ 22:31:13 #91
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_111994737
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 22:26 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

grappig dat vrouwen zich bezig houden en afgaan op de taille...ik kijk 1 keer in de 2 weken op de weegschaal en dat is voor mij voldoende indicatie (gelukkig wel, maar ik moet zeggen, ik heb wel aanleg om snel een paar kilo's aan te komen als ik niets doen)
Bijzonder is dat eigenlijk he? Maar bij mij zie je het gelijk aan mn taille als ik even niet heb gesport+slecht heb gegeten. Dus ja, dan hou je die een beetje in de gaten ;)
Plus, in de 1e 6 maanden dat ik was begonnen met hardlopen was ik 15cm kwijtgeraakt :9 En geen enkele kg.

Hoe vaak loop jij nu eigenlijk RD? En wat voor trainingen doe je in de week, of zit daar geen ritme in?
pi_111995264
quote:
12s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:21 schreef DJMO het volgende:
iemand ervaring met deze: http://www.hoofdtelefoons(...)s8100-oordopjes.html ?
Ik heb ze. Alleen in het rood. Bevallen prima. 1x in doen en dat is het...inderdaad niet te hard zetten ...
  donderdag 24 mei 2012 @ 22:38:40 #93
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_111995388
quote:
1s.gif Op donderdag 24 mei 2012 22:31 schreef GotC het volgende:

[..]

Bijzonder is dat eigenlijk he? Maar bij mij zie je het gelijk aan mn taille als ik even niet heb gesport+slecht heb gegeten. Dus ja, dan hou je die een beetje in de gaten ;)
Plus, in de 1e 6 maanden dat ik was begonnen met hardlopen was ik 15cm kwijtgeraakt :9 En geen enkele kg.

Hoe vaak loop jij nu eigenlijk RD? En wat voor trainingen doe je in de week, of zit daar geen ritme in?
ik denk nu dat ik, in aanloop naar het officiele begin van mijn marathontraining zo'n 50-55km per week loop, 5 keer per week
ongeveer als volgt: 2 x 10km met een tempo van rond de 5.20min/km
2 x 7.5km met een tempo van rond de 5.10min/km
1 x lange duurloop van rond de 20-25km (moet naar 30km) in een tempo van 5.30min/km
Maar dit schommelt een beetje hoor...het is voor mij geen wet van Meden en Perzen, ik voel zelf goed genoeg aan wat ik op een bepaalde dag kan lopen.

En al klinkt het raar, ik zie mijzelf toch altijd nog als een beginner... morgen is het precies een jaar geleden dat ik mijn hardloopschoenen na 15 jaar weer eens uit de kast haalde

[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 24-05-2012 22:52:14 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_111996203
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:24 schreef Viking84 het volgende:
Overal stoplichten idd :r. Over de Laan van Meerdervoort kun je wel redelijk stoplichtvrij hardlopen, maar als je dan teruggaat via de Segbroeklaan kom je ineens weer redelijk wat tegen. Stoplichten op mijn rondje Scheveningen valt ook mee, maar dat rondje ben ik zat. Ik ga de komende tijd mooi richting Kijkduin lopen :Y.

Maar in Friesland kan ik echt gewoon 1,5 uur hardlopen zonder een stoplicht tegen te komen!
Mmm, inderdaad veel stoplichten op de Segbroekln. Misschien een tip : in plaats van terug lopen over de Segbroek lopen over de Sportln en dan ook nog aan de kant van de Vogelwijk in plaats van de Segbroekln kant. Daar is het veel rustiger.

Verder heb ik een tactiek ontwikkeld : vaak kun je even een straat 'inlopen ' naar het 1ste zebrapad en daar oversteken. Ik steek wel altijd mijn hand uit zodat automobilisten weten dat ik ga oversteken. Dat in combinatie met oogcontact red mijn vege lijf.
pi_111996262
Doe eens rustig aan met de topics... Lees ik een keer overdag niet zijn we alweer een topic verder. :')

Ben even gaan logeren bij m'n ouders, wil morgen even een rondje lopen. Ik ben echter m'n loopschoenen vergeten. :'(
  donderdag 24 mei 2012 @ 23:00:45 #96
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_111997804
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 22:47 schreef sylvesterrr het volgende:
Doe eens rustig aan met de topics... Lees ik een keer overdag niet zijn we alweer een topic verder. :')

Ben even gaan logeren bij m'n ouders, wil morgen even een rondje lopen. Ik ben echter m'n loopschoenen vergeten. :'(
goede gelegenheid om met barefoot running kennis te maken
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_111998186
Zo, net terug van m'n rondje 5km. Ben om 21:00 vertrokken :')
Children of the night. What music they make.
  donderdag 24 mei 2012 @ 23:07:25 #98
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_111998397
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 23:04 schreef DeHovenier het volgende:
Zo, net terug van m'n rondje 5km. Ben om 21:00 vertrokken :')
als ik dit zou doen zou mijn vrouw toch achterdochtig worden... ;)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_111998574
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:44 schreef GotC het volgende:
@RD: Uiteraard :P
@Swets: Mmm ja, moet gewoon effe langere afstanden gaan lopen :9 Kan niet wachten!
@STING: Ik eet meestal een bakje magere yoghurt met druivensuiker of wat fruit. ALS ik wat eet, that is :P Vaak ook geen trek meer na het lopen.
Ik zit hier nu met een biertje :9

En het is alweer veel te laat, moet morgen om 05:00 op en ik vrees dat ik m'n benen dan nog voel :P
Children of the night. What music they make.
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL donderdag 24 mei 2012 @ 23:10:05 #100
147316 crew  DJMO
#trut
pi_111998637
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 23:07 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

als ik dit zou doen zou mijn vrouw toch achterdochtig worden... ;)
waar heb jij gezeten ? }:|

in het kader van warmte training .. als ik de middelen had gehad, had ik vannacht buiten geslapen. (klein tentje, slaapzak all i need) . gék wordt ik van die hitte in huis :r
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"

Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad
- My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
pi_111999073
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 23:07 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

als ik dit zou doen zou mijn vrouw toch achterdochtig worden... ;)
:D

Ik heb geen vriendin, dus dat scheelt :P

Ik heb die 5km wel hard gelopen (rustig tempo, hartslag zo'n 145-150), in 45 minuten was ik er. Maar het was geen ronde, dus ik moest nog meer dan 5 km teruglopen naar m'n huis :')
Children of the night. What music they make.
  donderdag 24 mei 2012 @ 23:20:22 #102
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_111999452
quote:
12s.gif Op donderdag 24 mei 2012 23:10 schreef DJMO het volgende:

[..]

waar heb jij gezeten ? }:|

ik vertel haar wel bijna altijd welk rondje ik ga lopen, zeker op een langere ronde
Ik loop in gebieden waar ik bijna nooit iemand tegen kom en als er dan wat gebeurt is het wel handig als er op een gegeven moment iemand voor me komt zoeken.

Ik geef bijv. aan dat ik "langs de rivier ga" en dat ik ongeveer om 11.30 thuis zou moeten zijn.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  donderdag 24 mei 2012 @ 23:21:42 #103
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_111999540
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 23:15 schreef DeHovenier het volgende:

[..]

:D

Ik heb geen vriendin, dus dat scheelt :P

Ik heb die 5km wel hard gelopen (rustig tempo, hartslag zo'n 145-150), in 45 minuten was ik er. Maar het was geen ronde, dus ik moest nog meer dan 5 km teruglopen naar m'n huis :')
Aawh :*
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_111999606
quote:
1s.gif Op donderdag 24 mei 2012 23:21 schreef Maraca het volgende:

[..]

Aawh :*

;(
Children of the night. What music they make.
  donderdag 24 mei 2012 @ 23:30:18 #105
189732 Niara
Whooo hooo!
pi_112000122
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 23:15 schreef DeHovenier het volgende:

[..]

:D

Ik heb geen vriendin, dus dat scheelt :P

Ik heb die 5km wel hard gelopen (rustig tempo, hartslag zo'n 145-150), in 45 minuten was ik er. Maar het was geen ronde, dus ik moest nog meer dan 5 km teruglopen naar m'n huis :')
Oww dat verklaart het. Was het al wat afgekoeld?

Ik ben bang. Zondag de 20 km en met dit weer weet ik niet of ik het kan volhouden.
Maar tja, ik kan niet veel anders dan het te proberen :P

Bw, superveel succes me al je schoolwerk Moblo!
pi_112000352
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 23:30 schreef Niara het volgende:

[..]

Oww dat verklaart het. Was het al wat afgekoeld?

Ik ben bang. Zondag de 20 km en met dit weer weet ik niet of ik het kan volhouden.
Maar tja, ik kan niet veel anders dan het te proberen :P

Bw, superveel succes me al je schoolwerk Moblo!
Ja, het was idd afgekoeld, maar nog steeds warm. En ik had een lange broek aangetrokken, waarom weet ik ook niet -O-

Probeer het idd, en drink genoeg :P
Children of the night. What music they make.
  donderdag 24 mei 2012 @ 23:36:07 #107
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_112000488
dit was wel weer de max, voelde op het einde wel wat aan mn knie (?) en in combinatie met een slepend verkoudheidje vond ik het mooi geweest...

Langs de hei was het weer een een stuk koeler!

http://www.endomondo.com/workouts/58303135
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  vrijdag 25 mei 2012 @ 00:05:44 #108
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_112002055
De topics lopen hard hier O+
F means you're fucked
  vrijdag 25 mei 2012 @ 00:12:04 #109
256935 xzaz
McBacon to the rescue!
pi_112002371
Ik kan zo niet tegen dit weer,... bah zeg wordt er lui van.
  vrijdag 25 mei 2012 @ 00:12:46 #110
257183 mooileve
Je maakt mij de kat niet wijs!
pi_112002406
Tis wel echt zwaarder met dit weer. Toch nog 13 km in 75 minuten er uit weten te persen.. tevreden maar kapot :)
Love, Peace & Beats!
  vrijdag 25 mei 2012 @ 00:13:38 #111
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_112002446
Lekker man, ik heb nu alweer zin om morgen te gaan. Nog even bedenken wat voor loop ik er van ga maken...
F means you're fucked
  vrijdag 25 mei 2012 @ 00:17:30 #112
256935 xzaz
McBacon to the rescue!
pi_112002601
Goede oude tijd, februari van dit jaar:


Heerlijk door die sneeuw bangjeren...
  vrijdag 25 mei 2012 @ 05:22:27 #113
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112005432
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 23:36 schreef Jumparound het volgende:
dit was wel weer de max, voelde op het einde wel wat aan mn knie (?) en in combinatie met een slepend verkoudheidje vond ik het mooi geweest...

Langs de hei was het weer een een stuk koeler!

http://www.endomondo.com/workouts/58303135
pas je wel op dat je niet te snel weer opbouwt? :* hoe lang bem je eigenlijk uit de running (wat toepasselijk hier :P) geweest?
Niet meer actief op Fok!
pi_112005551
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 23:07 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

als ik dit zou doen zou mijn vrouw toch achterdochtig worden... ;)
Na 2 uurtjes al :o Lijkt me duidelijk wie daar de broek aanheeft :+ :7 ~O>
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL vrijdag 25 mei 2012 @ 06:45:34 #115
147316 crew  DJMO
#trut
pi_112005572
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 23:33 schreef DeHovenier het volgende:

[..]

Ja, het was idd afgekoeld, maar nog steeds warm. En ik had een lange broek aangetrokken, waarom weet ik ook niet -O-

Probeer het idd, en drink genoeg :P
ik zou zeggen : drink meér dan je normaal doet. Ik heb na gisteren, en toen niet eens gelopen, vanmorgen hoofdpijn, nadat ik gisteren al met koppijn ging slapen. vochttekort omdat ik te weinig drink (en ik ben nog wel bekend met het fenoneem aangezien ik tijdens de bv-periode óók extra moest drinken.. en nu mte die warmte vergeet ik het gewoon weg :@ )
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"

Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad
- My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL vrijdag 25 mei 2012 @ 06:47:40 #116
147316 crew  DJMO
#trut
pi_112005581
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 23:20 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

ik vertel haar wel bijna altijd welk rondje ik ga lopen, zeker op een langere ronde
Ik loop in gebieden waar ik bijna nooit iemand tegen kom en als er dan wat gebeurt is het wel handig als er op een gegeven moment iemand voor me komt zoeken.

Ik geef bijv. aan dat ik "langs de rivier ga" en dat ik ongeveer om 11.30 thuis zou moeten zijn.
in die uitgesorven contreien zou ik idd ook wel vertellen waar en hoe ik van plan ben om te lopen. Ik heb nu nog vastgestelde rondjes, maar op de duur hoop ik daar vanaf te kunnen en gewoon *blik op oneindig, verstand op nul en gaan* afstanden te kunnen lopen zonder ze van te voren twintig keer nagerekend te hebben op afstand :D
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"

Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad
- My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
pi_112005718
Oké, vanochtend was het de eerste keer dat ik twijfelde om de wekker te verzetten. Uiteraard niet gedaan en daardoor heb ik mijn eerste 100km achter de rug!!!!
Btw, het temperatuur was perfect (voor mij dan).
Succes met werken op de vrijdag.
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL vrijdag 25 mei 2012 @ 07:27:11 #118
147316 crew  DJMO
#trut
pi_112005753
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 07:21 schreef streamnl het volgende:
Oké, vanochtend was het de eerste keer dat ik twijfelde om de wekker te verzetten. Uiteraard niet gedaan en daardoor heb ik mijn eerste 100km achter de rug!!!!
Btw, het temperatuur was perfect (voor mij dan).
Succes met werken op de vrijdag.
je hebt vanmorgen 100 km gelopen? :+
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"

Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad
- My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
  vrijdag 25 mei 2012 @ 07:40:56 #119
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_112005872
Gister lekker gelopen, mn snelste 10 km ooit :+ Dus weer een bekertje :P Het viel me alles mee qua warmte, misschien kwam het ook doordat ik deze keer in een Dri-Fit shirt van Nike liep, in plaats van een katoen shirt.
http://www.endomondo.com/workouts/58275783

Alleen lukt het me nog niet om rustiger te lopen, om tempo omlaag te schroeven. Inmiddels loop ik niet meer elke training als een wedstrijd, maar volgens de geleerden zou het nog 16 seconden per km langzamer moeten. Nu weer aftellen tot zaterdag, eens kijken wat ik op de km en op de cooper kan :P

En gister dat boek van Honselaar gereserveerd in de bieb, dus ben benieuwd wanneer ik die heb en of ik er wat mee kan.

[ Bericht 11% gewijzigd door MaleDuck op 25-05-2012 07:57:29 ]
&lt;a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank"&gt;Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...&lt;/a&gt;
pi_112005988
quote:
12s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 07:27 schreef DJMO het volgende:

[..]

je hebt vanmorgen 100 km gelopen? :+
:P

@MaleDuck

Ik weet niet of jij een mp3 nodig hebt voor lessen anders zou je zoiets kunnen gebruiken en wat langzamer muziek erop zetten.
  vrijdag 25 mei 2012 @ 08:10:12 #121
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_112006127
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 07:57 schreef streamnl het volgende:

[..]

:P

@MaleDuck

Ik weet niet of jij een mp3 nodig hebt voor lessen anders zou je zoiets kunnen gebruiken en wat langzamer muziek erop zetten.
Nee, ik loop zonder hulp van Evy of Renate. En loop altijd zonder muziek, hooguit een keer een preek geluisterd, maar meestal loop ik zonder mp3.
&lt;a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank"&gt;Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...&lt;/a&gt;
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL vrijdag 25 mei 2012 @ 08:14:53 #122
147316 crew  DJMO
#trut
pi_112006177
quote:
2s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 08:10 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Nee, ik loop zonder hulp van Evy of Renate. En loop altijd zonder muziek, hooguit een keer een preek geluisterd, maar meestal loop ik zonder mp3.
als ik alleen loop kan ik ook niet bewust langzamer lopen, loop ik samen met iemand die het (langzamere) tempo bepaald, kan ik wél rustiger lopen. Wellicht dat een idee?
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"

Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad
- My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
  vrijdag 25 mei 2012 @ 08:16:57 #123
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_112006210
Wauw! Perfect weer vanmorgen om te lopen. Helaas wel een paar keer in een modderpoel gestapt waardoor mijn schoenen nu best smerig zijn ;( maar les 4 van Evy met vlag en wimpel doorstaan dus dat maakt het weer de moeite waard *O*
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 25 mei 2012 @ 08:18:50 #124
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_112006238
quote:
12s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 08:14 schreef DJMO het volgende:

[..]

als ik alleen loop kan ik ook niet bewust langzamer lopen, loop ik samen met iemand die het (langzamere) tempo bepaald, kan ik wél rustiger lopen. Wellicht dat een idee?
Ja, dat had ik ook al gedacht, ben begonnen met hardlopen omdat twee ploeggenoten vroegen of ik een keer mee ging, maar iedereen loopt zijn eigen tempo, dus ik loop altijd voor hen uit, misschien maar een keer op hun tempo blijven lopen :Y
&lt;a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank"&gt;Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...&lt;/a&gt;
  vrijdag 25 mei 2012 @ 08:19:46 #125
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_112006253
Vandaag krijg ik mijn vakantiegeld gestort. Ben morgen dan eindelijk van plan een tweede paar schoenen aan te gaan schaffen wat echt voor HM's geschikt is.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  vrijdag 25 mei 2012 @ 08:20:45 #126
16803 AntiChrist
Primitive Screwheads!!
pi_112006266
quote:
14s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 08:19 schreef SEMTEX het volgende:
Vandaag krijg ik mijn vakantiegeld gestort. Ben morgen dan eindelijk van plan een tweede paar schoenen aan te gaan schaffen wat echt voor HM's geschikt is.
ik heb hetzelfde idee! ;) nieuwe tattoo en nieuwe harldoopschoenen :)
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL vrijdag 25 mei 2012 @ 08:24:06 #127
147316 crew  DJMO
#trut
pi_112006310
http://runkeeper.com/user/micheleek/route/963160
ik ga zondag kijken of ik deze kan lopen ...
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"

Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad
- My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
pi_112006319
Bleh, last van m'n Achillespees. Hoop dat het geen blessure is. Afwachten maar.
  vrijdag 25 mei 2012 @ 08:30:44 #129
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_112006391
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 08:20 schreef AntiChrist het volgende:

[..]

ik heb hetzelfde idee! ;) nieuwe tattoo en nieuwe harldoopschoenen :)
Een hardlooptattoo? :P "I love Evy"
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 25 mei 2012 @ 08:57:41 #130
70514 littledrummergirl
voor uw vrijmibo
pi_112006852
ik was vroeg opgestaan om te lopen maar was even vergeten dat ik een blaar op mn voet had en dus helemaal niet kan :')
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
pi_112006954
Ohai!

Gisteren Evy 23 gelopen :D En het ging heerlijk om 9 uur 'savonds...! Het was wel warm, maar soit. Ben er trouwens achter gekomen dat ik nu bij les 23 iets meer loop dan 5 km, meer zo 5.5 Klein verschil, maar toch! 14 Juni mijn 5,8 km loop en dat lijkt dan net iets minder onhaalbaar...!
pi_112006959
Vakantiegeld binnen, belastinggeld binnen, salaris binnen en het was allemaal al op voordat het binnenkwam.

Wel binnenkort even kijken voor een extra shirtje en korte tight. Ook iets voor op mijn hoofd.
  vrijdag 25 mei 2012 @ 09:04:22 #133
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112006975
Goeiemorgen :W.

Nagenoeg pijnvrij gehurkt en het voelt allemaal erg goed, verder *O* dus denk dat ik morgen met het herstelprogramma ga beginnen. Straks in Zoetermeer even overleggen :).
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 25 mei 2012 @ 09:04:46 #134
189732 Niara
Whooo hooo!
pi_112006983
Wow, goed dat jullie allemaal gewoon doorlopen!

Die tip over het drinken hou ik erin :P Ik ben ook zo'n persoon die dat weleens vergeet...
Misschien iets voor op mijn hoofd is ook een idee.
  vrijdag 25 mei 2012 @ 09:05:33 #135
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112006991
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:03 schreef Perruche het volgende:
Ohai!

Gisteren Evy 23 gelopen :D En het ging heerlijk om 9 uur 'savonds...! Het was wel warm, maar soit. Ben er trouwens achter gekomen dat ik nu bij les 23 iets meer loop dan 5 km, meer zo 5.5 Klein verschil, maar toch! 14 Juni mijn 5,8 km loop en dat lijkt dan net iets minder onhaalbaar...!
Komt wel goed :Y. Je hoeft voor een wedstrijd niet de hele wedstrijdafstand al gelopen te hebben :). Voor de HM kom je met 17 of 18 km in de benen (zonder al te veel moeite) ook wel over de finish. Bij de 5 km is dat verschil niet zo groot, uiteraard, maar als je 4 km zonder veel moeite loopt, lukt de 5 ook wel :Y.
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 25 mei 2012 @ 09:07:01 #136
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112007021
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:03 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Vakantiegeld binnen, belastinggeld binnen, salaris binnen en het was allemaal al op voordat het binnenkwam.

Wel binnenkort even kijken voor een extra shirtje en korte tight. Ook iets voor op mijn hoofd.
Ik vond mijn vakantiegeld vies tegenvallen :{w. Minder dan de helft van het brutobedrag. Stelletje naaiers. Gaat ook snel op zijn idd :).

Hoe zijn jullie ervaringen met petjes? (bijv van die Nike dry fit). Gaat dat niet toch enorm zweten? Ik heb een dikke bos blond haar.
Niet meer actief op Fok!
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL vrijdag 25 mei 2012 @ 09:09:35 #137
147316 crew  DJMO
#trut
pi_112007082
ik heb een simpel wit petje, omdat anders m'n haar constant in m'n ogen waait (heb het net te kort laten knippen de laatste keer om een fatsoenlijke staart te maken :') ) en ik heb liever een beetje zweet dan dat ik constant haren hap ;)
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"

Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad
- My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
  vrijdag 25 mei 2012 @ 09:12:46 #138
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112007144
quote:
12s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:09 schreef DJMO het volgende:
ik heb een simpel wit petje, omdat anders m'n haar constant in m'n ogen waait (heb het net te kort laten knippen de laatste keer om een fatsoenlijke staart te maken :') ) en ik heb liever een beetje zweet dan dat ik constant haren hap ;)
Speldje boven op je hoofd doen helpt ook :Y. Zo houd ik de haren uit m'n gezicht :).
Niet meer actief op Fok!
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL vrijdag 25 mei 2012 @ 09:16:21 #139
147316 crew  DJMO
#trut
pi_112007217
Jawel, maar een petje beschermt ook tegen zonlicht in je ogen en tegen regen ;)
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"

Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad
- My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
  vrijdag 25 mei 2012 @ 09:19:37 #140
189732 Niara
Whooo hooo!
pi_112007292
Trouwens! De voorinschrijvingen voor Though Mudder zijn begonnen.
Ik weet niet of er hier nog geïnteresseerden zijn.. maar mij lijkt het geweldig om mee te doen.
Misschien dat jullie een Fok!team zien zitten?

En DJMO, dat is precies de reden dat ik niet naar de kapper wil :@ maar zal er toch binnenkort eens aan moeten geloven.
  vrijdag 25 mei 2012 @ 09:20:28 #141
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_112007318
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:07 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ik vond mijn vakantiegeld vies tegenvallen :{w. Minder dan de helft van het brutobedrag. Stelletje naaiers. Gaat ook snel op zijn idd :).

Hoe zijn jullie ervaringen met petjes? (bijv van die Nike dry fit). Gaat dat niet toch enorm zweten? Ik heb een dikke bos blond haar.
Vakantiegeld is weer netjes naar de spaarrekening gedirigeerd :Y net als de bonus van vorige maand :Y

Ik denk dat dri-fit wel de beste oplossingen zijn, want je verliest ook via je hoofd veel warmte, dus als je een teveel isolerend petje hebt, krijg je lijf het alleen maar zwaarder, omdat het de warmte niet kwijt kan...
&lt;a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank"&gt;Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...&lt;/a&gt;
  vrijdag 25 mei 2012 @ 09:22:40 #142
271872 Drassss
Oklahoma!
pi_112007351
Omdat het zo'n mooi weer is laat ik het lopen even zitten en ga ik vanavond weer lekker fietsen :)
  vrijdag 25 mei 2012 @ 09:25:21 #143
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_112007414
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:19 schreef Niara het volgende:
Trouwens! De voorinschrijvingen voor Though Mudder zijn begonnen.
Ik weet niet of er hier nog geïnteresseerden zijn.. maar mij lijkt het geweldig om mee te doen.
Misschien dat jullie een Fok!team zien zitten?
Is dit dezelfde als http://mudmasters.nl/ ?
Ik zit wel te denken om daaraan mee te doen, even kijken of ik wat collega's kan charteren :Y
&lt;a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank"&gt;Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...&lt;/a&gt;
  vrijdag 25 mei 2012 @ 09:26:46 #144
189732 Niara
Whooo hooo!
pi_112007446
quote:
2s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:25 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Is dit dezelfde als http://mudmasters.nl/ ?
Ik zit wel te denken om daaraan mee te doen, even kijken of ik wat collega's kan charteren :Y
Hmz nee, is denk ik net iets anders. Maar dit lijkt me ook leuk!
  vrijdag 25 mei 2012 @ 09:27:15 #145
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112007455
quote:
2s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:20 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Vakantiegeld is weer netjes naar de spaarrekening gedirigeerd :Y net als de bonus van vorige maand :Y

Ik denk dat dri-fit wel de beste oplossingen zijn, want je verliest ook via je hoofd veel warmte, dus als je een teveel isolerend petje hebt, krijg je lijf het alleen maar zwaarder, omdat het de warmte niet kwijt kan...
Tja, ik moet een nieuwe bank (zit al 1,5 jaar op de bank van m'n huisgenoot, die daardoor op z'n bed moet zitten :@) en nieuwe hardloopschoenen en mogelijk compressiekousen. Dus dat tikt hard aan :P.

Dry-fit (dri-fit) lijkt mij ook de beste optie. Maar eens googelen op ervaringen dan :).
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 25 mei 2012 @ 09:36:34 #146
342418 VKV
Plausibel
pi_112007658
Okee ik vond het echt niet leuk om met dit weer te lopen. M'n hoofd is ongeveer paars nu. Het laatste stuk van de les van Evy ging ik bijna door de grond.

Desondanks toch 5,5 km gelopen in 36 minuten, dus een snelheid van 9,17 km/uur :)

En de weegschaal begint m'n vriend te worden :P

Edit: Yeehaa! Ook nog de 0-grens in de challenge gepasseerd! :D
  vrijdag 25 mei 2012 @ 10:06:51 #147
28372 locutus51
Nil Volentibus Arduum
pi_112008360
Ik stond vanmorgen om 5:15 uur weer buiten voor een climaxloopje (100-100-300-300-500-500-500 meter). Elke afstand behoorlijk boven wedstrijdtempo gelopen... Ging lekker...
"Step into the light to see the darkness"
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
pi_112008941
Ik ga vanavond wel lopen, heb er nu niet zo'n zin in om eerlijk te zijn..
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
  vrijdag 25 mei 2012 @ 10:42:02 #149
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_112009394
Jeeee net lekker weer gelopen. Zo'n 4 km in een geweldig zonnetje, wind erbij. Prima weertje mensen om te lopen! (regio Haaglanden)

Sja en nog steeds een strakke kuit. Pijn houdt alleen op als ik eenmaal op tempo ben. Heb heel rustig aan gedaan en ben wat eerder gestopt dan normaal. Weet niet of dit verstandig is, maar wil mijn conditie toch een beetje op peil houden...
  vrijdag 25 mei 2012 @ 10:54:57 #150
342418 VKV
Plausibel
pi_112009817
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 10:42 schreef Quoi het volgende:
Jeeee net lekker weer gelopen. Zo'n 4 km in een geweldig zonnetje, wind erbij. Prima weertje mensen om te lopen! (regio Haaglanden)

Nou ik vond het anders maar heet (zelfde regio) :P
  vrijdag 25 mei 2012 @ 10:55:59 #151
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_112009843
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 05:22 schreef Viking84 het volgende:

[..]

pas je wel op dat je niet te snel weer opbouwt? :* hoe lang bem je eigenlijk uit de running (wat toepasselijk hier :P) geweest?
2 weken rust, daarna nu 2 keer rustig gelopen... 11km. Totaal deze week... Tijdens het lopen niet tot nauwelijks last. Ook de volgende dagen geen pijn of stijfheid!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  vrijdag 25 mei 2012 @ 11:02:59 #152
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112010069
Ik heb een dri fit petje van Nike :) voelt iig een stuk beter dan een katoenen petje :r
pi_112010262
Ik haat petjes. Gewoon zonder petje lopen dus. Zonnebril op m'n porum en gaan.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  vrijdag 25 mei 2012 @ 11:11:02 #154
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112010323
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 11:09 schreef mosselmossel het volgende:
Ik haat petjes. Gewoon zonder petje lopen dus. Zonnebril op m'n porum en gaan.
Petje ligt hier ook stof te verzamelen :P Heb liever de wind in mn haren O+ Voordeel van kort haar!
  vrijdag 25 mei 2012 @ 11:13:46 #155
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_112010415
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 11:09 schreef mosselmossel het volgende:
Ik haat petjes. Gewoon zonder petje lopen dus. Zonnebril op m'n porum en gaan.
Ja, dat dus :Y En ik ben veel gestroomlijnder zonder petje :P
&lt;a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank"&gt;Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...&lt;/a&gt;
  vrijdag 25 mei 2012 @ 11:23:57 #156
189732 Niara
Whooo hooo!
pi_112010740
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 11:02 schreef GotC het volgende:
Ik heb een dri fit petje van Nike :) voelt iig een stuk beter dan een katoenen petje :r
Hmz, heb je die gewoon ergens uit de winkel gehaald?
En zo ja, welke? :P Ik ben nu al bang voor een zonnesteek met dit weer.
  vrijdag 25 mei 2012 @ 11:25:31 #157
67174 Dos37
Come on Twente
pi_112010810
Dat wordt vanavond weer een latertje met deze temperaturen.
Premier League toto winnaar 2007-2008 en [b]2008-2009[/b]
Held Blaise NKUFO [b]All time topscoorder in Enschede[/b]
[b]WE WON IT ELEVEN TIMES![/b]
  vrijdag 25 mei 2012 @ 11:26:25 #158
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_112010854
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 10:27 schreef Jor_Dii het volgende:
Ik ga vanavond wel lopen, heb er nu niet zo'n zin in om eerlijk te zijn..
Nee, je gaat nu }:|
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 25 mei 2012 @ 11:40:33 #159
16803 AntiChrist
Primitive Screwheads!!
pi_112011441
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 08:30 schreef Maraca het volgende:

[..]

Een hardlooptattoo? :P "I love Evy"
dan slaap ik de komende weken op de bank :P wie is evy!!!! krijg ik dan te horen ;)
dus niet hardloop gerelateerd ;)
  vrijdag 25 mei 2012 @ 11:43:55 #160
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_112011580
Bah, nu al heimwee :')

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Scheelde toch best een stukje lopen :@

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 25 mei 2012 @ 11:49:20 #161
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_112011798
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 11:43 schreef Maraca het volgende:
Bah, nu al heimwee :')

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Scheelde toch best een stukje lopen :@

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Kan die heimwee wel begrijpen :Y

Weten jullie of een simpele hartslagmeter contact kan maken met je smartphone? Zou wel tof wezen, kan ik ook eens mijn hartslag zien terwijl ik inspan...
&lt;a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank"&gt;Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...&lt;/a&gt;
  vrijdag 25 mei 2012 @ 11:51:06 #162
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_112011863
quote:
2s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 11:49 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Kan die heimwee wel begrijpen :Y

Weten jullie of een simpele hartslagmeter contact kan maken met je smartphone? Zou wel tof wezen, kan ik ook eens mijn hartslag zien terwijl ik inspan...
De iPhone heeft zo'n connector ding, maar dan zit je wel vast aan bepaalde merken enzo.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 25 mei 2012 @ 11:59:05 #163
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_112012207
quote:
2s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 11:49 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Kan die heimwee wel begrijpen :Y

Weten jullie of een simpele hartslagmeter contact kan maken met je smartphone? Zou wel tof wezen, kan ik ook eens mijn hartslag zien terwijl ik inspan...
Wij hebben er eentje te koop :)
F means you're fucked
  vrijdag 25 mei 2012 @ 12:00:11 #164
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112012253
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 11:23 schreef Niara het volgende:

[..]

Hmz, heb je die gewoon ergens uit de winkel gehaald?
En zo ja, welke? :P Ik ben nu al bang voor een zonnesteek met dit weer.
Gewoon bij de Hardloopwinkel :)
Al heb je ze ook bij de Perrysport en Intersport :)
  vrijdag 25 mei 2012 @ 12:01:02 #165
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112012285
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 11:43 schreef Maraca het volgende:
Bah, nu al heimwee :')

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Scheelde toch best een stukje lopen :@

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mooi pad :Y
  vrijdag 25 mei 2012 @ 12:03:00 #166
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112012371
Nw schoenen! 140 euro armer maar ja. Heb nu een steviger schoen. Klachten moeten binnen een maand weg zijn, anders terugkomen. Blaren mogen helemaal niet meer voorkomen. Hel idd naar binnen met rechts waardoor ik daar geregeld last heb van mn scheen. Mag nu weer 5 km hardlopen en als dat goed gaat elke keer 10% erbij, twee rustdagen. Morgen maar proberen dus op de nw schoenen :). Saucony btw.
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 25 mei 2012 @ 12:06:55 #167
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_112012544
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 12:03 schreef Viking84 het volgende:
Nw schoenen! 140 euro armer maar ja. Heb nu een steviger schoen. Klachten moeten binnen een maand weg zijn, anders terugkomen. Blaren mogen helemaal niet meer voorkomen. Hel idd naar binnen met rechts waardoor ik daar geregeld last heb van mn scheen. Mag nu weer 5 km hardlopen en als dat goed gaat elke keer 10% erbij, twee rustdagen. Morgen maar proberen dus op de nw schoenen :). Saucony btw.
*O* Klinkt goed, hoop voor je dat dit gaat werken :Y

quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 11:59 schreef YUR het volgende:

[..]

Wij hebben er eentje te koop :)
Goed om te weten, als ik interesse heb, hoor je het van me :Y
&lt;a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank"&gt;Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...&lt;/a&gt;
  vrijdag 25 mei 2012 @ 12:09:13 #168
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112012621
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 12:03 schreef Viking84 het volgende:
Nw schoenen! 140 euro armer maar ja. Heb nu een steviger schoen. Klachten moeten binnen een maand weg zijn, anders terugkomen. Blaren mogen helemaal niet meer voorkomen. Hel idd naar binnen met rechts waardoor ik daar geregeld last heb van mn scheen. Mag nu weer 5 km hardlopen en als dat goed gaat elke keer 10% erbij, twee rustdagen. Morgen maar proberen dus op de nw schoenen :). Saucony btw.
Welke van Saucony heb je nu?

En je Nike Free? Die mogen nu de prullenbak in? :o

[ Bericht 4% gewijzigd door GotC op 25-05-2012 12:15:22 ]
  vrijdag 25 mei 2012 @ 12:25:15 #169
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_112013307
Hoop zo dat deze schoenen voor je werken Vik!

Net nog 11.5 km gedaan in 1:02 uur, best netjes zo in de warmte al had ik daar totaal geen last van, hou van warmte O+
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_112013336
quote:
14s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 08:19 schreef SEMTEX het volgende:
Ben morgen dan eindelijk van plan een tweede paar schoenen aan te gaan schaffen wat echt voor HM's geschikt is.
Wat maakt een hardloop schoen meer geschikt voor HM's? Stijfheid van de zool o.i.d.?
steck bratwurst in dein sauerkraut :)
  vrijdag 25 mei 2012 @ 12:49:08 #171
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_112014165
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 12:03 schreef Viking84 het volgende:
Nw schoenen! 140 euro armer maar ja. Heb nu een steviger schoen. Klachten moeten binnen een maand weg zijn, anders terugkomen. Blaren mogen helemaal niet meer voorkomen. Hel idd naar binnen met rechts waardoor ik daar geregeld last heb van mn scheen. Mag nu weer 5 km hardlopen en als dat goed gaat elke keer 10% erbij, twee rustdagen. Morgen maar proberen dus op de nw schoenen :). Saucony btw.
Saucony! *O* Join the club
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 25 mei 2012 @ 14:10:47 #172
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112017128
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 12:09 schreef GotC het volgende:

[..]

Welke van Saucony heb je nu?

En je Nike Free? Die mogen nu de prullenbak in? :o
M'n gewone Nikes wel. Best jammer, want die heb ik ook nog maar sinds augustus. Maar ja. De blaren zouden vanaf nu weg moeten zijn en mijn scheenbeenklachten moeten binnen een maand verdwenen zijn. Ik zou dus ook niet meer last moeten hebben als ik hurk na 10 km (wat ik eigenlijk altijd wel heb gehad). En als ik toch last houd, dan moet ik terugkomen en gaan we verder kijken. Dan wellicht compressiesokken oid.

W.b. Nike Frees: daar begin ik voorlopig maar even niet aan. Misschien ga ik ze wel verkopen. Heb er tenslotte nog maar 1 keer 5 minuutjes op gehobbeld.

Heb wel een goed gevoel bij deze schoenen want voelde tijdens het lopen al dat er minder ruimte zit in het midden (in m'n Nikes schoof ik meer heen en weer = blaren) en dat ik meer stabiliteit had aan de binnenkant. M'n scheenbeenklachten komen idd door te ver doorzakken naar binnen. Dus morgen voorzichtig weer beginnen, in de warmte :').

Dit zijn ze:

Vind m'n Nikes mooier, maar goed, de tijd dat ik schoenen uitzocht om hun kleurtje is voorbij ;).

Ik ben echt benieuwd of ik straks van alle klachten af ga zijn: geen zeer scheenbeen meer na > 10 km, geen blaren meer... Zou heel tof zijn O+.
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 25 mei 2012 @ 14:11:27 #173
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112017155
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 12:25 schreef uniekhoorn het volgende:
Hoop zo dat deze schoenen voor je werken Vik!

Net nog 11.5 km gedaan in 1:02 uur, best netjes zo in de warmte al had ik daar totaal geen last van, hou van warmte O+
Pfoeh :P. Jij moet echt wedstrijden gaan lopen, uniekje! Dan zie je hoe goed je bent *O*.
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 25 mei 2012 @ 14:19:36 #174
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112017500
Wat me trouwens opviel: ik heb vandaag 47 km gefietst en ik vond het helemaal niet zo ver. Vond vooral het zoekwerk irritant. Als ik dat niet gehad had, was ik meer opgeschoten. Fietste vroeger toen ik nog in Groningen woonde (en nog niet hardliep) ook wel eens en toen vond ik 30-35 km al ver. Volgens mij komt het echt door het hardlopen, dat je een ander idee gaat krijgen van wat ver is ofzo. Tenminste: ik hoor van mensen die niet aan hardlopen doen ook altijd "wow, ik vind 10 km best ver". Ik realiseer me pas dat dat best ver is als ik bijv een keer 10 km fiets. Omdat ik niet gewend ben om dat te fietsen. Maar om het lopend te doen is zo gewoon geworden. Hebben jullie dat ook? Dat je maatstaf van wat ver is verlegd is?
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 25 mei 2012 @ 14:36:01 #175
342418 VKV
Plausibel
pi_112018033
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 14:19 schreef Viking84 het volgende:
Wat me trouwens opviel: ik heb vandaag 47 km gefietst en ik vond het helemaal niet zo ver. Vond vooral het zoekwerk irritant. Als ik dat niet gehad had, was ik meer opgeschoten. Fietste vroeger toen ik nog in Groningen woonde (en nog niet hardliep) ook wel eens en toen vond ik 30-35 km al ver. Volgens mij komt het echt door het hardlopen, dat je een ander idee gaat krijgen van wat ver is ofzo. Tenminste: ik hoor van mensen die niet aan hardlopen doen ook altijd "wow, ik vind 10 km best ver". Ik realiseer me pas dat dat best ver is als ik bijv een keer 10 km fiets. Omdat ik niet gewend ben om dat te fietsen. Maar om het lopend te doen is zo gewoon geworden. Hebben jullie dat ook? Dat je maatstaf van wat ver is verlegd is?
Haha nee :P
  vrijdag 25 mei 2012 @ 14:37:04 #176
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112018070
Ik hoop ook voor je dat het beter gaat met deze schoenen Viking, gun het je van harte :* En ik vind bijna alle merken mooier dan Saucony, maargoed, als ze maar goed zitten toch? Ik zit nu al aan mn 2e paar Saucony :+

Schoenen zijn nog best lastig! Ik heb nu 2 maandjes ongeveer mn nieuwe Saucony schoenen, maar nog niet dol op.. Kan het niet echt beschrijven, maar ze zijn wel ok, niet geweldig :+
  vrijdag 25 mei 2012 @ 14:37:46 #177
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112018100
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 14:19 schreef Viking84 het volgende:
Wat me trouwens opviel: ik heb vandaag 47 km gefietst en ik vond het helemaal niet zo ver. Vond vooral het zoekwerk irritant. Als ik dat niet gehad had, was ik meer opgeschoten. Fietste vroeger toen ik nog in Groningen woonde (en nog niet hardliep) ook wel eens en toen vond ik 30-35 km al ver. Volgens mij komt het echt door het hardlopen, dat je een ander idee gaat krijgen van wat ver is ofzo. Tenminste: ik hoor van mensen die niet aan hardlopen doen ook altijd "wow, ik vind 10 km best ver". Ik realiseer me pas dat dat best ver is als ik bijv een keer 10 km fiets. Omdat ik niet gewend ben om dat te fietsen. Maar om het lopend te doen is zo gewoon geworden. Hebben jullie dat ook? Dat je maatstaf van wat ver is verlegd is?
Nee, want nog niet verder gekomen dan 6 km :+ En fietsen..bleh. Niet mijn ding!
  vrijdag 25 mei 2012 @ 14:46:42 #178
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112018403
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 14:36 schreef VKV het volgende:

[..]

Haha nee :P
Oh -O-.

Naja, misschien had het er ook mee te maken dat ik in Groningen echt over het platteland fietste en hier rol je zo van Den Haag in Zoetermeer :+. Ik was Den Haag uit, dacht: nu gaat het beginnen en daar was Zoetermeer al _O-.
Niet meer actief op Fok!
pi_112018902
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:07 schreef Viking84 het volgende:

Hoe zijn jullie ervaringen met petjes? (bijv van die Nike dry fit). Gaat dat niet toch enorm zweten? Ik heb een dikke bos blond haar.
whehe wat maakt de kleur nu uit? :D

maareuh, ik heb ook een dikke bos lang blond haar, en heb lekker een petje op hoor, ideaal, geen haar in mijn ogen en vooral: geen zon in mijn ogen.!

Haar in paardenstaart, door het petje heen halen en hoppa!
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
  vrijdag 25 mei 2012 @ 15:41:10 #180
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112020250
Zo :D

Had gisteren nog mailtje gestuurd naar de organisatie vd Ladiesrun of er nog een shirt maat 42 nabesteld kon worden (bij inschrijving was alleen nog keuze uit 36 of 40).
Net reactie gehad, en kan mn shirt op de wedstrijddag ophalen :D

En reactie van contactpersoon bij Runners World (van het tijdschrift), dat het idd 10 juni is en dat het een fout is op de website. Hij heeft het doorgegeven aan de organisatie.

Productief ziek zijn :7 :D
  vrijdag 25 mei 2012 @ 15:49:25 #181
271872 Drassss
Oklahoma!
pi_112020546
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 14:19 schreef Viking84 het volgende:
Wat me trouwens opviel: ik heb vandaag 47 km gefietst en ik vond het helemaal niet zo ver. Vond vooral het zoekwerk irritant. Als ik dat niet gehad had, was ik meer opgeschoten. Fietste vroeger toen ik nog in Groningen woonde (en nog niet hardliep) ook wel eens en toen vond ik 30-35 km al ver. Volgens mij komt het echt door het hardlopen, dat je een ander idee gaat krijgen van wat ver is ofzo. Tenminste: ik hoor van mensen die niet aan hardlopen doen ook altijd "wow, ik vind 10 km best ver". Ik realiseer me pas dat dat best ver is als ik bijv een keer 10 km fiets. Omdat ik niet gewend ben om dat te fietsen. Maar om het lopend te doen is zo gewoon geworden. Hebben jullie dat ook? Dat je maatstaf van wat ver is verlegd is?
Jep dat heb ik ook. Ik fiets & loop gemixt door de week en vooral bij het fietsen merk ik na een aantal jaren dat afstanden van 60km me helemaal niks meer doen. Waar ik eerst nog rustige fietstochten maakte van 30/40km heb ik dat al opgeschoven naar 50/60 etc :)
  vrijdag 25 mei 2012 @ 15:54:31 #182
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112020744
http://www.vumc.nl/afdelingen/gebouwenloop/

Hier wil ik dit jaar weer aan mee doen :Y Bijzondere loop, je moet er geen PR willen lopen :P
pi_112020850
Wat een heerlijk weer, zou graag willen hardlopen nu, maar mijn schema zegt nog steeds nee. Denk dat ik zo maar een stukje ga fietsen.

Vakantiegeld ook binnen. *O* Stond net al in een sportzaak horloges te bekijken... Maar ik kon mijzelf bedwingen, tot nu toe.. :7
pi_112021147
@Viking
Ik hoop ook dat je blessuresleed voorbij is en dat je weer lekker mee kan buurten over lopen zelf!!

quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 15:54 schreef GotC het volgende:
http://www.vumc.nl/afdelingen/gebouwenloop/

Hier wil ik dit jaar weer aan mee doen :Y Bijzondere loop, je moet er geen PR willen lopen :P
Dit lijkt mij serieus heel erg zwaar. Welke had je gedaan en wat was je tijd?
  vrijdag 25 mei 2012 @ 16:08:11 #185
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_112021233
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 15:54 schreef GotC het volgende:
http://www.vumc.nl/afdelingen/gebouwenloop/

Hier wil ik dit jaar weer aan mee doen :Y Bijzondere loop, je moet er geen PR willen lopen :P
Wow :o Denk dat ik de kinderloop niet eens vol zou houden _O-
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 25 mei 2012 @ 16:12:46 #186
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112021400
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 16:05 schreef streamnl het volgende:
@Viking
Ik hoop ook dat je blessuresleed voorbij is en dat je weer lekker mee kan buurten over lopen zelf!!

[..]

Dit lijkt mij serieus heel erg zwaar. Welke had je gedaan en wat was je tijd?
Ik had de 5 km praktisch zonder voorbereiding gedaan (ja, I know) en toen in..37 min gelopen ofzo? Kwam met de rolschaatser/bezemwagen over de finish :D Maar viel best mee! Veel trappetjes enzo, maar het zwaarste was de warmte. In een ziekenhuis is het achterlijk warm, ook in de parkeergarage.

Maar wel enorm leuk *O*
  vrijdag 25 mei 2012 @ 16:13:18 #187
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_112021430
http://www.racetimer.eu/u(...)t%25253Dracetimer_eu

Aaawh :D Als laatste over de finish.. maar hij heeft het wel mooi gedaan *O*
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 25 mei 2012 @ 16:17:10 #188
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112021564
Oh, excuus, tijd was 40:52 :D! Samen met nog een vrouw arm in arm (en rolschaatser achter ons) over de finish gegaan.
  vrijdag 25 mei 2012 @ 16:21:33 #189
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_112021695
Maar is dat niet enorm druk dan met zoveel mensen :?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 25 mei 2012 @ 16:25:09 #190
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112021816
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 16:21 schreef Maraca het volgende:
Maar is dat niet enorm druk dan met zoveel mensen :?
Was helemaal niet zo druk :) Is ook nog best een klein evenement. Had ook geen last van de 10 km lopers, kwestie van rechts aanhouden zodat ze er goed langs kunnen (de snelle lopers zijn nog steeds snel klaar :+)
  vrijdag 25 mei 2012 @ 16:45:35 #191
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_112022567
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 16:25 schreef GotC het volgende:

[..]

Was helemaal niet zo druk :) Is ook nog best een klein evenement. Had ook geen last van de 10 km lopers, kwestie van rechts aanhouden zodat ze er goed langs kunnen (de snelle lopers zijn nog steeds snel klaar :+)
Ah, dat is wel beter ja *O*
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_112023548
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 15:54 schreef GotC het volgende:
http://www.vumc.nl/afdelingen/gebouwenloop/

Hier wil ik dit jaar weer aan mee doen :Y Bijzondere loop, je moet er geen PR willen lopen :P
Die wil ik ook gaan doen, lijkt me zo bijzonder! Had 'm net een dag of twee, drie geleden weer even opgezocht maar gezien dat de inschrijving nog niet geopend is. Leuk dat jij 'm al een keer gedaan hebt. Hoeveel trappen zitten er in het parcours? (ongeveer, ik zal je niet aanklagen als 't 1 trap van 5 treden meer is :P )
  vrijdag 25 mei 2012 @ 17:17:40 #193
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112023674
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 17:13 schreef Sheriam het volgende:

[..]

Die wil ik ook gaan doen, lijkt me zo bijzonder! Had 'm net een dag of twee, drie geleden weer even opgezocht maar gezien dat de inschrijving nog niet geopend is. Leuk dat jij 'm al een keer gedaan hebt. Hoeveel trappen zitten er in het parcours? (ongeveer, ik zal je niet aanklagen als 't 1 trap van 5 treden meer is :P )
Geeeen idee meer! Veel! Om het ruim te schatten: 30 trappen. Grotendeels kleine trappetjes :) En vanuit parkeergarage omhoog, lekker stijl.
pi_112024306
Net even wezen kijkenvoor wat nieuwe kleding. Wat is er toch wrinig keus over het algemeen voor tights. Je hebt zwart, zwart en eh zwart. Eentje had wel een blauwe streep maar dat zat te flapperig. Het is dus een zwarte geworden. Een compressie tight stond erop. En ook nog een geel groenig shirt.

Ook nog een tube icepower, een soort tijgerbalsam maar dan koud.

Eigenlijk wel apart dat die t-shirts die je bij lopen kan kopen van katoen zijn en dus eigenlijk minder geschikt voor het hardlopen.
pi_112024354
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 17:17 schreef GotC het volgende:

[..]

Geeeen idee meer! Veel! Om het ruim te schatten: 30 trappen. Grotendeels kleine trappetjes :) En vanuit parkeergarage omhoog, lekker stijl.
Dank je! Vanaf nu elke trap maar rennend op dan :) Op zich kan ik best snel een trap op vliegen -veel ervaring met krappe overstappen :D- maar als ik er 30 loop zonder voorbereiding, ben ik toch bang dat m'n kuiten de volgende dag die ene trap in mijn huis niet meer op- of af-willen! _O-
  vrijdag 25 mei 2012 @ 17:39:01 #196
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112024511
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 17:34 schreef Sheriam het volgende:

[..]

Dank je! Vanaf nu elke trap maar rennend op dan :) Op zich kan ik best snel een trap op vliegen -veel ervaring met krappe overstappen :D- maar als ik er 30 loop zonder voorbereiding, ben ik toch bang dat m'n kuiten de volgende dag die ene trap in mijn huis niet meer op- of af-willen! _O-
Oh had ik geen last van eerlijk gezegd :) Je hoeft er echt niet speciaal voor te trainen, tenzij je echt een toptijd wil lopen ofzo :+ Ik vind het gewoon leuk om door een ziekenhuis te lopen :)
  vrijdag 25 mei 2012 @ 17:40:35 #197
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112024564
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 17:33 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Net even wezen kijkenvoor wat nieuwe kleding. Wat is er toch wrinig keus over het algemeen voor tights. Je hebt zwart, zwart en eh zwart. Eentje had wel een blauwe streep maar dat zat te flapperig. Het is dus een zwarte geworden. Een compressie tight stond erop. En ook nog een geel groenig shirt.

Ook nog een tube icepower, een soort tijgerbalsam maar dan koud.

Eigenlijk wel apart dat die t-shirts die je bij lopen kan kopen van katoen zijn en dus eigenlijk minder geschikt voor het hardlopen.
Mee eens! Ik zoek nog een knalroze tight oid :9

En die Icepower, daar ben ik echt fan van. Misschien maar eens een tube ervan kopen O+

Dat laatste heb ik geen ervaring mee? Zit as we speak in mn Royal Ten functionele hardloopshirt :9
  vrijdag 25 mei 2012 @ 17:45:19 #198
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_112024728
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 17:39 schreef GotC het volgende:

[..]

Oh had ik geen last van eerlijk gezegd :) Je hoeft er echt niet speciaal voor te trainen, tenzij je echt een toptijd wil lopen ofzo :+ Ik vind het gewoon leuk om door een ziekenhuis te lopen :)
Zit ook te overwegen om daaraan mee te doen *O* Lijkt me echt geinig om eens te doen :+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 25 mei 2012 @ 17:46:16 #199
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112024755
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 17:45 schreef Maraca het volgende:

[..]

Zit ook te overwegen om daaraan mee te doen *O* Lijkt me echt geinig om eens te doen :+
Zeker doen! Ze kiezen elk jaar ook een nieuw goed doel uit waar een deel van het inschrijfgeld naartoe gaat :)
  vrijdag 25 mei 2012 @ 18:02:52 #200
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_112025259
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 17:46 schreef GotC het volgende:

[..]

Zeker doen! Ze kiezen elk jaar ook een nieuw goed doel uit waar een deel van het inschrijfgeld naartoe gaat :)
Oh dat is helemaal leuk O+ en het is in oktober dus dan ben ik al helemaal in vorm :+ *O*
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 25 mei 2012 @ 19:33:52 #201
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112028634
Ik wil ook gekleurde broekjes!
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 25 mei 2012 @ 19:43:44 #202
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_112029013
Ik niet! Zwart O+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 25 mei 2012 @ 19:47:27 #203
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112029162
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 19:33 schreef Viking84 het volgende:
Ik wil ook gekleurde broekjes!
ik ook! met zwart rokje erboven O+
  vrijdag 25 mei 2012 @ 20:23:09 #204
328881 gcjoel
#teampindakaas #viesdik
pi_112030786
Ja kleurtjes!
zoiets vind ik dus gaaf: http://www.underarmour.co(...)tight/pid1222045-547
pi_112030967
Kleurtjes, kleurtjes?! Lopen potverdrie, ik ga er zometeen op uit!


*O* 8-)
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
  vrijdag 25 mei 2012 @ 20:45:27 #206
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_112031684
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 20:27 schreef Jor_Dii het volgende:
Kleurtjes, kleurtjes?! Lopen potverdrie, ik ga er zometeen op uit!


*O* 8-)
Ben je al wezen lopen? }:|
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  FOK!-Schrikkelbaas vrijdag 25 mei 2012 @ 21:04:37 #207
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_112032537
Wat een wijven topic is dit geworden :P
pi_112032542
Wat een heerlijk weertje.. Zondag tijdens mijn duurloop gelukkig ook :) Hopen dat het tijdens de vakantie ook zo mooi weer is.

Zijn jullie van plan tijdens de vakantie te gaan hardlopen?
  FOK!-Schrikkelbaas vrijdag 25 mei 2012 @ 21:06:18 #209
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_112032605
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 21:04 schreef Wiehoe het volgende:
Wat een heerlijk weertje.. Zondag tijdens mijn duurloop gelukkig ook :) Hopen dat het tijdens de vakantie ook zo mooi weer is.

Zijn jullie van plan tijdens de vakantie te gaan hardlopen?
Als ik bij een gevoelstemperatuur van -15 in februari loop, zal ik goddomme ook tijdens m'n vakantie lopen }:|

Maar goed, mijn vakantie is gewoon in Nederland in mijn eigen vakantiehut. Dus een soort van "thuis"
  vrijdag 25 mei 2012 @ 21:12:24 #210
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_112032866
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 21:04 schreef Swetsenegger het volgende:
Wat een wijven topic is dit geworden :P
Wil jij ook gekleurde broekjes? *O*
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_112033470
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 20:45 schreef Maraca het volgende:

[..]

Ben je al wezen lopen? }:|
Ben net terug mon amie! Evy had een verrassing voor me in petto: 2 minuten rennen, 1 minuut wandelen en dat totaal 8x! Dacht halverwege dat ik kapot ging, maar stug doorgezet en hopla, opnieuw de nodige records verbroken!!

Les 8: 25m40s, 4,55 km (verste tot nu toe), 5:38min/km (snelste tot nu toe gemiddeld), 326 cal.

Precies 2 weken geleden ben ik begonnen en liep ik 2,91 km, nu das al een hele verbetering! Moe, maar voldaan :)
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
  vrijdag 25 mei 2012 @ 21:27:22 #212
38396 mazaru
Geloof niet alles wat je denkt
pi_112033483
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 21:04 schreef Swetsenegger het volgende:
Wat een wijven topic is dit geworden :P
Daar zou jij toch tegen moeten kunnen. Je woont in een vrouwenhuis! ;)
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
  vrijdag 25 mei 2012 @ 21:31:06 #213
256935 xzaz
McBacon to the rescue!
pi_112033635
Half 10 en het is nog 22 graden :(
pi_112034097
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 21:31 schreef xzaz het volgende:
Half 10 en het is nog 22 graden :(
De wind doet wonderen!
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
  vrijdag 25 mei 2012 @ 21:42:55 #215
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112034129
Hier is het helemaal niet meer zo warm. Zat net met trui aan buiten. Heb zin om nu mn nieuwe schoenen te testen (heb ze al aan :')) maar dan moet ik na afloop ook douchen en daar heb ik heel geen zin in dus morgenochtend vroeg maar dan...
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 25 mei 2012 @ 21:49:43 #216
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_112034390
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 21:26 schreef Jor_Dii het volgende:

[..]

Ben net terug mon amie! Evy had een verrassing voor me in petto: 2 minuten rennen, 1 minuut wandelen en dat totaal 8x! Dacht halverwege dat ik kapot ging, maar stug doorgezet en hopla, opnieuw de nodige records verbroken!!

Les 8: 25m40s, 4,55 km (verste tot nu toe), 5:38min/km (snelste tot nu toe gemiddeld), 326 cal.

Precies 2 weken geleden ben ik begonnen en liep ik 2,91 km, nu das al een hele verbetering! Moe, maar voldaan :)
Ik ben alweer fier op u :*
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 25 mei 2012 @ 21:50:18 #217
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112034412
Net naast Yur gefietst :) Idd wel wat fris..
pi_112034497
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 21:04 schreef Swetsenegger het volgende:
Wat een wijven topic is dit geworden :P
Ja sorry ik ben er ff niet zo veel geweest de laatste tijd.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
  FOK!-Schrikkelbaas vrijdag 25 mei 2012 @ 21:54:06 #219
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_112034558
quote:
2s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 21:27 schreef mazaru het volgende:

[..]

Daar zou jij toch tegen moeten kunnen. Je woont in een vrouwenhuis! ;)
ik heb nog een zoon ook :)
  vrijdag 25 mei 2012 @ 22:10:34 #220
67174 Dos37
Come on Twente
pi_112035191
Net 5KM gedaan 29 minuten en 59 seconden :D

2 seconden sneller dan woensdag.
Premier League toto winnaar 2007-2008 en [b]2008-2009[/b]
Held Blaise NKUFO [b]All time topscoorder in Enschede[/b]
[b]WE WON IT ELEVEN TIMES![/b]
  vrijdag 25 mei 2012 @ 22:13:53 #221
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_112035327
Net gelopen en dat viel niet mee. :o Alles leek wel van stroop, behalve een van mijn kuiten... :{
ben dan ook gestopt na 26 mins en heb het laatste stuk gelopen.
Het onderste deel van mijn kuit, net boven de achillespees voelt enorm gespannen en toch wel wat pijn
Iijk aan.
Wat moet ik daar nu mee? Koelen of warm houden?
***
pi_112035438
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 21:49 schreef Maraca het volgende:

[..]

Ik ben alweer fier op u :*
Alez danku! :)
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
  vrijdag 25 mei 2012 @ 22:23:08 #223
256935 xzaz
McBacon to the rescue!
pi_112035669
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 22:13 schreef Brighteyes het volgende:
Net gelopen en dat viel niet mee. :o Alles leek wel van stroop, behalve een van mijn kuiten... :{
ben dan ook gestopt na 26 mins en heb het laatste stuk gelopen.
Het onderste deel van mijn kuit, net boven de achillespees voelt enorm gespannen en toch wel wat pijn
Iijk aan.
Wat moet ik daar nu mee? Koelen of warm houden?
Rusten en volgende keer wat minder snel lopen. Koud, warm daar verschillen de theorien over. Ik vind het altijd wel lekker als ik er wat koud tegen aan doe als het nou helpt of niet.

Vandaag ging wel, erg last van de hitte. Maar verder prima gelopen; straks even kijken wat de afstand en de snelheid was.
  vrijdag 25 mei 2012 @ 22:28:52 #224
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112035912
Wow ik heb eem gekleurd broekje gevonden! http://www.hiphardlopen.n(...)oy-short-cerise.html

Ook lange tights icm rokje soms in kleur. Ik wil nog wel eens zo'n rokje :Y.
Niet meer actief op Fok!
  FOK!-Schrikkelbaas vrijdag 25 mei 2012 @ 22:30:45 #225
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_112035988
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 22:13 schreef Brighteyes het volgende:
Net gelopen en dat viel niet mee. :o Alles leek wel van stroop, behalve een van mijn kuiten... :{
ben dan ook gestopt na 26 mins en heb het laatste stuk gelopen.
Het onderste deel van mijn kuit, net boven de achillespees voelt enorm gespannen en toch wel wat pijn
Iijk aan.
Wat moet ik daar nu mee? Koelen of warm houden?
http://www.blessure-aanwijzer.nl/koelen.htm
  vrijdag 25 mei 2012 @ 22:30:48 #226
189732 Niara
Whooo hooo!
pi_112035991
Hopelijk helpen je nieuwe schoenen Viking! Ik vind ze nog best meevallen trouwens.
En wow Maraca, wat een foto's. Ik zou ook heimwee hebben.
De VUmc gebouwenloop lijkt me ook heel gaaf!
En uniekje, je loopt echt hard! Misschien eens aan een wedstrijd meedoen en kijken als hoeveelste je eindigt?

Hmz, Brighteyes, dat RICE principe? rest, ice, compression en elevation? Maar weet niet of dat ook op je achillespees van toepassing is.

Bij de Decathlon een nieuw broekje, shirtje zonder mouwen, sokken en een pet gehaald. Pet is wel zwart, maar meh. Ik ben ijdel. Er was ook nog een ander shirt, maar kwam er bij de kassa achter dat die 20 euro was. Dat kon mijn budget net niet aan. Hopelijk schuren m'n benen niet teveel in die short.. iemand ervaring mee?

pi_112036086
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 22:28 schreef Viking84 het volgende:
Wow ik heb eem gekleurd broekje gevonden! http://www.hiphardlopen.n(...)oy-short-cerise.html

Ook lange tights icm rokje soms in kleur. Ik wil nog wel eens zo'n rokje :Y.
Is het erg als ik direct hier aan moet denken? :@


Dat zit toch niet lekker of wel dan..?
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
  vrijdag 25 mei 2012 @ 22:33:00 #228
38396 mazaru
Geloof niet alles wat je denkt
pi_112036097
quote:
3s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 21:54 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

ik heb nog een zoon ook :)
Ohhh, gelukkig. Dat brengt nog een beetje balans tussen al dat oestrogeen ;)
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
pi_112036177
Nike heeft heel veel kleding (tights en shorts ook) in alle kleuren van de regenboog. En hardlooprokjes en jurkjes.
  vrijdag 25 mei 2012 @ 22:38:59 #230
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_112036400
Tx all! Ijs zoeken gaat...
***
  vrijdag 25 mei 2012 @ 22:45:00 #231
256935 xzaz
McBacon to the rescue!
pi_112036655
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 22:32 schreef Jor_Dii het volgende:

[..]

Is het erg als ik direct hier aan moet denken? :@


Dat zit toch niet lekker of wel dan..?
pi_112036748
Dat was ook mijn idee bij dat broekje. Niet dat ik het erg vind.

Ze kunnen dan wel aardig wat hebben maar dan moet het wel in de winkel liggen. Moet het wel eerst passen voordat ik het koop.
pi_112037696
Ik ga als het wat minder warm is beginnen met hardlopen weer voor t eerst :P
pi_112037890
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 22:28 schreef Viking84 het volgende:
Wow ik heb eem gekleurd broekje gevonden! http://www.hiphardlopen.n(...)oy-short-cerise.html

Ook lange tights icm rokje soms in kleur. Ik wil nog wel eens zo'n rokje :Y.
Hmhmhmmm :7 :@
pi_112038355
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 23:11 schreef Gulmez het volgende:
Ik ga als het wat minder warm is beginnen met hardlopen weer voor t eerst :P
je kan niet weer voor het eerst beginnen :o
pi_112038390
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 23:27 schreef apenkont het volgende:

[..]

je kan niet weer voor het eerst beginnen :o
Jawel, reincarnatie :7
  vrijdag 25 mei 2012 @ 23:29:14 #237
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_112038412


Ziet er echt leuk uit :o



Zwart O+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_112038524
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 23:29 schreef Maraca het volgende:
[ afbeelding ]

Ziet er echt leuk uit :o

[ afbeelding ]

Zwart O+
Beetje tegenstrijdig vind ik dit dan. Wel een rokje aan, maar ook de sokken hoog opgetrokken :{

Mijn mannelijk brein snapt dit niet. Is dit weer zo'n vrouwending van: Niet functioneel,maar ziet er leuk uit of ? :+
  vrijdag 25 mei 2012 @ 23:33:19 #239
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_112038561
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 23:32 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Beetje tegenstrijdig vind ik dit dan. Wel een rokje aan, maar ook de sokken hoog opgetrokken :{

Mijn mannelijk brein snapt dit niet. Is dit weer zo'n vrouwending van: Niet functioneel,maar ziet er leuk uit of ? :+
Ik zou het zelf nooit zo dragen :o Ik zou er juist enkelsokken onder dragen.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 25 mei 2012 @ 23:36:33 #240
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_112038673
http://www.hardlooprokjes.nl heeft ook een heel leuk assortiment O+

Dag belastingteruggave :W
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 25 mei 2012 @ 23:36:40 #241
264415 Jahr00n
Fakkelteit
pi_112038678
Zijn compressiekousen.
pi_112038777


Voor de kerels :7 Lekker frisser aan de pisser.
  vrijdag 25 mei 2012 @ 23:51:20 #243
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_112039177
Beste ,

hardlooprokjes.nl heeft van jou de volgende bestelling ontvangen met


Hij is helemaal in het zwart, dus niet met die grijze band

Omdat ik alleen maar een lange broek heb O-) en het is toch best warm enzo.. :+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_112039219
Hardlooprokjes.nl

Srsly? :@ :') :@
Ja doei.
  vrijdag 25 mei 2012 @ 23:52:30 #245
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112039226
Lol io ga dr ook één bestellen morgen :D.
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 25 mei 2012 @ 23:53:00 #246
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_112039247
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 23:52 schreef motorbloempje het volgende:
Hardlooprokjes.nl

Srsly? :@ :') :@
Ik heb de naam ook niet bedacht :')
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_112039259
Het is nog erger dan 'hiphardlopen' :')
Ja doei.
  vrijdag 25 mei 2012 @ 23:56:01 #248
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_112039401
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 23:53 schreef motorbloempje het volgende:
Het is nog erger dan 'hiphardlopen' :')
Ze bezorgen ook naar Engeland hoor :* ;)
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_112039464
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 23:56 schreef Maraca het volgende:

[..]

Ze bezorgen ook naar Engeland hoor :* ;)
Bedankt, maar nee :+
Ja doei.
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL zaterdag 26 mei 2012 @ 00:03:03 #250
147316 crew  DJMO
#trut
pi_112039751
tip vor goedkoop shoppen : http://www.blueblizz.com/epages/BlueBlizz.sf
op diit moment gratis verzenden (en zo hebben ze elke dag wel een actie :-) )
misschien niet uberhip, wel functioneel
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"

Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad
- My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
  zaterdag 26 mei 2012 @ 00:07:40 #251
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112039930
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 23:56 schreef Maraca het volgende:

[..]

Ze bezorgen ook naar Engeland hoor :* ;)
:D.

Wel duur! :X
Niet meer actief op Fok!
  zaterdag 26 mei 2012 @ 00:09:35 #252
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_112040010
quote:
1s.gif Op zaterdag 26 mei 2012 00:07 schreef Viking84 het volgende:

[..]

:D.

Wel duur! :X
Wat? Het verzenden naar Engeland?

edit: oh wacht, die rokjes zijn idd best duur. Ik heb zelf voor Sugoi gekozen.. die zijn een stuk goedkoper. Die ik wilde was het goedkoopst met 40 euro.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_112043812
Heb gistermiddag een nieuw shirt (met korte mouwen) gekocht. Een oranje-shirt met blauwe stippen erop van Nike. *O*
  zaterdag 26 mei 2012 @ 06:22:25 #254
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112044115
Banaantje gegeten, zo maar eens nw schoentjes testen :P.
Niet meer actief op Fok!
  zaterdag 26 mei 2012 @ 06:51:26 #255
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_112044153
loopje van gister
http://connect.garmin.com(...)T8Bfs5AJ7Bk.facebook

afstand stelde niet veel voor maar het hoogteverschil des te meer, alleen jammer dat de track op een gegeven zo steil en glad werd dat het haast klauteren werd ...vandaag rustdag en morgen een lange duurloop op het programma
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zaterdag 26 mei 2012 @ 06:53:57 #256
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_112044160
succes Viking....en hopelijk probleemloos lopen voor je
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zaterdag 26 mei 2012 @ 06:58:05 #257
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_112044167
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 14:19 schreef Viking84 het volgende:
Hebben jullie dat ook? Dat je maatstaf van wat ver is verlegd is?
ja, ik heb vaak dat als ik in de auto een deel van een van mijn rondje rij ik denk: "het is toch wel een pokke end wat je aan het rennen bent"
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zaterdag 26 mei 2012 @ 07:07:09 #258
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_112044194
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 23:29 schreef Maraca het volgende:
[ afbeelding ]

Ziet er echt leuk uit :o

[ afbeelding ]

Zwart O+
zit net een artikel te lezen in de NZ'se editie van RunnersWorld met daarin een uitgebreid artikel over de tegenwoordige veelzijdigheid aan loopkleding voor dames...rokjes, jurkjes...you name it, it's there
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zaterdag 26 mei 2012 @ 07:42:08 #259
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112044291
Zo, 5 km zit erop! :D. Wel 40 minuten over gedaan :'), maar het ging goed en daar gaat het om :P. Voelde tijdens het lopen wel wat, maar het werd niet erger ofzo. Het was ook niet echt pijn, meer van: het is nog niet helemaal goed... Heb nu ook nergens last van. Ben nu aan het koelen en hoop dat ik de komende dagen ook geen last ga krijgen. Dan ga ik maandagavond weer ( = 3 rustdagen).

Het is wel al vrij warm zeg, poeh!
Niet meer actief op Fok!
pi_112044292
Potster. Ik wilde lekker vroeg gaan lopen, maar heb geen bananen meer in huis. Eigenlijk helemaal niks om te eten. Nu dus eerst wachten tot de supermarkt open gaat enzo...

Hopelijk gaat het lekker Viking.

Veel leuke hardloopkleding. Maar dat rokje met lange mouwen erboven en lange kousen? :N Kan echt, echt niet.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  zaterdag 26 mei 2012 @ 07:44:10 #261
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112044295
Ik heb een banaan gehad voor ik ging lopen en dat werkt eigenlijk best goed :D.
Niet meer actief op Fok!
  zaterdag 26 mei 2012 @ 07:55:14 #262
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_112044329
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 mei 2012 07:42 schreef mosselmossel het volgende:

Veel leuke hardloopkleding. Maar dat rokje met lange mouwen erboven en lange kousen? :N Kan echt, echt niet.
er is al eerder eens gezegd..kleren maken de man/vrouw...ik kan me voorstellen dat sommige dames zeggen..., he, op die manier zou ik wel aan hardlopen willen beginnen, lekker hip i.p.v. niets verhullend lycra.
Je kun er dus 2 kanten mee op.

Ik vind het op zich wel grappig staan trouwens, vooral die Pippi Langkoussokken !!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zaterdag 26 mei 2012 @ 08:01:34 #263
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_112044366
Zo maar eens op het tempo van een vriend van me 5 km lopen en daarna nog even een interval doen om te zien hoe snel ik op een km ben
&lt;a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank"&gt;Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...&lt;/a&gt;
pi_112044367
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 mei 2012 07:55 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

er is al eerder eens gezegd..kleren maken de man/vrouw...ik kan me voorstellen dat sommige dames zeggen..., he, op die manier zou ik wel aan hardlopen willen beginnen, lekker hip i.p.v. niets verhullend lycra.
Je kun er dus 2 kanten mee op.

Ik vind het op zich wel grappig staan trouwens, vooral die Pippi Langkoussokken !!
'wel grappig'... het is geen carnaval.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  zaterdag 26 mei 2012 @ 08:04:02 #265
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_112044380
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 mei 2012 08:01 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

'wel grappig'... het is geen carnaval.
als het dames aanmoedigd om te gaan lopen....waarom niet, ik zie het probleem niet.
Wat ik wel "haat" is mensen die verkleed aan evenementen mee doen...dat vind ik net carnaval
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zaterdag 26 mei 2012 @ 08:05:32 #266
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_112044392
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 mei 2012 08:01 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

'wel grappig'... het is geen carnaval.
of proef ik enige jaloerzie omdat er dames die zo uitgedorst bijlopen sneller zijn dan jou? ;)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zaterdag 26 mei 2012 @ 08:07:43 #267
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_112044403
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 mei 2012 08:01 schreef MaleDuck het volgende:
Zo maar eens op het tempo van een vriend van me 5 km lopen en daarna nog even een interval doen om te zien hoe snel ik op een km ben
ben benieuwd naar je km tijd MD!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zaterdag 26 mei 2012 @ 08:11:14 #268
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112044418
Joehoe, juich eens even voor mij!
Niet meer actief op Fok!
  zaterdag 26 mei 2012 @ 08:12:01 #269
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112044424
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 mei 2012 08:07 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

ben benieuwd naar je km tijd MD!!
ik ook! Ik bereid me mentaal alvast voor :')
Niet meer actief op Fok!
  Moderator zaterdag 26 mei 2012 @ 08:24:18 #270
155227 crew  Guppy
dus
pi_112044490
quote:
12s.gif Op zaterdag 26 mei 2012 08:11 schreef Viking84 het volgende:
Joehoe, juich eens even voor mij!
*O*

Ik ga vanavond nog een rondje :Y Dan is het misschien wel wat warmer, maar ik wil toch ook een beetje oefenen met lopen in de warmte, over n maand heb ik een loop om 17:00 uur gepland, en dan zal het ook wel warm zijn
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_112044530
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 mei 2012 08:05 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

of proef ik enige jaloerzie omdat er dames die zo uitgedorst bijlopen sneller zijn dan jou? ;)
ook!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  zaterdag 26 mei 2012 @ 09:01:11 #272
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_112044780
Best vet, die hardlooprokjes O+
Ik eet een pannekoek en ga zo weer een stukje :)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  zaterdag 26 mei 2012 @ 09:06:54 #273
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112044837
Die Camelbak houdt het water helemaal niet zo koel als ik gehoopt had. Het wordt niet warm, maar het blijft ook niet zo koud als het erin ging. Dat is wel jammer.
Niet meer actief op Fok!
  zaterdag 26 mei 2012 @ 09:07:48 #274
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_112044850
Heu... deze besteld.. :@ toch wel erg leuk met dat korte broekje eronder O+ en past goed bij mijn andere zwarte spulletjes O+
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  zaterdag 26 mei 2012 @ 09:29:12 #275
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112045062
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 23:32 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Beetje tegenstrijdig vind ik dit dan. Wel een rokje aan, maar ook de sokken hoog opgetrokken :{

Mijn mannelijk brein snapt dit niet. Is dit weer zo'n vrouwending van: Niet functioneel,maar ziet er leuk uit of ? :+
Zijn compressiekousen ;)
  zaterdag 26 mei 2012 @ 09:29:13 #276
189732 Niara
Whooo hooo!
pi_112045063
Fijn dat het beter gaat viking! En goed gedaan RD!

Bij de Decathlon heb ik ook een zwart rokje zien hanger. Ik denk wel dat het goedkoper was dan op die site.
  zaterdag 26 mei 2012 @ 09:29:58 #277
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112045069
Zwart? Waarom allemaal zwart? :P.

Ik bestel maar niks, want 1) dan moet ik ook een hemdje erbij, aangezien mijn huidige shirts niet bij zo'n rokje passen, 2) ik vind ze te duur, 3) ik vind die poppetjes op de rokjes die ik leuk vind (roze, turkoois) lelijk.
Niet meer actief op Fok!
  zaterdag 26 mei 2012 @ 09:31:49 #278
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112045089
Zou ook aanraden om het eerst even in een winkel te passen, zijn zoveel verschillende soorten rokjes :Y
  zaterdag 26 mei 2012 @ 09:31:50 #279
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_112045090
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 mei 2012 09:29 schreef Viking84 het volgende:
Zwart? Waarom allemaal zwart? :P.

Ik bestel maar niks, want 1) dan moet ik ook een hemdje erbij, aangezien mijn huidige shirts niet bij zo'n rokje passen, 2) ik vind ze te duur, 3) ik vind die poppetjes op de rokjes die ik leuk vind (roze, turkoois) lelijk.
Deze ook? :o



quote:
0s.gif Op zaterdag 26 mei 2012 09:29 schreef Niara het volgende:
Fijn dat het beter gaat viking! En goed gedaan RD!

Bij de Decathlon heb ik ook een zwart rokje zien hanger. Ik denk wel dat het goedkoper was dan op die site.
Jammer dat de website stuk is (de prijzen kun je niet meer zien)
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zaterdag 26 mei 2012 @ 09:34:07 #280
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112045120
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 mei 2012 07:42 schreef Viking84 het volgende:
Zo, 5 km zit erop! :D. Wel 40 minuten over gedaan :'), maar het ging goed en daar gaat het om :P. Voelde tijdens het lopen wel wat, maar het werd niet erger ofzo. Het was ook niet echt pijn, meer van: het is nog niet helemaal goed... Heb nu ook nergens last van. Ben nu aan het koelen en hoop dat ik de komende dagen ook geen last ga krijgen. Dan ga ik maandagavond weer ( = 3 rustdagen).

Het is wel al vrij warm zeg, poeh!
Fijn dat het ging meid :)
  zaterdag 26 mei 2012 @ 09:35:59 #281
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112045137
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 mei 2012 09:31 schreef Maraca het volgende:

[..]

Deze ook? :o

[ afbeelding ]

[..]

Jammer dat de website stuk is (de prijzen kun je niet meer zien)
Oh ja, die is nog wel oké, maar nog steeds te duur en nog steeds kan ik hem nergens mee combineren /zeur :P.

@ GotC: thanks! :D. En nu kan ik niet meer stilzitten, dus ik ga even fietsen, denk ik :Y.
Niet meer actief op Fok!
pi_112045165
Was weer zo'n korte en lichte les. De eerste week van Renate Wennermars' 5-10km-schema zit erop. Niet te bevatten dat ik door deze lessen straks in één keer 10km zou moeten kunnen. Ben deze week in 3 lessen nog niet eens aan 10km gekomen.
En ook nog eens allemaal verplicht heel rustig. Alleen de intervaltraining (1-1 en dat 15x) werd op het eind een beetje pittiger en de versnellingen op het eind van de training van vanmorgen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  zaterdag 26 mei 2012 @ 09:56:36 #283
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_112045385
Ik vind het leuk als hardlopers er leuk uitzien O+
F means you're fucked
pi_112045450
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 mei 2012 06:51 schreef rechtsedirecte het volgende:
loopje van gister
http://connect.garmin.com(...)T8Bfs5AJ7Bk.facebook

afstand stelde niet veel voor maar het hoogteverschil des te meer, alleen jammer dat de track op een gegeven zo steil en glad werd dat het haast klauteren werd ...vandaag rustdag en morgen een lange duurloop op het programma
Tof, ook de bergen in kunnen :). Helaas hier geen bergen om de hoek.
  zaterdag 26 mei 2012 @ 10:03:02 #285
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_112045475
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 mei 2012 09:56 schreef YUR het volgende:
Ik vind het leuk als hardlopers er leuk uitzien O+
Dat gaat niet als je na een zoveeltal kilometers rood aanloopt... of dood eruit ziet, of of..
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  zaterdag 26 mei 2012 @ 10:04:28 #286
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_112045493
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 mei 2012 10:03 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Dat gaat niet als je na een zoveeltal kilometers rood aanloopt... of dood eruit ziet, of of..
Always smile like Zeddie!
F means you're fucked
  zaterdag 26 mei 2012 @ 10:06:24 #287
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112045515
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 mei 2012 09:37 schreef mosselmossel het volgende:
Was weer zo'n korte en lichte les. De eerste week van Renate Wennermars' 5-10km-schema zit erop. Niet te bevatten dat ik door deze lessen straks in één keer 10km zou moeten kunnen. Ben deze week in 3 lessen nog niet eens aan 10km gekomen.
En ook nog eens allemaal verplicht heel rustig. Alleen de intervaltraining (1-1 en dat 15x) werd op het eind een beetje pittiger en de versnellingen op het eind van de training van vanmorgen.
Ik denk dat niemand ooit had gedacht dat de minuut hardlopen in de 1e les van Evy 5km zou worden ;)
  zaterdag 26 mei 2012 @ 10:14:59 #288
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_112045618
Zo heb in tijden niet zo'n rustige 5 km gelopen, dus dacht erna nog wel een cooper te kunnen doen voluit maar na 7,5 min voelde ik dat het beter was om te stoppen maar had er toen wel 2 km op zitten dus mn kmtijd is 3:45. Zit nu dus lekker in de tuin met een glas met water met ijsklontjes (en mobiel dus even geen link naar endomondo)
lekker viking dat je weer hebt kunnen lopen en als je ijskoud water wil moet je met een thermoskan gaan lopen ;)
&lt;a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank"&gt;Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...&lt;/a&gt;
  zaterdag 26 mei 2012 @ 10:18:17 #289
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_112045675
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 mei 2012 10:04 schreef YUR het volgende:

[..]

Always smile like Zeddie!
Dat kan ik niet, hoor GotC nog zeggen: "Wat kijk jij boos zeg als je loopt"
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_112045777
Yeah voor het eerst 15 km kunnen lopen *O* In 1 uur 31 minuten. Ga me zelf vanmiddag maar eens belonen met een nieuw hardloop shirt (loop nog steeds in het start to run shirt :) )
  zaterdag 26 mei 2012 @ 10:25:55 #291
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_112045804
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 mei 2012 10:18 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Dat kan ik niet, hoor GotC nog zeggen: "Wat kijk jij boos zeg als je loopt"
Je hoeft ook alleen maar zo te kijken als er een camera in de buurt is *O*
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_112046529
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 mei 2012 07:42 schreef Viking84 het volgende:
Zo, 5 km zit erop! :D. Wel 40 minuten over gedaan :'), maar het ging goed en daar gaat het om :P. Voelde tijdens het lopen wel wat, maar het werd niet erger ofzo. Het was ook niet echt pijn, meer van: het is nog niet helemaal goed... Heb nu ook nergens last van. Ben nu aan het koelen en hoop dat ik de komende dagen ook geen last ga krijgen. Dan ga ik maandagavond weer ( = 3 rustdagen).

Het is wel al vrij warm zeg, poeh!
Netjes hoor! Alleen...is maandag niet te snel om weer te lopen dan? Dan heb je toch eigenlijk maar 1 rustdag ( de zondag)?
  zaterdag 26 mei 2012 @ 11:10:39 #293
217148 Saninl
Kermit is gangstar!
pi_112046538
En ik lig nog steeds stil met blessure... Aaargh.. :(
  zaterdag 26 mei 2012 @ 11:17:07 #294
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_112046634
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 mei 2012 10:25 schreef Maraca het volgende:

[..]

Je hoeft ook alleen maar zo te kijken als er een camera in de buurt is *O*
Ik had der helemaal niet door..
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  zaterdag 26 mei 2012 @ 11:26:38 #295
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_112046828
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 mei 2012 10:24 schreef Dynamic83 het volgende:
Yeah voor het eerst 15 km kunnen lopen *O* In 1 uur 31 minuten. Ga me zelf vanmiddag maar eens belonen met een nieuw hardloop shirt (loop nog steeds in het start to run shirt :) )
Wauw! 15km :o
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zaterdag 26 mei 2012 @ 11:41:39 #296
50430 Yuki
Student Midwife
pi_112047072
Evy les 19 in the pocket! :)

http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/90747416

Heb na de les even gewandeld en er toen nog een paar minuutjes lopen aan vast geplakt, want ik was nog niet thuis :+
♥ || Baby catcher in training || ♥
  zaterdag 26 mei 2012 @ 12:32:22 #297
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112048030
quote:
1s.gif Op zaterdag 26 mei 2012 11:10 schreef calexico27 het volgende:

[..]

Netjes hoor! Alleen...is maandag niet te snel om weer te lopen dan? Dan heb je toch eigenlijk maar 1 rustdag ( de zondag)?
nee hoor, zie het eigenlijk als drie zelfs. Vanochtend vroeg gelopen en maandagavond weer = zaterdag praktisch hele dag rust, zondag ook en maandag ook tot een uur of half 7 :). Sws zijn die twee dagen miss niet eens nodig maar ik doe ze maar wel :).
Niet meer actief op Fok!
  zaterdag 26 mei 2012 @ 12:34:55 #298
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112048088
Ik heb even naar een singlet gekeken maar 1) wat zijn die krengen nog duur en 2) slecht assortiment bij algemene sportzaak.
Niet meer actief op Fok!
  zaterdag 26 mei 2012 @ 12:38:05 #299
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112048149
Wel beetje gevoelige linkerknie merkte ik tijdens t fietsen. Alsof ie op slot zat. Hmpff.
Niet meer actief op Fok!
pi_112048165
Zeg Viking, je had toch niet stiekem de hoop dat Dexter je knie eraf zou zagen, nu die op slot zat.. :+
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
  Moderator zaterdag 26 mei 2012 @ 12:49:44 #301
155227 crew  Guppy
dus
pi_112048401
Hooikoorts ;(
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')