LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat lesje moet je bewaren, gebruik ik soms wel eens om in te lopen.. wat warm te worden. Les 11 / 14 blijft een leuke les omdat je je zelf goed kan tegenkomen. Volgende week weer.quote:Op woensdag 25 april 2012 16:35 schreef Deusjevoo het volgende:
Blegh, dat was dus 3x niks. Had het gevoel dat ik niet vooruit kwam. Heb echt wel eens lekkerder gelopen. Maar toch alles volgehouden, al was het op een tempo van niks
Volgende keer niet te hard roepen dat een lesje met 1 en 2 minuutjes lopen wel makkelijk lijkt..
Zaterdag 18 minuten aan 1 stuk, benieuwd hoe dat gaat lopen
Ik heb geen speciale gear. Ik ren in een Adidas trainingsbroek en Nike hardloopschoenen. Meestal draag ik een shirt dat goed ventileert wat je huid ten goede komt. Ik douche zo min mogelijk, alleen na het rennen. Dit is slecht voor je huid en stimuleert de groei van schimmels.
Meestal ren ik zo'n 45 minuten tot een uur, en wissel ik wekelijks van route. Ik woon in de stad met weinig bos en veel uitlaatgassen. Ik zoek toch wel natuurroutes op, langs parken e.d.
Meestal ren ik zo'n 45 minuten tot een uur, en wissel ik wekelijks van route. Ik woon in de stad met weinig bos en veel uitlaatgassen. Ik zoek toch wel natuurroutes op, langs parken e.d.
Net les 5 gelopen, ging aardig goed en beter dan zaterdag.
Hieronder het resultaat:
http://www.endomondo.com/workouts/ngmCDG_aYCA
Ik ben echt blij dat ik ben begonnen met hardlopen, het voelt goed! En zeker voldaan als je klaar bent, en je weer helemaal lekker voelt!
Hieronder het resultaat:
http://www.endomondo.com/workouts/ngmCDG_aYCA
Ik ben echt blij dat ik ben begonnen met hardlopen, het voelt goed! En zeker voldaan als je klaar bent, en je weer helemaal lekker voelt!
bedankt voor de tip! Heb t volgens mij nog geen enkele keer zo "zwaar" gehad. Maar heb natuurlijk allerlei oorzaken klaar!quote:
[..]
Dat lesje moet je bewaren, gebruik ik soms wel eens om in te lopen.. wat warm te worden. Les 11 / 14 blijft een leuke les omdat je je zelf goed kan tegenkomen. Volgende week weer.
Volgens mij zijn de Renate Wennemars-runners flink in de minderheid toch??
Succes met je les vanavond! Hoe bevalt het tot nu toe (nu je over de helft van de lessen heen bent)?quote:
Zometeen Evy nr 17 lopen. Eerst ff de soep laten zakkenHeb er zin in! Lekker half uur zweten!
Ja gaat erg goed! Had ikzelf niet verwacht. De 7 minuten mogen van mij gerust 10 minuten worden want ben totaal niet meer moe na de sessies wat ik in het begin wel was. Helaas dat het weer niet meezit de laatste weken, maar ik houd vol in regen en wind.quote:Op woensdag 25 april 2012 18:01 schreef Trebweb het volgende:
[..]
Succes met je les vanavond! Hoe bevalt het tot nu toe (nu je over de helft van de lessen heen bent)?
Vandaag maar eens endomondo aangezet op de achtergrond. Hier de ronde:
http://www.endomondo.com/workouts/50820179
Dit heb ik net gelopen, wel in de regen en wind tegen!
quote:
En ingeschreven voor de 4 mijl
Ow en hun website wordt nu erg traag.
Dat de website erg sloom was/werd viel mij ook al op jah ..quote:Beste Monique ****,
Bedankt voor je aanmelding voor de Dagblad van het Noorden Recreantenloop.
Je aanmelding is in goede orde ontvangen. Na verwerking van de aanmelding ontvang je voor 1 juli bericht of je inschrijving definitief is en of je kunt deelnemen aan de 4 Mijl van Groningen.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
quote:
[..]
[..]
Dat de website erg sloom was/werd viel mij ook al op jah ..
Oei, staat nu al dat je je alleen nog kan inschrijven voor de reservelijst.. gaat wel erg snel 
Maargoed.. Ik ga nu mijn rondje voor vandaag maar even lopen, voor de bui aan het liefst.
Maargoed.. Ik ga nu mijn rondje voor vandaag maar even lopen, voor de bui aan het liefst.
waren we toch maar mooi op tijd!
loopse, ik loop met je mee
sta net m'n jasje aan te trekken
loopse, ik loop met je mee
sta net m'n jasje aan te trekken
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ik heb me ook ingeschreven, helaas sta ik wél op de reservelijst. Heb me na een kwartier ingeschreven, wist niet dat het zo snel ging . Succes iedereen die wel mee mag doen.
En duimen jullie een beetje voor me dat ik wel mee mag doen
?
. Succes iedereen die wel mee mag doen.En duimen jullie een beetje voor me dat ik wel mee mag doen
?
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
vandaag toch maar een extra rustdagje, morgenavond voetbaltraining dus ga daar maar op wachten om mezelf helemaal stuk te lopen denk ik.
Oef, ruim 6 km in regen en wind. Hondenweer, maar toen ik eenmaal liep vond ik het heerlijk
Toch weer een gemiddelde van 10,3km/h gehaald.
Toch weer een gemiddelde van 10,3km/h gehaald.
Ik ben ook ingeschreven voor de 4 mijl. Mijn moeder heeft het even voor me gedaan 
Sta alleen wel op de reserve lijst.
Sta alleen wel op de reserve lijst.
Ik zie nu pas dat het bij iedereen zo is.quote:Beste DeLuna
Je aanmelding voor de Dagblad van het Noorden Recreantenloop is ontvangen. DEZE AANMELDING IS OP DE RESERVELIJST GEPLAATST.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik wil weer voor de 254842x starten 
Maar het liefst nu zonder Evy. Dit heb ik al deze keren gedaan en Evy komt me de nek uit. Waar kan ik een beginners schema vinden wat toch redelijk uitdagend is zeg maar? Aangezien ik volgens mij redelijk goed die 1, 2 en 3 minuutjes kan. Ook mijn spieren...
Maar het liefst nu zonder Evy. Dit heb ik al deze keren gedaan en Evy komt me de nek uit. Waar kan ik een beginners schema vinden wat toch redelijk uitdagend is zeg maar? Aangezien ik volgens mij redelijk goed die 1, 2 en 3 minuutjes kan. Ook mijn spieren...
Had vandaag echt totaal geen zin, mezelf toch naar de sportschool gesleept en daar uiteindelijk op de loopband nog 3 km gelopen. Toen was ik weer blij.
Vrijdag weer lekker buiten lopen.
Vrijdag weer lekker buiten lopen.
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Hoelang heb je niet gelopen?quote:
Ik wil weer voor de 254842x starten
Maar het liefst nu zonder Evy. Dit heb ik al deze keren gedaan en Evy komt me de nek uit. Waar kan ik een beginners schema vinden wat toch redelijk uitdagend is zeg maar? Aangezien ik volgens mij redelijk goed die 1, 2 en 3 minuutjes kan. Ook mijn spieren...
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
1 maand niet regelmatig. Maar wel vaak tussendoor dat ik weer ging en dan weer een paar keer niet en dan weer wel. Etc. Etc. Maar nu moet ik het echt volhouden voor de zomerquote:
Ging echt snel. Tuurlijk duimen we.quote:
Ik heb me ook ingeschreven, helaas sta ik wél op de reservelijst. Heb me na een kwartier ingeschreven, wist niet dat het zo snel ging
En duimen jullie een beetje voor me dat ik wel mee mag doen
Reservelijst?quote:
Ik zie nu pas dat het bij iedereen zo is.
Volgens mij sta ik niet op de reservelijst.
Oh.quote:
[..]
Reservelijst?
Volgens mij sta ik niet op de reservelijst.
Nouja, dan maar afwachten dan.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Heb je al geprobeerd met Renate Wennemars ?quote:
Ik wil weer voor de 254842x starten
Maar het liefst nu zonder Evy. Dit heb ik al deze keren gedaan en Evy komt me de nek uit. Waar kan ik een beginners schema vinden wat toch redelijk uitdagend is zeg maar? Aangezien ik volgens mij redelijk goed die 1, 2 en 3 minuutjes kan. Ook mijn spieren...
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
