LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 6% gewijzigd door Ml-etje op 23-04-2012 09:16:48 ]
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 6% gewijzigd door Ml-etje op 23-04-2012 09:16:48 ]
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
ik vind je lijstjes maar weinig, als ik heel eerlijk ben, XM. Ik heb weinig verstand van lowcarben, maar dit lijkt echt heel weinig.quote:Op maandag 23 april 2012 08:24 schreef XcUZ_Me het volgende:
Sterkte Prob!
Week 2, dag 8!
Planning:
O: h.k.-pannenkoek (2)
L: salade met gerookte kip + gekookt eitje (2)
T: kaas, cabernossi (<1)
D: gehakt met champignonroerbakgroente, bak witlofsalade (4)
T: wat crème fraîche (1)
Vanavond weekplanning rest vd week maken, want morgen weer boodschappentijd.
Ik heb zo'n voorgevoel dat ik het na deze week al behoorlijk zat ben. Deze week en volgende week ook 2 lastige momenten: zaterdag etentje met familie van Duvel en maandag Koninginnedag met vrienden. Misschien sta ik me maandag 1 glas witte wijn toe ofzo.
Mijn planning:
O: havermout met aardbeien
T: appel
L: of spinazielasagna, of soep, met daarnaast wortels en hummus.
T: sperciebonen
T: gekookt eitje
D: champignonnen risotto.
T: nog wat fruit met yoghurt
Ik zit te twijfelen over de L. heb lasagna bij me, maar denk dat ik dat tot morgen laat. het is wel heel veel samen met de risotto voor D!
O: havermout met aardbeien
T: appel
L: of spinazielasagna, of soep, met daarnaast wortels en hummus.
T: sperciebonen
T: gekookt eitje
D: champignonnen risotto.
T: nog wat fruit met yoghurt
Ik zit te twijfelen over de L. heb lasagna bij me, maar denk dat ik dat tot morgen laat. het is wel heel veel samen met de risotto voor D!
Het gaat goed met de skankies mondaymorning 
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik voel me vereerdquote:
Aww ProbAltijd kut denk ik zo, ook al zag je de bui al hangen. Even die afspraak van vandaag acen, daar haal je misschien weer wat voldoening uit
[..]
Like a boss!Met een katje, bijna!
Meet bij V1z0R!
Ik denk dat ik een Nallie ga doen de komende dagen: netjes eten om de buik te appeaaasen! Had vanochtend namelijk nog steeds lichte buikpijn. Zat wel al om 8 uur op kantoor, want met alleen buikpijn kan ik best prima werken en volgens mij is het koortsige er wel af intussen
Denk er zelfs aan om af en toe maar weer eens een rondje te rennen, om te testen of mijn achterpootje dat trekt
</lief dagboek>
Hoop dat t voor jou ook werkt. Weg met de suikers
Be someone that makes you happy
Morning!
Wat heb ik gemist? Zie dat Billy een knuffel nodig heeft
XM hoe gaat het me je low-carb? Kan je echt overleven op dit lijstje van vandaag?
Planning:
O: peer, banaan, appel
T: mini paprika & komkommer, cappucchino
L: 2 boterhammen + grote salade of met soep
T: 300 ml hv yoghurt met druiven
B: 40 minuten fietsen
D: huevos con patatas
(oftewel ei gebakken op 2 aardappels), eventueel nog een kom spinazie voor de groenten
S: Evy les 10 (nog een keer, eigenlijk les 11 maar een week niet gelopen wegens ziek zijn
T: een jodekoek en een thee
Wat heb ik gemist? Zie dat Billy een knuffel nodig heeft
XM hoe gaat het me je low-carb? Kan je echt overleven op dit lijstje van vandaag?
Planning:
O: peer, banaan, appel
T: mini paprika & komkommer, cappucchino
L: 2 boterhammen + grote salade of met soep
T: 300 ml hv yoghurt met druiven
B: 40 minuten fietsen
D: huevos con patatas
(oftewel ei gebakken op 2 aardappels), eventueel nog een kom spinazie voor de groentenS: Evy les 10 (nog een keer, eigenlijk les 11 maar een week niet gelopen wegens ziek zijn
T: een jodekoek en een thee
Hoe was je tripje Perr?quote:
Morning!
Wat heb ik gemist? Zie dat Billy een knuffel nodig heeft
XM hoe gaat het me je low-carb? Kan je echt overleven op dit lijstje van vandaag?
Planning:
O: peer, banaan, appel
T: mini paprika & komkommer, cappucchino
L: 2 boterhammen + grote salade of met soep
T: 300 ml hv yoghurt met druiven
B: 40 minuten fietsen
D: huevos con patatas
S: Evy les 10 (nog een keer, eigenlijk les 11 maar een week niet gelopen wegens ziek zijn
T: een jodekoek en een thee
Be someone that makes you happy
Huevos zijn toch ballen in het Spaans 
Tengo las huevos grandes! 
Tengo las huevos grandes!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zo mediterraans ontbijten/brunchen met vriendin en dan via de bieb weer naar huis!
Genoeg te doen vandaag!
Genoeg te doen vandaag!
Ja doei.
Ml, zo'n vermoeden had ik al hoor 
Maar ik heb wel vaker semi-grootse plannen 
Heb overigens wel weer bijna een weekmenuutje rond, moet alleen woensdag nog! Uit mn hoofd:
Maandag: gegrilde zalm (vergeten uit de vriezer te halen dus kijken of het nog lukt) met haricot verts
Dinsdag: gekarameliseerde kip uit de oven met salade
Woensdag: ?
Donderdag: wraps met avocado-ei-spinazie-salade OF brood met geitenkaas/spinazie/honing/pijnboompitjes
Vrijdag: ehh even vergeten Staat thuis in mn docje iig
Zaterdag: bij een verjaardag
Zondag: pannenkoeken (maar misschien ook niet )
Goeiemorgen, Mo!
V1z, oe, ga zo kijken Blije dingen op mijn wall En ik zal mezelf nooit uitnodigen heur, ben ik veeeel te goed voor opgevoed
Maar ik heb wel vaker semi-grootse plannen Heb overigens wel weer bijna een weekmenuutje rond, moet alleen woensdag nog! Uit mn hoofd:Maandag: gegrilde zalm (vergeten uit de vriezer te halen dus kijken of het nog lukt
) met haricot vertsDinsdag: gekarameliseerde kip uit de oven met salade
Woensdag: ?
Donderdag: wraps met avocado-ei-spinazie-salade OF brood met geitenkaas/spinazie/honing/pijnboompitjes
Vrijdag: ehh even vergeten
Staat thuis in mn docje iig Zaterdag: bij een verjaardag
Zondag: pannenkoeken (maar misschien ook niet
)Goeiemorgen, Mo!
V1z, oe, ga zo kijken
Blije dingen op mijn wall En ik zal mezelf nooit uitnodigen heur, ben ik veeeel te goed voor opgevoed
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Nee hoor, gewoon eierenquote:
Huevos zijn toch ballen in het Spaans
Maar dingen kunnen natuurlijk ook wel dubbele betekenis hebben In Mexico moet je niet zeggen dat je chiles lekker vind, bijvoorbeeld.
Gangbaarder is eierenquote:
Huevos zijn toch ballen in het Spaans
Maar het kan ook gebruikt worden als slang voor ballen geloof ik. Las is overigens wel een vrouwelijk lidwoord
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Eieren..quote:
Huevos zijn toch ballen in het Spaans
edit: oh spuitelf..
Eierenquote:
Huevos zijn toch ballen in het Spaans
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Daar ben ik het wel mee eens eigenlijk.quote:
[..]
ik vind je lijstjes maar weinig, als ik heel eerlijk ben, XM. Ik heb weinig verstand van lowcarben, maar dit lijkt echt heel weinig.
Sowieso is dit wel bizar weinig KH.
Maar ook geen verstand van lowcarb hier.
Ik zou voor de soep gaan als lunch Jagär. Heb ook het idee dat het anders wel vrij zwaar wordt.quote:
Mijn planning:
O: havermout met aardbeien
T: appel
L: of spinazielasagna, of soep, met daarnaast wortels en hummus.
T: sperciebonen
T: gekookt eitje
D: champignonnen risotto.
T: nog wat fruit met yoghurt
Ik zit te twijfelen over de L. heb lasagna bij me, maar denk dat ik dat tot morgen laat. het is wel heel veel samen met de risotto voor D!
Alhoewel lasagna natuurlijk ook weer niet zo onwijs zwaar hoeft te zijn, hangt vooral af van de hoeveelheid pasta en saus.
quote:
oh, en ik heb m'n werk thuis laten liggen, en ik zit op m'n werk. Fijn effectief.
Handig! Ik had vannacht gedroomd dat ik mn enkel weer had gebroken ondanks al het ijzerwerk erin.
En toen stapte ik uit de trein vanochtend en ging ik bijna op mn plaat omdat ik mn voet half tussen het perron en de trein inzette.
Was wel gelijk wakker.
Novem, zou de dierenarts vandaag niet jouw katje in laten slapen?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Todos hablamos el espanjol muy bien aki 
.
Trouwens maria, ik lees nu een boek van Zadie Smith (over schoonheid) > ik moest aan jou denken! Goed boek wel.
.Trouwens maria, ik lees nu een boek van Zadie Smith (over schoonheid) > ik moest aan jou denken! Goed boek wel.
Mn huis staat vol met dozen en mn hoofd zit vol stressquote:
[..]Kort maar leuk! Hoe is het met je verhuizing?
Verder goed hoor, nog een weekje!
Zadie Smith is fijn!
Be someone that makes you happy
Oei! Nou succes dan maarquote:
[..]
Mn huis staat vol met dozen en mn hoofd zit vol stress
Verder goed hoor, nog een weekje!
Zadie Smith is fijn!
Als er nog gesjouwd moet worden hoor ik het wel had ook nog IQ84 van Murakami gekocht & een Spaans kookboek, alleen is de baggage van vriendje waar dit inzat verdwenen
Zijn dit niet érg weinig carbs? Dat je onder de 20 'moet' blijven, wil niet zeggen dat het verstandig is om er zo ruim onder te gaan zitten (nog geen 10). Maar ik heb niet zoveel verstand van low carb.quote:
Planning:
O: h.k.-pannenkoek (2)
L: salade met gerookte kip + gekookt eitje (2)
T: kaas, cabernossi (<1)
D: gehakt met champignonroerbakgroente, bak witlofsalade (4)
T: wat crème fraîche (1)
Oh, spuit elluf
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Gister te weinig gegeten... overdag al en toen werd er voor me gekookt maar dat was te weinig en toen was ik pas om tien uur thuis en heb ik nog maar een paar nootjes erin gegooid 
Planning:
O: havermout, banaan, chiazaad, kokos
T: koffie verkeerd, druiven
L: dubbele bh met surimiflakes en wat mayo, bh pindakaas
T: wat gewokte spinazie met cherrytomaatjes
S: 2 Jillians
D: Zelfgemaakte pizza met tomatensaus, veel champignons, gecarameliseerde ui en pecorino
T: weet ik nog niet
Heb nu al zin in mn D
Planning:
O: havermout, banaan, chiazaad, kokos
T: koffie verkeerd, druiven
L: dubbele bh met surimiflakes en wat mayo, bh pindakaas
T: wat gewokte spinazie met cherrytomaatjes
S: 2 Jillians
D: Zelfgemaakte pizza met tomatensaus, veel champignons, gecarameliseerde ui en pecorino
T: weet ik nog niet
Heb nu al zin in mn D
Be someone that makes you happy
Nou ik ga dinsdag overdag verhuizen en verven en woensdag afmaken, maar de normale mensen werken dan gewoon denk ikquote:
[..]
Oei! Nou succes dan maar
had ook nog IQ84 van Murakami gekocht & een Spaans kookboek, alleen is de baggage van vriendje waar dit inzat verdwenen
Be someone that makes you happy
Haha ja, ik dacht al, nou V1z, volgens mij zijn het eierenquote:
Todos hablamos el espanjol muy bien aki
Trouwens maria, ik lees nu een boek van Zadie Smith (over schoonheid) > ik moest aan jou denken! Goed boek wel.
Zadie Smith
Moest je aan mij denken ivm het feit dat ik haar aan alles en iedereen aanraad of vanwege iets anders? Zelf vind ik White Teeth wel toffer dan On Beauty!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Vanwege dat eerstequote:
[..]
Haha ja, ik dacht al, nou V1z, volgens mij zijn het eieren
Zadie Smith
White Teeth heb ik inderdaad ook maar daar kwam ik niet doorheen, misschien omdat ik die in het Engels heb? Maar zelfs nu in het Nederlands vind ik het op de e.o.a. manier "lastig te lezen"; soms gebruikt ze echt een soort van spreektaal, is het onduidelijk wie wat zegt in de dialogen, veel "indirect" duidelijk maken enzo. Je moet wel geconcentreerd blijven, zeg maar. Ik geef White Teeth over een tijdje nog wel een kans
.
En bedankt hequote:
[..]
Nou ik ga dinsdag overdag verhuizen en verven en woensdag afmaken, maar de normale mensen werken dan gewoon denk ik
crap in = crap out
Lezen, daar heb ik nou ook zo'n zin in. Ben er alleen al weken niet meer aan toegekomen.
Vandaag een dagje thuiswerken, ik denk dat ik van de gelegenheid gebruik maak om ook weer eens een weekmenu te maken en lekker uitgebreid boodschappen te gaan doen.
Ben er alleen al weken niet meer aan toegekomen.Vandaag een dagje thuiswerken, ik denk dat ik van de gelegenheid gebruik maak om ook weer eens een weekmenu te maken en lekker uitgebreid boodschappen te gaan doen.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Nou je bent welkom danquote:
Ik zeg niets slechts over de abnormalen onder ons he
Be someone that makes you happy
Had ik ook met White Teeth hoor! Maar uiteindelijk kom je er wel in!quote:
[..]
Vanwege dat eerste
White Teeth heb ik inderdaad ook maar daar kwam ik niet doorheen, misschien omdat ik die in het Engels heb? Maar zelfs nu in het Nederlands vind ik het op de e.o.a. manier "lastig te lezen"; soms gebruikt ze echt een soort van spreektaal, is het onduidelijk wie wat zegt in de dialogen, veel "indirect" duidelijk maken enzo. Je moet wel geconcentreerd blijven, zeg maar. Ik geef White Teeth over een tijdje nog wel een kans
Be someone that makes you happy
Ik ken dus gewoon Spaanstalige slang
En google bevestigde het...
dat het eigenlijk gewoon eieren zijn
En google bevestigde het...
dat het eigenlijk gewoon eieren zijn
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja, Zadie Smith schrijft (vooral in White Teeth!) vaak nogal als een soort rollercoaster en een metaforenfeestjequote:
[..]
Vanwege dat eerste
White Teeth heb ik inderdaad ook maar daar kwam ik niet doorheen, misschien omdat ik die in het Engels heb? Maar zelfs nu in het Nederlands vind ik het op de e.o.a. manier "lastig te lezen"; soms gebruikt ze echt een soort van spreektaal, is het onduidelijk wie wat zegt in de dialogen, veel "indirect" duidelijk maken enzo. Je moet wel geconcentreerd blijven, zeg maar. Ik geef White Teeth over een tijdje nog wel een kans
Maar dat vind ik tof aan haar
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lol @ plaatje in de OP
volgens mij doe ik het wel goed hiero, collega kwam terug uit Scandinavie en die wist te vertellen dat ik andere dingen ga doen binnen de toko. De samenvatting is dat ik mijn collega voorbijstreef en hij werkt hier 3,5 jaar langer dan mij. GWD
En ik ben blij dat ik geen manager ben, want dit is natuurlijk een shit storm in the making.
volgens mij doe ik het wel goed hiero, collega kwam terug uit Scandinavie en die wist te vertellen dat ik andere dingen ga doen binnen de toko. De samenvatting is dat ik mijn collega voorbijstreef en hij werkt hier 3,5 jaar langer dan mij. GWD
En ik ben blij dat ik geen manager ben, want dit is natuurlijk een shit storm in the making.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Tof voor je Aurum, maar als ik dat lees ben ik alleen maar blij dat ik niet in zo'n competitieve omgeving werk.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
En toffe hakken blijven dragenquote:
@mini: voor elk wat wils he
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Denk dat het omdat het een mannenomgeving is met 1 sympathieke vrouw wel kan meevallen. Als je "die bitch" of "dat wijf" genoemd wordt, zit je minder goed.
crap in = crap out
quote:
Wat er staat is lekkerquote:
Ml, zo'n vermoeden had ik al hoor
Maandag: gegrilde zalm (vergeten uit de vriezer te halen dus kijken of het nog lukt
Dinsdag: gekarameliseerde kip uit de oven met salade
Woensdag: ?
Donderdag: wraps met avocado-ei-spinazie-salade OF brood met geitenkaas/spinazie/honing/pijnboompitjes
Vrijdag: ehh even vergeten
Zaterdag: bij een verjaardag
Zondag: pannenkoeken (maar misschien ook niet
Goeiemorgen, Mo!
V1z, oe, ga zo kijken
En daarom, dacht ik help even
Zo ik ben mijn birfday vrij
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
"quote:
Denk dat het omdat het een mannenomgeving is met 1 sympathieke vrouw wel kan meevallen. Als je "die bitch" of "dat wijf" genoemd wordt, zit je minder goed.
En
Aurum!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Lijstje:
Pre-O: snee roggebrood met hummus
Brunch: mediterraans ontbijt/brunch (hummus, olijfjes, brood, feta, etc.)
T: wat stukjes sushi, over van gisteren
T: banaan
S: hardlopen
T: yoghurt
D: kippensoep met wat roggebrood
T: ?
Vind het zelf een erg lekker lijstje en ook wel genoeg. De laatste T is om eventuele trek te stillen / te corrigeren en zal dan iets met walnoten oid zijn.
[ Bericht 23% gewijzigd door motorbloempje op 23-04-2012 10:08:41 ]
Pre-O: snee roggebrood met hummus
Brunch: mediterraans ontbijt/brunch (hummus, olijfjes, brood, feta, etc.)
T: wat stukjes sushi, over van gisteren
T: banaan
S: hardlopen
T: yoghurt
D: kippensoep met wat roggebrood
T: ?
Vind het zelf een erg lekker lijstje en ook wel genoeg. De laatste T is om eventuele trek te stillen / te corrigeren en zal dan iets met walnoten oid zijn.
[ Bericht 23% gewijzigd door motorbloempje op 23-04-2012 10:08:41 ]
Ja doei.
Nice!quote:
Lol @ plaatje in de OP
volgens mij doe ik het wel goed hiero, collega kwam terug uit Scandinavie en die wist te vertellen dat ik andere dingen ga doen binnen de toko. De samenvatting is dat ik mijn collega voorbijstreef en hij werkt hier 3,5 jaar langer dan mij. GWD
En ik ben blij dat ik geen manager ben, want dit is natuurlijk een shit storm in the making.
Let the pondering commence!
En had 'ie maar beter z'n best moeten doen...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Owjee.... ik zit op de site van David Lebovitz te kijken.
Nu wil ik bakken.
Nu wil ik bakken.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ja mn lijstje is wat krap. Overdag zal ik het er even mee moeten doen, want heb niet meer bij, maar vergis je ook niet in de hoeveelheden hoor! Gehakt nemen we normaal 75-100 gr pp, nu ligt er geloof ik >300 gr voor ons tweetjes.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Volgens mij wil mijn verstandskies doorkomen. Ik voel een 'haakje' en zie wat wits achter mijn achterste kies. Maar daar is heel geen ruimte voor een hele kies extra .
Vandaag weer bootcamp! Lekker in het kneuzengroepje. Had wel al gedroomd dat ik het vergeten was .
. Vandaag weer bootcamp! Lekker in het kneuzengroepje
. Had wel al gedroomd dat ik het vergeten was .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
toffe site he!quote:
Owjee.... ik zit op de site van David Lebovitz te kijken.
Nu wil ik bakken.
Ik geloof dat ik daar de komende twee weken nog even wegblijf van die sitequote:
Owjee.... ik zit op de site van David Lebovitz te kijken.
Nu wil ik bakken.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik wil je graag even prijzen om je ruggegraat:quote:
[..]
Ik geloof dat ik daar de komende twee weken nog even wegblijf van die site
Goed zo, Aurum!quote:
Lol @ plaatje in de OP
volgens mij doe ik het wel goed hiero, collega kwam terug uit Scandinavie en die wist te vertellen dat ik andere dingen ga doen binnen de toko. De samenvatting is dat ik mijn collega voorbijstreef en hij werkt hier 3,5 jaar langer dan mij. GWD
En ik ben blij dat ik geen manager ben, want dit is natuurlijk een shit storm in the making.
En ach, langer werken schlanger werken Gaat om capaciteiten toch!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Die heeft 't soms best moeilijk hoor, maar heb nog niet 1x gezondigdquote:
[..]
Ik wil je graag even prijzen om je ruggegraat:
. Duuf heeft inmiddels beduidend minder eetlust. Dat heb ik nog niet zo. Het is wel minder, maar heb nog steeds wel zin in eten.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Goedemorgen!
Lijstjestijd
Gisteren:
O: griekse yoghurt met volvezel cruesli
S: hardlopen door het bos met zoveel mogelijk los zand, heuveltjes en takken om over heen te springen
L: 4 bth kaas/chorizo, 1 tomaat
T: klein pakje sultanas
B: rolstoel duwen
T: banaan
D: mie, gewokte vis, veel wokgroente
Vandaag:
O: kwark/vol vezel cruesli
T: 2 bth kaas
L: 2 bth houmous
T: banaan
T: peer
D: zelfgemaakt pizza met veel groente
Commentaar is altijd welkom. Ik ben nog niet tevreden over mijn ontbijt, maar sinds de kwark bij AH niet meer lekker is heb ik nog niks gevonden dat me tot de lunch tevreden houdt.
Lijstjestijd
Gisteren:
O: griekse yoghurt met volvezel cruesli
S: hardlopen door het bos met zoveel mogelijk los zand, heuveltjes en takken om over heen te springen
L: 4 bth kaas/chorizo, 1 tomaat
T: klein pakje sultanas
B: rolstoel duwen
T: banaan
D: mie, gewokte vis, veel wokgroente
Vandaag:
O: kwark/vol vezel cruesli
T: 2 bth kaas
L: 2 bth houmous
T: banaan
T: peer
D: zelfgemaakt pizza met veel groente
Commentaar is altijd welkom. Ik ben nog niet tevreden over mijn ontbijt, maar sinds de kwark bij AH niet meer lekker is heb ik nog niks gevonden dat me tot de lunch tevreden houdt.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Haha ^^ hier ook woensdag vrij!quote:
Donderdag ga ik m'n zwager helpen met kozijnen schilderen
wat is dat leuk om te doen Lijstje:
O: Ontbijtkoekjes, want te laat, lekke band, scooter pakken, te laat weg, bus gemist.. Grr.
T: Bananos
L: Nog geen idee, sta vandaag in een ander filliaal, alleen.\
T: Kiwiwiwiw.
D: Weet ik ook nog niet...
Lekker lijstje he? Haha.
O, en dillema. Sta dus in een ander filliaal, alleen. Het is hier een beetje een rommeltje. Mijn handen jeuken, want ik wil opruimen, opruimen en nog een opruimen... Maar komt dat niet een beetje raar over als ik heel de winkel opruim & schoonmaak? (ik sta hier eigenlijk nooit)
~ Bonito La Risa ~
En nice aurum! Leuk! Gunt die collega t je ook? Of gaat het met een gezicht van 
?
?
~ Bonito La Risa ~
ik ben m'n brood vergeten.
MI ook al.. Wat een collectieve vergeetachtigheid hier vandaag!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Massaal aan de fast & feast!
Ik niet overigens, ik zit gewoon nog propvol van mn ontbijt.
Ik niet overigens, ik zit gewoon nog propvol van mn ontbijt.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik heb mn T al opquote:
Massaal aan de fast & feast!
Ik niet overigens, ik zit gewoon nog propvol van mn ontbijt.
Be someone that makes you happy
Heel mijn wereld is nat en roze......
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Straks shoppen
O: kwark met muesli, druiven en kiwi
L: twee boterhammen rosbief/komkommer, boterham pindakaas, glas sojamelk
T: eat natural reep, cherrytomaatjes, wortels
D: beef teriyaki met rijst en groente
S: uurtje xco, half uurtje benen
T: kwark, whey
Terwijl ik keurig een post-it op de deur had geplakt met daarop alles wat ik mee moest nemen (er gaat op maandag altijd een volle rugzak met eten voor de hele week mee )
)
Niet meer actief op Fok!
Karma.quote:
O: Ontbijtkoekjes, want te laat, lekke band, scooter pakken, te laat weg, bus gemist.. Grr.
Als het rustig is kun je best wat doen. Zou niet de hele winkel opruimen, maar gewoon zoveel dat je je niet ergert.quote:O, en dillema. Sta dus in een ander filliaal, alleen. Het is hier een beetje een rommeltje. Mijn handen jeuken, want ik wil opruimen, opruimen en nog een opruimen... Maar komt dat niet een beetje raar over als ik heel de winkel opruim & schoonmaak? (ik sta hier eigenlijk nooit)
crap in = crap out
quote:
Massaal aan de fast & feast!
Ik niet overigens, ik zit gewoon nog propvol van mn ontbijt.
Ik ben alleen mijn flesje water vergeten, dat kan makkelijk opgelost worden. Fruit hadden we niet meer in huis (op nog harde peren na) dus dat was gewoon slecht gepland
.Afgelopen weekend ben ik erachter gekomen dat Activia ook plain yoghurt heeft in portieverpakking. En die is goed te eten, heel zacht van smaak
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Karma door ontbijtkoekjesquote:
[..]
Karma.
[..]
Als het rustig is kun je best wat doen. Zou niet de hele winkel opruimen, maar gewoon zoveel dat je je niet ergert.
~ Bonito La Risa ~
En volgens mij heb ik mn dressing op het aanrecht laten staan 
.
Dat wordt een saaie salade.
.Dat wordt een saaie salade.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Op de vaatwasser...quote:
En volgens mij heb ik mn dressing op het aanrecht laten staan
Dat wordt een saaie salade.
Niet alles wat geen nut heeft
heeft geen zin.
Stijn De Paepe
heeft geen zin.
Stijn De Paepe
Kudt.quote:
Op
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Tuf straks wel ff naar de Appie voor de dressing ingrediënten. Hoef ik het ook niet meer mee te nemen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Je hebt het wel vaker gezegd, maar er is totaal geen winkel in de buurt? Of kantine/archiefkast waar ze zakjes mosterd en een fles olie hebben die je kunt snatchen?
Edit:
Edit:
crap in = crap out
Kwam deze tegen om te testen of je buikspieren goed genoeg zijn, spoiler wegens lap tekst in caps:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.crap in = crap out
Neequote:
Je hebt het wel vaker gezegd, maar er is totaal geen winkel in de buurt? Of kantine/archiefkast waar ze zakjes mosterd en een fles olie hebben die je kunt snatchen?
Edit:
.Hier ook niet trouwens.
Ik zit nog steeds aan m'n yoghurt met muesli en banaan. Krijg het niet weg vandaag.
Niet meer actief op Fok!
Nou, niet in de buurt. Kleine tien minuten rijden met de auto. In de buurt is er echt nada.quote:
Je hebt het wel vaker gezegd, maar er is totaal geen winkel in de buurt? Of kantine/archiefkast waar ze zakjes mosterd en een fles olie hebben die je kunt snatchen?
Edit:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Volgens mij was die voor XM
Maar Vik je reist toch met de trein, dan is er toch altijd een AH to go enzo als je een keer iets vergeten bent?
Maar Vik je reist toch met de trein, dan is er toch altijd een AH to go enzo als je een keer iets vergeten bent?
Wat loveli zegtquote:
.Die verkopen geen hele of halve broden, maar alleen voorverpakte broodjes/croissantjes/e.d.quote:Maar Vik je reist toch met de trein, dan is er toch altijd een AH to go enzo als je een keer iets vergeten bent?
Ik haal straks wel een broodje bij Déli France.
Niet meer actief op Fok!
Niet waar! Op de Amsterdamsestraat zit een AH, 5 minuten rijden.quote:
[..]
Nou, niet in de buurt. Kleine tien minuten rijden met de auto. In de buurt is er echt nada.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Betaald parkerenquote:
[..]
Niet waar! Op de Amsterdamsestraat zit een AH, 5 minuten rijden.
Ik ga naar die richting Wassenaar, daar kan ik mn auto gewoon neerflikkeren.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh, die kende ik ook nog niet. Zat al te bedenken waar ze allemaal naartoe zou kunnenquote:
[..]
Niet waar! Op de Amsterdamsestraat zit een AH, 5 minuten rijden.
.
Niet meer actief op Fok!
Die is nog dichterbij dan de Amsterdamsestraat hemelsbreed.quote:
[..]
Betaald parkeren
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nee? Bij die op Amsterdam CS verkopen ze gewoon halfjes brood hoor! Liggen onderin bij de broodjes/croissantjes!quote:
[..]
Wat loveli zegt
[..]
Die verkopen geen hele of halve broden, maar alleen voorverpakte broodjes/croissantjes/e.d.
Ik haal straks wel een broodje bij Déli France.
Be someone that makes you happy
Shoppen op standquote:
[..]
Betaald parkeren
crap in = crap out
Dat, en yoghurt/ vers fruit/ plakjes kaas/ham etc. Als je echt niets hebt is dat een prima oplossing.quote:
[..]
Nee? Bij die op Amsterdam CS verkopen ze gewoon halfjes brood hoor! Liggen onderin bij de broodjes/croissantjes!
Nooit gezien. Nou ja, iets voor de volgende keer. Zou nu weinig uitgemaakt hebben, want ik kwam er pas in de trein naar Hsum achterquote:
[..]
Nee? Bij die op Amsterdam CS verkopen ze gewoon halfjes brood hoor! Liggen onderin bij de broodjes/croissantjes!
.
Niet meer actief op Fok!
Op Hsum verkopen ze t ookquote:
[..]
Nooit gezien. Nou ja, iets voor de volgende keer. Zou nu weinig uitgemaakt hebben, want ik kwam er pas in de trein naar Hsum achter
Be someone that makes you happy
Hahaha sorry Vik, een broodje van de delifrance kan ook gezond zijn en lekker! Maar voor de volgende keer weet je t in elk geval!
Be someone that makes you happy
Richting, niet ínquote:
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Vriendin kwam niet opdagen en reageerde niet op telefoon dus die heeft zich of verslapen of was 't helemaal vergeten. Dus weer thuis, voor niets door de regen gefietst!
Ja doei.
Hè bah, da's niet leuk.quote:
Dus weer thuis, voor niets door de regen gefietst!
Maar, nu je er toch bent.
Jij maakt toch vaak fajitas hè? Wat doe je daar allemaal in? Want ik heb dat oorspronkelijke recept van Ainsley maar dat vind ik eigenlijk wel wat erg karig.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
2 rode paprika's, 2 gele paprika's, 2 rode uien, sperciebonen, champignonsquote:
[..]
Hè bah, da's niet leuk.
Maar, nu je er toch bent.
En soms broccoli in plaats van sperciebonen, of allebei. In ieder geval véél groente
Ja doei.
Ha, dat klinkt een stuk beter! Kan wel wat veggies gebruiken. Thanks!quote:
[..]
2 rode paprika's, 2 gele paprika's, 2 rode uien, sperciebonen, champignons
En soms broccoli in plaats van sperciebonen, of allebei. In ieder geval véél groente
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Wat is er toch met die sperziebonen met een C?!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |